ఇది ప్రపంచానికి వ్యతిరేకంగా నేను మాత్రమే.
మీకు వ్యతిరేకంగా పని చేస్తున్నట్లుగా కనిపించే అనేక విషయాలు మీకు ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణ భావన.
మన గురించి మరియు మన శ్రేయస్సు గురించి పట్టించుకోని వ్యక్తుల ఉదాహరణలతో మేము పేల్చివేస్తాము. మీరు జీవించలేని అసాధ్యమైన ప్రమాణాలను కలిగి ఉన్న మీ యజమాని కావచ్చు. మరోవైపు, ఇది మీ కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితులు నిరంతరం ఇవ్వడం మరియు ఇవ్వడం మరియు ఇవ్వడం మీపై పెట్టే అంచనాలు కావచ్చు.
ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని పొందడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని అవసరమైన దానికంటే కష్టతరం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు కూడా అనిపించవచ్చు.
కానీ ఆలోచించడం న్యాయమైన లేదా హేతుబద్ధమైన మార్గమా? దాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు ఎందుకు చేయగలరో కొన్ని కారణాలను చూద్దాం ప్రపంచం మీకు వ్యతిరేకంగా ఉందని భావిస్తున్నాను .
నన్ను పొందడానికి అందరూ బయలుదేరినట్లు ఎందుకు అనిపిస్తుంది?
ప్రతి ఒక్కరూ చెడు ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నారనే భావన తరచుగా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు ఒత్తిడిలో పాతుకుపోతుంది. అయినప్పటికీ, ముందుగా మనం మరింత స్పష్టమైన కారణాన్ని కవర్ చేయాలి.
1. మీ చుట్టూ అనారోగ్యకరమైన వ్యక్తులు ఉన్నారు.
ఇతర వ్యక్తులు ఎవరు అనే కారణంగా వ్యక్తులు మీకు వ్యతిరేకంగా కుట్ర పన్నుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మీరు సంభాషించే మరియు ప్రపంచాన్ని గ్రహించే విధానంపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతారు. 'మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపే ఐదుగురు వ్యక్తుల మొత్తం మీరు' అని ఒక సామెత ఉంది.
మీరు స్కెచ్ పనులు చేస్తూ చీకటి వ్యక్తులతో సమావేశమైతే ఏమి జరుగుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు? మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు తమ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి కోపంగా, భయంతో మరియు మతిస్థిమితం లేని వారైతే ఏమి చేయాలి? వారు ఒక ఉంటే ఏమి బాధితుల సముదాయం ప్రతి ఒక్కరూ చేసే ప్రతి పని ఏదో ఒకవిధంగా వారిని అణచివేయడానికి ఉద్దేశించబడింది?
మీరు అంతర్గతంగా ఉండవచ్చు మరియు ఆ అవగాహనలను మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు. మీరు తరచుగా వారి చుట్టూ ఉన్నందున వారి భయాలు మరియు అనారోగ్యాలను మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్రతిచోటా శత్రువులు ఉన్నారని మీరు విశ్వసిస్తే శత్రువులను ప్రతిచోటా చూడటం సులభం.
బహుశా మీరు సమయాన్ని వెచ్చించే వ్యక్తులు ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించేలా చురుకుగా పని చేస్తున్నారు, తద్వారా వారు మిమ్మల్ని మెరుగ్గా నియంత్రించగలరు. నియంత్రణ అనేది భావోద్వేగ మరియు మానసిక వేధింపులకు పునాది.
దాని గురించి నేను ఏమి చేయగలను?
మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల ఆడిట్ చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు గుర్తించగలరు ఎందుకు అందరూ మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నారని మీరు భావిస్తున్నారా? మీ చుట్టూ ఉన్నవారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా? వారు తమ సమస్యలకు అందరినీ నిందిస్తారా? వారు భయంతో మరియు ఊహాజనిత బెదిరింపులకు భయపడి జీవిస్తున్నారా?
ఇప్పుడు వాస్తవ ప్రపంచ పరిస్థితులతో పోల్చండి. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, పౌర హక్కులపై దాడి జరుగుతున్న గందరగోళ సమయంలో మనం జీవిస్తున్నాం. అలాంటప్పుడు ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అందుకోబోతున్నారని భయపడడం సమంజసమేనా? బాగా, అవును, కానీ అది ఖచ్చితంగా కాదు ప్రతి ఒక్కరూ . నిజానికి, ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు కాదు. బదులుగా, ఈ ప్రపంచంలో సహాయం చేయడానికి మరియు కొంత మేలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఎవరినైనా విశ్వసించగలరనే భావనను కలిగించే వారికి మరియు మీకు మధ్య కొంత దూరం ఉంచండి.
2. మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉంది.
మీరు మీ గురించి మంచిగా భావిస్తున్నారా? మీ లక్ష్యాలను ఎదుర్కోవడంలో మరియు వాటిని సాధించగల సామర్థ్యం ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తున్నారా?
కొలీన్ బాలింగర్ వివాహం చేసుకున్నాడు
లేదా మీరు సమర్థులు కాదని భావించే ప్రాణాంతక వాదా? మీరు చేయండి అందరూ మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తున్నారని అనుకోండి ? మీరు మంచి విషయాలకు అర్హులు కాదని మీరు విశ్వసిస్తున్నందున అందరూ మిమ్మల్ని పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు అనుకోవచ్చు. అన్నింటికంటే, మీరు మీ అభిప్రాయం ప్రకారం మంచి లేదా సమర్థుడైన వ్యక్తి కాదు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు తమ నియంత్రణలో లేని విషయాల కోసం నిరంతరం తమను తాము నిందించుకుంటారు. సమస్యలు లేని చోటే ఉంటాయని కూడా వారు నమ్మవచ్చు. అధ్వాన్నంగా, వారు ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే తమను తాము తక్కువగా భావించకుండా ఉండటానికి బాధ్యతను మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. దీన్ని బాగా వివరించడానికి ఒక ఉదాహరణను పరిశీలిద్దాం.
