ఒంటరితనం అనేది మనమందరం వివిధ రూపాల్లో ఎదుర్కొనే పోరాటం.
నిజమేమిటంటే, మన జీవితంలోని వివిధ దశలు ప్రజలు రావడానికి మరియు వెళ్లడానికి కారణమవుతాయి. వేర్వేరు పరిస్థితులు మనల్ని దూరం చేస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తుల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేస్తాయి.
మానవులు సామాజిక జీవులు కాబట్టి ఇది ఒక ముఖ్యమైన సమస్య. మెదడులోని నిర్దిష్ట భాగాలను ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి మనలో చాలా మందికి సామాజిక సంబంధం అవసరం. మీ మెదడు తప్పనిసరిగా సాంఘికీకరించడం ద్వారా అనుభూతిని కలిగించే రసాయనాలతో మీకు బహుమతి ఇస్తుంది.
కాబట్టి, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ మెదడు ఆ సామాజిక అవసరాన్ని తీర్చమని చెబుతుంది.
కానీ మీరు ఒంటరిగా అనిపించే కొన్ని కారణాలు ఏమిటి? కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీ కోసం పని చేసే పరిష్కారాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు.
కొన్ని కారణాలను పరిశీలిద్దాం, అవునా?
1. మీకు సన్నిహిత స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు లేరు.
జీవితం ఉప్పొంగుతుంది. కొన్నిసార్లు మనల్ని ప్రేమించే మరియు పట్టించుకునే వ్యక్తులు మన చుట్టూ ఉండటం అదృష్టం. ఇతర సమయాల్లో, మనకు అత్యంత సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తుల నుండి మనం దూరమైనట్లు గుర్తించవచ్చు.
దురదృష్టకరమైన విషయం ఏమిటంటే, కొంతమందికి సన్నిహిత స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు లేరు ఎందుకంటే వారు ఎలా జీవిస్తున్నారు. మరియు అనుకుందాం మీకు నిజమైన స్నేహితులు లేరు లేదా సన్నిహిత కుటుంబ సభ్యులు. అలాంటప్పుడు, ఆ నిర్దిష్ట అవసరాన్ని తీర్చే సన్నిహిత సామాజిక సంబంధాలు ఏవీ మీకు లేనందున మీరు ఒంటరితనం భయంకరంగా ఉండవచ్చు.
2. మీరు కొత్త తల్లిదండ్రులు లేదా పదవీ విరమణ చేయడం వంటి స్నేహితులను చేసుకోవడం లేదా సాంఘికీకరించడం కష్టతరమైన జీవితంలో ఒక దశలో ఉన్నారు.
కొన్నిసార్లు మీ జీవితంలో, మీ సామాజిక సర్కిల్‌లు మారడం సహజం.
ఉదాహరణకు, కొత్త తల్లిదండ్రులుగా, మీ కొత్త బాధ్యత మరియు కుటుంబ విస్తరణతో మీ ఎక్కువ సమయం ముడిపడి ఉందని మీరు కనుగొంటారు. పిల్లలు లేని వ్యక్తులకు ఉన్న స్వేచ్ఛ తల్లిదండ్రులకు లేనందున స్నేహ వృత్తాలు తరచుగా మారుతూ ఉంటాయి.
పదవీ విరమణ పొందిన వారు పనికి వెళ్లే సామాజిక నెట్‌వర్క్‌ను కలిగి లేనందున వారు మరింత ఒంటరిగా ఉన్నట్లు కనుగొనవచ్చు.
మీరు సంయమనంతో పని చేస్తుంటే, మీ స్నేహం పార్టీలపై ఆధారపడి ఉంటే మీ సామాజిక సర్కిల్ నాటకీయంగా మారుతుంది. ఒకసారి మీరు ఆ సాధారణ ఆసక్తిని పంచుకోకపోతే, ఆ సంబంధాలు దూరమవుతాయి.
3. మిమ్మల్ని ఎవరూ అర్థం చేసుకోలేదని లేదా మీతో సంబంధం లేదని ఫీలింగ్.
మీరు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు భావిస్తున్నారా? మీరు దానిని కనుగొంటారు ఇతరులతో కలిసి ఉండటం కష్టం మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే. అర్థం కాలేదనే భావన మీకు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు మధ్య ఒక అవరోధాన్ని సృష్టిస్తుంది, అది నిజమైన సంబంధాన్ని నిరోధిస్తుంది.
ఇంకా చెత్తగా, మీరు ఎవరితోనూ ఆ సంబంధాన్ని అనుభవించనప్పుడు అర్ధవంతమైన సామాజిక మద్దతును కనుగొనడం కష్టం. మీరు కొత్త స్నేహాలను ఏర్పరచుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించకపోవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు మీ నిజమైన స్వభావాన్ని చూపించడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తిని మీరు కనుగొనలేరు.
4. తెలిసిన ముఖాల నుండి దూరంగా వెళ్లడం, కొత్త నగరం లేదా ప్రదేశానికి వెళ్లడం.
