పాత సామెత మీరు 'మీ యుద్ధాలను తెలివిగా ఎంచుకోవాలి' అని చెబుతుంది.
అయితే ఏ యుద్ధాలు చేయాలి? ఒక వ్యక్తి దేనిపైనా నిలదొక్కుకోవలసిన విషయాలు ఏమిటి?
ఈ విషయంలో వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరు ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉంటారు, అయితే మీ భూమిపై నిలబడటానికి మరియు రక్షించడానికి క్రింది విషయాలు చాలా విషయాల జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి.
1. స్వీయ సంరక్షణ మరియు భర్తీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం.
ప్రజలు రోజువారీగా పోరాడే అన్ని బాధ్యతలు మరియు బాధ్యతలతో, స్వీయ-సంరక్షణ తరచుగా వెనుక సీటు తీసుకుంటుంది.
మేము ఒక రోజులో చాలా గంటలు మాత్రమే మరియు పని చేయడానికి చాలా శక్తిని కలిగి ఉన్నాము, కాబట్టి చాలా మంది వ్యక్తులు తమను తాము చూసుకోవడానికి సమయాన్ని కేటాయించుకోవడం మరియు ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలకు అందుబాటులో ఉండటం మధ్య ఎంచుకోవలసి ఉంటుంది.
ఇది దీర్ఘకాలంలో వారికి భారీ నష్టంగా ముగుస్తుంది.
మీ శరీరం మరియు మనస్సును నిర్లక్ష్యం చేయడం అంటే బలం మరియు సమగ్రతను కాపాడుకోవడం కంటే కాలక్రమేణా అవి విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అప్పుడు మీరు ఎవరికీ సహాయం చేయలేరు.
ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ముందు మీ స్వంత ఆక్సిజన్ మాస్క్‌ను ధరించడం వంటిది, మీరు స్వీయ-సంరక్షణకు అధిక ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీ శరీరాన్ని సాగదీయడానికి, చదవడానికి (లేదా సుడోకు వంటి పజిల్స్ చేయడానికి), భాష లేదా సంగీత వాయిద్యాన్ని అభ్యసించడానికి, వ్యాయామం చేయడానికి మరియు “ఫిల్లర్” కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి కొంత సమయాన్ని కేటాయించండి.
మీరు ప్రతిరోజూ ఈ పనులన్నీ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ కొంత సమయం కేటాయించండి.
ఇది కలలు కనడం మంచిది కాదు, కానీ మీ స్వంత తెలివి మరియు శ్రేయస్సు కోసం అవసరం.
2. వ్యక్తిగత సరిహద్దులు.
కుటుంబం, స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులతో 'శాంతిని కాపాడుకోవడం' కోసం ఇతర వ్యక్తుల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని మీరు తరచుగా సహిస్తున్నారని మీరు భావిస్తున్నారా?
ఆధిపత్యం లేదా నియంత్రణను స్థాపించే ప్రయత్నంలో చాలా మంది వ్యక్తులు ఇతరుల సరిహద్దులను అధిగమిస్తారు. ఆ సరిహద్దులు రక్షించబడకపోతే, అవి ఉనికిలో ఉండే వరకు అవి నెట్టబడుతూనే ఉంటాయి.
తరచుగా, ఇవి కాలక్రమేణా విచ్ఛిన్నమయ్యే క్రీపింగ్ దృశ్యాలు. అందుకని, మీరు చిన్న కలుపు మొక్కలు పెరిగి పెద్ద సమస్యలుగా మారకముందే కూరగాయల తోటలోని చిన్న కలుపు మొక్కలను లాగడం వంటి వాటిని తీవ్రతరం చేయకుండా మొగ్గలోనే సరిహద్దులను అతిక్రమించవలసి ఉంటుంది.
సంవత్సరాలుగా మీకు తెలిసిన వారితో హద్దులు ఏర్పరచుకోవడం కంటే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇంకా తెలియని కొత్త వాతావరణంలో మీరు ఉంటే దీన్ని చేయడం చాలా సులభం.
పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా, ఈ సరిహద్దులను రక్షించండి మరియు ఇతరులు వాటిని గౌరవించాలని డిమాండ్ చేయండి లేదా వాటిని అధిగమించడం వల్ల కలిగే పరిణామాలను ఎదుర్కోండి.
అదనపు పఠనం: మీ సరిహద్దులను పదేపదే అగౌరవపరిచే వారితో ఎలా వ్యవహరించాలి
3. మీ పట్ల ఇతరుల అతిక్రమణలను సహించకపోవడం.
ఇతరుల ప్రవర్తన మీకు హాని కలిగించినప్పటికీ, ఇతరుల ప్రవర్తనను సహించనందుకు వ్యక్తులు మీకు బాధను కలిగించవచ్చు.
ఇంకా, చాలా మంది వ్యక్తులు వారి స్వంత ఎజెండాకు సరిపోయేలా ఇతరులపై అతిక్రమిస్తారు, ఉదాహరణకు, వారు ఎంచుకున్న దుర్బలత్వానికి అనుగుణంగా మీ ప్రవర్తన లేదా భాషను మార్చుకోవాలని మీరు డిమాండ్ చేస్తారు.
ఇది సాధారణంగా ఏకపక్షంగా ఉంటుంది, అయితే, ఇందులో మీరు నిరంతరంగా ఇతరుల అవసరాలకు లేదా చమత్కారాల కోసం మీ అవసరాలకు అనుమతులు ఇవ్వకుండానే అలవెన్సులు చేస్తారు.
సారాంశంలో, మీరు వారు కోరుకున్న విధంగా ప్రవర్తించనందున వారు బెదిరింపులకు గురవుతారని భావిస్తే, వారు మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి మీ ఇష్టాన్ని అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇంతలో, వారు మీకు అంగీకారానికి సంబంధించిన అదే మర్యాదను చూపడంలో విముక్తి పొందారు.
ఈ రకమైన ప్రవర్తన నార్సిసిస్ట్‌లలో, అలాగే వివిధ వ్యక్తిత్వ లోపాలు ఉన్నవారిలో సాధారణం.
ఇతరుల ప్రాధాన్యతలను గౌరవించడం ఒక విషయం మరియు ఇతరుల ఇష్టాలకు అనుగుణంగా సూక్ష్మంగా నిర్వహించబడటం మరియు ఆధిపత్యం వహించడం మరొక విషయం.
ఎవరి డిమాండ్లకు లోబడి ఉండని మీ స్వంత జీవితంపై మీకు సార్వభౌమాధికారం మరియు స్వయంప్రతిపత్తి ఉంటుంది. వేరొకరు వారి ప్రవర్తనలో సమర్థనీయమని భావిస్తే, అది 'వారు ఎలా ఉన్నారో' కాబట్టి మీరు కూడా అలాగే ఉంటారు.
మీరు ఇతరుల ఇష్టాలకు మరియు కోరికలకు లొంగిపోనందున ఇది 'చాలా హద్దులు' లేదా 'పెద్ద వ్యక్తి కాకపోవడం' కాదు.
బదులుగా, అది మీలో దృఢంగా నిలబడి, వేరొకరి అసమతుల్యత లేదా దురదృష్టం కోసం అండర్‌హ్యాండ్ తారుమారు మరియు బెదిరింపులకు గురై నిరాకరిస్తుంది.
4. మీ నమ్మకాలు మరియు విలువలు.
తోటివారి ఒత్తిడి నేపథ్యంలో మీ నమ్మకాల కోసం నిలబడటం కష్టం, కానీ వ్యక్తిగత చిత్తశుద్ధి కోసం అలా చేయడం చాలా అవసరం.
