© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్జీవితం మర్మమైన మార్గాల్లో కదులుతుంది. కొన్నిసార్లు మేము ముందుకు సాగుతాము, లక్ష్యాలను జయించడం మరియు వ్యక్తులుగా అభివృద్ధి చెందుతాము. ఇతర సమయాల్లో, మనం విచిత్రంగా ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది -మనం ముందుకు సాగాలి, ఇంకా ఆ కీలకమైన చర్యలు తీసుకోలేకపోయాము.
ఆర్థిక పరిమితులు లేదా అవకాశం లేకపోవడం వంటి బాహ్య అడ్డంకులు ఖచ్చితంగా ఉన్నప్పటికీ, అత్యంత శక్తివంతమైన అవరోధాలు తరచుగా మన మనస్సులలో ఉంటాయి. ఈ మానసిక రోడ్‌బ్లాక్‌లు నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తాయి, మన పురోగతిని మనం కూడా గమనించకుండా విడదీస్తాయి. మీరు ఉన్నప్పుడు మీరు ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయకుండా మీ జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది , అపరాధి పరిస్థితి కాకపోవచ్చు, కానీ అదృశ్య మానసిక నమూనాలు సంవత్సరాలుగా నిర్మించబడ్డాయి.
డాలీ పార్టన్ భర్త ఎవరు
1. “నేను ఇప్పటికే చాలా ఎక్కువ పెట్టుబడి పెట్టాను” ఉచ్చు
మేము మన హృదయాలను మరియు సమయాన్ని పోసిన దాని నుండి దూరంగా నడవడం వల్ల శారీరకంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది. వృత్తి, సంబంధం లేదా ప్రాజెక్ట్ కోసం గడిపిన సంవత్సరాలు మేము ఇకపై సంతృప్తి చెందకపోయినా, బలమైన మానసిక జోడింపులను సృష్టిస్తాయి.
మేము చాలా సమయం, శక్తి మరియు వనరులను పెట్టుబడి పెట్టినందున మేము తరచూ వీడటానికి నిరాకరిస్తాము. అన్ని సంకేతాలు మరెక్కడా సూచించబడినప్పటికీ, గత ప్రయత్నం చుట్టూ అంటుకోవడాన్ని సమర్థిస్తుందని మన మనస్సులు ఒప్పించాయి.
వెళ్లనివ్వడం దాదాపు అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. ఆ సంవత్సరాలను 'వృధా' చేయాలనే ఆలోచన మమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తుంది, మమ్మల్ని హరించే పరిస్థితులలో మమ్మల్ని ఇరుక్కుంది. ఇంతలో, వివిధ జోడింపులు మమ్మల్ని తూకం వేస్తాయి దాన్ని కష్టతరం చేయండి. పాత నమూనాల నుండి దూరంగా ప్రతి అడుగు ప్రమాదకర మరియు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.
2. “ఇది నేను ఎవరు” మనస్తత్వం
మేము యువతలో ఎంచుకునే లేబుల్స్ తరువాత గుర్తింపు జైళ్లుగా మారవచ్చు. “నేను సృజనాత్మకంగా లేను,” “నేను డబ్బుతో భయంకరంగా ఉన్నాను” లేదా “నేను సహజంగానే అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నాను” అనేది దశలను దాటడం మాత్రమే కాకుండా వాస్తవాల వలె అనిపిస్తుంది. గుర్తింపు ప్రారంభంలో ఏర్పడుతుంది - కౌమారదశలో, మేము తరచూ కొన్ని పాత్రలలోకి లాక్ చేసాము. ఈ స్వీయ-నిర్వచనాలు మన జీవితాంతం అతుక్కుపోతాయి, నిశ్శబ్దంగా సాధ్యమని మనం నమ్ముతున్న వాటిని నిశ్శబ్దంగా పరిమితం చేస్తాయి.
