మీ చర్యలకు మరియు మీ జీవితానికి బాధ్యతను ఎలా తీసుకోవాలి

ఏ సినిమా చూడాలి?
 

జీవితం ఎంత ఒత్తిడితో కూడుకున్నదో మనందరికీ తెలుసు, మరియు విషయాలు ఎంత త్వరగా పొందగలవు… నియంత్రణలో లేవు! ఇది చాలా సులభం ఇతర వ్యక్తులపై నిందలు వేయండి , లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులపై.



మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో దాని కోసం అడుగు పెట్టడం మరియు బాధ్యత తీసుకోవడం మీరు ఎప్పుడైనా చేయబోయే అతి ముఖ్యమైన పని - మరియు ఉత్తమమైనది.

మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో మీరు స్వంతం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ భవిష్యత్తును రూపొందించడం ప్రారంభించవచ్చు.



మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించడం అంటే ఏమిటి?

ముఖ్యంగా, దీని అర్థం మీ స్వంత జీవితంలో మీరు పోషించే పాత్రను అంగీకరించడం - మంచి బిట్స్ మరియు చెడు బిట్స్.

ఎవరైనా లేదా వేరొకరిని నిందించడానికి చుట్టూ చూడటం కంటే, మీరు ఏమి జరుగుతుందో దానికి బాధ్యత వహిస్తున్నారని మీరు అంగీకరించాలి.

ఖచ్చితంగా, ఇతర వ్యక్తులు మరియు కారకాలు ప్రభావం చూపుతాయి, కానీ మీ స్వంత చర్యలకు మరియు మీ నియంత్రణ యొక్క సరిహద్దుల్లో జరిగే దేనికైనా మీరు బాధ్యత వహిస్తారు.

దీని అర్ధం మీరు ఏదో తప్పు చేసినప్పుడు క్షమాపణలు కోరుతున్నారు , లేదా ఎవరైనా మీ నుండి క్షమాపణ ఎందుకు ఆశిస్తున్నారో కనీసం అంగీకరించడం!

మీ స్వంత చర్యలు మీకు నచ్చినా లేదా ఇష్టపడకపోయినా మీరు ఇప్పుడు ఉన్న పరిస్థితికి దారి తీసినట్లు అంగీకరించడం దీని అర్థం.

శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు గొప్పగా ఏదైనా చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు జరుపుకోవడం కూడా దీని అర్థం. మీరు పనిలో చేసిన అద్భుతమైన ప్రదర్శనను కలిగి ఉండండి మరియు మీరు చేసిన కృషికి బాధ్యత మరియు క్రెడిట్ తీసుకోండి. మీ గురించి గర్వపడండి మీరు ఏదో విజయవంతం అయినప్పుడు.

కనుక ఇది అన్ని వినాశనం మరియు చీకటి కాదు. మీ చర్యలను అంగీకరించడం అంటే మీకు అర్హమైన గౌరవాన్ని ఇవ్వడం.

మీ స్వంత ఆనందానికి బాధ్యత వహించడం గురించి మనమందరం వివిధ కోట్స్ విన్నాము మరియు ఇందులో చాలా నిజం ఉంది.

మీ చర్యలకు పరిణామాలు ఉన్నాయని అంగీకరించడం ద్వారా, మీరు ఆ పరిణామాలను సానుకూలంగా చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.

మీరు మీ స్వంత జీవితానికి బాధ్యత వహిస్తున్నారని గ్రహించడం ద్వారా, మీ స్వంత ఆనందాన్ని సృష్టించడం మరియు నిర్వహించడం ప్రారంభించడం మీకు చాలా సులభం.

జవాబుదారీగా ఉండటం ఎందుకు ముఖ్యం?

మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో, అలాగే మీతో మంచి సంబంధం కలిగి ఉండటానికి జవాబుదారీతనం చాలా ముఖ్యమైనది.

సహోద్యోగులు, ఉదాహరణకు, చేయలేని వారితో కలిసి పనిచేయడానికి ఇష్టపడరు నిర్మాణాత్మక అభిప్రాయాన్ని తీసుకోండి . వారు వారి పరిమితులు మరియు వారి బలాలు గురించి తెలిసిన మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలకు ప్రతిస్పందించడానికి భయపడని మరియు అవసరమైతే విషయాలను మార్చడానికి వారు ఇష్టపడతారు.

wwe టాప్ 10 బలమైన రెజ్లర్లు

స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు పని సహచరుల కంటే చాలా మందగింపును ఇస్తారు, కాని దీని అర్థం వారు మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ తీరప్రాంతంలో అనుమతిస్తారని కాదు.