మీరు ఏదైనా విషయం గురించి గట్టిగా భావించి, దానిని అంగీకరించకపోతే, లేదా తోటి సమూహం అంగీకరించడానికి మందను అనుసరిస్తున్నట్లు నటిస్తే, అలా చేయడం ద్వారా మీరు ఆత్మగౌరవాన్ని కోల్పోతారు.
మీకు బాహ్య ధృవీకరణ అవసరం లేదు మరియు ఇతరులు మీతో ఏకీభవించడం లేదా అంగీకరించడం అవసరం లేదు.
మీరు నిజమైనవి మరియు ముఖ్యమైనవిగా భావించే విషయాలలో దృఢంగా ఉండండి మరియు మీకు ఎలాంటి కరెంట్ వచ్చినా మీరు బలంగా నిలబడగలుగుతారు.
ఇంకా, లోపలికి వెళ్లకుండా మరియు గుంపు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనివ్వడం ద్వారా, మీరు చివరికి పైకి రావచ్చు. కూల్-ఎయిడ్ తాగని వ్యక్తులు తరచుగా జీవించి అభివృద్ధి చెందుతారు.
భిన్నాభిప్రాయాలను ప్రకటించడం ద్వారా లేదా ఎవరి మనస్సును మార్చడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు శత్రుత్వం వహించాల్సిన అవసరం లేదని పేర్కొంది. ఇతరులు సాధారణంగా ఒక సబ్జెక్ట్‌పై తమకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దానిపై ఇప్పటికే పూర్తిగా నిర్లిప్తంగా ఉంటారు-వారికి కావలసింది నిర్ధారణ పక్షపాతమే, తర్కం, కారణం లేదా ప్రత్యామ్నాయ దృక్కోణాలు కాదు.
మీరు తటస్థంగా ఉండవచ్చు మరియు మీ ఆలోచనలను మీరే ఉంచుకోవచ్చు. మీ అసమ్మతిని ప్రసారం చేయడం కంటే ముఖ్యమైనది అని మీరు భావించే వాటికి మద్దతు ఇచ్చే చర్యలను తీసుకోవడం అనేది తరచుగా ఏదైనా కోసం నిలబడటానికి ఉత్తమ మార్గం.
సారూప్య భావాలు కలిగిన వ్యక్తుల సంఘాన్ని సృష్టించడం వైపు మీ శక్తిని మళ్లించండి మరియు మీ స్వంత తోటను అలాగే ఉంచుకోండి. గొప్ప అమరవీరులతో నిండిన సమాధి కంటే అభివృద్ధి చెందుతున్న సమాజాన్ని కలిగి ఉండటం మంచిది.
అదనపు పఠనం: మీరు నమ్ముతున్న దాని కోసం ఎలా నిలబడాలి: 5 ముఖ్యమైన సలహాలు
5. ఇతరుల ఆదర్శాలకు లొంగిపోకుండా, మీకు ఏది సరైనదో అది చేయడం.
ఇతర వ్యక్తులు మీకు ఏది మంచిదో తమకు తెలుసని భావించడం వల్ల మీరు ఎంచుకున్నది కాకుండా వేరే ఏదైనా చేయమని మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి మీరు ఎన్నిసార్లు ప్రయత్నించారు?
ఒకరి స్వంత ప్రాధాన్యతలు లేదా ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా మరొకరి జీవిత ఎంపికలను మార్చడానికి ప్రయత్నించడం అహంకారం మరియు అగౌరవం రెండూ, అయినప్పటికీ లెక్కలేనన్ని మంది వ్యక్తులు అలా చేయడం సరైనదని భావిస్తారు.
ఇంకా, ప్రజలు తమ ఎంపికల గురించి తమ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఈ వ్యక్తులు వారి 'సహాయం' అయాచిత మరియు అవాంఛనీయమైనప్పటికీ, వారు 'కేవలం సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని' ఫిర్యాదు చేస్తారు.
