కాబట్టి, మీరు అధికారం పొందాలనుకుంటున్నారు. మీరు ప్రస్థానం తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు. మీరు శక్తిలేని అనుభూతితో విసిగిపోయారు మరియు మీరు మీ స్వంత జీవితంలో డ్రైవర్ సీటులో ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
నా గురించి కొన్ని సరదా వాస్తవాలు ఏమిటి
కానీ అది ఎలా చేయాలో మీకు తెలియదు.
అన్నింటికంటే, సాధికారత వాస్తవానికి ఎలా ఉంటుంది? మీకు అధికారం ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా శక్తివంతం చేయవచ్చు?
మీ పరిస్థితులు ఏమైనప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేయడానికి గైడ్ కోసం స్క్రోలింగ్ ఉంచండి.
సాధికారత ఎలా ఉంటుంది?
అధికారం అనుభూతి చెందడం తప్పనిసరిగా శక్తిలేని అనుభూతికి వ్యతిరేకం.
ఒక పరిస్థితిపై నియంత్రణ లేదని, దాన్ని ఆపడానికి మార్గం లేకుండా ఏదో జరుగుతుందనే భయంకరమైన భావన మీకు తెలుసా?
మీరు నియంత్రణలో ఉన్నారని తెలుసుకోవడం మరియు షాట్‌లను పిలవడం గురించి అధికారం అనుభూతి. ఇది మీ స్వంత జీవితానికి మీరు బాధ్యత వహిస్తున్నారని మరియు నిర్ణయాలు మరియు మార్పులు చేయవలసిన శక్తి మరియు విశ్వాసం మీకు ఉందని తెలుసుకోవడం.
ఇది మీరు రోజువారీ చేసే పనులు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయని తెలుసుకోవడం మరియు సాధారణంగా మీ జీవితాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా గడపడం, మీ పరిస్థితిని మార్చగల శక్తి మీకు ఉందని, లేదా ప్రపంచంపై సానుకూల ప్రభావం చూపే జ్ఞానంలో సురక్షితంగా ఉంటుంది. మీరు.
ఇది మీరు పుట్టిన విషయం కాదు. ఖచ్చితంగా, కొంతమంది ఇతరులకన్నా ఎక్కువ నమ్మకంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో జన్మించారు.
మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో చేసే నిరుత్సాహం, అసంతృప్తి లేదా పోగొట్టుకున్నట్లు అనిపిస్తే మనమందరం సాధికారత సాధించడానికి మనమందరం చేయగలిగేవి ఉన్నాయి.
ప్రస్తుతానికి మీరు అధికారం కంటే తక్కువ అనుభూతి చెందుతుంటే, మీ మోజోను తిరిగి ఎలా పొందాలో కొన్ని చిట్కాల కోసం చదవండి మరియు మీకు కావలసినంత ప్రకాశవంతంగా ప్రకాశిస్తుంది.
మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేయడానికి 16 చిట్కాలు
1. మీ గట్ వినండి.
మనలో చాలా మంది మన గట్ ఫీలింగ్స్ మరియు ప్రవృత్తులు మూసివేసి, బదులుగా బాహ్య శక్తులు మరియు ఇతర వ్యక్తులచే మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి.
కాబట్టి, మీ ప్రవృత్తిని అనుసరించడం గురించి మెరుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇతర వ్యక్తుల సలహాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి, అయితే, మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ గట్ మీకు చెప్తున్న దాన్ని స్వయంచాలకంగా అధిగమించవద్దు.
2. మీతో తనిఖీ చేయండి.
ఈ బిజీగా, విపరీతమైన ప్రపంచంలో, మీ కోసం ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ రోజు నుండి సమయాన్ని వెచ్చించడం మీరు చేసే అత్యంత శక్తివంతమైన పనులలో ఒకటి.
ప్రతిఒక్కరి నుండి మరియు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రతిదాని నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేసి, మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారో చూడటం ద్వారా మీ జీవితాన్ని మరింత ఉద్దేశ్యంతో జీవించడంలో సహాయపడుతుంది. పడుకోండి, ధ్యానం చేయండి లేదా షికారు చేయండి.
3. సాధికారిక వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.
మీరు అయోమయంతో చుట్టుముట్టబడి, చేతిలో ఉన్న పని నుండి నిరంతరం పరధ్యానంలో ఉంటే అధికారం అనుభూతి చెందడం కష్టం.
మీ జీవితంలో మీకు అవసరం లేని అన్ని విషయాల నుండి బయటపడటం అద్భుతమైన అనుభూతి, మరియు ఇది దృష్టి పెట్టడం మరియు మరింత పూర్తి చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది.
4. మీ సంఘానికి అనుకూలమైన పనులు చేయండి.
ఏ విధంగానైనా, ఆకారంలో లేదా రూపంలో ఇతరులకు మంచి చేయడం చాలా బహుమతిగా ఉంటుంది.
