మనలో చాలా మందికి ఒక స్నేహితుడు ఉన్నారు, అతను ఎప్పుడూ ఒత్తిడికి గురికావడం లేదా ఏదైనా గురించి ఆందోళన చెందడం లేదు. వారు తమ ఉద్యోగాన్ని ఆనందిస్తారు, సాధారణంగా వారి తోటివారు మరియు సహోద్యోగులచే ఆరాధించబడతారు మరియు గౌరవించబడతారు, ఓవర్ టైం పని చేయడాన్ని కూడా పరిగణించరు మరియు వారు చేయకూడదనుకునే ఏదైనా చేయాలనే భావనతో నవ్వుతారు.
మనలో చాలామంది ఆ మనస్తత్వంతో సంబంధం కలిగి ఉండలేరు. అద్దె చెల్లించడం మరియు మా పెంపుడు జంతువులు మరియు పిల్లలు ఆహారం మరియు దుస్తులు ధరించడం లేదా ఏమైనా చూసుకోవడం వంటి వయోజన బాధ్యతల కోసం మొత్తం తొమ్మిది వృత్తాలు నరకం కోసం మేము చాలా షరతులతో ఉన్నాము.
అది చెత్త, మరియు మీ చల్లగా ఉన్న స్నేహితుడికి సరైన ఆలోచన ఉంది.
మీరు ఎప్పుడైనా నెట్టివేయబడితే మీకు కావలసిందల్లా మరొక్క విషయం మిమ్మల్ని “ఫక్ ఈ షిట్” భూమిలోకి చిట్కా చేయడానికి, కానీ ఆ విషయం ఎప్పుడూ జరగలేదు, అప్పుడు మీరు చేయడం వల్ల వచ్చే కాథర్సిస్ గురించి మీకు తెలియదు. ఖచ్చితంగా అది.
మీరు వాదించే ఏవైనా తెలివితక్కువ బుల్‌షిట్ నుండి తిరగడం మరియు దూరంగా నడవడం ద్వారా వచ్చే తక్షణ అనుభూతి కంటే మెరుగైనది ఏమిటంటే, అలా చేయడం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి అక్షరాలా మంచిది, మరియు ఇక్కడ ఎలా ఉంది:
ఇది సాధికారత
అధికారం ఉన్న వ్యక్తి ఎవరో వారి వ్యక్తిగత శక్తిని తీసివేసినట్లు భావించని చాలా మంది వ్యక్తులు నాకు తెలియదు, వారు సమర్పించాల్సిన వ్యక్తి, ఆ వ్యక్తి తప్పులో ఉన్నప్పటికీ.
స్వలింగ సంపర్కానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ వారి నిర్వహణ ఉద్యోగాన్ని మాత్రమే సంపాదించగల అసమర్థ అసమర్థత కోసం మీరు ఎప్పుడైనా పనిచేశారా? వారు చెప్పేవన్నీ తప్పు, మరియు తెలివితక్కువదని మీకు తెలిసినప్పుడు వారు చిరునవ్వుతో నవ్వడం మరియు వారి ఆదేశాలను పాటించడం ఎంత నిరాశపరిచింది మరియు మీరు దాని కోసం రూపొందించబడతారు?
నా ఇరవైలలో ఉన్నప్పుడు నేను అందుకున్న ఉత్తమ సలహాలలో ఒకటి ఎల్లప్పుడూ దూరంగా నడవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి . ఎవరైనా మీకు చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడల్లా అక్కడికక్కడే నిష్క్రమించడం మంచి ఆలోచన అని అర్ధం కాదు, మీ పట్ల వారి ప్రవర్తన ఆమోదయోగ్యం కానప్పుడు వారిని పిలవడానికి మీరు భయపడరు.
వారు మిమ్మల్ని అగౌరవంగా ప్రవర్తిస్తుంటే, వారికి స్పష్టంగా చెప్పండి మరియు ఇది ఆమోదయోగ్యం కాదని వారికి తెలియజేయండి. వారి ఆలోచనలు పూర్తిగా ఆఫ్-టాపిక్ మరియు మీ ప్రాజెక్ట్ (లేదా మొత్తం కంపెనీ) ను దెబ్బతీస్తే, వారికి తెలిస్తే - నిశ్చయంగా - మరియు అవసరమైతే వారి ఉన్నతాధికారులకు కూడా.
