మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదలని మాజీ ప్రియుడు లేదా మాజీ ప్రియురాలు మీ వైద్యం ప్రయాణంలో విఘాతం కలిగించే శక్తి.
ఒక వ్యక్తి వారి హృదయ విదారకమైన మరియు సంబంధాన్ని అనేక విధాలుగా ముగించవచ్చు, కొన్ని ఇతరులకన్నా చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. కానీ ఒక మాజీ మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టకుండా మరియు మీ జీవితంలో ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అది మీ ఇద్దరికీ చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.
ఆ ఆలస్యము మీలో ఎవరినైనా సమర్థవంతంగా నయం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది కాబట్టి మీరు మీ జీవితంతో ముందుకు సాగవచ్చు.
ఇప్పుడు, నేను వ్యాసం యొక్క మాంసానికి వచ్చే ముందు, మీరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. సంబంధం యొక్క ముగింపు తరచుగా బాధాకరమైన, కష్టమైన అనుభవం. కొంత మంది వ్యక్తులు చివరికి ప్రేమలో పడిపోతారని లేదా దానిని ముగించాలని ఆశతో సంబంధంలోకి ప్రవేశిస్తారు. ఎక్కువ సమయం, మీ జీవితంలో ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తున్న మాజీ వారు చెడ్డవారు కాబట్టి అలా చేయడం లేదు; చాలా మంది వ్యక్తులు ఆ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో చెడుగా ఉన్నారు మరియు దానిని వదిలివేయడం కష్టం. మీ భాగస్వామి కేవలం ఉండవచ్చు విడిపోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది నీ కంటే.
అయితే, అందరూ అంత అమాయకులు కాదు. గృహ హింస మరియు దుర్వినియోగం అనేది అన్ని సమయాలలో, ప్రతిరోజూ జరిగే తీవ్రమైన విషయాలు. కొన్నిసార్లు, మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టని మాజీ వ్యక్తి మీ జీవితంలో ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు, ఎందుకంటే వారు మీకు హాని చేయాలని, వారు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న దానికంటే ఎక్కువగా మీకు హాని చేయాలని లేదా మీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగించాలని కోరుకుంటారు. మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారని, బెదిరింపులకు గురవుతున్నారని లేదా మీ మాజీ మీకు లేదా తమను తాము బాధించవచ్చని మీరు భావిస్తే, మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని సహాయం పొందడం.
అలాంటప్పుడు, విశ్వసనీయ పెద్దలకు చెప్పడం లేదా అధికారులతో మాట్లాడటం మీ ఉత్తమ ఎంపిక. కొన్నిసార్లు, దురదృష్టవశాత్తూ, సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయడం నిషేధాజ్ఞతో జరగాలి.
కానీ ఆశాజనక, విషయం అంత దూరం పెరగదు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీ మాజీ మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టనప్పుడు మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలను చూద్దాం.
1. ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. సంబంధం ముగింపు గురించి నిర్దిష్ట ప్రకటన చేయండి.
కొన్నిసార్లు, ఒక మాజీ మీ జీవితంలో ఉండడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఎందుకంటే సంబంధం యొక్క ముగింపు నిర్ణయానికి రాని బూడిద రంగులో ఉంటుంది. మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ నిజంగా సంబంధాన్ని ముగించాలని కోరుకోనప్పుడు ఈ రకమైన విషయం జరగవచ్చు. బదులుగా, మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ ఇప్పటికీ మీ విడిపోవడానికి సంబంధించిన ప్రధాన సమస్యను పరిష్కరించడం లేదా గుర్తించడం లేదు.
ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది. చాలా మంది వ్యక్తులు సంబంధాన్ని ముగియాలని లేదా చెడుగా ముగియాలని ఆశించరు. కానీ సంబంధం ముగింపు గురించి ఖచ్చితమైన ప్రకటన చేయకపోవడం మీలో ఎవరికీ ఏవిధమైన సహాయాన్ని చేయదు. ఆ ప్రకటనలు ఎటువంటి అనిశ్చిత నిబంధనలలో జరిగాయని నిర్ధారించుకోండి: సంబంధం ముగిసిపోయిందని, మీరు తిరిగి కలవడానికి లేదా మాట్లాడటానికి ఆసక్తి చూపడం లేదని మరియు వారు ముందుకు సాగడానికి ఇది సమయం.
ప్రక్రియలో మీరు ఎలాంటి తప్పుడు సంకేతాలను పంపడం లేదని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు సంబంధం ముగిసిందని చెబితే, అది ముగియనివ్వండి. భావోద్వేగ మద్దతు లేదా హుక్అప్ కోసం వారిని చేరుకోవద్దు. అది ఇకపై మీ జీవితంలో వారి పాత్ర కాదు మరియు ఇది సమస్యను మరింత క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఆ హోదాలో మీరు ఇప్పటికీ మీ జీవితంలో వాటిని కోరుకుంటున్నారని వారు అనుకోవచ్చు.
