మనమందరం ఆశ్చర్యపోతున్నప్పుడు ఒక క్షణం అనుభవించాము, నా జీవితంతో నేను ఏమి చేస్తున్నాను?
అకస్మాత్తుగా, విషయాలు లోతువైపు వెళ్ళడానికి ముందు మీరు మార్పు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించారు.
మార్పు కోసం ఇది సమయం అని గుర్తించడం మీ జీవితాన్ని తిరిగి ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు మీ భవిష్యత్తు కోసం సానుకూల నిర్ణయాలు తీసుకోవడం.
మీరు అవకాశం తీసుకున్న మరియు మార్పు చేసిన సమయం గురించి కొన్ని సాధారణ సంకేతాల కోసం చదవండి.
1. మీరు అసూయపడుతున్నారు.
మీకు తెలిసిన మరియు జీవితం అన్యాయమైనదిగా మీకు అనిపిస్తే, మీ దృష్టిని మీ స్వంత జీవితానికి తిరిగి తరలించడం మరియు మార్పు చేయడం.
జీవితం అంటే మీరు తయారుచేసేది మరియు ఇతరులు కలిగి ఉన్నదానిపై అసూయపడటం మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ పొందదు.
ఇతరులతో పోల్చడం కంటే మీ శక్తిని మీపై కేంద్రీకరించండి. మీరు మీలో ఎక్కువ పెట్టుబడులు పెట్టడం ప్రారంభించి, వేరొకరి ద్వారా దుర్మార్గంగా జీవించడం మానేసిన నిమిషం మీరు మంచిగా మారడం చూడటం ప్రారంభించిన నిమిషం.
2. మీరు నిద్రపోలేదు.
మీరు రాత్రి మేల్కొని ఉంటారు మరియు మీ మనస్సు ఓవర్‌డ్రైవ్‌లో ఉంటుంది. మీ ఆందోళనలు మిమ్మల్ని బాగా మెరుగుపరుస్తాయి, మీరు నిద్రపోలేరు లేదా అవి మీ కలలలోకి చొచ్చుకుపోతాయి.
మీరు అలసిపోయినప్పుడు మీరు 100% వద్ద పనిచేయలేరు, కాబట్టి సాధారణ రాత్రి నిద్రను పొందడం మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యతలలో ఒకటి.
మీ నిద్ర అలవాట్లను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి, పుస్తకం కోసం మంచం ముందు స్క్రీన్ ఇచ్చిపుచ్చుకోండి లేదా కొన్ని ధ్యానంలో పాల్గొనండి.
3. మీ బరువు మారిపోయింది.
అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు, రెండూ మీ ఆరోగ్యానికి మార్పులు చేయవలసిన సంకేతం.
మీరు పనితో లేదా మీ సంబంధంతో ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు మీరు తినడం లేదా తగినంత వ్యాయామం చేయడంపై దృష్టి పెట్టడం మానేయవచ్చు.
మీరే పోషకాహార లోపం మరియు మీ బరువులో విపరీతమైన మార్పులను కలిగించడం భవిష్యత్తులో మరింత తీవ్రమైన సమస్యల యొక్క హోస్ట్ యొక్క ఆరంభం.
మీ ఆహార మరియు వ్యాయామ అలవాట్లు అధ్వాన్నంగా మారతాయి, మీరు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా సంతోషంగా ఉంటారు.
మీ స్వంత ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు మిగతా వాటికి మించి మీ శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
4. మీకు మచ్చలు ఉన్నాయి.
మీ చర్మంతో సమస్యలు ఏదో ఆపివేయబడిందని చెప్పే సంకేతం.
నిద్ర, ఆహారం మరియు ఒత్తిడి మా చర్మం రూపాన్ని పెద్దగా ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి మీకు అకస్మాత్తుగా బ్రేక్అవుట్ వచ్చినట్లయితే, మీరు మార్చవలసిన కొన్ని అలవాట్ల గురించి ఆలోచించండి.
నేను నీతో ఎందుకు ప్రేమలో పడ్డాను
మీరు పారుదల మరియు అలసటతో చూస్తున్నట్లయితే, అది మీరే కావచ్చు. కాబట్టి కొంత స్వీయ సంరక్షణ కోసం సమయం కేటాయించడం ప్రారంభించండి, మీకు తగినంత నిద్ర రావడం, మిమ్మల్ని చింతించడం లేదా మీకు ఒత్తిడిని కలిగించడం గురించి ఆలోచించండి.
