మీరు నిజంగా చేయకూడదనుకునే పనిని చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా తీసుకురావాలి

జీవితం చాలా విషయాలతో నిండి ఉంది, మనం చేయాలనుకోవడం లేదు.

ప్రస్తుత క్షణంలో ఎలా జీవించాలి

అవి అసహ్యకరమైనవి కావడం దీనికి కారణం కావచ్చు మానసికంగా అలసిపోతుంది మరియు నొక్కిచెప్పవచ్చు, లేదా మీ మంచం ప్రస్తుతం చాలా సుఖంగా ఉంది!

దురదృష్టవశాత్తు, జీవితంలో ఏదైనా చేయటానికి, మనం వ్యాయామం చేయాలి క్రమశిక్షణా ప్రయత్నం చేరుకోవడానికి మరియు క్రష్ చేయడానికి మా లక్ష్యాలు .

మరియు మనల్ని ముందుకు లాగడం అంటే మనం చేయకూడదనుకున్నప్పుడు నిజంగా చేయకూడని పనులను చేయగలము.

కాబట్టి, మీరు నిజంగా చేయకూడని పనులను చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా తీసుకురాగలరు?

మేము మరింత వ్యూహాత్మక సమాధానాలకు వెళ్ళే ముందు స్పష్టంగా ప్రారంభిద్దాం.

సమస్య తలపై పరిష్కరించండి.

చాలా స్పష్టమైన మరియు ప్రత్యక్ష పరిష్కారం అది చేయడం మరియు దాన్ని పూర్తి చేయడం. ఇది నిజంగా అంతకన్నా క్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మేము నిజంగా చేయకూడని పనులను ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్నారు. చాలాసార్లు మేము ఈ పనులు చేయకూడదనుకుంటున్నాము, కాని మేము మా తలని అణిచివేసి వాటిని ఎలాగైనా చేస్తాము, ఎందుకంటే ఈ విషయంలో మాకు ఎంపిక లేదు.

మరోవైపు, మనకు ఎంపిక ఉంటుంది. బహుశా ఇది మేము చేయకూడదనుకున్నది, అది నిజంగా చేయవలసిన అవసరం లేదు, మనం చేయడాన్ని వాయిదా వేయవచ్చు లేదా దాటవేయవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మనం దీర్ఘకాలికంగా ఏదైనా నిర్మించాలనుకుంటే, మనకు నచ్చినా లేదా చేయకపోయినా మనం చేయవలసినది చేయవలసి ఉంటుంది.

మనం చేయవలసిన పనులన్నింటినీ చూడటానికి ఎంచుకోవడం ద్వారా వాయిదా వేయడాన్ని తొలగించడానికి మేము ప్రయత్నించవచ్చు అవసరం మరియు వారు పైకి వచ్చినప్పుడు వాటిని పరిష్కరించడం.

షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి మరియు దానిని ఉంచడానికి కట్టుబడి ఉండండి.

ఒక విధమైన షెడ్యూల్ కలిగి ఉండటం ద్వారా లక్ష్యాలను సాధించడం మరియు తక్కువ సమయాల్లో పనిచేయడం చాలా సులభం.

మీరు ప్రతిరోజూ ప్రతి నిమిషం షెడ్యూల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, అయినప్పటికీ కొంతమంది ఆ రకమైన నిర్మాణంతో బాగా పనిచేస్తారు.

కొంతవరకు స్థిరమైన సమయాల సాధారణ షెడ్యూల్ నిర్మాణాన్ని పరిచయం చేస్తుంది, మీ మనస్సు మారినప్పుడు సృజనాత్మకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో సాధారణ దిశలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

మీ జీవితంలో ఏ భాగం ప్రస్తుతం బాధపడుతోంది, మీరు చేయవలసినది చేయవలసిన అవసరం ఉంది. ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి ప్రదేశం.

ఒకవేళ అది నిద్రవేళకు రెండు గంటల ముందు అధ్యయనం చేయడం, ఉదయం అరగంట బ్లాక్ కోసం వ్యాయామం చేయడం లేదా వారాంతంలో ఆరోగ్యకరమైన భోజనం ఎక్కువగా వండడానికి సన్నాహక సమయాన్ని ప్లాన్ చేయడం.

షెడ్యూల్ మీ లక్ష్యాల వైపుకు వెళ్లేటప్పుడు మీరు చుట్టూ మరియు చుట్టూ నిర్మించగల ability హాజనితతను ఇస్తుంది.

5 నిమిషాలు పని మీద పని చేయండి.

పెద్ద ప్రాజెక్టులు చేయగలవు అధిక అనుభూతి . వారు భయపెట్టే విధంగా వారు చాలా భయంకరంగా ఉంటారు, కాబట్టి మేము ప్రాజెక్ట్ చేయాలనుకుంటున్నామా లేదా అనేదానిని వాయిదా వేసుకుంటాము.