వారు కొన్ని విషయాలను స్లైడ్ చేయడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఎదగడానికి మరియు అన్నిటికీ పూర్తి బాధ్యత తీసుకోకుండా ఉండటానికి వారు సిద్ధంగా ఉంటారు. పరిమితులు ఉన్నాయి!

ఏదో ఒక సమయంలో, మీ జీవితంలో ప్రియమైనవారు మీరు అడుగు పెట్టాలని మరియు జవాబుదారీగా ఉండాలని ఆశిస్తారు.

విశ్వానికి ఒక కోరిక పంపండి

సన్నిహిత సంబంధాలు ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయి - ప్రతి సంబంధంలో సమానత్వం ముఖ్యం, కాబట్టి ఈ బంధాలను కొనసాగించడానికి బాధ్యతను అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

బాధ్యత తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి 11 మార్గాలు

మీ చర్యలకు మరియు మీ జీవితానికి మీరు బాధ్యత వహించడం ఎంత ముఖ్యమో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు దీన్ని ఎలా సాధిస్తారు?

బాగా, మీరు…

1. ఇతరులపై నిందలు వేయడం మానేయండి

ఒకదానికి, ఇది చాలా త్వరగా బోరింగ్ అవుతుంది! మిమ్మల్ని ఆరాధించే వ్యక్తులు కూడా మీ నియంత్రణలో ఉన్న విషయాల కోసం నిరంతరం ఇతరులపై నిందలు వేయడం మీకు విసుగు తెప్పిస్తుంది.

రెండవది, ఇది మీ కోసం అలసిపోతుంది. నిందను మార్చడం మిమ్మల్ని చేస్తుంది అనుభూతి షిఫ్టీ చాలా సమయం, సరియైనదా? మేము నిందను వేరొకరిపైకి నెట్టివేసినప్పుడు మాకు తరచుగా తెలుసు మరియు అది మనలను వదిలివేస్తుంది చాలా అపరాధ భావన మరియు పారుదల . మీరు విషయాలను నిందిస్తున్న ఇతర వ్యక్తిపై ఇది అన్యాయం, మరియు ఇది మీపై కూడా అన్యాయం.

2. సాకులు చెప్పడం మానేయండి

ఇతర వ్యక్తులను నిందించడం వంటిది, సాకులు చెప్పడం పరిస్థితి ఎలా మారిందో దానికి బాధ్యత వహించటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వాస్తవానికి మీ నియంత్రణలో లేని విషయాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ నియంత్రణలో చాలా ఉన్నాయి.

బహుశా మీరు విందు కోసం స్నేహితుడిని కలవడానికి ఆలస్యం కావచ్చు. మీ ప్రయాణంలో ట్రాఫిక్ గురించి బాధపడే బదులు, నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీరు రద్దీగా ఉండే జామ్లలో తగినంత సమయం లేదా కారకాన్ని వదిలిపెట్టలేదని చెప్పండి.

మరియు మొదట సాకులు చెప్పకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ ప్రణాళికల్లో ఆకస్మికతను పెంచుకోగల మార్గాల గురించి ఆలోచించండి.

విషయాలు అస్తవ్యస్తంగా ఉండటానికి మీరు ఎలా సిద్ధంగా ఉండాలో అడగండి. మీ ప్లాన్ బి ఏమిటి? ఇతరులకు అసౌకర్యం కలిగించకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

3. మీ పరిస్థితిని తగ్గించడం ఆపండి

ఖచ్చితంగా, మీ జీవితం కొన్ని విధాలుగా పీలుస్తుంది, కానీ మీరు ఎప్పుడైనా చేస్తే అది ఎంతవరకు పీల్చుకుంటుందనే దాని గురించి మాట్లాడుతుంటే, పెద్దగా ఏమీ మారదు.

మళ్ళీ, ప్రతిదీ మీ నియంత్రణలో లేదు, కానీ మీకు నియంత్రణ ఉన్న చోట, మీరు దానిని తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

మీ పరిస్థితి గురించి విలపించడం తరచుగా తెల్ల జెండాను aving పుతూ శాశ్వతంగా మరియు అధిగమించలేనిదిగా అంగీకరించడం లాంటిది.

మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ శక్తి మీకు ఉంది.

