ప్రతి ఒక్కరూ సాంఘికతను ఆస్వాదించరు. నిజానికి, దానిని ద్వేషించే వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారు.
అయినప్పటికీ, 'ద్వేషం' అనే పదం చాలా బలంగా ఉండవచ్చు. మీ అసౌకర్య భావాలను నడిపించే ఇతర కారణాల వల్ల మీరు సాంఘికీకరించడం పట్ల విరక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు ఆ అంతర్లీన సమస్యను గుర్తించి పరిష్కరించగలిగితే సాంఘికీకరణపై మీ ద్వేషం తగ్గుతుందని మీరు కనుగొనవచ్చు.
దానిని నెరవేర్చడానికి, సాంఘికీకరించడాన్ని ద్వేషించే వ్యక్తులు కొన్ని సమస్యలను మనం బాగా అర్థం చేసుకోవాలి.
1. మీరు అంతర్ముఖుడు.
సాంఘికీకరణ విషయానికి వస్తే మూడు రకాల వ్యక్తులు ఉన్నారు: అంతర్ముఖులు, బహిర్ముఖులు మరియు ఆంబివర్ట్స్.
బహిర్ముఖుడు అంటే సాంఘికీకరణలో వృద్ధి చెందే వ్యక్తి. వారు బయట ఉండటం, ప్రజలతో మాట్లాడటం, నవ్వడం మరియు సరదాగా గడపడం ద్వారా వారి బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేస్తారు. వారు ఒంటరిగా సమయాన్ని ఆస్వాదించలేరు లేదా కోరుకోరు అని కాదు, వారు ఇతర వ్యక్తులతో సామాజిక పరిస్థితులలో సమయాన్ని గడపగలిగినప్పుడు వారు తిరిగి పుంజుకుంటారు.
అంతర్ముఖుడు అంటే తమకు నాణ్యమైన సమయం కావాలి వారి బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయండి . సాంఘికీకరణ వారి బ్యాటరీని హరించివేస్తుంది మరియు కొంత సమయం తర్వాత వారు అయిపోతారు. అంతర్ముఖుడు కొంత మంది నిర్దిష్ట వ్యక్తులతో వారి సామాజిక బ్యాటరీ తగ్గకుండా సమయాన్ని గడపవచ్చు. అంతర్ముఖుడు వారిని హరించని స్నేహితుడు లేదా సంబంధ భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం అసాధారణం కాదు.
అంతర్ముఖుల గురించి చెప్పవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, చాలా అపోహలు చుట్టూ తేలుతూ ఉంటాయి. అంతర్ముఖం అంటే సామాజికంగా ఇబ్బందికరంగా, ఆత్రుతగా లేదా అసమర్థంగా ఉండటం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా మంది అంతర్ముఖ వ్యక్తులు చక్కగా సాంఘికీకరించగలరు, సాంఘికతను ఆస్వాదించగలరు మరియు శక్తివంతమైన సామాజిక జీవితాలను కలిగి ఉంటారు. వారు పూర్తి చేసిన తర్వాత, రీఛార్జ్ చేయడానికి వారికి సమయం కావాలి.
అది ఎందుకు ముఖ్యం? ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను వ్రాస్తారు, వాటిని అంతర్ముఖులుగా పరిగణించాలి. మీరు ఇబ్బందికరంగా లేదా అసమర్థంగా ఉంటే మీరు సామాజిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు. దానికి సహాయపడే పుస్తకాలు, వీడియోలు, పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు మరియు థెరపిస్ట్‌లు ఉన్నారు. మీరు సామాజికంగా ఆత్రుతగా ఉంటే, దానికి చికిత్స లేదా చికిత్స అవసరం కావచ్చు. కానీ మీరు అసలు సమస్యను 'నేను అంతర్ముఖుడిని కాబట్టి నేను అలానే ఉన్నాను' అని చెప్పినట్లయితే మీరు అలా చేయరు.
బ్రాక్ లెస్నర్ వర్సెస్ కర్ట్ యాంగిల్ ఐరన్ మ్యాన్ మ్యాచ్
మరియు, చివరగా, ఆంబివర్ట్స్ ఉన్నాయి. చాలా మంది ప్రజలు అంతర్ముఖులు మరియు బహిర్ముఖుల కలయిక. కొన్నిసార్లు వారు అంతర్ముఖంగా ఉంటారు; కొన్నిసార్లు అవి బహిర్ముఖంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యక్తులు ఉభయవాదులు.
