ప్రకటన: ఈ పేజీ భాగస్వాములను ఎంచుకోవడానికి అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు వాటిపై క్లిక్ చేసిన తర్వాత కొనుగోలు చేయడానికి ఎంచుకుంటే మేము కమీషన్‌ను అందుకుంటాము.
మీరు మీపై చాలా కష్టపడుతున్నారని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?
బహుశా మీరు తగినంత మంచి అనుభూతి చెందకపోవచ్చు లేదా మీరు మీపై ఉంచుకున్న అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించలేరు.
నీవు వొంటరివి కాదు.
చాలా మంది వ్యక్తులు వివిధ కారణాల వల్ల ఇలాంటి సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు. అయినప్పటికీ, మీరు ఈ సమస్యకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనాలనుకుంటే, దాని మూలకారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
ఒక వ్యక్తి తనకు తానుగా చాలా కష్టపడటానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మీరు మీపై చాలా కష్టపడితే మీకు సహాయం చేయడానికి గుర్తింపు పొందిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. కేవలం ఇక్కడ నొక్కండి BetterHelp.com ద్వారా ఒకరితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి.
1. మీరు ప్రదర్శించడానికి సామాజిక ఒత్తిడిలో ఉన్నారు.
సామాజిక ఒత్తిడి అనేది మీ భుజాలపై వేయడానికి కష్టమైన బరువు. ఇతర వ్యక్తులు, మరియు ప్రపంచం మొత్తం కూడా, మీరు పోటీపడమని, పోటీపడమని, జీవితంలో మీకు కావలసిన వాటిని పొందడానికి పోటీపడమని ప్రోత్సహిస్తున్నారు. ఆర్థిక మరియు సామాజిక పరంగా చాలా మందికి సమయం సవాలుగా ఉంది. మిమ్మల్ని మీరు ఎక్సెల్‌గా నెట్టడానికి మీపై మీరు కష్టపడాలని మీరు భావించవచ్చు, తద్వారా మీరు జీవితంలో మీరు కోరుకున్నది పొందుతారు.
ఇంకా, మీరు జీవించలేని అవాస్తవ అంచనాలను ఇతరులు మీపై విధించవచ్చు లేదా విధించవచ్చు. అతిగా విమర్శించిన, మద్దతు ఇవ్వని, చిన్నతనంలో మిమ్మల్ని ప్రేమను సంపాదించుకునేలా చేసిన పెద్దలు ఒక ఉదాహరణ. మీరు వారి ఆప్యాయత కోసం పోటీపడకపోతే మీరు సరిపోరని వారు మీకు చెప్పి ఉండవచ్చు. ఆ రకమైన కథనాన్ని అంతర్గతీకరించవచ్చు మరియు పెద్దయ్యాక విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం.
2. మీరు అందరితో పోటీ పడుతున్నారు.
మునుపటి పాయింట్ కాకుండా, కొంతమంది ఎంచుకోండి ప్రపంచం కోసం గట్టి పోటీలో ఉండాలి. ఉత్తమమైన వాటిని డిమాండ్ చేసే A-టైప్ వ్యక్తులు తమను తాము ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా కనుగొనవచ్చు. మీరు ఆ పోటీ డ్రైవ్ మరియు కోరికను ఆఫ్ చేయలేకపోవచ్చు. మీరు మీ కోసం సెట్ చేసుకున్న ఉన్నత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా జీవించనప్పుడు, మీరు ఉండవచ్చు మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించుకోండి మీ లోపాల కోసం.
ఇప్పుడు, మీరు ఈ వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోవచ్చు, “ఇది ఎందుకు సమస్య? ఈ విధంగా నేను జీవితంలో విజయం సాధించాను. నేను ఉన్న చోటికి చేరుకోవడానికి నన్ను నేను గట్టిగా నెట్టవలసి వచ్చింది. మరియు ఇది నిజం, అది జీవితంలో మీ అంచు కావచ్చు. అలాంటి వ్యక్తిత్వం మరియు దృక్పథం ఉన్న వ్యక్తి కష్టపడి పనిచేయడం మరియు కొంచెం అదృష్టంతో చాలా దూరం వెళ్ళగలడు.
