ప్రకటన: ఈ పేజీ భాగస్వాములను ఎంచుకోవడానికి అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు వాటిపై క్లిక్ చేసిన తర్వాత కొనుగోలు చేయడానికి ఎంచుకుంటే మేము కమీషన్‌ను అందుకుంటాము.
మీరు ఎప్పుడైనా ఒక కోణంలో గోడ నుండి బంతిని బౌన్స్ చేసారా? అలా అయితే, బంతి ఆ ఉపరితలాన్ని తాకినప్పుడు, మీరు విసిరిన వ్యతిరేక దిశలో అది మళ్లినట్లు మీరు గమనించవచ్చు.
భౌతిక శాస్త్రానికి సంబంధించినంత వరకు ఇది విక్షేపం.
మనస్తత్వశాస్త్రం విషయానికి వస్తే, ప్రవర్తన ఆశ్చర్యకరంగా సమానంగా ఉంటుంది.
మీరు స్వీకరించే ముగింపులో ఉన్నారా లేదా మీరు దాని నుండి మళ్లించడం ద్వారా పరిస్థితిని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు దీన్ని ఇంతకు ముందే చూడవచ్చు. నిజానికి, మీరు లేదా అవతలి వ్యక్తి దీన్ని చేస్తున్నట్లు మీరు గమనించి ఉండకపోవచ్చు!
విక్షేపం అంటే ఏమిటి, వ్యక్తులు దీన్ని ఎందుకు చేస్తారు, దానిని ఎలా గుర్తించాలి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే విషయాలపై డైవ్ చేద్దాం.
అతను మిమ్మల్ని బాడీ లాంగ్వేజ్ వైపు ఆకర్షించిన సంకేతాలు
మీ డిఫాల్ట్‌గా మారాలంటే మీ ఆలోచనా విధానం మరియు ప్రవర్తనను మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి గుర్తింపు పొందిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. మీరు ప్రయత్నించవచ్చు BetterHelp.com ద్వారా ఒకరితో మాట్లాడుతున్నారు దాని అత్యంత అనుకూలమైన వద్ద నాణ్యత సంరక్షణ కోసం.
విక్షేపం అంటే ఏమిటి?
గోడకు దూరంగా ఉన్న ఆ బంతి వలె, వ్యక్తిగత విక్షేపం సంభాషణను మార్చడం చుట్టూ తిరుగుతుంది, తద్వారా దృష్టి ఎవరైనా లేదా వేరొకరిపై ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిని బట్టి వారి స్వంత చర్యల నుండి లేదా వారి భావాల నుండి కూడా దృష్టిని-అలాగే ఉన్నతమైన భావోద్వేగాలను-మళ్లించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
సాధారణంగా, దృష్టి కేంద్రంగా ఉండకూడదనుకునే లేదా వారికి అసౌకర్యాన్ని కలిగించే అంశంతో వ్యవహరించడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తి దృష్టిని మరెక్కడా మారుస్తారు. ఇది మరొక వ్యక్తి (లేదా జంతువు), వారు ఎంచుకున్న వేరొక విషయంపై కావచ్చు లేదా టాపిక్ పూర్తిగా తీసివేయబడేంత వింతగా ఉండవచ్చు.
ఇది సాధారణంగా చికిత్సా వృత్తాలలో కనిపిస్తుంది. ఒకవేళ రోగి తనకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే లేదా నొప్పిని కలిగించే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడకూడదనుకుంటే, వారు థెరపిస్ట్ వైపు దృష్టిని మళ్లిస్తారు. ఇది హాస్యం లేదా పరోక్ష మరియు దాడి వంటి ప్రత్యక్షంగా ఉండవచ్చు. మేము దీనిని 'ఉదాహరణలు' విభాగంలో కొంచెం దిగువన టచ్ చేస్తాము.
అంతిమంగా, విక్షేపం యొక్క స్థానం దృష్టిని మళ్లించడం, తద్వారా అది నియంత్రణలో ఉంటుంది.
విక్షేపం దాని సమయం మరియు స్థలాన్ని కలిగి ఉందని గమనించడం ముఖ్యం. వాస్తవానికి, మీ ఆయుధశాలలో సందర్భం కోసం ఇది మంచి సాధనంగా ఉంటుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, దానిని తక్కువగా ఉపయోగించడం మరియు ఇది ఉత్తమమైన చర్య అయినప్పుడు మాత్రమే కీలకం.
