
ప్రజలు ఎందుకు పోషించారు? చాలా సందర్భాల్లో, పోరాటం ప్రారంభించకుండా ఎవరైనా వ్యక్తిగత అసంతృప్తిని కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇది నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు మార్గం. చాలా మంది ప్రజలు తప్పు అని తెలిసిన సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యం కాని పనులను చేస్తున్నప్పుడు కూడా చెడ్డ వ్యక్తిగా కనిపించడానికి ఇష్టపడరు.
పోషకీకరణ ఆమోదయోగ్యమైన తిరస్కరణ యొక్క స్థాయిని అందిస్తుంది, ఇది వారి చెడు ప్రవర్తనను క్షమించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. కొన్నిసార్లు వారు అలా చేయాలని చురుకుగా నిర్ణయించుకుంటారు, ఇతర సమయాల్లో అది వారి అయిష్టత చూపవచ్చు. మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, చురుకైన అయిష్టత లేదా అగౌరవం కంటే అభద్రత, గత గాయం లేదా ఒత్తిడి మరియు నిరాశ నుండి కూడా అపవిత్రమైన ప్రవర్తన కూడా ఉంటుంది.
కానీ కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు పోషకతను ఎలా నిర్వహిస్తారు?
1. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు కంపోజ్ చేయండి
PTANIGHTING ప్రజలు తరచుగా మీ నుండి ప్రతిచర్యను రేకెత్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. వాస్తవానికి, మీరు స్నార్కినెస్ మరియు అగౌరవంతో చికిత్స పొందటానికి అర్హత లేదు, కానీ మీరు వాటిని స్నాప్ చేస్తే, వారు దానిని మీపైకి తిరిగి ఇస్తారు, “మొరటుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు” లేదా “నేను దాని ద్వారా ఏమీ అర్థం కాలేదు. మీ సమస్య ఏమిటి?”
గ్రహణశక్తి లేని ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని సమస్యగా చూస్తారు, వాటిని మీకు వ్యతిరేకంగా మార్చటానికి పోషక పరపతి ఇస్తుంది. కాబట్టి ప్రశాంతంగా ఉండండి, కంపోజ్ చేయండి , మరియు వారి ప్రతికూల ప్రవర్తన మిమ్మల్ని బాధించదని మీ చల్లని ప్రవర్తన కమ్యూనికేట్ చేయనివ్వండి.
వారు మీ వద్ద కొంచెం కష్టపడవచ్చని సిద్ధంగా ఉండండి మరియు తెలుసుకోండి. వారు ప్రతిస్పందన కావాలంటే, వారు ఒకదాన్ని పొందే వరకు వారు నెట్టడం కొనసాగించవచ్చు. ప్రతిస్పందించండి, కానీ వీలైతే కోపంతో చేయవద్దు.
2. వారి ప్రవర్తనను మర్యాదగా పిలవండి
ప్రత్యక్ష కాల్ అవుట్ పోషకతను కాపలాగా పట్టుకుంటుంది మరియు వారి వైఖరిని సర్దుబాటు చేయమని వారిని బలవంతం చేస్తుంది. పోషకత్వం నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన , మరియు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు సాధారణంగా ఏ కారణం చేతనైనా ప్రత్యక్ష ఘర్షణను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ద్వారా వారిని పిలవడం , మీరు పరోక్షంగా కాకుండా సంఘర్షణను ప్రత్యక్షంగా చేస్తారు.
'నేను సహాయం చేయలేను కాని మీరు నాతో మాట్లాడుతున్నట్లు మీరు అనిపిస్తుంది. మేము సమస్యను గౌరవంగా చర్చించగలమా?'
ఇది నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను పట్టాలు తప్పించడమే కాక, ఏదైనా చట్టబద్ధమైన సమస్యల యొక్క గాలిని క్లియర్ చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే కమ్యూనికేషన్ తెరిచి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు దుర్వినియోగం జరుగుతుంది ఎందుకంటే కొంతమంది వ్యక్తులు ఉండకపోయినా కూడా వారు విరుచుకుపడవచ్చు.
