ప్రకటన: ఈ పేజీ భాగస్వాములను ఎంచుకోవడానికి అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు వాటిపై క్లిక్ చేసిన తర్వాత కొనుగోలు చేయడానికి ఎంచుకుంటే మేము కమీషన్‌ను అందుకుంటాము.
మీరు తప్పులు చేసినందుకు శిక్షించబడటానికి ఇష్టపడే లొంగిన రకం అయితే తప్ప, మీరు సరిదిద్దడానికి ఇష్టపడరు.
వాస్తవానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు తాము చేసే ముఖ్యమైన విషయాల గురించి సరిగ్గా ఉండాలని ఇష్టపడతారు, అది వంటకాన్ని వండడానికి లేదా విరిగిపోయిన దాన్ని రిపేర్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం. అదేవిధంగా, మేము నేర్చుకున్న సమాచారం విషయంలో తప్పుగా ఉండటానికి ఇష్టపడము.
కాబట్టి మనం సరిదిద్దబడినప్పుడు మనలో చాలామంది ఎందుకు చెడుగా స్పందిస్తారు? మరియు ఈ అసౌకర్యాన్ని మనం ఎలా ఎదుర్కోవచ్చు?
ప్రస్తుతం మీ మనశ్శాంతిని చాలా వరకు ప్రభావితం చేసినట్లయితే, దాన్ని సరిదిద్దడంలో మీకు సహాయపడటానికి గుర్తింపు పొందిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. మీరు ప్రయత్నించవచ్చు BetterHelp.com ద్వారా ఒకరితో మాట్లాడుతున్నారు దాని అత్యంత అనుకూలమైన వద్ద నాణ్యత సంరక్షణ కోసం.
సరిదిద్దడాన్ని నేను ఎందుకు ద్వేషిస్తున్నాను?
మీరు సరిదిద్దబడడాన్ని ద్వేషిస్తే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. గ్రహం మీద ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ దానిని అసహ్యించుకుంటారు, అయినప్పటికీ మన జీవిత కాలంలో మనమందరం లెక్కలేనన్ని సార్లు సరిదిద్దబడతాము. అన్నింటికంటే, మేము 1001 జీవిత నైపుణ్యాలను తెలుసుకుని పుట్టలేదు మరియు అభ్యాస ప్రక్రియలో కొంత భాగం గందరగోళంగా ఉంటుంది.
క్లాస్‌లో టీచర్ మిమ్మల్ని పిలిచినప్పుడు ఏదో తప్పు చేయడం ఎంత భయంకరంగా అనిపించిందో మీకు గుర్తుందా? ఇతరులు మిమ్మల్ని చూసి నవ్వడం ద్వారా అవమానం యొక్క అల? ఆ భావాలు అంత తేలికగా పోవు, తర్వాత కొన్నాళ్లపాటు అవి మనల్ని వెంటాడతాయి. మనం గందరగోళానికి గురైన ప్రతిసారీ, అదే ప్రతిచర్యలు ఉపరితలంపైకి వస్తాయి.
ప్రజలు సరిదిద్దడాన్ని ద్వేషించడానికి కొన్ని ప్రధాన కారణాలు క్రింద ఉన్నాయి.
మీరు తప్పుల గురించి సిగ్గుపడటం నేర్పించారు.
చాలా మంది వ్యక్తులు ఏదైనా విషయంలో తప్పుగా ఉన్నప్పుడు ఇబ్బంది పడతారు, ప్రత్యేకించి వారు తమను తాము బాగా తెలిసిన వారిగా భావిస్తే.
