© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్జీవితం రాజీ గురించి, ఖచ్చితంగా, కానీ మీరు కొన్ని చర్చించలేని సరిహద్దులను సెట్ చేయకుండా మరియు అమలు చేయకుండా ఆత్మగౌరవాన్ని కొనసాగించలేరు (లేదా ఇతరులు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారని ఆశించరు).
ప్రజలు ఎందుకు వింతగా భావిస్తారు
కాబట్టి మీరు ఏ విషయాలను కొద్దిగా అనుమతించాలో మీకు ఎలా తెలుసు, మరియు వీటిని రాతితో అమర్చాలి? ఇక్కడ 8 సరిహద్దులు ఉన్నాయి.
1. “లేదు” అని చెప్పే మీ హక్కు
ప్రజలు బలహీనమైన లేదా ఉనికిలో లేని సరిహద్దులు నిజంగా “లేదు” అని చెప్పడానికి కష్టపడండి. లేదా కనీసం వారు తమ వైఖరిని ఎక్కువగా వివరించకుండా మరియు సమర్థించకుండా చెప్పడానికి కష్టపడతారు. కానీ “లేదు” అనేది మీ సరిహద్దులు, శక్తి మరియు మనశ్శాంతిని పరిరక్షించే ఒక పదం వాక్యం. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం పరిచయస్తులు, పని, కుటుంబం లేదా స్నేహితులు అయినా తీసుకోవటానికి మరియు తీసుకోవాలనుకుంటుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు మీ శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వమని చెప్పాలి. మిమ్మల్ని మరెవరూ జాగ్రత్తగా చూసుకోరు, అలాగే మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. ఇంకా, ఎవరూ ఆశించకూడదు.
బ్రెయిన్లైన్ మాకు తెలియజేస్తుంది “లేదు” అనే పదం అవసరం ఎందుకంటే ఇతర వ్యక్తులు మీ కోసం చాలా ఎక్కువ లేదా ఆమోదయోగ్యం కానిది ఏమిటో తెలియదు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు ఆత్మగౌరవంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఇంకా, మీ గురించి మరియు మీ శ్రేయస్సు గురించి శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు వారు సరిహద్దులను ఎక్కువగా చూస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు ఎందుకంటే మీరు అసౌకర్యంగా ఉండాలని వారు కోరుకోరు.
2. మీ మానసిక మరియు మానసిక క్షేమానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
వారి మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవటానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వని చాలా మంది ఉన్నారు. ఇది మీ కీని గుర్తించడం ద్వారా మొదలవుతుంది భావోద్వేగ సరిహద్దులు తద్వారా మీరు వాటిని అమలు చేయవచ్చు. నిజమే, జీవితం ఎల్లప్పుడూ అంత సులభం కాదు మరియు కొన్నిసార్లు మీరు మీకు కావాలా లేదా అనేదానికి ఉత్తమమైనది కాని పనులను చేయవలసి ఉంటుంది.
వ్యక్తిగత ఉదాహరణగా, నేను మంచిదాన్ని కనుగొనే వరకు నేను పని చేయాల్సిన కొన్ని ఉద్యోగాలు ఉన్నాయి. నా మానసిక ఆరోగ్యం నిష్క్రమించడం మంచిది అయినప్పటికీ, నా బిల్లులు చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది చాలా మందికి సాపేక్షమైన అనుభవం అని నా అభిప్రాయం.
అయినప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోకుండా ఇతర వ్యక్తులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సిండర్‌లకు మీరు మీరే బర్లీ చేయలేరు. మీరు పూర్తిగా కాలిపోయినట్లు భావిస్తే మీరు మరెవరికీ ఏమీ చేయలేరు. స్వీయ-గౌరవం అంటే మీ మానసిక మరియు మానసిక క్షేమానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, తద్వారా మీరు మీ జీవితంలోని రంగాలలో బలంగా కనిపిస్తారు, అవి అలసిపోతాయి, ఆత్రుతగా, నిరాశకు గురవుతాయి మరియు ఒత్తిడికి గురవుతాయి.
3. మీ సమయం మరియు శక్తిని రక్షించడం.
