© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్ఒంటరితనం అంటువ్యాధి నిష్పత్తికి చేరుకుంది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం మరియు ఇతర సంస్థలు మరియు నిపుణులు. ఇంటర్నెట్ మరియు సోషల్ మీడియా మమ్మల్ని దగ్గరకు తీసుకువస్తామని వాగ్దానం చేసింది, అయినప్పటికీ చాలా మంది ప్రజలు గతంలో కంటే ఎక్కువ ఒంటరిగా ఉన్నారు.
ఇప్పటికీ, కొంతమంది ప్రజలు ఒంటరితనం యొక్క నొప్పికి దాదాపుగా రోగనిరోధక శక్తిని కనబరుస్తారు. వారి రహస్యం ఎక్కువ మంది స్నేహితులు లేదా అంతులేని సామాజిక కార్యకలాపాలను కలిగి ఉండటమే కాదు - వారు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు కూడా, అంతర్గత వనరులను మరియు వారు కనెక్ట్ అవ్వడానికి వీలు కల్పించే మార్గాలను అభివృద్ధి చేశారు.
ఈ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం మరింత భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకత మరియు నిజమైన కనెక్షన్‌ను నిర్మించాలని ఆశిస్తున్న ఎవరికైనా కొంత నిజమైన అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది.
1. వారు తమ సొంత సంస్థలో ఓదార్పు పొందుతారు.
అరుదుగా ఒంటరిగా ఉన్నవారికి, ఏకాంతం జైలు కాకుండా అభయారణ్యంలా అనిపిస్తుంది. వారు ఉన్నారు వారి స్వంత ఉనికిని ఆస్వాదించడం నేర్చుకున్నారు , వారు సన్నిహితురాలిని అందించే అదే వెచ్చదనం తో తమను తాము చూసుకుంటారు.
నిశ్శబ్ద ఉదయం అంటే ఒక కప్పు టీని ఆదా చేయడం లేదా సృజనాత్మక ప్రాజెక్ట్‌లో కోల్పోవడం, ఫోన్‌కు అలవాటు నుండి చేరుకోవడం మాత్రమే కాదు. వెయిటింగ్ రూములు, ఖాళీ సాయంత్రాలు, ఒంటరి భోజనం -అవి ఆశ్చర్యకరమైన సౌలభ్యంతో వీటిని నిర్వహిస్తాయి.
స్వీయ-జ్ఞానం నిజంగా ఈ సౌకర్యాన్ని ఎంకరేజ్ చేస్తుంది. వారి స్వంత విలువలు మరియు చమత్కారాలను అన్వేషించిన తరువాత, వారు ఎక్కడికి వెళ్లినా గొప్ప అంతర్గత ప్రపంచాన్ని తీసుకువెళతారు. నిశ్శబ్ద క్షణాలు ప్రతిబింబం, పఠనం, పగటి కలలు కనే అవకాశాలుగా మారుతాయి లేదా వారి మనస్సు సంచరించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. వారు ఒంటరిగా లోపంగా ఉండటాన్ని చూడలేరు.
బదులుగా, ఏకాంతం తప్పనిసరి అనిపిస్తుంది భావోద్వేగాలను రీఛార్జ్ చేయడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం కోసం, తరువాత సామాజిక పరస్పర చర్యలను మరింత అర్ధవంతం చేస్తుంది -మరియు నిజాయితీగా, మరింత వాస్తవమైనది.
నేను స్వయంగా జీవించినప్పుడు -నా జీవితంలో చాలా సంవత్సరాలు నేను చేశాను -నా స్వంత సంస్థలో నేను చాలా సంతృప్తి చెందాను. నేను ఆ సమయానికి ముందు లేదా నా స్వంత వ్యక్తిత్వం కారణంగా చాలా స్వీయ-పని మరియు స్వీయ-అన్వేషణ చేశాను అని నాకు తెలియదు, కాని నేను ఒంటరిగా ఉండటానికి సుదీర్ఘమైన మంత్రాలను పట్టించుకోలేదు. నాకు ఇప్పుడు ఒక కుటుంబం ఉన్నందున ఆ మంత్రాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, నేను ఇప్పటికీ ఈ రోజు వరకు చేయను.
