మిమ్మల్ని ఒక్క మాటలో వర్ణించమని ఎవరైనా అడిగితే, మొదట గుర్తుకు రావడం ‘ఉత్సాహంగా’ ఉండదు.
మీరు విషయాల పట్ల ఉత్సాహాన్ని చూపించడానికి కష్టపడతారు.
ఇది పనిలో ఉండవచ్చు…
తమ అసంతృప్తికి ఇతరులను నిందించే వ్యక్తులు
మీరు మీ పనిని మీ అందరికీ ఎలా ఇవ్వలేరని మీ యజమాని వ్యాఖ్యానించారు. లేదా మీరు స్వయం ఉపాధి పొందుతారు మరియు మీ వ్యాపారం వృద్ధి చెందాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు తెలిసిన ఉత్సాహాన్ని కలిగించడం కష్టం.
లేదా అది మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో ఉండవచ్చు…
మీ స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా భాగస్వామికి ఉత్సాహాన్ని చూపించడానికి మీరు కష్టపడవచ్చు. ఇతర వ్యక్తుల సూచనలు, ఆలోచనల గురించి సంతోషిస్తున్నాము లేదా వారితో వారి జీవితంలో పెద్ద సందర్భాలను జరుపుకోవడం పరాయిది అనిపిస్తుంది.
మరియు మీ స్వంత విషయాల గురించి కూడా సంతోషిస్తున్నాము.
పెద్ద ప్రయాణాలు, ప్రమోషన్లు లేదా మీ జీవితంలో జరిగే ఏదైనా చాలా మంది షాంపైన్ కార్క్‌లను పాపింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు అన్‌క్లెబ్రేటెడ్, లేదా పూర్తిగా తెలియనివి కూడా కొంటారు.
బహుశా ఇది పైవన్నీ కావచ్చు.
ఇది నిజంగా పట్టింపు లేదు. అతి ముఖ్యమైన ప్రశ్న:
మీరు మరింత ఉత్సాహంగా ఎలా ఉంటారు?
జీవితానికి మీ ఉత్సాహభరితమైన విధానం మారాలని మీరు కోరుకుంటారు.
మీరు విషయాల పట్ల ఉత్సాహాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారు. ఇతరులు ఏదైనా సాధించినప్పుడు మంచి అనుభూతిని కలిగించడమే కాదు, నిజాయితీగా ఉండండి, మీరు జీవించే విధానం కంటే ఇది చాలా సరదాగా కనిపిస్తుంది.
ఇతర వ్యక్తులు ఈ క్షణంలో జీవించగలుగుతారు, జీవితాన్ని ఆస్వాదించగలరు, అవకాశాలను మరియు సామర్థ్యాన్ని చూడవచ్చు మరియు పెద్దవిగా లేదా చిన్నవిగా ఉన్నా మంచి విషయాలను జరుపుకుంటారు.
మీరు ప్రతికూలతలపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు దేనికోసం ఎంతగానో ఎదురుచూస్తున్నా, దాన్ని పొందడానికి మీరు ఎంత కష్టపడ్డారు, లేదా దాని గురించి మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారు డౌన్.
కాబట్టి మీరు మరింత ఉత్సాహంగా ఎలా ఉంటారు? మీకు మరియు ఇతరులకు జరిగే విషయాల గురించి రెండూ.
మీరు విషయాల గురించి సంతోషిస్తున్నారని ఇతరులకు ఎలా చూపించగలరు?
కొంతమందికి సహజంగా వచ్చినట్లు అనిపించే నిజమైన ఉత్సాహం మరియు ఆనందం యొక్క అనుభూతిని మీరు ఎలా నొక్కవచ్చు?
మీ జీవితంలో ఉత్సాహాన్ని కలిగించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. వర్తమానంపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి.
ప్రజలు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కష్టపడటానికి ఒక ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, వారు ఈ సమయంలో నిజంగా ఉండరు.
వారు నిన్న లేదా గత వారం చేసిన తప్పు గురించి ఎల్లప్పుడూ ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.
మరియు వారు గతంపై దృష్టి పెట్టకపోతే, వారు భవిష్యత్తు గురించి మరియు వారు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో ఉన్న ప్రతి దాని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు.
ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు మీరు నిన్న లేదా రేపు గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ఇక్కడ మీ కళ్ళ ముందు ఏమి జరుగుతుందో ఉత్సాహంగా ఉండటం కష్టం.
కాబట్టి, మరింత ఉత్సాహంగా మారడానికి మొదటి అడుగు ఈ రోజు మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం.
వర్తమానంలో జరగని విషయాలపై మీరు నివసించినప్పుడల్లా, మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి తీసుకురావడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
లోతుగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న శబ్దాలపై దృష్టి పెట్టడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం మీ అవగాహనను పెంచే గొప్ప మార్గం.
మీ చుట్టూ చూడండి మరియు మీరు ప్రతిరోజూ చూసే విషయాలలో అందాన్ని చురుకుగా గమనించండి.
