కాబట్టి, మీరు కొంచెం తిరోగమనంలో ఉన్నారు. మీ మోజోను ఎలా కలిగిస్తుందో మీరు గుర్తుంచుకోగలరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. మీకు సున్నా ప్రేరణ ఉంది మరియు మీరు ఉదయం మంచం నుండి బయటపడటానికి ఎందుకు ఇబ్బంది పడతారో చూడటానికి మీరు కష్టపడుతున్నారు.
ఇది ఫలితమేనా ఒత్తిడి , అధికంగా లేదా తేలికపాటి నిరాశతో, మీ మార్గాన్ని తిరిగి చూడటం కష్టం నిజమైన మీరు మీరు ఇలాంటి మనస్తత్వం కలిగి ఉన్నప్పుడు.
లో ఇటీవలి పోస్ట్ , మిమ్మల్ని మీరు బయటకు లాగడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలను మేము చూశాము. కానీ మీకు ఉన్నంత ముఖ్యమైనది ఉండాలి మీరు మీ మోజోను కోల్పోయినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు మీరు ఉండాలి అన్ని ఖర్చులు తప్పించడం.
విషయాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు పుష్కలంగా ఉన్నట్లే, మీరు సులభంగా జారిపడి, దానిలోకి జారిపోయే అనేక ఉచ్చులు కూడా ఉన్నాయి.
సెల్ మీమ్‌లో నరకం
మీరు మీ మోజోను తిరిగి పొందాలనుకుంటే మరియు మీ గాడిని మళ్ళీ కనుగొనాలనుకుంటే మీరు చేయకూడని కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ఏమీ చేయవద్దు / విస్మరించండి
మీరు అసభ్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చేయాలనుకున్నది ఖచ్చితంగా ఏమీ కాదు. మీ తలని ఇసుకలో పాతిపెట్టడం మరియు విషయాలు మెరుగుపరచడానికి ఎటువంటి చర్యలు తీసుకోకపోవడం చాలా ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది.
మీరు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు గోడలు వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించగలిగినప్పటికీ, దాని అలవాటు చేసుకోవద్దు. మీరు ఇప్పుడు అనుభూతి చెందుతున్న విధంగానే మీరు ఆ ప్రేరణతో పోరాడాలి మీ ఉపచేతన ఒక రకమైన మార్పు చేయవలసి ఉందని మీకు చెప్తుంది.
మీ లోపలి ఉష్ట్రపక్షిని బహిష్కరించండి మరియు పరిస్థితిని ఎదుర్కోండి.
2. మీ మీద కోపం తెచ్చుకోవద్దు
జీవితంలో మీ మీద కోపం తెచ్చుకోవడం లేదా ఏదైనా గురించి మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం ఏమాత్రం సహాయకారిగా లేదా నిర్మాణాత్మకంగా ఉండదు. మేము మా స్వంత చెత్త విమర్శకులు కావచ్చు, కానీ స్వీయ విమర్శలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించవు.
మీ లోపాల గురించి తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ఉత్పాదకత లేదా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.
మీరు అనుభూతి చెందుతున్న తీరు కోసం మీ శక్తిని వృధా చేస్తే, మీకు ఏవైనా మార్పులు చేయటానికి వనరులు మిగిలి ఉండవు.
3. ఒంటరిగా బాధపడకండి
యొక్క ఉచ్చులో పడకండి మీ గురించి పట్టించుకునే వ్యక్తులను దూరంగా నెట్టడం ఇలాంటి సమయాల్లో. వారు సహాయం అందిస్తే, మీరు దానిని అంగీకరించాలి.
ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఉన్న లేదా మీరు ఎవరి సలహాలను విశ్వసించారో మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో మాట్లాడండి.
wwe సోమవారం రాత్రి ముడి జులై 27
వారు జీవితాన్ని మార్చే సూచనలు ఇవ్వకపోయినా (మరియు వాస్తవికంగా, అవి బహుశా ఉండవు!), మీ భావాలను మాటలతో మాట్లాడటం మరియు మీ పరిస్థితిని వివరించే ప్రక్రియ మీ స్వంత తల లోపల విషయాలు స్పష్టంగా పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
సమస్య ఏమిటో మీ మనస్సులో స్థాపించడం మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో గుర్తించడం అంటే మీరు ముందుకు అడుగులు వేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
4. దీన్ని బలవంతం చేయవద్దు
ఈ అనుభూతిని కదిలించడానికి మీరు ఎన్ని విధాలుగా ప్రయత్నించినా, మీరు మీరే మంచి అనుభూతి చెందలేరు. ఇది బలవంతం చేయలేని విషయం కాదు, మీరు దానితో పాటు సహాయపడటానికి చర్యలు తీసుకుంటున్నంత కాలం అది దాని స్వంత సమయంలోనే జరుగుతుంది.