ఈ లేబుళ్ళకు అంటుకోవడం కొత్త భూభాగాన్ని అన్వేషించకుండా చేస్తుంది. భిన్నంగా వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించడం కూడా తప్పుగా అనిపించవచ్చు, మనం మనల్ని ద్రోహం చేస్తున్నట్లు. మెదడు ప్రతిఘటిస్తుంది: “అది మీరే కాదు!” కానీ లక్షణాలు రాతితో అమర్చబడవు. మొదట ఇబ్బందికరంగా అనిపించినప్పటికీ అవి మారవచ్చు మరియు పెరగవచ్చు.
3. మీ అసౌకర్య జోన్ యొక్క పరిచయం
అసౌకర్య భావాలు-ఆంగ్లత, ఒత్తిడి, ఆ తక్కువ-స్థాయి విచారం-కొన్నిసార్లు విచిత్రంగా సుపరిచితం. మీకు తెలిసిన దెయ్యం క్రొత్తదాని కంటే సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది, అది మంచిది అయినప్పటికీ.
హానికరం అయినప్పటికీ, ప్రజలు వారి బేస్లైన్ ఒత్తిడికి అలవాటుపడతారు. మా నాడీ వ్యవస్థలు కాలక్రమేణా అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు మీరు గందరగోళం చుట్టూ పెరిగితే, మీరు దానిని గ్రహించకుండా పెద్దవారిగా పున ate సృష్టి చేయవచ్చు.
మెదడు ఈ భావోద్వేగ స్థితులకు బలమైన సంబంధాలను పెంచుతుంది, కాబట్టి మార్పు కలవరపెట్టేదిగా అనిపిస్తుంది. సానుకూల మార్పులు కూడా బాధను ప్రేరేపిస్తాయి, దాదాపు ఉపసంహరణ వంటివి. ముందుకు సాగడం అంటే పాత కష్టాల సౌకర్యానికి వెనక్కి వెళ్ళకుండా, కొత్త భావోద్వేగాల విచిత్రతను తట్టుకోవడం.
4. మీరు వైదొలగడానికి నిరాకరించిన లైఫ్ స్క్రిప్ట్
సాంస్కృతిక, కుటుంబం మరియు వ్యక్తిగత కథలు మన ఎంపికలను మనం గమనించిన దానికంటే ఎక్కువగా ఆకృతి చేస్తాయి. ఈ స్క్రిప్ట్‌లను అనుసరించడం సరైనది అనిపిస్తుంది, అయితే మార్గం నుండి బయటపడటం చాలా లోపలి పుష్బ్యాక్‌ను సృష్టించగలదు. బాల్యం నుండి, మనం ఎవరు మరియు జీవితం ఎలా వెళ్ళాలి అనే కథలను మేము గ్రహిస్తాము. ఈ కథనాలు అంతగా మునిగిపోతాయి, అవి వాస్తవికతలా కనిపిస్తాయి. మీకు అనిపిస్తే మీరు స్తబ్దుగా ఉన్నారు , అపరాధి పాత వ్యక్తిగత లిపికి కఠినమైన కట్టుబడి ఉండవచ్చు.
సమయం గురించి అంచనాలు, జీవిత సంఘటనల క్రమం మరియు ఏ పాత్రలు “ఆమోదయోగ్యమైనవి” అదృశ్య కంచెలను ఏర్పాటు చేస్తాయి. మీ కెరీర్ సరళ రేఖను అనుసరించాలా? ఒక నిర్దిష్ట షెడ్యూల్‌లో సంబంధాలు అభివృద్ధి చెందాలా? మీరు 40 ఏళ్ళ వయసులో చిత్రీకరించినట్లుగానే విజయం కనిపించాలా? మీ కథను తిరిగి వ్రాయడానికి సిద్ధంగా ఉండటం మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ పరిగణించని ఎంపికలను చూడటానికి అనుమతిస్తుంది.
