© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్చేదు వ్యక్తులు చుట్టూ ఉండటం సరదా కాదు. వారు ఇతరుల నుండి శక్తిని తీసివేస్తారు మరియు వాటిని వారి స్వంత దయనీయమైన, ఆగ్రహానికి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ తరచుగా వారు దీన్ని చేస్తున్నారని వారు గ్రహించలేరు, ఎందుకంటే చేదు వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి స్వంత ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను లోపలికి చూడటానికి స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండరు. ప్రతిదీ ఎల్లప్పుడూ వేరొకరి తప్పు.
ప్రతి ఒక్కరూ రహస్యంగా శ్రమతో కూడుకున్న మరియు నివారించడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తి మీరు కావచ్చు? మీరు రోజూ ఈ 11 పనులను చేస్తుంటే, మీరు మంచి అవకాశం ఉంది.
1. మీరు నిరంతరం ఫిర్యాదు చేస్తారు
చేదు వ్యక్తులు తరచుగా నిరాశావాదులు. వారి జీవితంలో సానుకూలతలను చూడటం వారికి చాలా కష్టంగా ఉంది, ఎందుకంటే వారి దృక్పథం వారి చేదుకు కారణమైన వాటి ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది. జీవితం యొక్క నొప్పి కొనసాగుతుంది ఎందుకంటే ప్రతికూల అనుభవాలు మరియు కోల్పోయిన అవకాశాలు వెళ్ళనివ్వడం కష్టం.
నిరాశావాదులు ఏదైనా తటస్థ లేదా సానుకూల పరిస్థితిలో ప్రతికూలతను కనుగొనవచ్చు. విషయాలు బాగా జరుగుతుంటే, వారు ఏమి తప్పు చేయవచ్చనే దానిపై దృష్టి పెడతారు. వారు విజయాన్ని ఆస్వాదించలేరు ఎందుకంటే వారు కొన్ని తీగలు జతచేయబడిందని వారు అనుకుంటారు, లేదా ఏదో తప్పు జరగలేదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనం అవుతుంది.
2. మీరు ఇతరుల విజయం లేదా ఆనందాన్ని ఆగ్రహించడం
అసూయ అనేది చేదు ప్రజల సాధారణ లక్షణం. మీరు చేదు వ్యక్తి అయితే, మీరు తీసుకువెళుతున్న నమ్మశక్యం కాని బరువు కారణంగా మీరు ఇతరులకు ఆనందాన్ని పొందలేరు. As రచయిత శాస్తా నెల్సన్ రాశారు , చాలా సందర్భాల్లో, ఆగ్రహం మరియు అసూయ జరుగుతాయి ఎందుకంటే మేము పొందలేని సామాజిక సంబంధాలను కోరుకుంటాము.
ఏకపక్ష స్నేహం యొక్క సంకేతాలు
ఇది కేవలం “ఈ వ్యక్తికి నేను కోరుకున్నది ఉంది” గురించి కాదు. బదులుగా, ఇది వదిలివేయబడటం, జరుపుకోవడానికి మీ స్వంత లక్ష్యాలను చేరుకోకపోవడం, మీరు ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు అనిపించకపోవడం. తత్ఫలితంగా, అసూయ మరియు అసూయ వాస్తవానికి ఆ సంబంధాలను అణగదొక్కగలవు, ఇది చేదు అసంతృప్తిని మరింత ఇంధనం చేస్తుంది.
3. మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉన్నారు
చేదు ఎల్లప్పుడూ నిర్లక్ష్యంగా మరియు తెరిచి ఉండదు. చాలా సందర్భాల్లో, చేదు వ్యక్తి వారు పరోక్షంగా ఇతరులపై ప్రతికూలతను చూపుతున్నారని గ్రహించకపోవచ్చు. బహుశా మీరు పరోక్ష జబ్లను తయారు చేస్తారు లేదా మీ సమస్యలను వ్యంగ్యం వెనుక దాచవచ్చు ఎందుకంటే మీరు తప్పనిసరిగా పోరాటం కోసం వెతకడం లేదా మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడటం లేదు.
బదులుగా, ఇది మీ స్వంత ప్రతికూల భావాలను సమర్థించుకోవడానికి ప్రయత్నించడానికి రక్షణ విధానం. మీరు దానిని గ్రహించకుండా ఇతరుల ఆనందాన్ని అణగదొక్కడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వంటి అనేక ప్రతికూల ప్రవర్తనలు వ్యక్తి గ్రహించకుండానే మానిఫెస్ట్ చేస్తాయి.
4. మీరు సంబంధాల నుండి వైదొలగడం
చేదు వ్యక్తులు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల నుండి వైదొలిగిపోతారు ఎందుకంటే వారికి దుర్బలత్వం అవసరం. దుర్బలత్వం ఇతరులు చేదుగా మరియు బాధించేలా చూడటం సులభం చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, అది పనిచేయదు. మనస్తత్వవేత్త డాక్టర్ సుసాన్ ఆల్బర్స్ మాకు గుర్తుచేస్తాడు మనం అనుభూతి చెందాల్సిన భావోద్వేగాలను అణచివేయడం దీర్ఘకాలిక భావోద్వేగ సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
ఇది తాత్కాలిక కోపింగ్ మెకానిజం, కానీ ఆగ్రహం పెరిగేకొద్దీ, దానితో పాటు చేదు వస్తుంది. ఇది కోపం మరియు నిరాశకు లోనవుతుంది, ఇవి ఒంటరితనానికి కూడా కారణమవుతాయి. ఆ ప్రతికూల భావోద్వేగాలన్నీ ఒకదానికొకటి ఆహారం ఇస్తాయి.
5. మీరు గత నేరాలపై నివసిస్తున్నారు
ఉత్తమ పరిస్థితులలో కూడా ముందుకు వెళ్లడం కష్టం. నిరాశావాదం యొక్క చక్రంలో పడిపోయిన చేదు వ్యక్తి గత వైఫల్యాలు లేదా వారికి చేసిన తప్పులపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ఎదురుచూడటానికి బదులుగా, వారి ప్రతికూలత గతంలో వారిని చిక్కుకుని, మునిగిపోతుంది, వర్తమానాన్ని ఆస్వాదించలేకపోతుంది లేదా భవిష్యత్తు కోసం ఆశ.
చేదు ప్రజలు దాడి చేసినట్లు భావించినప్పుడు సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలుగా పగ పెంచుకోవచ్చు. కానీ అది వర్తమానాన్ని గణనీయంగా మరింత దిగజార్చింది ఎందుకంటే ఇది మీ ఆలోచనలను ఆ అనుభవాలకు వెనక్కి లాగుతుంది మరియు అపరాధి కూడా గుర్తుంచుకోని సమస్యపై మీరు మోసగించడానికి కారణమవుతుంది.
మీరు విసుగు చెందితే చేయవలసిన సరదా విషయాలు
6. మీరు ఇతరుల అతిక్రమణలను క్షమించటానికి నిరాకరిస్తున్నారు
క్షమించడం మరియు భవిష్యత్తు ఆనందానికి కీలకం. జీవితం కష్టం, మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ బాధాకరమైన విషయాలు జరుగుతాయి. కొన్నిసార్లు, ఆ బాధాకరమైన పనులు మరొక వ్యక్తి మాకు చేస్తాయి. ఇది హానికరం నుండి కూడా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మానవత్వం యొక్క అసంపూర్ణ స్వభావం యొక్క ఫలితం.
చేదు క్షమించే సామర్థ్యాన్ని అరికడుతుంది ఎందుకంటే చేసిన తప్పులను చూడటం కష్టం. అయితే, చాలా సందర్భాల్లో, మీరు మరొకరి నుండి క్షమాపణ పొందలేకపోవచ్చు. కొన్నిసార్లు క్షమాపణ అనేది తప్పును వీడటం మాత్రమే కాబట్టి మీరు ముందుకు సాగవచ్చు మరియు నయం చేయవచ్చు.
7. మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూల అనుభవాలను ఎదురుచూస్తున్నారు
చేదు నిరాశావాదానికి కారణమవుతుంది, మరియు నిరాశావాదం తరచుగా నిరాశకు ఆజ్యం పోస్తుంది, ఇది నలుపు మరియు తెలుపు ఆలోచనకు కారణమవుతుంది. మీరు చేదు వ్యక్తి అయితే, మీరు సానుకూల భవిష్యత్ అనుభవాల కోసం ఆశించలేరు ఎందుకంటే భవిష్యత్తు మంచిదని మీరు మీరే ఒప్పించారు. మీరు తప్పు జరుగుతుందని in హించి జీవిస్తున్నారు.
మీ సమస్యలకు ఇతరులను నిందించడం మానేయండి
నిజం ఏమిటంటే ప్రతి ఒక్కరూ వైఫల్యాలు మరియు ఎదురుదెబ్బలను అనుభవిస్తారు. గత అనుభవాలు ఎవరైనా అనారోగ్య నమూనాను పునరావృతం చేయకపోతే భవిష్యత్తు వాటిని నిర్వచించవు. చేదు వ్యక్తులు ఆ నమూనాలో తమను తాము లాక్ చేయబడి ఉండవచ్చు, ఇది స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనాన్ని సృష్టిస్తుంది. నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడం మాత్రమే మార్గం.
8. మీరు బాధితురాలిని ఆడతారు
జీవితం కొన్నిసార్లు అన్యాయంగా ఉంటుంది. ఉత్తమంగా ఉన్న ప్రణాళికలను మీకు నియంత్రణ లేని బాహ్య కారకాల ద్వారా ముక్కలుగా పగులగొట్టవచ్చు. ఏదేమైనా, చేదు ప్రజలు వారి ప్రతికూల అనుభవాల కారణంగా ప్రపంచాన్ని పొందటానికి ప్రపంచాన్ని చూస్తారు. వారు ఉనికిని లక్ష్యంగా చేసుకున్నట్లు వారు భావిస్తారు.
జీవితం కేవలం గందరగోళంగా ఉందని అంగీకరించడంలో మీరు కష్టపడవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు విషయాలు ఎందుకు ఘోరంగా జరిగాయి అనేదానికి ప్రాస లేదా కారణం లేదు. బదులుగా, జీవితం సక్సెస్ అవుతుందని మీరు అనుకుంటారు, ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని పొందడానికి బయలుదేరారు మరియు దాని కారణంగా మీరు విజయం సాధించలేరు. ఆ విధంగా, మీరు కూడా ప్రయత్నించకుండా ఉండటానికి మీరే అనుమతి ఇస్తారు.
9. మీరు మంచి కారణం లేకుండా ప్రతికూల ఉద్దేశాలను ume హిస్తారు
చేదుతో వచ్చే నిరాశావాదం తరచుగా ఇతరుల చర్యలకు ఒకరి వ్యాఖ్యానాన్ని రంగులు వేస్తుంది. చర్యను తటస్థంగా లేదా ప్రమాదవశాత్తు చూడటానికి బదులుగా, వాటిని బదులుగా దాడిగా అర్థం చేసుకుంటారు. చేదు వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తులకు మంచి ఉద్దేశాలు లేవని umes హిస్తాడు మరియు వారు తదనుగుణంగా వ్యవహరిస్తారు.
వాస్తవానికి, చాలా మంది ప్రజలు చురుకుగా హానికరం కాదు. చాలా మంది ప్రజలు తమ గురించి మరియు వారి స్వంత జీవితాల గురించి ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహిస్తారు. వారు మీ కోసం సమస్యలను కలిగించే మార్గం నుండి బయటపడరు ఎందుకంటే వారు వారి రోజును పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
10. మీరు మితిమీరిన క్లిష్టమైనది
ఇతరుల బలాన్ని చూసే బదులు, మీరు లోపాలు మరియు బలహీనతలపై దృష్టి పెడతారు. చాలా సందర్భాల్లో, మీరు స్పృహతో గ్రహించకపోయినా, ఇతర వ్యక్తులు మీలాగే చెడుగా భావించాలని మీరు కోరుకుంటారు. వారి లోపాలను ఎత్తి చూపడం ద్వారా “ఒకరిని పెగ్ లేదా రెండింటిని పడగొట్టడం” లో కూడా మీరు ఆనందం పొందవచ్చు.
సహజంగానే, ఇది మీలాంటి చేదు వ్యక్తులు స్నేహాన్ని కోల్పోవటానికి మరియు మరింత ఒంటరిగా మారడానికి కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే వారిని కన్నీరు పెట్టే వారితో ఎవరు సమావేశమవుతారు? ఇది ఒక ప్రవర్తన, ఇది స్వీయ-సంతృప్త చక్రంగా మారుతుంది ఎందుకంటే ఇతరులు చుట్టూ ఉండరు.
11. మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడంలో ఇబ్బంది ఉంది
కృతజ్ఞత అనేది ఆశావాదం మరియు ఆనందం యొక్క పద్ధతి. ఇది ప్రస్తుత క్షణాన్ని చూడగల సామర్థ్యం మరియు ప్రతిదీ సరేనని చూడగల సామర్థ్యం, కానీ కృతజ్ఞతతో ఉండటం విలువ. వాస్తవానికి, ఇది చాలా సులభం. మీకు కృతజ్ఞతతో మంచి విషయాలు ఉన్నప్పటికీ, జీవితం కష్టతరమైనది మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది.
చేదు ప్రతికూలతను పెంచుతుంది, మరియు ప్రతికూలత వారు మెచ్చుకోగలిగే మంచి విషయాలపై ఒకరి అవగాహనలను వివరిస్తుంది. ప్రజలకు సంబంధించి, మీరు ఇతరులను తగిన విధంగా అభినందించలేరు ఎందుకంటే మీరు వారి నుండి చెత్తగా భావిస్తున్నారు. మరియు, వాస్తవానికి, ఇది చేదు యొక్క మంటలకు మరింత ఇంధనం.
గతాన్ని విడిచిపెట్టడం నేర్చుకోండి