ఎవ్వరూ మూర్ఖంగా భావించడానికి ఇష్టపడరు మరియు సరిదిద్దడం ఎవరినైనా ఇడియట్‌గా భావించవచ్చు. స్పెల్లింగ్, వ్యాకరణం లేదా ప్రాథమిక గణితం వంటి వారు *తెలుసుకోవాలని* వారు భావిస్తే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
సరిదిద్దినప్పుడు ప్రజలు కోపంగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, వారు తప్పు చేస్తే, దానిలో ఏదో తప్పు ఉందనే ఆలోచనతో వారు మునిగిపోయారు. వాటిని . వారు సాహిత్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు తప్పులు చేస్తారనే భయం . సంరక్షకులు లేదా ఉపాధ్యాయులు తప్పుల కోసం ప్రజలను చిన్నచూపు మరియు అపహాస్యం చేసినప్పుడు, వారు సరిగ్గా వచ్చే వరకు మళ్లీ ప్రయత్నించమని వారిని ప్రోత్సహించడం వలన ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.
తత్ఫలితంగా, వ్యక్తి తన స్వీయ-విలువ భావాన్ని తన జ్ఞాన స్థావరంతో చుట్టి ముగుస్తుంది. వారు అనుభూతి ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా ఉండవలసిన అవసరం తీవ్రంగా, ఎందుకంటే వారు ఏదైనా విషయంలో తప్పుగా ఉన్నప్పుడు మరియు దిద్దుబాటు అవసరమైనప్పుడు, అది వారిని శారీరకంగా దెబ్బతీసినంత తీవ్రంగా బాధిస్తుంది.
నిజమైన కథల ఆధారంగా నెట్‌ఫ్లిక్స్
ఇది మీ అధికారాన్ని బలహీనపరుస్తుందని మీరు భావిస్తున్నారు.
ఉపాధ్యాయులు, ప్రొఫెసర్లు మరియు వైద్య నిపుణులతో ఇది తరచుగా జరుగుతుంది-అధికార స్థానాల్లో ఉన్న వ్యక్తులు జ్ఞానాన్ని అందించడంతోపాటు గాయాలు మరియు అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేసే వారితో.
ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారు, కానీ జ్ఞానం మరియు సామర్థ్యానికి కోటగా ఉండాల్సిన వ్యక్తి గందరగోళానికి గురైనప్పుడు, అది తరచుగా వారి సామర్థ్యాన్నంతటినీ ప్రశ్నార్థకం చేస్తుంది. అవి సంవత్సరంలో సరిగ్గా 364 రోజులు ఉండవచ్చు, కానీ అవి గందరగోళంగా ఉంటే ఒకసారి , అప్పుడు ఇతరులు తక్షణమే వారి సామర్థ్యాలను అనుమానిస్తారు.
వారిని సరిదిద్దే వ్యక్తి విద్యార్థి లేదా రోగి, వారి సామర్థ్యాలను స్వీకరించే ముగింపులో ఉండాల్సిన అండర్లింగ్ అయినప్పుడు ఇది మరింత ఘోరంగా ఉంటుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. అప్పుడు, వారు సరిదిద్దబడిన అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవడమే కాదు, వారు సరిదిద్దబడిన ఇబ్బందిని భరించాలి. అధీన .
మీరు మీ స్వంత తీర్పుపై అపనమ్మకం ఉండవచ్చు.
ఒక వ్యక్తి సరిదిద్దబడినప్పుడు, వారి తక్షణ ప్రతిచర్య తరచుగా తమను తాము అపనమ్మకం చేస్తుంది.
ఇది అభద్రతకు వస్తుంది. ఎవరైనా తమలో తాము సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావించినప్పుడు, వారికి ఆత్మవిశ్వాసం మరియు వారి వ్యక్తిగత శక్తిపై నమ్మకం ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఒకరి ఆత్మవిశ్వాసం దెబ్బతింటుంటే (వారు తమకు తెలుసునని భావించిన దాని గురించి వారు సరిదిద్దినప్పుడు), అది వారి స్వీయ-విలువ యొక్క గొప్ప భావాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
సారాంశంలో, వారి పునాది నుండి కొన్ని బ్లాక్‌లు తొలగించబడినట్లు వారికి అనిపిస్తుంది, ప్రత్యేకించి వారి స్వీయ-గుర్తింపు వారి జ్ఞాన స్థావరం మరియు తెలివితో ముడిపడి ఉంటే.