మీ చుట్టూ ఉన్నవారి కోసం ఏదైనా చేయండి, మరియు మీరు తరచుగా అధికంగా అనిపించే ప్రపంచంలో సానుకూల మార్పు చేయవలసిన శక్తిని మీరు గ్రహిస్తారు.
ప్రతిరోజూ మీరు తోటి మానవుడికి ఏదైనా మంచి చేశారని తెలుసుకోవడం అద్భుతమైన అనుభూతి.
5. గ్రహం కోసం మీ బిట్ చేయండి.
ప్రపంచంలో జరుగుతున్న అన్ని భయంకరమైన విషయాలకు మీరు వైవిధ్యం చూపలేకపోతే, సానుకూలంగా, ఎంత చిన్నదైనా చురుకుగా చేయడం మనందరికీ ప్రభావం చూపే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
ఒక చెట్టును నాటండి, మంచి కారణానికి విరాళం ఇవ్వండి, లిట్టర్ పిక్ చేయండి లేదా షాపింగ్ చేసేటప్పుడు పర్యావరణ అనుకూల ఎంపికలు చేయండి.
6. కానీ మీరు ప్రపంచాన్ని ఒక్కసారిగా సేవ్ చేయలేరని గుర్తుంచుకోండి.
మరోవైపు, ప్రపంచాన్ని రక్షించే బాధ్యత మీ భుజాలపై ఉండదు.
మనమందరం మా పని చేస్తే మేము చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం చేయవచ్చు, కాని మీరు మాత్రమే విషయాలను మలుపు తిప్పడానికి బాధ్యత వహించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు చేయగలిగినదంతా చేస్తున్నారని తెలుసుకోండి మరియు మీ ప్రభావ పరిధిలో మంచి చేయడానికి అవకాశాలను తీసుకోండి, కానీ ఎక్కువగా తీసుకోకండి, లేదా శక్తిహీనత యొక్క భావాలు తిరిగి లోపలికి వస్తాయి.
7. ద్వారా అనుసరించండి.
మీరు డ్రైవర్ సీట్లో ఉన్నట్లు మీకు నిజంగా అనిపించేది మీకు తెలుసా? వాగ్దానం చేయడం మరియు వాస్తవానికి దానికి అంటుకోవడం.
మీరు మరింత అధికారం అనుభూతి చెందాలనుకుంటే, మీరు ఇచ్చిన వాగ్దానాల గురించి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు వాటిని అనుసరించండి.
8. విఫలం కావడానికి బయపడకండి.
మీరు విజయవంతం కావాలని మరియు జీవితాన్ని పూర్తిగా జీవించాలనుకుంటే, మీరు కూడా కొన్ని రిస్క్‌లు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మరియు నష్టాలను తీసుకోవడం అంటే ఎల్లప్పుడూ విఫలమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
విఫలమవ్వడం ఎల్లప్పుడూ మనకు విలువైన పాఠాలను నేర్పుతుంది మరియు సామెత చెప్పినట్లుగా, సాహసోపేతమైనది ఏమీ పొందలేదు.
9. సహాయం అడగడానికి బయపడకండి.
మీ బలహీనతలను సిగ్గుపడకుండా గుర్తించగలగడం అధికారం అనుభూతి యొక్క పెద్ద భాగం. ఎవ్వరూ తెలుసుకోలేరు, కాబట్టి మీకు అవసరమైన నైపుణ్యాలు మీకు ఎల్లప్పుడూ ఉండవు.
సహాయం ఎప్పుడు అడగాలో తెలుసుకోవడం చాలా శక్తినిస్తుంది. దీని అర్థం మీరు ఇతరుల నుండి నేర్చుకోవచ్చు మరింత నైపుణ్యం లేదా అనుభవం మరియు ఫలితంగా మరింత పరిజ్ఞానం పొందుతారు.
10. హాని కలిగి ఉండండి.
మీరు నిరంతరం మీ రక్షణను పెంచుకుంటే, మీరు మిమ్మల్ని చెడు నుండి కాపాడుకుంటున్నారు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు అక్కడే ఉంచే విశ్వాసం ఉంటే సంభవించే అన్ని మంచి విషయాలను కూడా మీరు కోల్పోతారు.
హాని కలిగించడం ఒక ప్రమాదం, కానీ ఇది అద్భుతమైన అనుభవాలు మరియు పాఠాలకు దారితీస్తుంది.
11. మీరే వ్యక్తపరచండి.
సాధికారత అనేది మీ ఆలోచనలను మరియు భావాలను అనర్గళంగా, అనాలోచితంగా మరియు గౌరవంగా వ్యక్తపరచగలగడం.
దాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గం సృజనాత్మకంగా మిమ్మల్ని వ్యక్తపరచడం.
అది కళ, రచన, నృత్యం ద్వారా లేదా ఇంకేమి తెలుసు. దీన్ని మీరు ఆనందించండి, చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు క్రమం తప్పకుండా చేయవచ్చు, కాబట్టి మీకు ఎల్లప్పుడూ ఆ అవుట్‌లెట్ ఉంటుంది.
