© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్మన జీవిత దశాబ్దాలుగా మనం ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మనలో చాలా మందికి ఆనందం తక్కువగా ఉంటుందని మరియు దాని గురించి ఎక్కువ అని కనుగొంటారు ఇకపై మనకు సేవ చేయని వాటిని వీడటం . మధ్య వయస్సు దీనికి ప్రత్యేకమైన వాన్టేజ్ పాయింట్‌ను అందిస్తుంది. ఈ సమయానికి, సహాయపడని నమూనాలను గుర్తించడానికి మీకు తగినంత జీవిత అనుభవం ఉంది, ఇంకా అర్ధవంతమైన మార్పులు చేయడానికి చాలా రహదారి ముందుకు ఉంది. మిడ్ లైఫ్‌లో సంతోషకరమైన వ్యక్తులు తరచూ ఏ ప్రవర్తనలు తమ ఆనందాన్ని హరించాయి మరియు వాటిని వెనుకకు వదిలేయడానికి స్పృహతో ఎంచుకున్నాయి.
నిజంగా సంతోషంగా ఉన్న మధ్య వయస్కులైన వ్యక్తులు సాధారణంగా వదిలివేసిన 13 అలవాట్లను అన్వేషిద్దాం-మరియు మీరు ఎందుకు అదే విధంగా పరిగణించాలి.
1. నిరంతరం తమను తాము ఇతరులతో పోల్చడం.
సామాజిక పోలిక మన జీవితంలో ప్రారంభంలోనే ప్రారంభమవుతుంది, కాని మిడ్‌లైఫ్‌లో నిజంగా సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు దాని విధ్వంసక శక్తిని గుర్తిస్తారు. ఇతరులకు వ్యతిరేకంగా వారి విజయాలు, ప్రదర్శనలు లేదా ఆస్తులను కొలవడం కదిలే లక్ష్యాన్ని సృష్టిస్తుందని వారు తెలుసుకున్నారు.
మీరు ఆకర్షణీయంగా ఉంటే ఎలా చెప్పాలి
సంతృప్తిని పెంపొందించే మధ్య వయస్కులైన వ్యక్తులు ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ కలిగి ఉంటారు, ఎక్కువ చేస్తారు లేదా కొన్ని కొలమానాల ద్వారా మరింత విజయవంతమవుతారని అర్థం చేసుకుంటారు. ఈ అంతులేని చక్రానికి ఆజ్యం పోసే బదులు, వారు తమ దృష్టిని వ్యక్తిగత పురోగతి మరియు విలువలకు మార్చారు మరియు పోలిక ఆట ఆడటం మానేసింది .
ఈ వ్యక్తులలో చాలామంది “ఇది నాకు సరిపోతుందా?” అని అడగడం ద్వారా వచ్చే స్వేచ్ఛను అనుభవించారు. 'ఇది ఇతరులకు వ్యతిరేకంగా ఎలా దొరుకుతుంది?' వారి సంతృప్తి బాహ్య ధ్రువీకరణ కంటే అంతర్గత అమరిక నుండి వచ్చింది.
సోషల్ మీడియా జాగ్రత్తగా ఇతరుల జీవితాల్లోకి చూసేటప్పుడు పోలిక ఉచ్చు మిడ్‌లైఫ్‌లో ముఖ్యంగా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. సంతోషంగా ఉన్న మధ్య వయస్కులు ఈ చిత్రణల గురించి ఆరోగ్యకరమైన సందేహాలను అభివృద్ధి చేశారు, ప్రామాణికమైన జీవనం మరియు పనితీరు మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించారు.
అంతిమంగా, వారి స్వంత ప్రత్యేకమైన ప్రయాణాన్ని తగ్గించకుండా ఇతరుల విజయాలను జరుపుకునేటప్పుడు జాయ్ గుణించిందని వారు కనుగొన్నారు.
2. పగ మరియు ఆగ్రహాలను పట్టుకోవడం.