ప్రజలు వారి జీవితంలో ఎదుర్కొనే అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో కదలడం ఒకటి. ప్రతిదీ క్రమబద్ధీకరించడానికి, ప్యాక్ చేయడానికి, తరలించడానికి, కొత్త యుటిలిటీలను ఆన్ చేయడానికి, అన్‌ప్యాక్ చేయడానికి మరియు మీ కొత్త ఇంటిని సెటప్ చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
మరియు మీరు కొత్త నగరం లేదా ప్రదేశానికి మారినప్పుడు, మీ మునుపటి సోషల్ నెట్‌వర్క్ యొక్క సుపరిచితమైన ముఖాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనే అదనపు ఒత్తిడిని మీరు పొందారు. కాబట్టి ఇంత పెద్ద జీవిత మార్పు తర్వాత ఒంటరిగా అనిపించడం సాధారణం.
5. కొత్త కనెక్షన్లు చేయడం లేదా సంబంధాలను కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది.
దీనిని ఎదుర్కొందాం, కొత్త కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోవడం లేదా సంబంధాలను కొనసాగించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. సంబంధాన్ని కొనసాగించడం, ముఖ్యంగా కొత్తది, చాలా పని అవసరం. అదే సమయంలో, మీరు పెద్దల జీవితంలోని అన్ని బాధ్యతలు మరియు సవాళ్లను గజిబిజి చేయాలి. ప్రతి ఒక్కరికి దానిని కొనసాగించడానికి సమయం లేదా అంకితభావం ఉండదు.
కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం మరింత కష్టం కావచ్చు. మునుపటిలా కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి చాలా సామాజిక ప్రదేశాలు లేవు. చర్చి, బార్‌లు మరియు పని కొత్త వ్యక్తులను కలిసే అత్యంత సాధారణ స్థలాలు.
6. బెదిరింపు లేదా వివక్షను అనుభవించడం, ఇది సామాజిక బహిష్కరణకు దారితీస్తుంది.
దానిపై ఒక పాయింట్‌ను చాలా చక్కగా ఉంచకూడదు, కానీ ప్రజలు కుదుపులకు గురవుతారు. పెద్దయ్యాక అందరూ పరిణతి చెందరు. వాస్తవానికి, యుక్తవయసులో వ్యక్తులు చేసే చాలా చిన్న చిన్న పనులు పెద్దల సంబంధాలలో మరియు పనిలో ఇప్పటికీ వర్తిస్తాయని మీరు కనుగొంటారు.
వాస్తవానికి, ఇది చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే పెద్దలకు ఇతర వ్యక్తులను దయనీయంగా మార్చడంలో సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది. సంస్కృతి, రాజకీయాలు లేదా మతం కారణంగా బెదిరింపు, వివక్ష మరియు సామాజిక ఒంటరితనం ఇవన్నీ దోహదం చేస్తాయి. ఒంటరితనం మిమ్మల్ని చేయగలదు మిమ్మల్ని ఎవరూ పట్టించుకోవడం లేదని భావిస్తున్నాను .
7. మీరు భాగం కావాలనుకునే సమూహం మిమ్మల్ని వదిలిపెట్టినట్లు లేదా తిరస్కరించబడినట్లు అనిపించడం.
మీరు భాగం కావాలనుకునే సమూహంతో క్లిక్ చేయడం బాధాకరం. బహుశా మీరు విస్మరించబడవచ్చు లేదా చురుకుగా తిరస్కరించబడి ఉండవచ్చు, మిమ్మల్ని వదిలివేయవచ్చు కనిపించని అనుభూతి మరియు ఇతరుల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడింది.
శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు భాగమవ్వడానికి ప్రయత్నించే ఇతర సమూహాలు ఉన్నాయి. మీట్‌అప్.కామ్ వంటి వెబ్‌సైట్‌లలో చూడడానికి మంచి ప్రదేశం ఉంది, ఇక్కడ మీరు అభిరుచులు లేదా కారణాల కోసం ఆసక్తి సమూహాలను సృష్టించవచ్చు మరియు ప్రచారం చేయవచ్చు. మీరు కళాశాలలో ఉన్నట్లయితే మీరు వృత్తిపరమైన లేదా విద్యార్థి సంస్థలను చూడటం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
8. సామాజిక పరస్పర చర్యలను ప్రారంభించడానికి విశ్వాసం లేదా ఆత్మగౌరవం లేకపోవడం.
దాన్ని ఎదుర్కొందాం, కొత్త సామాజిక సంబంధాలను సృష్టించడానికి ప్రయత్నించడం భయపెట్టవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు బయట పెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండటమే కాకుండా, మిమ్మల్ని మీరు బలహీనంగా ఉండేలా అనుమతించాలి. మీరు మీ నిజమైన స్వభావాన్ని అనుమతించేలా దుర్బలత్వాన్ని చూపకపోతే మీరు ఇతరులతో అర్థవంతంగా కనెక్ట్ కాలేరు.