సమస్య ఏమిటంటే మీరు మీ స్వంతంగా రేసును నడుపుతున్నారు. ఉదాహరణకు, ప్రారంభ తుపాకీ ధ్వనులు, మరియు మీరు రేసింగ్ టేకాఫ్. మీరు మారథాన్‌ను నడుపుతున్నారు మరియు మీరు గెలవాలనుకుంటున్నారు. మీరు ఈ రోజు కోసం శిక్షణ పొందారు మరియు శిక్షణ పొందారు మరియు మీరు ముందుగా ప్యాక్ మరియు ప్లేస్ కంటే ముందుంటారని మీకు తెలుసు.
కానీ ఒక సమస్య ఉంది. మీరు చుట్టూ చూడండి, మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారు. ఎందుకంటే మరెవరూ పరిగెత్తడం లేదు వారు రేసులో లేరు. కాబట్టి పోటీ, జాతి, మీ మనస్సులో మాత్రమే ఉంటుంది. మీరు ఆ శక్తిని అనవసరంగా ఖర్చు చేస్తున్నారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు కాల్చుకుంటున్నారు, ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మరియు ఒత్తిడి చాలా మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఇది కార్టిసాల్-ఒత్తిడి హార్మోన్-ఎలా ఎక్కువ కాలం ఉన్నప్పుడు మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీరు మక్కువ చుపేవి ఏమిటి?
3. మీరు ఇతర వ్యక్తులచే తీర్పు ఇవ్వబడుతుందనే భయం .
మీ పరిపూర్ణత విజయం లేదా ప్రతికూల బలపరిచే బలమైన కోరిక నుండి రాకపోవచ్చు. బదులుగా, ఇది ఇతర వ్యక్తుల పరిశీలన మరియు తీర్పును నివారించాలనే కోరిక నుండి రావచ్చు.
సూటిగా చెప్పాలంటే, వ్యక్తులు d*cks కావచ్చు. వారి ప్రయోజనం కోసం మీ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి వారు మీపై అసమంజసమైన అంచనాలను విధిస్తారు. ఇది మీరు అంతర్గతీకరించవచ్చు ఎందుకంటే మీరు పరిశీలన, తీర్పు మరియు మీరు తగినంతగా లేరు అనే భావనను నివారించాలనుకుంటున్నారు.
ఆందోళనతో ఉన్న వ్యక్తులు ఈ అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించగలరా లేదా అనే దాని గురించి వారు నిరంతరం ఆందోళన చెందుతారని కనుగొనవచ్చు. వారు ఎలా తీర్పు తీర్చబడతారనే దాని గురించి వారు నిరంతరం ఆందోళన చెందుతారు, కాబట్టి వారు తీర్పు తీర్చబడకూడదని కోరుకుంటారు. ఆపై వారు అగ్ని రేఖలో ఉన్నట్లు గుర్తించినప్పుడు వారు తమను తాము శిక్షించుకుంటారు.
4. మీరు మీ సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా జీవించడం లేదు.
మీరు చూస్తే మీరు మీపై చాలా కఠినంగా ఉన్నారనే సంకేతాలు , బహుశా మీరు బాగా చేయగలరని మీకు తెలుసు, కానీ మీరు అలా చేయలేరు. మీరు కష్టపడి ప్రయత్నించవచ్చని మీకు తెలుసు, కానీ మీరు చేయలేరు. నిజం ఏమిటంటే మీరు మీ సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా జీవించడం లేదని మీకు తెలుసు. కాబట్టి, మీరు కానందున, తదనుగుణంగా మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించుకుంటారు.
ప్రజలను సవాలు చేయాలి. సవాలు లేని వ్యక్తి స్తబ్దుగా ఉంటాడు మరియు జీవితంపై విసుగు మరియు ఆసక్తి లేకుండా ఉండవచ్చు. వారు తమను తాము శిక్షించుకోవచ్చు మరియు ఎక్కువ నెరవేర్పుకు దారితీసే ప్రమాదాలను తీసుకోనందుకు చింతించవచ్చు. ఆనందం అవసరం లేదు, కానీ నెరవేర్పు. అవి ఎల్లప్పుడూ ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉండవు.