4. వాగ్దానాలు మరియు కట్టుబాట్లను అనుసరించండి

మీరు ఏదైనా చేస్తారని చెప్పారా?

అయితే ఇది చేయి.

వారి మాట నిజం మరియు ఎవరి వాగ్దానాలు ఏదో అర్ధమయ్యే వ్యక్తిగా ఉండండి.

ఖచ్చితంగా, ఏదైనా నొక్కడం వస్తే, మీరు చేస్తారని మీరు చెప్పినదానిని ఎందుకు చేయలేకపోతున్నారో మీరు ఇతర వ్యక్తికి వివరించవచ్చు.

కానీ ఈ సమయాలు చాలా తక్కువగా ఉండాలి మరియు వాటికి కారణాలు నిజమైనవి మరియు ముఖ్యమైనవి.

అంటే మీరు పనిలో చిన్న రోజు ఉన్నందున మీరు విందు ప్రణాళికలను రద్దు చేయలేరు. ప్రపంచం అంత తేలికగా నిలిచిపోకూడదు.

మీరు కట్టుబడి ఉండలేరని మీకు తెలిసిన దృ commit మైన కట్టుబాట్లు లేదా వాగ్దానాలు ఎప్పుడు చేయకూడదో తెలుసుకోవడం ఇందులో భాగం.

వాస్తవికవాదిగా ఉండండి మరియు మీరు నిజంగా చేయాలనుకుంటే లేదా చేయాలనుకుంటే మీరు ఏదైనా చేస్తారని మాత్రమే చెప్పండి.

5. జీవితంలో మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి

మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించడంలో పెద్ద భాగం మీరు ఎలాంటి జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం.

ఖచ్చితంగా, ఇది కొన్ని సమయాల్లో గుర్తించడం చాలా కష్టం, కానీ ఇది మీ జీవితానికి కాంక్రీట్ మరియు వాస్తవిక లక్ష్యాలను రూపొందించడానికి అవసరమైనన్ని సార్లు మీరు అతుక్కొని ప్రయత్నించాలి.

6. చర్య తీసుకోండి

జీవితంలో మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలిస్తే, మిమ్మల్ని ఆ సమయానికి దగ్గరగా చేసే పనులు చేయవచ్చు.

క్వీన్ లతీఫా యొక్క నికర విలువ ఏమిటి

పైన పేర్కొన్న మొదటి 3 పాయింట్లు - ఇతరులపై నిందలు వేయడం, సాకులు చెప్పడం మరియు మీ పరిస్థితిని దు mo ఖించడం - అన్నింటికీ ఒక విషయం ఉంది: వారికి ఎటువంటి చర్య అవసరం లేదు.

బదులుగా, మీరు ఏదైనా చేసి ఉంటే, ఏదో చేయడంలో విఫలమైతే, లేదా జీవితాన్ని మళ్లించేటప్పుడు, మీ తదుపరి చర్య అంతా ముఖ్యమైనది.

మీరు తప్పును సరిదిద్దుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా? ఏదో చేయనందుకు మీరు క్షమాపణ చెప్పాల్సిన అవసరం ఉందా? మీరు ఒక కోర్సును ఏర్పాటు చేసుకొని జీవితంలో ఎదగడానికి పనులు చేయాల్సిన అవసరం ఉందా?

జీవితానికి మీ బాధ్యతలను స్వీకరించడంలో చర్య తీసుకోవడం కీలకమైనది.

7. విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు మిమ్మల్ని క్షమించు

మీరు పరిపూర్ణంగా లేరు మరియు మీరు తప్పులు చేస్తారు.

ఈ తప్పులను మీరు సొంతం చేసుకోవడం ముఖ్యం, ఇది కూడా అంతే ముఖ్యం మిమ్మల్ని మీరు క్షమించు వారి కోసం.

ఏ మానవుడు తప్పులేనివాడు - మనమందరం తప్పులు చేస్తాము. కానీ మీరు వారితో మానసికంగా ఎలా వ్యవహరించాలో ముఖ్యం.

మీతో సున్నితంగా ఉండండి మరియు తప్పులు మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయవని తెలుసుకోండి. వాస్తవానికి, తప్పులు మిమ్మల్ని ముందుకు వెళ్ళే మంచి వ్యక్తిగా చేసే పాఠాలు - మీరు వారి నుండి నేర్చుకుంటే.

