ప్రతి ఒక్కరూ సామాజిక దయతో మరియు ఇతరులతో బాగా కలిసిపోయే సామర్థ్యంతో పుట్టరు.
కొన్నిసార్లు మనకు నేర్చుకోవటానికి ఉత్తమమైన రోల్ మోడల్స్ లేకపోవచ్చు లేదా చాలా మంది ఆమోదయోగ్యమైనదిగా భావించే మార్గాల్లో ప్రవర్తించడం కష్టతరం చేసే ఇతర సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు.
మీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే సమస్య మీకు ఉందని గ్రహించడానికి చాలా స్వీయ-అవగాహన అవసరం. చాలా మంది ప్రజలు వారు ఇతర వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరిస్తున్నారో లేదా ప్రభావితం చేస్తున్నారో తెలియదు.
దానిని మార్చడానికి ఎంపిక చేసుకోవడం వ్యక్తిగత వృద్ధి మార్గంలో సరైన మొదటి అడుగు.
గొప్ప వార్త ఏమిటంటే సామాజిక నైపుణ్యాలు ఖచ్చితంగా - నైపుణ్యాలు. మరియు నైపుణ్యాలు మీరు కొంత సమయం మరియు శ్రమతో అభివృద్ధి చేయగల, పెంచే మరియు పెరిగేవి.
వాస్తవానికి, చాలా మంది ఇతరులతో బాగా సంభాషించడానికి అదనపు నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి సమయం తీసుకుంటారు. ఇతరుల నరాలను ఎలా పొందాలో నేర్చుకోవడం ఆ మార్గంలో మంచి దశ.
మేము చిట్కాలలోకి ప్రవేశించే ముందు, మేము ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్నను పరిగణించాలి.
మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ పుట్టినరోజున చేయాల్సిన అందమైన విషయాలు
నేను నిజంగా బాధించేవాడిని - లేదా నేను చుట్టుముట్టానా?
మీరు బాధించేవారనే మీ నమ్మకం క్రింద ఏదో ఉంది. మీరు మొదట బాధించేవారని మీరు నమ్మడానికి కారణమేమిటి?
ఇది ప్రజలతో బాగా కలిసిపోలేదా? మీరు చెప్పేది లేదా తప్పు చేస్తున్నట్లు ఎల్లప్పుడూ అనిపిస్తుందా?
లేదా మీరు బాధించేవారని ఎవరైనా మీకు చెప్తున్నారా? మీరు వారిని ఇబ్బంది పెడుతున్నారా? మరి ఆ వ్యక్తి ఎలాంటి వ్యక్తి? మీరు ఎవరి అభిప్రాయాన్ని మీరు వింటున్నారా?
వాస్తవికత ఏమిటంటే మీరు అస్సలు బాధించకపోవచ్చు. మీకు సరిపోయే చెడ్డ వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తుల చుట్టూ మీరు ఉండవచ్చు.
మీరు బాధించేవారని మీకు చెప్తున్న వ్యక్తి కేవలం ఒక కుదుపు మాత్రమే, ఎందుకంటే వారు నిజంగా బాధించేవారు కాదు.
మీరు బాధించే సందేశాన్ని పొందుతుంటే, నిజంగా ఆ దావా యొక్క మూలాన్ని చూడండి మరియు వారి అభిప్రాయానికి కొంత ప్రామాణికత ఉందా లేదా అనే విషయాన్ని పరిశీలించండి.
ప్రతి ఒక్కరికీ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి, మరియు వాటిలో చాలా మంచివి కావు.
కానీ, మీరు మూలాన్ని పరిగణించి, అవును, వారికి ఒక పాయింట్ ఉందని మరియు మీరు బాధించేవారని నిర్ణయించుకున్నారని అనుకుందాం.
మీరు తక్కువ బాధించేవారు ఎలా?
1. ప్రతికూల విషయాల గురించి తక్కువ మాట్లాడండి మరియు ఫిర్యాదు చేయడం ఆపండి.
డౌనర్‌ను ఎవరూ ఇష్టపడరు. ఇది చుట్టుపక్కల ఉండటానికి మానసికంగా తగ్గిపోతోంది, మరియు ప్రజలు తమ స్వంత సమస్యలతో వ్యవహరించేటప్పుడు వారి రోజును పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
ప్రతికూల విషయాలు లేదా వాయిస్ ఫిర్యాదుల గురించి మీరు ఎప్పుడూ మాట్లాడకూడదని దీని అర్థం కాదు. ఇది సరైన సమయం మరియు స్థలం కోసం వేచి ఉండాలని అర్థం.
