
అంతా ఎవరూ తెలుసుకోలేరు.
కాబట్టి మీకు సహాయం అవసరమని అంగీకరించేంత వినయంగా ఉండటం సాధారణ విషయం.
దురదృష్టవశాత్తు, అది మనం నివసించే ప్రపంచం కాదు.
చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు ఏదో తెలియదని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే వారు ఉన్నారు మూర్ఖంగా చూడడానికి భయపడతారు .
దుర్బలత్వాన్ని వ్యక్తపరచడం అసమర్థతను అంగీకరించినట్లు వారు భావిస్తున్నారు.
కానీ అది నిజం నుండి మరింత దూరంగా ఉండకూడదు.
మీకు ఏదో తెలియదని అంగీకరించడానికి మరియు తెలిసిన వారి నుండి సహాయం కోసం అడగడానికి బలం మరియు స్వభావం అవసరం.
ఇది సహేతుకమైన వ్యక్తులు గౌరవించే పాత్ర లక్షణం.
స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, చాలా మంది వ్యక్తులు దీన్ని ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఎవరైనా తమకు ఎలా చేయాలో తెలియని దాని ద్వారా తమ మార్గాన్ని బ్లాగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఏర్పడే గందరగోళాన్ని వారు తుడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు.
కాబట్టి మీకు ఏదో తెలియదని వినయంగా ఎలా ఒప్పుకుంటారు? మరియు ఇతరులు కూడా దానిని అంగీకరించగలరని భావించే వాతావరణాన్ని మనం ఎలా సృష్టించగలం?
తెలుసుకుందాం.
మీరు ప్రస్తుతం భయపడుతున్నట్లయితే, మీకు ఏదైనా తెలియనప్పుడు మీరు మరింతగా అంగీకరించగలరని భావించడంలో సహాయపడటానికి గుర్తింపు పొందిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్తో మాట్లాడండి. మీరు ప్రయత్నించవచ్చు BetterHelp.com ద్వారా ఒకరితో మాట్లాడుతున్నారు దాని అత్యంత అనుకూలమైన వద్ద నాణ్యత సంరక్షణ కోసం.
మీకు ఏదో తెలియదని ఒప్పుకోవడానికి 6 మార్గాలు:
1. ఊహించడం మానుకోండి. బదులుగా నేరుగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి.
ఊహించవద్దు. మీరు ఊహించినట్లయితే, మీరు నమ్మకంగా తప్పుగా మారవచ్చు, ఇది సరిదిద్దవలసిన నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు లేదా ప్రజలు గ్రహించినప్పుడు మీకు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు.
మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఒక క్లయింట్తో మీరు వ్యవహరించడం కావచ్చు, కానీ వర్తించే నిర్దిష్ట చట్టపరమైన విధానాన్ని మీరు గుర్తుంచుకోలేరు. మీరు ఊహించి తప్పుగా భావించినట్లయితే మీరు కొంత తీవ్రమైన నష్టం చేయవచ్చు.
లేదా మీకు తెలియని అంశంపై స్నేహితుడు మీ అభిప్రాయాన్ని అడగవచ్చు. మీరు తెలివితక్కువవారు మరియు సమాచారం లేనివారు అని వారు భావించడం మీకు ఇష్టం లేదు, కాబట్టి మీరు ఒక పంట్ తీసుకోండి, కానీ చిందరవందరగా మరియు మీకే విరుద్ధంగా ఉంటారు.
ఇలాంటి పరిస్థితులలో, మీ జ్ఞానం లేకపోవడాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు నిజాయితీగా మరియు సూటిగా ఉండటానికి టెంప్టేషన్ను నిరోధించడం ఉత్తమం.
పరిస్థితిని బట్టి, ఇలాంటివి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి:
“హే, <విషయం>పై నేను రెండవ అభిప్రాయాన్ని పొందవచ్చా? నేను <ఏదైనా చేయాలని మీరు అనుకున్నా> అని నేను అనుకుంటున్నాను. అది సరైనదేనా?”
“వావ్, ఇది మనోహరంగా ఉంది. నాకు సమాచారం ఇవ్వడానికి దాని గురించి తగినంతగా తెలియదు, కానీ నేను మరింత వినడానికి ఇష్టపడతాను.
2. పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోవడానికి సుముఖత వ్యక్తం చేయండి.