మరియు ఆనందాన్ని వెంబడించే చాలా మంది వ్యక్తులు తమను తాము మరింత అసంతృప్తికి గురిచేస్తారు, తమను తాము విమర్శించుకుంటారు మరియు విసుగు చెందుతారు, ఎందుకంటే ఆనందం యొక్క తాత్కాలిక పరిష్కారం వారిని పట్టుకోదు.
5. మీరు బాహ్య సానుకూల ఉపబలాలను కోరుకుంటారు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు తమ గురించి సానుకూల అంతర్గత కథనాన్ని కనుగొనడంలో ఇబ్బంది పడతారు. లేదు, సరియైనదా? బాగా, ఇది మానసికంగా హాని కలిగించే విధంగా మీపై చాలా కఠినంగా ఉండటం అని తరచుగా అనువదిస్తుంది.
మరియు మీకు అంత సానుకూల అంతర్గత కథనం లేనందున, మీరు దాని కోసం మీ వెలుపల చూస్తారు. మీరు లేని ఇతరుల నుండి ప్రశంసలు మరియు సానుకూల ఉపబలాలను సంపాదించడానికి రాణించటానికి ప్రయత్నించమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయవచ్చు.
ఎవరు బ్రాక్ లెస్నర్ మరియు గోల్డ్‌బర్గ్ మధ్య గెలిచారు
ఇది, వాస్తవానికి, ఒక ముఖ్యమైన సమస్య. మొదటి సమస్య ఏమిటంటే, ప్రజలు తప్పనిసరిగా శ్రద్ధగలవారు లేదా దయతో ఉండరు. కాబట్టి, మీరు ఆ సానుకూల ఉపబలాన్ని ఎప్పటికీ పొందలేరు ఎందుకంటే ఇతరులు మీలాగా పట్టించుకోరు. రెండవ సమస్య ఏమిటంటే, మీరు ప్రజలను ఆహ్లాదపరిచే వ్యక్తిగా చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రయోజనం పొందుతారు.
కానీ ఇతరుల కోసం పనులు చేయడంలో తప్పు లేదు ఎందుకంటే అది మీకు సంతృప్తిని అందిస్తుంది మరియు ఆనందాన్ని సృష్టిస్తుంది. సమస్య ఏమిటంటే, మీరు మీ కోసం కాకుండా ఇతర వ్యక్తుల కోసం దీన్ని ఎక్కువగా చేస్తున్నప్పుడు, మీ అవాస్తవ అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించనందుకు మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించుకుంటారు.
6. తప్పులు వైఫల్యం అని మీరు నమ్ముతారు.
వైఫల్యం అనేది ఎదుర్కోవడం కష్టమైన పదం. చాలా మందికి పదంతో చెడు సంబంధం ఉంది. వారు పాలుపంచుకున్న దానికి అంతిమ ముగింపుగా వారు వైఫల్యాన్ని చూస్తారు. తరచుగా, ప్రజలు తమ లోపాలు, చివరికి పని చేయని విషయాలు లేదా ఊహించిన విధంగా జరగని ప్రణాళిక కోసం తమను తాము ధ్వజమెత్తుకోవడానికి ఈ పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
సమస్య ఏమిటంటే వైఫల్యం ఒక మురికి పదం కానవసరం లేదు. మీరు కాకూడదనుకుంటే అది ప్రతికూలంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు వైఫల్యాన్ని ముగింపుగా చూడరు. బదులుగా, వారు వైఫల్యాన్ని ఒక కొత్త మార్గానికి నడిపించే అవకాశంగా చూస్తారు, అది వారిని విజయానికి చేరువ చేస్తుంది. అందంగా, బాధాకరంగా లేకపోయినా ఈ వైఫల్యాన్ని ఏదోవిధంగా గెలుపుగా మార్చుకోగలమన్న ఆత్మవిశ్వాసం వారికి ఉంది.
మరియు దానిని ఎదుర్కొందాం, చాలా మంది వ్యక్తులు విజయవంతం కాకూడదని నిర్ణయించుకోరు. వాళ్ళు కావాలి రాణించాలంటే. వారు విజయవంతం చేయాలని ప్లాన్ చేస్తారు. వారు విజయవంతం అవుతారని నిర్ధారించుకోవడానికి వారు తమ శక్తి మేరకు ప్రతిదీ చేస్తారు. కానీ అప్పుడు వారు అలా చేయరు ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు జీవితం ఎలా సాగుతుంది.