చాలా మంది అంతర్ముఖులు సాంఘికీకరణను ద్వేషించరని మేము ఇప్పటికే గుర్తించాము. మీరు ఒక అయితే తప్ప తీవ్ర అంతర్ముఖుడు , మీరు సాంఘికీకరణను ద్వేషించడం తక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు రీఛార్జ్ చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉండకపోవచ్చు. ఈ రోజుల్లో మనం చాలా బిజీగా ఉన్నాము, మన కోసం స్థలాన్ని సృష్టించుకోవడం సవాలుగా ఉంటుంది. పని బాధ్యతల నుండి కుటుంబ బాధ్యతల నుండి జీవిత బాధ్యతల నుండి ఎదగవలసి వచ్చే అంతర్ముఖుడు మరియు ఎప్పుడూ కుంగిపోయే అవకాశం లేని వ్యక్తి హరించుకుపోతాడు.
వారి ప్రజల చుట్టూ ఉండటానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే వారు అలసిపోయారు. అది కోపంగా అనిపించవచ్చు.
2. మీరు సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్నారు.
ఆందోళన అనేది తరచుగా గందరగోళంగా మరియు తప్పుగా అర్థం చేసుకునే అనుభూతి. ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, చాలా మంది ప్రజలు ఆందోళనను ఆత్రుతగా మాత్రమే అర్థం చేసుకుంటారు. ఇది ఎల్లప్పుడూ కాదు. ఆత్రుత కోపంగా కూడా కనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తిని వారి మెదడు వారిని దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పరిస్థితిలో ఉంచబడుతుంది.
సామాజిక ఆందోళన ఉన్న వ్యక్తులు సాంఘికీకరణను ద్వేషిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే ఇది వారికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు వారు ఆ అసౌకర్య పరిస్థితిలో ఉంచబడుతున్నందున, వారి మెదడు కోపంతో ప్రతిస్పందిస్తుంది, దాని నుండి వారిని దూరం చేయడానికి మరింత దూరం సృష్టించడానికి. దానిని ద్వేషంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
సాంఘికీకరణ యొక్క ఆలోచన తరచుగా సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి తీర్పు ఇవ్వబడుతుందనే భయం, తప్పు మాట్లాడటం లేదా తప్పు చేయడం వంటి భయాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ భావాలు సామాజిక ఆందోళనను అనుభవించని వ్యక్తులు సాధారణంగా అనుభవించే విధంగా విస్తరించబడతాయి.
సామాజిక పరిస్థితి గురించి ఆందోళన చెందడం లేదా ఆందోళన చెందడం పూర్తిగా సాధారణం. ప్రతి ఒక్కరూ దానిని అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీరు కోరుకున్నప్పుడు సాంఘికీకరణలో అర్థవంతంగా పాల్గొనకుండా ఇది మిమ్మల్ని నిరోధించినప్పుడు, మీరు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో సంప్రదించాలనుకుంటున్న సమస్య ఇది. వారు మీకు నేర్చుకోవడంలో సహాయం చేయగలగాలి తక్కువ సామాజికంగా ఇబ్బందికరంగా ఎలా ఉండాలి .
ప్రతిదానికీ తన స్త్రీని నిందించే వ్యక్తి
3. మీకు సాధారణ ఆసక్తులు మరియు ఇతరులతో కనెక్షన్ లేదు.
మీకు మీలాగే అనిపించవచ్చు మీరు ఇతరుల చుట్టూ ఉండలేరు ఎందుకంటే మీరు సారూప్యతలను పంచుకునే వ్యక్తుల చుట్టూ లేరు. మీరు దాని కారణంగా పూర్తి సామాజిక కనెక్షన్‌లను కనుగొనలేకపోవచ్చు. అది మీరు సాంఘికీకరణను ద్వేషించవచ్చు లేదా పూర్తిగా నివారించాలని కోరుకోవచ్చు. కానీ, మరోవైపు, మీరు ఆ కనెక్షన్‌లను అభివృద్ధి చేయలేకపోతే ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదని మీరు భావించవచ్చు.
