జీవితంలో చాలా కష్టాలు ఎదుర్కొంటున్న స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుల కోసం మీరు నిజంగా ఉండాలని కోరుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి.
ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా జరగదు. మీరు మీ స్వంత అభిప్రాయాలను జోక్యం చేసుకోవడం, మీ స్వంత జీవిత అనుభవాలను విధించడం లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చెప్పేదాన్ని విశ్వసించడం అవసరం లేదు.
మీరు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు సహాయం చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపించదు లేదా చెడు సలహా ఇవ్వడం ద్వారా మీరు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చారు.
పరిష్కారం 'స్థలం పట్టుకోవడం.'
మరొక వ్యక్తికి (లేదా మీ కోసం) స్థలాన్ని కలిగి ఉండటమే వారి అనుభవానికి మీరే విధించకుండా క్షణంలో వారితో కలిసి ఉండాలి.
మీ ఇద్దరికీ ఒక చిన్న బుడగలో మీరు వారితో నిలబడండి, ఆ బబుల్ లోపల మీ స్వంత ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు. అది శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగ, మూడింటి కలయిక లేదా మూడింటినీ కావచ్చు.
తీర్పును భయపడకుండా లేదా వారి వ్యవహారాల్లో ఎవరైనా జోక్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వారు కలిగి ఉన్న భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి ఎవరైనా స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం స్వేచ్ఛ మరియు భద్రతను అందిస్తుంది.
కొన్నిసార్లు, కష్టపడుతున్న వ్యక్తికి సలహా అవసరం లేదు, వారికి వారి సమస్యను వ్యక్తీకరించే సామర్థ్యం అవసరం, అందువల్ల వారు తమకు తాముగా పరిష్కారం కనుగొంటారు.
వారు ఇప్పటికే పరిష్కారం తెలుసుకోవచ్చు కాని దాన్ని మానసికంగా ప్రాసెస్ చేయవలసి ఉంటుంది ఎందుకంటే పరిష్కారం కష్టం లేదా బాధాకరమైనది, ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టడం లేదా అనారోగ్య సంబంధాన్ని వదిలివేయడం వంటివి.
ఇంకా, స్థలాన్ని పట్టుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది సాధికారత. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం స్థలాన్ని ఉంచడం ద్వారా, వారి భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు వారి కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు వారికి అధికారం ఇస్తున్నారు.
విషయాలు తప్పుగా ఉంటే లేదా వారి భావోద్వేగ డంపింగ్ గ్రౌండ్‌గా మారితే వారు మిమ్మల్ని నిందించడానికి తిరిగి రాకపోవడం వల్ల కలిగే అదనపు ప్రయోజనం ఇందులో ఉంది.
నేను ఎవరికోసం స్థలాన్ని ఎలా పట్టుకోవాలి?
స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం ప్రస్తుత క్షణంలో ఉండటం మరియు అవతలి వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిపై మీరే విధించడం కాదు.
సంభావ్య భార్యలో పురుషులు ఏమి చూస్తారు
ఇలా చేయడం ద్వారా, వారు వారి భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి, పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి మరియు వారి సమస్య ద్వారా పని చేయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి మీరు సహాయం చేస్తున్నారు.
అలా చేయడానికి, మీరు ఓదార్చడానికి కోరికను నిశ్శబ్దం చేయాలి. అంతా సరేనని వ్యక్తికి ఓదార్చడానికి లేదా చెప్పడానికి మీరు అక్కడ లేరు. ఇది సరే కాకపోవచ్చు. ఇది చాలా కాలం సరే కాకపోవచ్చు. ఇది ఎప్పుడు బాగుంటుందో లేదా ఎప్పుడైనా అవుతుందో మీకు తెలియదు. అది కాకపోవచ్చు.
మీ ప్రియమైన వ్యక్తి వారి భారంతో బాధపడటం మీరు చూస్తారు, కానీ మీరు దాన్ని తీయలేరని మరియు వారి కోసం తీసుకెళ్లలేరని తెలుసుకోండి. వారు తీసుకెళ్లడం మీ కోసం కాదు.
మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చెప్పేది చురుకుగా వినండి. మీరు మీ పూర్తి దృష్టిని ఇతర వ్యక్తికి ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ స్వంత ఆలోచన ప్రక్రియలను నిలిపివేయడం చుట్టూ చురుకైన శ్రవణ కేంద్రీకృతమై ఉంది.
చాలా మంది వ్యక్తులు ఉండరు నిజంగా వినండి. వారు తమ స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో బిజీగా ఉన్నారు, లేదా వారు తర్వాత ఏమి చెప్పబోతున్నారో వారు ఆలోచిస్తారు. ఇవన్నీ మానుకోండి. మీ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచండి మరియు విస్మరించండి. ఆ నోటిఫికేషన్‌లు వేచి ఉండవచ్చు.
స్పష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడం సరైందే, కాని సంభాషణ ప్రవాహంలో సహజ విరామం వచ్చే వరకు వేచి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, కాబట్టి మీరు అవతలి వ్యక్తి యొక్క ఆలోచన ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగించరు. వారు ప్రస్తుతం అనుభూతి చెందుతున్న వాటిని ఎలా వ్యక్తీకరించాలో వారు పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు మరియు దీనికి కొన్నిసార్లు కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు.