మిడ్ లైఫ్ ద్వారా మరియు అంతకు మించి పగ పెంచుకోవడం మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై భారీగా బరువున్న అదృశ్య భారాన్ని సృష్టిస్తుంది. సంతోషంగా ఉన్న మధ్య వయస్కులు ఈ భావోద్వేగ వ్యాఖ్యాతలను విడుదల చేయడం ద్వారా వచ్చే లోతైన ఉపశమనాన్ని కనుగొన్నారు.
వారు ఏమి గ్రహించారు మనస్తత్వశాస్త్రం మాకు చెబుతుంది , ఆ ఆగ్రహం, బాహ్యంగా దర్శకత్వం వహించినప్పటికీ, ప్రధానంగా దానిని పట్టుకున్న వ్యక్తిని దెబ్బతీస్తుంది. మిడ్‌లైఫ్‌లో నిజమైన ఆనందాన్ని కనుగొన్న వారు క్షమాపణ అనేది బాధ కలిగించే చర్యలను క్షమించటం గురించి కాదు - ఇది గత గాయాల యొక్క కొనసాగుతున్న నొప్పి నుండి తమను తాము విడిపించుకోవడం గురించి.
దశాబ్దాల జీవిత అనుభవంతో, వారు మానవ తప్పు మరియు ప్రవర్తన వెనుక ఉన్న సంక్లిష్ట ప్రేరణలపై దృక్పథాన్ని పొందారు. ఈ అవగాహన హానికరమైన చర్యలను క్షమించదు కాని సందర్భం అందిస్తుంది క్షమాపణ సాధ్యం .
పగ పెంచుకోవడం ఆనందం, సృజనాత్మకత మరియు కనెక్షన్‌కు ఆజ్యం పోసే విలువైన శక్తిని ఎలా వినియోగిస్తుందో చాలా మంది చూశారు. చేతన అభ్యాసం ద్వారా, వారు తమ సంబంధాలను లేదా దృక్పథాన్ని నిర్వచించడానికి అనుమతించకుండా బాధను గుర్తించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేశారు.
3. ప్రతిదానికీ “అవును” అని చెప్పడం మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
అంతర్గత ప్రతిఘటన ఉన్నప్పటికీ అవును అని చెప్పడానికి బలవంతం చాలా మందిని యుక్తవయస్సులోకి తెస్తుంది. మిడ్ లైఫ్‌లో సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ప్రజలు-ఆహ్లాదపరిచేవారు వారి శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సుపై భారీగా నష్టపోతున్నారని గుర్తించారు. వ్యక్తిగతంగా చెప్పాలంటే, నేను దీన్ని నా ద్వారా కష్టపడి నేర్చుకున్నాను దీర్ఘకాలిక నొప్పితో ప్రయాణం.
మధ్య వయస్సుతో తరచుగా మా వ్యక్తిగత సరిహద్దులు మరియు ప్రాధాన్యతల గురించి స్పష్టత వస్తుంది. నిజమైన సంతృప్తిని కనుగొన్న వారు కట్టుబడి ఉండటానికి ముందు పాజ్ చేయడం నేర్చుకున్నారు, అభ్యర్థనలు వారి విలువలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న వనరులతో సమం అవుతాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి.
నో చెప్పడం నేర్చుకోవడం చాలా మంది మాజీ వ్యక్తులు-ఆహ్లాదకరమైనవారికి సహజంగా రాదు. నేను దీనిని ధృవీకరించగలను. ఇంకా ఆచరణతో, విస్తృతమైన సమర్థన లేదా అపరాధం లేకుండా వారు తిరస్కరించడానికి గౌరవప్రదమైన మార్గాలను కనుగొన్నారు. మరియు ఈ ప్రామాణికత ఫలితంగా, వారి సంబంధాలు సాధారణంగా బాధపడకుండా తీవ్రతరం అయ్యాయి.
చాలా మందికి, ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడానికి ప్రయత్నించడం ఎవరినీ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు, తమను తాము కనీసం అందరికీ హామీ ఇస్తుంది. మీరు మీ శక్తిని మళ్ళించినప్పుడు ఆనందం వృద్ధి చెందుతుంది ఆమోదం-కోరుకునేది మీ నిజమైన స్వీయతను అభినందించే వారితో అర్ధవంతమైన సంబంధాల వైపు.