ఆ రోజుకు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న అన్ని విషయాల జాబితాను లేదా మీరు సాధించిన అన్ని విషయాలను ఎంత చిన్నదిగా అనిపించినా తయారు చేయండి.
ఇది మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదాని గురించి మరియు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న విషయాల గురించి మరింత మెచ్చుకోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది, దీని అర్థం మీరు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువని కనుగొంటారు.
2. తక్కువ ఆందోళన.
చాలా మంది ప్రజలు విషయాల పట్ల ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కష్టపడతారు, ఎందుకంటే వారు ఎల్లప్పుడూ ‘ఏమి ఉంటే’ గురించి ఆందోళన చెందుతారు.
వాస్తవానికి సరిగ్గా జరిగే ప్రతిదానిపై కాకుండా ఏదో తప్పు జరుగుతుందని మరియు దానిపై దృష్టి పెట్టాలని వారు ఎల్లప్పుడూ నమ్ముతారు.
తక్కువ ఆందోళన చెందడానికి మరియు ప్రవాహంతో వెళ్లడానికి మీరు మీరే శిక్షణ పొందగలిగితే, మీ జీవితంలో లేదా మీ చుట్టుపక్కల ప్రజల జీవితాలలో పెద్దగా లేదా చిన్నదిగా జరిగే సానుకూల విషయాల గురించి ఉత్సాహంగా భావించడం చాలా సులభం.
ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు సానుకూల కార్యాచరణ ప్రణాళికలు ఇవన్నీ మీ చింతలను ఒక వైపుకు ఉంచడానికి మరియు జీవితంలో మంచి విషయాలు ఆనందించేటప్పుడు సహాయపడతాయి.
3. మీ అంచనాలను తగ్గించండి.
మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కష్టపడవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ బార్‌ను చాలా ఎక్కువగా అమర్చుతారు మరియు చాలా ఎక్కువ అడుగుతారు.
ప్రజలు ప్రపంచాన్ని ఎలా మార్చగలరు
అధిక లక్ష్యాన్ని సాధించడం మరియు మిమ్మల్ని కొంతవరకు నెట్టడం చాలా గొప్పది, మీకు మరింత వాస్తవిక అంచనాలు ఉంటే మీరు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువ.
ఆ విధంగా, మీరు expect హించిన దానికంటే విషయాలు బాగా పని చేస్తున్నప్పుడు, అవి తరచూ చేసేటప్పుడు, మీరు ఎక్కడానికి పెద్ద పర్వతం ఉందని మీరు నిర్ణయించుకుంటే సహజంగానే మీ కంటే చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
ఇదంతా మీ గురించి దిగజారకుండా ఉండటానికి మరియు విషయాలు బాగా పని చేసినప్పుడు మీరు జరుపుకునే ఏదో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మధ్య సంతోషకరమైన మాధ్యమాన్ని కొట్టడం.
4. అసూయను పక్కన పెట్టండి.
ఇతర వ్యక్తుల విజయాల పట్ల ఉత్సాహం లేకపోవడం కొన్నిసార్లు అసూయతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ఇతరుల శుభవార్త విన్నప్పుడు మీ ప్రధాన భావోద్వేగం అసూయతో ఉంటే, మీరు ఉత్సాహంగా స్పందించకపోవడం సహజమే.
మీరు అసూయతో పోరాడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, సోషల్ మీడియా యొక్క మీ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం మంచి మొదటి అడుగు.
ప్రజలు ఎక్కువగా వారి పోరాటాలను కాకుండా మంచి విషయాలను మాత్రమే పంచుకుంటారని మనందరికీ తెలుసు.
కానీ మీరు జీవితంలో అద్భుతంగా చేస్తున్న వ్యక్తుల అంతులేని చిత్రాలను చూసినప్పుడు, దానిని దృక్పథంలో ఉంచడం కష్టం మరియు మిమ్మల్ని మీరు అసూయపడకుండా ఆపండి.
కాబట్టి, ఆకుపచ్చ దృష్టిగల రాక్షసుడిని మచ్చిక చేసుకోవడానికి మీ సోషల్ మీడియా వాడకం నుండి వెనక్కి రావడం లేదా తగ్గించడం చాలా బాగుంది.
మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కాకుండా వ్యక్తుల ఉత్తేజకరమైన వార్తలను వ్యక్తిగతంగా విన్నట్లయితే, వారి కోసం ఉత్సాహంగా ఉండటం చాలా సులభం. చివరకు వారి లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న రాతి రహదారి గురించి మీరు కూడా వినే అవకాశం ఉంది, ఇది మీ కోసం విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుతుంది.
ఇది సోషల్ మీడియాలో లేదా నిజ జీవితంలో అయినా, మీ స్వంత జీవితాన్ని మరియు మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తుల విజయాలను కొలవడం ఆపడానికి ప్రయత్నం చేయండి.
5. మీ స్వంత జీవితం, లక్ష్యాలు మరియు ఆనందాన్ని ప్రతిబింబించండి.
