'నేను నా జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నాను.'
డ్రాగన్ బాల్ సూపర్ పార్ట్ 5 విడుదల తేదీ
చాలా మంది ఏదో ఒక సమయంలో ఈ ఆలోచన చేసి ఉంటారు.
మన జీవితాల్లో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందలేమని మాకు అనిపించిన సందర్భాలు మనందరికీ ఉన్నాయి.
కానీ ఇది సాధారణంగా మనం ఉన్నప్పుడు వచ్చే ఆలోచన చెడ్డ రోజు , కఠినమైన వారం, లేదా ఇటీవల ఏ కారణం చేతనైనా ప్రత్యేకంగా ఉత్పాదకత పొందలేదు.
మీరు మీ జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నట్లు మీకు స్థిరంగా అనిపిస్తే, అది మరొక కథ.
మీరు మీ వేళ్ళతో జీవితాన్ని జారిపోయేలా చేస్తున్నారనే స్థిరమైన భావన మీరు పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
అన్నింటికంటే, మీరు ఈ విధంగా భావిస్తే సంతోషంగా ఉండటం దాదాపు అసాధ్యం.
మీకు ఈ విధంగా అనిపిస్తే, దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి రెండు వేర్వేరు మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు జీవితంపై మీ దృక్పథానికి నిజంగా మార్పు చేయాలనుకుంటే మీరు రెండు విధానాలను మిళితం చేయాలి.
దీని గురించి మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న మరియు చేసే పనులలో విలువను గుర్తించడం నేర్చుకోవడం , అదే సమయంలో కూడా మీరు జీవించే విధానంలో మార్పులు చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడం , కాబట్టి ఇది మరింత అర్ధవంతమైనదని మీరు భావిస్తారు.
మీరు చేసే పనులలో మరియు మీరు ఇప్పటికే నడిపించే జీవితంలో విలువను గుర్తించడం నేర్చుకోవడం కోసం కొన్ని సలహాలతో ప్రారంభిద్దాం.
మీ మనస్తత్వాన్ని మరింత నెరవేర్చడానికి 5 మార్గాలు
1. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి.
మార్క్ ట్వైన్, 'పోలిక ఆనందం యొక్క మరణం' అని అన్నారు, మరియు మనమందరం దానిపై అంగీకరించగలమని నేను అనుకుంటున్నాను.
అన్నింటికంటే, మిమ్మల్ని మీరు వేరొకరితో అనుకూలంగా పోల్చినప్పటికీ, దాని నుండి మీరు పొందే ఆనందం ఒక వక్రీకృత ఆనందం.
మీ జీవితం లేకుండా పూర్తి కాదని మీరు నిర్ణయించుకున్న అన్ని విషయాలు మీకు నిజంగా కావాలా అని ఆలోచించడం ఎప్పుడైనా ఆగిపోయారా, లేదా వేరొకరు ఉన్నందున మీరు వాటిని కలిగి ఉండాలని మీకు అనిపిస్తుందా?
మానవులు ఎల్లప్పుడూ పోలిక-ఇటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు, కాని సోషల్ మీడియా దీనిని మా రోజువారీ వాస్తవికతలో భాగంగా చేసుకుంది, ఎందుకంటే మేము ప్రతిరోజూ, రోజుకు అనేకసార్లు ఇతర వ్యక్తుల యొక్క సంపూర్ణ సోషల్-మీడియా జీవితాలతో ప్రదర్శించబడుతున్నాము.
మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పూర్తిగా పోల్చడం ఎప్పటికీ ఆపలేరు, ఎందుకంటే ఇది మన స్వభావం.
కానీ మీరు రీఫ్రేమ్ చేయవచ్చు…
వేరొకరు విజయం సాధించినందున, మీరు విఫలమయ్యారని దీని అర్థం కాదు.
విజయం ఒక మిలియన్ విభిన్న రూపాలను తీసుకుంటుంది మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి మీ ఫేస్బుక్ స్నేహితుడికి ఉన్న అన్ని వస్తువులను మీరు కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు.
ఆన్‌లైన్‌లో తమ జీవితాలను పంచుకునే వారందరూ మీలాగే మంచి విషయాలను మాత్రమే పంచుకుంటారని కూడా మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు. పిక్చర్-పర్ఫెక్ట్ లేని తెర వెనుక చాలా ఉన్నాయి అని మీరు పందెం వేయవచ్చు.
మీ స్వంత బొచ్చును దున్నుటపై దృష్టి సారించేటప్పుడు ఇతరులు సాధించిన విజయానికి సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు నేర్చుకోవాలి.
2. మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
మీ జీవితంలో మరింత నెరవేరినట్లు భావించే ప్రధాన కీలలో ఒకటి - ఈ క్షణంలో ఉన్న విధంగానే - మీ కృతజ్ఞతా స్థాయిని ఒక స్థాయికి ఎదగడం.
మన జీవితంలో లేని అన్ని విషయాలపై మనకు ప్రశంసలు లేనందున, మనకు లేని మరియు మనకు కావలసిన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మేము కొన్నిసార్లు ఎక్కువ సమయం గడుపుతాము.
మీరు మీ కృతజ్ఞతా స్థాయిలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ఐదు విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి, చెప్పడానికి ప్రతి రోజు చివరిలో కొంత సమయం కేటాయించండి.
ఇది మీ కుటుంబం, మీ ఇల్లు, మీ స్నేహితులు, అందమైన వాతావరణం, వృత్తిపరమైన విజయం లేదా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారనే వాస్తవం కావచ్చు.
అది మీకు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది మీ జీవితంలో అన్ని సానుకూల విషయాలు , అవి ఎంత చిన్నవిగా లేదా అంతగా కనిపించవు.
ఇది పనిలో ఉన్న స్లిప్-అప్ లేదా పాఠశాల నుండి మీ స్నేహితుడు ఫేస్బుక్లో పోస్ట్ చేసిన విషయం నుండి కూడా మీ దృష్టిని తీసుకుంటుంది.
రాత్రిపూట కృతజ్ఞతా కర్మ అంటే మీ మనస్సు చుట్టూ తేలియాడే ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచనలతో మీరు నిద్రపోవాలని మరియు మరుసటి రోజు సానుకూలంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు.
3. విషయాలను సానుకూలంగా రీఫ్రేమ్ చేయండి.
సరే, కాబట్టి ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. జీవితంలో కొన్ని సంఘటనలు ఉన్నాయి, దీని కోసం వెండి పొరను కనుగొనడం కష్టం.
మీకు ఇటీవల కొంత దురదృష్టం ఉంటే, ఆ సంఘటనలను సానుకూల కోణం నుండి చూడటానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి.
ఉదాహరణకు, మీరు అసహ్యించుకున్న ఉద్యోగం నుండి మిమ్మల్ని వదిలివేస్తే, చివరకు మరింత నెరవేర్చగల పనిని ప్రారంభించడానికి ప్రేరణగా భావించడానికి ప్రయత్నించండి.
తలుపులు మూసివేయడం సాధారణంగా విండోస్ తెరిచినట్లు అర్థం, కాబట్టి ప్రతి పరిస్థితిలోనూ ఆ విండో కోసం వెతకడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
4. మీరు ఇష్టపడే వారిని వారు ఎవరో అంగీకరించండి.
మీరు ఇష్టపడే వాటి గురించి మీరు మార్చాలని మీరు కోరుకునే విషయాలపై దృష్టి సారించి, మీ సంబంధాలు దెబ్బతింటాయి మరియు మీరు అసంతృప్తి చెందుతారు.
మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులను వారు ఎవరో ఖచ్చితంగా అంగీకరించడానికి మీరు చేయగలిగినది చేయండి, వారి పాత్ర యొక్క అంశాలపై దృష్టి పెట్టడం కంటే, మీరు ఆదర్శం కంటే తక్కువగా కనుగొంటారు.
వారు ఇప్పుడు ఎవరో ఖచ్చితంగా వారిని ప్రేమించండి, వారు ఉండగల సామర్థ్యం ఉందని మీరు అనుకోరు.
5. మీ తర్కాన్ని సవాలు చేయండి.
