వయస్సుతో మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారే ప్రజల ఆశ్చర్యకరమైన లక్షణాలు

జీవితం యొక్క ఆనందాలు మరియు ఆనందాన్ని మాత్రమే అనుభవించడం చాలా బాగుంది, మీరు దు orrow ఖాన్ని మరియు బాధలను కూడా అనుభవించడం అనివార్యం. ఎదురుదెబ్బలు జరుగుతాయి, ప్రణాళికలు పట్టాలు తప్పాయి మరియు మార్పులు జరుగుతాయి - ఎల్లప్పుడూ మంచి కోసం కాదు.

కానీ దాని ద్వారా స్లాగింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు మీ శాంతిని మరియు ఆనందాన్ని ఎలా కొనసాగిస్తారు?

సమాధానం స్థితిస్థాపకత . స్థితిస్థాపకత అనేది జీవిత నొప్పులను అంగీకరించడానికి, స్వీకరించడానికి మరియు అధిగమించడానికి మీ భావోద్వేగ సామర్థ్యం. వారి వయస్సులో ఎక్కువ స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తులలో ఏ లక్షణాలు సాధారణం?

1. వారు జీవిత ఇబ్బందులను తగ్గించడానికి నవ్వు మరియు నవ్విస్తారు.

వారు 'నవ్వు ఉత్తమ .షధం' అని చెప్పారు. ఆ ప్రకటన అనేక స్థాయిలలో నిజం.

కొంతమందికి జీవితం చాలా కష్టమవుతుంది. ఏదేమైనా, కొన్నిసార్లు, మనం చేయగలిగేది ఏమిటంటే, దాని ద్వారా మన మార్గం చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి ముందుకు సాగండి. స్థితిస్థాపకత మరియు సంరక్షణ పండితుడు రాబోన్ హాన్లీ-డాఫో, రాశారు ఆ హాస్యం, జోకింగ్ మరియు నవ్వు ఒత్తిడిని భరించగలవు ఎందుకంటే మీ మనస్సు నిరంతరం ప్రతికూలతలో చిక్కుకోలేదు. ఇది మీరు ఎదుర్కొనే సవాలు పరిస్థితుల నుండి క్లుప్త ఉపశమనం.

చీకటి హాస్యం అక్కడ కూడా వస్తుంది. డార్క్ హాస్యం అనేది సైనిక, అత్యవసర medicine షధం మరియు ఇతర కష్టమైన ఉద్యోగాలు వంటి కెరీర్‌లో సాధారణంగా కనిపించే లక్షణం, ఇక్కడ బాధలో భాగం కావడం సాధారణం. ఇది నిర్మిస్తుంది స్థితిస్థాపకత ఒక కోపింగ్ మెకానిజంగా, వారు తమ సవాళ్లను అర్థం చేసుకునే వారి చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులతో బంధం, వారు ఉన్న కొన్ని ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.

2. వారు నష్టం మరియు దు rief ఖాన్ని జీవితంలో ఒక భాగంగా అంగీకరిస్తారు.

నష్టం మరియు శోకం మిమ్మల్ని మార్చవచ్చు. నష్టం మీరు ఆరోగ్యంగా భావించిన సంబంధాన్ని కోల్పోవచ్చు, ప్రియమైన వ్యక్తి మరణిస్తున్నారు లేదా మీ కెరీర్‌ను కోల్పోతారు. మరియు మీకు పెద్దవారు, మీరు అనుభవించే అవకాశం ఎక్కువ. మీరు జీవితాన్ని గడుపుతున్న విధానాన్ని మార్చగల చాలా జీవిత సంఘటనలు ఉన్నాయి. ఈ సవాలు వంటి మార్పులు మీరు స్వీకరించడానికి మరియు అధిగమించమని సవాలు చేస్తాయి, తద్వారా మీరు ముందుకు సాగవచ్చు, “వాట్ ఇఫ్?” లో చిక్కుకోకుండా ఉండలేరు.