క్యారీ ఆమె నిజంగా కోరుకున్న ఉద్యోగం కోసం నియమించబడదు. అయినప్పటికీ, ఆమెకు విద్య మరియు నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి మరియు ఆమె ఉద్యోగానికి బాగా సరిపోతుందని భావిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఆమె దానిని పొందలేదు.
క్యారీకి ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవం ఉంటే: ఆమె తన నియంత్రణలో లేని పరిస్థితుల కారణంగా ఆమెను నియమించుకోలేదని ఆమె గ్రహించవచ్చు. బహుశా కంపెనీ నియామకం స్తంభించిపోయి ఉండవచ్చు. దరఖాస్తు చేసిన వారిలో మంచి అర్హత ఉన్న ఎవరైనా ఉండవచ్చు. బహుశా ఆమె జీతం అంచనాలు కంపెనీ ఆఫర్‌తో సరిపోలలేదు. ఈ విషయాలేవీ నిజంగా క్యారీని ఒక వ్యక్తిగా ప్రతిబింబించవు.
క్యారీకి తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉంటే: ఆమె ఉద్యోగం పొందడానికి అర్హత లేదని భావించవచ్చు. ఆమెకు ఉద్యోగం రాకపోవడానికి కారణం తన జాతి, లింగం లేదా ధోరణి (వాస్తవానికి ఇది సరైన కారణం కావచ్చు.) అని భయపడి ఉండవచ్చు, మరోవైపు, కంపెనీ ఇప్పటికే నిర్ణయించుకున్నట్లు ఆమె భావించవచ్చు. , మరియు వారు ఆమెను చూసి నవ్వడానికి ఆమెను ఇంటర్వ్యూ చేసారు. ఆమె భయాలు ఏమైనప్పటికీ, ఆమె తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఆమె మనస్సును మరింత రంధ్రంలోకి నెట్టివేస్తుంది, ఎందుకంటే ఆమె మంచి విషయాలకు అర్హులు కాదని ఆమెకు తెలుసు కాబట్టి అందరూ ఆమెను శిక్షించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
3. మీరు దుర్వినియోగమైన లేదా కష్టమైన బాల్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
పెద్దయ్యాక మనం మోసుకెళ్లే ఎన్నో ఆలోచనలు, అనుభూతులు చిన్నప్పుడే ఏర్పడతాయి. చిన్నతనంలో మీ చుట్టూ అనారోగ్య పెద్దలు ఉన్నారని అనుకుందాం. అలాంటప్పుడు, మీరు వారి అలవాట్లు, నమ్మకాలు మరియు వ్యవహారశైలిని మీరు ఎప్పటికీ గ్రహించకుండానే ఎంచుకొని ఉండవచ్చు. మీ జీవితంలోని పెద్దలు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులు మిమ్మల్ని అణగదొక్కడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తారు కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఉపచేతనంగా బోధించబడవచ్చు.
మీరు విఫలం కావాలని లేదా మిమ్మల్ని కూల్చివేయాలని వారు కోరుకుని ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది నియంత్రణ చర్య, ఒక దుర్వినియోగదారుడు పిల్లలను వారి బాధితునిగా మార్చడం వంటిది. అయినప్పటికీ, పెద్దలు తమ బిడ్డను ముప్పుగా చూస్తారు కాబట్టి ఇది అసూయ వలె వెర్రి కూడా కావచ్చు. పెద్దలు కూడా ఆ పిల్లల నియంత్రణలో లేని కారణంగా పిల్లవాడిని శిక్షించి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొందరు వ్యక్తులు తమ పిల్లలను ద్వేషిస్తారు మరియు పిల్లవాడు ఒక భారంగా భావిస్తే లేదా వారి వయోజన జీవితాన్ని నాశనం చేసినట్లు భావిస్తే వారిని కూల్చివేయాలని కోరుకుంటారు. ఇది ఆలోచించడం ఒక భయంకరమైన మార్గం, కానీ అది జరుగుతుంది.
మీరు ప్రజలను విశ్వసించకపోవచ్చు ఎందుకంటే మీరు పెరిగిన వాతావరణం అది. మీరు నేర్చుకున్నది అదే. మీరు విశ్వసించాల్సిన వ్యక్తులు ఉన్నందున అందరూ మీకు వ్యతిరేకంగా కుట్ర పన్నుతున్నారని మీరు భావించవచ్చు.
4. మానసిక అనారోగ్యం
మతిస్థిమితం మరియు ఇతర వ్యక్తులు మీకు వ్యతిరేకంగా పని చేస్తారనే భయం మానసిక అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. సైకోసిస్, స్కిజోఫ్రెనియా, మతిస్థిమితం లేని వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం , మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేవి మీకు ఈ విధంగా అనిపించేలా చేసే కొన్ని మానసిక అనారోగ్యాలు.
ఇదే తరహాలో, PTSD మరియు గాయం హైపర్‌విజిలెన్స్‌కు కారణం కావచ్చు. హైపర్‌విజిలెన్స్ అనేది మీ మెదడు బెదిరింపులను నిరంతరం అంచనా వేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మరింత హాని నుండి రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మరియు మీరు ముప్పు కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, అవి ఉనికిలో ఉన్నా లేదా లేకపోయినా మీరు వాటిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.
