నా తినే రుగ్మత కొన్నేళ్లుగా నిర్ధారణ చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది కఠినమైన ప్రమాణాలకు సరిపోలేదు. ఇది మీకు జరగనివ్వవద్దు

చాలా మంది ప్రజలు 'తినే రుగ్మత' గురించి ఆలోచించినప్పుడు, ఏమనేది అనోరెక్సియా లేదా బులిమియా, సాధారణంగా బాధాకరమైన సన్నని స్త్రీ యొక్క మానసిక చిత్రంతో పాటు ఉంటుంది. కానీ జీవితంలో చాలా విషయాల మాదిరిగానే, వాస్తవికత చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ పాపం, ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా పాఠ్యపుస్తక నిర్వచనానికి సరిపోకపోతే ప్రజల లక్షణాలను గుర్తించడంలో విఫలమవుతారు.

కొన్నేళ్లుగా, నా తినే రుగ్మత రాడార్ కింద ఎగిరింది ఎందుకంటే నేను 'ఆరోగ్యకరమైన' బరువును కొనసాగించాను, అయితే రహస్యంగా పరిమితి మరియు అతిగా సైక్లింగ్ చేసేటప్పుడు చక్కగా టిక్ బాక్స్‌లకు సరిపోదు. వైద్య స్థాపన యొక్క విపరీతమైన సన్నబడటం మరియు నిర్దిష్ట ప్రవర్తనలపై ఇరుకైన దృష్టి అంటే నా తినే రుగ్మత పరిష్కరించబడలేదు మరియు చికిత్స చేయబడలేదు. ఈ రోజు, తినే రుగ్మతలు స్పెక్ట్రం అంతటా ఉన్నాయని గుర్తించడానికి మరియు వైద్య సమాజం నుండి మంచి అవగాహన కోసం ముందుకు రావడానికి ఇతరులకు సహాయపడటానికి నేను నా కథను పంచుకుంటాను.

రాణి లతీఫా విలువ ఎంత

ప్రారంభ సంకేతాలు: కౌమారదశలో క్రమరహిత నమూనాలు.

నాకు 13 ఏళ్ళ వయసులో, పుదీనా పోలోస్ చాలా పాఠశాల రోజులలో నన్ను నిలబెట్టాడు. ఏదో ఒకవిధంగా, ఇది సాధారణమైనదని నేను ఒప్పించాను-ఇది ప్రమాదకరమైన నమూనా యొక్క ప్రారంభం కాకుండా విందు స్వీయ నియంత్రణగా అర్హత సాధించే వరకు హార్డ్ మిఠాయి తప్ప మరేమీ కాదు. ఆహారంతో నా సంబంధం అప్పటికే పగులు ప్రారంభమైంది, రాబోయే సంవత్సరాల్లో లోతుగా ఉండే తప్పు రేఖలను సృష్టించింది.

ఆ పరిమితి కాలాలు అనివార్యంగా పూర్తిగా వేరొకదానికి దారితీశాయి, అయినప్పటికీ ఇది able హించదగిన నమూనాను అనుసరించలేదు. నా “స్వీయ నియంత్రణ” కొన్నిసార్లు వారాల పాటు కొనసాగింది, ఇతర సమయాల్లో ఇది ఒక రోజు మాత్రమే కొనసాగింది. నేను దాన్ని కోల్పోయిన తర్వాత, పాఠశాల తర్వాత నిమిషాల్లో నేను మొత్తం బిస్కెట్ల ప్యాక్‌ను మ్రింగివేస్తున్నాను, నా తల్లిదండ్రులు పనిలో ఉన్నారు. అవి అదృశ్యమైనప్పుడు నేను వాటిని రుచి చూస్తాను. తరువాత సిగ్గు వచ్చింది, నా తల్లిదండ్రులు గ్రహించక ముందే నేను బిస్కెట్లను భర్తీ చేస్తాను లేదా నా కెమిస్ట్రీ ట్యూటర్‌ను తప్పిపోయిన ఆహారం కోసం నిందించాను.

