మీరు పెద్ద మార్పు కోసం చూస్తున్నారు. మీ జీవితం ఎలా సాగుతుందో మీకు సంతోషంగా లేదు, మరియు ఇసుకలో ఒక గీతను గీయడానికి, రీసెట్ బటన్‌ను నొక్కండి మరియు ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని మీరు నిర్ణయించుకున్నారు.
మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం మరియు పున art ప్రారంభించడం అంటే ఏమిటి, మరియు మీరు దాని గురించి ఎలా వెళ్తారు?
మీరు అన్నింటినీ కూల్చివేసి, మొదటి నుండి ప్రారంభించాలా, లేదా మీరు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్న మీ జీవితంలోని కొన్ని రంగాలపై దృష్టి పెట్టగలరా?
మీరు గాలికి జాగ్రత్తగా విసిరి, రాత్రిపూట మీ జీవితాన్ని మార్చాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలా, లేదా మీరు దశల వారీగా తీసుకోవాలా?
వారి జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడానికి ప్రతిఒక్కరి విధానం వారి పరిస్థితులను బట్టి భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు క్రొత్త ప్రారంభం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, దిగువ చిట్కాలు అక్కడికి చేరుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
గుర్తుంచుకోండి, మీకు మార్పు అవసరమని గుర్తించడం అది జరిగే మొదటి దశ. కాబట్టి దీన్ని చదవడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే పరివర్తనకు దారితీస్తున్నారు.
మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం అంటే ఏమిటి?
మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం లేదా పున art ప్రారంభించడం అనేది మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం. ఇది మీ జీవితాన్ని చూడటం మరియు ఏమి మార్చాలో నిర్ణయించడం మరియు ఆ మార్పు జరిగేలా చేయడం. ఇది విభిన్న ప్రాధాన్యతలతో వేరే దిశలో వెళ్ళడం గురించి.
ఆరోగ్య భయం, ఉద్యోగ నష్టం లేదా సంబంధాల విచ్ఛిన్నం వంటి మీ జీవితంలో ఇటీవలి సంఘటనల ఫలితంగా మీరు చేయవలసినది మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
లేదా మీరు అనేక కారణాల వల్ల, మీరు ఇకపై ఉండలేని స్థితికి చేరుకున్నారు.
రీబూట్ మీకు అవసరమైనదాన్ని బట్టి ఎక్కువ లేదా తక్కువ తీవ్రమైనది కావచ్చు. మీరు మీ జీవితాన్ని పున ar ప్రారంభించిన తర్వాత, పెద్ద మార్పులు చేసినట్లు మీకు తెలిసినప్పటికీ, అది బయటి వ్యక్తికి సమానంగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఇది పూర్తిగా గుర్తించబడదు.
మీ జీవితాన్ని పున art ప్రారంభించడానికి 12 చిట్కాలు:
1. మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిని ప్రతిబింబించండి.
మీకు మార్పు అవసరమని అంగీకరించిన తరువాత, తదుపరి దశ మీరు ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉన్నారో పరిశీలించడం.
మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలను ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీ జీవితంలో చాలా విషయాలు పూర్తిగా రీబూట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంచి ప్రాంతాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు మొదటి నుండి మళ్ళీ ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు.
wwe ఎలిమినేషన్ ఛాంబర్ ప్రారంభ సమయం
మీ సంబంధాలు, మీ ఉద్యోగం, మీ ఆర్థిక పరిస్థితి, మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించండి… సమస్యలు ఎక్కడ ఉన్నాయనే దాని గురించి మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి మరియు మీరు దృష్టి సారించాల్సిన ప్రధాన విషయాలు ఏమిటి.
ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపించేలా ఇవన్నీ వ్రాయడానికి సహాయపడవచ్చు.
విషయాలు అంగీకరించినందుకు మీరు మీ గురించి లేదా మరెవరినైనా నిందించడం లేదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, మీకు సమస్య ఉందని మీరు అంగీకరించలేకపోతే, మీరు దాన్ని ఎప్పటికీ పరిష్కరించలేరు.