మరియు నిరంతరం తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మాత్రమే చేరుకోవడానికి మరియు సాంఘికీకరించడానికి ఎవరు ఇష్టపడతారు? ఇది చాలా మందిలో నిరాశ, కోపం మరియు ఆందోళన వంటి భావాలను కలిగిస్తుంది.
4. మీరు గతంలో ప్రతికూల సామాజిక అనుభవాలను కలిగి ఉన్నారు.
గత ప్రతికూల అనుభవాలు మన ప్రస్తుత లేదా భవిష్యత్తు ఎంపికలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, చెడు సామాజిక అనుభవాలు ఉన్న వ్యక్తులు భవిష్యత్తులో సాంఘికీకరణను మళ్లీ జరగకుండా నిరోధించాలనుకోవచ్చు. మరియు వారు ఆ పరిస్థితిని నివారించాలనుకుంటున్నందున, వారు ఆత్మరక్షణ యంత్రాంగం వలె ప్రతికూల భావాలతో ప్రతిస్పందించవచ్చు.
నిజమేమిటంటే, గత అనుభవాలను మన వర్తమాన మరియు భవిష్యత్తు జీవితానికి మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వలేము. పరిస్థితులు మళ్లీ చెడిపోయే అవకాశం ఉందా? అయితే! కానీ మీరు కొంతమంది గొప్ప స్నేహితులను సంపాదించడానికి మరియు గొప్ప సమయాన్ని గడిపే అవకాశం కూడా ఉంది! కానీ మీరు ఆ చెడు సమయాలలో కొన్నింటిని రిస్క్ చేయకపోతే మీకు ఆ గొప్ప సమయాలు ఎప్పటికీ ఉండవు.
ఇది ఎవరినైనా డేట్‌లో అడగడం లాంటిది. ఖచ్చితంగా, వారు మిమ్మల్ని తిరస్కరించవచ్చు మరియు ఇది సాధారణంగా మంచి అనుభూతి కాదు. లేదా వారు మిమ్మల్ని తిరస్కరించకపోవచ్చు మరియు అది గొప్పగా మారుతుంది.
నిక్ ఫిరంగి అడవి n అవుట్ అమ్మాయి
5. మీరు ఘర్షణకు భయపడతారు.
కోపం తరచుగా భయం మరియు విచారాన్ని కప్పివేస్తుంది. భయం మరియు విచారం అనేది ప్రజలు సాధారణంగా ప్రపంచంలోని ఇతర వ్యక్తులకు వ్యక్తపరచకూడదనుకునే దుర్బలత్వాలు. ఈ విషయాలు దాదాపు హానికరమైన వ్యక్తులు దోపిడీ చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి బహిరంగ ఆహ్వానం వలె పనిచేస్తాయి. అదనంగా, చాలా మందికి హాని కలిగించడం కష్టం. ఇది ఆరోగ్యంగా చేయడానికి కొంత పని అవసరమయ్యే నైపుణ్యం.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, కోపం అనేది ఇతర వ్యక్తులు దాని నుండి వెనక్కి తగ్గుతారు. ఘర్షణకు భయపడే వ్యక్తి కోపంతో ఉన్న వ్యక్తులచే బెదిరించబడవచ్చు మరియు లేకపోతే వారిని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఆ భయం ఎల్లప్పుడూ హేతుబద్ధమైనది కాదు. చాలా సందర్భాలలో కోపం లేదా దూకుడు వ్యక్తులను చేర్చడం లేదు.
మీరు తీర్పు చెప్పబడతారేమో, పిలవబడతారు లేదా ఏదైనా గురించి ఇబ్బంది పడతారు అనే భయం కూడా ఉండవచ్చు.
6. మీరు సామాజిక సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
సాంఘిక సంబంధాలపై ద్వేషం సామాజిక సంబంధాలను ఏర్పరచడంలో ఇబ్బంది నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. తప్పించుకోలేని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా కొందరు ఇతరులతో బాగా కనెక్ట్ కాలేరు. ఉదాహరణకు, ఆటిస్టిక్ స్పెక్ట్రమ్‌లో ఉన్న వ్యక్తి సాధారణ రీతిలో భావోద్వేగాలను అనుభవించడు. ఫలితంగా, వారు తరచుగా ఇతర వ్యక్తులతో సాధారణ మార్గంలో కనెక్ట్ అవ్వరు.
