© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్చాలా మంది ప్రజలు మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో కష్టపడతారు ఆత్మగౌరవం మరియు అహంకారం. సమస్య ఏమిటంటే, వ్యత్యాసం నిజంగా అంత బాగా వివరించబడలేదు. మీరు ఆత్మగౌరవం మరియు స్వీయ-విలువ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన భావం లేని వ్యక్తిగా ఉంటే అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం.
మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడం వల్ల ఇతరులు మీరు పనికిరానిదిగా భావిస్తే తప్పు అనిపిస్తుంది. యొక్క స్వల్పంగా బిట్ ఆత్మవిశ్వాసం తక్కువ ఆత్మగౌరవం లేదా స్వీయ-విలువ కారణంగా అహంకారంగా అనిపించవచ్చు. గాయం మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు మీరు స్వీయ-విలువ యొక్క భావాలతో కూడా కష్టపడతాయి.
వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మంచి మార్గం ఏమిటంటే, ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తుల ప్రవర్తనలను చూడటం స్వీయ యొక్క అధిక భావం . ఆ విధంగా, మీ గురించి మీకు అంత మంచి అనిపించకపోయినా, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలను మీరు గుర్తించవచ్చు. అహంకారంతో తమను తాము గౌరవించే వ్యక్తులు ప్రదర్శించే 7 కీలకమైన ప్రవర్తనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. వారు ఇతర వ్యక్తులను దయతో చూస్తారు.
ఆత్మగౌరవం అవసరం లేకుండా తనలో తాను నమ్మకంగా ఉండటం ఇతరులను అణిచివేయండి . అహంకార ప్రజలు ఇతరుల ఖర్చుతో తమను తాము పెంచుతారు. వారు తమది కాని పని కోసం క్రెడిట్ తీసుకోవడం, ఇతరుల విజయాలను అంగీకరించకపోవడం లేదా ఇతరులను తక్కువ చేయడం మరియు చెత్త చేయడం వంటి నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు పనులను చేయడం వంటి ప్రవర్తనలను వారు ప్రదర్శిస్తారు.
ఆత్మగౌరవం దాని స్వంతంగా నిలుస్తుంది. సైక్ సెంట్రల్ మాకు చెప్పినట్లు , స్వీయ-గౌరవం మీ అవసరాలు, మీ విలువలు, మీ విలువ మరియు మీ శ్రేయస్సును గౌరవిస్తుంది. మీరు మంచి పని చేయడం లేదా వేరొకరి ఖర్చుతో చేయకుండా బాగా విజయవంతం కావడం గర్వంగా అనిపించవచ్చు. “నేను చాలా బాగున్నాను” అని ఆలోచించడం లేదా చెప్పడం ఆరోగ్యకరమైనది. “నేను జాన్ కంటే చాలా బాగున్నాను” అని ఆలోచించడం కంటే ఇది చాలా భిన్నమైనది.
బహుశా మీరు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని బిగ్గరగా చెప్పనవసరం లేదు. జాన్‌ను కూల్చివేయడానికి మీరు దీన్ని ఆయుధంగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. దయ ఇతర వ్యక్తులను ఎలివేట్ చేయడమే కాదు, ఏమి చెప్పకూడదో మరియు ఎప్పుడు మాట్లాడకూడదో తెలుసుకోవడం కూడా.
2. వారు తమను తాము ఇతరులతో పోల్చరు.
'పోలిక ఆనందం యొక్క దొంగ,' కాబట్టి సామెత ఉంది. ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు తమను తాము ఇతరులతో పోల్చరు ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత మార్గంలో నడుస్తున్నారని వారు అర్థం చేసుకుంటారు. ఇంకా, ఇతర వ్యక్తులు వాటిని అధిగమిస్తారని వారికి తెలుసు.