లేకపోతే, విక్షేపం ఏదైనా అసౌకర్యానికి మీ విధానాన్ని ఆధిపత్యం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మరియు ప్రవర్తించే విధానాన్ని గణనీయంగా మార్చవచ్చు. ఇది మీ డిఫాల్ట్‌గా మారితే, మీరు స్వీయ-భ్రమకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, అలాగే వ్యక్తిగత జవాబుదారీతనాన్ని తిరస్కరించవచ్చు. దాని గురించి మరింత తరువాత.
ప్రజలు ఎందుకు మళ్లిస్తారు?
చాలా తరచుగా, ఒక వ్యక్తి వారు తప్పు చేసిన దానికి బాధ్యత వహించకుండా ఉండటానికి లేదా వారు ఆలోచించడానికి లేదా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడని వాటి నుండి దృష్టిని మరల్చడానికి విక్షేపణను ఉపయోగిస్తారు.
కొన్నిసార్లు, వారు చేసిన తప్పుల గురించి వారు 'బాధగా భావించాలని' కోరుకోరు, కాబట్టి వారు విషయాన్ని మార్చుకుంటారు లేదా నిందను మరొకరిపైకి మార్చండి . ప్రత్యామ్నాయంగా, రాజకీయ లేదా మతపరమైన అనుబంధాలు, ఒక విషయంపై వారి వైఖరి, వారికి ఇంకా పిల్లలు ఎందుకు లేరు మొదలైనవాటి గురించి వారు చర్చించకూడదనుకునే అంశాన్ని లేవనెత్తవచ్చు. వారు అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లయితే, లేదా వారు ఎవరినైనా కలవరపెడతారని లేదా బాధపెడతారని వారు భయపడితే, వారు విషయాన్ని మారుస్తారు.
ఇది తరచుగా రక్షణ యంత్రాంగం, ప్రత్యేకించి వ్యక్తి వారి నిర్మాణ సంవత్సరాల్లో దుర్వినియోగానికి గురైనట్లయితే. ఉదాహరణకు, వారు అరిచినట్లు లేదా కొట్టబడతారని వారికి తెలిస్తే, వారు తమ దుర్వినియోగదారుని దృష్టిని వేరే దిశలో మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు-ముఖ్యంగా వారు చేసిన దానికంటే పెద్దది మరియు ముఖ్యమైనది.
వారు అస్సలు తప్పు చేసి ఉండకపోవచ్చు. వారు తప్పు సమయంలో తప్పు స్థానంలో ఉన్నారు మరియు వారి దుర్వినియోగ సంరక్షకుడు వారి కోపం మరియు నిరాశకు బలిపశువుగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నారు. వారు ఆ కోపాన్ని వేరే చోటికి మార్చగలిగితే, వారు దాడి యొక్క చెత్త నుండి తప్పించుకోబడతారని పిల్లవాడు తెలుసుకుంటాడు.
తాత్కాలికంగా, కనీసం.
కాబట్టి, వారి తల్లిదండ్రులు వారిని కొట్టబోతున్నారని వారికి తెలిస్తే, నేలమాళిగలో లీక్ ఉందని లేదా కుక్క తప్పిపోయిందని లేదా వారి తోబుట్టువు ఏదైనా భయంకరమైన కారణంగా నిర్బంధానికి పంపబడ్డారని వారు పేర్కొనవచ్చు. అకస్మాత్తుగా వారు ఇకపై దృష్టిలో లేరు మరియు వారికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వారి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది (ప్రస్తుతానికి), మరియు వారు కొంచెం ఎక్కువసేపు సులభంగా శ్వాస తీసుకోగలరు.
ముందే చెప్పినట్లుగా, సరైన పరిస్థితుల్లో విక్షేపం కూడా మంచి ప్రభావానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మీ వ్యక్తిగత జీవితంలోకి చొరబడుతున్నట్లయితే మరియు మీరు వారితో ఆ అంశాన్ని చర్చించకూడదనుకుంటే, మీరు వారిపైకి లేదా పూర్తిగా భిన్నమైన దిశలో దృష్టిని మరల్చవచ్చు. ఇది వారి దృష్టిని మరల్చుతుంది కాబట్టి వారు గోప్యంగా లేని వివరాలను పరిశోధించడానికి ప్రయత్నించడం మానేస్తారు.
