© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్విజయం ఆధారాలను వదిలివేస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు ఆ ఆధారాలు ప్రజలు చేసే పనుల గురించి కాదు - వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా తప్పించుకునే దాని గురించి అవి ఉంటాయి.
మేము ఎల్లప్పుడూ ఉత్పాదక అలవాట్ల గురించి మాట్లాడుతాము, కానీ నిజాయితీగా, విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి పనికిరాని సమయాన్ని కాపాడుకునే విధానం చెప్పినట్లే. పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితం మధ్య వారు నిర్దేశించిన సరిహద్దులు ప్రమాదవశాత్తు లేవు. ఈ ఎంపికలు వాటిని తాజా శక్తితో మరియు స్పష్టమైన తలతో తిరిగి రావడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
వారు దీనిలో పొరపాట్లు చేయరు; ఇది ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంది. కాబట్టి, చివరకు వారు తమ డెస్క్‌ల నుండి వైదొలిగినప్పుడు నిజంగా విజయవంతమైన వారు ఏమి చేయటానికి నిరాకరిస్తారు?
1. వారు పని-జీవిత సరిహద్దులను అస్పష్టం చేయరు.
చాలా విజయవంతమైన వ్యక్తులు పనిని మరియు జీవితాన్ని ఎలా వేరుగా ఉంచాలో కనుగొన్నారు. పనిదినం ముగిసినప్పుడు లేదా వారాంతం ప్రవేశించినప్పుడు, అవి వాస్తవానికి డిస్‌కనెక్ట్ అవుతాయి. నోటిఫికేషన్ నిశ్శబ్దంగా అనిపిస్తుంది. ల్యాప్‌టాప్‌లు మూసివేయబడతాయి. పని ఇమెయిల్‌లు? అవి వ్యాపార గంటలు వరకు వేచి ఉండవచ్చు. ఉంది ఈ నియమాన్ని రాజీ చేయడం లేదు చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తుల కోసం.
ఈ సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయడం నిజమైన క్రమశిక్షణను తీసుకుంటుంది. ప్రతిదీ వేరుగా ఉంటుందని చింతించటానికి బదులుగా, వారు తమ వ్యవస్థలను మరియు వారి బృందాలను విశ్వసిస్తారు. వారి దృష్టిలో, ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉండటం మిమ్మల్ని వేగంగా కాల్చేస్తుంది.
మీరు ఆకర్షణీయంగా ఉంటే ఎలా చెప్పాలి
2. అవి డిజిటల్ కుందేలు రంధ్రాలలో పడవు.
లక్ష్యం లేని స్క్రోలింగ్ ఒక తప్పుడు సమయ దొంగ. సోషల్ మీడియాలో ఇరవై నిమిషాలు ఎంత త్వరగా విజయవంతమైన వ్యక్తులు తెలుసు రెండు వృధా గంటలుగా మారవచ్చు . చాలా మంది అధిక-సాధించేవారు పనికిరాని సమయంలో వారి ఫోన్‌ల నుండి సామాజిక అనువర్తనాలను తొలగిస్తారు. కొన్ని డిజిటల్ చెక్-ఇన్‌ల కోసం నిర్దిష్ట సమయాన్ని నిర్దేశిస్తాయి, కాబట్టి టెక్నాలజీ రోజంతా వారి దృష్టిని హైజాక్ చేయదు.
వారు ఏమి తినాలో ఎంచుకుంటారు, వాస్తవానికి విలువను జోడించే విషయాల కోసం బుద్ధిహీన బ్రౌజింగ్‌ను మార్చుకోవడం-ఏదో నేర్చుకోవడం, ప్రియమైనవారితో కనెక్ట్ అవ్వడం లేదా బాగా ఎంచుకున్న కొన్ని వినోదాన్ని ఆస్వాదించడం.
స్థిరమైన డిజిటల్ శబ్దం నుండి విరామం తీసుకోవడం వారి మెదడులకు విశ్రాంతి తీసుకునే అవకాశం ఇస్తుంది. ఇది ఒక స్క్రీన్‌ను మరొకదానికి మార్చుకోవడం మాత్రమే కాదు; కొన్నిసార్లు మీకు అన్ని నోటిఫికేషన్‌లు మరియు ఫీడ్‌ల నుండి నిజమైన విరామం అవసరం.
3. వారు స్వీయ-సంరక్షణ ప్రాథమికాలను నిర్లక్ష్యం చేయరు.
నిద్రకు టాప్ బిల్లింగ్ వస్తుంది. దాని శక్తిని తెలిసిన వ్యక్తులు దీనిని అసౌకర్యంగా భావించరు - వారు దీనికి అవకాశం కల్పిస్తారు. కదలిక ఎల్లప్పుడూ ఒక స్థలాన్ని కూడా కనుగొంటుంది. దీని అర్థం ప్రతిసారీ తీవ్రమైన జిమ్ సెషన్లు కాదు; కొన్నిసార్లు ఇది కేవలం నడక, పికప్ గేమ్ లేదా కొంచెం యోగా.