ఫలితంగా, వారు తమకు తెలుసని అనుకున్న ప్రతిదాన్ని ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తారు. అన్ని తరువాత, వారు తప్పుగా ఉంటే ఇది , అప్పుడు వారు తప్పు చేసి ఉండవచ్చు ఇతర విషయాలు అలాగే. ఇది కష్టం మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం మానేయండి మీరు ఈ మార్గాన్ని ప్రారంభించిన తర్వాత. ఇది లెక్కలేనన్ని స్థాయిలలో వారి విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది.
అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని అణచివేయడానికి లేదా అవమానించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు.
ఎవరైనా మరొకరిని సరిదిద్దినప్పుడు, వారు తరచూ ఒక రకమైన సామాజిక ఆధిపత్యంగా అలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా సంభాషణను చేపట్టాలనుకుంటే, వారు ఇలా చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు, 'అసలు, వాస్తవానికి...' అలా చేయడం ద్వారా, వారు తమకు బాగా తెలుసని సూచిస్తున్నారు.
కొంతమంది వ్యక్తులు సరైనది కావడం ఒక రకమైన సామాజిక శక్తి ఆటగా ఉపయోగిస్తారు. వాస్తవానికి, కొందరు ఇతరులను తప్పుగా ఉన్నారో లేదో తెలియనప్పుడు సరిదిద్దుతారు. వారు మరింత జ్ఞానవంతులుగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు, తద్వారా ఇతరులు వారిని ఎక్కువగా ఆరాధిస్తారు.
ఇది సాక్ష్యాధారాలతో అందించబడినప్పటికీ వారు తప్పు అని అంగీకరించడానికి నిరాకరించే నార్సిసిస్ట్‌లు తరచుగా ఉపయోగించే శక్తి కదలిక. వారు అవతలి వ్యక్తిని గాయపరిచారని, ఆ తర్వాత తమను తాము సరైనవని నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని వారు నవ్వుకుంటారు!
స్వర్గంలో ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం కవితలు
మెదడు స్థితుల మధ్య అభిజ్ఞా వైరుధ్యం.
మీరు ఇంతకు ముందు ఎవరైనా 'రెండు మనసులు' కలిగి ఉన్నారనే వర్ణనను చూశారా? సరే, వాస్తవానికి మనకు మూడు విభిన్నమైన మానసిక స్థితి ఉందని తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. ఇంకా, ఇవి తరచుగా ఒకదానికొకటి వ్యతిరేకిస్తాయి, అందుకే మనం కొన్ని సమయాల్లో చాలా వైరుధ్యంగా భావించవచ్చు.
చైనా దేని నుండి చనిపోయింది
మేము మా 'బల్లి' (లేదా 'సరీసృపాలు') మెదడులను కలిగి ఉన్నాము, ఇది మన ప్రాథమిక ప్రవృత్తులను నియంత్రిస్తుంది. ఈ మెదడు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులలో 'ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్' రిఫ్లెక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. మేము సుమారు 250 మిలియన్ సంవత్సరాలుగా ఈ మానసిక ప్రతిస్పందన ద్వారా నిర్వహించబడుతున్నాము.
రెండవ మెదడు 60-బేసి మిలియన్ సంవత్సరాలుగా ప్రవహిస్తున్న భావోద్వేగ క్షీరదం. ఇది బంధుత్వం, సౌకర్యం, భద్రత మరియు సామరస్యాన్ని కోరుకునేది.
చివరగా, కేవలం 200,000 సంవత్సరాలుగా మన కపాలంలో స్లాష్ అవుతున్న మానవ మెదడు ఉంది. ఇది మూడింటిలో అత్యంత ఆధునికమైనది మరియు ఇది తర్కం, కారణం మరియు అధిక అభిజ్ఞా పనితీరును నియంత్రిస్తుంది.