వాస్తవానికి, చాలా సందర్భాలలో, వారు అతిక్రమిస్తున్నారని మరియు అంశం వారి వ్యాపారానికి సంబంధించినది కాదని వారికి చెప్పడం కంటే ఇది మంచి ఎంపిక. చాలా మంది ప్రజలు తమ కోరికలను తిరస్కరించడాన్ని ఒక రకమైన సవాలుగా తీసుకుంటారు.
అవతలి వ్యక్తి యొక్క సరిహద్దును గౌరవించడం మరియు వెనుకకు వెళ్లే బదులు, వారు మరింత దగ్గరగా ఉంటారు మరియు వారు ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి మరింత ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు. దృష్టి మరల్చడం మరియు మళ్లించడం ద్వారా, మీరు వారి దృష్టిని మరెక్కడా మళ్లిస్తారు మరియు వారు మొదట్లో అనుసరించిన వాటిపై ఆసక్తిని కోల్పోతారు లేదా పూర్తిగా మర్చిపోతారు.
విక్షేపం దీర్ఘకాలికంగా ప్రజలను ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అపసవ్య ప్రవర్తనతో ఉన్న సమస్య ఏమిటంటే అది ఎవరికైనా బాధ్యత వహించకుండా ఉండటానికి శిక్షణ ఇస్తుంది ఏదైనా తప్పు చేయడం. వారు తప్పులో ఉన్నారని వారికి తెలిసినప్పటికీ, వారు తమ స్వంతం కాదని మరొకరిపైకి మళ్లడం అలవాటు చేసుకున్నారు మరియు అవును, వారు గందరగోళానికి గురయ్యారని అంగీకరించి, తదనుగుణంగా క్షమాపణలు చెప్పండి.
ఇది వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో గణనీయమైన అపనమ్మకానికి దారి తీస్తుంది. అన్నింటికంటే, మీరు చెప్పేది వినడానికి నిరాకరించే వ్యక్తిని మీరు ఎలా విశ్వసిస్తారు, మీరు చెప్పేది అంగీకరించరు మరియు బదులుగా మీపై నిందలు మోపడానికి ప్రయత్నిస్తారు?
తమను తాము మోసం చేసుకునేంతగా విక్షేపం చేయడంలో బాగా సంపాదించిన వారితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం కూడా చాలా కష్టం. వారు వాస్తవికతను లేదా జవాబుదారీతనాన్ని నిర్వహించలేనంతగా వారు చూడకూడదనుకునే వాటి నుండి దృష్టిని మరల్చడంలో పాలుపంచుకుంటారు. దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది వివిధ రకాల అనారోగ్యంగా పరిణామం చెందుతుంది-మానసికంగా మరియు శారీరకంగా-దీనిని ముందుగానే తనిఖీ చేసి హాజరుకాకపోతే.
ఉదాహరణకు, ఈ క్రియాశీల తిరస్కరణ విమర్శనాత్మకంగా ఆలోచించడం మరియు కారణం మరియు చెల్లుబాటు అయ్యే సమాచారంపై చర్య తీసుకోవడం తనకు మరియు ఇతరులకు చాలా హాని కలిగించవచ్చు.
ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉన్నారని అనుకుందాం, కానీ అది పెరిగిన ప్రతిసారీ వారి లక్షణాల నుండి దృష్టిని మళ్లిస్తుంది. వారు ఉండవచ్చు తిరస్కరణలో ఉండండి మరియు వారు ఇకపై విషయాలను విస్మరించలేనంత వరకు ఎలాంటి వైద్య చికిత్సను తిరస్కరించండి, ఆ సమయంలో వారి పరిస్థితి ఇకపై చికిత్స చేయలేని స్థాయికి దిగజారి ఉండవచ్చు. అదేవిధంగా, వారి మానసిక లేదా భావోద్వేగ స్థితి ప్రభావితం అయినట్లయితే, వారు మానసిక ఎపిసోడ్‌లు లేదా పూర్తి విచ్ఛిన్నాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
విక్షేపం అనేది ఇతరులను నియంత్రించడానికి మరియు గ్యాస్‌లైట్ చేయడానికి నార్సిసిస్ట్‌లు తరచుగా ఉపయోగించే సాంకేతికత అని గమనించడం ముఖ్యం. వారు ఏదైనా తప్పును అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తారు మరియు ఇతరులపై పూర్తిగా నిందలు వేస్తారు. లేదా అవతలి వ్యక్తి పిచ్చిగా ఉన్నాడని లేదా వారు చేసే విధంగా ఆలోచించడం వల్ల తప్పుదారి పట్టిస్తున్నారని సూచించండి.