విషయాలు ఎక్కడ జరుగుతున్నాయో ఒక వ్యక్తిని ఎలా అడగాలి
5. మీరు అన్ని ఖర్చులు వద్ద ఉన్న ప్రపంచ దృష్టికోణం
ప్రధాన నమ్మకాలు -సరసత, సాధన మరియు సంబంధాలు వంటివి మన మానసిక ప్రపంచానికి వెన్నెముకగా ఉన్నాయి. ఏదో ఆ నమ్మకాలను సవాలు చేసినప్పుడు, అసౌకర్యం తీవ్రంగా ఉంటుంది. వాస్తవికతను అర్ధం చేసుకోవడానికి మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి మేము మన మనస్సులో వ్యవస్థలను నిర్మిస్తాము మరియు జీవితం ఈ వ్యవస్థలకు విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మన నమ్మకాలను నవీకరించడానికి బదులుగా వాస్తవాలను మేము తరచూ వక్రీకరిస్తాము లేదా విస్మరిస్తాము.
కొన్నిసార్లు, ముందుకు సాగడం అంటే ఈ అర్ధ వ్యవస్థలను కూల్చివేయడం మరియు పునర్నిర్మించడం. కెరీర్ ఎదురుదెబ్బలు యోగ్యతపై మీ విశ్వాసాన్ని కదిలించవచ్చు. సంబంధ పోరాటాలు కనెక్షన్ మరియు ప్రేమ గురించి ఆలోచనలను సవాలు చేస్తాయి.
వృద్ధి కొంతకాలం కోల్పోయిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, క్రొత్త అవగాహన స్థిరపడటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీ జీవితం నుండి ఏదో తప్పిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది , ఆ పాత చట్రాలలో కొన్నింటిని ప్రశ్నించే సమయం కావచ్చు.
6. అలిఖిత నియమాలు మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటాయి
బాల్యం నుండి సూక్ష్మ సందేశాలు శక్తివంతమైన, కనిపించని నియమాలుగా మారుతాయి, ఇవి పెద్దలుగా మనం ఎలా వ్యవహరిస్తాము. ఈ నియమాలు చాలా లోతుగా నడుస్తాయి, మేము వాటిని గమనించలేము. కుటుంబాలు అన్ని రకాల చెప్పని సూచనలను దాటిపోతాయి: “ఎవరినీ అధిగమించవద్దు,” “ఎప్పుడూ సహాయం కోసం ఎప్పుడూ అడగవద్దు,” “ఎల్లప్పుడూ ఇతరులను మొదటి స్థానంలో ఉంచండి,” “మీ తీర్పును నమ్మవద్దు.” మరియు తప్పుడు భాగం మేము గ్రహించకుండా వాటిని అనుసరిస్తాము.
ఈ నియమాలను ఉల్లంఘించడం ఆందోళన, సిగ్గు లేదా అపరాధభావాన్ని తెస్తుంది, ఇది ముందుకు సాగడం కష్టతరం చేస్తుంది. పాత సంబంధ నమూనాలు “సరైనవి” అని భావిస్తాయి, అయితే ఆరోగ్యకరమైనవి వింతగా అనిపిస్తాయి. కుటుంబ అంచనాలకు సరిపోయే కెరీర్ ఎంపికలు “బాధ్యతగా” కనిపిస్తాయి, కాని ప్రామాణికమైన మార్గాలు “స్వార్థపూరితమైనవి” అని భావిస్తాయి.
విముక్తి పొందడానికి, మీరు లోతుగా త్రవ్వాలి -ఆ దాచిన నియమాలను అన్‌వోవర్ చేసి, అవి ఇంకా అర్ధమేనా అని చూడండి.
7. మీ భవిష్యత్ స్వయం నుండి మీరు అనుభవిస్తున్న డిస్కనెక్ట్
విచిత్రంగా, మనలో చాలా మంది మన భవిష్యత్తును అపరిచితులుగా చూస్తారు. ఈ డిస్కనెక్ట్ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల గురించి పట్టించుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది-మీరు గుర్తించని వ్యక్తి కోసం ఇప్పుడు ఎందుకు త్యాగం చేస్తారు? బ్రెయిన్ స్కాన్లు షో మీ భవిష్యత్ స్వీయ గురించి ఆలోచించడం వేరొకరి గురించి ఆలోచించే ప్రాంతాలను అదే ప్రాంతాలను వెలిగిస్తుంది. ముందుగానే ప్లాన్ చేయడం లేదా సంతృప్తిని ఆలస్యం చేయడం ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.