ఈ ముగ్గురూ సామరస్యపూర్వకంగా పనిచేసినప్పుడు, సంఘర్షణ మరియు గందరగోళం లేకుండా ప్రతిదీ సాఫీగా సాగుతుంది. వ్యక్తి సాధికారత మరియు పూర్తిగా ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉంటాడు.
దీనికి విరుద్ధంగా, వారి శక్తిని ప్రశ్నించినప్పుడు (ఉదా., మరొకరు సరిదిద్దడం ద్వారా) ఈ మెదళ్ళు తప్పుగా అమర్చబడతాయి.
ఫలితంగా, వారి గురించిన ప్రతిదీ వారు విప్పుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఒక కెరీర్ సైనికుడు దశాబ్దాల తరబడి శత్రువులతో పోరాడిన తర్వాత పౌర జీవితాన్ని ప్రయత్నించవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా తల్లిదండ్రులు పిల్లల కోసం ప్రతి క్షణం గడిపిన తర్వాత 'ఖాళీ గూడు' సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరించవలసి వచ్చినప్పుడు ఇది వలె ఉంటుంది. తమను తాము ఏమి చేయాలో వారికి తెలియదు.
సరిదిద్దడాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి
మేము నిజంగా వద్ద ఉన్న థెరపిస్ట్‌లలో ఒకరి నుండి మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము BetterHelp.com వృత్తిపరమైన చికిత్స మీరు సరిదిద్దబడినప్పుడు మెరుగ్గా ఎదుర్కోవడంలో సహాయం చేయడంలో అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
దిద్దుబాటును నిర్వహించడానికి మంచి మరియు చెడు మార్గాలు ఉన్నాయి, అది తోటివారి నుండి అయినా లేదా ఉన్నతాధికారి అయినా. మీరు సరిదిద్దబడితే ప్రతిస్పందించడానికి కొన్ని ఉత్తమ మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి దయ మరియు గౌరవాన్ని చూపుతాయి మరియు మిమ్మల్ని గ్రౌన్దేడ్ లేదా తొలగించే అవకాశం లేదు.
1. మీ ప్రశాంతతను కాపాడుకోండి.
మొట్టమొదట, మోకాలి-కుదుపు ప్రతిచర్యగా దూషించకుండా లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోకుండా ప్రయత్నించండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ భావోద్వేగాలను నిశ్చలంగా ఉంచండి. మీరు చికాకు, కోపం, ఇబ్బంది మరియు ఆందోళన లేదా భయాందోళనల తరంగాలను అనుభవించవచ్చు, కానీ మీరు వీటన్నింటి కంటే పెద్దవారు.
మీరు పొరపాటు చేసినట్లయితే, అది సరే. తప్పు చేయడం మానవత్వం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రశాంతంగా ఉండటం మరియు తదుపరి దశకు వెళ్లడం:
2. దిద్దుబాటు వెనుక ఉద్దేశాన్ని చూడటానికి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి.
ఉద్దేశం a కలిగి ఉంది భారీ మేము వివిధ ప్రవర్తనలను ఎలా అర్థం చేసుకుంటాము అనేదానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది మీ తక్షణ ప్రతిస్పందనను అలాగే భవిష్యత్తులో ఎలా జరుగుతుందో నిర్ణయిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, బంగాళాదుంపలు ఐర్లాండ్‌కు చెందినవి అని మీరు నొక్కిచెప్పారని చెప్పండి, అయితే మీ భాగస్వామి వాటిని 1500ల చివరిలో దక్షిణ అమెరికా నుండి తీసుకువచ్చినట్లు చెబుతున్నారు. మీరు సరైనవారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కానీ వారు కూడా అలాగే ఉన్నారు.
