© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్మహిళలు చాలా విరుద్ధమైన సమాచారంతో పెరుగుతారు, మరియు దానిలో చాలా మంది ఇతర వ్యక్తులు మనల్ని కోరుకునే విధంగా ప్రవర్తించేలా మమ్మల్ని మార్చటానికి ఉపయోగిస్తారు. మొదటి రోజు నుండి అన్ని సందేశాలు మనపైకి ఎగిరినప్పటికీ, ప్రతి స్త్రీ గమనించవలసిన కొన్ని సంపూర్ణ సత్యాలు ఉన్నాయి మరియు వారు జీవితం ద్వారా పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు తమను తాము గుర్తు చేసుకోవాలి.
1. మీ శరీర ఆకారం హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది మరియు ఇది ఖచ్చితంగా సరే.
మీరు చిన్నతనంలో శరీర విశ్వాసం కలిగి ఉండటం చాలా సులభం, చర్మం అన్‌లెన్ అయినప్పుడు మరియు మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి శక్తితో నిండి ఉంటారు. సంవత్సరాల దుస్తులు మరియు కన్నీటిని దెబ్బతీస్తాయి, అయితే, ఇది ఒకరి ప్రదర్శన గురించి విశ్వాసాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది.
ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, శరీరాలు అన్ని సమయాలలో హెచ్చుతగ్గులు మరియు మారుతాయి. నిర్బంధించకుండా మీ శరీరం చుట్టూ సాగదీయడం లేదా చుట్టే ముఖస్తుతి బట్టలు ఎంచుకోండి మరియు చింతించకుండా ప్రయత్నించండి: మీ శరీరం ఇప్పటి నుండి కొన్ని నెలలు మళ్లీ భిన్నంగా కనిపిస్తుంది.
2. మార్చడానికి లేదా ప్రారంభించడానికి ఇది “చాలా ఆలస్యం” కాదు.
మీరు ఇంకా breathing పిరి పీల్చుకున్నంత కాలం, మీరు దిశను మార్చవచ్చు లేదా మొదటి నుండి మళ్ళీ ప్రారంభించవచ్చు. మీరు పెట్టుబడి పెట్టిన సమయం నుండి దూరంగా నడుస్తున్నారని మీకు చెప్పే మునిగిపోయిన వ్యయం పతనానికి మీరు కట్టుబడి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు దయనీయంగా ఉంటే, దు ery ఖంలో మిగిలి ఉండటంలో అర్థం లేదు.
బెవర్లీ డి. ఫ్లాక్సింగ్టన్ ఈ రోజు మనస్తత్వశాస్త్రంలో రాశారు మార్పు జరిగే ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచే లేదా కలత కలిగించే ఒక విషయాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు దాన్ని మార్చగల మీ సామర్థ్యంలో ఏమైనా చేయండి. మైలురాళ్లను సృష్టించండి (మరియు వాటిని చేరుకున్నందుకు రివార్డులు), మరియు అక్కడ నుండి ముందుకు సాగండి!
ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి కోసం కవిత
3. సరిహద్దులు చాలా ముఖ్యమైనవి.
చాలా మంది మహిళలు ఇతరులను ఎప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉంచాల్సిన అవసరం ఉన్నారనే ఆలోచనతో పెరిగారు; ఇతరుల అవసరాలను తీర్చడానికి వారు తమను తాము చిన్నదిగా చేసుకోవాలి మరియు ఇతరులను చెడుగా భావించకుండా ఉండటానికి అసౌకర్యంగా ఉండే విషయాలను నవ్వాలి.
ఈ కారణంగానే సరిహద్దులు చాలా ముఖ్యమైనవి, మాయో క్లినిక్ ప్రకారం . మీరు మీ స్వంత జీవితంలో ఏది ఆమోదయోగ్యం కాదు మరియు మీ సరిహద్దులు ఉద్దేశపూర్వకంగా విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, మీ స్వంత భద్రత మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఏ పరిణామాలు జరుగుతాయి.
4. విషయాలతో సహాయం అడగడంలో సిగ్గు లేదు.
మన వయస్సులో, మనకోసం ప్రతిదీ చేయగల సామర్థ్యం తక్కువ. మనలో కొంతమందికి, ఒకేసారి వెయ్యి వస్తువులను గారడీ చేయడానికి అంకితం చేయడానికి మనకు ఇకపై మానసిక లేదా భావోద్వేగ శక్తి లేదు, మరికొందరు శారీరక సామర్థ్యంతో ప్రభావితమవుతారు.
ఏ వ్యక్తి ఏ ద్వీపం కాదు, మరియు ఏ వ్యక్తి అయినా ఒంటరిగా చేయాలనే ఆశ లేదు. మీకు అవసరమైనప్పుడు మీకు సహాయం చేయడానికి ఇతరులకు అవకాశం ఇవ్వండి, అదే విధంగా ఇతరులు అడిగినప్పుడు వారికి సహాయం చేయడానికి మీకు విశేషం.
ఆమె స్వేచ్ఛా స్ఫూర్తి అని సంకేతాలు
5. మీరు మర్యాద మరియు గౌరవానికి అర్హులు.
సంవత్సరాలుగా ఇతర వ్యక్తులు ఏమి సూచించినా, మీరు మీ ఉద్యోగం, వయస్సు, సాంస్కృతిక నేపథ్యం లేదా విద్యకు సంబంధించి మరెవరికైనా మర్యాద మరియు గౌరవానికి అర్హులు.
మీరు ఏ ఇతర మానవుడి కంటే గౌరవానికి తక్కువ విలువైనవారు కాదు, కాబట్టి మీరు ఎవరి నుండి దుర్వినియోగాన్ని అంగీకరించలేదని నిర్ధారించుకోండి. వారి కర్మీయర్‌లను ఎత్తి చూపిన వారికి ఏదీ లేదు, మరియు మీ జీవితంలో మిమ్మల్ని స్థిరంగా దుర్వినియోగం చేసే మరియు అగౌరవపరిచే వ్యక్తులు ఉంటే, వారి ప్రవర్తన వెంటనే మారకపోతే వారి నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోండి.
6. మీరు ఎవరితోనూ పోటీపడరు.
మేము ఇతర మహిళలతో నిరంతరం పోటీలో ఉన్నామని సూచించే సందేశాలతో మేము నిరంతరం మునిగిపోతున్నాము: మన చుట్టూ ఉన్నవారి కంటే, యవ్వనంగా కనిపించడానికి, మంచి ఆకారంలో ఉండటానికి, మరింత శారీరకంగా ఆకర్షణీయంగా, తెలివిగా, మంచి దుస్తులు ధరించడానికి మరియు మొదలైన వాటి కంటే మేము పోరాడాలి, లేదా వారికి మా భాగస్వాములు, ఉద్యోగాలు లేదా సామాజిక స్థితిని కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది.
ఇది నిజం నుండి మరింత ఉండదు. వాస్తవానికి, ఈ ప్రమాదకరమైన అబద్ధం ఉనికిలో లేని చీలికలకు కారణమవుతుంది. మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానుకోండి.
7. సౌందర్యంపై సౌకర్యం మరియు స్వీయ సంరక్షణ ప్రాధాన్యతనిస్తాయి.
మనలో ఎంతమంది శీతాకాలంలో కోటు లేకుండా క్లబ్బింగ్ చేసారు, లేదా ఫ్లాట్ల కంటే 'క్యూటర్' అయినందున హైహీల్స్‌లో మైళ్ళ దూరం నడిచారు? రోజూ అలాంటి పనులు చేయడం మనలో చాలా మందిని వెంటాడటానికి తిరిగి వచ్చింది, ఇప్పుడు ఆర్థరైటిస్ ఉంది, వెనుక మరియు పాదాల నొప్పి , మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు.
యాదృచ్ఛిక అపరిచితులు మీ దుస్తుల ఎంపికలను ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాయో లేదో పట్టింపు లేదు. సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి, వెచ్చని కోటులో కట్టండి, టోపీతో పాటు సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. మీ శ్రేయస్సు “కట్‌నెస్” కంటే ప్రాధాన్యతనిస్తుంది.
సంబంధంలో సరిహద్దులను ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి
8. యాదృచ్ఛిక అపరిచితులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో నిజంగా పట్టింపు లేదు.
కొంతమంది మహిళలు ఆందోళనతో స్తంభించిపోతారు, ఎందుకంటే యాదృచ్ఛిక అపరిచితులు కిరాణా షాపింగ్ చేసేటప్పుడు వారి దుస్తులను ఏమనుకుంటున్నారో వారు భయపడుతున్నారు. మీరు ఈ వర్గంలోకి వస్తే, చాలా సరళమైన వ్యాయామంతో మీ మనస్సును తేలికగా ఉంచండి:
ఎలా తక్కువ మానసికంగా అవసరం
మీరు తదుపరిసారి షాపింగ్ చేసినప్పుడు, మీరు కొనుగోలు చేస్తున్న వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా ఇతరులు ఏమి ధరిస్తున్నారో మీరు ఎంత తరచుగా తీర్పు ఇస్తారో గమనించండి. మీరు వేరొకరి పట్ల పెద్దగా శ్రద్ధ వహించని అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, సరియైనదా? ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ఎలా భావిస్తారు: మీరు వారి రాడార్‌లో కూడా ఉండరు.
