ప్రజలు తమ గురించి మాట్లాడటానికి మొగ్గు చూపుతున్నారని మీరు కనుగొన్నారా?
లేదా మీరు భాగస్వామ్యం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని పంచుకోవడం ద్వారా మీరు అనుకోకుండా కలత చెందవచ్చు వారి మీతో కథ?
సామాజిక శాస్త్రవేత్త చార్లెస్ డెర్బెర్ ఈ ప్రవర్తనకు ఒక పేరు పెట్టారు - సంభాషణ నార్సిసిజం.
ఇది సాధారణంగా ఒక సూక్ష్మ మరియు అపస్మారక ప్రవర్తన అయినప్పటికీ, సంభాషణ నార్సిసిజం అనేది సంభాషణను స్వాధీనం చేసుకోవటం, ఎక్కువగా మాట్లాడటం మరియు సంభాషణ యొక్క దృష్టిని తనకు మళ్లించడం.
డెర్బెర్ ఇది 'అమెరికాలో ఆధిపత్య దృష్టిని ఆకర్షించే మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ముఖ్య అభివ్యక్తి' అని నమ్ముతాడు.
మీరు దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ఎలా ముగించాలి
సంభాషణ క్యాచ్ ఆట లాంటిది. బంతి ఉన్న వ్యక్తి దానిని మరొకదానికి విసిరి, ఆపై వారు బంతిని వెనక్కి విసురుతారు.
మంచి సంభాషణ సాధారణంగా అదే విధంగా పని చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి సహకరిస్తాడు మరియు వారు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి తిరిగి సహకరిస్తాడు. రెండు పార్టీలు తమ రూపక బంతిని ముందుకు వెనుకకు విసిరివేస్తాయి.
కానీ మానవులు తమ గురించి లేదా మూడవ పక్షాల గురించి మాట్లాడటానికి తీగలాడుతున్నారు, వారు ఆడుతున్న వ్యక్తి కంటే ఎక్కువగా ఉండరు[ఒకటి].
కారణం, ఒక వ్యక్తి కథ విన్నప్పుడు, వారి మనస్సు వారు అనుభవాలను వెతకడం ప్రారంభిస్తుంది, అది వారు వింటున్న వాటిని సందర్భోచితంగా చెప్పడంలో సహాయపడుతుంది.
సమస్య ఏమిటంటే, మన స్వంత అనుభవాలు మరియు సందర్భోచితీకరణ అవతలి వ్యక్తికి లేదా వారి అనుభవాలకు సంబంధించినది కాకపోవచ్చు.
మాకు భిన్నమైన భావోద్వేగ ప్రకృతి దృశ్యాలు ఉన్నాయి. మరియు 'నేను అర్థం చేసుకున్నాను.' ఆ వ్యక్తి వారి స్వంత అనుభవాన్ని ఎలా అనుభవిస్తాడు మరియు గ్రహిస్తాడు అనే దాని గురించి గొప్ప ఎత్తు మరియు umption హను ఇవ్వడం.
మాట్లాడే విషయం యొక్క తీవ్రతను బట్టి ఇది చాలా అవమానకరమైనది మరియు బాధ కలిగించేది.
ఆశ్చర్యకరంగా, తన గురించి మాట్లాడటం మెదడు యొక్క అదే భాగాలను ఆనందం మరియు బహుమతికి కారణమవుతుంది[రెండు].
మెదడు తన గురించి మాట్లాడటం నుండి ఆహారాన్ని తినడం లేదా సెక్స్ చేయడం వంటి ఆనందకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తుంది.
కాబట్టి మనం సహజంగా ఈ రకమైన ప్రవర్తన వైపు ఆకర్షితులవుతామని అర్ధమే, మన మెదడులోని ఆనందం మరియు రివార్డ్ భాగాన్ని కాల్చడం మాత్రమే కాదు, మనం శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులకు మంచి మరియు సహాయక వ్యక్తిగా ఉండాలనే కోరిక.