కేవలం ఐదు నిమిషాలు దానిపై పని చేయడానికి మీతో ఒక ఒప్పందం కుదుర్చుకోవడం ద్వారా మీరు ఆ అనుభూతిని ఎదుర్కోవచ్చు మరియు దాని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడవచ్చు.

ఎక్కువ సమయం, మీరు మీ ప్రాజెక్ట్‌లోకి త్రవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు వణుకు మరియు భయం యొక్క ప్రారంభ భావాలు కరిగిపోతాయని మీరు కనుగొంటారు.

మన మనస్సులలోని సందేహం, భయం మరియు నిరాశ సాధారణంగా మనకు అసహ్యకరమైన లేదా శ్రమతో కూడిన పనులను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు క్లియర్ చేయడానికి కష్టతరమైన అవరోధాలు.

కేవలం ఐదు నిమిషాలు పని చేయడానికి అంగీకరించండి మరియు మీరు ఈ ప్రక్రియను కొనసాగించడంలో సరేనని చూడండి.

మీకు ఇంకా అనుభూతి లేకపోతే, అన్ని విధాలుగా, దానిని కొద్దిసేపు పక్కన పెట్టి, కొద్దిసేపటి తరువాత తిరిగి రండి.

కొన్నిసార్లు మనము ఆశించినట్లుగా మనస్సు ఎక్కడానికి ఇష్టపడదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దానిని సాధారణ అలవాటుగా పక్కన పెట్టకూడదు.

అసహ్యకరమైన పనిని కాటు-పరిమాణ ముక్కలుగా విడదీయండి.

మీరు పెద్ద పనిని ఎదుర్కొంటే ఈ చిట్కా పనిచేస్తుంది. మేము రోజంతా పరిష్కరించగలిగే ముక్కలుగా విడదీస్తే పెద్ద, అసహ్యకరమైన పనిని పొందడం చాలా సులభం.

మీరు ఇతర కార్యకలాపాలు లేదా పని మధ్య చేయగలిగే అరగంట భాగాలు లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

ఉదాహరణగా, కొన్ని కష్టమైన అధ్యయనాలను కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్న విద్యార్థి వేర్వేరు కాల వ్యవధుల మధ్య పనులను విభజించవచ్చు.

ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఈ విధానం మానసిక అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు విద్యార్థిని అనుమతిస్తుంది ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి బ్లాక్ చేయబడిన సమయములో పనిపై.

జీవితపు పనులను నడపడానికి, ఇంటి పనులను చేయడానికి లేదా ఏదైనా గురించి అదే సూత్రాన్ని అన్వయించవచ్చు.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• మీరు ఏదైనా చేయాలని అనిపించనప్పుడు చేయవలసిన 10 పనులు
• మీ జీవితంలో సానుకూల మార్పును సృష్టించే 8 అత్యంత ప్రభావవంతమైన కీస్టోన్ అలవాట్లు
• మీరు విజయవంతం కావాలంటే, S.M.A.R.T.E.R. లక్ష్యాలు
• ఆశయం లేని, లక్ష్యాలు లేని, కలలు లేని వారికి బహిరంగ లేఖ
• మీ కంఫర్ట్ జోన్ దాటి అడుగు పెట్టడం ద్వారా మాత్రమే మీరు నేర్చుకునే 10 పాఠాలు
• జీవితంలో క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి ఒకరిని ఎలా ప్రోత్సహించాలి

వాస్తవానికి పనిని పూర్తి చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టండి.

పనులు చేయకూడదనే భావనలను మీరు పక్కదారి పట్టించగల ఒక మార్గం, పనిని పూర్తి చేయడం ద్వారా మీరు పొందే ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టడం.

ఇంటి పని చేయడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు, కాని శుభ్రమైన ఇల్లు సహాయపడుతుంది సాధారణ ఆందోళనను తగ్గించండి , చూడటానికి మరియు నివసించడానికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు ధూళి మరియు ధూళి యొక్క సాధారణ నిర్మాణానికి దూరంగా ఉంటుంది.

మీరు నిజంగా చదువుకోవాలనుకుంటున్నారా? బహుశా లేదా కాకపోవచ్చు. కానీ, మీరు మంచి తరగతులు కొనసాగించాలని మరియు నాణ్యమైన విద్య యొక్క ప్రయోజనాలను పొందాలని మీరు కోరుకుంటారు.

ఉద్యోగాన్వేషణ? ఖచ్చితంగా సరదా కాదు, కానీ ఒకరి జీవన ప్రమాణాలను లేదా జీవితంలో పురోగతిని కొనసాగించడానికి ఖచ్చితంగా అవసరం.

