ప్రస్తుతం మీ జీవితం మీరు ఎలా కోరుకుంటున్నారో అంతగా సాగడం లేదు. మీరు ఇప్పుడు చర్య తీసుకోకపోతే విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయనేది మీ పెద్ద ఆందోళన.
మీరు మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పాలని మరియు భవిష్యత్తు కోసం మంచి మార్గంలో తిరిగి ఉంచాలని మీరు కోరుకుంటారు.
కానీ ఎలా?
అన్నింటికంటే, మీరు ఆచరణాత్మకంగా మరియు మానసికంగా ఉత్తమమైన ప్రదేశాలలో ఉండకపోవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితి మరియు అవకాశాలను మెరుగుపరచడానికి ఇది చాలా కృషి చేయబోతోందని మీకు తెలుసు.
అన్నింటికీ మునిగిపోకుండా, ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
1. సమస్యలను గుర్తించండి.
మీరు గుర్తించడానికి ముందు ఎలా మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి, మీరు మార్చాలనుకుంటున్నది సరిగ్గా ఏమిటో మీరు స్థాపించాలి.
మనలో చాలా మంది ‘నేను నా జీవితాన్ని ఒకచోట చేర్చుకోబోతున్నాను’ లేదా ‘నేను నా మీద పని చేసుకోవాలి’ అని చెప్పి, ఆపై కొన్ని వారాలు ఆహారం, వ్యాయామశాలలో లేదా కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నాను.
అప్పుడు, మేము ఆవిరి అయిపోతున్నాము ఎందుకంటే ఏమీ మారలేదు మరియు ఇకపై మన ప్రేరణ ఏమిటో మాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
మీరు స్థిరమైన మార్పు చేయాలనుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారో మీరు గుర్తించాలి.
మీరు పని చేయాలనుకునే విషయాల జాబితాను రూపొందించండి - అవి మీ ఫిట్నెస్, లేదా మీ కెరీర్ లేదా మీ సంబంధాలు కావచ్చు.
మీ జీవితం ట్రాక్లో లేదని మీకు అనిపిస్తే, మీరు విషయాలను క్రమబద్ధీకరించబోతున్నట్లయితే మీకు స్పష్టమైన లక్ష్యాలు అవసరం.
మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండండి. ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది మరియు మీకు సిగ్గు లేదా అపరాధ భావన కలుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియ మీ కోసం అని గుర్తుంచుకోండి మరియు నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మీరు మాత్రమే తెలుసుకోవాలి.
బహుశా మీరు ఒక వ్యసనాన్ని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది, లేదా మీ కోసం పని చేయలేదని మీకు తెలిసిన సంబంధాన్ని వదిలివేయండి. ఇవి మీరు ప్రపంచానికి ప్రసారం చేయవలసిన విషయాలు కాదు, కానీ వాటిని అంగీకరించడం వల్ల మార్పులు చేయడంలో మరియు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడంలో మీరు ఎంత ప్రేరేపించబడ్డారనే దానిపై చాలా తేడా ఉంటుంది.
మీరు విసుగు చెందినప్పుడు ఎక్కడికి వెళ్లాలి
2. మీ మీద దృష్టి పెట్టండి.
మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి, సాధ్యమైన చోట మీరే మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యతని చేసుకోవాలి. మీపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించే అవకాశం ఉంది.
మీరు కొన్ని కఠినమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది, కానీ ఆ నిర్ణయాలు కూడా వాటిని ప్రభావితం చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని తెలిసిన మరియు మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహించే వారు అర్థం చేసుకుంటారు.
ఈ విధంగా మీరే కట్టుబడి ఉండడం అంటే మీరు నిద్రపోయే ప్రారంభ రాత్రికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసి ఉంటుంది, అందువల్ల అబ్బాయిలకు లేదా అమ్మాయిలకు రాత్రిపూట నో చెప్పండి. మీకు ఇప్పుడే మద్యపానం నుండి విరామం అవసరమని మీకు తెలుసు కాబట్టి మీరు ఒక సామాజిక సంఘటనను తిరస్కరించాల్సి ఉంటుంది.