వ్యక్తులు తమకు తెలిసిన వాటిని ఇతరులకు బోధించడానికి మరియు చూపించడానికి ఇష్టపడతారు, ప్రత్యేకించి వారు మక్కువ కలిగి ఉంటే.
మీరు తెలుసుకోవలసినది తెలిసిన వారి నుండి నేర్చుకోవడానికి మీ సుముఖతను వ్యక్తం చేయడం ద్వారా మీరు దాన్ని నొక్కవచ్చు.
ఈ విధానం ఒత్తిడి తరచుగా ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే కార్యాలయంలో దెబ్బను కూడా మృదువుగా చేస్తుంది.
వీటిని ప్రయత్నించండి:
“ఏయ్! <విషయం> గురించి మీకు చాలా తెలుసని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. <విషయం> ఎలా చేయాలో మీరు నాకు వివరించగలరా? లేదా నేను ఏమి కోల్పోతున్నానో నాకు చూపించాలా?'
“మ్. నాకు తెలియదు. దానిని కలిసి చూద్దాం.'
3. తగినప్పుడు హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి.
హాస్యం అడగడానికి మరియు ల్యాండింగ్ను సున్నితంగా చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
ఇది పరిస్థితి నుండి ఉద్రిక్తత నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది, నరాలను శాంతపరుస్తుంది మరియు సాధారణంగా సమస్యను చేరుకుంటుంది.
తక్కువ వాటాల భావన పరిస్థితిని మరింత రిలాక్స్గా చేస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండే పని వాతావరణంలో సహాయపడుతుంది.
ఒక తేలికైన, స్నేహపూర్వకమైన పరస్పర చర్య పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మరొక పని బాధ్యత కంటే స్నేహపూర్వక మార్పిడి వలె భావించేలా చేస్తుంది.
ప్రయత్నించండి:
“నేను కొంతకాలంగా <విషయంతో> పోరాడుతున్నాను మరియు అది నిజంగా నా పిరుదులను తన్నుతోంది. మీరు దీన్ని త్వరగా నాకు అందించగలరా? ”
“సరే, అది నాకు మిస్టరీ! నేను మీకు సమాధానం కనుగొనగలనో లేదో చూద్దాం. ”
4. పరిస్థితిపై మార్గదర్శకత్వం కోసం అడగండి.
బిజీగా ఉన్నవారి నుండి నేరుగా సహాయం కోసం అడగడానికి బదులుగా, మీరు వెతుకుతున్న సమాచారాన్ని మీరు ఎక్కడ కనుగొనవచ్చో వారిని అడగడానికి ప్రయత్నించండి.
ఆ విధంగా మీరు ఇప్పటికే చిత్తుగా ఉన్న వారిపై ఏదో విధిస్తున్నట్లు మీరు భావించాల్సిన అవసరం లేదు.
ఈ విధానం యొక్క అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు అడగాల్సిన అవసరం లేకుండానే మీరు తెలుసుకోవలసిన వాటిని మీకు చూపడం సులభం అని వారు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
ఇది మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడిగే పరోక్ష మార్గం.
నిజమే, ప్రత్యక్ష సంభాషణ తరచుగా ఉత్తమ ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది ఎందుకంటే మీకు ఏమి అవసరమో స్పష్టమైన అవగాహన ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైన విధానం కాదు.
వీటిని ప్రయత్నించండి:
“హే, నాకు <విషయం>తో సమస్య ఉంది. నేనెక్కడ పరిష్కారం కనుగొనగలనో మీకు తెలుసా?'
మీరు విసుగు చెందితే ఎక్కడికి వెళ్ళాలి
“నేను <విషయం>తో కొంత సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నాను. దీన్ని ఎలా చేయాలో నేను ఎక్కడ సమాచారాన్ని కనుగొనగలనో మీరు నన్ను సూచించగలరా?'
5. సమస్య యొక్క సంక్లిష్టతను హైలైట్ చేయండి.
మీరు సంక్లిష్టమైన సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?
అలా అయితే, మీరు తెలుసుకోవలసినది మీకు తెలియదని అంగీకరించడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించండి.