మీరు సమస్యను పరిష్కరించారని మరియు ఖచ్చితంగా ఉన్నారని మీరు మీరే ఒప్పించి, ఆ విధంగా వ్యవహరించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తే, అది ప్రతీకారంతో మిమ్మల్ని మళ్లీ మళ్లీ కొట్టేస్తుంది.
5. ఇది నకిలీ చేయవద్దు
ఇది నకిలీ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది పని చేసే వరకు, ఇక్కడ నటించడంలో అర్థం లేదు.
ప్రతిదీ హంకీ-డోరీ అని మీరు మీతో లేదా మీ చుట్టుపక్కల వారికి నటిస్తే, మీరు కోలుకోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని ఇవ్వరు. ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు ఎలా ఉన్నారో ఇతర వ్యక్తులు గ్రహించలేరు మరియు ఈ కఠినమైన సమయంలో మీకు నిజంగా అవసరమైన మద్దతు ఇస్తారు.
పోస్ట్‌మ్యాన్ మీరు ఎలా ఉన్నారని అడిగినప్పుడు నిజాయితీగా సమాధానం అవసరం లేదు, మీ గురించి పట్టించుకునే వ్యక్తులు అడిగినప్పుడు, చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. నిజాయితీ నిజంగా ఉత్తమ విధానం.
6. మీకు తెలుసా అని అనుకోకండి
మనమందరం స్వీయ నిర్ధారణకు ఇష్టపడతాము. ఏదైనా సరైనది కానప్పుడు, మనం ఏమి నిందించాలో నిర్ణయించుకుంటాము మరియు సాధారణంగా మనం ముందుకు వచ్చిన సిద్ధాంతానికి మొండిగా వ్యవహరిస్తాము, అది ఎంత చదువురానిది మరియు లక్ష్యం కానిది.
కోనన్ ఓ బ్రియాన్ వివాహం చేసుకున్నాడు
మీరు తలపై గోరు కొట్టకపోవచ్చునని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఎలా ఉన్నారో మీకు అనిపించే వైద్య సమస్య కూడా ఉండవచ్చు. ఉండండి ఏదైనా అంగీకరించగల మరియు అన్ని అవకాశాలను అన్వేషించండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- పనికిరాని అనుభూతిని ఎలా జయించాలి
- 11 స్వీయ-అసహ్యకరమైన మనస్తత్వం యొక్క లక్షణాలు
- మీ జీవితంలో సంఘటనల గురించి విపత్తును ఎలా ఆపాలి
- నేను నన్ను ఎందుకు అసహ్యించుకుంటాను?
- అస్తిత్వ మాంద్యం: అర్ధంలేని మీ భావాలను ఎలా ఓడించాలి
- మీరు మానసికంగా మరియు మానసికంగా పారుతున్న 8 మెరుస్తున్న సంకేతాలు
7. రష్ థింగ్స్
నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా రేసును గెలుస్తుంది, మరియు అన్నీ. మీ రూట్ నుండి బయటపడటానికి మీరు ఏ చర్యలు తీసుకున్నా, వారు మ్యాజిక్ లాగా పని చేస్తారని లేదా రాత్రిపూట విషయాలు మెరుగుపరుస్తారని మీరు ఆశించకూడదు.
మీరు చేయగలిగే చెత్త విషయం ఏమిటంటే, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారని మీరు నిర్ణయించుకున్న ఒక రకమైన గడువుతో. ఇది టైమ్‌టేబుల్ చేయగల విషయం కాదు మరియు గడువు ఒత్తిడిని మాత్రమే సృష్టిస్తుంది, ఇది బహుశా మిమ్మల్ని మరింత బాధపెడుతుంది.
