జీవితంతో విసుగు చెందడం ఆపడానికి మీరు చేయగలిగే 11 విషయాలు

జీవితం చిన్నదిగా ఉండాలనే ఆలోచన సాధారణంగా ఇప్పుడు ఆలింగనం చేసుకోవడానికి, ప్రస్తుత క్షణంలో వారి ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి తప్పక చేయాల్సిన పనిని స్వీకరించడానికి ఒక కారణం.

ఉదాహరణకు పాలో కోయెల్హో నుండి ఈ కోట్ తీసుకోండి:

ఒక రోజు మీరు మేల్కొంటారు మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే పనులను చేయడానికి ఎక్కువ సమయం ఉండదు. ఇప్పుడే చేయండి.

కానీ జీవితం నిజంగా చిన్నదా?

మీకు ఎక్కడా లేని విషాదం, అనారోగ్యం లేదా unexpected హించని పరిస్థితుల కారణంగా జీవితాన్ని తగ్గించవచ్చని నిజం, కానీ చాలా మందికి జీవితం చిన్నదిగా ఉండదు.

ఇది చాలా కాలం అవుతుంది.

దశాబ్దాల కాలం.

మీరు సాంప్రదాయిక జీవన మార్గాన్ని అనుసరిస్తే, మీరు మీ జీవితంలోని మొదటి 20 సంవత్సరాలలో చాలా వరకు పాఠశాలకు వెళతారు, ఇంకా ఎక్కువ.

అప్పుడు, మీరు జాబ్ మార్కెట్లోకి ప్రవేశిస్తారు, అక్కడ మీరు ఇల్లు కొనడానికి, కుటుంబాన్ని పెంచడానికి మరియు పదవీ విరమణ కోసం 30 లేదా 40 సంవత్సరాలు ఆదా చేసుకోవచ్చు.

ఆపై ఆశాజనక, మీరు పదవీ విరమణ చేసి, మీ వెండి మరియు స్వర్ణ సంవత్సరాలను శాంతి మరియు ఓదార్పుతో జీవించడానికి మీ జీవిత కాలంలో మీరు చేసిన కృషికి కృతజ్ఞతలు.

కనీసం, అది ప్రణాళికగా భావించాలి - జీవితం ఎల్లప్పుడూ మేము ప్లాన్ చేసిన విధంగా పనిచేయదు.

అయితే, ప్రతిదీ ప్రణాళిక ప్రకారం జరుగుతుందో లేదో చాలా కాలం.

ఒకే పనిని పదే పదే చేయడం, రోజు తర్వాత రోజు, వారం తర్వాత వారం, నెల తర్వాత నెల, సంవత్సరం తర్వాత మార్పులేనిది.

ప్రజలకు వారి జీవితంలో వైవిధ్యం అవసరం, able హించదగిన, నిర్మాణాత్మక ఉనికితో సౌకర్యంగా ఉన్నవారు కూడా.

వైవిధ్యం లేకపోవడం ప్రజలను విసుగు చెందుతుంది మరియు చివరికి వారి జీవితంలోని అనేక లేదా అన్ని అంశాలలో విచ్ఛిన్నానికి కారణం కావచ్చు.

ఈ కృత్రిమ విసుగును ఈ వ్యాసం లోతుగా పరిశీలిస్తుంది. ఇది ఎలా అనిపిస్తుందో, దానికి కారణమేమిటి, దాన్ని ఎలా అధిగమించాలో అన్వేషిస్తుంది.

కాబట్టి మనం లోపలికి దూకుదాం, మనం?

జీవితంతో విసుగు చెందడానికి ఏమి అనిపిస్తుంది?

జీవితంతో విసుగు మీ రన్-ఆఫ్-మిల్లు విసుగు వంటిది కాదు.

జీవితం విసుగుగా అనిపించినప్పుడు, మీరు రంగు, అందం లేదా ఉద్దీపన లేని ప్రపంచానికి ఉదయం మేల్కొంటారు.

మీరు దిక్కులేనిదిగా భావిస్తారు. మీరు పగటిపూట పొరపాట్లు చేస్తారు, సమాజం మీకు చేయవలసిన పనులను చేస్తారు, ఆపై మీరు మంచానికి వెళ్లి సమస్యాత్మక, చంచలమైన నిద్రలో పడతారు.

వారాంతంలో కూడా - తరచుగా పని వారంలోని మార్పు లేకుండా విశ్రాంతి తీసుకునే ప్రదేశం - మీకు ఆనందం కలిగించదు.

మీలోని ప్రతి భాగం మీ జీవితం మారాలని కోరుకుంటుంది, కానీ మీరు దానిని ఎలా మార్చాలనుకుంటున్నారో మీరు గుర్తించలేరు మరియు దాన్ని మార్చడానికి మిమ్మల్ని మీరు తీసుకురాలేరు.