5. మీరు మీ స్నేహితులను తప్పించుకుంటున్నారు.
ఇది మాకు బాగా తెలిసిన మా దగ్గరి స్నేహితులు మరియు మనం తప్పుగా నటించినప్పుడు కూడా ఏదో తప్పు జరిగినప్పుడు తెలియజేయవచ్చు.
మీరు మీ స్నేహితుల నుండి దూరం కావడం, ప్రణాళికలను రద్దు చేయడం లేదా వారి కాల్‌లను తప్పించడం వంటివి మీకు అనిపిస్తే, మీరు వారి నుండి ఏదైనా దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున దీనికి కారణం.
మీరు తక్కువగా ఉన్నట్లు భావిస్తే మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం ఎప్పుడూ సమాధానం కాదు. మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మిమ్మల్ని పైకి లేపడానికి మీ స్నేహితులు ఉన్నారు, కాబట్టి వారితో కలవండి మరియు మీ మనస్సులో ఉన్న విషయాల గురించి మాట్లాడండి.
సానుకూల మార్పులు చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని తిరిగి ట్రాక్ చేయడానికి మీకు సహాయపడే వ్యక్తులు వారు.
6. మీరు స్వీయ విధ్వంసకారిగా ఉన్నారు.
మీరు ఎక్కువగా తాగుతున్నారు, మీరు మళ్లీ ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించారు, మీకు మంచిది కాదని మీకు తెలిసిన స్నేహితులతో సమావేశమవుతారు.
మీరు ఏమి చేస్తున్నా, మీరు మిమ్మల్ని చెడు పరిస్థితుల్లోకి తీసుకువెళుతున్నారని మీకు తెలుసు మరియు అది ఆగిపోవాలి.
మీ జీవితంలో మార్పు చేయవలసిన అవసరాన్ని మీరు అభినందించే ముందు మీరు రాక్ బాటమ్ కొట్టాల్సి ఉంటుంది. మీకు తెలిసిన అలవాట్లు మీకు మంచివి కావు మరియు పర్యవసానాల గురించి ఆలోచించకపోతే, మీరు మార్పులు చేయాల్సిన స్థలంలో ఉన్నారు.
తరచుగా మీరు ఈ పనులను చేస్తున్నారు ఎందుకంటే మీరు బాధ్యత నుండి పారిపోతున్నారు లేదా వేరే దేనినైనా బాధపెడతారు. ఈ ప్రతికూల భావాలు మీ జీవితాన్ని శాసించనివ్వవద్దు, నియంత్రణను తిరిగి తీసుకోండి మరియు మంచి కోసం అనుకూలమైన ఎంపికలు చేయడం ప్రారంభించండి.
7. మీకు భయం కలుగుతుంది.
ఏదో భయపడటం అనేది మార్పు జరగడానికి చాలా స్పష్టమైన సంకేతం.
మీరు పనిని ద్వేషించవచ్చు లేదా మీ స్వంతంగా ఉండటం ఉదాహరణకు.
మీరు భరించలేనిది ఏమైనప్పటికీ, ఈ అనుభూతిని సానుకూలంగా మార్చడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం ప్రాధాన్యతనివ్వండి. మీరు ఆనందం, ఉత్సాహం మరియు మీ రోజు కోసం ఎదురుచూడటానికి అర్హులు.
మీరు దేనినైనా భయపెడుతున్నట్లయితే, మీరు కొత్త ఉద్యోగం కోసం చూస్తున్నారా లేదా ఎవరితోనైనా కఠినమైన సంభాషణలో ఉన్నా, మీరు నిలిపివేస్తున్న మార్పును ఉపయోగించుకోండి.
మీరు దాని కోసం మంచి అనుభూతి చెందుతారని మీకు తెలుసు.
8. మీరు ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నారు.
నియామకాలు, రాకపోకలు మరియు పనుల పరంపరలో జీవితం మసకబారినందున రోజువారీ మార్పులేని స్థితిలో చిక్కుకోవడం సులభం.
మీరు చివరిసారిగా నవ్వినప్పుడు లేదా ఏదో ఒక ఉత్సాహంతో విసిగిపోయినప్పుడు మీకు గుర్తులేకపోతే, ఇది మీరు విషయాల యొక్క సామాన్యతను కోల్పోయిందని ఒక సకాలంలో గుర్తు చేస్తుంది.
మీరు జీవించడం మర్చిపోయే రోజులో చిక్కుకోవడంలో చిక్కుకోకండి. మీరు ఏమి జరుగుతుందో, మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉండాలి మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది. మీ జీవిత అనుభవం ప్రత్యేకంగా మీదే కాబట్టి దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోకండి.
9. మీరు ఆసక్తి చూపడం మానేశారు.
మీరు అద్దంలో చూసినప్పుడు మరియు మీ వైపు తిరిగి చూసే వ్యక్తిని గుర్తించలేకపోయినప్పుడు, మీరు మీ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోయిన సంకేతం.
చెమట ప్యాంట్లు లేదా మీ జుట్టును కడుక్కోవడం వంటివి మీరు చూడకపోయినా, మీ గురించి మంచిగా భావించడం వల్ల జీవితం మీపై విసిరిన ఏమైనా తీసుకునే విశ్వాసం మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ మోజోను తిరిగి పొందే సమయం మరియు మీకు అర్హమైన శ్రద్ధకు మీరే చికిత్స చేయటం ప్రారంభించండి.
10. మీరు వ్యక్తులతో తప్పుకుంటున్నారు.
మాకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులపై మేము తరచూ మా భావోద్వేగాలను తీసుకుంటాము మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారితో మీరే బయటపడటం మీరు గమనించినట్లయితే, ఇది మీ జీవితంలో మార్పు అవసరం.
ఇది అలా అనిపించినప్పటికీ, ప్రపంచం ఎల్లప్పుడూ మీకు వ్యతిరేకంగా ఉండదు. ఇది ఇతరులతో మిమ్మల్ని కోపంగా లేదా చికాకు పెట్టే అంతర్గత నిరాశ.
మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులతో మీరు భిన్నంగా స్పందిస్తున్నారని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు మాత్రమే పరిష్కరించగలిగే దానిపై ఇతరులపై నిందలు వేయడానికి ముందు ముందుగా పరిశీలించండి.
11. మీరు ప్రేరణ కోల్పోయారు.
మీ రోజు గురించి లేచి వెళ్ళడానికి మీకు ప్రేరణ లేకపోతే, కట్టుబాటుకు మార్పు అనేది మీ ఫంక్ నుండి మీరు కదిలించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఎప్పుడైనా ఒక రోజు సెలవు పెట్టడం సరైందే. మీరు అనుభూతి చెందాల్సిన అనుభూతిని పొందడానికి మీకు కొంత సమయం ఇవ్వండి మరియు మిమ్మల్ని చీకటి నుండి పైకి లేపడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
ప్రేరణ కోల్పోవడం మీ శరీరం మరియు మనస్సు రీఛార్జ్ చేయడానికి కొంత సమయం కావాలని మీకు చెబుతుంది. నిశ్చలంగా ఉండటానికి అవకాశాన్ని తీసుకోండి మరియు మీ దినచర్యను మార్చడానికి మరియు మళ్ళీ ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మార్గాల గురించి ఆలోచించండి.
12. మీరు చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నారు.
ప్రతిరోజూ ఒకేలా ఉంటే మరియు మీరు ఆత్మసంతృప్తి చెందితే, ఆకస్మికంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
మీకు కొత్త అనుభవాలు లేకపోతే మీరు వ్యక్తిగా ఎదగలేరు. నేర్చుకోవలసిన విషయాల ప్రపంచం మరియు అక్కడ కలవడానికి ప్రజలు ఉన్నారు.
క్రొత్త పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని సవాలు చేయండి మరియు జీవితం మిమ్మల్ని ఎక్కడికి తీసుకెళుతుందో చూడండి.
13. మీరు ఇతరులపై చాలా ఆధారపడతారు.
ఇతర వ్యక్తులు మా జీవితాలను సుసంపన్నం చేసినంత మాత్రాన, మీ కోసం మీ జీవితాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి మీరు వేరొకరిపై ఆధారపడకూడదు.