సమయం అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత విలువైన వస్తువు ఎందుకంటే మీరు డబ్బుతో ఎక్కువ సమయం సంపాదించలేరు. మీరు అందరిలాగే రోజుకు 24 గంటలు మాత్రమే పొందుతారు. అందువల్ల మీరు మీ సమయాన్ని మరియు శక్తిని రక్షించడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, తద్వారా మీరు దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. సమయ-వాస్టర్స్ మీకు కలలు, లక్ష్యాలు మరియు సంబంధాలను ఖర్చు చేయవచ్చు.
సమయం మరియు శక్తి సరిహద్దు “లేదు” అనే పదంతో చాలా సమర్థవంతంగా అమలు చేయబడతాయి. మీరు “లేదు” అని చెప్పడం సౌకర్యంగా ఉండాలి ఎందుకంటే మీరు “అవును” అని చెప్పినప్పుడు ఇతర వ్యక్తులు మీ సమయాన్ని దొంగిలించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. చాలా మంది ప్రజలు ఒక 'అవును' అని అర్థం చేసుకుంటారు, మీరు ఎల్లప్పుడూ అంగీకరిస్తారని అర్థం, మరియు మీరు మీరే నొక్కిచెప్పే వరకు వారు అడగడం కొనసాగిస్తారు.
మీరు ఈ అభ్యర్థనను గౌరవించాలనుకుంటున్నారా మరియు మీ గురించి అడిగేదాన్ని చేయాలనుకుంటున్నారా? మీకు దాని కోసం సమయం, శక్తి మరియు స్థలం ఉందా? సమాధానం “లేదు” అయితే, “లేదు” అని చెప్పండి. ఇది మీది కాదు, గుర్తించడం వారి సమస్య. మీ సమయాన్ని గౌరవించడం వలన మీరు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారని చూపిస్తుంది.
4. గోప్యత మీ హక్కు.
మీకు గోప్యతకు అర్హత ఉంది. ఇతర వ్యక్తులు మీ వ్యవహారాలు మరియు సంబంధాలలో జోక్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ జీవితంతో మురికిగా ఉండండి - వారిని అనుమతించవద్దు. జోక్యం చేసుకోవడం లేదా తీర్పులు ఇవ్వడం వారిది కాదు. నిజంగా, దాని గురించి జోక్యం చేసుకోవడం లేదా గాసిప్ చేయడం తప్ప మరొకరి వ్యాపారంలో ఉండటానికి మరికొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.
wwe స్టార్‌కేడ్ 2017 wwe నెట్‌వర్క్
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో కూడా, భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఒకరికొకరు కొద్దిగా గోప్యతను కలిగి ఉండటంతో సరే. తప్పనిసరిగా గోప్యత కాదు. లైసెన్స్ పొందిన వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకుడు, మిచెల్ హెర్జోగ్, మాకు చెబుతుంది వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, రహస్యంతో ఒక రహస్యాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా దాచడం ఉంది. మరోవైపు, గోప్యత ఏదో గురించి తెలుసుకోవడం కానీ దానిలోకి ప్రవేశించడం లేదు.
మీరు దాని గురించి నిజాయితీగా ఉన్నంతవరకు మీరు అన్నింటికీ 100% తెరిచి ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఉదాహరణకు, “నేను దానిని నా దగ్గర ఉంచుతాను” వంటివి చెప్పడం ద్వారా. వాస్తవానికి, గోప్యత విషయానికి వస్తే వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరు సరిహద్దులను కలిగి ఉంటారు, ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ఓపెన్. అయినప్పటికీ, మీరు భాగస్వామ్యం చేయకూడదనుకునే వాటిని పంచుకోవటానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించకూడదు.
మీరు గట్టిగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంటే, మాకు కొంత గొప్పది సరిహద్దు సెట్టింగ్ పదబంధాలు మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మర్యాదపూర్వకంగా మరియు గౌరవప్రదంగా నిర్వహించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
5. దుర్వినియోగం లేదా అగౌరవంగా ఉండటం.
మీ వద్ద ఉన్న ప్రతికూల ప్రవర్తనను సహించవద్దు. ఎవరు చేస్తున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా మీరు దుర్వినియోగం చేయబడి, తారుమారు చేయబడతారు లేదా అగౌరవంగా ఉంటే మీరు మీ కోసం నిలబడాలి. హానికరమైన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయాన్ని తగ్గించడం లేదా పరిమితం చేయడం అని అర్ధం. పనిలో, మీరు చెడుగా చికిత్స పొందుతుంటే ఫిర్యాదును దాఖలు చేయడం లేదా మీ కోసం నిలబడటం అని అర్ధం. నిజంగా చెడ్డ పరిస్థితులలో, మీరు క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం ద్వారా లేదా సంబంధాన్ని ముగించడం ద్వారా మీ పరిస్థితిని పూర్తిగా మార్చవలసి ఉంటుంది.