ప్రత్యక్షంగా ఉండటాన్ని నీచంగా లేదా దయలేనిదిగా కొందరు భావిస్తారు. అది కాదు. అస్పష్టంగా ఉండటం లేదా ప్రత్యక్షంగా ఉండటం అసౌకర్యంగా అనిపించినందున తిరిగి కలిసిపోవాలనే ఆశను వదులుకోవడం చాలా దయలేనిది. నిజమేమిటంటే, మీకు కావలసిన మరియు కోరకూడని వాటి గురించి మీరు నేరుగా ఉన్నప్పుడు జీవితం చాలా సులభం. మీకు సరికాని కొన్ని నెలలు లేదా సంవత్సరాల తరబడి మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలను మీరు ముగించరు.
2. సంస్థ సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయండి.
ఏదైనా మంచి సంబంధానికి సరిహద్దులు ముఖ్యమైన భాగం. మనందరికీ నెట్టడం లేదా దాటడం ఇష్టం లేని పంక్తులు ఉన్నాయి. మరియు సంబంధం ముగిసినప్పుడు, మీకు లేదా మీ మాజీకి కనీస మానసిక కల్లోలం మరియు హానిని నిర్ధారించడానికి సరిహద్దులు తరచుగా అవసరం.
మీ మాజీతో ఏది ఆమోదయోగ్యం మరియు ఏది ఆమోదయోగ్యం కాదు అనే దాని గురించి గట్టి సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. విడిపోయే రకాన్ని బట్టి అది భిన్నంగా కనిపిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది 'నాతో మళ్లీ మాట్లాడకు!' అన్నంత సులభం కాకపోవచ్చు. సంబంధం ముగిసిన తర్వాత సందర్శన లేదా సహ-తల్లిదండ్రుల కోసం మీ మాజీని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉన్న పిల్లలు ఉండవచ్చు.
దృఢమైన సరిహద్దులు ఎలా ఉంటాయి? కొన్ని ఉదాహరణలు చూద్దాం.
నేను మీతో మాట్లాడాలనుకోవడం లేదు. కాబట్టి నన్ను మళ్లీ సంప్రదించవద్దు.
నేను మా సంబంధం లేదా విడిపోవడాన్ని గురించి ఇక చర్చించదలచుకోలేదు. మా సంబంధం ముగిసింది.
నేను మిమ్మల్ని చూడడానికి లేదా మీతో సమావేశానికి ఆసక్తి చూపడం లేదు. ఆపు.
ఆ సరిహద్దులను అమలు చేయడం సవాలుతో కూడుకున్న విషయం. ఎన్‌ఫోర్స్‌మెంట్ ఫోన్ నంబర్‌లు, సోషల్ మీడియా మరియు ఇమెయిల్‌లను బ్లాక్ చేయడం నుండి కోర్టు ఆర్డర్ మరియు నిలుపుదల ఉత్తర్వు వరకు ఉంటుంది. ఆశాజనక, మీ మాజీ సహేతుకంగా ఉంటారని, సరిహద్దును అంగీకరించి, ముందుకు సాగండి.
3. మీరు ఎవరికీ సహేతుకమైన వివరణ లేదా మూసివేత రుణపడి ఉండరు.
కొన్నిసార్లు, ఒక మాజీ మీ జీవితంలోకి తిరిగి రావచ్చు, ఎందుకంటే వారు సంబంధాన్ని ముగించడాన్ని అంగీకరించరు లేదా వారు ఒక రకమైన మూసివేతను కోరుతున్నారు. ఎవరికైనా సంబంధానికి ముగింపు ఇవ్వడం వారు సహేతుకంగా వ్యవహరించే సహేతుకమైన వ్యక్తి అయితే ఒక ఎంపిక కావచ్చు. కొన్నిసార్లు సంబంధం ముగియడం గజిబిజిగా, కష్టంగా మరియు గందరగోళంగా ఉంటుంది. అది జరుగుతుంది.
అయితే, కొంతమంది వ్యక్తులు ఒక స్టంట్ లాగడానికి ప్రయత్నిస్తారు, అక్కడ వారు సంబంధం ముగిసిందని అంగీకరించడానికి నిరాకరించారు. ఉదాహరణకు, మీరు వారితో విడిపోవచ్చు, మీరు విడిపోవడానికి గల అన్ని కారణాలను వారికి తెలియజేయవచ్చు మరియు వారితో సహేతుకమైన చర్చకు ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారు ఇలా అంటారు, 'లేదు! నేను అంగీకరించను!’ మరియు ఏమీ జరగనట్లుగా ప్రవర్తించండి.
ఇది కొన్ని విభిన్న కారణాల వల్ల జరగవచ్చు. ఎమోషనల్ అపరిపక్వత ఒక పెద్ద కారణం. సంబంధం ముగిసిందని వారు నిర్వహించడానికి లేదా అంగీకరించడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. వారు తిరస్కరణ లేదా తిరస్కరించబడ్డారనే భావనతో బాగా పని చేయకపోవచ్చు, కాబట్టి వారు విడిపోవడాన్ని విస్మరిస్తారు.
'అది విడిపోవడానికి సరైన కారణం కాదు' కాబట్టి వారు విడిపోవడాన్ని అంగీకరించకపోవచ్చు.
ఏమి ఊహించండి? మీ భాగస్వామి ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా విడిపోవడానికి మీకు ధృవీకరించబడిన “మంచి కారణం” అవసరం లేదు. మీకు కావాల్సిన ఏకైక కారణం 'నేను ఇకపై ఈ సంబంధంలో ఉండకూడదనుకోవడం.' మరియు అది తగినంతగా ఉండాలి.