2. వారు అర్ధవంతమైన కార్యకలాపాల్లో మునిగిపోతారు.
ఒంటరితనాన్ని నిరోధించే వ్యక్తులు తరచూ వారికి ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలకు లోతుగా మునిగిపోతారు. వారు పెయింటింగ్, తోటపని లేదా వాటిని ఆకర్షిస్తూ, స్వీయ-స్పృహ మసకబారిన చోట ఆ ప్రవాహ స్థితికి జారిపోతారు. పరిశోధన చూపిస్తుంది ఈ ప్రవాహ స్థితి ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
అభిరుచి ప్రాజెక్టులు వారికి బయటి ఆమోదం మీద ఆధారపడని ఉద్దేశ్య భావాన్ని ఇస్తాయి. బహుశా ఇది స్వయంసేవకంగా పనిచేయడం, సంగీతం, రాయడం, కోడింగ్ చేయడం లేదా కాలిబాటలో తిరుగుతూ ఉండవచ్చు - వారు వారితో ఎవరైనా ఉన్నారో లేదో వారు నెరవేరుస్తారు.
ఈ ఆసక్తులు ఇలాంటి మనస్సు గల వర్గాలకు తలుపులు తెరుస్తాయి. ఫోటోగ్రఫీతో నిమగ్నమైన ఎవరైనా వర్క్‌షాప్‌లలో చేరవచ్చు, ఆన్‌లైన్ సమూహాలలో చాట్ చేయవచ్చు లేదా స్థానిక ప్రదర్శనలలో వారి పనిని పంచుకోవచ్చు.
అవి అర్ధవంతమైన వాటిలో కలిసిపోయినప్పుడు, సామాజికంగా తప్పిపోయిన దాని గురించి చింతించటానికి తక్కువ మానసిక స్థలం ఉంది. మనస్సు సృష్టించడం మరియు అనుభవించడంలో బిజీగా ఉంటుంది, ఒంటరితనం మీద ప్రశాంతంగా లేదు.
3. వారు వారి భావోద్వేగ ప్రకృతి దృశ్యాలను అర్థం చేసుకుంటారు.
ప్రజలు వారి స్వంత సంస్థలో చాలా సంతోషంగా ఉంది వారి స్వంత భావోద్వేగాలను చదవడానికి ఒక నేర్పు కలిగి ఉండండి. డిస్కనెక్ట్ యొక్క భావాలు పంటలు పెరిగినప్పుడు వారు గమనిస్తారు మరియు ప్రయాణిస్తున్న మానసిక స్థితి మరియు పరిచయం కోసం నిజమైన అవసరం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలియజేయగలరు.
వివాహం కానీ వేరొకరితో ప్రేమలో
ప్రతికూల భావోద్వేగాలు కొండల కోసం వాటిని పంపించవు. వారు తమను తాము తీర్పు తీర్చకుండా బాధపడకుండా లేదా నిరాశను ప్రాసెస్ చేస్తారు, విచారం సమాచారంగా పరిగణించబడుతుంది -వారు ఎవరో కాదు.
వారి భావోద్వేగ తెలివితేటలు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి కూడా సహాయపడతాయి . వారు స్నేహితుడి ఉద్రిక్త స్వరాన్ని లేదా మందగించిన భుజాలను గమనించవచ్చు మరియు తమ గురించి మాట్లాడటానికి వేచి ఉండటమే కాకుండా నిజమైన సంరక్షణతో స్పందిస్తారు.
ఎవరైనా పోరాటం గురించి తెరిచినప్పుడు, ఈ వ్యక్తులు వాస్తవానికి వింటారు. వారి ఉనికి ఇతరులకు నిజంగా కనిపించే అనుభూతికి సహాయపడుతుంది, ఇది నిజమైన కనెక్షన్‌కు కీలకం.
4. వారు తమ నిజమైన స్వభావంగా కనిపిస్తారు.