కారణంతో, జీవితాన్ని మరింతగా కోరుకోవడం మంచిది. ఆశయం మరియు లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం మంచిది. మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా సంపాదించడానికి ప్రేరేపించడం చాలా బాగుంది.
కానీ మీ ఎంపికల వెనుక తర్కం ఉండాలి మరియు మీరు ప్రయత్నిస్తున్న లేదా మీ గురించి కొట్టుకునే విషయాలు.
మీకు క్రొత్త కారు కావాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నారు. ఇది నిజంగా మీ ఆనందాన్ని పెంచే లేదా మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేసే విషయమా?
మీరు ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. మీరు నెలాఖరు వరకు కష్టపడటం మరియు మీ కుటుంబాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోగలగడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా?
మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా చేయాలని నిర్ణయించుకోవడం కంటే, మీకు విషయాలు ఎందుకు కావాలి అనే దానిపై మీరు స్పష్టంగా ఉండాలి.
ఆ కోరిక వెనుక ఉన్న కారణం ఏమిటి, మరియు కోరిక ఎక్కడ నుండి వస్తుంది అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
మీరు దృ solid మైన కారణాలను కనుగొంటే, అది చాలా తెలివైనది, ఎందుకంటే ఇది మీ జీవితానికి మంచి మార్పు తెచ్చే దిశగా మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని ఇస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- మీ జీవితంతో మీరు ఏమి చేయాలి? 170 నిజమైన సూచనలు.
- మీరు జీవితంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే మిమ్మల్ని మీరు అరికట్టడానికి 9 మార్గాలు
- మునుపెన్నడూ లేని విధంగా జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి 11 మార్గాలు
- జీవితంలోని 10 కోణాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి
- జీవితం కోసం జీవించడానికి 9 నియమాలు మీరు ఒక్క క్షణం కూడా చింతిస్తున్నాము
- కాన్షియస్ లివింగ్ యొక్క 8 సీక్రెట్స్
మీ జీవితం గురించి మరింత సానుకూలంగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే 5 విషయాలు
సరే, కాబట్టి మీ వైఖరి మరియు దృక్పథానికి మీరు చేయగలిగే సర్దుబాట్లను మేము చూశాము, తద్వారా మీ జీవితం ప్రస్తుతం ఉన్నట్లుగానే మీరు మరింత నెరవేరినట్లు భావిస్తారు.
కానీ అన్నింటికీ, మీరు మీ జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నట్లుగా అనిపించకుండా ఉండటానికి మీకు కావలసిన చర్యలు చాలా ఉన్నాయి.
రెండింటినీ కలపడం ఉత్తమ విధానం. మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న జీవితంపై మీ దృక్పథంలో పని చేయవచ్చు, అదే సమయంలో మీరు జీవించే విధానంలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేస్తే మొత్తంమీద పెద్ద తేడా ఉంటుంది.
1. ఉన్న మరియు కొత్త స్నేహాలలో పెట్టుబడి పెట్టండి.
నిజమైన స్నేహం అది ఒక బహుమతి మేము తరచుగా పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము , కానీ ఇది మీ సంతృప్తి మరియు నెరవేర్పు స్థాయిలకు భారీ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది.
మీకు చాలా ముఖ్యమైన వ్యక్తులను చేరుకోవడం, కలిసి చేయటానికి కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం మరియు వారు మీకు ఎంత ముఖ్యమో వారికి తెలియజేయడం ద్వారా ఆ స్నేహాలను పెంచుకోండి.
వారికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, మరియు మీరు అభివృద్ధి చేసే అర్ధవంతమైన సంబంధాలు మీరు మీ జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నారనే ఆలోచనకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
2. మంచి కారణం కోసం వాలంటీర్.
మీరు మీ జీవితాన్ని గడపడానికి ఏదైనా అర్ధాన్ని చూడటానికి కష్టపడుతుంటే, స్వయంసేవకంగా పరివర్తన చెందుతుంది.
