జీవితాన్ని విజయవంతంగా నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే 5 స్టోయిక్ అభ్యాసాలు

ఏ సినిమా చూడాలి?
 
  నలుపు నేపథ్యంలో సెనెకా యొక్క ప్రతిమ

స్టోయిసిజం అనేది ఇటీవలి సంవత్సరాలలో స్వయం-సహాయ రంగంలో ట్రాక్షన్ మరియు ఊపందుకున్న ఒక తత్వశాస్త్రం, కానీ దీనికి సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది.



సుదీర్ఘ కంటి సంబంధాలు పురుషుడి నుండి స్త్రీకి అర్థం ఏమిటి

చాలా మంది ప్రజలు తమ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి మరియు శాంతి మరియు ఆనందాన్ని పెంపొందించడానికి ఒక మార్గంగా చూస్తారు.

అయితే స్టోయిసిజం అంటే ఇదేనా? అది స్టోయిసిజం మీకు సహాయం చేయగలదా? సరే, దానిని అన్వేషిద్దాం.



స్టోయిసిజం యొక్క సాధారణ అపోహ

ఆధునిక సంస్కృతి మరియు అవగాహనలో లోయర్ కేస్ “s” స్టోయిసిజం మరియు అప్పర్ కేస్ “S” స్టోయిసిజం మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉంది.

ఆధునిక సంస్కృతిలో, మనలో చాలా మంది స్టోయిక్‌ను నిష్క్రియాత్మకంగా, ఉద్వేగభరితంగా మరియు ముఖ్యంగా బూడిద రాయిగా చూస్తారు. దాని కారణంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు స్టోయిసిజాన్ని పట్టించుకోకుండా ఉండటానికి, బాధాకరమైన వాటిని కలిగి ఉండటానికి బదులుగా భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండకుండా ఉండటానికి ఒక సాధనంగా చూస్తారు, తద్వారా వారు మీ శాంతి, సంతోషం మరియు జీవితానికి భంగం కలిగించడం మానేస్తారు.

ఇది స్టోయిసిజం యొక్క వాస్తవికత కంటే ఎక్కువ కాదు.

స్టోయిసిజం అనేది చాలా విషయాల గురించి, కానీ అది మిమ్మల్ని మీరు ఒక ఉద్వేగభరితమైన రాయిగా మార్చుకోవడానికి ఒక సాధనం కాదు. బదులుగా, స్టోయిసిజం అనేది మీ భావోద్వేగాల ఇష్టానుసారం కాకుండా తర్కం మరియు హేతుబద్ధతతో జీవితాన్ని చేరుకోవడం, ఇది మిమ్మల్ని తరచుగా ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టేస్తుంది.

అవును, మీరు భావోద్వేగాలను అనుభవించవచ్చు మరియు అనుభూతి చెందుతారు. మీరు ఒక మానవుడు. మీరు అనుకున్నారు భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి, నిరాశ ఉన్నప్పటికీ.

కానీ మీరు చేయకూడదనుకునేది మీ చర్యలను నియంత్రించడానికి మీ భావోద్వేగాలను అనుమతించడం ఎందుకంటే ఇది తరచుగా భయంకరమైన ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది.

కింది ఉదాహరణను పరిగణించండి:

ఎవరైనా నన్ను ఇతరుల ముందు ఇడియట్ అంటారు. అది నాకు కోపం తెప్పిస్తుంది మరియు అది సహేతుకంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యక్తి నన్ను అగౌరవపరిచాడు, కాబట్టి కోపం తెచ్చుకునే హక్కు నాకు ఉంది.

కానీ తరువాత ఏమి వస్తుంది?

సరే, ముందుకు రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి.

మొదటి మార్గం నా కోపానికి మరియు రక్షణకు లొంగిపోయి, నిమగ్నమవ్వడం, ఇది పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. బహుశా నేను ఒక అడుగు ముందుకు వేసి అతని ముఖం మీద కొట్టాను. ఆపై ఏమిటి? చెత్త దృష్టాంతం ఏమిటి? చెత్త దృష్టాంతం ఏమిటంటే, నేను అతనిని పడగొట్టేంత బలంగా కొట్టాను, అతను తన తల గోడ లేదా నేల నుండి ఎగిరి పడ్డాడు మరియు అతను చనిపోయాడు. అప్పుడు, నేను 20 సంవత్సరాల పాటు నరహత్యకు జైలుకు వెళతాను, పాల్గొన్న చాలా మందిని గాయపరిచాను మరియు కనీసం ఇద్దరు వ్యక్తుల శాంతి మరియు జీవితాలను నాశనం చేస్తున్నాను.

లేదా, నేను రెండవ మార్గాన్ని తీసుకోవచ్చు. నేను ఈ వ్యక్తి మాట్లాడటం వినగలను మరియు ఈ వ్యక్తికి నాకు తెలియదని మరియు వారి అభిప్రాయాన్ని పట్టించుకోవడానికి నాకు ఎటువంటి కారణం లేదని తెలుసుకోగలను. ఈ వ్యక్తిని ప్రశ్నించకుండా వినే ఎవరైనా బహుశా అతనితో సహవాసం చేయడం విలువైనది కాదు. అవును, నేను కోపంగా ఉండవచ్చు, కానీ నా చర్యలపై మాత్రమే నేను నిజంగా నియంత్రణ కలిగి ఉంటాను. నేను లాజిక్ మరియు హేతుబద్ధతను ఉపయోగిస్తాను, ఈ వ్యక్తి అతను ఏమి చేయాలో చేయనివ్వండి, ఆపై మనం మన జీవితాలను చెక్కుచెదరకుండా కొనసాగిస్తాము. మరియు ఈ వ్యక్తి తనలో తాను శాంతిని సృష్టించగలడని నేను ఆశిస్తున్నాను ఎందుకంటే కోపంగా మరియు దూకుడుగా జీవించడం ఎంత భయంకరమైనదో నాకు తెలుసు.

స్తోయిసిజం, భావోద్వేగాలకు సంబంధించి, భావరహితంగా మారడం కాదు. ఇది మీ భావోద్వేగాలపై నియంత్రణను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా అవి మిమ్మల్ని చెడు నిర్ణయాలు తీసుకోవడాన్ని ఆపివేస్తాయి. అలా చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని స్టోయిక్ అభ్యాసాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ జీవనశైలి మరియు ఆలోచనా విధానంలో భాగంగా మీరు స్వీకరించాలనుకునే 5 స్టోయిక్ పద్ధతులు

1. ధర్మం ద్వారా గత మరియు ప్రస్తుత చర్యలను పరిగణించండి.

'ధర్మమే ఏకైక మంచి.'

ఇది స్టోయిసిజం యొక్క నైతిక దిక్సూచిని సంగ్రహించే వాక్యం.

ఇతర తత్వాలు మరియు మతాల నుండి మీరు గుర్తించే నాలుగు విషయాల ద్వారా ధర్మం నిర్వచించబడింది-వివేకం, న్యాయం, ధైర్యం మరియు మితత్వం.

ధర్మం ద్వారా మీ గత చర్యలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా, అవి మీ జీవిత గమనాన్ని లేదా పరిస్థితి యొక్క ఫలితాన్ని ఎలా మార్చాయనే దాని గురించి మీరు ఒక ఆలోచనను పొందవచ్చు.

ప్రస్తుత చర్యలకు అదే అభ్యాసం విలువైనది. ఇది వివేకమా? ఇది కేవలం ఉందా? ఇది ధైర్యమా? ఇది మితంగా ఉందా? మరియు సమాధానం లేదు అయితే, ఆ చర్య కోసం చూడండి. అప్పుడు, బదులుగా ఏమి జరిగిందో పరిశీలించండి. ఈ వ్యాయామం అసహ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, ధర్మం యొక్క శక్తిని మరియు శాంతిని బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ప్రముఖ పోస్ట్లు