ఒక వ్యక్తిలో నేను ఏమి చూస్తాను
శుభవార్త ఏమిటంటే, సంభాషణ నార్సిసిజం అనేది మనలో మనం అరికట్టడానికి పని చేయగల ప్రవర్తన. ప్రవర్తనను మార్చడానికి, మేము మొదట దానిని గుర్తించగలగాలి.
ప్రాక్టీస్‌లో సంభాషణ నార్సిసిజం యొక్క ఉదాహరణలు
సంభాషణ నార్సిసిజం అనేది వ్యక్తి తన గురించి మాట్లాడటానికి ఎక్కువ అవకాశాన్ని ఇవ్వడానికి సంభాషణను తిరిగి తీసుకువచ్చే వ్యక్తి గురించి.
కానీ అది ఎలా ఉంటుంది?
ఈ క్రింది ప్రతి ఉదాహరణ ఒక వ్యక్తి సంభాషణను తమకు, వారి భావాలకు మరియు వారి అనుభవాలకు తిరిగి తీసుకురావడం ద్వారా ఆధిపత్యం చెలాయించే మార్గాలను హైలైట్ చేస్తుంది.
ఉదాహరణ 1
జాన్ అత్త అతను చిన్నపిల్లగా ఉన్నప్పటి నుండి అతన్ని పెంచాడు. ఆమె కన్నుమూస్తుంది. మద్దతు కోసం చేరుకున్న అతను తన స్నేహితుడు ఆడమ్‌తో, “హే, నేను ప్రస్తుతం దిగిపోయాను. నా అత్త కన్నుమూశారు. ”
ఆడమ్, మద్దతుగా ఉండాలని కోరుకుంటూ, తన స్వంత నష్టంతో సంబంధం కలిగి ఉండటం ద్వారా జాన్‌తో ఉమ్మడి మైదానాన్ని కనుగొంటాడు, “మీ ఉద్దేశ్యం నాకు అర్థమైంది. నాన్న చనిపోయినప్పుడు, నా ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ ఆగిపోయినట్లు నాకు అనిపించింది… ”
ఉదాహరణ 2
'నాకు పనిలో ప్రమోషన్ వచ్చింది!' అంబర్ జెన్నిఫర్‌కు ఆశ్చర్యపోతాడు. 'నేను ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేయడానికి బదులుగా ప్రాజెక్ట్ మేనేజింగ్ చేయబోతున్నాను!'
“ఇది చాలా బాగుంది!” జెన్నిఫర్ సమాధానమిస్తాడు. 'నా స్వంత ఉద్యోగంలో నాకు ఆ రకమైన అదృష్టం ఉందని నేను కోరుకుంటున్నాను. నా యజమాని భరించలేకపోతున్నాడు మరియు నేను ఇటీవల ఏమీ చేయలేను. నేను కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతకడం ప్రారంభించాల్సి ఉంటుందని నేను అనుకుంటున్నాను. ”
ఉదాహరణ 3
'మీరు బ్రతకడానికి ఏం చేస్తారు?' జాసన్ స్టేసీని అడుగుతాడు.
'ఓహ్, నేను కారు డీలర్‌షిప్‌లో సేల్స్ వుమెన్‌గా పని చేస్తున్నాను.'
“నిజంగా? కార్ డీలర్‌షిప్‌లు చాలా నీడగా ఉన్నాయి. నేను ఈ స్థలం నుండి కారు కొనడానికి ప్రయత్నించాను మరియు వారు చేసినదంతా నిబంధనలు మరియు చెల్లింపుల గురించి నాకు తెలుసు. చివరకు మేము పని చేసినప్పుడు, కారు నిమ్మకాయగా మారింది! '
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
సామ్ స్మిత్ మరియు ఎడ్ షీరన్
- పెద్దవారిలో శ్రద్ధ-కోరిక ప్రవర్తనకు ఉదాహరణలు
- సంభాషణను ఎలా కొనసాగించాలి మరియు ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దాన్ని నివారించండి
- ప్రజలు ఉపయోగించే 8 రకాల వినడం
- సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు 8 అడ్డంకులు
- మీ స్నేహితులను దూరం చేసే 9 ప్రవర్తనలు
- హై సోషల్ ఇంటెలిజెన్స్ యొక్క 9 సంకేతాలు
సంభాషణ నార్సిసిజాన్ని ఎలా అరికట్టాలి మరియు మీ గురించి మాట్లాడటం మానేయండి
విభిన్న ఉదాహరణలను చూస్తే, వారి సంభాషణ భాగస్వామికి వారి ఆలోచనలు మరియు భావాలను పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన స్థలాన్ని ఇవ్వడం కంటే, మాట్లాడే వ్యక్తి సంభాషణను తిరిగి వారి వైపుకు తీసుకువెళుతున్నారని మనం చూడవచ్చు.