అహంకార ప్రజలు ఇతర వ్యక్తులు తమకన్నా మెరుగ్గా పనిచేస్తున్నారని గ్రహించినప్పుడు బెదిరింపులకు గురవుతారు మరియు ఇది వారి ప్రవర్తనలో ప్రతిబింబిస్తుంది. వారి అసూయ తరచుగా వారు రక్షణాత్మకంగా వ్యవహరించడానికి, కోపం తెచ్చుకోవడానికి లేదా గాసిప్ చేయడానికి కారణమవుతుంది.
అక్కడ ఉంటుంది ఎల్లప్పుడూ మంచి చేస్తున్న వ్యక్తిగా ఉండండి, ఎక్కువ తెలుసు లేదా మీకు కావలసిన విషయాలు ఉన్నాయి. ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తికి ప్రతి ఒక్కరూ తమకు కావలసినది లభించదని తెలుసు. ఇది ప్రపంచం పనిచేసే మార్గం. వారు ఇతర వ్యక్తుల కంటే తమను మరియు వారి స్వంత జీవితాలపై దృష్టి పెడతారు మరియు వారు పోలికలపై సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు .
3. వారు దయతో అభినందనలు అంగీకరిస్తారు.
అభినందనలు గమ్మత్తైనవి. మీరు మంచి స్వీయ-విలువ యొక్క మంచి భావాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, అభినందన మీకు నిజంగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అంగీకరించినప్పుడు గుర్తింపు పరిస్థితులను నివారించడానికి లేదా మీరే మాట్లాడటానికి ఇది మీకు కారణం కావచ్చు.
అహంకార ప్రజలకు వ్యతిరేక సమస్య ఉంది. ప్రశంసలు లేదా వినయం చూపించే బదులు, వారు తమను అనుకున్నంత గొప్పవారని వారు మెరుస్తున్న లేదా ఉపబలంగా ఉపయోగిస్తారు. వారు ఇతర వ్యక్తులను దాడి చేయడానికి మరియు కూల్చివేయడానికి ఆ అభినందనను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. 'మీరు ఏమి చేయలేరని చూడండి? నేను మీకన్నా మంచివాడిని కాబట్టి.'
మోసపూరిత నేరాన్ని ఎలా అధిగమించాలి
బ్యాలెన్స్ ఏమిటి? బాగా, నేను వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి మీకు చెప్పగలను. నాకు చాలా కష్టమైన సమయం ఉంది అభినందనలు అంగీకరించడం నా స్వంత పనిని నా మూల్యాంకనం యొక్క ఫలితం కాదని ఎవరైనా ఎత్తి చూపే వరకు చాలా కాలం పాటు. ఇది అభినందనలు ఇచ్చే వ్యక్తి నా పని యొక్క మూల్యాంకనం, మరియు ఇతర వ్యక్తులకు ఎలా అనుభూతి చెందాలో చెప్పడం నిజంగా మంచిది కాదు.
అవును, ప్రజలు నన్ను అభినందిస్తున్న సమయాల్లో నాకు ఇంకా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది, కాని నేను వారి భావాలను కలిగి ఉండటానికి నేను వారిని అనుమతిస్తాను, మరియు నేను “ధన్యవాదాలు” లేదా “దయగల పదాలకు ధన్యవాదాలు!” తీవ్రంగా. మీరు చేయాల్సిందల్లా.
దీన్ని మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించవద్దు మరియు వారికి ఒకటి ఇవ్వడం ద్వారా వారి అభినందనను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు. “ధన్యవాదాలు” అని చెప్పండి మరియు అసౌకర్య సంభాషణ ముందుకు సాగుతుంది.
4. వారు తమ తప్పులను కలిగి ఉన్నారు.
వారి తప్పులను సొంతం చేసుకోవడానికి నిరాకరించే వ్యక్తులు వారు ఎంత మూర్ఖంగా కనిపిస్తారో గ్రహించలేరు. మీరు చెప్పినప్పుడు జరిగే అన్ని మంచి విషయాలను వారు చూడలేరు, “ నేను తప్పు చేశాను . ” కానీ మళ్ళీ, అహంకారపూరిత వ్యక్తులు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన లేదా తగిన సామాజిక అవగాహన కలిగి ఉండరు.