ఏది ఏమైనా, ఈ పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు మొదటి స్థానంలో ఉంచడం స్వార్థం కాదు - ఇది మీ విజయానికి కీలకమైనది మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
పిల్లలు మరియు మీ మీద ఆధారపడిన ఇతరులు మీపై ఉన్నప్పటికీ మీ మీద మరియు మీ జీవితంపై దృష్టి పెట్టడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం. ఖచ్చితంగా, వారి శ్రేయస్సుకు కూడా ప్రాధాన్యత ఉండాలి, కానీ వాటిలో అన్నింటినీ పోయడం మరియు మీ స్వంత కప్పును ఖాళీగా ఉంచడం కంటే వారి అవసరాలను మరియు మీ అవసరాలను సమతుల్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
3. కొంత సమయం కేటాయించండి.
మేము ఇప్పుడే మరికొన్ని దశలను ప్రారంభించటానికి ముందు, విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
మీ పురోగతి గురించి చురుకుగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉండటం చాలా గొప్పది అయితే, మీరు ప్రతిసారీ కొంత సమయం కేటాయించాలి. ఇది మీ ప్రయాణంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు రీఛార్జ్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు విషయాలు ఎలా జరుగుతాయో ప్రతిబింబించడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది.
విశ్రాంతి అంటే ఏమీ చేయకుండా చుట్టూ కూర్చోవడం కాదు. ఇది కొంత శారీరక వ్యాయామంలో పాల్గొన్నప్పటికీ, మీ చింతలను తగ్గించడానికి మరియు తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడే అభిరుచులను అనుసరించడం అని అర్ధం.
ప్రకృతిలో నడవడం, మీ తోట వైపు మొగ్గు చూపడం లేదా సంగీత వాయిద్యం ఆడటం అన్నీ మీ మానసిక క్షేమానికి అద్భుతాలు చేసే కార్యకలాపాలు.
4. మీ రోజులు ప్లాన్ చేయండి.
మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి ప్రణాళిక. బోరింగ్ అనిపిస్తుంది, మాకు తెలుసు, కానీ అది అలాంటి తేడాను కలిగిస్తుంది.
మీరు క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని పొందడం వంటి నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని ప్లాన్ చేస్తుంటే, పని చేయడానికి షెడ్యూల్ కలిగి ఉండటం మీకు నిజంగా సహాయపడుతుంది.
మీ సివిలో పని చేయడానికి ఒక గంట ఒక గంట, ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి వారాంతంలో కొన్ని గంటలు వంటి సాధారణ దశలను మీరు సెట్ చేయవచ్చు మరియు మీరు దరఖాస్తుల తేదీలను మరియు ఇంటర్వ్యూ ఆహ్వానాలను సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. ఇది మొత్తం ప్రక్రియ మార్గం కంటే తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు మీరు అనుసరించడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి స్పష్టమైన, దృశ్య ప్రణాళికను కలిగి ఉంటారు.
స్నేహితులతో మీ శనివారం బ్రంచ్లో రాయడం లేదా గురువారం సాయంత్రం మీ వీడియో కాల్ వంటి మీ సామాజిక ఈవెంట్లలో జోడించండి. అప్పుడు మీ కుటుంబ సభ్యులతో కాల్ లేదా జట్టుతో ఫుట్బాల్ వంటి ఏదైనా సాధారణ కట్టుబాట్లను జోడించండి. అప్పుడు మీరు వ్యాయామం మరియు శ్రేయస్సు కార్యకలాపాలలో, జిమ్ సెషన్ లేదా వారానికి రెండు రాత్రులు మంచం ముందు ధ్యానం వంటివి చేయవచ్చు.
ఇది తీవ్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది పనిచేస్తుంది! కార్యాచరణ యొక్క ప్రతి థీమ్ కోసం వేరే రంగును ఉపయోగించడం మీ వారాలను దృశ్యమానం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీరు ట్రాక్లో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి దాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. సామాజిక సంఘటనల కోసం ఒక రంగును, ఫిట్నెస్ కోసం ఒక రంగును మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం ఒక రంగును ఉపయోగించండి.