ఎల్లప్పుడూ ఒక ఎంపిక ఎప్పుడూ ప్రాధాన్యతనిస్తుంది

ప్రజలు వయస్సుతో మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారినప్పుడు, ముగింపు కొత్త ప్రారంభానికి దారితీస్తుందని వారు అర్థం చేసుకున్నారు. వారు ఆ బాధను అనుభవిస్తారు, కాని వారు కొత్త విషయాలను అనుభవించడానికి తమకు ముందు తమకు ముందు ఉన్న జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నారని తమను తాము గుర్తు చేసుకోవడం ద్వారా వారు ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తారు. వారు అవకాశాలకు తెరిచి ఉన్నంతవరకు కొత్త అవకాశాలు ఉండవచ్చు.

చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, నేను గుర్తుంచుకోవాలనుకునే దానికంటే ఎక్కువ సార్లు హృదయ విదారకం యొక్క చెడ్డ చివరలో ఉన్నాను. ఇది ఎంత బాధాకరంగా ఉందో మీకు చెప్పడానికి మీరు నాకు అవసరమని నేను అనుకోను. అంగీకార కళలో నేను నేర్చుకున్న ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఏదో హృదయపూర్వకంగా స్వాగతించగలిగినప్పుడు భావోద్వేగ భారం ఎంత సులభం అవుతుంది మరియు అది వెళ్లనివ్వండి చిరునవ్వుతో. నేను అలా చేయడం మొదలుపెట్టిన తరువాత, నష్టాన్ని విలపించే బదులు నా చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో నేను గడిపిన సమయాన్ని ఎంతో ఆదరిస్తూ, నొప్పి చాలా తగ్గింది, నేను మునుపటి కంటే వేగంగా మరియు సంతోషంగా తిరిగి బౌన్స్ అవుతాను.

నష్టం వస్తుంది. ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే మీరు దీన్ని ఎలా నిర్వహిస్తారు.

3. వారు 'తగినంత మంచిది' కు అనుకూలంగా పరిపూర్ణతను తొలగిస్తారు.

పరిపూర్ణత స్థితిస్థాపకతకు రోడ్‌బ్లాక్. పరిపూర్ణత యొక్క స్థిరమైన ఆందోళన మిమ్మల్ని ధరిస్తుంది, మీరు ఆలోచించగలిగేది ఏమిటంటే మీరు బాగా చేయగలిగారు. సరే, పరిపూర్ణమైనవి ఏవీ లేవు, ప్రత్యేకించి జీవితం చాలా ఆత్మాశ్రయమైనది కాబట్టి. లేదా, సామెత చెప్పినట్లుగా, 'మీరు చెట్టుపై పండిన, జ్యుసియెస్ట్ పీచు కావచ్చు - కాని కొంతమంది పీచ్‌లను ఇష్టపడరు.'

మీరు పెద్దయ్యాక, విషయాలు సంపూర్ణంగా లేకపోతే అది సరేనని మీరు అర్థం చేసుకున్నారు. మీరు మీ లోపాలు మరియు లోపాలను అంగీకరించండి . “తగినంత మంచిది” నిజంగా సరిపోతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. తప్పులు సరేనని మీరు అర్థం చేసుకున్నందున మీరు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతారు; నిజానికి, అవి ఆశించబడతాయి. మీరు ఒకసారి మీ మీద చాలా కష్టపడటం ఆపండి , విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడం చాలా సులభం.

4. గ్రడ్జెస్ అర్ధం కాదని మరియు మరింత సులభంగా క్షమించారని వారు గ్రహిస్తారు.

మీరు చేయవచ్చు పగ పట్టుకోండి కొన్నేళ్లుగా అవతలి వ్యక్తి చాలా కాలం క్రితం ఆలోచించడం మానేశాడు. మీరు ఏమి మంచి చేస్తారు? ఇది చేసేది మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను ప్రతికూలతతో కలుషితం చేస్తుంది, అది ఆనందం మరియు ఆనందంతో నిండి ఉంటుంది. ఆనందం ఆ రకమైన ప్రతికూలత వలె అదే స్థలంలో జీవించదు.