ఈ చక్రం నా టీనేజ్ సంవత్సరాల్లో నిశ్శబ్దంగా స్థిరపడింది. ఇది సాధారణమని పరిశోధన చూపిస్తుంది -ప్రకారం .

ఆ ప్రారంభ రోజుల్లో నా తల్లిదండ్రులు తీవ్రతలను గమనించలేదు. నేను మంచి గ్రేడ్‌లను కొనసాగించాను, కార్యకలాపాల్లో పాల్గొన్నాను మరియు కుటుంబ భోజన సమయంలో సాధారణంగా తినడం కనిపించాను. అనేక తినే రుగ్మతలను వర్ణించే గోప్యత గనిని బాగా దాచిపెట్టింది, ఇది జోక్యం లేకుండా నా దైనందిన జీవితంలో దాని పట్టును బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

విశ్వవిద్యాలయం: స్వేచ్ఛకు ఆజ్యం పోసింది.

విశ్వవిద్యాలయ జీవితం మరియు మొదటిసారి ఇంటి నుండి దూరంగా నివసించడం నా అస్తవ్యస్తమైన తినడం కొంతవరకు ఉన్న గార్డ్రెయిల్స్‌ను తొలగించింది.

నా తల్లిదండ్రుల పరిశీలన నుండి స్వేచ్ఛ అంటే ప్రశ్నలు లేకుండా పరిమితం చేయడానికి మరియు అతిగా చేయటానికి స్వేచ్ఛ. నా మొదటి సంవత్సరంలో సమూహ సెలవుదినం ముందు రెండు వారాల ముందు, నా నియంత్రణ లేకపోవడంపై నా బరువు మరియు అసహ్యం గురించి ఆందోళన నన్ను 93 కేలరీల రీహైడ్రేటెడ్ సూప్ యొక్క ఒకే కప్పు తప్ప మరేమీ మనుగడ సాగించలేదు. నేను తేలికపాటి తల మరియు అలసటతో పోరాడుతున్నప్పుడు నా స్నేహితులు నా “సంకల్ప శక్తి” వద్ద ఆశ్చర్యపోయారు.

ఆల్కహాల్ ప్రతిదీ సంక్లిష్టమైనది. మద్యపానం ఆహారం చుట్టూ నా నిరోధాలను తగ్గించింది, ఇది రోజంతా పరిమితం చేసిన తర్వాత తరచుగా అర్థరాత్రి అతిగా ఎపిసోడ్లకు దారితీస్తుంది. ఈ బింగ్‌లు నా బాత్రూమ్ యొక్క గోప్యతను అప్పుడప్పుడు ప్రక్షాళన చేయడం ప్రారంభించాయి -అయినప్పటికీ బులిమియాకు చక్కని రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలకు సరిపోయేంత స్థిరంగా సరిపోదు.

నా లక్షణాల యొక్క అనూహ్యత నాకు తినే రుగ్మత లేదని నమ్ముతున్నాను. కొన్ని వారాలు, నేను కఠినమైన నియంత్రణను కొనసాగించాను, ప్రతి మోర్సెల్‌ను కొలవడం మరియు పరిమితం చేయడం. ఇతర కాలాలు రోజువారీ బింగ్స్‌లో కరిగిపోతాయి, శారీరకంగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే వరకు తినడం, సిగ్గు మరియు స్వీయ అసహ్యం ద్వారా వినియోగించబడతాయి. కానీ పరిశోధన ప్రకారం .

నా బరువు హెచ్చుతగ్గులకు గురైంది, కానీ ఆందోళనను పెంచడానికి నాటకీయంగా ఎప్పుడూ సరిపోదు. దాదాపు 5’9 at వద్ద నిలబడి, నా అత్యల్ప బరువు 8.5 రాయి (119 పౌండ్లు) ఇప్పటికీ BMI చార్టులలో సాంకేతికంగా “ఆరోగ్యంగా” నమోదు చేయబడింది, నా అత్యధిక బరువు 11.5 రాతి (161 పౌండ్లు). ఈ మిడిల్-గ్రౌండ్ ఉనికి అంటే నేను ప్రైవేటుగా ఎంతో బాధపడుతున్నప్పుడు కాగితంపై చక్కగా కనిపించాను.

సహాయం కోరడం: మొదటి నిరాశపరిచే ప్రయత్నాలు.

నా రెండవ సంవత్సరం విశ్వవిద్యాలయం ప్రారంభంలో డిప్రెషన్ దిగింది, నా అధ్యయనాల నుండి వైదొలగాలని నన్ను బలవంతం చేసింది.

ఇంటికి తిరిగి వెళ్లడం మరియు పూర్తి సమయం పనిచేయడం నిర్మాణాన్ని అందించింది, కాని ఆహారం మరియు శరీర ఇమేజ్‌తో నా అంతర్లీన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి చాలా తక్కువ చేయలేదు. అస్తవ్యస్తమైన తినడానికి అదనంగా, నేను అధికంగా వ్యాయామం చేయడం మొదలుపెట్టాను, నేను ఎంతసేపు నడవడానికి, నేను వినియోగించిన చిన్న కేలరీలను కాల్చడానికి, నేను ఎంతసేపు నడవాలో జాగ్రత్తగా లెక్కించాను. నేను బరువు పెరగలేదని తనిఖీ చేయడానికి ఏదైనా ఆహారాన్ని తీసుకున్న తర్వాత నేను తూకం వేస్తాను. నేను బాత్రూంకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ అది ఎంత ఫ్లాట్ అని అంచనా వేయడానికి నా కడుపుని తనిఖీ చేస్తాను. నా తల్లి, నా పెరుగుతున్న కలతపెట్టే ప్రవర్తన గురించి ఆందోళన చెందుతుంది మరియు నా తినే విధానాలను గ్రహించడం సాధారణం కాదని, నా తరపున ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించారు.

అన్ని తప్పుడు కారణాల వల్ల టెలిఫోన్ కాల్ నా జ్ఞాపకార్థం నిలుస్తుంది. స్పెషలిస్ట్ నా బరువుపై మాత్రమే స్థిరంగా ఉన్నట్లు అనిపించింది. అతను నా తల్లికి చెప్పాడు, ఎందుకంటే అతను నాకు సహాయం చేయలేడు ఎందుకంటే నేను చాలా బరువు కలిగి ఉన్నాను. స్పష్టంగా, నేను సహాయానికి అర్హులు కావడానికి ఆరు రాయి (84 పౌండ్లు) దగ్గర ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. నేను చెల్లనివి మరియు సిగ్గుతో ఉన్నాను, స్పష్టంగా నేను నా స్వంతంగా దీని నుండి బయటపడగలగాలి.

ఈ అనుభవం రుగ్మత చికిత్సలో ఇబ్బందికరమైన వాస్తవికతను ప్రతిబింబిస్తుంది. ఎ 2017 అధ్యయనం ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ లో, విలక్షణమైన ప్రెజెంటేషన్లు ఉన్న వ్యక్తులు తరచూ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సలో గణనీయమైన జాప్యాలను ఎదుర్కొంటారు, పాఠ్య పుస్తకం అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఉన్న వారితో పోలిస్తే. కొన్ని సందర్భాల్లో, గని వంటిది, ఈ ఆలస్యం 10 సంవత్సరాలు మించవచ్చు. ప్రాధమిక రోగనిర్ధారణ ప్రమాణం అంటే తీవ్రమైన తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న లెక్కలేనన్ని వ్యక్తులు చికిత్స నుండి దూరంగా ఉంటారు. మీరు దీనిని పరిగణించినప్పుడు ఇది అసంబద్ధం పెద్ద శరీరాలలో ఉన్నవారు వాస్తవానికి తినే రుగ్మతకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

నా ఇరవైల ఆరంభం ఈ నమూనాలో కొనసాగింది -పరిమితి, అతిగా, గంటలు నడవడం మరియు అప్పుడప్పుడు ప్రక్షాళన వైపు సైక్లింగ్. కానీ ఇప్పటికీ, వైద్య జోక్యం కోసం నేను ఎప్పుడూ శారీరకంగా అనారోగ్యంతో లేను.

చివరగా మద్దతును కనుగొనడం: రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స.

ఆ మొదటి నిరాకరించే నిపుణుడి తరువాత ఏడు సంవత్సరాల తరువాత, నేను నా బ్రేకింగ్ పాయింట్‌కు చేరుకున్నాను.

ఆహార ముట్టడి యొక్క మానసిక జిమ్నాస్టిక్స్ ద్వారా అలసిపోయిన, మరియు నా సోదరీమణులలో ఒకరితో ఒక స్పష్టమైన చాట్ తరువాత, నేను స్వీయ-రిఫెరల్ ద్వారా నా స్థానిక మానసిక చికిత్స సేవను సంప్రదించాను. అంచనా సమయంలో, నేను నా అస్తవ్యస్తమైన తినే విధానాలను కనిష్టీకరించకుండా లేదా అతిశయోక్తి చేయకుండా వివరించాను. నేను తినే రుగ్మత కలిగి ఉన్నానని వివరించే ముందు వైద్యుడు శ్రద్ధగా విన్నాడు. నాకు “తినే రుగ్మత పేర్కొనబడలేదు” (ఎడ్నోస్, ఇప్పుడు ఓస్ఫెడ్ అని పిలుస్తారు - ఇతర పేర్కొన్న దాణా లేదా తినే రుగ్మత).

నా అనుభవానికి పేరు ఉందని తెలుసుకోవడం చాలా పెద్ద మలుపు. మేము చెప్పినట్లు Ofsed (అధికారికంగా ఎడ్నోస్) వాస్తవానికి ఇది చాలా సాధారణమైన తినే రుగ్మత, అయినప్పటికీ ప్రజల అవగాహన అనోరెక్సియా మరియు బులిమియాపై దృష్టి సారించింది, చాలా మంది నిశ్శబ్దంగా బాధపడుతున్నారు.

నేను పొందిన విద్య మరియు అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స నా రుగ్మతపై నా అవగాహనను విప్లవాత్మకంగా మార్చింది. పరిమితి యొక్క శారీరక ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం -ఇది జీవశాస్త్రపరంగా శరీరాన్ని మనుగడ యంత్రాంగాన్ని అతిగా పెంపొందించడానికి ఎలా ప్రైస్ -నేను తీసుకువెళ్ళిన చాలా అవమానాన్ని తగ్గించింది. ది మిన్నెసోటా ఆకలి అధ్యయనం 1950 లో నిర్వహించిన ఈ జీవ వాస్తవికతను ధృవీకరించింది: ఆహార పరిమితి విశ్వసనీయంగా పరిహార జీవ యంత్రాంగాలను ప్రేరేపిస్తుంది, వీటిలో ఉన్నత ఆహార ఆసక్తి మరియు చివరికి అతిగా ఉంటుంది. నేను హృదయపూర్వక శాస్త్రవేత్తని, కాబట్టి ఈ జ్ఞానంతో మాత్రమే, నా భుజాల నుండి భారీ బరువు ఎత్తివేయబడింది. నేను పరిమితం చేయడాన్ని ఆపివేస్తే, నేను ఆగిపోయే మంచి అవకాశం ఉంది, లేదా కనీసం, గణనీయంగా తగ్గించడం. నేను అతిగా చేయకపోతే, నియంత్రణ యొక్క అవమానం మరియు నష్టాన్ని ఎదుర్కోవటానికి నన్ను పరిమితం చేయడానికి నేను అంతగా శోదించబడను. 