ఏదైనా మరియు అన్ని రకాల భావోద్వేగాలు మీ వద్దకు రావడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. వారికి కోపం ఉండవచ్చు లేదా మీరు not హించని వికారమైన ఆలోచనలను వ్యక్తం చేయవచ్చు. వారు మరొక వ్యక్తి వల్ల కలిగే బాధల ద్వారా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే అది సాధారణం. వారి భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి వారు పనిచేసేటప్పుడు వారి బాధ మరియు కోపం వారి గుండా వెళుతుంది.
సంభాషణలో నిశ్శబ్దం గురించి భయపడవద్దు. వారు తమను తాము సేకరించి వారి పదాలను కనుగొనడానికి, మీరు చెప్పినదాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి లేదా వారు ఆలోచిస్తున్న ఏదో ఒక విషయాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి మీకు సమయం కావాలి, కానీ మీకు చెప్పలేదు.
నిశ్శబ్దం ఉన్నప్పుడే దాన్ని నింపాల్సిన అవసరం ఉందనే భావనను ఇవ్వకండి. ఒకవేళ మీ మనస్సు సంచరించడానికి అనుమతించవద్దు.
వారి సమస్యకు తమకు ఏమైనా పరిష్కారాలు ఉన్నాయని వారు భావిస్తున్నారా అని అడగండి. ఆ విధంగా, వారు ఇప్పటికే ఆలోచిస్తున్న దాని గురించి మీరు మంచి ఆలోచనను పొందవచ్చు మరియు ఇది వారి స్వంత ఆలోచనలను పెంచడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. వారి సమస్యకు పరిష్కారం ఏమిటో వారు ఇప్పటికే తెలుసుకునే మంచి అవకాశం ఉంది.
స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు ఎవరైనా వారి భావాల గురించి మాట్లాడటం లేదా సమస్య సాధారణంగా సహజమైన ప్రవృత్తిని కలిగి ఉంటారు, అక్కడ ప్రారంభం, క్లైమాక్స్ మరియు ముగింపు వరకు ఉంటుంది. మీరు వ్యక్తిని వెంట తీసుకెళ్లాలని ఒత్తిడి చేస్తే లేదా వేగంగా చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే ఈ ప్రక్రియను తొందరపెట్టవద్దు. సంభాషణ ప్రవాహం సహజంగా జరగనివ్వండి మరియు దాని నిర్ణయానికి రండి.
స్థలం పట్టుకున్న తరువాత…
ఇది చాలా సులభం అనిపిస్తుంది, కాదా? స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా సులభం, కానీ సులభం కాదు.
విల్ స్మిత్ మరియు అతని కుమారులు
మీ స్వంత భావోద్వేగాలను పక్కన పెట్టడం, మీ తీర్పులను రిజర్వ్ చేయడం మరియు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చెప్పేదాన్ని తీవ్రంగా అంగీకరించడం అంత సులభం కాదు. ఇది అగ్లీ మరియు బాధాకరమైనది. మీరు వినడానికి ఇష్టపడని విషయాలు వినవచ్చు లేదా మీరు ఇందులో పాల్గొంటే బాధ కలిగించవచ్చు.
మీ స్వంత మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం సమతుల్యతతో ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు వారి భావోద్వేగాలను తీసుకుంటే, అది నిజంగా మీ స్థిరత్వాన్ని మరియు శ్రేయస్సును దెబ్బతీస్తుంది.
మీరు మీ స్వంత భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించే విశ్వసనీయమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు మరొకదానికి స్థలాన్ని పట్టుకోవడం ద్వారా మీరు ఎంచుకునే వాటిలో దేనినైనా తొలగించండి.
మీకు సరిహద్దులు ఉండటం కూడా మంచిది. కొంతమంది వ్యక్తులు తమ సమస్యలపై విరుచుకుపడతారు మరియు సర్కిల్‌లలో తిరుగుతారు ఎందుకంటే వారు నిర్ణయం తీసుకోవడానికి లేదా తరలించడానికి నిరాకరిస్తారు. మరొక వ్యక్తికి స్థలం ఉండకూడదని ఎంచుకోవడం సరైందే.
వేరొకరి కోసం మీరు మానసికంగా లేదా మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించకపోవచ్చు. పర్లేదు. మీరు ప్రస్తుతం వేరొకరి సమస్యలను నిజంగా నిర్వహించలేరని మీరే స్పష్టం చేసుకోండి. వారు వేరొకరితో మాట్లాడాలని లేదా వృత్తిపరమైన సహాయం పొందాలని సూచించండి.
గాయం, స్వీయ-హాని, ఆత్మహత్య లేదా మానసిక అనారోగ్యం విషయానికి వస్తే, వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం వారిని ప్రోత్సహించడం మంచిది. దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు శిక్షణ ఇవ్వకపోతే ఆ ప్రదేశంలోకి అడుగు పెట్టడం సురక్షితం కాదు.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