మిమ్మల్ని మీరు మంచి కోట్స్‌గా భావించడానికి ఒకరిని తగ్గించడం
మీ inary హాత్మక గడువు ముగిసే సమయానికి మీరు మీ నిజమైన వ్యక్తిగా భావించకపోతే, పరిస్థితి గురించి మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడానికి ఇది మరొక అవసరం.
8. ఉండకండి పెద్ద మార్పులు చేస్తారనే భయం
మీరు ఈ అనుభూతిని కదిలించాల్సిన అవసరం సమూలమైన మార్పు అని మీ గట్ మీకు చెప్తుంటే, మీరు దానిపై శ్రద్ధ వహించాలి.
ఒకే సమాధానం పూర్తిగా ఉందని నేను మీకు చెప్పడం లేదు మీ జీవితాన్ని తిరిగి ఆవిష్కరించడం , కానీ నేను చెప్తున్నాను, లోతుగా ఉంటే, మీరు ఉన్న సంబంధం, ఉద్యోగం లేదా ప్రదేశం మీకు సరైనది కాదని మరియు మీ మనస్సుపై బరువు కలిగి ఉంటే, వినండి.
మీ ఆనందంలో ఎక్కువ భాగం లోపలి నుండే వస్తుంది, మరియు గడ్డి ఎల్లప్పుడూ పచ్చగా ఉండదు, కానీ దీని అర్థం మీ వాతావరణం మరియు మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు మీ శ్రేయస్సులో పెద్ద పాత్ర పోషించరు.
ఈ నిర్ణయాలు తేలికగా తీసుకోకండి, కానీ అవి అవసరమని మీరు భావిస్తే ముఖ్యమైన మార్పులు చేయాలనే ఆలోచనతో ఉండండి.
ఒక వ్యక్తి ప్రేమలో పడినప్పుడు తీసివేస్తాడా
9. ఉండకండి
మీరు కొంచెం గోడలు వేయడానికి అర్హులు, మరియు మీరు తక్కువ అనుభూతి చెందిన వెంటనే మిమ్మల్ని ఇంటి నుండి బయటకు లాగకూడదు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు దాచడానికి ఎక్కువ సమయం గడపకండి.
ఇంటి నుండి బయటికి వెళ్లండి, సమయాన్ని గడపడానికి మరియు మిమ్మల్ని నవ్వించే వ్యక్తులతో కలవండి, కొంత వ్యాయామం చేయండి, సినిమా చూడండి…
మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో సాంఘిక పరస్పర చర్యల యొక్క చిన్న విస్ఫోటనాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, మీ కాళ్ళను సాగదీయడం, మీ గుండెను పంపింగ్ చేయడం మరియు మీ మెదడును బిజీగా ఉంచడం వల్ల మీకు నివసించే అవకాశం లేదు.
10. మీరు ఇష్టపడే విషయాలను వదులుకోవద్దు
మీకు సంతోషాన్నిచ్చే అభిరుచులు ఉంటే, వాటిని స్లైడ్ చేయనివ్వవద్దు. ఆ సాయంత్రం తరగతికి వెళ్లడానికి లేదా ఆ క్రీడ ఆడటానికి మిమ్మల్ని మీరు కలవడం మరియు ఇంటి నుండి బయటపడటం చాలా కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు.
మరోవైపు, మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాలు మరియు వ్యక్తులను నిర్లక్ష్యం చేసినందుకు మీరు చింతిస్తున్నాము మరియు వాటిని చేయడం మీ ఫంక్ నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
11. మంచి మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు
ఈ రోజు కూడా, మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఇంతకుముందు కంటే చాలా మెరుగ్గా ఉండటంతో, ప్రజలు దాని గురించి చాలా తప్పుగా ఉంటారు మరియు దానికి ఒక కళంకం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
మీరు మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా తీవ్రంగా పరిగణించాలి. మీరు నిరాశతో పోరాడుతుంటే మరియు సహాయం చేయాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు.
మీ మోజోను తిరిగి ఎలా పొందాలో ఇప్పటికీ తెలియదా? జీవితంలో మిమ్మల్ని నడిపించే వాటిని గుర్తించడంలో సహాయం కావాలా? ఈ రోజు జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