మీ జీవితంలో ఏదైనా గురించి ఉత్సాహాన్ని చూపించడానికి మీరు కష్టపడుతుంటే, చివరకు జీవితకాల సెలవుదినానికి వెళ్లడం, ఆ పెద్ద ప్రమోషన్ పొందడం లేదా మీ కుటుంబంలో పెద్ద వార్తలు వంటి పెద్ద సంఘటనలు కూడా ప్రతిబింబించే సమయం కావచ్చు.
బహుశా మీరు ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన వ్యక్తి, సంతోషంగా అనిపిస్తుంది కాని దేనిపైనా అతిగా ఉత్సాహపడరు. మరియు అది సరే.
కానీ మీ జీవితం పట్ల ఉత్సాహం లేకపోవడం అసంతృప్తి లేదా అసంతృప్తి నుండి పుట్టుకొస్తుందా అని ఆలోచించడం విలువ.
జీవితంలో మీ మార్గాన్ని ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు ఏమి సాధించారు మరియు మీరు ఏమి లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు. ఏమి లేదు మరియు మీరు ఏమైనా మార్పులు చేయాల్సిన అవసరం ఉందా అనే దాని గురించి ఆలోచించండి.
మీరు మీ జీవితాన్ని గడపడానికి సాపేక్షంగా ఒక చిన్న మార్పు మీ దృక్పథం ఎంత ఆశాజనకంగా ఉందో దానికి చాలా తేడా ఉంటుంది. మరియు, దాన్ని ఎదుర్కోనివ్వండి, మీరు మరింత ఆశాజనకంగా భావిస్తే, మీరు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ.
6. మీరు ఎలా కనిపిస్తారనే దాని గురించి చింతించకండి.
బహుశా మీరు లోపలి భాగంలో చాలా ఉత్సాహభరితమైన వ్యక్తి కావచ్చు కానీ మీరు దానిని చూపించడానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే మీరు సిగ్గుపడతారు మరియు మీపై దృష్టి పెట్టడాన్ని ద్వేషిస్తారు.
కాబట్టి మీరు చేస్తున్న పనుల కోసం మీ విజయాలు లేదా మీ అంతర్గత శక్తిని పెద్దగా చూపించరు. మీరు దానిని బాటిల్‌గా ఉంచండి.
ఇది మీ సహజ వ్యక్తిత్వం అయితే, మరింత ఉత్సాహంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నారు మరియు ఇది మీ కంఫర్ట్ జోన్‌కు మించి నెట్టడం కలిగి ఉండవచ్చు.
మీరు గ్రహించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి ఏదో పట్ల వారి ఉత్సాహాన్ని వ్యక్తం చేసినప్పుడు, అది ఎల్లప్పుడూ ఆ వ్యక్తి యొక్క సానుకూల చిత్రాన్ని చిత్రీకరిస్తుంది. మీరు ఎంత ఉత్సాహంగా ఉన్నారో చూపిస్తే మీ గురించి మంచి ఆలోచనలు తప్ప ఎవరూ ఏమీ ఆలోచించరు.
7. మీరు తయారుచేసే వరకు నకిలీ చేయండి.
సరే, కాబట్టి మీరు కాదని నటించడం ఎల్లప్పుడూ గొప్ప సలహా కాదు. కానీ, ఈ సందర్భంలో, మీరు నిజంగా ఉత్సాహంగా ఉన్నట్లు నటించడం మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది.
విషయాల గురించి మరింత ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మీరే శిక్షణగా భావించండి.
దీన్ని చేయడానికి మీరు మీరే నెట్టవలసి ఉంటుంది, కాని ఇతర వ్యక్తులకు శుభవార్త ఉన్నప్పుడు, వారి సోషల్ మీడియా పోస్ట్‌లలో అభినందన వ్యాఖ్యలు రాయడానికి ప్రయత్నించండి, బాగా చెప్పటానికి కొంచెం కొనండి, కార్డులు పంపడం, వారికి పెద్ద కౌగిలింతలు ఇవ్వడం (వారి సమ్మతితో) , వేడుక భోజనాన్ని సూచిస్తుంది…
మీ స్వంత సందర్భంలో, మీ విజయాలను మీరు ఇష్టపడే వారితో పంచుకునేందుకు మరియు వేడుకలను సూచించడానికి మిమ్మల్ని మీరు ముందుకు తీసుకెళ్లండి లేదా మీరు సాధించిన దాని గురించి ఆనందించడానికి కొంచెం సమయం కేటాయించండి మరియు ఈ సందర్భాన్ని ఏదో ఒక విధంగా గుర్తించండి.
ఒకరి పట్ల కోపాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి
మీరు పైన ఉన్న కొన్ని చిట్కాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోగలిగితే, మీరు జీవితంలో అన్ని మంచి విషయాల గురించి మరింత ఉత్సాహంగా భావిస్తారు.
మరియు, అది, జరుపుకునే విలువ.
ఉత్సాహంగా ఎలా ఉండాలో ఇంకా తెలియదా? ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని నడిపించగల జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