8. మీ చెడు అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయండి

బాధ్యతను తప్పించడం అనేది ఒక చేతన నిర్ణయం అయినంత అలవాటు అని తెలుసుకోండి. ఇది పదేపదే అమలు చేయడం ద్వారా మీరు సృష్టించే మరియు బలోపేతం చేసే మనస్తత్వం.

ఇది మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులను అనుకోకుండా నెట్టడానికి దారితీస్తుంది. ప్రియమైన వ్యక్తిపై మీరు అనుకోకుండా నిందలు వేయవచ్చు ఎందుకంటే మీరు బాధ్యతను దూరం చేయడానికి అలవాటు పడ్డారు. ఇది నిజంగా మీ జీవితంలోని సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది.

ప్రతి చిన్న షిర్క్ బాధ్యత పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు తరువాత సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

కానీ, అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం అనేది దానిని గుర్తించడం మరియు అంగీకరించడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. మీరు దీన్ని చేసిన తర్వాత, మీరు దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు మరింత అవగాహన కలిగి ఉంటారు - మరింత స్పృహతో ఉంటారు. మరియు మీరు ఆ శబ్ద (లేదా మానసిక) ట్రిగ్గర్‌ను లాగడానికి ముందు ఆపే శక్తిని ఇస్తుంది.

9. పేపర్‌పై ఉంచండి

మీరు విషయాలు రాయడం ప్రారంభిస్తే అది సహాయపడవచ్చు.

మా ఆలోచనలు మరియు భావాలు చాలా గజిబిజిగా మరియు అధికంగా ఉంటాయి, కాబట్టి నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో ప్రాసెస్ చేయడం చాలా కష్టం. కొన్నిసార్లు, ఏమి జరుగుతుందో మాకు పూర్తిగా తెలియదు కాబట్టి మేము మా చర్యలకు బాధ్యత వహించలేమని కూడా గ్రహించలేము.

ఇది తెలిసి ఉంటే, క్రొత్త ప్రక్రియను పొందే సమయం వచ్చింది.

కొన్ని సంఘటనలు లేదా వ్యక్తుల గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో రాయండి. ప్రణాళికకు వెళ్ళని ఆ సమూహ పని ప్రాజెక్ట్? అందులో మీరు పోషించిన భాగాన్ని వ్రాసి, నిష్పాక్షికంగా, మీరు ఎంత బాగా చేశారో పరిశీలించండి.

మీ రచనలు దోషరహితమని మీరు నిజాయితీగా చెప్పగలిగితే, బాగా చేసారు. కాకపోతే, మరియు మీరు నిజమైన మానవుడు (!), మీరు మరింత సహాయం చేయగలిగిన లేదా మరింత ముందుకు వెళ్ళే మార్గాలను పరిశీలించండి.

ఈ ఆలోచనలను వ్రాసి చూడటం ద్వారా, మీరు ఎదగడానికి మీకు స్థలం ఉందని మీ స్వంత సురక్షిత స్థలంలో మీరు గ్రహిస్తారు.

ఇతరుల నుండి నిర్మాణాత్మక అభిప్రాయం ముఖంలో చెంపదెబ్బ లాగా అనిపించవచ్చు, ఎంత మంచి ఉద్దేశ్యంతో అయినా. మీ గురించి మీరు గమనించిన విషయాలను చూడటం ద్వారా, అభిప్రాయాన్ని అంగీకరించడం మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది మరియు మీ ప్రవర్తనను సొంతం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు.

10. మీ తిరస్కరణ కోసం ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించండి

మీ బాధ్యతల నుండి మీరు పరిగెత్తడానికి ఏ పరిస్థితులు ఎక్కువగా ఉంటాయి?

నేను ఎందుకు మూగగా భావిస్తాను

పైన పేర్కొన్న నింద, సాకులు లేదా మూలుగులను మీరు తరచుగా ఆశ్రయించే ప్రాంతాలు మీ జీవితంలో ఉన్నాయా?

మీ చర్యలకు జవాబుదారీగా ఉండటానికి నిరాకరించిన పరిస్థితులను మీరు గుర్తించగలిగితే, మీరు వాటి గురించి భిన్నంగా ఆలోచించే మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.

మీరు నిందను అంగీకరించలేని కొంతమంది వ్యక్తులు ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే అలా చేయడం వలన మీరు హీనమైన లేదా అసమర్థుడిగా భావిస్తారు.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీ జీవితం మరియు చర్యలకు బాధ్యత వహించడానికి మీరు ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎందుకు నిరాకరిస్తున్నారో తెలుసుకోవడం ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో ముఖ్యమైన దశ.