సంబంధాన్ని పని చేసే ఒత్తిడి లేదా మీ నిర్ణయం మరొకరిపై పెట్టడం అన్యాయం.
మీ నిర్ణయాలు మరియు చర్యలకు బాధ్యత వహించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీ జీవితం, కాబట్టి మీరు చూడాలనుకుంటున్న మార్పులు జరిగే ముందు వేరొకరిపై వేచి ఉండకండి.
14. మీరు సాకులు చెబుతున్నారు.
మార్పు నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మీరు తీసుకోబోయే నిర్ణయం యొక్క మరొక వైపు ఏమి ఉందో మీకు తెలియదు మరియు అది మంచి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటుందా.
సమయం కేటాయించడం మరియు సాకులు చెప్పడం కేవలం తెలియని భయానికి లోనవుతుంది. మీరు విశ్వాసం యొక్క లీపు తీసుకోకపోతే మీరు ఎక్కడికీ రాలేరు.
మీరు ఎందుకు మార్పు చేయకూడదనే దాని గురించి సాకులు చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోండి మరియు బదులుగా మీరు ఎందుకు చేయాలో అన్ని కారణాల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి.
కొంచెం ఆత్మ విశ్వాసం మీ మార్గంలో నిలబడి ఉంటుంది మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునేది కావచ్చు.
15. మీరు మీ సంబంధంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
క్లాసిక్ ‘ఇది మీరే కాదు, ఇది నేను’ చాట్ చాలా దూరం కాదు అనే సంకేతం. మీ సంబంధంలో అసౌకర్యంగా లేదా చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది, అది మంచి కోసం ముగిసిందని అర్ధం కాదు, కానీ ఏదైనా ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉందని ఇది చూపిస్తుంది.
మీరు ఒకరినొకరు పెంచుకొని ఉండవచ్చు లేదా మీకు భిన్నమైన విషయాలు కావాలని గ్రహించవచ్చు. ఇంతకాలం సంబంధంలో ఉన్న తర్వాత మీరు మీ స్వంత గుర్తింపును కోల్పోయారు.
మీ కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీ మీద పనిచేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం సరైన విషయం. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తే, ఇప్పుడే ఎదుర్కోవడం కష్టమే అయినప్పటికీ, ఇది మంచి భవిష్యత్తు కోసం మీరు చేయాల్సిన మార్పు అని వారు అర్థం చేసుకుంటారు.
16. మీరు అధికంగా ఖర్చు చేస్తున్నారు.
మన లోపల ఉన్న భావాలను కప్పిపుచ్చడానికి షాపింగ్ ఒక మార్గం. మీరు క్రొత్తదాన్ని పొందినప్పుడు మీరు ఉత్సాహంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటారు, కానీ మీరు కొనడానికి వేరేదాన్ని కనుగొనే వరకు అది త్వరగా మసకబారుతుంది.
మీ వ్యయం ఆలస్యంగా పెరిగితే, మీరు లోపల జరుగుతున్న పెద్ద సమస్యపై ఉపచేతనంగా వివరించవచ్చు.
డబ్బు ఖర్చు చేయడం భావోద్వేగ ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు మీ ఖర్చు అలవాట్ల దిగువకు చేరుకోవాలి మరియు మార్పు చేయాలి, లేకపోతే నెల చివరిలో ఆ బిల్లు వచ్చినప్పుడు మీరు మరింత బాధపడతారు.
17. మీరు ప్రస్తుతం జీవించడం లేదు.
మీరు భిన్నంగా ఏదైనా చేయాలనుకుంటే మీరు ఇరుక్కున్నట్లు అనిపించవచ్చు, లేదా పగటి కలలు కనే నమ్మకం కలిగించే దృశ్యాలను మీరే పట్టుకోండి, కానీ వర్తమానాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడంలో మీకు సహాయపడదు.
వర్తమానాన్ని అభినందించడం ప్రారంభించండి మరియు ఇప్పుడే మార్పులు చేయండి, అది మీకు కావలసిన భవిష్యత్తును ఇస్తుంది. మీరు గతాన్ని మార్చలేరు, కానీ మీరు దాని నుండి నేర్చుకోవచ్చు మరియు మీ కోసం మంచిదాన్ని నిర్మించటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
వివాహితుడు మరొక మహిళతో ప్రేమలో పడ్డాడు
పగటి కలలు కనడం ఒక ప్రారంభమే కాని మీ తలలో చిక్కుకోవడం వల్ల మీరు ఇప్పుడే ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే ప్రతిదాన్ని కోల్పోతారు.