ఫలితంగా, అది నిజంగా జరిగినప్పుడు వారు చూస్తారు, మరియు... బూమ్! వాస్తవానికి అవి 1570 మరియు 1592 మధ్య కాలంలో తీసుకురాబడ్డాయని మీరు కనుగొన్నారు. ఈ సమయంలో మీరు తప్పుడు సమాచారం లేని మూర్ఖుడిలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీకు అలా అనిపించేలా చేయడం మీ భాగస్వామి ఉద్దేశం కాదు.
బదులుగా, వారు మీకు నిజం తెలుసని నిర్ధారించుకోవాలనుకున్నారు-కేవలం మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే కాకుండా, మీరు వేరొక దృష్టాంతంలో వాస్తవమని మీరు భావించిన విషయాన్ని నొక్కిచెప్పినట్లయితే మీకు ఇబ్బంది కలగకుండా ఉండేందుకు.
అంతిమంగా, మిమ్మల్ని సరిదిద్దడంలో వారి లక్ష్యం మీ ప్రయోజనం, వారిది కాదు. ఇక్కడ ద్వేషం లేదు, మిమ్మల్ని చిన్నదిగా భావించాలనే కోరిక లేదు. అలాగే, వారు ఎలాంటి ప్రతీకారం లేదా క్రూరత్వానికి అర్హులు కారు. బదులుగా, వారు మీకు చూపించినంత గౌరవం మరియు మర్యాదతో భవిష్యత్తులో వారు ఏదైనా గందరగోళానికి గురిచేస్తే మీరు వారికి సహాయం చేయగలరు.
3. అది నిజమైతే, కరెక్షన్‌ని దయతో తీసుకోండి మరియు దానిని నేర్చుకునే అవకాశంగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
దిద్దుబాటు సమర్థించబడితే, దానిని గుర్తించి, వారి దిద్దుబాటుకు వ్యక్తికి ధన్యవాదాలు. అలా చేయడం ద్వారా, మీరు తప్పు చేయగలరని చూపిస్తున్నారు, కానీ మీ తప్పును అంగీకరించడానికి, దాని నుండి నేర్చుకునేందుకు మరియు ముందుకు సాగడానికి మీకు తగినంత చిత్తశుద్ధి ఉంది.
పైన పేర్కొన్న బంగాళాదుంప ఉదాహరణ ద్వారా ఇది సంపూర్ణంగా పొందుపరచబడింది. సరే, కాబట్టి మీరు వినయపూర్వకమైన స్పడ్ మూలాల గురించి తప్పుగా ఉన్నారు. అయితే ఏమిటి? మీరు మీ జీవిత కాలంలో చాలా విషయాల గురించి తప్పుగా ఉంటారు, కానీ మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించుకోవడానికి మీకు లెక్కలేనన్ని అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి.
మీరు ఒక విషయం గురించి సత్యాన్ని కనుగొన్నారు మరియు ఇప్పుడు భవిష్యత్తులో ఆ సత్యాన్ని మళ్లీ పొందగలరు. ఇంకా, ఇది మీరు ఎప్పుడైనా పునరావృతం చేయబోయే తప్పు కాదు, సరియైనదా?
కంగారు పడకండి మరియు మీ తప్పును వేరొకరి తప్పు ఇంటెల్‌పై నిందించకండి. బదులుగా, లోపాన్ని కలిగి ఉండండి మరియు మీరు ఇంకా నేర్చుకుంటున్నారని అంగీకరించండి. కేవలం అహం స్వయం తృప్తి కోసం, నిజం కాని వాస్తవాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి పంటిబిగువున పోరాడే వారి కంటే, తమ లోపాల పట్ల నిజాయితీగా ఉండి, వాటి నుండి ఎదగడానికి ఇష్టపడే వారి పట్ల ప్రజలకు చాలా ఎక్కువ గౌరవం ఉంటుంది.
అదే గమనికలో:
