మీరు ఎక్కువ సమయం ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?
మీరు సామాజిక పరస్పర చర్యకు ఏకాంతాన్ని ఇష్టపడుతున్నారా?
మీరు ఖచ్చితంగా మాత్రమే కాదు. మరియు ఈ విధంగా అనుభూతి చెందడం పూర్తిగా సరే.
మీ ఒంటరి సమయాన్ని ఎందుకు ఎక్కువ ఆనందిస్తున్నారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా?
ఇక్కడ కొన్ని సంభావ్య కారణాలు ఉన్నాయి.
1. మీరు అంతర్ముఖుడు.
మీరు ఇంతకుముందు ‘అంతర్ముఖుడు’ అనే పదాన్ని విని ఉండవచ్చు, లేదా మీరు ఇప్పటికే ఒకటిగా గుర్తించవచ్చు, కానీ మీరు చాలా అంతర్ముఖుడైన వ్యక్తి అని దాదాపుగా ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.
విషయం యొక్క ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీరు సామాజిక పరస్పర చర్య ఒక బహిర్ముఖ శక్తి కంటే చాలా తక్కువ బహుమతిగా భావిస్తారు.
మీ జీవితంతో ఏమి చేయాలో మీకు తెలియనప్పుడు
మీ మెదడు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ డోపామైన్‌కు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక సామాజిక బహిర్గతం తో అతిగా ప్రేరేపించడానికి దారితీస్తుంది.
అదే సమయంలో, మీ ఒంటరి సమయం చాలా బహుమతిగా మీరు కనుగొంటారు.
ఎందుకంటే మీ మెదడు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఎసిటైల్కోలిన్ పట్ల సానుకూలంగా స్పందిస్తుంది, ఇది శాంతించే ఆనందాన్ని అందిస్తుంది.
దీనికి చాలా ఎక్కువ ఉంది, అయితే, ఈ అంశంపై మా పూర్తి కథనాన్ని మీరు చదవాలని మేము చాలా సిఫార్సు చేస్తున్నాము: అంతర్ముఖంగా ఉండటానికి ఇది నిజంగా అర్థం ఏమిటి
2. మీరు తక్కువ శక్తి గల వ్యక్తి.
కొంతమందికి అంతులేని శక్తి సరఫరా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
మీలాగే ఇతరులు కూడా ఎక్కువ పరిమిత సామాగ్రిని కలిగి ఉన్నారు.
ఇది ఒక అంతర్ముఖుడు మరియు బహిర్ముఖుడు కావడం చాలా సమానం కాదు, కానీ ఒక లింక్ ఉండవచ్చు.
మీరు మితిమీరిన చురుకైన వ్యక్తి కాదు మరియు ప్రపంచంలో మీకు ఇష్టమైన ప్రదేశం మీరు కూర్చున్న చక్కని సౌకర్యవంతమైన కుర్చీ లేదా మంచం.
దీని అర్థం మీరు అనర్హులు లేదా అనారోగ్యవంతులు అని అర్ధం కాదు - మీరు ఇప్పటికీ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయవచ్చు, కానీ మీరు విశ్రాంతి మరియు కోలుకోవడానికి సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.
కొంతమంది వ్యక్తులు కార్యాచరణ ద్వారా మరింత శక్తివంతం అయినట్లు అనిపించినప్పటికీ, శారీరకంగా కష్టతరమైన ఏదైనా తర్వాత మీ మంత్రం: “మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి….”
అందువల్ల మీరు ఒంటరిగా ఖర్చు చేయడం మరియు ఆనందించడం ఎందుకు ముగించారు.
3. మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనులను మీరు చేస్తారు.
అనేక సామాజిక పరిస్థితులకు రాజీ యొక్క ఒక అంశం అవసరం.
ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీకు ఇష్టమైన రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లలేరు లేదా మీరు చూడాలనుకుంటున్న చలన చిత్రాన్ని చూడలేరు.
మరియు మీరు ఎంత చెయ్యవచ్చు అవసరమైనప్పుడు రాజీపడండి, ఎంపిక ఇచ్చినప్పుడు మీరు ఇష్టపడరు.
ఒంటరిగా ఉండటం అంటే మీరు ఏ క్షణంలోనైనా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఖచ్చితంగా ఎంచుకోవచ్చు.
మరియు మీకు నచ్చిన మార్గం ఇది.
4. మీరు శాంతి మరియు నిశ్శబ్దానికి ఇష్టపడతారు.
మీ అంతర్ముఖ స్వభావం కారణంగా, మీరు మౌనంగా ఉండటం చాలా సంతోషంగా ఉంది.
కానీ ఈ రోజుల్లో నిశ్శబ్దం చాలా అరుదు. మీరు మరొక వ్యక్తిని మిశ్రమానికి చేర్చిన వెంటనే, మీరు ఆనందించే శాంతి చెడిపోతుంది.
మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయడానికి వారి ఉనికి కోసం అవతలి వ్యక్తి మీతో మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు.
వారు దగ్గరగా ఉన్నారనే వాస్తవం అంటే మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేరని లేదా కార్యాచరణలో మునిగిపోలేరని అర్థం.
మీరు పూర్తిగా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీరు ఎంతో ఆశగా ఉన్న శాంతిని పొందగలరు.
5. మీరు ఒక లోతైన ఆలోచనాపరుడు .
మీరు తరచుగా కోరుకునే శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం మిమ్మల్ని కూర్చుని విషయాల గురించి నిజంగా ఆలోచించడానికి అనుమతిస్తుంది.
మరియు ఇది మీరు నిజంగా ఆనందించే విషయం.
చాలా మంది ప్రజలు వారి ఆలోచనలతో ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడకపోయినా, మీరు కొంచెం ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం చాలా విశ్రాంతినిస్తుంది.
అదేవిధంగా, జీవితం మరియు విశ్వం గురించి లోతైన మరియు అర్ధవంతమైన ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం నుండి మీకు కొంత సందడి వస్తుంది.
మీరు ఒక తాత్విక ఆలోచనాపరుడు, మరియు గతంలోని అన్ని గొప్ప తత్వవేత్తల మాదిరిగానే, మీ ఉత్తమ ఆలోచన చేయడానికి మీకు ఒంటరిగా సమయం కావాలి.
మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా ఇతరుల చుట్టూ చేయలేరు.
6. మీరు మీ ఉత్తమ పనిని ఒంటరిగా చేస్తారు.
లోతైన ఆలోచన మాదిరిగానే, మీ పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు ఒంటరిగా సమయం కావాలి.
మీ ఇంటి కార్యాలయంలో (లేదా మీ పని ప్రదేశంలో ఒంటరిగా) ఇతర వ్యక్తులు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు మీరు కంటే మీరు చాలా ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటారు.
మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని పరధ్యానాల నుండి బయటపడటం మీకు కష్టంగా ఉంది - మాట్లాడే వ్యక్తులు, ఇతరులు మిమ్మల్ని అడిగే ప్రశ్నలు, పనిచేసే వ్యక్తుల శబ్దాలు, ఒకే స్థలంలో చాలా మంది ప్రజలు కలిసి ఉన్నప్పుడు సృష్టించబడిన సాధారణ హబ్‌బబ్.
మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై మీరు దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు మీరు మీ ఉత్తమ పనిని చేసే ప్రవాహ స్థితికి చేరుకోవచ్చు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, మీరు ఈ 9 ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకుంటారు
- మీరు ఒంటరిగా సమయం గడిపినప్పుడు మీరు నేర్చుకునే 24 ముఖ్యమైన విషయాలు
- మీరు సంబంధంలో ఉండటానికి భయపడే 10 కారణాలు
- సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం: కారణాలు, సంకేతాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి
- అంతర్ముఖుల 9 దాచిన శక్తులు
7. మీరు డ్రామా చేయరు.
మీ మనస్సులో, చాలా మంది ప్రజలు తమ సమయాన్ని అనవసరమైన నాటకంలో నిమగ్నం చేస్తారు.
ఎవరు ఏమి చేసారు, ఎవరు అవమానించారు, ఎందుకు అంత చెడ్డ వ్యక్తి, మరియు వారు ఎలా నీతిమంతులైన పార్టీ అని వారు వాదిస్తారు మరియు గాసిప్ చేస్తారు.
ఈ విధమైన విషయం మీకు ఆసక్తి చూపదు… అస్సలు కాదు.
పాఠశాలలో కాకుండా, మీరు నాటకం చేయరు.
ఇది కేవలం శక్తి వృధా.
కాబట్టి, నాటకాన్ని నివారించడానికి, మీరు ప్రజలను తప్పిస్తారు - కనీసం, చాలా మంది.
8. మీరు వ్యక్తులతో ఉపరితల పరస్పర చర్యలను ఇష్టపడరు.
ఇతర వ్యక్తులు ఆనందిస్తున్నట్లు కనిపించే ఉపరితల-స్థాయి పరస్పర చర్యల గురించి మీకు చాలా సంతృప్తికరంగా లేదు.
చిన్న చర్చ, చిన్న పరిణామాల యొక్క యాదృచ్ఛిక విషయాల గురించి సంభాషణలు, పైన వివరించిన గాసిప్ మరియు చిన్న వాదనలు కూడా.
మీ సమయం ఇతర విషయాలకు బాగా ఖర్చు చేసినట్లు మీరు భావిస్తారు.
ఆసక్తి ఉన్నట్లు నటించాల్సిన అవసరం ఎంత ఇబ్బందికరంగా ఉందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.
సంభాషణలు లోతైన మరియు మరింత ఆలోచించదగిన అంశాల రంగాల్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా ఇతరుల సంస్థను ఆస్వాదించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా అరుదైన సంఘటన.
9. మీరు చాలా మానసికంగా స్వతంత్రులు.
మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రజల చుట్టూ ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు మీ స్వంత ఆనందానికి మూలం.
చాలా మంది ఇతరులు చేసే భావోద్వేగాల వైల్డ్ రోలర్ కోస్టర్ ను మీరు అనుభవించరు. ఇది మీ కోసం మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది.