12. వేరొకరి ఆనందానికి ఎప్పుడూ బాధ్యత వహించవద్దు.
వేరొకరి ఆనందం పూర్తిగా మీ బాధ్యత అని మీకు అనిపిస్తే, మీరు వాటిని ప్రోత్సహించలేనప్పుడు లేదా ఎల్లప్పుడూ మంచిగా చేయలేనప్పుడు మీరు శక్తిహీనంగా భావిస్తారు.
మీరు ఎవరి ఆనందానికి బాధ్యత వహించరు, కానీ మీ స్వంతం. మీరు ఒకరి ఆనందానికి దోహదపడే అంశం కావచ్చు, కాని వారు వారి స్వంత వ్యక్తి మరియు మీపై పూర్తిగా ఆధారపడకూడదు.
13. క్షణంలో జీవించండి.
మీరు గతాన్ని మార్చలేరు లేదా భవిష్యత్తును ict హించలేరు, కాబట్టి మీరు ఏదైనా చేస్తే కానీ ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెడితే అప్పుడు మీరు నిరాశకు గురవుతారు.
అయితే, మీరు చేయగలిగేది వర్తమానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీకు మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారికి తేడాలు కలిగించే చిన్న, సానుకూల నిర్ణయాలు నిరంతరం తీసుకోండి.
గతం నుండి నేర్చుకోండి మరియు భవిష్యత్తు గురించి కలలు కండి, కానీ దానిపై నివసించవద్దు. ఇప్పుడే మీరు ఇక్కడ ఉత్తమమైన వాటిని ఎలా తయారు చేయవచ్చనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
14. బాగా తినండి మరియు మీ శరీరాన్ని కదిలించండి.
మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ప్రతిరోజూ నిర్ణయాలు తీసుకునే శక్తి మీకు ఉంది. మీ ఆహారం మరియు మీ వ్యాయామ పాలనపై నియంత్రణ తీసుకోండి.
మీరు మీ ఆహారంలో రుచిని తగ్గించలేదని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి మీరు తప్పిపోయినట్లు మీకు అనిపించదు. మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యాయామ రూపాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు మీరు సంతోషంగా చేస్తారు, కాబట్టి మీరు సాకులు చెప్పడం లేదా వదులుకోవడం తక్కువ.
మీ కోరికలను లేదా మీ బద్ధకాన్ని అధిగమించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం మీ జీవితాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడానికి మరియు అన్ని రకాలుగా మెరుగ్గా ఉండటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.
మీకు తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన రోజులు ఉంటే మీరే కొట్టుకోకండి. కొంచెం ఆనందం ఇప్పుడు మళ్లీ సాధికారికంగా ఉంటుంది.
15. సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
ప్రతి రోజు, వారం, నెల మరియు సంవత్సరానికి సాధించడానికి సహేతుకమైన, సాధించగల విషయాల జాబితాలను రూపొందించండి.
వాస్తవానికి ఈ జాబితాలను తీసివేయడం మరియు పనులు పూర్తి చేయడం మీరు ఎంత సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారో మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
16. మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి.
చివరిది కాని ఖచ్చితంగా కాదు, మిమ్మల్ని మీరు విలాసపర్చడానికి సమయం, శక్తి లేదా డబ్బు విలువైనదని మీరే చూపించండి.
మీరే మసాజ్ ఇవ్వండి లేదా మసాజ్ కోసం వెళ్లండి, స్పా రోజు తీసుకోండి లేదా సుదీర్ఘమైన, విశ్రాంతిగా స్నానం చేయండి. కొన్ని ధూపం మరియు ఫేస్ మాస్క్‌తో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి…
ఏది ఏమైనా, మిమ్మల్ని మీరు విలాసపర్చడానికి సమయం కేటాయించండి మరియు మీ శరీరంతో తనిఖీ చేయండి.
మన శరీరంలోని లోపాలను వెతకడం మరియు వాటి కోసం క్షమాపణ చెప్పడం మనందరికీ నేర్పించాం, కానీ మీ శరీరాన్ని పాంపర్ చేయడం మీరు ఉన్న చర్మాన్ని ప్రేమించడం నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
అంతకన్నా అధికారం ఏదీ లేదు.
మిమ్మల్ని మీరు ఎలా శక్తివంతం చేయాలో ఇంకా తెలియదా? ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని నడిపించగల జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- జీవితంలో మరింత చురుకుగా ఉండటానికి 8 మార్గాలు (+ ఉదాహరణలు)
- మీ జీవితం ఎక్కడా జరగడం లేదని భావిస్తే 11 ముఖ్యమైన చిట్కాలు
- మీ జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి: 6 కోర్ సూత్రాలు
- మీ జీవితంలో స్థిరంగా ఉండటానికి 10 బుల్ష్ లేదు
- ఎప్పటికప్పుడు ఫిర్యాదు చేయడం ఎలా: 7 బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు!
- మీ కోసం క్షమించటం ఎలా ఆపాలి: 8 అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు
