మనలో చాలామంది పరిపూర్ణంగా ఉండాలి లేదా వీలైనంత దగ్గరగా ఉండాలి. మేము పాఠశాలలో తప్పులు చేసినప్పుడు, అది తరచుగా తక్కువ గ్రేడ్‌లు లేదా ఇతర ప్రతికూల పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. మేము ఆర్థిక తప్పిదాలు చేసినప్పుడు, మేము ఆలస్యంగా పెనాల్టీలు లేదా పెరిగిన వడ్డీ రేట్లను చెల్లిస్తాము.
తప్పులు ప్రతికూల అర్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క కోరికలు, అభిరుచులు మరియు ఆకాంక్షలను అణిచివేస్తాయి. తప్పు చేస్తారనే భయం మీ నిజమైన సామర్థ్యాన్ని జీవించకుండా ఆపవచ్చు. తప్పుల భయంతో జీవించడం మీ స్వంత మార్గంలో అడ్డంకిగా ఉంటుంది.
నేను మీ ఆలోచనలను మార్చుకోమని మరియు తప్పులు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించమని సవాలు చేస్తున్నాను. తీర్పు లేకుండా విషయాలను ప్రయత్నించడానికి మీకు దయ ఇవ్వండి. తప్పులు చేయడం ద్వారా, మీరు మెరుగుపరచడానికి మరియు ఎదగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తున్నారు.
మీ స్వంత మార్గం నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ మార్గం నుండి దూరంగా ఉండటానికి, మీరు సానుకూల అలవాట్లతో ప్రారంభమయ్యే బలమైన పునాదిని నిర్మించుకోవాలి. సానుకూల అలవాట్లు సానుకూల ఆలోచన, సానుకూల అనుభవాలు మరియు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకుంటాయి. దీనికి ప్రయత్నం అవసరం అయినప్పటికీ, మీ స్వంత మార్గం నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది చాలా అవసరం.
మీ జీవితాన్ని మరియు మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చగల కొన్ని సానుకూల అలవాట్లు ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయడం, సంపూర్ణత, కృతజ్ఞత, తరచుగా నవ్వడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు సమర్థవంతమైన సమయ నిర్వహణ నైపుణ్యాలు. ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మీకు బాగా సహాయపడతాయి.
6. మీ బలాలను గ్రహించండి.
మీరు మీ స్వంత మార్గంలో నిలబడి ఉంటే, మీరు స్వీయ-విధ్వంసం, ప్రతికూల అంతర్గత సంభాషణ మరియు అంతర్గత స్వీయ-విమర్శల ద్వారా బరువుగా భావించే అవకాశం ఉంది. మీ బలాన్ని గ్రహించడం ద్వారా, మీరు ఈ బారికేడ్లను అధిగమించవచ్చు.
మొదట, జాబితాను రూపొందించండి మీరు మంచిగా ఉన్న విషయాలు , మీ గురించి మీకు నచ్చిన విషయాలు మరియు మీ విజయాలు. మీ జాబితాను సులభంగా యాక్సెస్‌లో ఉంచుకోండి, తద్వారా మీరు మీ బలాన్ని గుర్తు చేసుకోవడానికి దీన్ని నిరంతరం ఉపయోగించవచ్చు.
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడానికి మీ బలానికి మొగ్గు చూపమని నేను మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తాను. మీ బలాన్ని ఆలింగనం చేసుకోవడం కూడా మీ 'ఎందుకు' కనుగొనడంలో సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంటుంది.
7. మీరే బలహీనతను అనుమతించండి.
మీ బలాలను గుర్తించడం ద్వారా, మీ బలహీనతలు కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. బలహీనతలను కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు పరిపూర్ణత ధోరణులను మరియు కోరికలను వదిలివేయండి. మీరు ఎదుర్కొనే ప్రతిదానిలో ఉత్తమంగా ఉండకూడదని మీకు మీరే అనుమతి ఇవ్వండి.
మెరుగుపరచడానికి, మార్చడానికి మరియు ఎదగడానికి మిమ్మల్ని మీరు సమయాన్ని అనుమతించండి, అదే సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండనివ్వండి. ప్రతిదీ సరిగ్గా పొందాలనే కోరికను నివారించండి మరియు మీరు ఉన్నట్లుగానే జీవితాన్ని అన్వేషించండి మరియు అనుభవించండి. మిమ్మల్ని మీరు అసంపూర్ణంగా ఉండనివ్వండి.
8. పోలిక గేమ్ ఆడటం మానుకోండి.
మీరు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకునే వారైతే, దాని ప్రభావాలను మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి. పోల్చడం హానికరం మరియు విధ్వంసకరం, మరియు అది మిమ్మల్ని తక్కువ మరియు అనర్హులుగా భావించవచ్చు. కొన్నిసార్లు పోల్చడం ప్రేరణకు మూలం అయినప్పటికీ, అది త్వరగా అబ్సెసివ్‌గా మారుతుంది మరియు సానుకూల స్వీయ-విలువను తొలగించడానికి దారితీస్తుంది.
మీరు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకున్నప్పుడు, మీరు ఏదైనా సానుకూల స్వీయ-ఆలోచనలను తీవ్రంగా తగ్గించుకుంటారు. ఈ అలవాటును మార్చుకోవడానికి, మీరు మీ స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోవాలి మరియు స్వీయ-ప్రేమ మరియు స్వీయ-అంగీకారంపై దృష్టి పెట్టాలి.
మీ గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు ఇతరుల విజయాన్ని దాని గురించి సరిపోదని భావించకుండా జరుపుకోవచ్చు. ఇతరుల విజయం మీ వైఫల్యానికి సూచన కాదని గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని మీతో మాత్రమే పోల్చుకోండి.
మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం ఆపడానికి, మీరు మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకోవాలి. ఇతరులను పోటీగా చూసే బదులు, మీరు దానిని మీలో చూడాలి. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం చాలా అన్యాయం. మేము సాధారణంగా మన బలహీనతలను ఇతరుల బలాలతో పోల్చి చూస్తాము మరియు ఇది హానికరమైన మరియు విధ్వంసక ఆలోచనతో ముగుస్తుంది. మనం అసమర్థులమని మరియు అనర్హులుగా భావిస్తున్నాము.
మీ విజయాన్ని మీతో కొలవండి. మీరు గతంలో ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మీరు ఎలా అభివృద్ధి చెందారో ఆలోచించండి. వ్యక్తిగత విజయాన్ని జరుపుకోండి మరియు ఇతరులకు కూడా మద్దతు ఇవ్వండి. మీ స్వంత జట్టులో ఉండటం ద్వారా మీ స్వంత మార్గం నుండి బయటపడండి. స్వీయ-విధ్వంసక మరియు స్వీయ-విధ్వంసానికి బదులుగా, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టుకోండి. మీ లక్ష్యాలను చేరుకునే మార్గంలో మీ విజయాలు మరియు పురోగతిని గుర్తించండి.
9. విషపూరిత వ్యక్తులతో సమయం గడపకండి.
మేము మా పరిసరాల ఉత్పత్తి, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ విషపూరిత వ్యక్తులతో సమయం గడుపుతూ ఉంటే, వారి విషపూరితం మీపై రుద్దడానికి మంచి అవకాశం ఉంది. మీ మానసిక సామర్థ్యాన్ని హరించే వ్యక్తులను కత్తిరించండి, మిమ్మల్ని తయారు చేయండి రెండవది మీరే ఊహించుకోండి , లేదా ప్రతికూల ఆలోచనా చక్రాలను ప్రేరేపించండి.
బదులుగా, లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలతో మీ సమయాన్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులతో గడపండి. వారి ప్రేరణ మీకు స్ఫూర్తినిస్తుంది మరియు మీ స్వంత విలువ మరియు విలువను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ గురించి మీకు గొప్ప అనుభూతిని కలిగించే మంచి వ్యక్తులతో మరియు మీరు ఎవరి కోసం చూస్తున్నారో వారితో సంభాషించండి.
మీ స్వంత మార్గంలో ఉండకుండా సంఘాన్ని నిర్మించుకోండి. ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు మీకు చెందిన అనుభూతి మరియు మద్దతు ఎలా మొదలవుతుందో గమనించండి. మీ జీవితంలో డ్రైవింగ్ సీట్‌లో ఉండటానికి అధికారం పొందండి.
మనం విషపూరితమైన వ్యక్తులతో సమయం గడిపినప్పుడు, అది ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో మనల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. విషపూరితం ప్రతికూల అలవాట్లు, స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తనా విధానాలు, స్వీయ-ఓటమి ఆలోచనలు మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవానికి మద్దతు ఇస్తుంది. మీరు కమ్యూనిటీ యొక్క భావాన్ని కనుగొన్నప్పుడు మరియు మీరు మీ స్వంతం అని భావించినప్పుడు, మీరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి అధికారం పొందుతారు మరియు మీ ఉత్తమమైన, ప్రామాణికమైన జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించండి.
10. నేర్చుకోవాలనుకోని వ్యక్తులకు అవగాహన కల్పించే ప్రయత్నం మానేయండి.
మీరు ఎల్లప్పుడూ రిపీట్‌లో ఉన్నారని, అవే విషయాలు చెబుతారని మరియు అవే అంశాల గురించి అవగాహన కల్పించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ స్వంత మార్గాన్ని అడ్డుకుంటున్నారు. స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తన యొక్క ఈ రూపం ఇతరుల వలె స్పష్టంగా కనిపించదు, కానీ అది అంతకన్నా ఎక్కువ హానికరం.
మార్చడానికి ఆసక్తి లేని వ్యక్తులను మార్చడానికి మీరు సమయాన్ని మరియు శక్తిని వెచ్చించడం మానేయాలి మరియు బదులుగా మీ అభిరుచులపై ఆ శక్తిని తిరిగి కేంద్రీకరించాలి. మీరు వ్యక్తులను మార్చడానికి మరియు మీపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించడం ఆపివేసినప్పుడు మీరు మార్పును గమనించవచ్చు. ఒక తలుపు తెరుచుకుంటుంది మరియు అకస్మాత్తుగా మీరు కొత్త అవకాశాలకు తెరుస్తారు. ఇతరులపై మీ శక్తిని వృధా చేయవద్దు; మీ ఉత్తమ వ్యక్తిగా మారడానికి పెట్టుబడి పెట్టండి. మీ ప్రయత్నాలను మీపై మళ్లీ కేంద్రీకరించండి.
11. విజయం సరళమైనది కాదు.
మీ జీవితంలో మీరు నేర్చుకునే అత్యంత క్లిష్టమైన పాఠాలలో ఒకటి విజయం సరళమైనది కాదు. ఇది ఎలాంటి మలుపులు లేదా పడిపోకుండా నేరుగా ప్రయాణించే మార్గం కాదు. నిజానికి, ఇది చాలా వ్యతిరేకం. మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకున్నప్పుడు, మీకు సందేహం మరియు నిరాశ క్షణాలు ఉండవచ్చు మరియు ఈ భావాలు చెల్లుబాటు అయ్యేవి మరియు సాధారణమైనవి.
మీ వ్యక్తిగత ఎదుగుదల EKGలో గుండె చప్పుడు లాంటిది. ఇది కాస్త రిథమిక్ వేగంతో పైకి క్రిందికి వెళుతుంది. పతనాలు లోపాలు కాదు, నేర్చుకునే అవకాశాలు. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో అంచనా వేయడానికి ఇది ఒక అవకాశం, కాబట్టి మీరు మీ గమ్యాన్ని చేరుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చర్య తీసుకోవచ్చు.
విజయం గమ్యం కాదు, ప్రయాణం. విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం అంటే మీ కోసం వెతకడం, ఇతరులకు వ్యతిరేకంగా మీ విజయాలను కొలవడం కాదు మరియు మీరు ఇప్పుడు ఉన్న మానవుడి నుండి భవిష్యత్తులో మీ కంటే మెరుగైన సంస్కరణగా ఎదగడానికి మరియు పరిణామం చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం.
12. రోజువారీ ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి.
ధృవీకరణలు అంటే మీరు విశ్వసించే మరియు ధృవీకరించే విషయాల గురించి మీరు ప్రపంచంలో మాట్లాడే వాక్యాలు లేదా పదబంధాలు. ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి అపస్మారక మరియు చేతన మనస్సులోకి ప్రవేశించడానికి ఒక మార్గం.
రోజువారీ ధృవీకరణలు ప్రతికూల అంతర్గత సందేశాలను నెమ్మదిగా తిప్పికొట్టవచ్చు మరియు మీ స్వీయ-విలువను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది మీకు మీరే మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక మార్గం. రోజువారీ ధృవీకరణలు ప్రతి రోజు ఒకేలా లేదా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు ధృవీకరించుకోవడం మరియు మీ స్వంత విజయాలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా మీరు స్వీయ-సమగ్రతను కాపాడుకుంటారు. రోజువారీ ధృవీకరణలను సాధన చేయడం వలన మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం, సంబంధాలు, కమ్యూనికేషన్ మరియు తాదాత్మ్యం మెరుగుపడతాయి.
రోజువారీ ధృవీకరణల ఉదాహరణలు:
- నేను జీవితానికి కృతజ్ఞుడను.
- నేను ప్రతిరోజూ పెరుగుతున్నాను మరియు మెరుగుపరుస్తున్నాను.
- నేను అందమైన కాంతిని చూడగలను.
- నేను బలంగా మరియు సమర్థుడిని.
13. ఇతరుల పట్ల సానుభూతి మరియు కరుణను పాటించండి.
మరింత సానుభూతి మరియు దయగల వ్యక్తిగా మారడం అనేది మీ స్వంత మార్గం నుండి బయటపడటానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహం. మీ సానుభూతి నైపుణ్యాలను పెంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ సంబంధాలను మరింతగా పెంచుకోవచ్చు, ఇతరులతో మెరుగ్గా సంబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు మంచి స్నేహితుడు/మద్దతు వ్యక్తిగా ఉండవచ్చు.
మరింత సానుభూతి చెందడానికి కొన్ని మార్గాలు కొత్త వ్యక్తుల గురించి మీ ఉత్సుకతను పెంచడం, ఇతరుల బూట్లలో ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోవడం మరియు మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం. తాదాత్మ్యం అనేది వ్యక్తులతో అర్ధవంతమైన మార్గంలో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
14. ప్రతి రోజు జర్నల్.
రోజువారీ జర్నల్‌ను ఉంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువ. జర్నలింగ్ అనేది మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేయడానికి, వ్యక్తిగత ప్రతిబింబంలో పాల్గొనడానికి మరియు వివిధ ప్రవర్తనా విధానాలను ట్రాక్ చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. అదనంగా, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ట్రాక్‌లో ఉంటూనే మిమ్మల్ని మీరు జవాబుదారీగా ఉంచుకోవడానికి జర్నలింగ్ ఒక గొప్ప మార్గం.
జర్నలింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
- మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు పర్యవేక్షించండి
- మీ పెరుగుదలను గుర్తించండి
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
- జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచండి
- కృతజ్ఞతా భావాలను పెంచుకోండి
- సంతోషం యొక్క గొప్ప మొత్తం భావన
మీరు మీ స్వంత మార్గంలో ఎందుకు ఉన్నారో గుర్తించడంలో కూడా జర్నలింగ్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు ఏవైనా భయాందోళనలను సూచిస్తుంది కానీ మీకు తెలియదు మరియు ఆందోళనలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. జర్నలింగ్ మీ స్వంత వ్యక్తిగత గురించి చాలా బహిర్గతం చేస్తుంది. ఇంకా, ఇది సానుకూల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీ భావాలను అన్వేషించడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి మరియు మీ భావాలను నిర్ద్వంద్వంగా ఉండడానికి కూడా ఒక అద్భుతమైన సాధనం.
15. ఆశావాదిగా అవ్వండి.
ఆశావాద వ్యక్తి నిరాశావాది కంటే తేలికైన నీడలో వస్తువులను చూస్తాడు. వారు తమ భవిష్యత్తు గురించి మరింత ఆశాజనకంగా మరియు నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు తమను తాము ఎక్కువగా విశ్వసిస్తారు.
ఆశావాదులు సాధారణంగా సవాళ్లను ఊహించడం కంటే మంచి పనులు జరగాలని ఆశిస్తారు మరియు వారు అడ్డంకులను నేర్చుకోవడం మరియు వృద్ధి అవకాశాలుగా చూస్తారు. ఆశావాదిగా మారడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత మార్గం నుండి బయటపడతారు మరియు ఏకకాలంలో మరింత సానుకూల వ్యక్తిగా మారతారు.
ఆశావాదిగా మారడం ఎలా:
- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన చేయండి
- కృతజ్ఞత పాటించండి
- ప్రతికూల అంతర్గత సంభాషణలను మార్చండి
- ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి
- మంచిని గమనించండి
16. చదవండి.
చదవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అపారమైనవి. ఇది మెదడును బలపరుస్తుంది, సానుభూతిని పెంచుతుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు డిప్రెషన్ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.
పఠనం మీకు పుష్కలంగా నేర్పుతుంది మరియు పగటి కలలు ఉండే వాతావరణాన్ని పెంపొందిస్తుంది.
చదవడం సాధ్యం కాదని మీరు భావించిన వాటికి తలుపులు తెరుస్తుంది, మీకు కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్పించవచ్చు లేదా స్వీయ-అభివృద్ధిని ప్రాంప్ట్ చేయవచ్చు.
పఠనం వేరొక అవకాశాన్ని ఊహించడం ద్వారా మీ స్వంత మార్గం నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఉత్సుకత, ఆశ్చర్యం మరియు కలలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
17. వ్యక్తిగత జవాబుదారీతనం.
మీ స్వంత మార్గాన్ని క్లియర్ చేయడంలో వ్యక్తిగత జవాబుదారీతనాన్ని అభివృద్ధి చేయడం కీలకమైన అంశం. వ్యక్తిగత జవాబుదారీతనం అనేది జీవిత ప్రయాణంలో శక్తిలేని ప్రయాణీకుడిగా మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం కంటే మీరు పాల్గొన్న పరిస్థితుల్లో ఏమి జరుగుతుందో దాని యాజమాన్యాన్ని మీరు తీసుకుంటారు.
వ్యక్తిగత జవాబుదారీతనాన్ని పెంపొందించుకోవడం వలన సంబంధాలలో తక్కువ వైరుధ్యాలు, మెరుగైన పనితీరు మరియు తనపైనే ఎక్కువ సంతృప్తిని పొందవచ్చు.
18. మీ అసంతృప్తిని గుర్తించండి మరియు ప్రేరణ కోసం దానిని ఇంధనంగా ఉపయోగించండి.
మీ జీవితాన్ని పరిశీలించండి మరియు మీరు అసంతృప్తిగా భావించే భాగాలను గుర్తించండి. మీరు దేనితో సంతోషంగా లేరని తెలుసుకోవడం, దానిని దాటి అభివృద్ధి చెందడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. జీవితంలో మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిని మరియు హరించుకుపోయే విషయాలను గుర్తించండి.
మీ మానసిక ఆరోగ్యం ఉత్తమంగా ఉన్న పరిసరాలను గమనించండి మరియు మీరు విన్నట్లు మరియు గౌరవంగా భావిస్తారు. మీరు విభిన్నంగా ఉండాలని కోరుకునే అంశాలను గమనించండి మరియు దానిని స్వీయ-విధ్వంసానికి అంతర్గతీకరించడం కంటే, వాటిని మార్చడానికి మీ ప్రేరణగా మార్చండి.
19. మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి అనుమతించండి.
మనుషులుగా మనం అలవాటు జీవులం. మేము అదే పనులు చేయడానికి మరియు ఒకే వ్యక్తులుగా ఉండటానికి మొగ్గు చూపుతాము. కానీ, మీ స్వంత మార్గం నుండి బయటపడటానికి, మీరు భిన్నంగా ఉండటానికి మరియు ఎదగడానికి, మార్చడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి స్థలాన్ని అనుమతించాలి. మీరు జీవితంలో ఎలా మరియు ఎక్కడ 'ఉండాలి' అనే ఆలోచనలను మీరు తప్పనిసరిగా వదిలివేయాలి. కొత్త అనుభవాలను స్వీకరించండి మరియు అవి మిమ్మల్ని ఎలా తీర్చిదిద్దాలో స్వాగతించండి.
మార్పు కోసం మీరు అవకాశాన్ని విండోగా చూడాలి మరియు ప్రతి తలుపును కొత్త ప్రారంభం లాగా స్వీకరించాలి. మీరు తప్పులు చేయడానికి, కిందపడడానికి మరియు కొన్నిసార్లు రక్తస్రావం కావడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించాలి, ఎందుకంటే ఈ సవాలుతో కూడిన క్షణాలలో మనం నిజంగా ఎవరో తెలుసుకోవచ్చు.
తెలియని వాటికి భయపడవద్దు. ముందుకు సాగండి మరియు దానిని మీరే అనుభవించనివ్వండి. మీరే భిన్నంగా ఉండండి మరియు మీ స్వంత ఫలితాన్ని సృష్టించండి.
జారెడ్ పడాలెక్కి నికర విలువ 2019
20. సానుకూల ఆలోచనలు ఆలోచించండి.
సానుకూల ఆలోచన యొక్క శక్తి నిజంగా అద్భుతమైనది మరియు మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను నిర్మాణాత్మకంగా మరియు/లేదా సానుకూలంగా మార్చమని నేను మిమ్మల్ని కోరుతున్నాను. సానుకూల ఆలోచన మీరు జీవితాన్ని ఎలా చూస్తారు మరియు మీరు దానికి ఎలా సరిపోతారు అనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది మీ వైఖరి, మనస్తత్వం మరియు జీవిత అవకాశాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. కాబట్టి సానుకూలతతో కూడిన ఆలోచనలను ముందుగానే ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ స్వంత మార్గం నుండి ఎలా బయటపడాలో ఇంకా తెలియదా? ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం వలన జీవితం మీపై ఎలాంటి ఇబ్బంది వచ్చినా దాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీకు నిజంగా సహాయపడుతుంది. మీ ఆలోచనలు మరియు మీ చింతలను మీ తల నుండి తొలగించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం కాబట్టి మీరు వాటి ద్వారా పని చేయవచ్చు.
మేము నిజంగా మీరు స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో కాకుండా చికిత్సకుడితో మాట్లాడాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఎందుకు? ఎందుకంటే మీలాంటి పరిస్థితుల్లో వారికి సహాయం చేయడానికి వారు శిక్షణ పొందారు. మీ స్వీయ-విధ్వంసకర ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను సవాలు చేయడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి, తద్వారా మీరు మీ లక్ష్యాలు మరియు కలలను మరింత సాధించగలరు.
వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడానికి వెబ్‌సైట్ మంచి ప్రదేశం BetterHelp.com - ఇక్కడ, మీరు ఫోన్, వీడియో లేదా తక్షణ సందేశం ద్వారా థెరపిస్ట్‌తో కనెక్ట్ అవ్వగలరు.
మీరు దీని ద్వారా మీరే పని చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది స్వయం-సహాయం పరిష్కరించగల దానికంటే పెద్ద సమస్య కావచ్చు. మరియు ఇది మీ మానసిక శ్రేయస్సు, సంబంధాలు లేదా సాధారణంగా జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, అది పరిష్కరించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం.
చాలా మంది వ్యక్తులు గజిబిజి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారు నిజంగా పట్టుకోలేని సమస్యలను అధిగమించడానికి తమ వంతు కృషి చేస్తారు. మీ పరిస్థితులలో ఇది సాధ్యమైతే, చికిత్స 100% ఉత్తమ మార్గం.
ఇదిగో ఆ లింక్ మళ్ళీ మీరు సేవ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే BetterHelp.com అందించండి మరియు ప్రారంభించడానికి ప్రక్రియ.
ఈ కథనాన్ని శోధించడం మరియు చదవడం ద్వారా మీరు ఇప్పటికే మొదటి అడుగు వేశారు. మీరు ప్రస్తుతం చేయగలిగే చెత్త విషయం ఏమీ కాదు. థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం ఉత్తమం. ఈ వ్యాసంలో మీరు నేర్చుకున్న ప్రతిదాన్ని మీరే అమలు చేయడం తదుపరి ఉత్తమమైన విషయం. ని ఇష్టం.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