ప్రామాణికత ఒంటరిగా ఉండని వ్యక్తుల నుండి ప్రసరిస్తుంది. వారు వారి స్వంత చర్మంలో సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు అందరినీ ఆకట్టుకునే ప్రయత్నం చేసే శ్రమతో కూడిన చర్యను వదిలివేసింది.
వారి సంభాషణలు ఆకస్మికంగా మరియు నిజాయితీగా అనిపిస్తాయి, లెక్కించబడలేదు. ఆ వాస్తవికత వాస్తవానికి ప్రజలను ఆకర్షిస్తుంది. పరిపూర్ణతను వీడటం ద్వారా, అవి వాస్తవానికి సరిపోయే కనెక్షన్‌లను ఆకర్షిస్తాయి. వారు తమ పోరాటాలను లేదా చమత్కారాలను పంచుకున్నప్పుడు, మరికొందరు తరచూ ఉపశమనం పొందుతారు -నిట్టూర్పు -నిట్టూర్పు, నిజమైన వ్యక్తి.
దుర్బలత్వం అనేది సాన్నిహిత్యానికి వారి వంతెన. తెరుచుకుంటుంది తప్పులు లేదా ఆశల గురించి ఇతరులు కూడా అదే విధంగా చేయటానికి స్థలం చేస్తుంది. వారు సంబంధాల గురించి కూడా తమ గట్ను విశ్వసిస్తారు. విలువలు ఘర్షణ ఉంటే, వారు దానిని బలవంతం చేయరు. ఈ సెలెక్టివిటీ ఒంటరితనానికి దారితీయదు - ఇన్స్టెడ్, ఇది వారు నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకోగల కొన్ని సంబంధాలను సృష్టిస్తుంది.
5. వారు తక్కువ సంబంధాలలో లోతుగా పెట్టుబడి పెడతారు.
నాణ్యత అంటే ఒంటరితనం నుండి దూరంగా ఉన్నవారికి పరిమాణం కంటే ఎక్కువ. వారు అంతులేని కనెక్షన్‌లను వెంబడించరు - అవి నిజమైన లోతుతో చిన్న సర్కిల్‌పై దృష్టి పెడతాయి. వారి సామాజిక సమయం అర్ధవంతమైన సంభాషణలతో నిండి ఉంటుంది. డజన్ల కొద్దీ పరిచయస్తులతో ఉపరితలం స్కిమ్ చేయడానికి బదులుగా, వారు కొద్దిమందితో లోతుగా వెళతారు, కలలు, భయాలు మరియు నమ్మకాల గురించి మాట్లాడుతారు.
వారు ఈ బంధాలను తనిఖీ చేయడం, వివరాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు కఠినమైన సమయాల్లో చూపించడం ద్వారా సజీవంగా ఉంచుతారు. ఇది స్థిరమైన, నిజమైన శ్రద్ధ గురించి - తీవ్రత యొక్క పేలుడు కాదు. టెక్స్టింగ్ మరియు మెసేజింగ్ సాధనాలు, పున ments స్థాపన కాదు. వారు నిజమైన భావోద్వేగ మార్పిడిని అనుమతించే కాల్స్, వీడియో చాట్‌లు లేదా వ్యక్తి మీటప్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.
ఈ విధానం వారి సంబంధాలను త్రిమితీయ మరియు బలంగా ఉంచుతుంది, జీవితం యొక్క ఒంటరి విస్తీర్ణంలో మద్దతు ఇస్తుంది.
6. వారు వాస్తవిక సంబంధాల అంచనాలను నిర్వహిస్తారు.
అరుదుగా ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తులు పరిపూర్ణ స్నేహాలు లేదా శృంగారం గురించి ఫాంటసీలలో కొట్టుకుపోరు. ప్రతి సంబంధానికి దాని హెచ్చు తగ్గులు ఉన్నాయని వారు అంగీకరిస్తారు. వారు పుస్తకాలు, సినిమాలు మరియు సోషల్ మీడియాలో నిగనిగలాడే చిత్రాల ద్వారా చూస్తారు. నిజమైన కనెక్షన్లు గజిబిజిగా మరియు అసంపూర్ణమైనవి, మరియు ఇది మంచిది.
రొమాంటిక్ భాగస్వాములు ప్రతి అవసరాన్ని తీర్చాలని అనుకోరు. స్నేహితులు మైండ్ రీడర్లు లేదా స్థిరమైన సహచరులుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. వారు ఎవరో కుటుంబం ప్రేమించబడుతుంది, వారు “ఎవరు ఉండాలి” కాదు.
సంబంధాలు ఉబ్బినప్పుడు మరియు ప్రవహించినప్పుడు, వారు దానిని తిరస్కరణగా తీసుకోరు. ఒక స్నేహితుడు అందుబాటులో లేకపోతే, వారు మరెక్కడా చేరుకుంటారు లేదా వారి స్వంత సంస్థను ఆనందిస్తారు. వాస్తవిక అంచనాలు సంబంధాలు he పిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు వృద్ధి చెందడానికి అనుమతిస్తాయి -పరిపూర్ణత యొక్క అణిచివేత బరువు లేకుండా.
విన్నీ ది ఫూ ధన్యవాదాలు కోట్స్
7. వారు సామాజిక నిరాశల నుండి తిరిగి బౌన్స్ అవుతారు.
ఈ వ్యక్తులు సంబంధాల ఎదురుదెబ్బలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు స్థితిస్థాపకత కనిపిస్తుంది. స్నేహాలు ముగుస్తాయి, భాగస్వాములు బయలుదేరుతారు, సహోద్యోగులు ముందుకు సాగండి - కాని వారు దానిని నిర్వచించనివ్వరు. సామాజిక తిరస్కరణ బాధిస్తుంది, ఖచ్చితంగా, కానీ ఇది అస్తిత్వ సంక్షోభానికి దారితీయదు. వారు నొప్పిని అనుభవిస్తారు, ఆపై ముందుకు సాగండి, ఒక చెడు అనుభవం వారి మొత్తం స్వీయ-ఇమేజ్‌ను రూపొందించడానికి నిరాకరిస్తారు.
జీవిత మార్పులు -మోవ్స్, జాబ్ షిఫ్ట్‌లు, గ్రాడ్యుయేషన్స్ -అంటే సమాజాన్ని పునర్నిర్మించడం. వారు ఈ పరివర్తనలను సహనం మరియు చర్యల మిశ్రమంతో పరిష్కరిస్తారు, క్రమంగా కొత్త కనెక్షన్‌లను కనుగొంటారు.
వారు కొత్త సంబంధాలను స్వీకరించినప్పటికీ, వారు పాత వారిని సృజనాత్మకత -వర్చువల్ గేమ్ నైట్స్, వార్షిక పున un కలయికలతో సజీవంగా ఉంచుతారు.
వారి సోషల్ నెట్‌వర్క్ కేవలం పడిపోకుండా, జీవితం మారినప్పుడు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
8. వారు ప్రకృతిలో సాంగత్యాన్ని కనుగొంటారు.
కొంతమందికి, నిశ్శబ్ద ఉద్యానవనం మీద సూర్యోదయం ఒంటరితనం అదృశ్యమవుతుంది. ఐసోలేషన్‌ను నిరోధించే వ్యక్తులు తరచుగా మానవ సంస్థకు మించిన కనెక్షన్ భావన కోసం ప్రకృతి వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
పర్వతాలు, అడవులు, ఉద్యానవనాలు -అవి వీటిని దృశ్యాలు మాత్రమే కాకుండా స్నేహితులుగా చూస్తాయి. రెగ్యులర్ నడకలు, పెంపులు, తోటపని లేదా ఇష్టమైన చెట్టు కింద కూర్చోవడం పెద్దదిగా భావించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రకృతిలో ఉండటం వారి శరీరాలను శాంతపరుస్తుంది. ఒత్తిడి కరిగిపోతుంది, కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి మరియు భద్రత యొక్క పురాతన సూచనలకు వాటి నాడీ వ్యవస్థ స్పందిస్తున్నందున శ్వాస నెమ్మదిస్తుంది.
విస్తృత ఆకాశం కింద సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. జీవితం చుట్టూ -పక్షుల ఓవర్ హెడ్ నుండి మట్టిలోని చిన్న జీవుల వరకు -అవి స్వీయ మరియు ప్రపంచం మధ్య సరిహద్దులను అనుభవిస్తాయి. ఒంటరిగా ఒంటరిగా అర్థం కాదు .
