మీరు మీ పుట్టినరోజును ద్వేషించే 6 కారణాలు (+ పుట్టినరోజు డిప్రెషన్‌ను కొట్టడానికి చిట్కాలు)

మేము నిజంగా మీరు ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేయండి ఈ సాధారణ గైడెడ్ హిప్నాసిస్ మీ పుట్టినరోజు గురించి మరింత సానుకూలంగా భావించడంలో మీకు సహాయపడటంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మీరు పుట్టినరోజులను ఎదురుచూడకుండా భయపడే వ్యక్తి అయితే…

…నీవు వొంటరివి కాదు.





వాస్తవానికి, ఈ ప్రతిచర్య చాలా సాధారణం, దీనిని వాస్తవానికి “పుట్టినరోజు బ్లూస్” అని పిలుస్తారు.

సరదా ప్రణాళికలు రూపొందించడానికి బదులుగా, రాబోయే మైలురాయి గురించి మీరు నిరాశకు గురవుతారు మరియు దాని గురించి ఏ రకమైన వేడుకనైనా భయపెడతారు.



ఆ ప్రతిచర్య పూర్తిగా చెల్లుతుంది, అయితే ఇది నిజంగా ఎండిపోతుంది.

మీరు గేర్‌లను మార్చాలనుకుంటే మరియు మీ పుట్టినరోజు గురించి మరింత ఆనందంగా ఉండాలనుకుంటే, అది చాలా బాగుంది: అనుకూలతపై దృష్టి పెట్టడం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది మరియు అనేక కారణాల వల్ల వైద్యం చేస్తుంది.

మీరు పుట్టినరోజులను ద్వేషించడానికి కొన్ని కారణాలు మరియు వాటితో సంబంధం ఉన్న బ్లూస్‌ను ఎలా ఓడించాలో చూద్దాం.



1. మీరు వృద్ధాప్యం గురించి నిరాశకు గురయ్యారు.

నేను 30 ఏళ్ళ వయసులో, ఒక స్నేహితుడు నుండి నాకు ఒక కార్డు వచ్చింది: “ మరణానికి ఒక సంవత్సరం దగ్గరగా ఉన్నందుకు అభినందనలు. '

ఓహ్, ధన్యవాదాలు?

మియా ఖలీఫా డేటింగ్ ఎవరు

నాకు చాలా చీకటి హాస్యం ఉంది, కాబట్టి నేను దాన్ని చూసి నవ్వగలిగాను, కాని అది ఆ రోజున క్షణికమైన డంపెనర్‌ను పెట్టింది.

మేము ఎంత సమయం మిగిలి ఉన్నామో మాకు తెలియదు, మరియు పుట్టినరోజులు జీవితం యొక్క నశ్వరమైన స్వభావాన్ని గుర్తు చేస్తాయి.

ఇతర వ్యక్తులు పుట్టినరోజుల గురించి నిజంగా నిరాశకు గురవుతారు, ఎందుకంటే వారి స్వంత వృద్ధాప్య ప్రక్రియ గురించి వారికి బాగా తెలుసు. మన సమాజం యవ్వన సౌందర్యం, తేజస్సు మరియు వాగ్దానంపై నిర్ణయిస్తుంది మరియు ప్రతి పుట్టినరోజు మన చైతన్యం యొక్క అవగాహన నుండి ఒక అడుగు దూరంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

వారి స్వరూపం మరియు శారీరక సామర్థ్యాలకు చాలా ప్రాముఖ్యతనిచ్చే వారికి, ఇది పూర్తిగా వినాశకరమైనది.

వృద్ధాప్యం అనేది జీవితంలో ఒక భాగం, మరియు అనివార్యమైనప్పుడు ఆందోళన చెందడం మరియు కలత చెందడం కంటే దానితో శాంతిని పొందడం మంచిది.

దీని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు:

మీ జీవితంలో ఎన్ని రోజులు గడిచిపోయాయనే దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, ఉనికిలో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఇప్పటివరకు అనుభవించిన అన్ని అద్భుతమైన విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు ప్రతిరోజూ మరింత అద్భుతాలను ఆస్వాదించడానికి ఎలా అవకాశం ఉంది.

మనం ఎన్ని రోజులు మిగిలి ఉన్నామో మనలో ఎవరికీ తెలియదు. మీరు 25, 40, 70, లేదా 100 ఏళ్లు తిరిగినా, ప్రతి రోజు బహుమతి.

దయచేసి ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతి చిన్న విషయాన్ని సాధ్యమైనంత ఉత్సాహంతో అభినందించండి.