సమస్యపై పరస్పర సంభాషణ, ప్రస్తుత సంఘటనల గురించి చర్చలు లేదా స్నేహితులతో వెంట్ సెషన్‌లో భాగస్వామ్యం చేయడం మరింత ప్రతికూల విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి మరింత సరైన సమయాలు.
ఒక విషయం గురించి ఫిర్యాదు చేయడం సరైందే చిన్న మోతాదులో. అయినప్పటికీ, మీరు లేదా మీరు పరిష్కారం కోసం వెతుకుతున్నారే తప్ప ఇది చాలా అరుదుగా ఉత్పాదకమవుతుంది.
వినండి, దాని గురించి చాలా సందేశాలు ఉన్నాయి, “దాని గురించి మాట్లాడండి. దాని గురించి మాట్లాడు. మీకు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి మాట్లాడండి. ”
కానీ ఆ సందేశాలు ఏమిటంటే, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజలను దూరం చేయడానికి మరియు బాధపెట్టడానికి రెగ్యులర్ ఫిర్యాదు మరియు ప్రతికూలత మంచి మార్గం.
మరియు మీరు బాధించేవారని మీకు చెప్పడానికి బదులు, వారు మీ కాల్‌లను తిరిగి ఇవ్వడం, మీ సందేశాలకు సమాధానం ఇవ్వడం మరియు ఆగిపోతారు.
దాని చుట్టూ తిరగడానికి ఒక మంచి మార్గం, “హే. నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను మరియు వెంట్ చేయాలనుకుంటున్నాను. అది మీతో సరేనా? ”
ఇది మీరు గౌరవిస్తున్నారని మరియు అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ భారాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుందని చూపిస్తుంది.
వారు కూడా చాలా ప్రతికూల భావోద్వేగ సామాను ఇతరులపైకి దించే బదులు పరస్పర సంభాషణగా మార్చవచ్చు.
రెండు. ఇతర ప్రజల సరిహద్దులను గౌరవించండి.
ఇతర వ్యక్తులను బాధించే శీఘ్ర మార్గం సామాజిక సరిహద్దులను గౌరవించకపోవడం.
తగని విషయాల గురించి మాట్లాడటం నుండి అవతలి వ్యక్తికి నిరంతరం సందేశం పంపేటప్పుడు సూచనను ఎప్పుడు తీసుకోవాలో తెలియకపోవడం వరకు ఏదైనా కావచ్చు.
మీ స్నేహితుల సరిహద్దులు ఎక్కడ ఉన్నాయో చెప్పడం కొంచెం సులభం ఎందుకంటే మీరు వారితో క్రమం తప్పకుండా సంభాషిస్తారు.
ఇతర వ్యక్తులు వారి సరిహద్దులు ఎక్కడ ఉన్నాయో అంత స్పష్టంగా తెలియకపోవచ్చు లేదా మీరు ఇంతకు ముందు అనుభవించిన వాటికి భిన్నమైన సరిహద్దులు కలిగి ఉండవచ్చు.
చాలా త్వరగా, వ్యక్తిగతంగా పొందవద్దు. సున్నితమైన విషయాలను మానుకోండి మరియు సంభాషణ కంటే తేలికగా వెళ్లాలని మీకు తెలియకపోతే సంభాషణను తేలికగా ఉంచండి.
కొంత సమయం పడుతుంది చిన్న మాట్లాడటం సాధన వేరే వాళ్ళతో. మీరు వారి కుటుంబం గురించి, వారు ఏమి చేస్తారు, వారు ఎలా చేస్తున్నారు, వారు ఆసక్తికరంగా ఏదైనా చేస్తే, వారు చదివినా లేదా చూసినా లేదా ఆసక్తికరంగా ఏదైనా ఉందా అని మీరు వారిని అడగవచ్చు.
ఒకరితో సాధారణం సంభాషణ పొందడానికి ఇవన్నీ సాపేక్షంగా సురక్షితమైన ప్రశ్నలు.
3. చురుకుగా వినడం సాధన చేయండి.
చాలా మంది తమ సమయాన్ని సంభాషణలో గడుపుతారు, సాధారణంగా తమ గురించి మాట్లాడటానికి అవకాశం కోసం ఎదురు చూస్తారు.
చురుకుగా వినడం అంటే ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం, టెలివిజన్‌ను విస్మరించడం, అవతలి వ్యక్తిని చూడటం మరియు వారు చెప్పేది వినడం. వారు ఏమి చెప్పాలో చెప్పడానికి మీకు సమయం ఇచ్చిన తర్వాత ఎలా స్పందించాలో మీరు పరిశీలిస్తారు మరియు ఆలోచించండి.
మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి వినడం లేదని అనిపించడం చాలా బాధించేది, ప్రత్యేకించి వారు వివరాలను తప్పుగా పొందినప్పుడు లేదా మీరు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సందర్భాన్ని పూర్తిగా కోల్పోయినప్పుడు వారు వారి ఫోన్‌ను చూస్తున్నారు.
మంచి వినేవారిగా ఉండటం కూడా తక్కువ మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే మీరు ఒకే సమయంలో చురుకుగా వినలేరు మరియు మాట్లాడలేరు. వినడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి మరియు మీ సంబంధాలు మరియు స్నేహాల ప్రవాహంలో మీకు గణనీయమైన తేడా కనిపిస్తుంది. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన అనుభూతిని ఎవరూ ఇష్టపడరు.
4. మీ వాయిస్ మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క స్వరాన్ని పరిగణించండి.
వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్స్ మీ నోటి నుండి వచ్చే పదాల కంటే చాలా ఎక్కువ పొరలను కలిగి ఉంటాయి.
మీరు సందేశాన్ని ఎలా బట్వాడా చేస్తారు అనేది సందేశం కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. విస్తృతంగా. ఎందుకంటే మీరు తప్పు రూపం డెలివరీని ఉపయోగిస్తే మీ సందేశం అందుకోబడదు లేదా సరిగ్గా అర్థం చేసుకోబడదు.
“ఇది బాగానే ఉంది” అని ఎవరితోనైనా చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీకు కోపం లేదా కోపం అనిపిస్తే వారు మిమ్మల్ని నమ్ముతారా? స్పష్టంగా చిరాకు పడినప్పుడు ప్రతిదీ మీకు సరిగ్గా ఉందని మీరు నమ్ముతారా?
కొన్నిసార్లు ఆ భావోద్వేగాలు చెల్లుతాయి. కొన్నిసార్లు ప్రజలు కఠినమైన వ్యక్తిత్వం లేదా డెలివరీ శైలిని కలిగి ఉంటారు, అక్కడ వారు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు వారి ప్రతిబింబం మరియు శరీర భాష గురించి మరింత జాగ్రత్త వహించాలి.
అయినప్పటికీ, మీరు బాధించకూడదనుకుంటే, మీరు చెప్పేది ఎలా పంపిణీ చేస్తున్నారో మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
5. మీ చర్యలకు బాధ్యతను స్వీకరించండి.
మీరు బాధించేవారని చెప్పడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒక వైపు, మీరు కోపంగా, కోపంగా, మరియు మీరు బాధించేది కాదని మరొక వ్యక్తితో వాదించవచ్చు.
మరోవైపు, మీరు బాధించే వ్యక్తిగా ఎందుకు భావిస్తున్నారో ఆ వ్యక్తిని అడగవచ్చు. ఇది మీకు నేర్పించదగిన క్షణం కావచ్చు, ఇది మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి వారిని అనుమతించడం ద్వారా, వారి అవగాహనలు లేవని లేదా వారి అంచనాలు అసమంజసమైనవని మీరు కనుగొనవచ్చు.
బహుశా వారు చెడ్డ రోజును కలిగి ఉంటారు మరియు వారు సాధారణంగా చేసేంత ఓపిక ఉండకపోవచ్చు. వారు మీతో తక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు వారు అసమంజసమైన లేదా అన్యాయమైనవారని వారు గ్రహించలేదు.
కానీ మళ్ళీ, మేము మూలానికి తగిన పరిశీలన ఇవ్వాలి. మిమ్మల్ని బాధించే వ్యక్తి ప్రపంచం అంతం కాదు. ఒకరు లేదా వ్యక్తుల సమూహాన్ని ఉంచడానికి మీరు మీరే మార్చకూడదు.
బాధ్యతను అంగీకరించడం కూడా మీరు అందరితో కలిసి ఉండడం లేదని అంగీకరించడం - మరియు అది సరే.
మీకు సమయం, సహనం మరియు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని స్వాగతించే వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
పనిలో సమయాన్ని వేగంగా చేయడానికి ఎలా చేయాలి
- మీరు తప్పించుకోవలసిన 20 రకాల బాధించే వ్యక్తులు <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- ప్రతిదీ గురించి ఫిర్యాదు చేయడం ఎలా: 7 ప్రాక్టికల్ చిట్కాలు
- అన్ని సమయాలలో అంత విరక్తంగా ఉండటం ఎలా ఆపాలి: 8 బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు!
- 11 మాట్లాడటం మానేయడానికి చిట్కాలు లేవు
- మీరు ఇతరులకు విషపూరితం అని 17 సంకేతాలు (+ ఎలా ఆపాలి)
- మీ అవసరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు ఎలా వదిలేయాలి