డాక్టర్ రోడ్నీ లస్టర్ మాకు గుర్తుచేస్తుంది ఆ క్షమాపణ చాలా కష్టం ఎందుకంటే ఇది అంగీకారానికి అద్దం పడుతుంది. ప్రజలు క్షమాపణ వినడానికి మరియు క్షమాపణతో కట్టడానికి మొగ్గు చూపుతారు, అక్కడ వారు చేసిన దాని గురించి ఆ వ్యక్తి పశ్చాత్తాపం చెందుతారు. వాస్తవం ఏమిటంటే, చాలా మంది ప్రజలు ఎప్పుడూ క్షమించని భయంకరమైన పనులను చేస్తారు. బదులుగా, ఏమి జరిగిందో అంగీకరించమని మీరు సవాలు చేశారు, కాబట్టి మీరు దానిని మీ స్వంతంగా దాటవచ్చు. అది స్థితిస్థాపకత.

ఇతర పరిస్థితులలో, ఇది గురించి అవుతుంది ప్రజలను క్షమించడం ఎవరు తప్పు చేసారు ఎందుకంటే వారికి అంతకన్నా బాగా తెలియదు లేదా మంచి ఎంపికలు చేయలేము. కొన్నిసార్లు, ప్రజలు ఉత్తమమైనది అంత మంచిది కాదు. కానీ మీరు ఒకరిని క్షమించటం వలన మీరు వారిని మీ జీవితంలోకి తిరిగి అనుమతించాల్సిన అవసరం ఉందని కాదు.

5. వారు అనుభవించే ప్రతికూలతను వారు సృష్టిస్తారు లేదా కనుగొంటారు.

ప్రతికూలత అనేది బహుముఖ విషయం, ఎందుకంటే ఇది నిజంగా భయంకరంగా ఉండటం కష్టతరమైన పరిస్థితుల నుండి ఉంటుంది. ప్రతిదీ ఒక కారణం కోసం జరుగుతుందనే సాధారణ నమ్మకం ఉంది, కాబట్టి స్థితిస్థాపక వ్యక్తులు భయంకరమైన విషయాలలో అర్థం కోసం చూస్తారు. ఇతర సమయాల్లో, ప్రజలు వారు వెళ్ళిన పరిస్థితుల ఆధారంగా తమకు అర్థాన్ని సృష్టించవచ్చు.

ఒక అడుగు ముందుకు వేయడం, కొన్నిసార్లు, వయస్సు మరియు వివేకంతో ఎల్లప్పుడూ అర్థం లేదని అర్థం చేసుకుంటారు. కొన్నిసార్లు, విషయాలు భయంకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి. మీరు దానిని అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, కొన్నిసార్లు దానిని అంగీకరించమని మీరు సవాలు చేస్తారు చెడు విషయాలు ఇప్పుడే జరుగుతాయి . మీరు దానిని అంగీకరించగలిగితే, ప్రతికూలతను అంగీకరించి ముందుకు సాగడం చాలా సులభం.

అర్థాన్ని కనుగొనడం శక్తివంతమైనది, కాని అర్థం లేనప్పుడు కూడా స్థితిస్థాపకత ముందుకు సాగుతుంది.

6. వారు ప్రతికూలతను నేర్చుకోవడానికి మరియు ఎదగడానికి ఒక అవకాశంగా చూస్తారు.

సవాళ్లను నివారించడం అనేది స్వల్పకాలిక పరిష్కారం, ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యకు స్నోబాల్ చేస్తుంది. ఒక స్థితిస్థాపక వ్యక్తి అనిశ్చితి లేదా ప్రతికూలతకు భయపడడు, లేదా కనీసం వారు భయంతో స్తంభించిపోరు, వారు అన్ని ఖర్చులు వద్ద మార్పు మరియు సవాళ్లను నివారించారనే భయంతో. వారికి అది తెలుసు ప్రతికూలతను ఎదుర్కోవడం ఇప్పుడు వారి సామర్థ్యాన్ని నిరూపించుకోవడానికి మరియు కొత్త జ్ఞానాన్ని పొందటానికి మరొక మార్గం. భయానికి బదులుగా, వారు ప్రతికూల పరిస్థితులను ఉత్సుకతతో సంప్రదిస్తారు మరియు a సమస్య పరిష్కార మనస్తత్వం .

అనిశ్చితి అనేది జీవితంలో ఒక భాగం. ఒక తెలివైన, స్థితిస్థాపక వ్యక్తికి వారు ఇంతకు ముందు అనిశ్చిత సమయాల నుండి బయటపడ్డారని తెలుసు, మరియు వారు మళ్ళీ చేయగలరు. మరియు వారికి సమాధానాలు తెలియకపోయినా, వారు సమాధానాలు లేదా తమకు తాము సహాయం కనుగొనగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని వారికి తెలుసు.

7. వారు లోతైన ఉత్సుకతను పండిస్తారు మరియు నిర్వహిస్తారు.

మంచి జీవితాన్ని మరియు సానుకూల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఉత్సుకత యొక్క లక్షణం ఒకటి imagine హించిన దానికంటే ఎక్కువ పాత్రలను పోషిస్తుంది. మీరు దానిని అనుమతించినట్లయితే నేర్చుకోవడం దాని స్వంత ఆనందం, కానీ ఇది ఆసక్తిగల వ్యక్తికి గొప్ప ఉద్దేశ్యం అందిస్తుంది. ఇది ఇతరుల అనుభవాలు మరియు స్థితిస్థాపకత నుండి నేర్చుకునే మార్గం. అప్పుడు వారు చేయగలుగుతారు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోండి , ఇది మానసికంగా సవాలు చేసే పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.

అంతే కాదు, ఉత్సుకత మరియు అభ్యాసం కూడా సహాయపడతాయి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం . అభ్యాసం మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు వయస్సుతో వచ్చే మానసిక క్షీణతకు దూరంగా ఉంటుంది. అల్జీమర్స్ మరియు చిత్తవైకల్యం వంటి వ్యాధుల నివారణ మరియు మందగించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

8. వారు తమ సామాజిక సంబంధాలను సృష్టించి, పెంచుకుంటారు.

సైన్స్ మరియు సాధారణం పరిశీలన రెండూ సామాజిక కనెక్షన్ చాలా ముఖ్యమైనవి అని చెబుతాయి. ఒంటరితనం సీనియర్లలో ఒక అంటువ్యాధి, ఇది వారి మానసిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది వారి స్థితిస్థాపకతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రేమగల స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు జీవితాన్ని మరింత నెరవేరుస్తారు, కానీ ఆ సంబంధాలను కొనసాగించడానికి సాధారణ ప్రయత్నం అవసరం.

ఎవరూ పట్టించుకోనట్లుగా మీకు అనిపించినప్పుడు ఆశను కలిగి ఉండటం చాలా కష్టం.

స్థితిస్థాపక వ్యక్తులు వారు ఎప్పటికప్పుడు బలంగా ఉండరని తెలుసు. కొన్నిసార్లు, వారి కష్ట సమయాల్లో వారికి మద్దతు అవసరం. వారు తమ స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారికి కూడా అందించాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయని వారు అర్థం చేసుకున్నారు.

ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక వృత్తం ఇవన్నీ చాలా సులభం మరియు మరింత నెరవేరుస్తుంది.

చివరి ఆలోచనలు…

జీవితం కష్టం. ఇది నిజంగా ఉంది. దాని ద్వారా వెళ్ళడానికి మరియు మీ శాంతి మరియు ఆనందాన్ని కాపాడటానికి ఏకైక మార్గం మీరు కష్ట సమయాల్లో దీన్ని చేయగలరని తెలుసుకోవడం. స్థితిస్థాపకత అంటే ఇదే. మీకు వీలైనంత వరకు, మీకు సాధ్యమైన చోట పండించండి మరియు విషయాలు కష్టతరమైనప్పుడు మీరు జీవించగలరు.