4. విషపూరితమైన లేదా ఏకపక్ష స్నేహాన్ని నిర్వహించడం.
వారు పోషించే దానికంటే ఎక్కువ స్థిరంగా ప్రవహించే సంబంధాలు నిజంగా సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క మిడ్‌లైఫ్ తిరిగి మూల్యాంకనం నుండి బయటపడతాయి. స్నేహ నాణ్యత పరిమాణం కంటే అనంతమైన ముఖ్యమైనదని వారు తెలుసుకున్నారు. ఫలితం కావచ్చు వారి వయస్సులో కుంచించుకుపోతున్న స్నేహ వృత్తం , కానీ అవి దానితో సరే.
స్త్రీ పురుషుల మధ్య లైంగిక కెమిస్ట్రీకి సంకేతాలు
వారి శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే మధ్య వయస్కులైన వ్యక్తులు సంబంధాలు స్థిరంగా తగ్గినప్పుడు, ఆత్రుతగా లేదా అలసిపోయినట్లు భావించినప్పుడు గుర్తించడానికి వివేచనను అభివృద్ధి చేశారు. సంవత్సరాల అనుభవం ఈ భావోద్వేగ సంకేతాలను కొట్టివేయకుండా విశ్వసించడం నేర్పింది.
జీవితాలు మరియు ప్రాధాన్యతలు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు దూరం కొన్నిసార్లు సహజంగా జరుగుతుంది. ఇతర సమయాల్లో, స్పృహతో స్నేహాన్ని వీడటం కష్టమైన సంభాషణలు లేదా క్రమంగా తగ్గిన పరిచయం అవసరం. ఎలాగైనా, సంతోషకరమైన మధ్య వయస్కులు ఈ ఎంపికలను అసంతృప్తికరమైన కనెక్షన్‌లలో అర్ధం లేకుండా తమను తాము అనుమతించడం కంటే ఉద్దేశ్యంతో చేస్తారు.
వారు విడుదల చేసినప్పుడు ఇంకా ఏమిటంటే ఏకపక్ష స్నేహాలు లేదా విషపూరిత సంబంధాలను కత్తిరించండి, ఇది తరచుగా మరింత సమతుల్య సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయడానికి గదిని అనుమతిస్తుంది.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేమించడం
5. కష్టమైన సంభాషణలను నివారించడం.
ఘర్షణను నివారించడం మీ స్వల్పకాలిక సౌకర్యాన్ని కాపాడుతుంది, కానీ సైకాలజీ టుడే మనకు చెబుతుంది , ఇది తరచుగా దీర్ఘకాలిక సంబంధ కోతను సృష్టిస్తుంది. మిడ్‌లైఫ్‌లో నిజమైన ఆనందాన్ని పొందే వ్యక్తులు సాధారణంగా వాటిని పక్కదారి పట్టించకుండా అవసరమైన సంఘర్షణలతో ఆలోచనాత్మకంగా నిమగ్నం చేయడం నేర్చుకున్నారు.
పరిష్కరించని సమస్యలు తమను తాము అరుదుగా పరిష్కరిస్తాయని వారు గుర్తించారు. చిన్న చిరాకులను పరీక్షించనిప్పుడు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఆగ్రహాలుగా పేరుకుపోతాయి, అయితే నిజాయితీ సంభాషణలు ముఖ్యమైన సంబంధాలను దెబ్బతీయకుండా బలోపేతం చేస్తాయి.
ఈ సంభాషణలను కలిగి ఉండటానికి వారు ఇష్టపడటం అంటే వారు కూడా వారి కళను నేర్చుకునే అవకాశం ఉంది. సమయం మరియు విధానం ప్రతిదీ. వారు తగిన క్షణాలను ఎన్నుకోవటానికి భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేశారు మరియు ఆరోపణలు చేయకుండా నిర్మాణాత్మకంగా సమస్యలను రూపొందించారు.
బహుశా చాలా ముఖ్యంగా, మిడ్‌లైఫ్‌లో సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు చాలా మందిని తెలుసుకున్నారు కష్టమైన సంభాషణలు వారి ఆత్రుత ntic హించిన దానికంటే చాలా తక్కువ విపత్తును నిరూపించండి. మరియు ప్రయోజనాలు ఆట మార్చవచ్చు.
6. “ఏదో ఒక రోజు” కోసం ఆనందాన్ని వాయిదా వేస్తోంది.
పదవీ విరమణ, బరువు తగ్గడం లేదా ఆర్థిక మైలురాళ్ళు వరకు ఆనందాన్ని ఆలస్యం చేయడం అనవసరమైన ఉచ్చు, మనలో చాలా మందికి వస్తారు. కానీ నిజమైన సంతృప్తిని ప్రసరించే మధ్య వయస్కులైన వ్యక్తులు అలా చేస్తారు ఎందుకంటే వారు “నేను ఎప్పుడు సంతోషంగా ఉంటాను…” మనస్తత్వాన్ని విడిచిపెట్టారు.
మిడ్ లైఫ్ తరచుగా 'ఏదో ఒక రోజు' ఏమీ హామీ ఇవ్వదని తేలింది. ఈ దశలో, చాలా మంది ప్రజలు మరణానికి కనీసం ఒక ముఖ్యమైన మరొకటి కోల్పోయారు, మరియు వారు తమ మరణాల గురించి బాగా తెలుసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది చాలా మంది రోజువారీ ఆనందకరమైన అనుభవాలను కొన్ని సుదూర భవిష్యత్తుకు విడుదల చేయకుండా చేర్చడానికి కారణమవుతుంది.
ఇవి తరచూ ఉదయం కాఫీని ఆదా చేయడం, ప్రియమైనవారితో కనెక్ట్ అవ్వడం, వారి పిల్లలు ఆడటం లేదా ప్రకృతిని మెచ్చుకోవడం వంటి చిన్న రోజువారీ ఆనందాల రూపాన్ని తీసుకుంటాయి. వారు క్షణంలో మరింత జీవించడం నేర్చుకోండి . వాస్తవానికి, వారు ఇప్పటికీ రేపు ప్రణాళికలు వేస్తున్నారు, కాని వారు ఆనందం కోసం నేటి సామర్థ్యాన్ని త్యాగం చేయడానికి నిరాకరిస్తున్నారు.
7. కెరీర్ లేదా ఆర్థిక విజయాల ద్వారా మాత్రమే విజయాన్ని నిర్వచించడం.
వృత్తిపరమైన మరియు ఆర్థిక విజయాలు చాలా మందికి సంతృప్తినిస్తాయి, కాని అవి చాలా అరుదుగా వారి స్వంతంగా పూర్తి నెరవేర్పును అందిస్తాయి. మరియు సంతోషంగా ఉన్న మధ్య వయస్కులు సాధారణంగా దీనిని కనుగొన్నారు.
విజయానికి సమాజం యొక్క నిర్వచనం చిన్న వయస్సు నుండే మనలో రంధ్రం చేయబడుతుంది, కాని మిడ్‌లైఫ్ నాటికి, చాలా మంది మంచి జీవితాన్ని నిజంగా కలిగి ఉన్నారని ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తారు. నిజమైన సంతృప్తిని కనుగొన్న వారు వారి వృత్తిపరమైన విజయాలతో పాటు సంబంధాలు, సంఘాలు మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధికి వారి సహకారాన్ని విలువైనదిగా నేర్చుకుంటారు.
సహోద్యోగి మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారో లేదో ఎలా చెప్పాలి
ప్రసిద్ధ సామెత చెప్పినట్లుగా, 'వారి డెత్‌బెడ్ సామెతలో ఎవ్వరూ ఎప్పుడూ ఉండరు, నేను పనిలో ఎక్కువ సమయం గడపాలని కోరుకుంటున్నాను.'
8. గత తప్పులపై అధికంగా నివసిస్తున్నారు.
మధ్య యుగం దానితో జీవిత అనుభవాలను సంచితం చేస్తుంది, వీటిలో అనివార్యమైన లోపాలు మరియు విచారం ఉన్నాయి. కానీ ఆనందాన్ని కొనసాగించే వారు పాఠాలను సేకరించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి భావోద్వేగ నొప్పిని అనంతంగా పున iting సమీక్షించకుండా అపోహల నుండి.
చాలామంది ఏమి కనుగొన్నారు నిపుణులు మాకు చెప్తారు: స్వీయ-విమర్శ కంటే స్వీయ-కరుణ నిజమైన వృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుంది. వారు గత తప్పుల గురించి తమతో తాము మాట్లాడతారు, వారు ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటున్న మంచి స్నేహితుడిని అందిస్తారు.
ఆ సమయంలో వారు కలిగి ఉన్న సమాచారం మరియు సామర్థ్యంతో గత నిర్ణయాలు తీసుకున్నాయని గుర్తించే సామర్థ్యం అర్ధంలేని విచారం యొక్క చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
బహుశా చాలా ముఖ్యంగా, మారలేని గత సంఘటనలను పరిష్కరించడం ప్రస్తుత క్షణం నుండి శక్తిని దొంగిలిస్తుందని వారు గ్రహించారు - ఆనందం వాస్తవానికి అనుభవించగలిగే ఏకైక సమయం.
9. వారి శక్తిని హరించే పరిస్థితులలో ఉండడం.
చాలా మందికి, మిడ్ లైఫ్ జీవిత పరిమిత స్వభావం గురించి అవగాహన తెస్తుంది. ఇది నేను చిన్నతనంలో చేసినదానికంటే ఇప్పుడు చాలా ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుందని నాకు తెలుసు. తత్ఫలితంగా, నేను ఉపయోగించినట్లుగా దీర్ఘకాలికంగా క్షీణిస్తున్న పరిస్థితులలో నా శక్తిని విస్మరించకుండా విలువైన వనరుగా పరిగణించడం ప్రారంభించాను. ఫలితంగా నేను చాలా ఎక్కువ కంటెంట్ కలిగి ఉన్నాను.
ఉద్యోగాలు, సంబంధాలు, జీవన ఏర్పాట్లు, అలవాట్లు మరియు భౌగోళిక స్థానాలు కూడా అవి కొన్ని విషయాలు స్థిరంగా మరింత అలసటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది నెరవేర్పు కంటే. వాస్తవానికి, ఆర్థిక మరియు డిపెండెంట్ల వంటి ఆచరణాత్మక పరిశీలనలు ముఖ్యమైనవి, కాని సంతోషంగా ఉన్న మధ్య వయస్కులైన వ్యక్తులు తమ ప్రధాన జీవిత నిర్ణయాలలో శక్తి ప్రభావాన్ని కారకం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకుంటారు.
దీర్ఘకాలిక శక్తి క్షీణత ఆరోగ్యం, సంబంధాలు మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, నాకు బాగా తెలుసు. మీరు సంవత్సరాలుగా నివసించిన పరిస్థితులను మార్చడానికి ధైర్యం పడుతుంది, కానీ వారు ఇకపై మీకు సేవ చేయనప్పుడు, వాటిని విడుదల చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అపరిమితమైనవి.
సంబంధంలో అబద్ధాలకోరుతో ఎలా వ్యవహరించాలి
10. వారి సమయం మరియు వనరులను అధిగమించడం.
చాలా మందికి, మిడ్ లైఫ్ వద్ద జీవిత ఒత్తిళ్లు మరియు బాధ్యతలు శిఖరం . కానీ దానితో మా వ్యక్తిగత పరిమితుల గురించి స్పష్టంగా గుర్తించడం, శక్తి, సమయం, ఆర్థిక వనరులు లేదా భావోద్వేగ బ్యాండ్‌విడ్త్. ఈ విషయాలన్నింటికీ సరిహద్దులు ఉన్నాయి, మరియు వారి శ్రేయస్సును కొనసాగించే వారు ఈ పరిమితులను స్థిరంగా నెట్టడం కంటే ఈ పరిమితులను గౌరవించడం నేర్చుకుంటారు.
ఇంకా ఏమిటంటే, రియాలిటీ చాలా తక్కువ పనులు చేయడం మధ్య తీవ్రమైన నాణ్యత వ్యత్యాసం ఉందని చాలా విషయాలు పేలవంగా ఉన్నాయి. ఈ దృక్పథం వారు మొదట్లో ఎంత ఆకర్షణీయంగా కనిపించినా, అధిక డిమాండ్లను సృష్టించే అవకాశాలను తిరస్కరించడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.
చాలా మందికి, మధ్య వయస్సు బాహ్య అంచనాల కంటే నిజమైన ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా ఎంపికలు చేసే విశ్వాసాన్ని తెస్తుంది మరియు సంతోషంగా ఉన్నవారు స్థిరమైన, సంతృప్తికరమైన జీవితాలను సృష్టించడానికి ఈ స్వేచ్ఛను స్వీకరిస్తారు.
11. సాధారణ శారీరక శ్రమను నిర్లక్ష్యం చేయడం.
మనలో చాలా మంది బహుశా వినడానికి విసిగిపోయినప్పటికీ, పరిశోధన స్పష్టంగా ఉంది : మన వయస్సులో కదలిక ఎక్కువగా ఉంది. ఆనందం మరియు ఆరోగ్యానికి కీలకం ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా ఆనందించే కొన్ని రకాల శారీరక శ్రమలను కనుగొనడం మరియు అది స్థిరమైనది మీ కోసం , వ్యాయామాన్ని శిక్షగా లేదా బాధ్యతగా చూడటం కంటే.
చాలా మందికి, కీ మంచిగా కనిపించడం నుండి మంచి అనుభూతిని పొందడం. ఇది తరచుగా చలనశీలత, బలం మరియు మొత్తం కార్యాచరణను పెంచే కదలిక లక్ష్యాలను కలిగి ఉంటుంది. నా కోసం, ఇందులో రోజువారీ బుద్ధిపూర్వక కదలిక క్రమం మరియు సున్నితమైన బలోపేత వ్యాయామాల సమితి, అలాగే సాధారణ నడక ఉంటుంది. ఈ విధానం దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు తక్షణ నాణ్యతా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది మరియు ఇది మీ ప్రస్తుత వాస్తవికతతో పనిచేయని శిక్షించే పాలన కంటే చాలా స్థిరమైనది.
చివరి ఆలోచనలు…
మిడ్ లైఫ్ ద్వారా ప్రయాణం ముందే మాకు సేవ చేసిన అలవాట్లను తిరిగి అంచనా వేయడానికి ప్రత్యేకమైన అవకాశాలను అందిస్తుంది, కానీ ఇప్పుడు మన ఆనందానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈ 13 నమూనాలను వీడటం రాత్రిపూట జరగదు - ఇది క్రమంగా గుర్తింపు, నిర్ణయం మరియు కాలక్రమేణా సాధన యొక్క ప్రక్రియ.
మిడ్‌లైఫ్‌లో సంతోషకరమైన వ్యక్తులు ఈ అలవాటు-షెడ్డింగ్ ప్రక్రియను కఠినమైన తీర్పు కంటే స్వీయ-కరుణతో సంప్రదిస్తారు. ఈ నమూనాలు చాలా అర్థమయ్యే కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందాయని వారు అర్థం చేసుకున్నారు, వారు వారి ఉపయోగాన్ని మించిపోయినప్పటికీ.
బహుశా చాలా ముఖ్యంగా, మధ్య వయస్సులో ఆనందం పరిపూర్ణతను సాధించడం గురించి కాదు, అమరిక గురించి - మన ప్రామాణికమైన విలువలు మరియు లోతైన అవసరాలతో మన బాహ్య జీవితాలను ఎక్కువ సామరస్యంగా తీసుకువస్తుందని వారు గుర్తించారు. ఇకపై మనకు సేవ చేయని వాటిని మేము విడుదల చేసినప్పుడు, రూట్ మరియు వృద్ధి చెందడానికి మమ్మల్ని నిజంగా పోషిస్తున్న దాని కోసం మేము స్థలాన్ని సృష్టిస్తాము.