గతాన్ని వీడవలసిన సమయం ఇది. మీరు దాని కోసం మిమ్మల్ని తన్నడం లేదా మీ మనస్సులో తిరిగి ఉంచడం కొనసాగించినా, దాన్ని మార్చడం లేదు.
2. మీ విధానాన్ని నిర్ణయించండి.
మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం పూర్తి, తక్షణ పరివర్తన కావాలా, లేదా మీరు కొద్దిసేపు పనులు చేయగలరా అని ప్రజలు తరచుగా అడుగుతారు.
నిజం చెప్పాలంటే, ఇది పూర్తిగా మీ ఇష్టం, అయినప్పటికీ చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితాలను రాత్రిపూట రూపాంతరం చెందడానికి వీలు కల్పించే పరిస్థితిలో ఉండరు.
ఇతర బాధ్యతల కారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు అకస్మాత్తుగా ప్రపంచంలోని మరొక వైపుకు వన్-వే టికెట్ కొనుగోలు చేయడం ద్వారా లేదా వారి ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టడం ద్వారా లేదా జీవితాన్ని మార్చే ఏదో ద్వారా అకస్మాత్తుగా రీబూట్ చేయలేరు. ఇది మనలో చాలా మందికి ఆచరణాత్మకమైనది కాదు.
కాబట్టి, చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలోని వివిధ ప్రాంతాలను ఒక్కొక్కటిగా మార్చడంపై దృష్టి పెట్టాలని నిర్ణయించుకుంటారు.
3. మీ బరువును తగ్గించే విషయాలను వదిలించుకోండి.
మనకు నిజంగా అవసరం లేని వస్తువుల సంచితం మమ్మల్ని నిలువరించగలదు, ఇది మందకొడిగా మరియు బద్ధకంగా అనిపిస్తుంది. విషయాలు మీ చుట్టూ భౌతిక స్థలాన్ని తీసుకున్నట్లే, అవి మానసిక స్థలాన్ని కూడా తీసుకుంటాయి - అవి ఉపయోగించబడనప్పుడు కూడా.
కాబట్టి, మీరు పెద్ద మార్పులు చేయడం ప్రారంభించడానికి ముందు, అంతిమ వసంత శుభ్రంగా ఉండటం మరియు మీ ఆస్తులన్నింటినీ క్రమబద్ధీకరించడం మంచిది.
మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని విషయాలను చూడండి మరియు మీరు ఏదైనా ఉపయోగించకపోతే, దాన్ని రీసైకిల్ చేయండి, ఇవ్వండి లేదా అమ్మండి.
బట్టలు, బూట్లు, పుస్తకాలు, గృహ వస్తువులు… విచ్ఛిన్నమైన కానీ ఉపయోగకరంగా ఉన్న దేనినైనా పరిష్కరించండి మరియు లేని వాటికి వీడ్కోలు చెప్పండి.
మీ పరిసరాలు శుభ్రంగా మరియు అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎంత స్వేచ్ఛగా భావిస్తారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
4. మిమ్మల్ని బరువుగా ఉంచే వ్యక్తులకు వీడ్కోలు చెప్పండి.
మీ జీవితాన్ని ప్రతిబింబించిన తరువాత, మీరు పని చేయవలసిన వాటిలో ఒకటి మీ సంబంధాలు అని మీరు గ్రహించవచ్చు.
మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేసే లేదా మిమ్మల్ని దించేసే కొంతమంది వ్యక్తులు ఉంటే, అప్పుడు వారికి వీడ్కోలు చెప్పే సమయం కావచ్చు.
ఇది కొన్ని కష్టమైన సంభాషణలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ మీరు విషపూరితమైన లేదా మీపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే వ్యక్తుల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయగలుగుతారు.
మీరు నిజంగా ఇష్టపడే వ్యక్తులకు ఇది మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది.
5. మిమ్మల్ని తూకం వేసే ఆలోచనలు మరియు భావాలను వీడండి.
మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు తరచుగా వ్యక్తులు, వస్తువులు లేదా పరిసరాల గురించి బాహ్య విషయాల గురించి ఉంటుంది. కానీ మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన మార్పులు తరచుగా అంతర్గతంగా ఉంటాయి.
ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలు తరచుగా మనల్ని జీవితంలో చాలా వెనుకకు ఉంచుతాయి. గతానికి మీరు అధికంగా, పారుదలగా లేదా అనర్హులుగా భావించే ఆలోచనలను తెలియజేయడానికి చేతన నిర్ణయం తీసుకోండి.
మీ ఆలోచనలపై మంచి నియంత్రణ కలిగి ఉండటానికి ధ్యానం మరియు నేర్చుకోవడం ఇక్కడ చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది, అయితే మీకు ఆలోచనలు లేదా భావోద్వేగాలు ఉంటే శిక్షణ పొందిన నిపుణుడితో మాట్లాడవచ్చు.
6. మరింత కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
మనలో చాలా మంది మన రోజువారీ జీవితంలో మునిగిపోతారు, మన వద్ద ఉన్న అన్ని అద్భుతమైన విషయాలను అభినందిస్తున్నాము.
కాబట్టి, మీరు మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా కూల్చివేసి, మళ్ళీ ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు ఆశీర్వదించబడిన అన్ని మంచి విషయాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
కృతజ్ఞతను పాటించడం మీ దృక్పథాన్ని మరియు దృక్పథాన్ని పూర్తిగా మారుస్తుంది. మీ ప్రాధాన్యతలు ఏమిటో మరియు మీ కొత్త జీవితాన్ని తీసుకోవాలనుకుంటున్న దిశ గురించి మీరు స్పష్టంగా ఉన్నారని దీని అర్థం.
మీరు నిద్రపోయే ముందు ప్రతి రాత్రి పెద్ద లేదా చిన్న కృతజ్ఞతతో మూడు విషయాలు వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేసి, పున art ప్రారంభించేటప్పుడు కృతజ్ఞతను మీ మనస్సులో ముందంజలో ఉంచండి - మీరు మీతో పాటు మీ కొత్త భవిష్యత్తులోకి తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు కృతజ్ఞత ఆ విషయాలు ఏమిటో మీకు తెలియజేస్తుంది.
7. మీకు కావలసిన జీవితాన్ని చిత్రించండి.
మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపకూడదని ఇప్పుడు మీరు గ్రహించారు, దాని నుండి మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టవలసిన సమయం వచ్చింది.
మీరు మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయబోతున్నారు, కానీ రీబూట్ చేసిన సంస్కరణ ఎలా ఉంటుంది?
నిర్దిష్టంగా ఉండటానికి భయపడవద్దు లేదా ప్రతిష్టాత్మక . ఇది కాలక్రమేణా మారుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ మీరు వెళ్ళేటప్పుడు దాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని, స్వీకరించడానికి స్పష్టమైన దృష్టితో ప్రారంభించడం చాలా బాగుంది.
మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు లేదా మీరు పని కోసం ఏమి చేస్తారు వంటి ఆచరణాత్మక విషయాలను ఆపకండి. మీ యొక్క ఈ కొత్త భవిష్యత్తులో మీ భావోద్వేగాలను మరియు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారో పరిశీలించండి.
మీకు ప్రస్తుతం ఒత్తిడితో కూడిన జీవితం ఉంటే, మీరు అన్నిటికీ మించి మనశ్శాంతి మరియు శరీర శాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు. మీరు కాస్త ఉంటే జీవితం విసుగు , మీరు మీ పరివర్తన యొక్క దృష్టిని ఉత్సాహంగా మరియు సరదాగా చేయవచ్చు.
మీరు అనుభూతి చెందాలనుకునేదాన్ని పని చేయడం కొన్నిసార్లు సులభం అవుతుంది, ఆపై అక్కడ నుండి వెనుకకు పని చేయవచ్చు మీ జీవిత అంశాలు మీరు మొదట ప్రసంగించాలి.