సెషన్లు నా తినే విధానాలను సాధారణీకరించడం, ఆహారం మరియు శరీరం గురించి వక్రీకృత ఆలోచనలను సవాలు చేయడం మరియు కష్టమైన భావోద్వేగాలకు ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజాలను అభివృద్ధి చేయడంపై దృష్టి సారించాయి. క్రమంగా, పరిమితి మరియు అతిగా మోడరేట్ చేయబడిన మధ్య విపరీతమైన ings పులు. మరియు దానితో, ఆహారం గురించి అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు నిశ్శబ్దంగా ప్రారంభమయ్యాయి.

ట్రాక్ చేయడం: హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం.

నా ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు పరిమితం చేయడానికి మరలా మరలా శపథం చేసినప్పటికీ, మరియు ఆహారానికి మరింత రిలాక్స్డ్ విధానం ఉన్న సంవత్సరాలు, గర్భం unexpected హించని సవాళ్లను తెచ్చిపెట్టింది.

రెండు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం యొక్క జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం అవసరం -పాత ఆలోచన నమూనాలను ప్రేరేపించే మధ్యవర్తిత్వ పరిమితులు. రోజువారీ రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష మరియు ఆహార లాగింగ్ నేను అధిగమించడానికి చాలా కష్టపడి పనిచేసిన నియంత్రణ ప్రవర్తనలను తిరిగి మార్చాయి.

ఒక దశాబ్దం పాటు స్థిరమైన తినే విధానాలు మరియు స్థిరమైన బరువును నిర్వహించిన తరువాత, కొన్ని పరిస్థితులు ఇప్పటికీ నా పాత ధోరణులను ప్రేరేపించాయని నేను తెలుసుకున్నాను. ప్రవర్తనలు పెరిగే ముందు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించగల నా సామర్థ్యం ఇప్పుడు ఇప్పుడు తేడా.

ఇవన్నీ అర్ధవంతం చేయడం: న్యూరోడివరెన్స్‌తో కనెక్షన్‌ను గ్రహించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం.

ఏడు సంవత్సరాల తరువాత, ఆటిజం మరియు ADHD యొక్క కుటుంబ నిర్ధారణలు నా స్వంత లక్షణాలను అన్వేషించడానికి నన్ను ప్రేరేపించాయి.

పరిశోధనలో లోతైన డైవింగ్ తినే రుగ్మతలు మరియు న్యూరోడివరెన్స్ మధ్య ప్రకాశవంతమైన సంబంధాలను వెల్లడించింది. అధ్యయనాలు స్థిరంగా ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులలో మరియు ADHD ఉన్నవారిలో తినే రుగ్మతల యొక్క అధిక రేటును చూపుతాయి. పరిశోధన చూపిస్తుంది తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న మహిళల్లో 20-30% మంది ఆటిస్టిక్ లేదా అధిక ఆటిస్టిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు, సాధారణ జనాభాలో సుమారు 1% తో పోలిస్తే. ADHD ఉన్నవారు అతిగా తినడం మరియు ప్రక్షాళన చేయడం యొక్క ఎపిసోడ్లను కలిగి ఉన్న తినే రుగ్మతలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆటిస్టిక్, ADHD, మరియు ఆడ్హెడ్ మహిళలు కూడా వెళ్ళే అవకాశం ఉంది నిర్ధారణ చేయని లేదా తప్పుగా నిర్ధారణ చేయబడలేదు , కొంతవరకు ఎందుకంటే అవి వారి లక్షణాలను భిన్నంగా చూపించు స్టీరియోటైపికల్ మగ ప్రదర్శన నుండి. దీని అర్థం వారు తమలో తాము ఒక కీలకమైన భాగాన్ని అర్థం చేసుకోలేరు, ఇది వారి తినే ప్రవర్తనలకు దోహదం చేస్తుంది.