మీకు ఏదైనా విషయంలో ప్రత్యక్ష జీవితానుభవం ఉంటే మరియు ఇతరులు మీ ప్రవర్తనలను మీకు హాని కలిగించేలా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, వాటిని వారి స్థానంలో ఉంచండి.
మీకు ఏది ఉత్తమమో మీకు మాత్రమే తెలుసు మరియు ఇతరుల అంతర్దృష్టులను వినడానికి మీకు స్వాగతం ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ స్వంత జీవిత గమనాన్ని నిర్ణయించుకుంటారు.
వారు కాల్చిన రొట్టె మీ ఆరోగ్యానికి చాలా అందంగా ఉంటుందని వారు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు గ్లూటెన్‌కు అలెర్జీ అయితే, అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది.
వారు మీకు బలవంతంగా ఆహారం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించే లెక్కలేనన్ని ఇతర జీవిత నిర్ణయాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
6. మీ విశ్వాసం.
ఏదైనా అంశంపై మీ నమ్మకాలతో సంబంధం లేకుండా, మీతో ఏకీభవించని వారిచే మీరు చివరికి దాడికి గురవుతారు.
ఇది మీరు అనుసరించే మతం, మీ వ్యక్తిగత ఆహార ఎంపికలు, మీ రాజకీయ మొగ్గులు, మీకు ఇష్టమైన వైజ్ఞానిక మొగ్గు లేదా ఆ విషయానికి సంబంధించిన మరేదైనా సూచన కావచ్చు.
విషయమేమిటంటే, మీకు ఎప్పుడు మరియు దేనిపైనా విశ్వాసం ఉంటే, అది మీ ఉనికిలో అంతర్భాగంగా మారుతుంది. అందుకని, దానిపై నిలబడటం ముఖ్యం కాదు-ఇది అత్యవసరం.
లెక్కలేనన్ని మంది ప్రజలు తమ విశ్వాసం కోసం దూషించబడ్డారు మరియు వారు నమ్మిన విషయాలు నిజమని తేలినప్పుడు మరింత అసహ్యించుకున్నారు.
శవపరీక్షలు మరియు శిశువులను ప్రసవించే మధ్య వైద్యులు తమ చేతులు కడుక్కోవాలనే అతని అపోహతో 1800ల ప్రారంభంలో మానసిక ఆశ్రయం పొందిన డాక్టర్ ఇగ్నాజ్ సెమ్మెల్వీస్‌ను చూడండి.
ఆ సమయంలో ఇతరులు అతనిని ఎగతాళి చేసినప్పటికీ, అతని విశ్వాసం వేలాది మంది ప్రాణాలను కాపాడింది. ఇంకా, అతను స్థాపించిన ప్రోటోకాల్‌లు నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆసుపత్రులలో అనుసరించే పరిశుభ్రత పద్ధతులకు పునాది వేసింది.
మీ విశ్వాసంలో దృఢంగా నిలవడం అనేది సమగ్రతకు గొప్ప సంకేతం మరియు మీరు విధేయులు మరియు విశ్వసనీయులని ఇతరులకు తెలియజేస్తారు.
అన్నింటికంటే, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని ఖండిస్తున్నప్పుడు కూడా మీరు మీ నమ్మకాలలో స్థిరంగా నిలబడగలిగితే, మీరు మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సంఘంతో విశ్వసనీయంగా మరియు దృఢంగా ఉండగలరని విశ్వసించవచ్చని మీరు చూపుతారు.
7. మీకు ముఖ్యమైన కారణాలు.
మనం 'తెలుసుకోవాల్సిన' అన్ని దారుణమైన సమస్యలతో మేము నిరంతరం మునిగిపోతాము, కానీ విభిన్న విషయాలు వేర్వేరు వ్యక్తులతో ప్రతిధ్వనిస్తాయి.