మీరు కీలకమైన సమాచారాన్ని కోల్పోతే, తప్పుగా భావించే సంక్లిష్టమైన భావనలు మరియు విధులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. సముచితమైన వ్యక్తి వద్ద ఆ కీలకమైన సమాచారం ఉందా అని అడిగే విధానాన్ని తీసుకోండి.
ఇది మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే ఊహించడం కంటే అడగడం చాలా ఉత్తమమైన మరొక పరిస్థితి.
సంక్లిష్టమైన పొరపాటుకు తరచుగా సంక్లిష్టమైన పరిష్కారం అవసరం, మీరు తప్పుగా భావించినట్లయితే ఇది సమయం తీసుకుంటుంది లేదా ఖరీదైనది కావచ్చు. మీరు అడగడం ద్వారా దీర్ఘకాలంలో చాలా మెరుగ్గా ఉంటారు.
వీటిలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
“ఏయ్. <సంక్లిష్ట కారణం> కారణంగా <విషయం>తో నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను. నేను <మీరు ఏది ప్రయత్నించినా> ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను దీన్ని సరిగ్గా పొందుతున్నానా?'
'ఆ సమస్యకు సంబంధించిన ప్రత్యేకతల గురించి నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, ఇది చాలా క్లిష్టమైనది. ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవడానికి మేము పాలసీని ఒకటికి రెండుసార్లు తనిఖీ చేయాలి.
6. మీకు తెలియని వాటిని బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి.
అంతా ఎవరూ తెలుసుకోలేరు. ఎవరికీ అన్నీ తెలుస్తాయని అనుకోకూడదు.
ఇది ఎల్లప్పుడూ ఎలా పని చేస్తుందో కాదు, కానీ అది ఎలా ఉంటుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. అయినప్పటికీ, విషయాన్ని వివరించడానికి మీ పరిమితులను గుర్తించడం మంచి మార్గం.
మీరు ఆ దుర్బలత్వానికి భయపడవచ్చు, కానీ లోపాలను కలిగి ఉండటం సరైంది .
ఈ విధానం మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడానికి మరియు సహాయం కోసం అడగడానికి ప్రత్యక్ష మార్గం. మీరు సహాయం కోసం అడగడానికి వెళ్లగలిగే అతి తక్కువ సంక్లిష్టమైన మార్గాలలో ఇది కూడా ఒకటి.
మీరు ఇలాంటివి చెప్పవచ్చు:
“<విషయం> ఎలా చేయాలో నాకు తెలియదు. దయచేసి దీన్ని ఎలా చేయాలో నాకు చూపించగలరా?'
'అలా ఎలా చేయాలో నాకు తెలుసునని నేను అనుకోను. మనం దానిని ఎందుకు గుర్తించకూడదు?'
వద్ద థెరపిస్ట్లలో ఒకరి నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం BetterHelp.com మీకు ఏదో తెలియదని అంగీకరించడానికి మీరు ఎందుకు విముఖంగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు ఆ మానసిక అడ్డంకిని అధిగమించడంలో మీకు సహాయం చేయడంలో అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఇతరులు తమ పరిమితులను అంగీకరించే వాతావరణాన్ని ఎలా సృష్టించాలి
ఆదర్శవంతమైన ప్రపంచంలో, మనకు ఏదైనా తెలియనప్పుడు అంగీకరించడం సర్వసాధారణం మరియు ప్రజలు ఇబ్బందిపడే విషయం కాదు.
కానీ దురదృష్టవశాత్తు, మేము ఇంకా అక్కడ లేము.
కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ తమ పరిమితులను గుర్తించి, సహాయం కోరుతూ సుఖంగా ఉండే వాతావరణాన్ని మనం ఎలా పెంపొందించుకోవచ్చు?
విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు బహిరంగ సంభాషణకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి.
మీరు కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేసినప్పుడు, మీరు మీ సంభాషణలో సానుకూలమైన మరియు మెచ్చుకునే స్వరాన్ని పెంపొందించుకుంటారు.
మీతో సన్నిహితంగా ఉన్నందుకు వ్యక్తిని కృతజ్ఞతతో గుర్తించడం ద్వారా మీరు ఉత్సుకత పట్ల గౌరవాన్ని ప్రదర్శిస్తారు.
ఈ విధంగా కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచడం వలన ప్రజలు తమ జ్ఞానాన్ని పంచుకోవడం మరియు ప్రశ్నలు అడగడం సౌకర్యంగా భావించే సహకార వాతావరణాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది.