ఇది సంబంధానికి హాని కలిగించదు, కానీ వారి బాధితురాలిని అస్థిరంగా భావించేలా చేస్తుంది. వారు తమను తాము ప్రశ్నించుకుంటారు-వారి స్వంత పరిశీలనలు మరియు తెలివితో సహా-మరియు వారు ఎవరిని విశ్వసించగలరో తెలియక ముగుస్తుంది.
అదనంగా, తనను తాను జవాబుదారీగా ఉంచుకునే బదులు నిరంతరం మళ్లించడం స్వీయ-ఎదుగుదలకు భారీ అవరోధంగా ఉంటుంది. మీరు పొరపాటు చేశారని మీరు అంగీకరించకపోతే, మీరు దాని నుండి ఎలా నేర్చుకోవచ్చు?
మేము పొరపాటు చేశామని ఒప్పుకున్నప్పుడు, దానిని నేర్చుకునే అవకాశంగా ఉపయోగించుకోవడానికి మేము ఖాళీని అనుమతిస్తాము. మేము తదుపరి సారి మెరుగైన చర్యను నిర్ణయించగలము మరియు ఎవరికైనా ఏదైనా హాని కలిగించినట్లయితే పరిస్థితిని ఎలా 'పరిష్కరించాలో' కూడా గుర్తించవచ్చు.
విక్షేపం యొక్క నిజ జీవిత ఉదాహరణలు.
విక్షేపం ఎలా వ్యక్తమవుతుంది అనేదానికి ఈ క్రిందివి కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే. అవి విక్షేపం స్పెక్ట్రం యొక్క పూర్తి వెడల్పును కలిగి ఉండవు, కానీ విక్షేపం ఎలా ఉంటుందో మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వవచ్చు.
ఈ రకమైన ప్రవర్తన బాల్యం నుండి ఎప్పుడైనా కనిపించవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు చర్యలో విక్షేపం చూసిన పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నిస్తే, అలాంటి ప్రవర్తనను ప్రదర్శించిన పిల్లల కొన్ని సందర్భాలను మీరు గుర్తుంచుకునే అవకాశం ఉంది.
ఒక గదిలో ఇద్దరు పిల్లలు ఆడుకుంటున్నారు మరియు గోడలు ఇప్పుడు పెయింట్ మరియు మార్కర్ డ్రాయింగ్‌లతో కప్పబడి ఉన్నాయి. పెద్ద పిల్లవాడు చేతిలో సాక్ష్యంతో నిలబడి ఉన్నాడు, కానీ మందలించినప్పుడు, ఇతర (చిన్న లేదా చిన్న) పిల్లవాడు దానిని ప్రారంభించాడని చెబుతారు. గందరగోళాన్ని సృష్టించింది మరొకరు, వారు కాదు: వారు దానిని శుభ్రం చేస్తున్నారు మరియు ఏ తప్పు చేయని నిర్దోషులు.
కష్టకాలంలో గడిపిన ఒక యువకుడు ప్రాజెక్ట్ కోసం ప్రశంసలు అందుకుంటాడు మరియు అంగీకారాన్ని దయతో అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తాడు. బదులుగా, వారు పాల్గొన్న ఇతర వ్యక్తులు ఎలా ఎక్కువ చేసారు, లేదా అది పెద్ద విషయం కాదు అని వ్యాఖ్యానిస్తారు, ఆపై విషయాన్ని ఇబ్బందికరంగా మార్చారు.
భాగస్వామి 1 వారు చెత్తను బయటకు తీయడం మర్చిపోయారని భాగస్వామి 2కి తెలియజేస్తారు మరియు దయచేసి అలా చేయడం గుర్తుంచుకోవాలని కోరింది. ప్రతిస్పందనగా, భాగస్వామి 2, భాగస్వామి 1 వంటలు చేయడం మరచిపోయారని మరియు వారి బూట్లు కూడా గదిలో ఉంచలేదని చెప్పారు.