మీకు తెలుసా… ఏదో ఒకవిధంగా.

అప్పటి వరకు, మీరు డ్రిఫ్ట్ వుడ్, జీవిత సముద్రంలో తేలుతూ, ప్రవాహాలపై విరుచుకుపడుతున్నారు.

ఇతరులు అసూయపడే జీవితాన్ని కూడా మీరు కలిగి ఉండవచ్చు - దృ relationship మైన సంబంధం, మంచి ఉద్యోగం, సంతోషంగా ఉన్న పిల్లలు, మంచి ఇల్లు, ఫాన్సీ ఆస్తులు - కానీ మీరు ఇంకా కోరుకుంటున్నారు.

మీరు చాలా మందిని ప్రేమిస్తారు మరియు మీపై ఆధారపడే ఇతరులను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇంకా ఇంతకన్నా ఎక్కువ జీవితం ఉండాలని మీరు భావిస్తున్నారు.

మరియు ఈ భావన మనస్సుకి మాత్రమే పరిమితం కాదు…

జీవితంతో విసుగు మీ శరీరంలోకి కూడా వస్తుంది. దీనివల్ల తలనొప్పి, కండరాల బిగుతు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు మరియు ఇతర విషయాలలో సాధారణ శక్తి లేకపోవడం జరుగుతుంది.

ఇది నిజం, ఆత్మను అణిచివేసే విసుగు అనిపిస్తుంది.

ఈ విసుగు మాంద్యం లాంటిదేనా?

చిన్న సమాధానం: ఎల్లప్పుడూ కాదు.

క్లినికల్ కోణంలో నిరుత్సాహపడకుండా మీరు ఈ లోతైన విసుగును అనుభవించవచ్చు.

మరియు మీరు నిరాశతో బాధపడవచ్చు మరియు మీ రోజువారీ ఉనికితో పూర్తిగా మరియు పూర్తిగా విసుగు చెందకండి.

రెండు సమూహాల మధ్య అతివ్యాప్తి ఉంది మరియు విసుగు మరియు నిరాశ మధ్య పరస్పర చర్య ఉంటుంది.

కానీ నిరాశ మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు నిరాశకు గురవుతారో లేదో మీకు తెలియకపోతే, వైద్యుడితో లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో మాట్లాడటం విలువ.

మాకు విసుగు తెప్పించడంలో టెక్నాలజీ ఏ పాత్ర పోషిస్తుంది?

వినోదం కోసం మాకు అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మేము ఇంకా విసుగు చెందాము మరియు విడదీయబడలేదు.

మేము తక్షణ వినోదానికి మరియు మానవత్వం యొక్క సామూహిక జ్ఞానానికి ప్రాప్తిని ఇచ్చే పరికరాన్ని మా జేబులో ఉంచుతాము.

మన చేతివేళ్ల వద్ద మనం అంత విసుగు చెందడం ఎలా?

అతిగా ప్రేరేపించడం ఒక సహకారి. వినోదం కోసం అంతులేని ఎంపికలు అవన్నీ పేలవంగా మరియు విసుగుగా అనిపించవచ్చు.

కొంతకాలం తర్వాత, మన మంచం మీద కూర్చోవడం, లక్ష్యం లేకుండా సోషల్ మీడియా ద్వారా స్క్రోల్ చేయడం లేదా బయటికి రావడానికి మరియు జీవితంతో మునిగి తేలే బదులు అమితంగా చూడటానికి తదుపరి విషయం కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము.

ఇంటర్నెట్ అనుభవం చాలావరకు తక్షణ తృప్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఫలితంగా, సగటు శ్రద్ధ పరిధి తగ్గిపోతుంది.

ఇది అర్థం, ఉత్సాహం లేదా నిజమైన వినోదాన్ని అందించే మరింత కష్టమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఏదైనా ప్రయత్నంలో నైపుణ్యం సాధించడానికి సమయం పడుతుంది.

మేము ఉండాలి ఓపికపట్టండి ఇది వృత్తి, కుటుంబం లేదా మరింత అర్ధవంతమైన జీవితం అయినా మనకు కావలసిన వాటిని నిర్మించడానికి మరియు కొనసాగించడానికి సరిపోతుంది.

అర్ధవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం?

దీర్ఘకాలిక అసంతృప్తి వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే ఒక వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా సంతోషంగా వారి జీవితం వెళ్లే మార్గం లేదా వారి ప్రస్తుత పథంతో.

రోజువారీ మార్పులేని అన్ని ఉదాహరణల నుండి మనం తప్పించుకోలేము. లైన్లలో నిలబడటం, ట్రాఫిక్‌లో కూర్చుని వారి సమయాన్ని వృథా చేయడం లేదా అర్ధంలేని సమావేశాలలో ఆసక్తి చూపడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు.

కానీ ఇవి కొన్నిసార్లు జీవితాన్ని గడపడానికి అవసరమైన భాగం.

వికారమైన నిజం ఏమిటంటే, ఎవ్వరూ ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండరు. ఇది మరింత దు ery ఖానికి మరియు అసంతృప్తికి దారితీసే అసమంజసమైన నిరీక్షణ.

ఒక వ్యక్తి వారి మొత్తం జీవిత అనుభవంతో అసంతృప్తి చెందినప్పుడు దీర్ఘకాలిక అసంతృప్తి ఏర్పడుతుంది.

బహుశా వ్యక్తి నిశ్శబ్ద జీవితాన్ని గడిపాడు, అర్థరహిత ఉద్యోగం నుండి అర్థరహిత ఉద్యోగానికి బౌన్స్ అవుతాడు, నిస్సారమైన స్నేహం నిస్సార స్నేహానికి, బోలు సంబంధానికి బోలు సంబంధానికి.

వారు దేనిలోనైనా ఆనందాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం కాబట్టి నిస్సార మరియు అర్ధం.

ఆ పవిత్రత అనేక అనారోగ్య ప్రవర్తనలు మరియు అనారోగ్యాలకు ఆజ్యం పోస్తుంది - మాదకద్రవ్యాల మరియు మద్యపాన దుర్వినియోగం, నిరాశ మరియు ఆందోళనతో సహా.

కొన్నిసార్లు ఇది మరొక మార్గం, ఇక్కడ నిరాశ అనేది ఒకరి జీవితంలో ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని అనుభవించకపోవటానికి కారణం.

ఆ ఖాళీ భావాలు ఒక వ్యక్తి నిమగ్నమవ్వడానికి కారణమవుతాయి స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తన వారి జీవితంలోని శ్రమను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించడం.

వారు నాటకం సృష్టించడానికి వారి జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలను అసంతృప్తిగా లేదా వినాశనం చేసినందున వారు భూమితో సంబంధాన్ని చింపివేస్తారు.

అన్ని సమయములో పనిచేయకపోవడం లేదా విసుగు చెందడం చెడ్డ విషయం అని కాదు. ఇది కాదు.

వారు మరొక అభిరుచి, వెంచర్ లేదా సాహసంలో మునిగిపోయే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి సమయం తీసుకోవాలి. మీరు లేకపోతే, మీరు మిమ్మల్ని మీరు తగలబెట్టడం మరియు ప్రారంభంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనే ప్రమాదం ఉంది. తనను తాను వేసుకోవడం ముఖ్యం.

అర్ధవంతమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం మీకు అర్థం ఏమిటి?

అర్ధవంతమైన జీవితం యొక్క ఆలోచన వ్యక్తిగత సంతృప్తిని, సాఫల్య భావాన్ని మరియు కొంత ఆనందాన్ని అందిస్తుంది.

సోషల్ మీడియా మరియు స్వర అభిప్రాయాలకు విరుద్ధంగా, అర్ధంతో ఆనందాన్ని ముంచెత్తడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇద్దరూ ఎల్లప్పుడూ పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండరు.

ఒక ఉదాహరణగా, వారి ఖాతాదారులకు వారి జీవితాలను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఒక సామాజిక కార్యకర్త ఉండవచ్చు.

ఇది చాలా సాధన మరియు సంతృప్తిని తెస్తుంది, కాని ప్రజలు రోజు మరియు రోజు బాధలను చూడటం కష్టం.

పోరాటంలో వారి ఆనందం మరియు జీవితం యొక్క ముదురు వైపు ఎవరైనా దొరుకుతారని అనుకోవడం వింతగా ఉంటుంది, కాని కొంతమంది అలా చేస్తారు. కొంతమంది దానిపై వృద్ధి చెందుతారు.

కొందరు తమకన్నా పెద్దదానిలో భాగం కావడానికి, తమకు ఏదో అర్ధం అయ్యే దాని కోసం గొడవపడటానికి మరియు పోరాడటానికి ఇష్టపడతారు. మరియు అది వారికి కొంత వ్యక్తిగత సంతృప్తి మరియు ఆనందాన్ని అందిస్తుంది, కానీ దానిని ఆశించడం అవివేకం.

నిమగ్నమై ఉండటం మరియు రోజూ బాధలను చూడటం ఒక వ్యక్తిని విభజించలేకపోతే మరియు తమను తాము బాగా చూసుకోలేకపోతే ఒక వ్యక్తి నిరాశకు లోనవుతారు.

ప్రజలు వివిధ మార్గాల్లో అర్థాన్ని కనుగొంటారు.

కొంతమందికి, వారు సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్న వృత్తిని పని చేస్తారు. ప్రేమగల కుటుంబాన్ని పండించడంలో మరియు పెంచడంలో ఇతరులు తమ అర్థాన్ని కనుగొనవచ్చు.

కొందరు దీనిని ఇతరులకు లేదా హాని కలిగించేవారికి సేవలో కనుగొనవచ్చు. కళాకారులు దానిని సృష్టిలో కనుగొనవచ్చు. శాస్త్రవేత్తలు దానిని కనుగొన్నారు. అనంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ కొంతవరకు ఆచరణీయమైనవి.

ఆనందానికి, అర్థానికి, మరియు ఏకైక మార్గం లేదు జీవితంతో కంటెంట్ అనుభూతి . మీ మార్గం ఉండబోతోంది మీకు ప్రత్యేకమైనది .

ఇది ఇతర వ్యక్తులతో సారూప్యతలను పంచుకోవచ్చు, కానీ మీకు ఏ మార్గం బాగా అర్ధమవుతుందో గుర్తించడం మరియు దానిని కొనసాగించడం మీ లక్ష్యం అవుతుంది.

మిమ్మల్ని తిరిగి ప్రేమించని వ్యక్తిని ప్రేమించడం ఎలా ఆపాలి

మీరు ఒంటరిగా వెళ్లాలని లేదా మీ మార్గంలో ఎవ్వరూ మీకు సహాయం చేయలేరని దీని అర్థం కాదు, పైన ఉన్న విల్లుతో చక్కని ప్యాకేజీలో మరెవరూ మీకు అప్పగించగలరని మీరు ఆశించకూడదు. అది జరిగే అవకాశం లేదు.

నా జీవితంలో అర్థం మరియు ఆనందాన్ని ఏది ఇస్తుందో నేను ఎలా గుర్తించగలను?

స్టఫ్ చేయండి.

ఇది అంత సులభం.

ఇది కంట్రోల్ చేసినట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ మీ జీవితంలో ఆనందం, సంతృప్తి మరియు అర్ధాన్ని అందించే వాటిని నిజంగా గుర్తించగల ఏకైక మార్గం జీవితంలో చురుకుగా పాల్గొనడం మరియు పనులు చేయడం.

“అయితే నాకు నచ్చకపోతే?”

అప్పుడు మీరు చేయరు. మరియు మీరు మరొక విషయానికి వెళ్ళండి.

మీరు తప్పనిసరిగా ఇష్టపడని లేదా ఆనందించని పనులను చేస్తున్నప్పుడు కూడా, మీరు మీ జ్ఞానం మరియు ప్రపంచ దృక్పథాన్ని విస్తృతం చేస్తున్నారు, ఇది మీకు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అయ్యే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీరు చేసే మరియు ఇష్టపడని వాటి గురించి బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

అవకాశాలు చాలా బాగున్నాయి, మీరు చేసే అర్ధవంతమైన విషయాలను కనుగొనడానికి ముందు మీరు ఇష్టపడని కొన్ని పనులు చేస్తారు.

లేదా మీరు ఉండకపోవచ్చు! బహుశా మీరు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించి, అది సంతృప్తి మరియు నెరవేర్పును అందిస్తుంది.

'కానీ నేను దానిని భరించలేను!'

ఇది ఖరీదైనది కాదు. మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడానికి కొన్ని ఉష్ణమండల స్వర్గానికి $ 5,000 ప్రయాణానికి వెళ్ళాల్సిన అవసరం లేదు.

లైబ్రరీ కార్డు పొందండి, కొన్ని పుస్తకాలను చదవండి లేదా వినండి. వెనుకబడిన లేదా జంతువులతో కొంతమంది స్వచ్ఛందంగా పని చేయండి. వారి మార్గాన్ని కనుగొనాలని చూస్తున్న వారికి సలహాదారుడిగా ఉండండి. స్థానిక కమ్యూనిటీ సెంటర్‌లో ఆర్ట్ కోర్సు తీసుకోండి.

ఈ విషయాలు మచు పిచ్చు వద్ద సెల్ఫీలు తీసుకోకుండా లేదా కైరోలోని కాన్ ఆర్టిస్టులు మరియు వీధి విక్రేతలచే గుచ్చుకోకుండా ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడానికి మరియు క్రొత్త విషయాలను అనుభవించడానికి చవకైన మార్గాలు.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే. దేనికన్నా మంచిది. ఇది మీ కోసం పని చేయకపోతే, మీరు చేస్తున్న అంశాలను మార్చండి మరియు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి.