బ్రూక్లిన్ తొమ్మిది తొమ్మిది సీజన్ 5 ఎపిసోడ్ 12 విడుదల తేదీ
వారు సౌలభ్యం నుండి ఖాళీ కేలరీలను పట్టుకోవడం కంటే సాకే భోజనం ఉడికించాలి. పోషణ అనేది ఒక పునరాలోచన కాదు - ఇది వారి శక్తి మరియు దృష్టికి పునాది. ఉత్పాదకత కొరకు హైడ్రేషన్, ఫ్రెష్ ఎయిర్ మరియు నిజమైన సమయ వ్యవధి పక్కన పడవు. వారి శరీరాలను మంచి స్థితిలో ఉంచడం మిగతావన్నీ సాధ్యమవుతుంది.
4. వారు తమ ఖాళీ సమయాన్ని ఎక్కువగా షెడ్యూల్ చేయరు.
విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి క్యాలెండర్లలో తెల్లని స్థలాన్ని వదిలివేస్తారు. వారు ఆకస్మికత, సృజనాత్మకత లేదా వారి మనస్సులను సంచరించడానికి అనుమతించే నిర్మాణాత్మక సమయం యొక్క బ్లాకులను రక్షిస్తారు. “లేదు” అని చెప్పడం వారు తరచుగా సాధన చేసే నైపుణ్యం. ప్రతి వారాంతంలో సామాజిక బాధ్యతలు లేదా పనులతో క్రామ్ చేయడానికి బదులుగా, వారు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని ఎంచుకుంటారు మరియు ఎంచుకుంటారు.
వారు తమ సొంత లయలను వింటారు. కొన్ని రోజులు కంపెనీకి, మరికొన్ని ఏకాంతం కోసం పిలుస్తాయి. సౌకర్యవంతంగా ఉండటం వారికి తనిఖీ చేయడానికి విశ్రాంతిని మరొక పెట్టెగా మార్చకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. విశ్రాంతి అసలు పనికిరాని సమయం కావాలి. మీరు ఎప్పుడూ కదలడం ఆపకపోతే సరదా కార్యకలాపాలు కూడా అలసిపోతాయి.
5. వారు అర్ధవంతమైన కనెక్షన్ల నుండి వేరుచేయరు.
సంబంధాలకు నిజమైన శ్రద్ధ అవసరం. విజయవంతమైన వ్యక్తులు -పార్ట్‌నర్స్, కుటుంబం, సన్నిహితులు, వాస్తవానికి వారికి శక్తిని ఇచ్చేవారికి ముఖ్యమైనవారికి సమయం కేటాయించారు.
పురుషులు మరియు మహిళలు భిన్నంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు
వారి సంభాషణలు చిన్న చర్చ కంటే లోతుగా ఉంటాయి. తదుపరి విషయానికి వెళ్ళడానికి హడావిడి లేకుండా, నిజమైన కనెక్షన్ కోసం స్థలం ఉంది. ఫోన్లు భోజనం లేదా హ్యాంగ్అవుట్ల సమయంలో దూరంగా ఉంటాయి. కొందరు టెక్ లేని మండలాలను కూడా ఏర్పాటు చేశారు.
అవి సామాజిక సమయం మరియు ఏకాంతం మధ్య సమతుల్యతను కలిగిస్తాయి. కనెక్షన్ ముఖ్యం, కానీ మీకు కొంచెం శాంతి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోవడం, ప్రత్యేకించి మీరు మరింత అంతర్ముఖులైతే.
6. వారు పని సమస్యలపై మక్కువ చూపరు.
వారు గడియారానికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు, విజయవంతమైన వ్యక్తులు హాజరవుతారు. ఖచ్చితంగా, పని ఆలోచనలు పాపప్ కావచ్చు, కాని వారు వాటిని స్వాధీనం చేసుకోనివ్వరు. శీఘ్ర గమనికను తగ్గించడం వారికి అధికంగా ఆలోచించకుండా ఆలోచనలను సంగ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక ఆలోచనను గుర్తించి ముందుకు సాగడానికి ఒక సాధారణ మార్గం.
పని నుండి దూరం తరచుగా కొత్త పరిష్కారాలను రేకెత్తిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు చివరకు చాలా కష్టపడటం మానేసినప్పుడు ఉత్తమ ఆలోచనలు కనిపిస్తాయి. వారు తిరిగి వచ్చినప్పుడు సమస్యలు ఇంకా ఉంటాయని వారు విశ్వసిస్తున్నారు - మరియు అది మంచిది. సమస్యలపై నిరంతరం మండిపోవడం మీ శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు సాధారణంగా సహాయపడదు.
7. విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో వారు అపరాధభావం కలిగించరు.
అపరాధం లేకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఒక నైపుణ్యం. విజయవంతమైన వ్యక్తులు తమ పనికిరాని సమయాన్ని 'సంపాదించలేదని' చెప్పే లోపలి స్వరాన్ని మూసివేస్తారు. వారు విశ్రాంతిని ఉత్పాదక చర్యగా చూస్తారు, వ్యర్థాలు కాదు. రికవరీ అనేది ఈ ప్రక్రియలో భాగం, అదనపు విషయం కాదు.
వారు తమ వారాంతాల్లో అందరితో పోల్చడం మానేస్తారు. బదులుగా, వారు తమ కోసం ఏమి పని చేస్తారో వారు గుర్తించారు, ఎల్లప్పుడూ హల్‌చీల్‌గా ఉండటానికి ఒత్తిడిని విస్మరిస్తారు. వారి స్వీయ-విలువ అంతులేని ఉత్పాదకతతో ముడిపడి లేదు. వారు తమ నిబద్ధత గురించి ఏమి చెబుతుందో చింతించకుండా వారు తమను తాము విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తారు.
8. వారు వ్యక్తిగత అభిరుచులను వదలకుండా ఉండరు.
సృజనాత్మకత పని వెలుపల వృద్ధి చెందుతుంది. విజయవంతమైన వ్యక్తులు తమ ఉద్యోగాలతో సంబంధం లేని అభిరుచులను కొనసాగిస్తారు -పెయింటింగ్, సంగీతం, తోటపని, వాటిని వెలిగించేది.
మార్కిప్లియర్ ఏ రాష్ట్రంలో నివసిస్తున్నారు
వారు నేర్చుకుంటూనే ఉన్నారు, కానీ వారు ఏదైనా నిరూపించాల్సిన అవసరం ఉంది. కొన్నిసార్లు, నేర్చుకోవడం వినోదం లేదా నెరవేర్పు కోసం సరిపోతుంది .
సంబంధంలో పుష్ మరియు లాగడం వ్యూహం
వారు ఏమి చేసినా, ఆనందం పరిపూర్ణత కంటే ఎక్కువ. ఈ కార్యకలాపాలు ఆనందం కోసం, ఎవరినీ ఆకట్టుకోవటానికి కాదు. ఈ వ్యక్తులు చాలా మంది తమ కెరీర్లు బయలుదేరే ముందు నుండి అభిరుచులతో అంటుకుంటారు. ఇది వారి ఉద్యోగ శీర్షికలకు మించిన వారు ఎవరో గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం.
9. వారు రాబోయే వారం పూర్తిగా విస్మరించరు.
చిన్న ఆచారాలు గేర్లను మార్చడానికి సహాయపడతాయి. ఆదివారం రాత్రి క్యాలెండర్‌ను తనిఖీ చేయడం, కొన్ని ప్రాధాన్యతలను నిర్ణయించడం లేదా వారికి ఏమి అవసరమో చెప్పడం - అసలు పనిని ప్రారంభించకుండా.
వారు కూడా వారి మనస్తత్వాన్ని పొందుతారు. చేయవలసిన పనుల జాబితాలను తయారు చేయడం కంటే వారానికి ఉద్దేశాలను సెట్ చేయడం ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. భౌతిక ప్రిపరేషన్ కూడా లెక్కించబడుతుంది. చక్కబెట్టడం, భోజనం ప్రిపేర్ చేయడం లేదా బట్టలు తీయడం సోమవారం తక్కువ ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
వారు ఈ ప్రిపరేషన్ సమయాన్ని చిన్నగా మరియు దృష్టి పెట్టారు. ఇది అదనపు పనిలో చొరబడకుండా పరివర్తనను సున్నితంగా చేయడం గురించి.
మీ స్వంత సమతుల్యతను కనుగొనడం
ఒక వ్యక్తికి పని చేసేది మరొక వ్యక్తి కోసం పనిచేయకపోవచ్చు. ఇది నిత్యకృత్యాలను కాపీ చేయడం గురించి కాదు, ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ సమయాన్ని పనికి దూరంగా ఉంచడం మరియు ఉపయోగించడం గురించి. జీవితం మారుతుంది, మరియు మీ అవసరాలు కూడా అలానే ఉంటాయి. కొన్ని సీజన్లలో మరింత సౌలభ్యం అవసరం, మరియు అది సరే.
విజయం అనేది మీరు ఎంత పూర్తి చేస్తారు అనే దాని గురించి కాదు - మీరు ఎంతకాలం దీన్ని బాగా చేస్తారనే దాని గురించి. చాలా మంది ప్రజలు గ్రహించిన దానికంటే మీరు మీ పనికిరాని విషయాలను ఎలా గడుపుతారు.