శ్రేయస్సు కంటే ఎక్కువ సామాజిక సంఘటనలు ఉన్నాయా అని మీరు త్వరగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు, ఇది మరింత సమతుల్య జీవనశైలికి పని చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి, ఇంటర్వ్యూ ప్రిపరేషన్ మరియు జంటల చికిత్స వంటి మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి దశలుగా ఉన్న అదనపు కార్యకలాపాలను జోడించవచ్చు.
వారానికి ఒక చార్ట్ తయారు చేయండి మరియు మీరు తినే భోజనంలో చేర్చండి - ఇది మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ప్రణాళికను అనుసరించగలుగుతారు మరియు టేక్అవుట్ ఆర్డర్ చేసే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది! మీరు పని నుండి ఆలస్యంగా ఇంటికి వస్తారని మీకు తెలిసిన రాత్రుల కోసం శీఘ్ర భోజనంలో చేర్చండి మరియు మరుసటి రోజు భోజనానికి లేదా స్తంభింపచేయడానికి డబుల్ భాగాలను ఉడికించాలి.
మీలాగా అనిపించకపోవడం గురించి ఉల్లేఖనాలు
5. మీ పురోగతిని అంచనా వేయండి మరియు బహుమతి ఇవ్వండి.
మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మరియు చేరుకోవడంలో స్వీయ ప్రతిబింబం చాలా పెద్ద భాగం. అంధంగా ఒకే పనిని పదే పదే చేయడం ఎప్పటికీ పనిచేయదు, ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి ఏదైనా సాధిస్తుందో లేదో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు!
మీరు నిజంగా మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పాలనుకుంటే, మీరు ఎంత బాగా చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రతిసారీ సమయాన్ని వెచ్చించాలి - ఆపై దాన్ని జరుపుకోండి!
తాగని రెండు వారాలకు చేరుకున్నారా? బాగా చేసారు, ఇది చాలా పెద్ద మైలురాయి మరియు మీరు మీ గురించి చాలా గర్వంగా ఉండాలి!
క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం మీకు ఇంటర్వ్యూ వచ్చింది - ఖచ్చితంగా, మీకు ఉద్యోగం ఉండకపోవచ్చు (ఇంకా!), కానీ ఇది చాలా పెద్ద దశ మరియు మీకు పెద్ద విశ్వాసం పెంచాలి, కాబట్టి దాన్ని స్వీకరించి, ఒక దశగా జరుపుకోండి సరైన మార్గం.
మీ ప్రయాణం యొక్క వివిధ దశలలో మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో ప్రతిబింబించడం కూడా మీరు దృష్టిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీతో క్రమం తప్పకుండా చెక్-ఇన్ చేసి, మీరు చాలా ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నారని గ్రహించినట్లయితే, మీరు చేస్తున్న పనిని కొనసాగించడానికి మీరు మరింత ప్రేరేపించబడతారు.
ఒక పత్రికను ఉంచండి లేదా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించి శీఘ్ర గమనికలను వ్రాసి, మీకు కఠినమైన రోజు ఉన్నప్పుడు దాన్ని తిరిగి చదవండి మరియు మీరు ఈ ప్రయత్నంలో ఎందుకు పాల్గొంటున్నారో మర్చిపోయారు.
6. స్థిరంగా ఉంచండి.
మనలో చాలా మందికి మనం ఒక పెద్ద సమగ్రతను కలిగి ఉండాలని మరియు పెద్ద జీవనశైలిలో మార్పులు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తున్నాము ఎప్పుడూ మళ్ళీ చాక్లెట్ తినండి, లేదా ప్రతి రోజు వ్యాయామం చేయాలని నిర్ణయించుకోండి.
ఇవి కొన్ని మార్గాల్లో ప్రశంసనీయమైన లక్ష్యాలు అయితే, అవి ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం కావడానికి సరైన మార్గం కాదు. ఒక పెద్ద నిబద్ధత కంటే, రోజూ స్థిరంగా ఉండటానికి చిన్న విషయాలను మీరే ఇవ్వండి.