3. స్పష్టత ప్రశ్నలను అడగండి
పోషకత గురించి సరదా విషయం ఏమిటంటే ఇది తరచుగా కదిలిన మైదానంలో నిర్మించిన ఉపరితల నిర్మాణం. చట్టబద్ధమైన విమర్శలు లేదా సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తి సాధారణంగా ఆ చట్టబద్ధమైన సమస్యలను సూచిస్తారు ఎందుకంటే అవి బలంగా ఉన్నాయి. బదులుగా, ప్రజలను ప్రోత్సహించడం వారి ప్రతికూలతకు తోడ్పడటానికి వారు the హించిన లేదా సన్నని గాలి నుండి తయారు చేసిన వస్తువులను సూచిస్తారు.
ప్రశ్నలు అడగండి మరియు వారి కార్డుల ఇల్లు దొర్లిపోవడాన్ని చూడండి. వారి ప్రకటన గురించి ప్రత్యేకతలు అడగండి. మీరు దీని అర్థం ఏమిటి? XYZ తో ఖచ్చితంగా ఏమి తప్పు? బదులుగా ఏమి చేయాలి? మీరు ఏమి చేస్తారు?
ఇది నిజంగా వాటిని విసిరివేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు పిలవబడేవారు తరచుగా మీరు ప్రశ్నించరని లేదా వెనక్కి నెట్టబడరని అనుకుంటారు. మీరు అలా చేస్తే, మీరు సంభాషణను ఉత్పాదక మార్గంలో నాటకీయంగా మార్చవచ్చు.
4. స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేసి అమలు చేయండి
ఎవరైనా చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు వారు ఇతరులతో ఎలా మాట్లాడుతున్నారనే దానిపై వారు శ్రద్ధ చూపడం లేదు. ఇది జరుగుతుంది. మంచి వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు వారి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వారి జీవితంలోని ఇతర రంగాలలోకి వడపోస్తారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది కేవలం నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా మరియు పోషకురాలిగా ఉంటారు ఎందుకంటే వారు నిజంగా చేస్తారు వారు ఇతరులకన్నా మంచివారని నమ్ముతారు .
ఈ రెండు దృష్టాంతంలో, సరిహద్దులు అవసరం. సైకోథెరపిస్ట్ అవేరి నీల్ రాశాడు ఆ సరిహద్దులు ఆత్మగౌరవ చర్య , మరియు ఆత్మగౌరవం మమ్మల్ని పేలవంగా చూసే ఇతరులను సహించనివ్వదు. ఇది పదేపదే సమస్య అయితే, మీరు అవసరం కావచ్చు ఘన సరిహద్దును నిర్మించండి అవతలి వ్యక్తిని రేఖను దాటకుండా ఉంచడానికి. 'సంభాషణలను గౌరవప్రదంగా ఉండటానికి నేను ఇష్టపడతాను. ఇది ప్రస్తుతం సాధ్యం కాకపోతే, మేము దీన్ని పాజ్ చేయవచ్చు మరియు తరువాత తిరిగి రావచ్చు.'
వారు ప్రోగ్రామ్తో పొందుతారు మరియు వారి విధానాన్ని సర్దుబాటు చేస్తారు లేదా సంభాషణ ముగుస్తుంది. మీరు పనిలో ఉంటే మీకు ఎల్లప్పుడూ ఆ ఎంపిక ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు దాన్ని ఉపయోగించగలిగితే అది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
5. వారి పదాలను తిరిగి పునరావృతం చేయండి
కొన్నిసార్లు, ప్రజలను కదిలించే వారు ప్రజలతో మాట్లాడే విధానాన్ని గ్రహించవద్దు. చికాకు మరియు కోపం వారు మంచి ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారు ఉద్దేశించని విధంగా బయటపడవచ్చు. దానిపై నేరుగా దృష్టిని పిలిచే బదులు, మీరు వారి మాటలను మరింత తటస్థ స్వరంలో తిరిగి పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా వారు ఏమి చెబుతున్నారో వారు వినవచ్చు.
ఆండ్రూ పాచికలు మట్టి భార్య ఎలియనోర్
“కాబట్టి, మీరు‘ నాకు అర్థం కాలేదు ’అని చెబితే, మీరు ఎందుకు అలా అనుకుంటున్నారో స్పష్టం చేస్తారా?”
ఈ విధానం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నేరుగా సంఘర్షణకు కారణం కాదు, మీరు వాటిని తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారని చెప్పడం ద్వారా పోషకుడు మీపై ఆయుధాలు ఇవ్వగలవు. ఇది రెట్టింపు చేయడం ద్వారా స్పష్టం చేయడం ద్వారా లేదా వారి స్వంత సమాధిని లోతుగా త్రవ్వడం ద్వారా వారి విధానాన్ని మార్చడానికి వారికి సులువుగా అందిస్తుంది.
6. పరిస్థితి నుండి దూరంగా నడవండి
కొన్నిసార్లు, ఉత్తమ ప్రతిస్పందన ప్రతిస్పందన కాదు. మర్యాదపూర్వక దిద్దుబాటును నిరోధించే వారితో నిమగ్నమవ్వడం కంటే మీ స్వంత శక్తిని రక్షించడం మంచిది. కొంతమంది కేవలం కుదుపులు. వారు చెప్పేది లేదా వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారు పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నందున వాటిని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించడం మొత్తం సమయం మరియు శక్తిని వృధా చేస్తుంది.
సంభాషణ నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడదీయడం మరియు తొలగించడం పూర్తిగా మీ శాంతిని రక్షిస్తుంది, అయితే వారి ప్రవర్తన ఆమోదయోగ్యం కాదని సందేశాన్ని పంపుతుంది. ప్రతి యుద్ధం పోరాడటానికి విలువైనది కాదు.
వ్యక్తిగతంగా, నేను ఈ రకమైన పరిస్థితుల నుండి దూరంగా నడవకుండా సంవత్సరాలు గడిపాను. అన్నింటికంటే, తప్పు చేయవలసిన పని నుండి దూరంగా నడవడం లేదా? మీరు మీ కోసం నిలబడవలసిన అవసరం లేదా? బాగా, అవును మరియు లేదు. సమస్య ఏమిటంటే నేను ఎల్లప్పుడూ ఈ వ్యక్తులతో నిమగ్నమై ఉన్నాను, అవకాశం లేనప్పుడు కూడా వారు తమ మార్గాలను మార్చడానికి వెళ్ళేవారు.
బదులుగా, నేను నేర్చుకున్నాను నా శాంతిని రక్షించండి ఈ రకమైన ప్రవర్తన నుండి దూరంగా నడవడం ద్వారా. వేరొకరి ప్రవర్తనను మార్చడానికి ప్రయత్నించడం నా బాధ్యత కాదు. అదనంగా, వారు సాధారణంగా మార్చడానికి ఇష్టపడరు, కాబట్టి ఇది ఏమైనప్పటికీ సమయం మరియు శక్తి యొక్క మొత్తం వ్యర్థం.
7. ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి
చక్కగా టైమ్డ్ జోక్ సరిగ్గా చేస్తే ఏదైనా ఇబ్బందికరమైన లేదా శత్రు సామాజిక పరిస్థితిలో ఉద్రిక్తతను తేలికపరుస్తుంది. ఎవరి ఖర్చుతో కాకుండా ప్రస్తుతం ఏమి జరుగుతుందో లేదా చెప్పబడుతుందనే దాని గురించి జోక్ చేయడం ముఖ్య విషయం. మీరు వారి ఖర్చుతో దీన్ని చేస్తే, అది పూర్తిస్థాయి వాదనను ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే వారు మనస్తాపం చెందడానికి ఒక కారణం కోసం చూస్తున్నారు.
బదులుగా, మీరు “వావ్! మరియు ఇక్కడ నేను ఇప్పటికే ఎలా నిర్వహించాలో నాకు తెలుసు అని ఆలోచిస్తున్నాను…”
8. ప్రవర్తన డాక్యుమెంట్ మరియు అవసరమైతే పెరుగుతుంది
వృత్తిపరమైన నేపధ్యంలో, మీ కోసం ఆరోగ్యకరమైన పని వాతావరణాన్ని నిర్ధారించడానికి ప్రవర్తనను డాక్యుమెంట్ చేయడం మరియు నివేదించడం అవసరం కావచ్చు. మీరు గడియారంలో ఉన్నందున లేదా వారి కోసం పనిచేస్తున్నందున మిమ్మల్ని చెత్తలాగా చూసే హక్కు ప్రజలకు లేదు. ప్రవర్తన నిరంతరాయంగా మరియు హానికరం అయితే, అది శత్రు కార్యాలయాన్ని సృష్టించడానికి లేదా కూడా అనువదించగలదు బెదిరింపు , ఇది కంపెనీలతో పోరాడాలనుకునే విషయం కాదు.
HR లేదా నిర్వహణ ద్వారా అయినా తగిన ఛానెల్ల ద్వారా పరిస్థితిని పెంచండి. మీ ప్రత్యక్ష నిర్వహణతో మీకు సమస్యలు ఉంటే, పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మీరు వాటి పైన వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, మీ ఉత్తమ తీర్పును ఉపయోగించండి. పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతే, అది వేధింపులుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇక్కడ ఒక న్యాయవాది పాల్గొనాలి.
9. వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి
ప్రవర్తనను పోషించడం మీ గురించి కాదు. ఇది పోషకుడు, వారి అభద్రత మరియు అసభ్యకరమైన వైఖరి గురించి. చేయగల వ్యక్తులు విభేదాలతో వ్యవహరించండి ఆరోగ్యకరమైన, ప్రత్యక్ష మార్గంలో మీ వద్ద నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు స్వైప్లను తీసుకోవలసిన అవసరాన్ని అనుభవించవద్దు. బదులుగా, వారు తమ సమస్యను నేరుగా నిర్వహించడానికి తీసుకువస్తారు.
లేదు, ఈ వ్యక్తులు తమ వద్ద ఉన్న ఏ కారణం చేతనైనా ప్రత్యక్ష ఘర్షణను నివారించాలని కోరుకుంటారు. మీరు సరైనది లేదా తప్పు చేస్తున్నారనే దాని గురించి సందేహానికి గురికావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు. పోషకుడు మిమ్మల్ని మీరే ప్రశ్నించుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మార్చాలని అనుకోవచ్చు.
చివరి ఆలోచనలు…
చాలా సందర్భాలలో, పోషకత్వం a నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు మార్గం ప్రజలు వారి అగౌరవం మరియు నిరాకరణను వ్యక్తీకరించడానికి, కానీ అది మీ కంటే వారి గురించి ఎక్కువ చెబుతుంది. వారు తమ సమస్యల గురించి ప్రత్యక్షంగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు లేదా ప్రత్యక్షంగా ఉండలేరని ఇది చెబుతుంది. మీరు దానిని అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, ఈ వ్యక్తుల చుట్టూ నావిగేట్ చేయడం చాలా సులభం ఎందుకంటే మీరు నేరం చేయకూడదని మరియు ప్రత్యక్షతతో స్పందించకూడదని నేర్చుకోవచ్చు.
ప్రత్యక్ష ప్రతిస్పందన దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులను వారి ఆట నుండి విసిరివేస్తుంది ఎందుకంటే అది వారు ఎలా పనిచేస్తుందో కాదు. మీరు అనివార్యంగా అవసరమైనప్పుడు దాన్ని గుర్తుంచుకోండి ఈ వ్యక్తులతో వ్యవహరించండి , మరియు ఇవన్నీ చాలా సులభం అవుతాయి.