ఈ విధంగా ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం ద్వారా, భాగస్వామి 2 వారి లోపాలను గుర్తుచేసే వ్యక్తి కూడా గందరగోళానికి గురికాలేదని, వారు మరింత గందరగోళానికి గురయ్యారని సూచించడం ద్వారా వారి స్వంత అపరాధ భావాన్ని లేదా నిరాశను తగ్గించుకుంటారు.
బాల్య గాయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక థెరపిస్ట్‌ని చూసే ఎవరైనా వారి దుర్వినియోగం యొక్క ఒక అంశాన్ని చర్చించడానికి ఇష్టపడరు, అది వారికి అసౌకర్యంగా ఉంది. అందుకని, వారు దాని నుండి ఒక జోక్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు తరువాత విషయాన్ని మార్చవచ్చు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, థెరపిస్ట్ సమస్యను తిరిగి దృష్టికి తీసుకురావడం ద్వారా దానిని నొక్కితే, వారు అలాంటి బాధల వల్ల ఉద్రేకానికి గురవుతున్నారా లేదా వారు కేకలు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా అని వారి సలహాదారుని అడగడం వంటి రక్షణను పొందవచ్చు.
విక్షేపం చేసే ప్రయత్నం విఫలమైతే, రోగి ఆఫీస్ నుండి బయటకు వెళ్లిపోవచ్చు మరియు ఆ థెరపిస్ట్ వద్దకు తిరిగి వెళ్లకూడదు. దూకుడు ప్రవర్తన లేదా ఫ్లైట్ సాధారణంగా దారితప్పినప్పుడు జరుగుతుంది.
మెలానియా హామ్రిక్ వయస్సు ఎంత
తమ బిడ్డకు కొన్ని తీవ్రమైన ప్రవర్తనా సమస్యలు ఉన్నాయని తల్లిదండ్రులకు తెలుసు, కానీ మానసికంగా వారికి చాలా కష్టంగా ఉన్నందున వారు ఆ సమస్యను ఎదుర్కోలేరు. కాబట్టి, సమస్యలు పిల్లల తోటివారు, ఉపాధ్యాయులు మరియు పిల్లవాడిని పక్కనబెట్టిన ఎవరికైనా ఉన్నాయని వారు నొక్కి చెప్పారు.
విరుద్దంగా వాదనలు తలెత్తితే, తల్లిదండ్రులు ఏదో ఒక రకమైన అనుచితమైన ఆరోపణ చేస్తానని బెదిరించడం ద్వారా తప్పుదారి పట్టిస్తారు-పరిస్థితిని తొలగించడానికి ఏదైనా చేయడం వలన వారు ఇకపై దానితో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు.
ఈ విధంగా, సమస్యను చూడలేకపోవడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. చివరకు సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి ఎక్కువ కృషి మరియు శక్తి అవసరం లేదా సమస్య మరింత సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది, తద్వారా కవర్ చేయడానికి మరింత తప్పుదారి మరియు మోసాన్ని తీసుకుంటుంది.
విక్షేపణకు ఎలా స్పందించాలి.
అన్ని పరిస్థితులలో మాదిరిగానే, మేము ఎలా ప్రతిస్పందిస్తాము అనేది అనేక దోహదపడే కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది-ఇతర వ్యక్తి జీవితంలో మీరు పోషించే పాత్ర, ఈ చర్చ వెనుక మీ ప్రేరణలు మరియు మీరు ఏ తుది ఫలితం కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు.
మీరు ఈ పరిస్థితిలో తల్లితండ్రులా, పక్కకు తప్పుకునే మరియు అబద్ధాలు చెప్పే పిల్లలతో వ్యవహరిస్తున్నారా? లేదా మీరు సబార్డినేట్‌తో వ్యవహరిస్తున్న యజమానినా? మీరు ఏదైనా బాధ్యత తీసుకోవడానికి లేదా తప్పును అంగీకరించడానికి నిరాకరించిన తల్లిదండ్రుల వయోజన సంతానం అయిన పరిస్థితి ఇదేనా? సంరక్షకుడా లేదా వైద్య ఆరోగ్య నిపుణులు?
చాలా తరచుగా, మరొక వ్యక్తి యొక్క విక్షేపంతో పోరాడే వ్యక్తి తల్లిదండ్రులు, ఆధిపత్య భాగస్వామి, ఉపాధ్యాయుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత వంటి అధికారంలో ఉన్న వ్యక్తి. ఎందుకంటే, ప్రామాణిక ప్రతిస్పందనగా మళ్లించే వ్యక్తులు సాధారణంగా సంఘర్షణకు దూరంగా ఉంటారు, అందువల్ల వారు దృఢంగా లేదా దూకుడుగా ఉండనవసరం లేని పాత్రలను ఇష్టపడతారు.