“మీకు ఎలా చికిత్స చేయాలో మీరు ఇతరులకు నేర్పుతారు” అనే పాత సామెత ఉంది. ఈ సామెత చాలా మంది ప్రజలు మిమ్మల్ని మాత్రమే చూసుకుంటారనే వాస్తవాన్ని సూచిస్తుంది, అలాగే మీరు మీరే చికిత్స చేసుకుంటారు. మరియు మీరు మీ సరిహద్దులను ఎలా అమలు చేస్తారో దీనికి కీలకం. మీరు అనుమతించినట్లయితే ఎవరైనా మీ సరిహద్దులను పదేపదే అగౌరవపరుస్తారు , మీరు వారికి బోధిస్తున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ దయతో, ఆలోచనాత్మకంగా మరియు బాగుంది అని ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది; కానీ అవి లేవు. చాలా మంది ప్రజలు తమ సొంత చిన్న ప్రపంచంలో ఉన్నారు మరియు ఎక్కువగా తమ గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. అందుకే మీరు మీ కోసం నిలబడాలి.
6. మీరు జీవించే నైతికత మరియు సూత్రాలు.
మీ విలువలు మరియు నమ్మకాలు మరియు మీరు వాటిపై ఎలా వ్యవహరిస్తాయో, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి మిమ్మల్ని మీరు నిర్వచించండి. మీరు మీ గురించి నిజం జీవిస్తుంటే, మీరు నైతికంగా ఎక్కడ నిలబడతారో ఇతర వ్యక్తులు తెలుసుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, కొన్ని సామాజిక వర్గాలలో ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత తేలికైన విషయం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు మిగిలిన సమూహంతో ఏకీభవించకపోతే. ప్రజలు మీరు మీ ఖర్చుతో తరచుగా అనుగుణంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.
మరోవైపు, మూస సామాజిక అంచనాలకు సరిపోని చాలా మందికి ఇది చాలా కష్టమైన సమయం. మీ నైతికత మరియు సూత్రాలకు అండగా నిలబడటం ఎంత ముఖ్యమో మీకు చెప్పడం ఇంటర్నెట్‌లోని ఒక వ్యాసం అంత మంచిది మరియు మంచిది. కానీ మీరు మీ భద్రతను కూడా పరిగణించాలి. కొన్నిసార్లు, దీన్ని చేయడం సురక్షితం కాదు, మరియు మీరు మొదట జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
7. మీ ఆశయాలు, కలలు మరియు లక్ష్యాలు.
మీ జీవితం నుండి మీకు ఏమి కావాలి మీ వ్యాపారం, మొట్టమొదట. ఇది మీ జీవితం. మరెవరూ జీవించడం లేదు. మీ లక్ష్యాలు మరియు కలలపై మీకు ప్రతికూల వ్యాఖ్యానం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వేరొకరు వాటిని ఇష్టపడరు. వాస్తవానికి, వారు మిమ్మల్ని విమర్శించాలని ఎంచుకుంటే లేదా పెద్దదిగా కలలు కనేందుకు మిమ్మల్ని అణిచివేస్తే ఎవరితోనైనా మీ సంబంధాన్ని నిజంగా పరిశీలించడం ఆత్మగౌరవానికి సంకేతం.
నిజం ఏమిటంటే అక్కడ చాలా చేదు, జాడెడ్ ప్రజలు ఉన్నారు. వారు తమ సొంత వైఫల్యాలు మరియు అసంతృప్తిని కలిగి ఉన్నందున మీరు దీన్ని చేయలేరని వారు అంటున్నారు. మిమ్మల్ని నియంత్రించమని వారు మిమ్మల్ని విమర్శిస్తున్నారు. అన్నింటికంటే, మీరు మీ లక్ష్యాలను అనుసరించకపోతే మీరు వారి బొటనవేలులో ఎలా ఉంటారు? అక్కడ చాలా మంది ప్రతికూల వ్యక్తులు ఉన్నారు, వారు మీరు అంత సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఉండకండి. ఇది మీ జీవితం.
నేను నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను మళ్లీ ఎలా నమ్ముతాను
8. మీ సరిహద్దుల నిరంతర ఉల్లంఘన.
మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు ఏ అంతిమ సరిహద్దును ఎప్పుడూ రాజీపడకూడదు? మీ సరిహద్దులు. అంటే, మీ శ్రేయస్సు కోసం మీరు నిర్దేశించిన ఏవైనా సరిహద్దులను నిరంతరం అగౌరవపరిచే వ్యక్తిని మీరు సహించలేరు. ఇది భారీ ఎర్ర జెండా. మిమ్మల్ని రక్షించడానికి, మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీరు సరిహద్దులను రూపొందించారు. మీరు అపరాధ భావన కలిగి ఉండకూడదు లేదా తయారు చేయబడరు వాటిని అమలు చేయడం గురించి అపరాధ భావన .
అయితే, మీరు సరిహద్దులను సెట్ చేయడానికి క్రొత్తగా ఉంటే, మీ సంబంధాలు మారుతాయని మీరు కనుగొంటారు. మీరు వారి కోసం ఏమి చేయగలరో మీకు మాత్రమే విలువైన వ్యక్తులు ఉన్నారని మీరు కనుగొంటారు. మీరు ఆ పాత్రను నింపడం మానేసిన తర్వాత, మీరు ఇకపై ఉపయోగపడనందున వారు మిమ్మల్ని విస్మరిస్తారు. ఇది సాధారణమైనది మరియు .హించాలి.
కొన్నిసార్లు సరిహద్దులు ఇతర కారణాల వల్ల స్నేహాలను మరియు సంబంధాలను ముగించాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు అనుకూలంగా లేరు మరియు కొన్ని సరిహద్దులు సెట్ అయ్యే వరకు అది వెలుగులోకి రాదు.
నేను అగ్లీగా ఉంటే నేను ఏమి చేయాలి
చివరి ఆలోచనలు…
సరిహద్దు సెట్టింగ్ సాధారణంగా మూడు మార్గాల్లో ఒకటి అవుతుంది. ప్రభావితమైన వ్యక్తి సరిహద్దును గౌరవిస్తాడు మరియు సంబంధం కొనసాగుతుంది, లేదా వారు మీ సరిహద్దును గౌరవించరు మరియు మీరు వారితో మీ పరస్పర చర్యను పరిమితం చేయాలి లేదా సంబంధాల ఉపరితలాలలో తీవ్రమైన అననుకూలత.
ఉదాహరణగా, మీరు ప్రమాణం చేయకూడదనుకునే సరిహద్దు మీకు ఉందని చెప్పండి ఎందుకంటే ఇది మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు దాని గురించి మీరు నిజంగా గట్టిగా భావిస్తారు. మీరు చెబుతున్న వ్యక్తి ఆ సరిహద్దుకు ఎలా స్పందించాలో నిర్ణయించుకోవాలి. వారు దానిని అంగీకరించడానికి మరియు మీ చుట్టూ తమను తాము సెన్సార్ చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు, లేదా వారు ఇష్టపడకూడదని వారు నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు స్నేహం విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
కానీ అప్పుడు మీరు, “సరే, ప్రారంభించడం మంచి స్నేహమా?” ఆధారపడి ఉంటుంది. స్నేహం ఎంత మంచిదో మీరు ఎక్కువగా అంచనా వేయడం చాలా సాధ్యమే. వారు తమ జీవితంలో ఉంచేలా చూసుకోవాలనుకునే వ్యక్తి కంటే వారు మిమ్మల్ని సాధారణ స్నేహితుడిగా మాత్రమే భావించారు.
మరియు అది సరే. ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికీ స్నేహితుడు అని కాదు. చాలా మంది ప్రజలు పరిచయస్తులు లేదా సాధారణ స్నేహితులు, రాత్రి రెండు నౌకలు ప్రయాణిస్తున్నట్లు.
సరిహద్దు సెట్టింగ్ మీ సంబంధాలను మారుస్తుంది. ఇది ఆ సమయంలో బాధాకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఉత్తమమైనది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు:
- మీ సరిహద్దులను గౌరవించని వ్యక్తులు ఈ 14 ప్రవర్తనలను ప్రదర్శిస్తారు
- మంచి ఉద్దేశాలు ఉన్న కానీ అధిక సరిహద్దులు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ 14 ప్రవర్తనలను ప్రదర్శిస్తారు
- సంబంధాలలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దుల యొక్క ఉదాహరణలు (+ వాటిని ఎలా సెట్ చేయాలి)