నలుపు-తెలుపు ఆలోచన, కఠినమైన నియమం-అనుసరించడం మరియు నియంత్రణ అవసరం ఈ లెన్స్ ద్వారా అకస్మాత్తుగా అర్ధమయ్యేలా నా స్వంత ధోరణులు. Foods became categorized as entirely “good” or “bad” with no middle ground. తినే విధానాలు 'పరిపూర్ణమైనవి' లేదా శిక్షకు అర్హమైన వైఫల్యాలు. ADHD తో సంబంధం ఉన్న ప్రేరణ మరియు డోపామైన్ కోరుకునే డోపామైన్ నా అతిగా ఎపిసోడ్లకు దోహదపడింది, అయితే ఆటిజంతో అనుసంధానించబడిన దృ g త్వం నిర్బంధ కాలాలను సులభతరం చేసింది.

ఈ అవగాహన కొనసాగుతున్న నిర్వహణ వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కీలకమైన సందర్భాన్ని అందించింది, ఇటీవల సరిహద్దురేఖ అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రోగ నిర్ధారణ సమయంలో నేను పరీక్షించగలిగాను. నేను మొదట్లో అతిగా విభజించాను మరియు నా నలుపు-తెలుపు ఆలోచన మరియు పరిపూర్ణత ధోరణులపై నేను వెనక్కి తగ్గుతున్నానని గ్రహించే ముందు, అధిక ఉత్సాహంతో ఆహార సమూహాలను తొలగించడం ప్రారంభించాను. నేను ఈ విధంగా పరిమితం చేస్తూ ఉంటే నాకు తెలుసు, నేను నియంత్రణను కోల్పోతాను మరియు ఇతర మార్గంలో చాలా దూరం వెళ్తాను.

నేటి విధానం చేతన సమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది-అపరాధం లేకుండా విందులు, నైతిక భాష లేకుండా పోషక-దట్టమైన ఆహారాన్ని తినడం, స్నాక్స్ మరియు రెగ్యులర్ భోజనం తినడం, తద్వారా నేను ఎప్పుడూ ఆకలితో ఉండను, మరియు కఠినమైన నియమాల కంటే వశ్యతను అనుమతిస్తాను.

శారీరక ఆరోగ్య విషయాలు, కానీ మానసిక శ్రేయస్సుకు సమాన శ్రద్ధ అవసరం. ఈ సమతుల్యతను నిర్వహించడం గమ్యం కాకుండా కొనసాగుతున్న అభ్యాసంగా మిగిలిపోయింది.

పెద్ద చిత్రం: డైట్ కల్చర్ మరియు డయాగ్నొస్టిక్ వైఫల్యాలు.

ఆహార సంస్కృతి యొక్క సారవంతమైన మైదానంలో తినే రుగ్మతలు వృద్ధి చెందుతాయి.

అదే అస్తవ్యస్తమైన తినే విధానాల నుండి billion 72 బిలియన్ల ఆహార పరిశ్రమ లాభాలు అది పరిష్కరించమని పేర్కొంది. రెగైన్ తరువాత తాత్కాలిక బరువు తగ్గడం వినియోగదారులను తిరిగి తదుపరి కార్యక్రమానికి దారి తీస్తుంది, అస్తవ్యస్తమైన ప్రవర్తనలను సాధారణీకరించేటప్పుడు లాభదాయకమైన చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది.

ఎ జాతీయ సర్వే తినే రుగ్మతలలో వైద్య నిపుణులు కనీస లేదా సరిపోని శిక్షణను పొందుతారని వెల్లడించారు. ఈ విద్యా అంతరం తినే రుగ్మత ప్రెజెంటేషన్ల యొక్క వైవిధ్యాన్ని గుర్తించడానికి చాలా మంది అనారోగ్యంతో బాధపడుతోంది, ప్రత్యేకించి రోగులలో మూసపోతలో తక్కువ బరువు కనిపించదు.

ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు సమాజంలో నిరంతర బరువు కళంకం చాలా పెద్దది. అధిక-బరువు గల వ్యక్తులు అదే తినే రుగ్మత లక్షణాలను తక్కువ, లేదా తక్కువ బరువు గల వ్యక్తులు, తరచుగా బరువు తగ్గడానికి నిర్బంధ ఆహారంలో వెళ్ళడానికి సిఫార్సులను పొందుతారు-ఇది వారి తినే రుగ్మతలను ప్రేరేపించే లేదా మరింత దిగజార్చగల ప్రవర్తన.