18. మీరు అబ్సెసివ్ అవుతున్నారు.
మీరు అసంతృప్తిగా ఉన్నప్పుడు మరియు మీ జీవితంలో కొంత భాగాన్ని మీరు కోల్పోతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మీ నియంత్రణలో ఉన్న విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం సహజ ప్రతిచర్య.
విపరీతమైన సందర్భాల్లో ఇది అబ్సెసివ్‌గా మారుతుంది, దీనివల్ల మీకు మరింత ఒత్తిడి వస్తుంది.
విపరీతమైన ఏదీ మీకు ఎప్పుడూ మంచిది కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ నిజమైన భావాల నుండి పరధ్యానంగా ఉపయోగిస్తుంటే. ఏదైనా మీ ఆలోచనలను ఎక్కువగా ఆక్రమిస్తుంటే, మీ దృష్టిని వేరొకదానికి మళ్లించడం ద్వారా కొంత సమతుల్యతను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
కొంచెం దృక్పథం ఏమిటంటే, మీరు మీ చింతలను వీడటం మరియు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై స్పష్టత పొందడం అవసరం.
19. మీరు గజిబిజిగా ఉన్నారు.
మీ గది మీ మనస్సు యొక్క స్థితికి ప్రతిబింబమని వారు అంటున్నారు. మీ ఆలోచనలు మరియు భావాల యొక్క బాహ్య వ్యక్తీకరణగా మీ చుట్టూ ఉన్న గందరగోళాన్ని మీరు చూస్తే, ఆ గందరగోళాన్ని పరిష్కరించడం ద్వారా, మీకు మళ్లీ స్పష్టమైన తల ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
మీరు గందరగోళంగా మారుతుంటే, మీరు ఎలా ఉన్నారో పరిష్కరించడానికి మరియు మీరు అధికంగా మారడానికి ముందు అవసరమైన మార్పులు చేయడానికి సంకేతంగా చూడండి.
*
మార్పు మొదట కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ తరచుగా ఇది మంచిది.
మీరు మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం మార్పు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అంగీకరించడం కష్టం, కానీ మీరు సంకేతాలను గుర్తించిన తర్వాత, మీరు దాని గురించి సానుకూలంగా ఏదైనా చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
మీరు ఒక మార్పు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అంగీకరించడం మిమ్మల్ని మీరు మంచి ప్రదేశానికి తీసుకురావడానికి మొదటి మెట్టు.
మీ జీవితాన్ని నియంత్రించగల సామర్థ్యం ఉన్నది మీరు మాత్రమే మరియు దీన్ని చేయడానికి మీరు బలమైన, సానుకూల మానసిక స్థితిలో ఉండాలి. మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యంపై మరింత నమ్మకంగా ఉండే పనులను గడపండి.
మీ జీవిత ఎంపికల యాజమాన్యాన్ని తీసుకోండి. మీ కోర్సును నడిపించడానికి, నియంత్రణను తీసుకోవడానికి మరియు మీరు చూడాలనుకునే మార్పుగా ఇతరులకు వదిలివేయవద్దు.
మీ జీవితంలో మార్పు చేయాలనుకుంటున్నారా కాని ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని నడిపించగల జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- మీ జీవితం ఎక్కడా జరగడం లేదని భావిస్తే 11 ముఖ్యమైన చిట్కాలు
- మీరు మీ జీవితంతో ఏదైనా చేయాలనుకుంటే, ఈ 6 దశలను అనుసరించండి!
- మీరు స్వీకరించగల జీవిత ప్రయోజన ప్రకటనలకు 11 ఉదాహరణలు
- మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఈ 30 విషయాలలో చాలా సాధ్యమైనంత చేయండి
- జీవితంలో ఎలా గెలవాలి: 10 అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు!
- మీరు మీ జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఈ 10 పనులు చేయండి
- జీవితంలో మరింత ప్రతిష్టాత్మకంగా ఎలా ఉండాలి: 9 ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు!