సమాజం నాపై ఉన్న అంచనాల గురించి ఏమిటి?

ఆదర్శవాదులు, కళాకారులు, స్వేచ్ఛా ఆలోచనాపరులు తమను తాము విసుగు చెంది, సామాజిక అనుగుణ్యత యొక్క కొన్నిసార్లు కఠినమైన నిర్మాణంతో పరిమితం చేయవచ్చు.

అర్థం చేసుకోగలిగిన, సౌకర్యవంతమైన పెట్టెలో సరిపోయేలా ఒకరి సహచరులు మరియు సమూహాలు సామాజిక ఒత్తిడితో సమస్య తీవ్రమవుతుంది.

పెట్టె కొంతమందికి సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశం. సమాజం వారి నుండి ఆశించే దాని యొక్క సాంప్రదాయిక దృక్పథాన్ని అవలంబించడం కంటే సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారు, ఎందుకంటే ఇది స్పష్టమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది, ఇది వారికి ఆనందం మరియు సంతృప్తిని ఇస్తుందని వారు నమ్ముతారు.

సమస్య ఏమిటంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఆ పెట్టెలోకి సరిపోరు.

అంతకన్నా దారుణంగా, గుంపు నుండి నిలబడి యథాతథ స్థితిని ప్రశ్నించాలని నిర్ణయించుకునే ఎవరికైనా సిగ్గు, విమర్శలు, అపహాస్యం చేయడం సమాజం ఇష్టపడుతుంది.

దురదృష్టకర నిజం ఏమిటంటే ఇది మారే అవకాశం లేదు. ది ప్రపంచంలోని ఉచిత ఆత్మలు జీవితంలో వారి స్వంత అర్ధాన్ని మరియు సంతృప్తిని కనుగొంటారని వారు భావిస్తే శత్రు అంచనాలను మరియు అనవసరమైన విమర్శలను తగ్గించగలగాలి, ఎందుకంటే పరాజయం పాలైన మార్గం వారికి మాత్రమే కాదు.

వారు మరింత చేయటానికి ఉద్దేశించి ఉండవచ్చు. బహుశా అవి చీకటి ప్రదేశాల్లోకి కాంతిని తీసుకురావడం, స్వేచ్ఛా ఆలోచనను ప్రోత్సహించడం మరియు ఇతర వ్యక్తులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే సామాజిక అడ్డంకులను తొలగించడంలో సహాయపడటం.

కార్పోరేట్ సోపానక్రమం వంటి అణచివేత, నిర్మాణాత్మక వాతావరణంలో లేదా ఇంటి వద్దే ఉన్న పేరెంట్‌గా స్వేచ్ఛా స్ఫూర్తి స్తబ్దుగా మరియు వాడిపోయే అవకాశం ఉంది.

వారు ఈ పనులు చేయగలరా? ఖచ్చితంగా. ప్రజలు తప్పనిసరిగా సరిపోని పనులను పుష్కలంగా చేయవచ్చు. వారు చేయాలా? సరే, అది ఆ వ్యక్తికి మాత్రమే సమాధానం ఇవ్వగల ప్రశ్న.

వారు అలా చేసినా, వారు ఆసక్తిగా మరియు జీవితంలో నిమగ్నమై ఉండాలనుకుంటే వారి సృజనాత్మకత మరియు ఆత్మను పెంచుకోగలగాలి.

ఆసక్తికరమైన, కళ లేదా నృత్య తరగతులకు లేదా వారి ఆత్మ యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని నిజంగా ప్రోత్సహించడానికి మరియు మేధో ఉద్దీపనను అందించడానికి ఏదో ఒక సంవత్సరానికి సెలవు పెట్టవచ్చు.

జీవితం యొక్క విసుగును తొలగించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

మీ విసుగును ఎదుర్కోవటానికి మీరు చాలా సరైన మార్గాలను గుర్తించడానికి ముందు, మీరు దాని మూల కారణాలను పరిశీలించాలి.

మీ జీవితంలోని మార్పు లేకుండా మీరు విసుగు చెందుతున్నారా? మీరు ఒంటరిగా ఉన్నందున? మీకు సవాలు అనిపించలేదా?

మీ జీవితంలోని వ్యక్తులు మిమ్మల్ని భరించడం వల్ల మీ జీవితం విసుగు చెందుతుందా? మీ భవిష్యత్తులో ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఏమీ లేదా?

మీ జీవితంపై నియంత్రణ సాధించలేని పరిస్థితుల వల్ల మీరు నిర్బంధంగా భావిస్తున్నారా?