షాంపైన్ గ్లాస్ నుండి మీ ఉదయం నారింజ రసం త్రాగాలి. డ్రాయర్ వెనుక భాగంలో, దాని చుట్టే కాగితంలో ఉన్న అద్భుతమైన లోదుస్తులను ధరించండి.

మీరు ఒక ప్రత్యేక సందర్భం కోసం ఆదా చేస్తున్న వైన్ బాటిల్‌ను తెరవండి, ఎందుకంటే మీకు ఏమి తెలుసు? ప్రతి రోజు ఒక ప్రత్యేక సందర్భం, పుట్టినరోజు లేదా.

2. మీరు కేంద్రబిందువుగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు.

మీరు అంతర్ముఖులైతే, అకస్మాత్తుగా వేచి ఉన్న సిబ్బంది వారి lung పిరితిత్తుల పైభాగంలో మీకు “పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు” పాడటం ఖచ్చితంగా విచారకరం.

మీ ప్రిన్సిపాల్ పి.ఎ.పై ప్రకటన చేయడంతో అదే జరుగుతుంది. సిస్టమ్ లేదా మీ యజమాని మీ ప్రత్యేక రోజు అని అందరికీ ప్రకటించడం.

ఇది పూర్తిగా అర్థమయ్యేది, మరియు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే పరిస్థితిలో పాల్గొనమని మీరు బలవంతం చేయకూడదు!

దీని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు:

మీ యజమానులు, సహోద్యోగులు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు మీరు ఆశ్చర్యకరమైన పార్టీలు, టెలిగ్రామ్‌లు పాడటం లేదా వారు ముందుకు వచ్చే ఏదైనా అసౌకర్యంగా ఉన్నారని స్పష్టంగా చెప్పండి.

ఇది దాటకూడని బలమైన సరిహద్దు అని చాలా స్పష్టంగా ఉండండి.

అలాగే, మీ పుట్టినరోజు ఎప్పుడు మరెవరికీ తెలియజేయకుండా ఉండండి. వారు అడిగితే, తప్పించుకునే లేదా సృజనాత్మకంగా ఉండండి. “నేను చంద్రుడు మొదటిసారి ఆకాశాన్ని ముద్దు పెట్టుకున్న రోజున జన్మించాను” లేదా ఏదో. వారు మీ జ్యోతిషశాస్త్ర చిహ్నాన్ని అడిగితే దాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారా? 'యునికార్న్ తోడేలు.'

మీ పుట్టినరోజుకు ముందు మరియు తరువాత వారంలో ఎవరైనా సామాజిక పరిస్థితులను తిరస్కరించవచ్చు / నివారించవచ్చు, ఎవరైనా ముందుకు వెళ్లి విచిత్రమైన పని చేయాలని ఎవరైనా నిర్ణయించుకుంటే.

3. మీరు గత సంవత్సరంలో తగినంతగా సాధించలేదని మీకు అనిపిస్తుంది.

చాలా మంది ప్రజలు ఒక నిర్దిష్ట సంవత్సరానికి తమ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటారు - తయారీ వంటివి కొత్త సంవత్సరం యొక్క తీర్మానాలు - మరియు వాటికి కట్టుబడి ఉండాలని నిశ్చయించుకుంటారు ఇది సమయం.

కానీ జీవితం జరుగుతుంది, మరియు కొత్త ప్రాధాన్యతలను పాపప్ చేస్తున్నందున, ఆ లక్ష్యాలను బ్యాక్ బర్నర్‌పై ఉంచవచ్చు.

బ్రాక్ లెస్నర్ సప్లెక్స్ పెద్ద ప్రదర్శన

ఒకరి పుట్టినరోజు చుట్టుముట్టినప్పుడు, ఇది చాలా సమయం గడిచిపోయిందని పదునైన రిమైండర్, మరియు మేము కోరుకున్నది సాధించలేదు. మేము ఉపరితలం గీయలేదు.

దీని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు:

ఇది నా కన్య అధిరోహకుడు ఒక క్షణం అడుగు పెడుతున్నాడు, కానీ నిజాయితీగా? ఒక జాబితా తయ్యారు చేయి.

గత సంవత్సరంలో మీకు జరిగిన అన్ని అద్భుతమైన విషయాలను వ్రాయండి.

మీరు సాధించిన విషయాలను ఫర్వాలేదు (అయినప్పటికీ వాటిని చేర్చడానికి సంకోచించకండి), కానీ మీరు అనుభవించిన గొప్ప అనుభవాలపై నిజంగా దృష్టి పెట్టండి.

దానితో అన్నింటికీ వెళ్లడాన్ని పరిగణించండి విజన్ బోర్డు , అది మీకు విజ్ఞప్తి చేస్తే. తీవ్రంగా, గుర్తులను మరియు ఆడంబరాన్ని తీసివేసి, ఈ సూపర్ క్రియేటివ్‌గా చేయండి.

ఇప్పుడు, మీరు నవ్వించే అన్ని గొప్ప విషయాలను వ్రాయండి / గీయండి.

మీరు చదివిన పుస్తకాలు, మీకు నచ్చిన సినిమాలు, మీరు తయారుచేసిన గొప్ప భోజనం.

మీరు ప్రజల నుండి కొన్ని అద్భుతమైన అభినందనలు పొందారా? వాటిని రాయండి.

కొంతమంది క్రొత్త స్నేహితులను చేశారా? అక్కడికి వెల్లు.

మీ చివరి పుట్టినరోజు నుండి మీకు నిస్సందేహంగా కొన్ని గొప్ప అనుభవాలు ఉన్నాయి మరియు ఇప్పుడు వాటిని నిజంగా అభినందించే సమయం. కృతజ్ఞత మీ మానసిక స్థితిని మరియు మొత్తం దృక్పథాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు!

కాబట్టి మీరు ఈ లేదా ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించకపోతే మీరు ఇంకా చాలా సాధించారు, మరియు మీరు ఏమి చేసారు అనేది చాలా ముఖ్యమైనది.

4. మీరు ఒంటరిగా మరియు ఇష్టపడని అనుభూతి చెందుతారు.

స్నేహాలు మరియు ఇతర దగ్గరి వ్యక్తిగత సంబంధాలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తుల కోసం, నిజాయితీ లేని శుభాకాంక్షల దాడి విచారం మరియు నిరాశను పెంచుతుంది.

సంవత్సరంలో ఇతర 364 రోజులు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయని వ్యక్తులు దాన్ని ఫేస్‌బుక్‌లో ఒక చిన్న వాక్యంతో ఫోన్ చేయండి మరియు అది అంతం.

కొంతమంది సన్నిహితులు వారిని విందు కోసం బయటకు తీసుకువెళ్ళినా లేదా మరికొన్ని సరదా కార్యకలాపాలను చేసినా కొంతమంది ఇష్టపడతారు. ఎవరూ ప్రయత్నం చేయకపోతే, ఎవరూ కార్డును కూడా పంపరు, అది ఒక వ్యక్తి నిజంగా ఒంటరిగా మరియు ప్రేమించబడని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ఎవరైనా తమ కోసం పుట్టినరోజు పార్టీ ప్రణాళికలు వేసుకుంటే మరియు అది ఎవరూ చూపించకపోతే అది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది. ఇది వినాశకరమైన మరియు అవమానకరమైనది కాదు.

దీని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు:

ఈ రోజు మొత్తం చేయడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోండి మీరు .

పనిలో కొన్ని రోజులు బుక్ చేసుకోండి, సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉండండి, స్పాకి వెళ్లవచ్చు లేదా ధ్యాన తిరోగమనం చేయవచ్చు.

మీకు ఇష్టమైన ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేసుకోండి, మీ ఫోన్‌ను ఆపివేయండి, మీ పెంపుడు జంతువులతో సమయం గడపండి, అద్భుతమైన సినిమాలు, డిజైనర్ హాట్ చాక్లెట్… ఏమైనా మీకు సంతోషాన్నిస్తాయి.

ఈ రోజు మీకు ఆనందం కలిగించడానికి ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడవద్దు. బదులుగా, మీరే ప్రాధాన్యతనివ్వండి మరియు మీ స్వంత రోజును కాంతి మరియు స్వీయ సంరక్షణతో నింపండి.

ఓవెన్ హార్ట్ మరణానికి కారణం

5. మీరు కోరుకోకపోయినా, జరుపుకోవలసిన బాధ్యత మీకు ఉంది.

మీరు ఖచ్చితంగా కోరుకోనప్పుడు మీరు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించాలని ఇతర వ్యక్తులు ఆశించినప్పుడు ఇది నిజంగా బాధించేది.

దీనికి పుట్టినరోజులు క్రూరమైనవి, ఎందుకంటే చాలా మంది ప్రజలు వారి గురించి సంతోషిస్తారు, మరియు మీరు కూడా అవుతారు అనే నిరీక్షణ ఉంది.

మీరు ఆడంబరం మరియు తాగిన ఉత్సాహంతో బయటకు వెళ్లడానికి ఆసక్తి చూపకపోతే, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు దీని గురించి మీకు చాలా కష్టపడవచ్చు.

వారు తమ ఆనందాన్ని ఇతరులపై చూపించడం మరియు మనోహరమైన పనులు చేయాలనుకోవడం చాలా బాగుంది… కానీ మీ పుట్టినరోజు ప్రణాళికలు స్నానంలో పాప్‌కార్న్ తినడం మరియు నెట్‌ఫ్లిక్స్ ప్రదర్శనను ఎక్కువగా చూడటం చుట్టూ తిరుగుతుంటే, వారు దానిని గౌరవించాలి.

దీని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు:

బలవంతపు ఆనందం మీరు భయపడుతున్నట్లయితే, మీరు ఈ సంవత్సరం మీ పుట్టినరోజును మీ స్వంతంగా గడపాలని ఇతరులకు స్పష్టంగా చెప్పడం ద్వారా దాన్ని ముందే ఖాళీ చేయండి.

వారు దాని గురించి మీకు ఏమైనా దు rief ఖం ఇస్తే, మీరు అన్ని ఆధ్యాత్మికం వద్దకు వెళ్లి, ధ్యానం చేయడానికి మరియు మీ ఉన్నత స్వభావంతో లేదా దేనితోనైనా సంప్రదించడానికి మీరు దీనిని ఉపయోగిస్తున్నారని చెప్పవచ్చు.

మీరు దీన్ని స్వాగతించారు, అయితే మీరు కచేరీ మరియు షాట్‌లకు బదులుగా స్వీయ-సంరక్షణపై దృష్టి పెట్టవలసిన ఏవైనా కారణాలను చెప్పమని కూడా మీరు పూర్తిగా ప్రోత్సహించారు.

6. గత పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు నెరవేరలేదని మీరు బాధపడుతున్నారు.

కొంతమంది తమ పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు నెరవేర్చడానికి అదృష్టవంతులు. ఇతరులు… అంతగా కాదు.

పుట్టినరోజు మేజిక్ వారి కోరికలను వాస్తవంగా చూపించడంలో సహాయపడుతుందని చాలా మంది ఆశిస్తున్నారు, మరియు ఆ కోరికలు నెరవేరడంలో విఫలమైనప్పుడు ఇది నిజంగా నిరాశపరిచింది.

… ముఖ్యంగా ఇది సంవత్సరానికి జరిగినప్పుడు.

దీని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు:

ఆత్రుత ఆపు, దహనం ప్రారంభించండి.

మరోసారి, నిష్క్రియాత్మకంగా ఉండటానికి బదులుగా మరియు మీ కలలను సాకారం చేయడానికి కొన్ని మాయా శక్తి సహాయపడుతుందని ఆశించే బదులు, వాటిని బదులుగా జరిగేలా చర్యలు తీసుకోండి.

మీ చేతివేళ్ల వద్ద మీకు చాలా శక్తి మరియు సామర్థ్యం ఉన్నాయి: ఇవన్నీ ఉపయోగించుకోండి, మరింత చురుకుగా ఉండండి , మరియు మీకు చాలా అర్ధమయ్యే వాటిలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రారంభించండి!

మీరు మీ స్వంత కథకు రచయిత, మరియు మీ లక్ష్యాలు, కలలు మొదలైనవి సాధించడానికి లేదా సాధించడానికి మీ చేతుల్లోనే ఉన్నాయి.

ఆ పత్రికను మళ్ళీ పొందండి మరియు స్మార్ట్ కార్యాచరణ ప్రణాళికను రాయండి:

ఎస్ విచిత్రమైనది - మీరు సాధించాలనుకుంటున్నది ఖచ్చితంగా.

ఓం తేలికైనది - ప్రయత్నాలను లాగిన్ చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడానికి జర్నల్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ అనువర్తనాన్ని ఉంచండి.

TO పొందగలిగేది - దీన్ని వాస్తవికంగా చేయండి మరియు మిమ్మల్ని అక్కడికి చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి చిన్న, సాధించగల దశలను సృష్టించండి.

ఆర్ elevant - ఇది మీరు నిజంగా కోరుకునే లక్ష్యం అని నిర్ధారించుకోండి మరియు వాస్తవికంగా సాధించవచ్చు.

టి ime-based - కష్టపడటానికి గడువును సెట్ చేయండి, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది

మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో, మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు. దీనికి సమయం మరియు శ్రమ పడుతుంది, కానీ దాన్ని సాధించడానికి మీకు మీ స్వంత శక్తి ఉంటుంది.

మేము నిన్ను నమ్ముతున్నాము.

మీరు పని చేయవచ్చు.

కావలసిన మీ పుట్టినరోజు బ్లూస్‌ను ఓడించారా? మీరు ఖర్చు చేసే ఉత్తమమైన 95 14.95 ఇది.
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ప్రముఖ పోస్ట్లు