కొందరు క్షమాభిక్ష లేదా LGBT+ హక్కుల పట్ల మక్కువ కలిగి ఉండవచ్చు, మరికొందరు జంతు సంక్షేమం లేదా అటవీ సంరక్షణ వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
అలాగే, ప్రపంచంలో జరుగుతున్న వివిధ సమస్యల గురించి మనం తెలుసుకోవచ్చు కానీ మనతో ఎక్కువగా ప్రతిధ్వనించే వాటిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
మీరు ఒక కారణం గురించి గట్టిగా భావిస్తే, ఇతర వ్యక్తులు దాని గురించి మీ భావాలను పంచుకోకపోయినా, ఆ నమ్మకంలో బలంగా నిలబడటం ముఖ్యం.
మీరు అదే విధంగా భావించని వారి పట్ల మీరు దుర్భాషలాడాలని దీని అర్థం కాదు, కానీ ఎవరైనా మీ వైఖరిని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే వారు భిన్నంగా ఆలోచించడం లేదా అనుభూతి చెందడం వలన, వారికి స్పష్టంగా తెలియజేయండి. వారి ప్రవర్తన ఆమోదయోగ్యం కాదు.
వారు సమస్యను బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే మీరు బలమైన వైఖరిని తీసుకోవలసి రావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు స్థిరంగా శాకాహారి అయితే మరియు సహోద్యోగి ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ లంచ్‌లో మాంసం రసాన్ని తీసుకుంటే, HRని దాటవేసి, చట్టపరమైన చర్య తీసుకోవడానికి నేరుగా న్యాయవాదిని సంప్రదించండి.
అదనంగా, మీరు కారణం(ల) పట్ల వారి అభిరుచిని పంచుకోవాలని వారు పట్టుబట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే వారి స్థానంలో వ్యక్తులను ఉంచడం కూడా అంతే ముఖ్యం. వారు అంకితం.
ఒకరి సమయాన్ని మరియు శక్తిని ఒక కారణానికి అంకితం చేయడం చాలా గొప్ప విషయం, మరియు మరొక విషయం పూర్తిగా ఇతరులు తాము చేసే విధంగానే భావించాలని డిమాండ్ చేయడం. మీరు మరొక వ్యక్తి యొక్క అంకితభావానికి మద్దతు ఇవ్వకుండా గౌరవించవచ్చు లేదా వ్యక్తిగతంగా దానికి కట్టుబడి ఉండకుండా మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.
8. వ్యక్తిగత భద్రత, అలాగే మీ ప్రియమైనవారి భద్రత.
ఇది మీరు కొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు మీకు లభించే ఆరోగ్యం మరియు భద్రతా ప్రోటోకాల్‌ల గురించిన కఠినమైన రిగమారోల్ కాదు, బదులుగా మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు-మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు-ఇతరులచే ప్రభావితమయ్యే పరిస్థితులతో వ్యవహరిస్తుంది.
మనం వారితో ఏకీభవించినా, అంగీకరించకపోయినా, ఇతర వ్యక్తులు మనకు ఏది సరైనదని భావిస్తున్నారో దాని కోసం మన స్వంత ప్రవృత్తులు మరియు తగ్గింపు తార్కికాలను పక్కన పెట్టమని తరచుగా అడిగే యుగంలో మనం జీవిస్తున్నాము.
ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తమను, వారి కుటుంబాన్ని మరియు వారి సంఘాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన బాధ్యతను కలిగి ఉండాలనే ఆలోచన, తక్షణ బెదిరింపుల నుండి వారిని మరియు వారి వారిని రక్షించడానికి బాహ్య శక్తుల వైపు చూసేందుకు మారింది.
ఒక సాధారణ-కానీ అసౌకర్యవంతమైన-నిజం ఏమిటంటే, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వ్యక్తులు యూనిఫాం ధరించకపోతే రక్షణాత్మక చర్య తీసుకునే బలమైన, సమర్థులైన వ్యక్తుల ఆలోచనతో తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురవుతున్నారు.