మీకు అవుట్‌లెట్ అవసరమయ్యే శక్తి మరియు సంభావ్యత యొక్క అన్టాప్డ్ రిజర్వాయర్ ఉందా?

మీరు ప్రామాణికమైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారా, మీరు లేని వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?

జీవితంతో మీ విసుగు యొక్క కారణం (ల) పై మీరు ఎంత ఎక్కువ మెరుగుపరుచుకుంటారో, మీరు బయటకు వెళ్లి దానితో నిమగ్నమైనప్పుడు మీరు మరింత లక్ష్యంగా ఉంటారు.

మీ విసుగును తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. సంస్థతో స్వచ్ఛంద లేదా పాఠ్యేతర పనిలో పాల్గొనండి.

వాలంటీర్ పని అనేది శాఖలు వేయడానికి, క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు ప్రపంచానికి సానుకూలమైన వాటికి తోడ్పడటానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

సాధారణం నుండి నైపుణ్యం కలిగిన శ్రమ వరకు ప్రతిదీ అవసరమయ్యే అనేక సంస్థలు ఉన్నాయి. మీరు మీ వృత్తిపరమైన నైపుణ్యాలను మరియు జ్ఞానాన్ని అర్ధవంతమైన ప్రయోజనం కోసం పని చేయగలుగుతారు.

మరొక ఎంపిక మీ ఫీల్డ్‌కు సంబంధించిన ప్రొఫెషనల్ సంస్థలో చేరండి. ఇది విసుగు మరియు మార్పులేని స్థితిని విడదీయడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీరు వృత్తిపరమైన సంబంధాలను పెంచుకోగలిగే కొత్త వ్యక్తులతో నెట్‌వర్క్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

2. కొత్త నైపుణ్యాల సమూహాన్ని తెలుసుకోండి.

కొత్త నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. విభిన్న కార్యకలాపాలలో ఎలా ప్రారంభించాలో వీడియోలు మరియు మార్గదర్శకాలతో ఇంటర్నెట్ నిండి ఉంది.

కొన్ని అదనపు కోర్సులు తీసుకోవడానికి కాలేజీకి తిరిగి వెళ్లడం మంచి ఆలోచన అని కూడా మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.

కళాశాల కోర్సు పని మీరు నేర్చుకుంటున్న నైపుణ్యం గురించి పరిజ్ఞానం ఉన్నవారికి నిర్మాణం, మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.

మీకు బిజీ జీవితం ఉంటే ఆన్‌లైన్ కళాశాల తరగతులకు హాజరుకావడం సులభం చేస్తుంది.

3. సామాజిక అమరికలలో కొత్త స్నేహాన్ని పెంచుకోండి.

మీరు క్రొత్త స్నేహితులను ఎక్కడ కనుగొంటారు? ఉండవచ్చు స్థానిక కార్యకలాపాలు మీ ప్రాంతంలోని ఇతర వ్యక్తులను లేదా రెగ్యులర్ మీట్ అప్‌లను కలిగి ఉన్న అభిరుచి గల సమూహాలను మీరు ఎక్కడ కలవవచ్చు.

మతపరమైన వ్యక్తులు తమ ప్రార్థనా స్థలం నిర్వహించే సాధారణ సేవలకు లేదా కార్యకలాపాలకు హాజరు కావాలని కోరుకుంటారు.

స్థానిక సోషల్ మీడియా సమూహాలు కూడా కార్యకలాపాలను కనుగొనడానికి లేదా కలుసుకోవడానికి మంచి ప్రదేశం.

4. మీరు ఎన్నడూ లేని ప్రదేశానికి ప్రయాణించండి.

మీ జీవితంలో కొంత ఉత్సాహాన్ని కలిగించడానికి ప్రయాణానికి దూరం మరియు రిమోట్ అవసరం లేదు.

మీరు మంచి సమయం మరియు విశ్రాంతి పొందగలిగే కొన్ని ఫంక్షన్లకు పట్టణం నుండి బయలుదేరినంత సులభం.

టౌన్ కచేరీ మరియు హోటల్‌లో రాత్రి కావచ్చు?

జాతీయ ఉద్యానవనానికి ట్రెక్ లేదా ఇతర సహజ ఆకర్షణ?

లేదా కొంత డబ్బు ఆదా చేసి, దృశ్యం యొక్క పెద్ద మార్పు కోసం కొంచెం దూరం ప్రయాణించండి.

ఒక రోజు రహదారి యాత్ర కూడా ఒకరి రోజువారీ జీవితంలో మంచి విరామం.

5. కొత్త ఉద్యోగం కోసం చూడండి లేదా కెరీర్‌ను మార్చండి.

ప్రజలు తమ ఉద్యోగం లేదా వృత్తి ఎంపికపై విసుగు చెందడం అసాధారణం కాదు.