9. పరిపూర్ణత ముఖ్యం కాదు: ఏదో మీకు ఏదో ఆనందం మీకు ఎంత ఆనందాన్ని తెస్తుంది.
లెక్కలేనన్ని మహిళలు తమను తాము నిజంగా ఇష్టపడే ప్రయత్నాల నుండి వెనక్కి తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు ఆశ్చర్యపోరని వారు భయపడుతున్నారు. ఇది ఫ్లేమెన్కో డ్యాన్సింగ్ నుండి పెయింటింగ్ వరకు ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు దేనినైనా బాగా నైపుణ్యం కలిగి ఉంటే, లేదా డబ్బు ఆర్జించలేకపోతే, అది చేయడం విలువైనది కాదు.
అర్ధంలేనిది. భయంకరమైన చిత్రకారుడు లేదా సమన్వయం లేని నర్తకిగా ఉండటం ఖచ్చితంగా మంచిది. ఈ ముసుగు మీకు సంతోషాన్ని ఇస్తుందా? మీరు ఈ ప్రక్రియను ఆనందిస్తున్నారా? అప్పుడు ఈ ప్రయత్నంలోకి చాలా ఉత్సాహంతో డైవ్ చేయండి మరియు దానిలోని ప్రతి సెకను ఆనందించండి.
10. మీ విలువ ఎంత మంది మిమ్మల్ని ఆకర్షణీయంగా కనుగొన్నారో నిర్దేశించదు.
మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే వ్యక్తుల గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు, మీరు వారిని ఆరాధిస్తారా, ఎందుకంటే వారు వారితో సన్నిహితంగా ఉండాలని కోరుకునేంత ఆకర్షణీయంగా ఉన్నందున? లేదా వారు అద్భుతమైన వ్యక్తులు మరియు వారు ఎవరో మీరు వారిని ఆరాధిస్తారు?
అందం మరియు ఫ్యాషన్ పరిశ్రమలు ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను విక్రయించడానికి ప్రజల అభద్రతలను వేటాడాయి, సందేశంతో మీరు ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని చూడకపోతే, మిమ్మల్ని ఎవరూ కోరుకోరు; స్నేహితుడిగా కూడా కాదు. వాస్తవానికి, మీకు అర్హమైన వారు మీలాగే నిన్ను ప్రేమిస్తారు.
ఒక అమ్మాయి మిమ్మల్ని ఇష్టపడినప్పుడు మీకు ఎలా తెలుస్తుంది
11. మీరు మీ శరీరం కాదు: మీకు శరీరం ఉంది, కానీ మీరు దానిలో నివసించే మాయా శక్తి.
మేము రోజూ పైలట్ చేసే కణాల సమ్మేళనం కంటే చాలా ఎక్కువ. ప్రతి ఏడు సంవత్సరాలకు దాదాపు అన్ని కణాలు భర్తీ చేయబడతాయి మరియు మేము ఎవరు ఈ శరీరాలలో మన శరీరాల కంటే ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటాము -నీరు దానిలో ఉన్న పాత్రతో ఎలా ఉండదు.
మన శరీరాలు కాలక్రమేణా విచ్ఛిన్నం కావడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది చాలా భరోసా ఇస్తుంది. మీరు ఈ నౌకను పైలట్ చేస్తున్నప్పటికీ, దాని ప్రస్తుత స్థితి మీ మనస్సు యొక్క ఆరోగ్యం మరియు గొప్పతనాన్ని లేదా మీ ఆత్మను ప్రతిబింబించదు.
12. మీ భావాలు చెల్లుబాటు అయ్యేవి, మరియు మీరు వినడానికి అర్హులు.
చాలా మంది మహిళలు తమ జీవిత కాలంలో గ్యాస్‌లైటింగ్ మరియు చెల్లని వారి సరసమైన వాటా కంటే ఎక్కువ అనుభవిస్తారు. ప్రత్యేకించి మేము చిన్నతనంలో, “శాంతింపజేయమని” (ఇతరులు చాలా భావోద్వేగానికి గురవుతున్నప్పుడు కూడా), మేము అతిగా స్పందిస్తున్నాము, లేదా మనం ఆలోచించే మరియు అనుభూతి చెందుతున్న విషయాల గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసా అని అడిగారు.
ఇతర వ్యక్తులను మిమ్మల్ని అణగదొక్కడానికి ప్రయత్నించవద్దు లేదా మీకు ఏమనుకుంటున్నారో అది మిమ్మల్ని నిశ్శబ్దం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ ప్రవృత్తిని విశ్వసించండి మరియు మీ గొంతు వణుకుతున్నప్పటికీ మీ నిజం మాట్లాడే ఆలోచనను పట్టుకోండి.