11. మీ ఎంపికలను గుర్తించండి

జీవితం ఎంపికలతో నిండి ఉంది. మేము ఒక మార్గం లేదా మరొక మార్గం తీసుకోగలిగిన క్షణాలు.

కొన్ని ఎంపికలు పెద్దవి. ఇతరులు చిన్నవి. కానీ మీరు ఎంపికను ఒక మార్గం లేదా మరొక విధంగా చేస్తున్నారని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు చేసిన చెడు ఎంపికలను గుర్తించడం అంత తేలికైన విషయం కాదు. వారు తీసుకోని మంచి ఎంపిక ఉందని ఎవరూ అంగీకరించరు.

కానీ ఎంపిక ఇప్పటికే జరిగిందని మరియు తయారు చేయలేమని అంగీకరించడం దానితో నిబంధనలకు చాలా దూరం వెళుతుంది.

మరియు మీకు ఇప్పుడు మీ ముందు ఎంపికలు ఉన్నాయి. చెడు పరిస్థితిని సరిదిద్దడంలో సహాయపడే మార్గాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీ తలని ఇసుకలో పాతిపెట్టడం మరియు బాధ్యతను తిరస్కరించడం వంటి మార్గాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

మీరు ఏది ఎంచుకుంటారు?

మీరు దీన్ని ఎందుకు చేయాలి మరియు ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

మీరు నియంత్రించగల విషయాలకు బాధ్యతను స్వీకరించడం ద్వారా, మీరు సాధారణంగా మీ జీవితం గురించి మరింత సానుకూలంగా భావిస్తారు.

జవాబుదారీతనం మానుకోవడం మనకు నిరాశ కలిగించవచ్చు మరియు కొంచెం అపరాధం కలిగిస్తుంది.

మేము ఏమి చేస్తున్నామో గుర్తించడం ద్వారా, మేము ఆ ప్రతికూల భావాలను దూరం చేయవచ్చు. ఖచ్చితంగా, మేము మా ఉత్తమమైన పనిని చేయలేదని అంగీకరించినందుకు మేము ఇంకా బాధపడవచ్చు, కాని కనీసం మనకు అవగాహన స్థాయి ఉంది మరియు మనల్ని మనం మెరుగుపరుచుకునే దిశగా పనిచేయాలనుకుంటున్నాము.

ఈ సానుకూల వైఖరి చురుకైనది మరియు మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాల గురించి కూడా మీకు బాగా అనిపిస్తుంది. మంచి అలవాట్లలోకి రావడం ద్వారా, మీరు మంచి మనస్తత్వాన్ని ఏర్పరుస్తారు.

మీరు విషయాల గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై మరింత నమ్మకం కలిగి ఉంటారు, ఇది మంచి ఫలితాలకు దారితీస్తుంది - గెలుపు-గెలుపు పరిస్థితి!

బాధ్యత వహించడం ద్వారా, మీ పట్ల మరియు ఇతరులపై మీకు గౌరవం ఉందని చూపిస్తున్నారు. ఇది పనిలో, అలాగే మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు భాగస్వామితో మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో నిజంగా సహాయపడుతుంది.

మీ ప్రవర్తనను పెంచుకోవడం మరియు స్వంతం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు మరియు మీరు చాలా మంది ఇతర వ్యక్తుల గౌరవాన్ని పొందుతారు.

కాబట్టి, నిజంగా, మిమ్మల్ని ఆపేది ఏమిటి?

ఖచ్చితంగా, ఇది మొదట చాలా భయానకంగా మరియు భయపెట్టేదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ మనస్తత్వం మరియు ప్రవర్తన ఎంత త్వరగా మారిందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మీరు అకస్మాత్తుగా ప్రతిదానికీ క్షమాపణ చెప్పాలని మరియు నిరంతరం అపరాధభావం మరియు అణగారిన అనుభూతి చెందాలని మేము అనడం లేదు! మీరు మానవుడని అంగీకరించండి మరియు మీరు మీ దృష్టిలో ఎప్పుడూ ‘పరిపూర్ణంగా’ ఉండరు.

స్త్రీ కోసం పురుషుడు మారగలడా

మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో గుర్తించడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని మంచిగా తీర్చిదిద్దడం ప్రారంభించవచ్చు. మీరు ఎవరో మీరే అంగీకరించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా భావించే మార్గాలను కనుగొనండి.

ప్రముఖ పోస్ట్లు