ఏ వృత్తిని కొనసాగించాలనే దానిపై వారు తప్పు ఎంపిక చేసుకున్నారని మరియు ఇతర ఎంపికలను చూడవలసిన అవసరం ఉందని వారు కనుగొనవచ్చు.

ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టడానికి మరియు / లేదా కెరీర్ మార్గాలను మార్చడానికి ఎంపిక ఎప్పుడూ తేలికైనది కాదు, కానీ మీ జీవితంలో మరింత ఆనందం మరియు శాంతిని కనుగొనడం అవసరం కావచ్చు.

కొన్ని సమయం లేదా భావోద్వేగ శక్తిని చాలా డిమాండ్ చేస్తున్నాయి. ఇతరులు తగినంత ఉద్దీపనను అందించకపోవచ్చు లేదా మీకు నిజంగా కావలసిన పెరుగుదలకు గది ఇవ్వలేరు.

మీరు మీ కెరీర్‌తో సంతోషంగా లేదా సంతృప్తిగా లేకపోతే, మార్పు కోసం వెతకడం ప్రారంభించే సమయం కావచ్చు.

6. చురుకుగా మరియు వ్యాయామం చేయండి.

కార్యాచరణ మరియు వ్యాయామం ఒకరి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు సంబంధించి కొత్త ధూమపానాన్ని వైద్యులు నిశ్చల జీవనశైలిగా పిలుస్తున్నారు.

మరియు రోజులో ఎక్కువ భాగం డెస్క్ వెనుక చాలా ఉద్యోగాలు జరుగుతుండటంతో, ప్రజలు వారి జీవితాల గురించి మరింత నిరాశకు లోనవుతున్నారంటే ఆశ్చర్యం లేదు.

మీరు ఆ చర్యలలో పాల్గొన్నప్పుడు మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే మంచి రసాయనాలను అనుభూతి చెందడానికి ప్రజలకు వ్యాయామం అవసరం.

చిన్నదిగా ప్రారంభించండి మరియు బయటపడటానికి మరియు చురుకుగా ఉండటానికి కొన్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీరు ఇప్పటికే చురుకుగా ఉంటే, మారథాన్‌ను పూర్తి చేయడం లేదా మీ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడం వంటి కొన్ని బలమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.

7. కొంత కళను సృష్టించండి.

ప్రపంచంలోని కళాకారులు తరచూ ఏదో ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా సృష్టించడానికి నడుపబడతారు. ఇతరుల అభిప్రాయాల వల్ల లేదా జీవితం వారికి తగిన సమయాన్ని నిరాకరించడం వల్ల పట్టాలు తప్పిన వారు చాలా మంది ఉన్నారు.

సృష్టించడం ఆపివేసిన కళాకారుడు దానిలోకి తిరిగి రావడాన్ని పరిగణించాలి. సృజనాత్మక మనస్సును వంచుటకు కళ సహాయపడుతుంది మరియు అందిస్తుంది అహంకారం మరియు ఒకరి పనిలో సాధన.

ఒకే మాధ్యమాన్ని అభ్యసించే కళాకారుల ఆరోగ్యకరమైన సంఘంలో చేరండి మరియు మీ రచనలను మెరుగుపరచడానికి మరియు పూర్తి చేయడానికి పని చేయండి.

మీరు గొప్పగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ కళ మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తే దాన్ని స్వీకరించడం.

8. మీ ప్రియమైనవారితో మరింత నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు విషపూరితమైన వ్యక్తులను కత్తిరించండి.

మీ ప్రియమైనవారితో ఎక్కువ నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం వల్ల ఎండార్ఫిన్స్ వంటి మంచి రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మనస్సు కారణమవుతుందనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే.

ప్రతిఒక్కరికీ జీవితం ఎంత బిజీగా ఉంటుందనే దానితో ఒకరి స్నేహాలు మరియు సంబంధాలు జారడం చాలా సులభం.

వారి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయడం ద్వారా ఆ సంబంధాలను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి.

ఇది తరచుగా సమావేశాలకు వెళ్లడం మరియు మీకు తప్పనిసరిగా అనిపించని లేదా వెళ్లాలనుకోవడం లేదు.

సామాజికంగా ఉండటానికి ఇష్టపడటం లేదా పాల్గొనడానికి చాలా అలసిపోవడం అనే సాధారణ విషయం ఉంది, కానీ మీరు ఆ నమూనాలోకి వస్తే, జీవితం మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది.

మీరు ఆహ్వానించబడినప్పుడు విషయాలకు హాజరు అవ్వండి లేదా మీకు ఎక్కువ జరగకపోతే మీ స్వంత పార్టీని విసిరే ప్రయత్నం చేయండి.