ఉదాహరణ 1 లో, ఆడమ్ తన అత్తను కోల్పోవడం గురించి జాన్‌తో ఉమ్మడి మైదానాన్ని కనుగొనడం ద్వారా మంచి స్నేహితుడిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు.
జాన్ మానసికంగా కష్టతరమైన ప్రదేశంలో ఉండటంతో, అతను తన స్నేహితుడి చర్యలను తన బాధను వివరించడం లేదా ఆడమ్ అతనిని వినడానికి అందుబాటులో లేనట్లుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
తన స్నేహితుడి బాధను బాగా ఆలోచించటానికి ఆడమ్ తన నష్టాల గురించి ఖచ్చితంగా ఆలోచించగలడు, కాని అతను ఇలా చెప్పడం కోసం ఒక మంచి విధానం, “మీ నష్టం గురించి నేను క్షమించండి. మీరు దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా? ” మరియు అతని స్నేహితుడు కోసం అక్కడ ఉండండి.
ఉదాహరణ 2 లో, అంబర్ ఆమె ప్రమోషన్ మరియు ఆమె పనిలో మార్పు గురించి సంతోషిస్తున్నాడు.
తన సొంత ఉద్యోగంలో కష్టంగా ఉన్న జెన్నిఫర్, అనుకోకుండా తన స్వంత చిరాకులను బయటపెట్టే అవకాశాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా సంభాషణను తనలోకి తీసుకువస్తాడు, తద్వారా అంబర్ యొక్క ఆనందం మరియు సాఫల్యాన్ని కప్పివేస్తుంది.
ఈ ప్రవర్తనతో స్పష్టమైన సమస్య ఏమిటంటే, జెన్నిఫర్ తెలియకుండానే అంబర్‌కు ఆమె అంబర్ యొక్క ఉత్సాహం గురించి నిజంగా పట్టించుకోలేదని మరియు ఆమె సొంత సమస్యలను మరింత ముఖ్యమైనదిగా చూస్తానని చెబుతోంది.
జెన్నిఫర్ తన స్నేహితుడి విజయాన్ని గుర్తించి, జరుపుకునేందుకు మంచి విధానం. ఆమె తన సొంత ఉద్యోగం గురించి వెంట్ చేయవలసి వస్తే, అది చేయటానికి వేరే సమయం కోసం వేచి ఉండటం మంచిది.
ఉదాహరణ 3 లో, జాసన్ తన గురించి మాట్లాడటానికి తగిన అవకాశాన్ని కనుగొనడానికి స్టేసీని మాత్రమే వింటున్నాడు.
ఆమె ఎంచుకున్న వృత్తికి అతని ప్రతిస్పందన స్వీయ-కేంద్రీకృతమై ఉంది, ఎందుకంటే ఇది అతని గురించి మరియు ప్రశ్నార్థకమైన డీలర్‌షిప్‌లో కారు కొనడంలో అతని చెడు అనుభవం.
జాసన్ తన విధానాన్ని సరిదిద్దడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, తన సొంత ప్రతికూల అనుభవాన్ని పక్కన పెట్టడం మరియు స్టేసీ అనుభవాలపై దృష్టి పెట్టడం.
అతను తన కెరీర్ గురించి మాట్లాడటానికి ఎక్కువ స్థలాన్ని ఇవ్వడానికి మరింత ఎనేబుల్ ప్రశ్నలను సులభంగా అడగవచ్చు. వంటి ప్రశ్నలు: 'మీరు ఆ పనిలోకి ఎందుకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నారు?' 'కారు డీలర్‌షిప్‌లో పనిచేయడం అంటే ఏమిటి?' 'మీ పని గురించి మీకు ఇష్టమైన విషయం ఏమిటి?'