వాస్తవానికి, వారు సాధారణంగా వీలైనంత త్వరగా అసౌకర్యాన్ని పొందడానికి అవసరమైన వాటిని చెప్పడానికి లేదా చేయడానికి ఇష్టపడతారు, తద్వారా వారు మరింత సౌకర్యవంతమైన, భరోసా ఉన్న స్థితికి తిరిగి రావచ్చు.
అర్థం చేసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, విక్షేపం అనేది నేర్చుకున్న స్వీయ-రక్షణ విధానం. ఆరోగ్యకరమైన, సహాయక వాతావరణంలో పెరిగిన వ్యక్తి వారి భావోద్వేగాలను సమర్థవంతంగా చర్చించగలుగుతారు మరియు ఇతరులను వినడానికి మరియు తదనుగుణంగా చర్చలలో చర్చలు జరపడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
దీనికి విరుద్ధంగా, క్రూరత్వం మరియు దుర్వినియోగం యొక్క ముగింపులో ఉన్న వ్యక్తి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి నిందను మార్చడం, భావోద్వేగ దాడులను తిప్పికొట్టడం మరియు దృష్టిని మరెక్కడా మళ్లించడం నేర్చుకున్నారు.
వీటన్నింటిని దృష్టిలో ఉంచుకోవడం, మీరు దానిని ఎప్పుడు మరియు ఎదుర్కుంటే దానికి ఎలా స్పందించాలో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది స్నేహితుడి నుండి వచ్చినదా, భాగస్వామి నుండి వచ్చినదా లేదా మీకు అధీనంలో ఉన్న (ఉద్యోగి లేదా సవతి బిడ్డ వంటిది) అనేదానిని కలిగి ఉంటుంది.
పరిస్థితి ఏమైనప్పటికీ, మీరు చేయవలసినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. వారి ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోండి.
వెనక్కి లాగి, పరిస్థితిని పూర్తిగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు తీర్పు చెప్పకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు నిష్పాక్షికమైన పరిశీలకుడిగా ఉండండి. మీరు నిర్ణయించగలరు ఎందుకు ఈ వ్యక్తి ప్రస్తుతం ఉండి మీతో కలిసి పని చేసే బదులు దారి మళ్లించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?
ఆ సమయంలో వారు భయపడుతున్నారా లేదా బలహీనంగా ఉన్నారా? లేదా ఈ పరిస్థితి వారికి గతంలో జరిగిన బాధాకరమైన సంఘటనను గుర్తు చేస్తుందా?
ఈ వ్యక్తి ఇలాంటి పరిస్థితులలో హింస లేదా దుర్వినియోగాన్ని అనుభవించినట్లయితే, అది వారి ఆత్మరక్షణ ప్రతిస్పందనగా విక్షేపం కావచ్చు. వారు ఆ సమయంలో మీ పట్ల ఏమాత్రం స్పందించకపోవచ్చు. వారు గతంలో జరిగిన దానికి ప్రతిస్పందిస్తున్నారు, కానీ అది ఇంకా సరిగా నయం కాని పాత గాయానికి దారి తీస్తోంది.
2. వారి భావోద్వేగాలను ధృవీకరించండి.
ఈ వ్యక్తి భయపడుతున్నాడని మరియు హాని నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీకు తెలిస్తే, దానిపై వ్యాఖ్యానించడం సరైంది. మీరు ఇలాంటివి చెప్పడానికి కూడా వెళ్ళవచ్చు:
“మీరు ఈ రకమైన పొరపాటు చేయడం పట్ల భయాందోళన చెందుతున్నారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ మీరు ఇక్కడ ఎలాంటి ఇబ్బందుల్లో లేరని నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. నేను మీపై పిచ్చిగా లేను మరియు మేము దీని గురించి చర్చించడం వల్ల చెడు ఏమీ జరగదు. మేమిద్దరం ఎక్కడి నుండి వస్తున్నామో అర్థం చేసుకోవడం, దీన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి బృందంగా కలిసి పని చేయడం మరియు భవిష్యత్తులో విషయాలు మరింత సజావుగా సాగేలా చేయడం నా లక్ష్యం.