వారి భవిష్యత్తుతో మరింత కనెక్ట్ అయ్యే వ్యక్తులు ఎక్కువ ఆదా చేస్తారు, వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు తరువాత చెల్లించే ఎంపికలు చేస్తారు. ఉంటే మీరు లింబోలో చిక్కుకున్నారు , ఈ డిస్కనెక్ట్ సమస్యలో పెద్ద భాగం కావచ్చు. మీ భవిష్యత్ స్వీయతను మరింత స్పష్టంగా ining హించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారి అవసరాలను పరిగణించండి మరియు వారు ఇప్పటికీ మీరు అని గుర్తుంచుకోండి - కొంతమంది సుదూర అపరిచితుడు కాదు.
8. “దీనికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు” మాయ
నిజమైన మార్పు ఎంత సమయం పడుతుందో మేము దాదాపు ఎల్లప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేస్తాము. ఈ తప్పు నిరాశకు దారితీస్తుంది మరియు వాస్తవానికి విలువైన వస్తువులను వదులుకుంటుంది. ఇది నైపుణ్యం నేర్చుకోవడం, వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడం, సంబంధాన్ని నయం చేయడం లేదా అలవాటు పెంచుకోవడం అయినా, అది దాని కంటే వేగంగా జరుగుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. అది లేనప్పుడు, మనల్ని లేదా ప్రక్రియను అనుమానించడం ప్రారంభిస్తాము.
నా స్నేహితుడు క్రిస్, ఈ మనస్తత్వానికి అపఖ్యాతి పాలయ్యాడు. అతను తన సొంత వ్యాపారాన్ని చాలాకాలంగా నడపాలని కలలు కన్నాడు, కాని అతను విజయవంతం కావడానికి మంచి అవకాశాన్ని ఇవ్వడానికి ఎక్కువసేపు ఏదో ఒకదానితో కట్టుబడి ఉండలేడు. అతను ఏదో ప్రారంభిస్తాడు, కొంతకాలం ప్రయత్నిస్తాడు -కొన్నిసార్లు ఒక నెల లేదా రెండు, సంవత్సరానికి ఒక నెల లేదా రెండు సార్లు - మరియు అతను ఆ విజయం స్థాయిని చేరుకోనప్పుడు, అతను ఆ సమయానికి అతను కలిగి ఉండాలని అతను భావిస్తాడు, అతను వదులుకుంటాడు. ఇది నేను అతనిని తెలిసిన దశాబ్దంలో చాలాసార్లు జరిగింది. ఏదైనా ఎంత సమయం తీసుకోవాలో ఆయన అంచనాలు అవాస్తవంగా ఉన్నాయి.
నిజం ఏమిటంటే, పెద్ద మార్పులు సాధారణంగా సంవత్సరాలు లేదా నెలలు కాదు. దీన్ని పొందే వ్యక్తులు నెమ్మదిగా పాచెస్ సమయంలో కొనసాగుతారు. మరికొందరు నిష్క్రమించారు, ఇది సాధారణ పురోగతి అయినప్పుడు వారు విఫలమయ్యారని అనుకుంటున్నారు.
ఉంటే అస్సలు దిశను కనుగొనడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, బహుశా సమయం గురించి మీ అంచనాలు మిమ్మల్ని నిరాశకు గురిచేస్తున్నాయి.
భర్త నన్ను చిన్నపిల్లలా చూసుకుంటాడు
9. వాస్తవానికి విజయం సాధిస్తుందనే భయం
ఇది వింతగా అనిపిస్తుంది, కొన్నిసార్లు మేము వైఫల్యం కంటే విజయానికి ఎక్కువ భయపడతాము. మీ లక్ష్యాలను సాధించడం అంటే జీవిత మార్పులు -కొత్త అంచనాలు, ఎక్కువ శ్రద్ధ, విభిన్న సంబంధాలు, బహుశా కొత్త స్వీయ భావం కూడా.
మీరు కోరుకున్నది అయినప్పటికీ విజయం బెదిరింపుగా అనిపిస్తుంది. మంచి విషయాలను అర్హులుగా లేని పాత కథలు వాస్తవానికి వాటిని పొందడం దాదాపు భరించలేవు. కొందరు మరింత తీర్పును ఎదుర్కోవడం లేదా ఎదుర్కోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతారు.
మీరు తరచూ చెప్పవచ్చు మీకు చాలా తక్కువ ఆశయం ఉంది , కానీ కొన్నిసార్లు ఇది స్వీయ రక్షణ మాత్రమే. ముందుకు వెళ్లడం అంటే ఈ భయాలను ఎదుర్కోవడం. విజయం నిజంగా నిత్యకృత్యాలు, సంబంధాలు మరియు మీ స్వంత గుర్తింపును కదిలిస్తుంది. మరియు నిజాయితీగా ఉండండి, సహాయపడని అలవాట్లు విజయవంతం అయ్యే భయానక భాగాల నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా దూరంగా ఉంచడానికి ఒక తప్పుడు మార్గం.
అతను దగ్గరికి వచ్చిన తర్వాత ఎందుకు లాగుతాడు
అదృశ్య అడ్డంకులను విచ్ఛిన్నం చేయడం
మీరు వాటిని గమనించనప్పుడు మానసిక అవరోధాలు వారి ఉత్తమమైన పనిని చేస్తాయి. ఈ దాచిన అడ్డంకులకు పేరు పెట్టడం మీ ఎంపికలపై వారి పట్టును విప్పుతుంది. మీరు వెంటనే ప్రతి అంతర్గత సంఘర్షణను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు, వారు మీ నిర్ణయాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారో గమనించడం ముందుకు సాగడానికి సరిపోతుంది.
క్యూరియాసిటీ మీకు ఎప్పుడూ తీర్పు కంటే ఎక్కువ పొందుతుంది. వాయిదా వేయడం లేదా “మార్పులేని” అనుభూతి కోసం మిమ్మల్ని మీరు కొట్టే బదులు, మానసిక అవరోధాలు ఏ కింద దాగి ఉన్నాయో అడగడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పాత ప్రపంచ దృష్టికోణానికి అతుక్కుపోతున్నారా? మీరు ఎప్పుడూ అంగీకరించని నియమాలను మీరు అనుసరిస్తున్నారు. లేదా మీ భవిష్యత్ స్వయం నుండి మీరు కొంచెం కత్తిరించబడతారని భావిస్తారు - కొన్నిసార్లు ఎవరు కాదు?
ఈ నమూనాలు ఎక్కడా కనిపించలేదు. మీ మెదడు మిమ్మల్ని రక్షించడానికి వాటిని రూపొందించింది, మీరు చేసినదానితో ఆకారంలో ఉంది. మీకు లభించినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు ఎదురుచూడటానికి ఏమీ లేదు , బహుశా మీ మనస్సు మిమ్మల్ని నిరాశకు గురిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది -మీ ఆనందాన్ని నాశనం చేయలేదు.
మీరు ఈ అడ్డంకులను కొంచెం కరుణతో తీర్చగలిగితే, నిరాశ మాత్రమే కాదు, మీరు నిజంగా మీరే మారడానికి గదిని ఇస్తారు. మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల చిన్న దశలు ఆ సరిహద్దులను విస్తృతంగా తిప్పగలవు. మీరు చాలా కష్టపడవలసిన అవసరం లేదు, మీరు స్తంభింపజేస్తారు లేదా ఇతర మార్గాన్ని అమలు చేయాలనుకుంటున్నారు.
ముందుకు ప్రయాణం? ఇది మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో గౌరవించడం ద్వారా మొదలవుతుంది, కానీ మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో నిర్ణయించనివ్వరు.