ప్రవర్తనల కంటే బరువుపై ఒకే మనస్సు గల దృష్టి అంటే తీవ్రమైన తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న లెక్కలేనన్ని వ్యక్తులు సరైన సంరక్షణను పొందలేరు. తినే రుగ్మతలు అన్నింటినీ వినియోగిస్తున్నాయి. విస్తృతమైన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, సామాజిక మరియు సంబంధాల ఇబ్బందులు మరియు పెరిగిన మరణాల రేటుకు వారి లింక్ ఉంది దీర్ఘకాలంగా స్థాపించబడింది .

చివరి ఆలోచనలు…

నా తినే రుగ్మత నుండి కోలుకోవడం నా సంబంధాన్ని ఆహారంతోనే కాకుండా నా మొత్తం స్వీయ-అవగాహనతో మార్చింది.

విలువ, నియంత్రణ మరియు అవతారం గురించి నా ప్రాథమిక నమ్మకాలను సవాలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. గందరగోళం నుండి స్థిరత్వం వరకు ప్రయాణం సరళమైనది కాదు, కానీ సమతుల్య ఆహారం వైపు ప్రతి అడుగు బాధ నుండి దూరంగా ఉద్యమాన్ని సూచిస్తుంది.

ఈ పదాలలో వారి స్వంత పోరాటాలను గుర్తించే ఎవరికైనా -మీరు అనోరెక్సియాకు “చాలా భారీగా” ఉన్నారా, బులిమియాకు “తగినంత స్థిరంగా ఉండరు”, లేదా పరిమితి మరియు సిగ్గు చక్రాలతో చిక్కుకున్నది -మీ బాధలు చెల్లుబాటు అవుతాయని మరియు చికిత్స సాధ్యమేనని తెలుసుకోండి. అన్ని శరీర పరిమాణాలు, లింగాలు, వయస్సు మరియు ప్రెజెంటేషన్లలో తినే రుగ్మతలు ఉన్నాయి.

ముందుకు మార్గం వ్యక్తిగత వైద్యం మరియు సామూహిక చర్య రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు మెరుగైన విద్యను మేము డిమాండ్ చేయాలి, విభిన్న ప్రదర్శనలను సంగ్రహించే విస్తరించిన రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలు మరియు క్రమరహిత ఆహారం యొక్క పూర్తి వర్ణపటాన్ని పరిష్కరించే చికిత్సా విధానాలు.

కోలుకోవడానికి పది సంవత్సరాలు, నేను పరిమితికి వ్యతిరేకంగా తీవ్రంగా వాదించాను, శిక్షాత్మక వ్యాయామం కంటే ఆనందకరమైన కదలికను స్వీకరిస్తాను మరియు శరీరం మరియు ఆత్మ రెండింటినీ పోషించే సరళమైన, ఆనందించే ఆహారాన్ని సాధన చేస్తాను. ఈ సమతుల్య విధానం కఠినమైన నియమాలు మరియు అస్తవ్యస్తమైన నమూనాలు ఎప్పటికీ చేయలేని స్వేచ్ఛను అందిస్తుంది.

పురుషులు మరియు మహిళలు విభిన్నంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి 10 మార్గాలు

మీ బరువుతో సంబంధం లేకుండా లేదా మీ లక్షణాలు ఇప్పటికే ఉన్న వర్గాలకు ఎంత చక్కగా సరిపోతాయో మీ బాధ గుర్తింపు మరియు చికిత్సకు అర్హమైనది. ఈ రసీదు మరియు మిమ్మల్ని పూర్తిగా చూడటానికి ఇంకా రూపొందించబడని వ్యవస్థ ఉన్నప్పటికీ మద్దతు కోరే ధైర్యంతో వైద్యం ప్రారంభమవుతుంది.