మీరు ఒక వ్యక్తిని ఇష్టపడుతున్నారో ఎలా తెలుసుకోవాలి
డాక్టర్ జాన్ అమోడియో రాశారు స్వీయ-విలువ, గౌరవం మరియు ధైర్యం ఉన్న వ్యక్తిని వారు తప్పు అని తేల్చకుండా వారి స్వంత తప్పులను అంగీకరించే ధైర్యం.
ది మీ తప్పులను సొంతం చేసుకునే సామర్థ్యం ఆత్మగౌరవం యొక్క చర్య ఎందుకంటే ఇది మీ అసంపూర్ణ మానవత్వాన్ని అంగీకరిస్తుంది. ఎవరూ ప్రతిదీ సరిగ్గా పొందరు మరియు వారు తప్పుగా ఉన్నప్పుడు అంగీకరించలేని వ్యక్తులను ఎవరూ గౌరవించరు. ఇంకా అధ్వాన్నంగా, మీరు అబద్ధం చెబుతున్నారని ఇతర వ్యక్తులకు తెలుసు, లేదా మీరు చిక్కుకునే ముందు ఇది చాలా సమయం మాత్రమే.
ఆత్మగౌరవం అనేది చెప్పే సామర్థ్యం. అహంకార వ్యక్తులు చేయలేని “నేను పరిపూర్ణంగా లేను”.
5. వారు ఇతరుల విజయాలు జరుపుకుంటారు.
అహంకార ప్రజలు ఇతరుల విజయాలు జరుపుకోలేరు. మరొకరి విజయానికి సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి బదులుగా, వారు దాని ద్వారా బెదిరింపులకు గురవుతారు అసూయ ఎందుకంటే ఇది వారి సాధన కాదు, మరియు ఇది వారి ప్రవర్తనలో కనిపిస్తుంది.
వారు బాధపడవచ్చు లేదా సాఫల్యం గురించి మాట్లాడవచ్చు, ఎందుకంటే వ్యక్తికి వారి సాధన గురించి మంచి అనుభూతి చెందే హక్కు లేదని వారు నమ్ముతారు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరుల విజయంతో బెదిరించబడరు. ఇంకా, వారు ఇతర వ్యక్తులను ఉత్సాహపరిచే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే ఇతరుల విజయం వారిపై ప్రతికూల ప్రతిబింబం కాదని వారు అర్థం చేసుకున్నారు.
వారు ప్రతిసారీ గెలవబోరని వారికి తెలుసు, మరియు అది సరే కాదు, కానీ ఇతర వ్యక్తులు గెలిచినప్పుడు ఇది చాలా బాగుంది.
6. అవి దూకుడుగా కాకుండా నిశ్చయంగా ఉంటాయి.
దూకుడు సంఘర్షణ కోసం. దురాక్రమణదారుడు సమస్యను కలిగించడానికి లేదా పోరాటం ప్రారంభించాలని చూస్తున్నాడు. అహంకార ప్రజలు ఇతర వ్యక్తులను కూల్చివేసి, తమను తాము పైకి లేపడానికి దూకుడుగా ప్రవర్తిస్తారు. దూకుడు తప్పనిసరిగా కోపం కాదు. ఇది కోపం కావచ్చు, కానీ ఇది నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యాఖ్యలు, గాసిప్పింగ్, పుకార్లు ప్రారంభించడం లేదా ఇతరులతో మిమ్మల్ని మాట్లాడటం కూడా కావచ్చు.
ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు వారు చేసే పనిలో దూకుడుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వారు దాడి చేయాలనుకునేంత బెదిరింపులకు గురవుతారు. మళ్ళీ, ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చేసినా వారు మంచివారని అర్థం చేసుకోవడం వారికి తిరిగి వస్తుంది.