8. మీరు ఉండాలనుకునే వ్యక్తిని చిత్రించండి.
మీరు మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయాలనుకోవటానికి కారణం మీరు ఇకపై గుర్తించని వ్యక్తిగా ఎదిగినందున - మీరు నిజంగా ఇష్టపడని లక్షణాలు లేదా ప్రవర్తనలతో ఉన్న వ్యక్తి.
అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం మరియు వెనక్కి తిరిగి చూసే వ్యక్తి గురించి క్రూరమైన సత్యాన్ని అంగీకరించడం చాలా కష్టం, కానీ అన్ని స్వీయ-అభివృద్ధి మాదిరిగానే, సమస్యను గుర్తించడం దాన్ని అధిగమించడానికి మొదటి మెట్టు.
24/7 న్యూస్ సైకిల్ మరియు సోషల్ మీడియా ద్వారా ఆజ్యం పోసిన ప్రతికూలతలో మీరు కోల్పోయి ఉండవచ్చు.
దగ్గరి వ్యక్తి వల్ల మీకు కలిగే బాధ కారణంగా మీరు విరక్తి మరియు ఇతరులపై అవిశ్వాసం పెట్టవచ్చు.
బహుశా మీరు అహంకారం మరియు దగ్గరి మనస్సు గలవారు మరియు ఇది మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి, భవిష్యత్తును చూసేటప్పుడు, మీరు ఏ ప్రతికూల లక్షణాలను వదిలివేయాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు ఏ సానుకూల లక్షణాలను అవలంబించాలనుకుంటున్నారు.
మీరు ఇతరులతో బాగా కలిసిపోయే, మంచిగా అంగీకరించే వ్యక్తిగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీరు మరింత వినయంగా మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? మీరు పనులను పూర్తి చేసే మరింత క్రమశిక్షణ మరియు కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తి కావాలనుకుంటున్నారా?
లక్షణాలు మరియు ప్రవర్తనలు చాలా సమయం తీసుకుంటాయి మరియు మార్చడానికి పని చేస్తాయి, వాటిపై మెరుగుపడకుండా మిమ్మల్ని ఆపడానికి ఏమీ లేదు. అది మీరే పని చేయగలదా, లేదా చికిత్సకుడి సహాయం అవసరమా, మీరు పెద్ద మార్పులను సాధించవచ్చు.
9. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
మీ క్రొత్త ప్రాధాన్యతలను మరియు మీ కొత్త జీవితం కోసం మీ దృష్టిని బట్టి మీరే స్పష్టమైన, సాధించగల మరియు వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
ఇప్పటి నుండి ఒక నెల, ఇప్పటి నుండి ఆరు నెలలు, ఇప్పటి నుండి ఒక సంవత్సరం మరియు ఇప్పటి నుండి పదేళ్ళు కూడా మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు?
మీ లక్ష్యాలు కొలవగలవని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి మీరు వాటిని నిజంగా సాధించారో లేదో మీకు తెలుస్తుంది.
ఇంకా ఏమిటంటే, మీ లక్ష్య సెట్టింగ్‌తో అతిగా వెళ్లవద్దు. కొంతమంది వ్యక్తులు తమ జీవితాలను పూర్తిగా ఒకేసారి మార్చాలని కోరుకుంటుండగా, మొదట మీ జీవితానికి, ఆరోగ్యానికి లేదా సంబంధాలకు పెద్ద వ్యత్యాసం కలిగించే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం సాధారణంగా మరింత ఆచరణాత్మకమైనది.
10. మీ దినచర్యలో మీ లక్ష్యాలను రూపొందించండి.
పెద్ద లక్ష్యాలు చాలా బాగున్నాయి, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ వాటి పట్ల కొంచెం పని చేయకపోతే, మీరు వాటిని ఎప్పటికీ చేరుకోలేరు.