ఉదాహరణకు, రోజుకు 5 గ్లాసుల నీరు తాగడానికి కట్టుబడి ఉండండి. ఇది మీరు చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన పెద్ద లక్ష్యం కాదు - ఇది మీరే మంచిగా ఉండటానికి మీ ప్రయాణంలో ప్రతిరోజూ చేయగలిగే చిన్న విషయం.
మీ లక్ష్యాలు మరింత వాస్తవికమైనవి మరియు స్థిరంగా ఉంటాయి, మీరు వాటిని అంటిపెట్టుకునే అవకాశం ఉంది. మేము ప్రతి వారం ఒక రాయిని కోల్పోకపోతే మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో వదులుకుంటాము, కాబట్టి తక్కువ, నిర్వహించదగిన మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండటం ద్వారా దీర్ఘకాలిక విజయానికి మంచి షాట్ ఇవ్వండి.
7. అసంపూర్ణ చర్యపై దృష్టి పెట్టండి.
మన జీవితాలను మలుపు తిప్పాలని మేము నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా ఉండాలని మేము తరచుగా కోరుకుంటున్నాము, అందువల్ల ఆ ఫలితాలను సాధించడానికి మనం ఖచ్చితంగా పనులు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అనుకుంటున్నాము.
మేము అర్థం మనలో నిరాశ అనుభూతి ఉదాహరణకు, పూర్తి గంట వ్యాయామం చేయడానికి మాకు సమయం లేనప్పుడు. మేము ఒక గంట సమయం గడపడం మరియు మన ఉత్తమంగా ఉండటంలో చాలా స్థిరంగా ఉన్నాము, 20 నిమిషాలు కూడా చేయడం వల్ల తేడా ఉంటుందని మేము మర్చిపోతాము.
అదేవిధంగా, మనం ఒక ముక్క చాక్లెట్ తినే రోజు ఉండవచ్చు - అంటే రోజు పాడైందని దీని అర్థం కాదు, అంటే మనం 170 చాక్లెట్ ముక్కలు తినేటప్పుడు, మనము ఇంతకుముందు కంటే మెరుగ్గా చేస్తున్నాం.
‘అన్నీ లేదా ఏమీ’ మనస్తత్వం కలిగి ఉండటానికి బదులు, కొన్ని, అసంపూర్ణ ప్రయత్నాలు అన్నింటికన్నా మంచివని అంగీకరించండి! ఇది వాస్తవికంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఎక్కువసేపు విషయాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
8. బలమైన మద్దతు వ్యవస్థను రూపొందించండి.
మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి సహనం మరియు మద్దతు అవసరం, కాబట్టి మీ ప్రియమైన వారిని మీకు సుఖంగా ఉన్నంతవరకు పాల్గొనండి.
మీరు ఈ మార్పు చేస్తున్న అన్ని కారణాలను మీరు కోరుకోకపోవచ్చు లేదా బహిర్గతం చేయనవసరం లేదు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా వాటిని కొంతవరకు పాల్గొనవచ్చు.
మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రజలను కలిగి ఉండటం మీరు బలహీనంగా ఉన్నారని కాదు! మీరు నిజంగా మీ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని మీకు మద్దతు ఇవ్వడం సులభం అవుతుందని మీకు తెలుసు.
చేరుకోవడం మరియు ప్రేరణ లేదా సలహా అడగడం సరైందే. క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం ఇంటర్వ్యూ ప్రిపరేషన్లో మీకు సహాయం చేయమని మీరు స్నేహితుడిని అడగవచ్చు లేదా మంచి బడ్జెట్ లేదా పొదుపు వ్యూహాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడమని కుటుంబ సభ్యుడిని అడగండి.
మీకు సహాయం అవసరమైన విషయాల కోసం వారు మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చరని గుర్తుంచుకోండి, మీరు చేయబోయే మార్పుల గురించి వారు గర్వపడతారు.
9. కొత్త నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోండి.
మీరు మీ జీవితాన్ని సరిదిద్దే మానసిక స్థితిలో ఉంటే, కానీ దాని గురించి ఎలా తెలుసుకోవాలో మీకు తెలియకపోతే, మీరు కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవలసి ఉంటుంది.