మిమ్మల్ని మరియు మీరు శ్రద్ధ వహించే వారిని రక్షించుకోవాల్సిన విషయానికి వస్తే, తమ శ్రేయస్సును నమ్మదగిన లేదా విశ్వసనీయంగా లేని అపరిచితుల చేతుల్లో ఉంచడానికి ఇష్టపడే వారి కోపాన్ని మీరు ఆకర్షించవచ్చు.
మనం మధ్యయుగ యుగానికి తిరిగి వెళితే, ప్రతిరోజూ హాని కలిగించే అన్ని సంభావ్య ప్రమాదాల కారణంగా మనం ఏదో ఒక పద్ధతిలో ఆయుధాలు ధరించకుండా మూర్ఖులుగా చూస్తాము. చాలా సరళంగా, మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి ఎటువంటి మార్గాలు లేనందుకు మనం ఎగతాళి చేయబడతాము.
దీనికి విరుద్ధంగా, మేము ఇప్పుడు పూర్తిగా దుర్బలంగా తిరుగుతామని మరియు ఏదైనా సందర్భంలో మాకు సహాయం చేయడానికి పోలీసులకు కాల్ చేయాలని భావిస్తున్నాము, అయినప్పటికీ వారు మా సహాయానికి రావడానికి గంట సమయం పట్టవచ్చు.
వ్యక్తుల సమూహంతో పరస్పర చర్య చేయడం సురక్షితం అని మీకు చెప్పబడినందున, అది నిజమని అర్థం కాదు.
నరకం నుండి విమానం ప్రయాణం
రొట్టె కొనడానికి ఎవరైనా చైన్‌మెయిల్‌ను ధరించి, వార్‌హామర్‌లను పట్టుకుని బయటకు వెళ్లాలని ఎవరూ సూచించడం లేదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఇది మార్షల్ ఆర్ట్ అయినా లేదా క్రావ్ మాగా వంటి ప్రాక్టికల్ టెక్నిక్ అయినా కొంత స్వీయ-రక్షణను నేర్చుకోవడం మంచిది, ఇది త్వరగా నేర్చుకోగలదు మరియు డోజో-టైప్ స్పారింగ్ కంటే సంభావ్య నిజ జీవిత పరిస్థితులపై దృష్టి సారిస్తుంది.
అదేవిధంగా, వైద్య నిపుణుల బృందం వారి ఉత్తమ ప్రయోజనాలను హృదయపూర్వకంగా కలిగి ఉందని ఎవరికైనా చెప్పబడినందున వారు రెండవ అభిప్రాయాలను పొందకూడదని మరియు వారి స్వంత పరిశోధన చేయకూడదని కాదు, ఆపై నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి వాళ్ళు తమకు లేదా వారి పిల్లలకు సరైనదని భావిస్తారు.
——
గతం నుండి మనం జరుపుకునే వీరందరూ-తిరుగుబాటుదారులు, స్వాతంత్ర్య సమరయోధులు మరియు ప్రపంచాన్ని మార్చే వారు-ఇతరుల నుండి తీవ్రమైన మరియు హింసాత్మకమైన వ్యతిరేకతను ఎదుర్కొన్నారు, కానీ వారి పేర్లు మరియు వారి ఉదాహరణలు మనకు తరచుగా మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి మరియు స్ఫూర్తినిస్తాయి.
మీరు పోరాడటానికి తగినంత ముఖ్యమైనది ఏమిటో నిర్ణయించడం మీ ఇష్టం: మరెవరూ దానిని మీకు నిర్దేశించలేరు. కానీ మీరు దాన్ని గుర్తించినప్పుడు, మీ మైదానంలో నిలబడండి మరియు మీ సూత్రాలను ఏమైనప్పటికీ రక్షించుకోండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- మీ కోసం ఎలా నిలబడాలి: 13 అర్ధంలేని చిట్కాలు లేవు!
- మీ ఘర్షణ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి మరియు సంఘర్షణతో వ్యవహరించడం ఎలా