మేము సాధారణంగా సరదాగా లేదా విశ్రాంతిగా భావించే ప్రయత్నాలు కూడా మామూలుగా మాదిరిగానే మనకు ఆకర్షణీయంగా అనిపించవు.

మీరు ఇప్పటికే సాధించిన దాని యొక్క వేగాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే ఆ కార్యాచరణను అనుసరించడం ఇప్పటికీ విలువైనదే. దీనికి అద్భుతమైన ఉదాహరణ కళ.

కొంతమంది కళాకారులు షెడ్యూల్ను సెట్ చేసి, క్రమబద్ధతతో ఉత్పత్తి చేయాలనే ఆలోచనతో అప్రమత్తంగా ఉన్నారు. చాలా మంది ప్రేరణ కోసం ఎదురుచూడాలని కోరుకుంటారు, కానీ కళాకారుడు అలా చేస్తే, వారు అంతగా చేయలేరు. మెరుగుదల అన్నీ ఆచరణలో మరియు స్థిరత్వంతో అమలులో ఉన్నాయి.

మీరు మీ ఆలోచనలను వినవలసిన అవసరం లేదని అర్థం చేసుకోండి.

స్వీయ సందేహం కలలు మరియు moment పందుకుంటున్నది. ప్రతికూల అంతర్గత కథనం బాగా వేసిన ప్రణాళికలను పట్టాలు తప్పి, ఎటువంటి కారణం లేకపోయినా సందేహాన్ని ప్రవేశపెట్టవచ్చు.

లేదా అది కలిగి ఉండటానికి ఒక కారణం ఉండవచ్చు. బహుశా అసహ్యకరమైన పని మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే విషయం.

చాలా మంది ప్రజలు తమ భావాలను వారు చేసే మరియు చేయని వాటికి ప్రాధమిక నిర్ణయంగా ఉపయోగిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, భావాలు తరచూ తప్పు కావచ్చు, తప్పు సమాచారం ఇవ్వవచ్చు లేదా ప్రస్తుత పరిస్థితులకు సంబంధించినవి కావు.

చాలా మంది ప్రజలు లేనప్పుడు వారి భావాలను సత్యంగా అంగీకరిస్తారు. అవి మనం అనుభవిస్తున్న వాటి యొక్క అవగాహన మాత్రమే.

సమస్య ఏమిటంటే, మనకు సమాచారం ఇవ్వవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయాలు ఆ సమయంలో తెలియకపోవచ్చు.

మీరు చర్య యొక్క కోర్సును తిరిగి అంచనా వేయాలని మీరు భావిస్తే, మీరు పరిస్థితి గురించి భావోద్వేగానికి లోనైనప్పుడు దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా భావోద్వేగం ఒకరి అవగాహనలను మేఘం చేస్తుంది.

లక్ష్యం భావోద్వేగాలను పూర్తిగా నివారించడమే కాదు, మన లక్ష్యాలను మరియు జీవితంలో కోరికలను చుట్టుముట్టే మన నిర్ణయాత్మక ప్రక్రియలను కళంకం చేయకుండా భావోద్వేగాలను నిరోధించడం.

చాలా విషయాలకు తక్షణ నిర్ణయాలు అవసరం లేదు, ప్రత్యేకించి మీరు పెద్ద లేదా దీర్ఘకాలిక పనిని చూస్తున్నట్లయితే.

మీరు కోర్సును మార్చడాన్ని పరిగణించినప్పుడు మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. అప్పటి వరకు, ప్రణాళికకు గట్టిగా అతుక్కొని, అమలు చేస్తూ ఉండండి.

విశ్రాంతి తీసుకోవడం సరైందే.

జీవితం సమతుల్యత గురించి. ప్రపంచం యొక్క రోజువారీ రుబ్బు ఒక వ్యక్తిని ధరించవచ్చు. మీరు చాలాకాలంగా కష్టపడి లక్ష్యాన్ని సాధిస్తుంటే, కొన్నిసార్లు మీరు వేగాన్ని తగ్గించి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

రోజంతా, ప్రతిరోజూ, అన్ని సమయాలలో ఎవరూ 100% ఉండలేరు. ఇది మీరు ఎప్పటికీ జీవించలేని అసాధ్యమైన ప్రమాణం మరియు మీరు కాలిపోతారని హామీ ఇస్తుంది.

మీరు చాలా సేపు గ్రైండ్‌లో ఉంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవడం సరైందే! ఇది మీ పురోగతిని తగలబెట్టకుండా మరియు అరికట్టకుండా చేస్తుంది. నీతో నువ్వు మంచి గ ఉండు . మీరు యంత్రం కాదు, అది కూడా సరే.