చాలా సందర్భాలలో, మీరు మీ మైదానంలో నిలబడటానికి ధైర్యం చేసినందున వారు వెనక్కి తగ్గుతారు, కాని చివరికి వారు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారు. ఖచ్చితంగా, అరుదైన సందర్భాల్లో, వారి మూర్ఖత్వాన్ని తట్టుకోవడం కొనసాగించడం లేదా మీ వస్తువులను సర్దుకోవడం మరియు బయటికి వెళ్లడం మధ్య మీరు ఎంచుకోవలసి ఉంటుంది, కానీ అది అంత చెడ్డదా? కొన్నిసార్లు మీరు ఖచ్చితంగా దీన్ని చేయగలగాలి. చెల్లింపు చెక్కు కోసం మీ ఆత్మను కోల్పోయే విలువైన ఉద్యోగం ప్రపంచంలో లేదు.
సంబంధిత పోస్ట్లు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది)
- కొంతమంది వ్యక్తులను భయపెట్టే బలమైన వ్యక్తిత్వం మీకు 13 సంకేతాలు
- ది స్ట్రాంగ్ ఉమెన్స్ రూల్ బుక్ ఆఫ్ లైఫ్
- బలమైన వ్యక్తిత్వం కలిగి ఉన్న 12 ఆపదలు
మీరు బాగా నిద్రపోతారు
మీరు mind హించదగిన ప్రతి చెత్త “వాట్-ఇఫ్” దృష్టాంతంలో వెళుతూ, మీరు ఆందోళనతో మీ మనస్సు నుండి సగం దూరమయ్యే పరిస్థితిలో ఉన్నారా? మీరు కలిగి ఉంటే, ఆ స్పైరలింగ్ ఆలోచనలు పగటిపూట జరగవని మీకు బాగా తెలుసు - అవి రాత్రి సమయంలో చాలా ప్రబలంగా ఉంటాయి, మీరు ఉన్నప్పుడు ఉండాలి చాలా అవసరమైన నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి.
మీ శరీరంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వ్యక్తమయ్యే అనేక మార్గాలలో నిద్రలేమి ఒకటి, మరియు ఇది వాస్తవానికి చాలా హానికరమైనది. నిద్ర లేమిని సాధారణంగా హింస సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు, మరియు మీరు నిద్ర లేకుండానే ఎక్కువసేపు, మరింత ఆత్రుత మరియు నిరుత్సాహానికి గురవుతారు మరియు మీరు గందరగోళానికి గురవుతారు.
వీటన్నిటి పైన, నిద్ర లేకపోవడం మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరియు మీ భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి చింతలు మిమ్మల్ని రాత్రి తర్వాత రాత్రి మేల్కొని ఉంటే, మీరు మంచి విశ్రాంతి తీసుకుంటున్న దానికంటే అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
మీ తలపై చుట్టుముట్టే ఒత్తిడితో కూడిన, మానిక్ ఆలోచనలన్నింటినీ వీడటం వలన మీరు కొంత మంచి విశ్రాంతిని పొందవచ్చు, తద్వారా మరుసటి రోజు మీ కోసం జీవితాన్ని ఏమైనా పరిష్కరించుకోవచ్చు. సాయంత్రం ధ్యానం లేదా సున్నితమైన యోగా దీనికి అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు గైడెడ్ ధ్యానాలు చేస్తే, మీ చింతలు తలెత్తిన ప్రతిసారీ మీ నుండి దూరం అవుతున్నట్లు vision హించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీకు గొప్ప ఆత్మగౌరవం ఉంటుంది (మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు)
మీరు జ్ఞానోదయం యొక్క పండుగ స్థాయికి చేరుకున్న భక్తుడైన బౌద్ధుడు కాకపోతే, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కొన్ని బలమైన జోడింపులను ఏర్పరచుకునే అవకాశాలు ఉన్నాయి. స్నేహం మరియు శృంగార ప్రమేయం యొక్క బంధాలు మన జీవితాల్లో చాలా ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి కాబట్టి ఆ జోడింపులు సహజంగా చెడ్డవి కావు. అయినప్పటికీ, వారు చాలా బలంగా ఉంటే, మీ గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు చెప్పుకునే వారు ఒంటి లాగా వ్యవహరించడాన్ని మీరు అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, ఆ జోడింపులు మంచి కంటే చాలా హాని చేస్తున్నాయి.
