మరణం అనివార్యం అనే వాస్తవం చాలా అరుదుగా మిగిలి ఉన్న వ్యక్తికి ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం దుఃఖించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
మరియు వ్యక్తులు ఈ క్రింది విషయాలను మంచి ఉద్దేశ్యంతో చెప్పినప్పటికీ, వారు నిజానికి చాలా సున్నితంగా ఉంటారు.
1. మీరు బాగానే ఉంటారు.
వియోగం తప్పనిసరిగా ఒక గాయం. కొన్నిసార్లు ఇది ఒక చిన్న 't' గాయం, ఇది ఎక్కువసేపు కుట్టినప్పటికీ, మీ జీవితంలో ఎక్కువ కాలం జోక్యం చేసుకోదు. ఇతర మరణాలు పెద్ద 'T' గాయాలు-మీ జీవితాంతం ప్రభావితం చేసే రకం. కాబట్టి, మీరు బాగానే ఉంటారని ఎవరైనా మీకు చెప్పడం అర్థరహితం మరియు చెత్త హృదయం లేనిది.
2. మీరు విచారంగా ఉండాలని వారు కోరుకోరు.
అబ్బ నిజంగానా? మరి ఇది ఎలాగో తెలుసా? అంతేకానీ, మరణించిన వ్యక్తి దుఃఖించేవాడు కాదు. కాబట్టి వారు గట్టి పై పెదవిని కొనసాగించినప్పటికీ, మీరు చేయవలసి ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు. విచారంగా ఉండటం సహజం-అలా భావించడానికి మీకు ఎవరి అనుమతి అవసరం లేదు.
3. గతం లో జ్ఞాన నివాసం లేదు.
తరచుగా 'మీరు భవిష్యత్తును చూసుకోవాలి' అనే పదంతో జత చేయబడి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి మరణించిన వారితో వారు కలిగి ఉన్న అనుభవాలు మరియు వారి జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచించాలనే కోరికను రద్దు చేస్తుంది. నీకు తెలుసా? మీకు కావాలంటే మీరు గతంలో జీవిస్తారు. (చిన్న హెచ్చరిక: మీ దుఃఖం చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, చివరికి మీరు దాని కోసం కౌన్సెలింగ్ కోరవచ్చు.)
4. ప్రతిదీ ఒక కారణం కోసం జరుగుతుంది / ప్రతిదీ దేవుని ప్రణాళికలో భాగం.
ఇటీవల ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తికి-వారు దేవుణ్ణి విశ్వసించినప్పటికీ- మీరు చెప్పగలిగే చెత్త విషయం ఇది. ఖచ్చితంగా, వారు “ఎందుకు?” అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. వారి శోక ప్రక్రియలో భాగంగా, కానీ మరణించిన వ్యక్తి ఎందుకు చనిపోవాల్సి వచ్చిందనే కారణం ఉందని లేదా దానిలో కొంత ఉన్నత శక్తి హస్తం ఉందని సూచిస్తూ...కాదు...ఈ మాటలు మీ పెదవులను దాటనివ్వవద్దు.
స్పృహ యొక్క ఉన్నత స్థాయికి ఎలా చేరుకోవాలి
5. జీవితం కొనసాగుతుంది.
వాస్తవానికి అది జరుగుతుంది-దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి అది తెలుసునని మీరు అనుకోలేదా? ఇది చెప్పడం చాలా సులభం కానీ వాస్తవానికి ఆ విధంగా జీవించడం చాలా కష్టం. సమయం ఎవరి కోసం ఆగదు కాబట్టి మీరు కేవలం ముందుకు సాగలేరు. కొన్నిసార్లు మీరు వేగాన్ని తగ్గించాలి లేదా ఆపివేయాలి, తద్వారా మీరు అనుభూతి చెందాల్సిన ప్రతిదాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు. ఏమీ పట్టనట్టు పవర్ ఆన్ చేయడం అణచివేత అని, తర్వాత ఇబ్బంది అడగడం.