మీరు మీ స్వంత సమస్యల ద్వారా పని చేయగలరు మరియు సానుకూల మానసిక స్థితి కంటే తక్కువ నుండి బయటపడగలరు. మీకు వేరొకరి సహాయం అవసరం లేదు.
మీరు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు మరియు మీకు ఎక్కువ సమయం సరిపోతుంది.
గతాన్ని వీడటం నేర్చుకోవడం
10. ఇతరుల భావోద్వేగ సామానుతో మీరు భారంగా భావిస్తారు.
చాలా మానసికంగా స్వతంత్రంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇతర వ్యక్తుల యొక్క ప్రతికూల భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలు చాలా సవాలుగా ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు.
మీ భుజాలపై ఒక బరువు ఉంచినట్లు అనిపిస్తుంది.
మీరు ఒక తాదాత్మ్యం అయితే ఇది ప్రత్యేకంగా జరుగుతుంది. అప్పుడు, ఇతరుల భావోద్వేగాలు సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు నిరోధించడం కష్టం, కాబట్టి ఒంటరిగా సమయం గడపడం మీ భావోద్వేగ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సులభమైన మార్గం.
11. మీరు మీ జీవితంలో చాలా కంటెంట్ అనుభూతి చెందుతారు.
మీ సమయాన్ని గడపడానికి మరియు వ్యక్తులను చూడటానికి మీకు సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు మీరే చేసే పని చాలా సంతోషంగా ఉంది.
మీరు ఖచ్చితంగా ఫోమోతో బాధపడరు (తప్పిపోతారనే భయం) ఎందుకంటే మీరు మీరే కావడం ఆనందించినంత మాత్రాన ఇతర విషయాలను ఆస్వాదించవచ్చని imagine హించలేరు.
ఇతరులు మిమ్మల్ని ఆహ్వానించే విషయాలను నో చెప్పడం మీకు సులభం చేస్తుంది.
12. మీరు చాలా మందిని ఇష్టపడరు.
మీరు ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, ఎందుకంటే మీ కోసం కనీసం చాలా మంది ఇతర వ్యక్తులు తెలుసుకోవలసిన విలువైనదిగా అనిపించదు.
ఉన్నాయి మీరు చాలా మందిని ఇష్టపడకపోవడానికి అనేక కారణాలు , కానీ కొన్ని సాధారణమైనవి:
- మీ గతం నుండి చెడ్డ అనుభవం.
- ప్రజలు నిస్సారంగా, స్వీయ-గ్రహించి, మరియు స్వార్థపరులు .
- మీరు వారి లోపాలను చూడలేరు.
- ప్రజలు ఎప్పుడైనా చెడు ఎంపికలు చేయడం మీరు చూస్తారు మరియు ఇది మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తుంది.
13. మీరు మీ స్వంత సంస్థలో మరింత సుఖంగా ఉంటారు.
మీ సమయాన్ని ఒంటరిగా ఆస్వాదించకుండా సామాజిక ఆందోళన వైపు విషయాలు కొద్దిగా కదులుతాయి.
‘సుఖంగా’ ఉండటం అంటే సామాజిక పరస్పర చర్యల కంటే ఒంటరిగా ఉండటం సులభం.
ఎందుకు?
ఎందుకంటే ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పనిచేయడానికి, సామాజిక మర్యాదలకు అనుగుణంగా లేదా ముసుగు ధరించడానికి మీపై ఒత్తిడి లేదు.
మరియు ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మరియు వారు తమను తాము ఆనందిస్తున్నారా అనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు ఇతరులతో సంభాషించవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు చెమటతో అరచేతులు పొందుతారు, మీ గుండె కొంచెం వేగంగా కొట్టుకుంటుంది మరియు మీరు ఉద్రిక్తంగా భావిస్తారు.
ఇవి ఆందోళన యొక్క సాధారణ శారీరక సంకేతాలు.
ఇది మీరు అనుభవించేది అయితే, మీరు పరిష్కరించడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందే అంతర్లీన సమస్య ఉందని ఇది సంకేతం కావచ్చు.
14. మీరు ప్రజలతో చాలా సన్నిహితంగా ఉండటాన్ని ఇష్టపడరు.
సామాజిక ఆందోళనకు మరో వైపు మరొక వ్యక్తికి చాలా మానసికంగా దగ్గరవుతుందనే భయం మరియు ఎదురయ్యే ప్రమాదం.
అన్నింటికంటే, మీరు ఒకరి కోసం చాలా అనుభూతి చెందినప్పుడే వారి చర్యలతో వారు మిమ్మల్ని నిజంగా బాధపెడతారు.
మునుపటి అంశానికి విరుద్ధంగా, మీకు సామాజిక ఆందోళన ఉంటే, మీరు నిజంగా సంభాషణలను ఉపరితలంగా ఉంచడానికి ఇష్టపడవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మీ రక్షణను కొనసాగించడానికి మరియు నిజమైన భావోద్వేగ కనెక్షన్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఈ విధమైన భావన మీరు సలహాదారుడి సహాయంతో పనిచేయడానికి ఇష్టపడే విషయం అని పునరావృతం చేయడం విలువ.