9. వారు జీవిత పెద్ద ప్రశ్నలతో శాంతిని పొందారు.
ఒంటరితనం అణిచివేసే వ్యక్తులు అరుదుగా భావించే వ్యక్తులు ఒక నిర్దిష్ట అస్తిత్వ సౌకర్యాన్ని ప్రసరిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. వారు పెద్ద ప్రశ్నలతో కుస్తీ పడ్డారు -అంటే, మరణాలు, ఉద్దేశ్యం - మరియు జీవితం విచిత్రమైనప్పుడు వాటిని స్థిరంగా ఉండే వ్యక్తిగత తత్వశాస్త్రాలపై దిగారు.
కొందరు దీనిని ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాల ద్వారా, మరికొందరు తత్వశాస్త్రం ద్వారా లేదా వారి స్వంత ఆలోచనల మిశ్రమం ద్వారా దీనిని కనుగొంటారు. మార్గం ఏమైనప్పటికీ, వారు ఒక ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను నిర్మించారు, అది వారికి విషయాలను అర్ధం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
వారు మరణాల ఆలోచనల నుండి అమలు చేయరు. బదులుగా, వారు జీవిత పరిమితులను అంగీకరిస్తారు, ఇది ప్రతి రోజు మరియు ప్రతి కనెక్షన్ పట్ల వారి ప్రశంసలను మరింత పెంచుకుంటాడు. ప్రయోజనం సేంద్రీయంగా అనిపిస్తుంది, బలవంతం కాదు. వారు సాధారణ క్షణాల్లో అర్ధాన్ని కనుగొంటారు -సహాయం చేయడం, సృష్టించడం, కనెక్ట్ చేయడం లేదా హాజరు కావడం.
మహిళలు కేవలం ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటారు
మానవ కథ మరియు సహజ ప్రపంచానికి చెందిన భావన వారు శారీరకంగా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు కూడా కనెక్షన్ యొక్క స్థిరమైన నేపథ్యాన్ని ఇస్తుంది.
కనెక్ట్ చేయబడిన జీవన కళ
ఒంటరితనం అరుదుగా అనుభవించే వ్యక్తి కావడం అనేది బహిర్ముఖంగా ఉండటం లేదా మీ క్యాలెండర్‌ను పూర్తి చేయడం గురించి కాదు. ఇది మీతో గొప్ప సంబంధాన్ని పెంచుకోవడం, ముఖ్యమైన వాటిలో నిమగ్నమై ఉండటం మరియు మీ కనెక్షన్‌లలో నిశ్చయంగా చూపించడం గురించి ఎక్కువ.
ఈ లక్షణాలు పరిష్కరించబడలేదు - అవి ఎవరైనా పెంపొందించే నైపుణ్యాలు. ఏకాంతంతో సౌకర్యం , భావోద్వేగ తెలివితేటలు, స్థితిస్థాపకత, ప్రామాణికత మరియు అస్తిత్వ శాంతి కొద్దిగా ఉద్దేశ్యం మరియు అభ్యాసంతో పెరుగుతాయి.
దీర్ఘకాలిక ఒంటరితనం నుండి స్వేచ్ఛ అంటే మీరు ఒంటరిగా ఉండరని కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు చేస్తారు. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మీరు ఆ భావాలను ఎలా అర్థం చేసుకుంటారు -వాటిని ప్రయాణిస్తున్న వాతావరణంగా చూస్తారు, శాశ్వత స్థితి కాదు.
ఈ తొమ్మిది లక్షణాలను పండించడం ద్వారా, మేము కష్టమైన భావోద్వేగాలను తొలగించము, కాని మేము వాటిని దయతో ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుంటాము. మరియు ఎక్కడో ఒకచోట, లోతైన, రోజువారీ కనెక్షన్లకు మనం తెరుస్తాము, అది జీవితాన్ని కొంచెం తక్కువ ఒంటరిగా అనిపించేలా చేస్తుంది.