అలెక్సా బ్లిస్ మరియు బ్రౌన్ స్ట్రోమన్
అయినప్పటికీ, వారు సంఘర్షణలో ఉండాల్సిన సమయం వస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ప్రజల స్వభావం మాత్రమే. ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే ఇది ప్రజలు ఎలా ఉన్నారు. దూకుడుకు బదులుగా, వారు నిశ్చయతను ఉపయోగించుకోండి వారు అర్హురాలని వారు భావిస్తున్నట్లు వారు గౌరవించబడ్డారని నిర్ధారించుకోవడానికి.
7. వారు అపరాధం లేకుండా సరిహద్దులను నిర్దేశించారు.
గౌరవప్రదమైన సరిహద్దులు ఏదైనా సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన, ముఖ్యమైన భాగం. ఇది వ్యక్తిగత, ప్రొఫెషనల్ లేదా శృంగారభరితం అయినా ఫర్వాలేదు; సరిహద్దులు మీరు ఏ విధమైన ప్రవర్తనను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో మరియు కాదు. మీ కోసం సరైన ప్రవర్తన ఏమిటో వారికి తెలియకపోతే ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని సరిగ్గా చూస్తారని మీరు ఆశించలేరు లేదా విశ్వసించలేరు.
అహంకార వ్యక్తులు కూడా సరిహద్దులను కలిగి ఉంటారు, కాని వారు వాటిని ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తిలాగే సెట్ చేయరు. తేడా ఏమిటంటే వారు తమ సరిహద్దుల స్థాపనను ఎలా సంప్రదిస్తారు. వారు తరచూ స్వీకరించే చివరలో వ్యక్తికి హాని కలిగించే సరిహద్దులను నిర్దేశిస్తారు. ఉదాహరణకు…
ఆత్మగౌరవం: “దయచేసి నాతో మాట్లాడకండి. నాకు ఇది ఇష్టం లేదు.” మరియు వ్యక్తి సరిహద్దును అగౌరవపరుస్తూ ఉంటే, పరిణామాలు అమలు చేయబడతాయి.
అహంకారం: 'నేను మిమ్మల్ని పిలిచినప్పుడు ఫోన్‌కు సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా మీరు నన్ను గౌరవంగా చూస్తారు.' ఇది సరిహద్దు కాదు; ఇది విధించడం.
సరిహద్దులు ఘర్షణ, మరియు అవి కొన్నిసార్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తి దాని ద్వారా మాట్లాడతాడు లేదా దూరంగా నడవాలని నిర్ణయించుకుంటాడు. వారు చేయనిది ఏమిటంటే, డిమాండ్లను విధించడం.
చివరి ఆలోచనలు…
ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉండటం అహంకార ప్రవర్తన కాదు. తేడా ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత తేడా చాలా స్పష్టంగా ఉంది. ఆత్మగౌరవం మీ గురించి మంచి మరియు అర్హమైనది ఎందుకంటే మీరు మంచి మరియు విలువైన అనుభూతిని పొందే వ్యక్తి.
అహంకారం ఇతర వ్యక్తులను తక్కువగా చూడటం ద్వారా మీరే మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇతర వ్యక్తులు తగినంతగా లేరని, తగినంత స్మార్ట్ లేదా తగినంత కష్టపడి పనిచేస్తారని మీరు భావిస్తున్నారు ఎందుకంటే వారు మీ స్థాయిలో లేరని మీరు నమ్ముతారు.
నిజమే, కొన్నిసార్లు మీరు ఇతరులకన్నా మెరుగ్గా చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. చిన్న మోతాదులో ఇది సరే. ప్రతి ఒక్కరికి ఎప్పటికప్పుడు ప్రతికూల ఆలోచనలు లేదా స్వార్థ భావాలను కలిగి ఉంటారు. ఇది సాధారణమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది ఎందుకంటే ఇది లోపభూయిష్ట మానవుడిగా ఉండటంలో భాగం.
అయితే, అహంకారం మరింత స్థిరంగా, దీర్ఘకాలికంగా మరియు ఇతరుల ఖర్చుతో బహిరంగంగా ఉంటుంది.