క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం శిక్షణ ఇవ్వడం లేదా శారీరక లక్ష్యం కోసం పనిచేయడం వంటి మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఇది అవసరం కావచ్చు.
ఇది విశ్వాసం పరంగా కూడా మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఇది మీ స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రయాణంలో మొత్తం ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
మన జీవితాలను మార్చుకోవలసిన అవసరాన్ని మనలో చాలా మంది భావిస్తున్నాము, ఎందుకంటే మనం చేస్తున్న ఎంపికలపై మాకు తగినంత నమ్మకం లేదు. మేము మా నిర్ణయాలను ప్రశ్నిస్తాము మరియు మేము అన్నింటిలోనూ ఉత్తమంగా చేయలేమని చింతిస్తున్నాము. అందుకని, మనకు ఎప్పుడూ సంతృప్తి అనిపించదు మరియు అందువల్ల విషయాలను ‘పరిష్కరించడానికి’ దురద అనిపిస్తుంది.

క్రొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం మనకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది - ఇది మనం ఎంత సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నామో మరియు మనం ఎంత బహుముఖంగా ఉన్నామో చూపిస్తుంది.
మీరు చేయగలరని మీరు అనుకోని పనిని మీరు చేయగలిగినప్పుడు ఎంత గొప్పగా అనిపిస్తుంది? ఇది మీరు ఇంతకు ముందు నడుపుతున్న దానికంటే ఎక్కువ నడుస్తుందా, మొదటి నుండి మొదటి నుండి ఫర్నిచర్ నిర్మించడం లేదా మీ శరీరంలో కళాత్మక ఎముక లేదని మీకు నమ్మకం వచ్చినప్పుడు చూడటానికి అందంగా ఏదో సృష్టించడం!
క్రొత్త నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం మీ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ కోసం ఏదైనా చేయాలని ఎంచుకుంటున్నారు. ఇది మీకు గతంలో ప్రాప్యత చేయని అవకాశాలకు తలుపులు తెరుస్తుంది.
10. మొబైల్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పే ప్రయత్నాలలో మీకు సహాయపడే చాలా అద్భుతమైన అనువర్తనాలు అక్కడ ఉన్నాయి.
మీరు మీ లక్ష్యాలను కొలవగల ఉత్పాదకత లేదా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేసే ఫిట్నెస్-సంబంధిత వాటి కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
వాటిలో చాలా ఉచితం, లేదా ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిని అందిస్తాయి, కాబట్టి అక్కడ ఏమి ఉన్నాయో చూడడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
11. ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయండి.
వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు వాటిని చేరుకోవడానికి స్థిరమైన చర్యలు తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మేము ఇప్పటికే నొక్కిచెప్పాము, అయితే దీనికి సహాయక నేపథ్య ఎంపికలతో పాటు అవసరం.
ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం కేవలం ఆహారం గురించి కాదు! ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఎంపిక చేసుకోవచ్చు - గజిబిజిగా రాత్రికి వెళ్లకపోవడం వంటివి, ఎందుకంటే మరుసటి రోజు మీరు ఆందోళన చెందుతారని మీకు తెలుసు, లేదా క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నారని మీకు తెలుసు ఎందుకంటే మీ ప్రస్తుత వ్యక్తి మీకు చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నారని .
మీ శ్రేయస్సును మొదటి స్థానంలో ఉంచడం ద్వారా, మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే ఎంపికలు చేయడం ఎంత సులభమో మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. అన్నింటికంటే, మన జీవితాలను సరిదిద్దాలని కోరుకునే మనలో చాలామంది దీన్ని చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే మన జీవనశైలి ఎంపికలలో కొన్ని మనతో సరిగ్గా కూర్చోవని మాకు తెలుసు.
మీ ఆరోగ్యానికి మొదటి స్థానం ఇవ్వడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రతికూల అలవాట్ల చక్రంలో ఉంటే, కానీ అది విజయానికి కీలకం. మీరు త్వరగా చాలా మంచి అనుభూతిని పొందడం ప్రారంభిస్తారు, ఆపై మీరు మంచి అనుభూతిని కొనసాగించాలని కోరుకుంటారు - మరియు మీ కొత్త ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన దృక్పథాన్ని జీవితంలో కొనసాగించడానికి ఆ గొప్ప నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
ఆఫీసు యొక్క చెత్త ఎపిసోడ్
12. వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి.