చాలా మంది ప్రజలు దుర్వినియోగాన్ని అంగీకరించినప్పుడు వారు వికారమైన పరిస్థితుల్లో చిక్కుకున్నట్లు కనుగొంటారు ఎందుకంటే వారు అలా చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుందోనని వారు భయపడుతున్నారు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా శృంగార భాగస్వామిని సహించగలరు మానసిక, మానసిక లేదా శారీరక వేధింపు ఎందుకంటే వారు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడతారు. వారు వారి పట్ల ఒకరి పేలవమైన ప్రవర్తనను వారి స్వంత తప్పు అని వారు వివరిస్తారు, వారు మంచిగా ఉంటే, ఏదో ఒకవిధంగా, వారు అలాంటి చికిత్సను పొందలేరు.
ఆ ఫక్. తీవ్రంగా.
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిజంగా విలువైనదిగా భావిస్తే, మీరు వాటిని ఎత్తి చూపినప్పుడు వారు సమస్యల ద్వారా పనిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. వారు కాకపోతే, వారు ఉంచడం విలువైనది కాదు. ఆ రకమైన “ప్రేమ” మంచి కంటే చాలా హాని చేస్తుంది: మీరు ఎవరో మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న మరియు అంగీకరించే వారితో సహాయక సంబంధంలో ఉండటానికి బదులుగా, మీరు మీ ప్రతి చర్యను second హించి రెండవసారి ముగుస్తుంది (పైన ఒత్తిడి + నిద్రలేమి చూడండి అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది), మరియు దానిని నమ్ముతుంది మీరు ఈ క్రూరత్వం మరియు దుర్వినియోగానికి కారణం మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ఏమీ కోల్పోదు.
పాపం, మనకు హాని కలిగించే విషయాలను మనం చాలా తరచుగా సహిస్తాము, బదులుగా అది ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రవర్తన తలెత్తిన వెంటనే దాన్ని తగ్గించాలి. ఎల్లప్పుడూ దూరంగా నడవడానికి సిద్ధంగా ఉండటం గురించి ఆ సలహా గుర్తుందా? ఇది విషపూరిత ఉద్యోగాల కోసం మాత్రమే వెళ్ళదు, ఇది మీ జీవితంలో మీకు మంచిగా వ్యవహరించని ఎవరికైనా వెళ్తుంది.
అక్కడ ఇతర సంభావ్య స్నేహితులు మరియు ప్రేమికులు పుష్కలంగా ఉన్నారు, మరియు వారందరూ మీ కోసం చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
మీరు ఆందోళనతో మరియు భయాందోళనలకు గురిచేసే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ జీవితంలో ఆ ఒంటి లేకుండా మీరు ఎవరో ఆలోచించండి. మీరు ఆ వ్యక్తి అనే ఆలోచన మీకు నచ్చితే, అవును, మీరు మీ ప్రపంచాన్ని మార్చగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారని సత్యాన్ని లోతుగా గ్రహించగలిగితే, దాని కోసం వెళ్ళండి.
“మీరు పూర్తిగా భిన్నమైన జీవితానికి ఒక నిర్ణయం” వంటి సామెత ఉంది. బాగా, ఆ ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన, జీవిత మార్గం రెండు సాధారణ పదాలతో ప్రారంభమవుతుంది: “ఈ ఫక్” .
మీకు ఈ వైఖరి ఉందా లేదా మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా? క్రింద ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి మరియు దాని గురించి మాకు చెప్పండి.