కాబట్టి, ఆలోచించండి క్రొత్త దినచర్యను సృష్టించడం , మరియు ప్రతిరోజూ / వారం / నెలలో మీరు చిన్న మార్పులు ఎలా చేయగలరు, అది కాలక్రమేణా పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మార్చాలనుకుంటే, ప్రతి వారం మీరు చిన్న, నిర్వహించదగిన సెషన్లతో ప్రారంభించి క్రమంగా అక్కడినుండి నిర్మించుకునేలా చూసుకోండి.
ప్రస్తుతానికి ఒత్తిడి మీకు పెద్ద సమస్య అయితే, ధ్యానం, యోగా, లేదా మంచి పుస్తకంలో తప్పించుకోవడం వంటి ప్రశాంతమైన కార్యకలాపాలను మీ దినచర్యలో చేర్చడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
ఇతరుల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉండాలి
మీరు మరియు మీ శ్రేయస్సు మీరు చాలా తరచుగా చేసే పనుల యొక్క ఉత్పత్తి, కాబట్టి ఆ విషయాలను మీ లక్ష్యాలతో మరియు మీరు కోరుకునే భవిష్యత్తుతో సమలేఖనం చేయండి.
11. మీ చెడు అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టండి.
మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం అంటే మీరు జీవించే విధానాన్ని మంచిగా మార్చాలనుకుంటున్నారు, కాబట్టి మీకు తెలిసిన చెడు అలవాట్లకు వీడ్కోలు చెప్పే సమయం మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటుందని అర్థం.
మీ చెడు అలవాట్ల కోసం ట్రిగ్గర్‌లు ఏమిటో ఆలోచించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు సిగరెట్ల కోసం చేరుకుంటే, అది ఎంత తరచుగా జరుగుతుందో ఆలోచించండి మరియు ధూమపానం కాకుండా మీ నరాలను శాంతపరచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో నిర్ణయించుకోండి.
మీ అలవాటు ఏమైనప్పటికీ, ఆచరణాత్మక ప్రత్యామ్నాయం గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు మళ్లీ మళ్లీ జారిపోతే నిరుత్సాహపడకండి. ఎటువంటి స్లిప్ అప్‌లు లేకుండా ఎవరూ వెంటనే చెడు అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయరు, కాబట్టి దానిని వదులుకోవడానికి సాకుగా ఉపయోగించవద్దు.
12. మీ పట్ల దయ చూపండి.
మీ జీవితాన్ని పున art ప్రారంభించడం లేదా రీబూట్ చేయడం అంత సులభం కాదు. కాబట్టి, మీరు ఈ ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ గురించి తేలికగా తెలుసుకోవాలి.
ఓపికగా, దయగా ఉండండి. మీరు మీరే నెట్టుకొస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, కానీ చాలా దూరం కాదు.
గరిష్ట స్థాయిలను ఆశించండి. మీరు చాలా సంతోషంగా ఉన్న క్షణాలు మీరు ఈ మార్పులు చేస్తున్నారని మరియు మీరు ఎన్నడూ ప్రారంభించలేదని మీరు కోరుకునే సందర్భాలు.
కానీ చివరికి ఇవన్నీ విలువైనవని తెలుసుకోండి.
మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం ఎలాగో ఇంకా తెలియదా? ఎవరైనా మీ చేతిని పట్టుకుని దాని ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయాలనుకుంటున్నారా? ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని నడిపించగల జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- క్రొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు అన్నింటినీ వదిలివేసే ముందు అడగవలసిన 24 ప్రశ్నలు
- మీరు మీదే కోల్పోతే జీవితంలో దిశను కనుగొనడానికి 8 దశలు
- 19 జీవితంలో మార్పు అవసరం లేని సంకేతాలు లేవు
- మీ జీవితం ఎక్కడా జరగడం లేదని భావిస్తే 11 ముఖ్యమైన చిట్కాలు
- మీరు స్వీకరించగల జీవిత ప్రయోజన ప్రకటనలకు 11 ఉదాహరణలు
- మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఈ 30 విషయాలలో చాలా సాధ్యమైనంత చేయండి