ఇది మీ మానసిక స్థితికి ost పునిస్తుంది మరియు మీకు ఉద్దేశ్య భావాన్ని ఇస్తుంది, తద్వారా మీరు జీవితంలో పాయింట్ చూడటం ప్రారంభించవచ్చు.
మీరు మీ కళ్ళ ముందు సానుకూల ప్రభావాన్ని చూడగలుగుతారు.
సూప్ వంటశాలలు, నిరాశ్రయుల ఆశ్రయాలు, పర్యావరణ పరిరక్షణ సమూహాలు లేదా కుక్క ఆశ్రయాలు ప్రారంభించడానికి గొప్ప ప్రదేశాలు.
3. మార్చడానికి ఓపెన్‌గా ఉండండి.
మీరు మీ మార్గాల్లో సెట్ చేయబడి, మార్చడానికి తెరవకపోతే, తార్కికంగా, మీరు ఎదగలేరు లేదా అభివృద్ధి చెందలేరు.
ఓపెన్ చేతులతో జీవితంలో సంభావ్య మార్పులను సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి, అందువల్ల మీకు అవకాశం ఉందని మీకు తెలుసు హోరిజోన్లో కొత్త, ఉత్తేజకరమైన సవాళ్లు.
మార్పు కోసం మిమ్మల్ని మీరు తెరవడం అనేది మీ ప్రవర్తనను మార్చడానికి చేతన ప్రయత్నం చేయడం. మీకు చెడ్డ అలవాటు ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే, మీకు అవకాశం వచ్చిన ప్రతిసారీ దానిపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మరియు ఇది మీతో ఏకీభవించని అభిప్రాయాలను వ్యక్తీకరించే వ్యక్తులను చురుకుగా వినడం, మీరు పరిగణించని మంచి మార్గం ఉంటే మీ విషయాలకు అనుగుణంగా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారు.
4. మీ కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడపండి.
స్నేహితులతో బలమైన బంధాలను ఏర్పరచుకున్నట్లే మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే విధానాన్ని మార్చవచ్చు, మీ కుటుంబంతో ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయడం కూడా మీ జీవితానికి మరింత అర్థాన్ని ఇస్తుంది.
మీ కుటుంబాన్ని మరింత తరచుగా కాల్ చేయండి మరియు వారితో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రణాళికలు రూపొందించండి.
రోజు చివరిలో, చిప్స్ తగ్గినప్పుడు, మీరు ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహించే మీ కుటుంబం కావచ్చు , మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా వారితో ఎక్కువ నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం అంటే మీరు మీ జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపించడం కష్టం.
5. ప్రణాళికలు తయారు చేసి వాటికి కట్టుబడి ఉండండి.
జీవితంలో సంతృప్తి ప్రతిరోజూ పాతుకుపోయింది, కానీ దీని అర్థం కాదు కొంచెం ఉత్సాహం, సవాలు మరియు మార్పు మీరు నిజంగా సాధించినట్లు మరియు నిజంగా జీవితాన్ని గడుపుతున్నట్లు మీకు అనిపించదు.
కాబట్టి, మీరు ఆ పెద్ద యాత్రకు వెళ్లాలని అర్ధమైతే, దాన్ని బుక్ చేయండి. మీరు ఎక్కడో సందర్శించడం, ఏదైనా నేర్చుకోవడం, ఏదైనా ప్రయత్నించండి, ఏదైనా అనుభవించడం అర్థం అయితే…
… అక్కడకు వెళ్లి దాన్ని చేయండి!
మీరే కొంచెం నెట్టివేసి, మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల ఉన్న వాటిని ప్రయత్నించండి , తద్వారా సంవత్సరం చివరిలో మీరు చేసిన అన్ని పనులపై మరియు మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో చిరునవ్వుతో తిరిగి చూడగలుగుతారు.
ప్రస్తుతానికి జీవించండి, మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఉత్సాహంగా ఉండండి మరియు మీ జీవితం సరికొత్త అర్థాన్ని పొందటానికి చాలా కాలం ముందు ఉండదు.
మీరు మీ జీవితాన్ని వృధా చేస్తున్నట్లుగా అనిపించడం ఎలా అని ఇంకా తెలియదా? ఈ రోజు జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