విభిన్న నైపుణ్యాల సెట్ కారణంగా ఒక బృందం తరచుగా ఒక వ్యక్తి కంటే మరింత సమర్థవంతంగా సమస్యను పరిష్కరించగలదు.
మీ కృతజ్ఞతను బహిరంగంగా వ్యక్తపరచడం వినయాన్ని ప్రదర్శించడానికి, మీ పరిమితులను గుర్తించడానికి మరియు మీ సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి ఒక మార్గం.
వీటిని ప్రయత్నించండి:
“నేను మీ ప్రశ్నను అభినందిస్తున్నాను. ఇది నా అభివృద్ధిలోని కొన్ని రంగాల గురించి ఆలోచించేలా చేసింది.
'అడిగినందుకు ధన్యవాదములు! క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడానికి ఇది గొప్ప అవకాశం. ”
మీ సంబంధిత వ్యక్తిగత అనుభవాలను పంచుకోండి.
ఇతరులు ఎంత పెద్దదైనా లేదా చిన్నదైనా దుర్బలత్వం యొక్క నిజాయితీని అభినందిస్తారు.
మీరు సమాధానం తెలియని సంబంధిత వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని పంచుకున్నప్పుడు మీరు మరింత సాపేక్షంగా ఉంటారు. నిపుణుడితో మాట్లాడేటప్పుడు లేదా అనుభవం లేని వ్యక్తి మీ నైపుణ్యం గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీకు భయంగా అనిపించినప్పుడు అది సహాయకరంగా ఉంటుంది.
వ్యక్తిగత అనుభవం పుస్తకం అందించలేని సందర్భాన్ని కూడా అందిస్తుంది. అనేక వృత్తులకు ఇంటర్న్షిప్లు లేదా ఉద్యోగ శిక్షణ అవసరమని ఒక కారణం ఉంది. మరియు ఆ కారణం ఏమిటంటే, మీరు పుస్తకం నుండి నేర్చుకోలేని కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
ఉదాహరణకు, ఒక పాఠ్యపుస్తకం నుండి గాయాలు మరియు మానవ శరీరం గురించి తెలుసుకోవడం అనేది ఒక కారు ప్రమాదం తర్వాత రోడ్డు పక్కన ఒకరిని సజీవంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఎమర్జెన్సీ మెడికల్ టెక్నీషియన్ కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఆదర్శవంతంగా, ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని పొందడానికి, ఆ పరిస్థితిలో మీకు పుస్తక జ్ఞానం మరియు అనుభవం రెండూ సహాయం కావాలి.
సంబంధిత వ్యక్తిగత వృత్తాంతాలతో మీకు మరియు మీ సంభాషణ భాగస్వామికి మధ్య ఉన్న జ్ఞాన అంతరాన్ని తగ్గించడం చాలా సులభం అని మీరు కనుగొనవచ్చు.
ఉదాహరణకి:
'వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి నాకు తెలుసు, తెలియకపోవటం గురించి నిజాయితీగా ఉండటం ఇతరుల నుండి విలువైన అంతర్దృష్టిని పొందటానికి నన్ను అనుమతిస్తుంది.'
“నాకు ఇలాంటి సమస్య వచ్చినప్పుడు నాకు గుర్తుంది. నేర్చుకునేందుకు ఓపెన్గా ఉండటం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడంలో ఇది నాకు సహాయపడింది.
కొత్త అనుభవాలు మరియు నేర్చుకునే అవకాశాల కోసం ఓపెన్ మైండెడ్గా ఉండండి.
ఓపెన్-మైండెడ్ వైఖరి మిమ్మల్ని కొత్త సమాచారం మరియు విభిన్న దృక్కోణాలకు స్వీకరించేలా చేస్తుంది, ఇది వివిధ అంశాలపై మీ అవగాహనను విస్తరించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
అంతా ఎవరూ తెలుసుకోలేరు. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న మీ ఊహలు లేదా నమ్మకాలను మార్చే కొత్త సమాచారాన్ని స్వీకరించాలనుకుంటున్నారు.