ఎవరైనా మీపై అసూయపడుతున్నప్పుడు
ఒకరి స్వంత సంభాషణ నార్సిసిజాన్ని అరికట్టడానికి మీ సంభాషణలలో మీ స్వంత నమూనాలను మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించగలుగుతారు.
మీరు ఎవరినైనా బాధపడుతున్న సందర్భాలు ఉన్నాయా? లేదా మీరు వారి అనుభవాన్ని కప్పివేస్తున్నారా?
ఇతర వ్యక్తి గురించి గొప్ప వివరాలతో మాట్లాడని సంభాషణను మీరు ఎప్పుడైనా వదిలిపెట్టారా?
మీ అనుభవాల గురించి కథ తర్వాత కథతో సంభాషణను మీరు తరచుగా గుత్తాధిపత్యం చేస్తున్నారా?
సందర్భం మరియు అదనపు సమాచారం కోసం మీ స్వంత అనుభవాల నుండి గీయడం పూర్తిగా మంచిది, కానీ సాధారణంగా మీ స్వంత అనుభవాల గురించి లోతుగా మాట్లాడకుండా ఉండటం మంచిది.
మినహాయింపు మీరు భాగస్వామి లేదా బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మరియు మీరు ప్రతి ఒక్కరూ తమ సమస్యలను ఆఫ్‌లోడ్ చేయడానికి ఇతర సమయాన్ని ఇష్టపూర్వకంగా ఇస్తారు - సాపేక్షంగా సమాన ప్రాతిపదికన.
సంభాషణలను ఆధిపత్యం చేసే వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరించాలి
సంభాషణ నార్సిసిస్ట్‌తో మాట్లాడటం పూర్తిగా భిన్నమైన విషయం.
సంభాషణను తమలోకి తిరిగి లాగడానికి వారు నిరంతరం ప్రయత్నిస్తున్నందున మీరు ఒక పదాన్ని అంచున పొందలేకపోవచ్చు.
సంభాషణ నార్సిసిజం గురించి అర్థం చేసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వారు దీన్ని చేస్తున్నారని చాలా మంది గ్రహించలేరు.
ఇది మనం సంభాషించే విధానం మరియు మన సమాజం దృష్టిని ఆకర్షించడంలో ఎలా వ్యవహరిస్తుందో సహజ పరిణామం.
ప్రవర్తన గురించి ప్రత్యక్ష సంభాషణ తరచుగా దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం.
ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని కత్తిరించుకుంటూ ఉంటే లేదా దృష్టిని వారిపైకి మరల్చుకుంటే, మీతో పరస్పరం సంభాషించుకునే బదులు వారు సంభాషణను తమలోకి తీసుకువస్తున్నారని వారు గ్రహించారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
వారు దీన్ని చేస్తున్నారని గ్రహించని వ్యక్తి మంచి స్నేహితుడిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి ఆ ప్రకటనను వింటాడు మరియు వారి ప్రవర్తనలో సర్దుబాట్లు చేస్తాడు.
మరోవైపు, వారు నిజంగా పట్టించుకోరని లేదా మీరు చెప్పేది ముఖ్యమని అనుకోరని మీరు కనుగొనవచ్చు మరియు వారితో ఆ సంభాషణలు జరపడానికి ఇబ్బంది పడకూడదని లేదా వారు శ్రద్ధ వహిస్తారని మీకు తెలుసు.
మీ ముఖ్యమైన ఇతర విషయాలను తెలుసుకోవడానికి ప్రశ్నలు
మీరు ఇష్టపడని లేదా శ్రద్ధ వహించడానికి ఒకరిని బలవంతం చేయలేరు. వాటిని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు విలువైన భావోద్వేగ శక్తిని వృధా చేయడంలో అర్థం లేదు.
మూలాలు:
ఒకటి. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02912493
రెండు. https://www.sciologicalamerican.com/article/the-neuroscience-of-everybody-favor-topic-themselves/