6. మీరు బలంగా ఉండాలి…
కొంతమంది డిపెండెంట్లను మిక్స్లోకి విసిరేయండి మరియు వారు పిల్లల కోసం బలంగా ఉండాలని బీదవారికి గుర్తు చేయడం మంచి ఆలోచన అని మీరు అనుకోవచ్చు. లేదా ఇతర తల్లిదండ్రులు చనిపోయినప్పుడు వారి తల్లిదండ్రుల కోసం వారు బలంగా ఉండాలని వయోజన పిల్లలకు చెప్పడంతో ఇది మరొక మార్గం. కానీ, మళ్ళీ, ఇది ధైర్యమైన ముఖాన్ని ధరించడానికి వారి భావాలను తగ్గించడానికి ఆ వ్యక్తిని బలవంతం చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు మరియు మంచి సలహా కాదు.
7. వారు ఇప్పుడు మెరుగైన స్థానంలో ఉన్నారు.
బహుశా వ్యక్తి మరణానంతర జీవితాన్ని నమ్ముతాడు మరియు ఈ పదాలు ఏదో ఒకవిధంగా వారిని శాంతింపజేస్తాయి. కానీ బహుశా కాదు. తమ ప్రియమైన వ్యక్తి ఉనికి యొక్క మరొక విమానంలో జీవిస్తున్నారని వారు భావించినప్పటికీ, వారు వారిని చూడలేరు, వారితో మాట్లాడలేరు, కౌగిలించుకోలేరు. ఇది ఇప్పటికీ బాధిస్తుంది, ఇది ఇప్పటికీ ముడి. మరియు వారు మరణానంతర జీవితాన్ని విశ్వసించకపోతే, ఈ పదాలు ఎంత బోలుగా ఉంటాయి.
8. సమయం నయం చేస్తుంది.
సమయం చివరికి ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయే బాధను తగ్గించవచ్చు, కానీ అది ఆ బాధను పూర్తిగా నయం చేయదు. మరియు ఎవరైనా దుఃఖంలో ఉన్నప్పుడు, వారు ఆ క్షణం గురించి ఆలోచించలేరు-బహుశా నెలల తరబడి-ఉదయం కళ్ళు తెరిచిన వెంటనే వారి గుండె నరకంలా బాధించదు.
9. మీరు ఎల్లప్పుడూ జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉంటారు.
అవును, జ్ఞాపకాలు ఒక వ్యక్తి హృదయానికి కొంత ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి, కానీ అవి లోతైన కోరికను మరియు నష్టాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి. జ్ఞాపకాలు ఎంత మంచివి అయినప్పటికీ, అవి వ్యక్తి యొక్క భౌతిక ఉనికిని ఎప్పటికీ భర్తీ చేయలేవు. దాహంతో చనిపోతున్న వారికి నీరు త్రాగిన జ్ఞాపకాలు ఎప్పుడూ ఉంటాయని చెప్పడం లాంటిది.
10. సానుకూలంగా ఉండండి.
ఎవరికైనా కష్ట సమయాలు వచ్చినప్పుడు సానుకూలత ఉత్తమమని మరియు ముందుకు సాగే ఏకైక మార్గం అని ప్రజలు ఎందుకు నొక్కి చెబుతారు? కొన్నిసార్లు పరిస్థితి పూర్తిగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తులకు బాగా సరిపోతుందని కారణంగా వారి ముఖంపై చిరునవ్వు పూయడం కంటే కష్టమైన, హృదయాన్ని కదిలించే భావోద్వేగాలన్నింటినీ అనుభవించగలగాలి మరియు వ్యక్తీకరించగలగాలి.
11. ఇది కూడా దాటిపోతుంది.
ఒక వ్యక్తి మరణం యొక్క ఆచరణాత్మక అంశాలు నిజానికి పాస్ అవుతాయి-అంత్యక్రియలు, ఆ వ్యక్తి జీవితాన్ని వారి సంకల్పం, వారి ఆస్తులు, వారి ఎస్టేట్ పరంగా ముడిపెట్టడం. కానీ దుఃఖం...దుఃఖం అంత తేలికగా పోదు. కనీసం, అందరికీ కాదు మరియు పూర్తిగా కాదు. దుఃఖం మనలో ఒక భాగంగా ఉంటుంది, తరచుగా మన జీవితాంతం.
12. మీరు నిర్వహించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ మీకు ఎప్పుడూ ఇవ్వబడదు.
తీవ్రంగా? ఇది ఎవరు చెప్పారు? చాలా మందికి వారు భరించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ ఇవ్వబడుతుంది. వాటికి బ్రేక్డౌన్లు ఉన్నాయని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు? మరియు కొన్ని దుఃఖం చాలా ఖచ్చితంగా అణిచివేస్తుంది, దానిని అనుభవించే వ్యక్తి మందులు మరియు వృత్తిపరమైన సంరక్షణ లేకుండా భరించలేడు. ఇలా చెప్పడం ఒక వ్యక్తి తమ కంటే మెరుగ్గా ఎదుర్కోవాలని భావించేలా చేస్తుంది-దీనిని ఎవరిపైనా పెట్టకండి.
13. బిజీగా ఉండటం ముఖ్యం.
ఎందుకు? ఒక వ్యక్తి పనులు చేస్తూ తన సమయాన్ని ఎందుకు నింపుకోవాలి? కాబట్టి వారు మరణించిన వ్యక్తి లేని జీవితాన్ని ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదా? కాబట్టి వారు జీవితాన్ని కొనసాగించగలరా మరియు వారు అనుభవిస్తున్న బాధలన్నింటినీ మరచిపోగలరా? ప్రజలు వారి స్వంత మార్గంలో దుఃఖాన్ని చేరుకోనివ్వండి-వారి భావోద్వేగాలను తగ్గించడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం చాలా మందికి ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది.
14. మీరు ఇందులో ఒంటరిగా లేరు.
మాత్రమే, అవి, కాదా? ఇతర వ్యక్తులు కూడా దుఃఖిస్తున్నప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి యొక్క దుఃఖం మరొకరి నుండి చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. మరియు మనమందరం మన స్వంత తలలో ఒంటరిగా ఉన్నాము, మన స్వంత భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాము మరియు మన స్వంత ఆలోచనలను ఆలోచిస్తాము. దుఃఖం ఒక వ్యక్తిని ఒంటరిగా భావించేలా చేస్తుంది, వారి చుట్టూ చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నప్పటికీ.
15. వారు మీ ద్వారా జీవిస్తారు.
మరణించినవారి జ్ఞాపకార్థం మీ బాధ్యత అని చెప్పడం, దుఃఖంలో ఉన్న పార్టీని కిందకు నెట్టడానికి చాలా ఒత్తిడి. ఒక వ్యక్తి తన స్వంత జీవితానికి మరియు వారసత్వానికి బాధ్యత వహించడం చాలా కష్టం, వారు మరణించినవారి ఆత్మ యొక్క భౌతిక అభివ్యక్తిగా ఉండాలని వారు భావించకూడదు. ఇది చాల ఎక్కువ.
ప్రేమ మరియు వాంఛ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ఎలా తెలుసుకోవాలి
16. ప్రేమకు మనం చెల్లించే మూల్యం దుఃఖం.
జీవితం, ప్రేమ, దుఃఖం-ఇవి లావాదేవీలు కావు. మనం ఒకరిని ప్రేమించడం కోసం 'మూల్యం చెల్లించుకోము', మనం అనుభూతి చెందుతాము. ఎవరినైనా ప్రేమించే ధైర్యం చేసినందుకే వారు బాధతో పశ్చాత్తాపపడుతున్నట్లు భావించేలా చేయకండి. మరియు వారి దుఃఖం కూడా వారిని పూర్తిగా నాశనం చేయకపోతే వారు ఎవరినైనా తగినంతగా ప్రేమించలేదని వారికి అనిపించేలా చేయవద్దు.