వాస్తవానికి, బయటి మద్దతు మరియు నైపుణ్యం అవసరమయ్యే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
మీ సమస్యలకు కొంచెం యోగా మరియు రంగు-కోడెడ్ వీక్లీ ప్లానర్ అవసరమని మీరు భావిస్తే, మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం గురించి ఆలోచించాలనుకోవచ్చు.
కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీ లేదా లైఫ్ కోచింగ్ విషయానికి వస్తే సిగ్గుపడటానికి ఏమీ లేదు. మీరు అదనపు మార్గదర్శకత్వం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని మీరు అంగీకరించిన దశలో మీరు గర్వపడాలి.
వ్యసనం మరియు అనారోగ్య ప్రవర్తనా విధానాలు వంటి వాటికి సహాయం అవసరమని ప్రజలు గ్రహించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, మరియు ఇది మొదటి దశ.
మీరు ఈ తీవ్రమైన సమస్యలతో పోరాడకపోవచ్చు, కాని కౌన్సెలింగ్ లేదా కోచింగ్ నుండి ఇంకా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ost పునిస్తుందని మీరు కనుగొనవచ్చు, ఇది మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశం ఇస్తుంది.
మిమ్మల్ని నిర్ధారించడానికి మరొకరితో మాట్లాడటం కూడా మీరు ఆనందించవచ్చు మీరు గతంలో చేసిన అదే తప్పులను పునరావృతం చేయకుండా ఉండండి .
ఎవ్వరి ప్రయాణం మీ స్వంతంగానే ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. అంటే మీ కోసం పనిచేసేది ఇతర వ్యక్తుల కోసం పని చేయకపోవచ్చు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
ఈ వ్యాసం యొక్క కొన్ని అంశాలు మీ కోసం పని చేస్తాయి, మరికొన్ని పని చేయవు - సరదా (మరియు కొన్నిసార్లు గమ్మత్తైన) భాగం మీకు ఏది సరైనదో మరియు మీరు ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవడం.
మీరు ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు, మీరు బహుళ విభిన్న విధానాలను ప్రయత్నించాలనుకోవచ్చు లేదా మీరు మీ లక్ష్యాలకు ఎంత దగ్గరగా ఉన్నారో బట్టి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మార్చవచ్చు.
దానిపై అతుక్కోండి - మీరు ఈ కథనాన్ని చదివి, మీరు కొన్ని మార్పులు చేయాలనుకుంటున్నారని అంగీకరించినందుకు ధైర్యంగా ఉన్నారు. మీకు అవసరమైతే మద్దతు ఉంది మరియు మీకు తెలిసిన దానికంటే మీరు బలంగా ఉన్నారు.
మీ జీవితాన్ని ఎలా మలుపు తిప్పాలో ఇంకా తెలియదా? ఈ రోజు జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- జీవిత ప్రణాళికను ఎలా తయారు చేయాలి: మీరు తీసుకోవలసిన 6 దశలు
- మీ జీవితంలో స్థిరంగా ఉండటానికి 10 బుల్ష్ లేదు
- జీవితంలో మరింత చురుకుగా ఉండటానికి 8 మార్గాలు (+ ఉదాహరణలు)
- మీ జీవితాన్ని ఒకసారి మరియు అందరికీ కలిపేందుకు 30 మార్గాలు
- చక్రాలు దిగివచ్చినప్పుడు మీ జీవితాన్ని తిరిగి ఎలా పొందాలి
- మీ జీవితాన్ని నియంత్రించటానికి 8 బుల్ష్ లేదు
- మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం మరియు పున art ప్రారంభించడం ఎలా: తీసుకోవలసిన 12 దశలు
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా శక్తివంతం చేసుకోవాలి: అధికారం అనుభూతి చెందడానికి 16 మార్గాలు
- మీకు ఏదీ లేకపోతే జీవితంలో దిశను కనుగొనడానికి 8 దశలు