నిరంతర అభివృద్ధి మిమ్మల్ని మరియు మీరు పని చేస్తున్న వ్యక్తులు కలిసి మీరు కలిసి వెళ్లేటప్పుడు మీ జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు నేర్చుకోవడానికి మరియు స్వీకరించడానికి ఇష్టపడే ఓపెన్ మైండ్ లేకపోతే మీరు అలా చేయలేరు.
సమూహ సభ్యులు పరస్పరం పంచుకోవడం మరియు నేర్చుకోవడం మరింత సుఖంగా ఉండటంతో సహకార వాతావరణంలో నేర్చుకోవడం జట్టుకృషిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు కొత్త అభ్యాస అవకాశాలకు సిద్ధంగా ఉన్నారని ప్రదర్శించడానికి, ప్రయత్నించండి:
“దీనిలో సహకరించి పని చేద్దాం. నేను మీ సూచనలు మరియు అంతర్దృష్టులను వినడానికి ఇష్టపడతాను.'
“నేను మీ ఇన్పుట్ను అభినందిస్తున్నాను! మీరు ఆలోచించడానికి నాకు చాలా ఇచ్చారు. ”
ప్రశ్నలను ప్రోత్సహించండి. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ బలహీనతలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రశ్నలను ప్రోత్సహించడం కమ్యూనికేషన్ కోసం మార్గాలను తెరుస్తుంది.
ఇతర వ్యక్తులు వారు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు లేదా వివరణ కోసం అడగవచ్చు మరియు మీరు చేయరని తెలుసుకోవాలి ఎవరైనా మిమ్మల్ని సరిదిద్దితే కోపం తెచ్చుకోండి .
నిపుణులకు కూడా ప్రతిదీ తెలియదు. 'మంచి' నిపుణులు సాధారణంగా తమకు ఎంత తెలియదో గ్రహించడానికి తగినంతగా తెలుసు. వారు మరింత తెలుసుకోవడానికి కమ్యూనికేషన్ కోసం అవకాశాలను ఉపయోగిస్తారు.
ప్రశ్నలు అడగడం ఉత్సుకతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఒక ఆసక్తికరమైన సమూహం తమకు తెలియని విషయాలను అన్వేషించడానికి మరియు వారి అభ్యాసంలో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరింత సిద్ధంగా ఉంటుంది.
మీరు అడిగే ప్రశ్నలు ఇతరులకు మీరు పెట్టుబడి పెట్టారని మరియు వారు చెప్పేదానిపై ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారని చూపిస్తుంది. ఇది ఒక సహకార వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, అది ఏ ఒక్క వ్యక్తిని తెలియకుండా - మీతో సహా!
ప్రశ్నలను ప్రోత్సహించడం వల్ల కలిగే మరో గొప్ప ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఎవరైనా కలిగి ఉన్న సమాచారాన్ని మరియు ప్రశ్నలను స్పష్టం చేయడానికి ఇది అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
ఉదాహరణకి:
“ఏదైనా అస్పష్టంగా ఉంటే, దయచేసి ప్రశ్నలు అడగండి! మాకు స్పష్టమైన అవగాహన ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి. ”
'నా దగ్గర అన్ని సమాధానాలు లేకపోవచ్చు, కానీ మీ ప్రశ్నలు నేను ఎక్కడ మరింత నేర్చుకోవాలో గుర్తించడంలో నాకు సహాయపడతాయి.'
ముగింపులో…
మీకు ఏదైనా తెలియదని వినయంగా అంగీకరించే సామర్థ్యం బహిరంగత, నిజాయితీ మరియు అభ్యాసాన్ని పెంపొందించే శక్తివంతమైన నైపుణ్యం.
వినయం మీ పరిమితులను మరింత సులభంగా గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఎక్కువ వృద్ధికి దారితీసే మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది. అన్నింటికంటే, జ్ఞానం కోసం అన్వేషణ అనేది అంతులేని ప్రయాణం.
ప్రశ్నలను ప్రోత్సహించండి, ఓపెన్ మైండెడ్గా ఉండండి మరియు మీతో ప్రయాణించే వారికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి.
అలా చేయడం ద్వారా, మీరు ఉత్సుకతను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధాలను పెంచుకుంటారు.
ప్రశ్నలను ప్రోత్సహించే మరియు తెలియని వాటిని స్వీకరించే వాతావరణం ప్రతి ఒక్కరూ నేర్చుకోవడానికి తలుపులు తెరుస్తుంది.