మరియు విషపూరితమైన వ్యక్తులు మీ జీవితంలో ఏదైనా ఉంటే వాటిని కత్తిరించడాన్ని పరిగణించండి. అవి ఒకరి ఆనందం మరియు మనశ్శాంతికి తీవ్రమైన కాలువ.

9. మీకన్నా గొప్ప ప్రయోజనం లేదా కారణాన్ని కనుగొనండి.

ప్రజలు చెందడానికి ఇష్టపడతారు . వారు తమకన్నా పెద్దదానికి తోడ్పడటానికి కూడా ఇష్టపడతారు.

ఒక ప్రయోజనాన్ని కనుగొనడం లేదా మిమ్మల్ని మరియు మీ నైపుణ్యాలను సమం చేయడానికి కారణం ప్రపంచంలో ఒక వైవిధ్యాన్ని చూపించడంలో అహంకారం మరియు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఇది పూర్తయినదానికంటే తేలికగా చెప్పవచ్చు, కాని నిజంగా అక్కడ చాలా కదలికలు మరియు సమూహాలు ప్రయత్నిస్తున్నాయి ప్రపంచంలో సానుకూల మార్పులు చేయండి మీరు ఒక భాగం కావచ్చు.

10. మీరు సాధించిన భావాన్ని ఇచ్చే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు కొనసాగించండి.

గోల్ సెట్టింగ్ అనేది స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు భావన యొక్క ముఖ్యమైన భాగం, వారి జీవితంలో ఒకరు సాధిస్తున్నట్లుగా.

లక్ష్యం లేదా దిశ లేకుండా ప్రవహించడం సులభం, కానీ అలా చేయడం వలన మీరు చేయాలనుకున్నదాన్ని మీరు ఎంచుకున్నట్లుగా భావించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు, మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి దాటినప్పుడు మరియు moment పందుకుంటున్నప్పుడు డోపామైన్ యొక్క మంచి విజయాన్ని అందించగల భావన.

లక్ష్య సెట్టింగ్‌కు చాలా విధానాలు ఉన్నాయి, కాని సాధారణంగా వారి జీవితానికి స్వల్ప, మధ్యస్థ మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించాలనుకుంటారు.

అవి మీ ఆరోగ్యం, వృత్తి, వ్యక్తిగత జీవితం లేదా అభిరుచులకు సంబంధించినవి కావచ్చు.

11. మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరచని లేదా మీకు ఆనందం కలిగించే పనులు చేయడం మానేయండి.

మీకు ఆనందం మరియు అర్థాన్ని కలిగించే వాటిని కనుగొనడానికి క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం గురించి ఇంతకుముందు మేము మాట్లాడాము.

కానీ మీరు ప్రస్తుతం చేస్తున్న అన్ని పనుల గురించి ఏమిటి చేయవద్దు ఆ భావాలలో దేనినైనా బట్వాడా చేయాలా?

వాటిని ఆపడం పరిగణించండి.

మీ ప్రస్తుత బాధ్యతలన్నింటినీ మీరు విస్మరించవచ్చని దీని అర్థం కాదు. అన్నింటికంటే, మీ కోసం ఆధారపడే ఇతరులు మీ కోసం మరియు / లేదా శ్రద్ధ వహించడానికి ఉంటే, మీరు ఆ కట్టుబాట్లను నెరవేర్చాలి.

కానీ మీ జీవితాన్ని మరియు మీరు చేసే పనులను చూడండి మరియు అవి మీకు నిజంగా ఏదైనా అర్ధం కాదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

బహుశా మీరు షాపింగ్ కోసమే షాపింగ్ చేయవచ్చు.

లేదా సమయాన్ని నింపడానికి మీరు ప్రతి రాత్రి వార్తలను చూస్తారు.

లేదా మీ స్నేహితులందరూ దీన్ని చేస్తారు మరియు మీరు ఎప్పుడైనా పూర్తి చేసినందున మీరు ప్రతి శుక్రవారం రాత్రి గట్టిగా పార్టీ చేయవచ్చు.

మీ సమయం విలువైనది కాదని భావిస్తే, దీన్ని చేయవద్దు.

దయచేసి గమనించండి: మీరు ఒకప్పుడు మీకు ఆనందాన్ని కలిగించిన విషయాలను వదులుకోవడానికి ముందు మీరు నిరాశతో బాధపడుతున్నారా అని గుర్తించడానికి మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. వ్యాసంలో ఇంతకుముందు చెప్పినట్లుగా, నిరాశ మీకు విసుగు మరియు ఆనందం కలిగించడానికి కారణం కావచ్చు.