కొంతమంది చాలా ఎక్కువ ఉన్నారని ఎప్పుడైనా గమనించారు బిగ్గరగా అందరికంటే?
అవి ఉత్తేజకరమైనవి లేదా అవుట్గోయింగ్ అని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని వాటి వాల్యూమ్ స్థాయి వెనుక తరచుగా లోతైన అర్ధం ఉంటుంది.
ప్రజలు బిగ్గరగా మాట్లాడటానికి కొన్ని కారణాలలోకి వెళ్తాము, అలాగే మీ స్వంత స్వరం గురించి స్వయం ప్రతిబింబం యొక్క క్షణం అందిస్తున్నాము…
1. వారు సిగ్గు కోసం అధికంగా ఖర్చు చేస్తున్నారు.
చాలా సిగ్గుపడే కొంతమంది ఆల్-అవుట్ వెళ్లి గదిలో అతిపెద్ద వ్యక్తిత్వం ద్వారా దీనిని ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
వారు ఎంత సిగ్గుపడుతున్నారో ‘నియంత్రించే’ మార్గం ఇది - వారు బిగ్గరగా మరియు అవుట్గోయింగ్ గా కనిపిస్తే, వారు నిజంగా ఎంత నిశ్శబ్దంగా ఉన్నారో ప్రజలు ఎప్పటికీ గ్రహించలేరు.
2. వారు మరింత ముఖ్యమైన అనుభూతిని కోరుకుంటారు.
గదిలో పెద్ద శబ్దం ప్రతి ఒక్కరూ వినాలనుకుంటున్నారు, సరియైనదా?
తప్పు!
బిగ్గరగా మాట్లాడే చాలా మంది ప్రజలు వాస్తవానికి వారు ఎంత ప్రాముఖ్యత ఉన్నారో చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారికి చాలా శ్రద్ధ పెట్టండి.
వారు ప్రతిఒక్కరితో మాట్లాడుతుంటే, ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో దాని కంటే ప్రజలు ఏమి చెప్పాలో ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారని వారు భావిస్తారు.
ఇది క్లాసిక్ కంట్రోల్ టెక్నిక్ మరియు ప్రజలు తమ అభిప్రాయాలను నిజంగా పట్టించుకున్నట్లుగా భావించే మరియు అనుభూతి చెందే స్పీకర్ మార్గం.
3. వారు ఏదో నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
అధిక కాంపెన్సేషన్ మాదిరిగానే, అధిక పరిమాణంలో మాట్లాడే కొంతమంది అలా చేస్తున్నారు ఎందుకంటే వారు తమ అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని వారు భావిస్తారు.
ఇది ఒక వాదనను కలిగి ఉండటానికి ఒక అడుగు దూరంలో ఉంది, కొన్ని విధాలుగా, వ్యక్తి వారి అభిప్రాయాన్ని నిరూపించగలిగేలా ప్రజలను వినడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్నాడు.
4. ఇంతకు ముందు వారికి స్వరం లేదు.
కొంతమంది వ్యక్తులు నిజంగా స్వరం లేదా అభిప్రాయాన్ని పంచుకోలేని పరిస్థితిలో పెరుగుతారు.
ప్రజల బాల్యం వారు పెద్దలుగా ఎలా మారుతుందో నిజంగా ఆకృతి చేస్తుంది మరియు సాధారణం కంటే బిగ్గరగా ఉండటం అణచివేత గృహ జీవితం యొక్క ఫలితం.
పెద్దవాడిగా, గదిలో ఉన్న బిగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తి చివరకు వారి ఆలోచనలను మరియు భావాలను వ్యక్తపరచగలడని భావిస్తారు మరియు వారు దానిని ఎలా చేయాలో నేర్చుకుంటున్నారు.
వారు ఎల్లప్పుడూ చిన్నతనంలో విస్మరించబడితే మరియు వారు చెప్పేదానికి ప్రతిస్పందన లభించకపోతే, వారు గతంలో నిర్లక్ష్యం చేసినట్లు స్పష్టంగా అనిపిస్తుంది.
దానిని ఎదుర్కోవటానికి, వారు పెద్ద పెద్దలు అవుతారు. వారు దృష్టిని ఆకర్షించటానికి నిరాశగా ఉన్నారు, చివరకు వినడానికి ఒక మార్గం ఉంది, కాని వారు తమ గొంతును ఎలా ఉపయోగించాలో నమ్మకంగా లేదా ఖచ్చితంగా తెలియదు.
5. ఇది వారి జీవశాస్త్రానికి తగ్గింది.
మన ప్రవర్తన చాలా మన వ్యక్తిత్వ రకానికి మరియు మన బాల్యానికి వస్తుంది, కానీ దానిలో కొన్ని జీవశాస్త్రంతో ముడిపడి ఉన్నాయి.
మన గొంతులోని కండరాలు ఎలా ఏర్పడ్డాయో బట్టి, మనలో కొందరు మన స్నేహితుల కంటే బిగ్గరగా మాట్లాడవచ్చు.
ఇది వినబడని వినికిడి లోపానికి కూడా కారణం కావచ్చు మరియు వారు ఎంత పెద్దగా మాట్లాడుతున్నారో స్పీకర్‌కు తెలియదు.
6. వారు ఎలా పెరిగారు.
కొంతమంది వారు ఎలా పెరిగారు కాబట్టి చాలా బిగ్గరగా ఉన్నారు.
ప్రతి ఒక్కరూ చాలా బిగ్గరగా మాట్లాడే ఇంట్లో నా సన్నిహితుడు పెరిగాడు మరియు ఆమె వారి నుండి నేర్చుకుంది.
జారెడ్ పడాలెక్కి ఎంత చేస్తుంది
నేను, మరోవైపు, నిశ్శబ్ద సమయం మరియు మృదువైన స్వరాలు విలువైన ఇంట్లో పెరిగాను మరియు సాపేక్షంగా నిశ్శబ్ద పెద్దవాడిగా ఎదిగాను.
మన కుటుంబాలు మరియు స్నేహితుల నుండి మనమందరం వేర్వేరు నిబంధనలను నేర్చుకుంటాము మరియు సాధారణ మరియు ఆశించిన ప్రవర్తన గురించి మనందరికీ భిన్నమైన అనుభవాలు ఉన్నాయి.
7. వారు స్వార్థపరులు మరియు ఉద్రేకపూరితమైనవారు.
ఇది మంచి కారణం కాదు, కానీ ఇది చెల్లుతుంది: కొంతమంది బిగ్గరగా ఉంటారు ఎందుకంటే వారు చెడ్డవారు.
స్వీయ-మత్తులో ఉన్న వ్యక్తులు తరచూ బిగ్గరగా మాట్లాడేవారు, ఎందుకంటే వారు చేసేటప్పుడు వారు అసభ్యంగా ప్రవర్తించినా వారు నిజంగా పట్టించుకోరు.
వాస్తవానికి, వారు కొన్నిసార్లు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఇతర వ్యక్తులను బాధించేలా చేస్తారు.
ఇది నార్సిసిజం యొక్క చాలా క్లాసిక్ లక్షణం - ఇతరుల భావాలను విస్మరించడం మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి వారిని నిరాశపరచడం లేదా కలత చెందడం.
8. వారు ఆందోళన చెందుతారు.
స్పెక్ట్రం యొక్క వ్యతిరేక చివరలో, కొంతమంది ఆందోళనతో పోరాడుతున్నందున బిగ్గరగా మాట్లాడటం చాలా కష్టం.
ఇది వారి స్వరాన్ని ఇతరులకన్నా బిగ్గరగా చేస్తుంది ’ఎందుకంటే వారు ఎంత ఆత్రుతగా ఉన్నారో వారు కప్పిపుచ్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, లేదా వారు ఎలా మాట్లాడుతున్నారో వారికి తెలియదు ఎందుకంటే వారి మనసులో చాలా భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి.
మనకు ఆత్రుతగా అనిపించినప్పుడు, మన శరీరాలు భయాందోళన, పోరాటం లేదా విమాన మోడ్‌లోకి వెళ్తాయి. ఇది మన శరీరాల ద్వారా భారీ స్థాయిలో ఆడ్రినలిన్ పంప్ చేయడానికి కారణమవుతుంది మరియు తరచూ మా ప్రసంగాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మా వాల్యూమ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
9. వారికి నియంత్రణ సమస్యలు ఉన్నాయి.
ఇది మనలో చాలా మందితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - ఏదో ఒక సమయంలో, మనమందరం మనల్ని మనం నొక్కిచెప్పడానికి మా గొంతులను పెంచడానికి ప్రయత్నించాము.
కొంతమంది వ్యక్తులు దీన్ని ఎప్పటికప్పుడు చేస్తారు, మరియు ఇది తరచుగా లోతుగా పాతుకుపోయిన నియంత్రణ సమస్య కారణంగా ఉంటుంది.
గదిలో పెద్ద శబ్దం చేయడం ద్వారా వారు బాధ్యత వహిస్తున్నారని ప్రజలు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.
నేను మంచి స్నేహితురాలు ఎలా అవుతాను
లేదా వారి స్వరం వారి ఆలోచనలను ముంచివేస్తే వారు మరింత నియంత్రణలో ఉన్నట్లు భావిస్తారు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- 11 మాట్లాడటం ఆపడానికి బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు
- స్మార్ట్ ధ్వని మరియు మరింత అనర్గళంగా మాట్లాడటం ఎలా
- పురుషులు మరియు మహిళలు భిన్నంగా సంభాషించే 8 మార్గాలు
- సంభాషణను ఎలా కొనసాగించాలి: 12 అర్ధంలేని చిట్కాలు లేవు!
- మరింత స్పష్టంగా మాట్లాడటం మరియు మందలించడం ఎలా: 7 బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు!
- సంభాషణ నార్సిసిజం: దానితో ఎలా వ్యవహరించాలి మరియు దానిని నివారించాలి
బిగ్గరగా మాట్లాడే వారితో ఎలా వ్యవహరించాలి
మీకు తెలిసినా, ప్రేమించినా, వారితో కలిసి పనిచేసినా, లేదా మీ రైలు క్యారేజీ యొక్క మరొక చివరలో వారు దూసుకుపోతున్నట్లు వారి ప్రవర్తనను మార్చమని ఎవరితోనైనా చెప్పడం చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది.
పరిస్థితిని సున్నితంగా ఎలా చేరుకోవాలి మరియు పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరికీ సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఫలితాన్ని ఎలా పొందాలో ఇవి కొన్ని చిట్కాలు…
1. ఆలోచించండి.
దీని వెనుక గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
దీనితో ఓపికపట్టండి - ప్రతి ఒక్కరూ మీకు తెలియని వాటి ద్వారా వెళ్ళారు, లేదా వెళుతున్నారు.
వేగాన్ని తగ్గించడం కష్టం మరియు వెంటనే నిరాశ చెందకూడదు, కానీ ఇది సాధన మరియు నేర్చుకోవడం గొప్ప నైపుణ్యం.
వారి ఇతర ప్రవర్తనల గురించి ఆలోచించండి - అవి బిగ్గరగా మరియు చంచలమైనవి (ఆందోళన కావచ్చు) లేదా మొరటుగా ఉంటాయి (అహంభావంగా ఉండవచ్చు) లేదా చాలా ఆసన (నియంత్రణ సమస్యలు కావచ్చు).
ఒకరి చర్యలను సందర్భోచితంగా ప్రాసెస్ చేయడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మన ముందు ఏమి జరుగుతుందో మాకు తరచుగా కోపం వస్తుంది, కానీ మీ చర్యలలో ఒకరు వారిని కలవరపెడుతుంటే మీ కోసం ఎవరైనా అదే చేయాలని మీరు కోరుకుంటారు.
2. సందర్భాన్ని జోడించండి.
పైన చెప్పినట్లుగా, వ్యక్తుల ప్రవర్తన గురించి వెంటనే నిర్ణయాలు తీసుకోవడం చాలా సులభం - ప్రత్యేకించి ఇది చాలా బిగ్గరగా ఉండటం వంటి రాపిడితో ఉన్నప్పుడు.
ఎవరైనా ఎందుకు ఇలా ప్రవర్తిస్తున్నారో ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
పై వంటి లోతైన అర్థాలు మాత్రమే కాదు, సందర్భోచితంగా.
వారు మీ సోమవారం సమావేశంలో ప్రత్యేకంగా బిగ్గరగా మాట్లాడుతున్నారు ఎందుకంటే వారు స్వార్థపరులు, లేదా చాలా మందిని ఇటీవల తొలగించారు మరియు వారు అసురక్షితంగా భావిస్తున్నారా?
మీ స్నేహితుడు సాధారణం కంటే ధ్వనించేవాడు కావచ్చు - వారు సంభాషణను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందువల్ల లేదా వారి తల్లిదండ్రులు విడాకులు తీసుకున్నందున మరియు వారు సమతుల్యతతో బాధపడుతున్నారా?
మీ గురించి కూడా ఆలోచించండి - మీరు చాలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా కోపంగా లేదా ఏదైనా విషయంలో కలత చెందినప్పుడు మీ సాధారణ ప్రవర్తన ఎన్నిసార్లు మారిపోయింది?
3. వారితో కమ్యూనికేట్ చేయండి.
మీ జీవితంలో ఎవరైనా బిగ్గరగా మాట్లాడటం కొనసాగిస్తే మరియు అది మీకు సమస్యగా మారడం ప్రారంభిస్తే, అది వారికి చెప్పడం విలువైనదే కావచ్చు.
ఇప్పుడు, మీరు దీన్ని చేసే విధానం నిజంగా వారితో మీ సంబంధం యొక్క స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఇది సన్నిహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అయితే, మీరు వారికి చెప్పినప్పుడు దయ చూపండి మరియు దాని కోసం వారిని నిందించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు దీన్ని ఒక సారి గణనీయంగా ప్రస్తావించవచ్చు, “ఓహ్, మీరు ఈ రోజు చాలా బిగ్గరగా ఉన్నారు, మీరు బాగున్నారా?” 'వావ్, మీరు ఎల్లప్పుడూ చాలా బిగ్గరగా! ”
మీరు చాలాకాలంగా దీనిని ఆలోచిస్తున్నట్లు వారికి అనిపిస్తే, వారు దీన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకొని మీకు కొంత ద్రోహం చేసినట్లు అనిపిస్తుంది.
పని సహోద్యోగులతో మరియు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో, మీరు రెచ్చగొట్టకుండా నిజాయితీగా ఉండగలరు.
పరిస్థితిని చక్కగా చేరుకోండి, మీకు అవసరమైతే దాన్ని ఎగతాళి చేయండి మరియు వారికి సుఖంగా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
“నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, కానీ మీరు కొంచెం అరుస్తున్నారు! సంగీతాన్ని తిరస్కరించండి, కాబట్టి మేము పెద్దగా మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు. ”
ఇది వారిని సురక్షితంగా మరియు దాడి చేయకుండా భావిస్తుంది మరియు వాక్యంలో మీ గురించి ప్రస్తావించడం ద్వారా వాటిని కాకుండా వారి ప్రవర్తన, మీరు వారిని వేరుచేయడం లేదా నిందించడం లేదు, మీరు దానిపై దృష్టి పెడుతున్నారు.
4. మర్యాదగా ఉండండి.
మీ రైలు ఇంటిలో ఎవరైనా ఫోన్‌లో బిగ్గరగా మాట్లాడుతుండవచ్చు లేదా విందులో మీ పక్కన ఉన్న టేబుల్ అక్షరాలా మీ స్వంత ఆలోచనలను ముంచివేస్తుంది.
బిగ్గరగా మాట్లాడే అపరిచితుడితో వ్యవహరించడం చాలా కష్టం మరియు చాలా మంది ప్రజలు నివారించడానికి ప్రయత్నించే పరిస్థితి ఇది.
ఏదైనా ప్రస్తావించాల్సిన అవసరం మీకు అనిపిస్తే, దాన్ని చాలా మర్యాదగా చేయండి!
మీ స్వంత స్వరం మృదువుగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉందని నిర్ధారించుకొని పరిస్థితిని ప్రశాంతంగా చేరుకోండి.
మీరు ‘దయచేసి’ మరియు ‘ధన్యవాదాలు’ అని చెప్పారని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు కావాలంటే మీరు కొద్దిగా స్వీయ నిందలు వేయవచ్చు. అలాంటిదే:
“నన్ను క్షమించండి, వీలైతే కొంచెం నిశ్శబ్దంగా ఉండాలని మీరు అనుకుంటున్నారా? నేను భయంకరమైన రోజును కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను చాలా మునిగిపోయాను. '
వారు చాలా బాధించేవారు కాబట్టి మీరు వారిని నోరుమూసుకోమని చెప్పడం కంటే, వ్యక్తిగత కారణాల వల్ల వారి ప్రవర్తనను మార్చమని మీరు అభ్యర్థిస్తున్నారని ఇది అంగీకరిస్తున్నట్లు ఇది చూపిస్తుంది!
మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంటే, మీ కోసం దీన్ని చేయమని మీరు ఎప్పుడైనా సిబ్బందిని అడగవచ్చు - వేచి ఉన్న సిబ్బంది సంతోషంగా ప్రశ్నార్థక పట్టికలోకి ప్రవేశిస్తారు మరియు ఇతర కస్టమర్లకు ఇబ్బంది కలగకుండా వారి స్వరాలను కొద్దిగా తగ్గించమని సూచిస్తారు.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు దానిని తగ్గించమని ఒకరిని కోరితే, మీరు ఆ అభ్యర్థనను గౌరవించాలి - అంటే మీ ఫోన్‌ను నిశ్శబ్దంగా ఉంచడం, లేకపోతే మీరు అకస్మాత్తుగా పెద్దగా మాట్లాడటం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
మీ స్వంత బిగ్గరగా స్వరంతో ఎలా వ్యవహరించాలి
మీరు దీన్ని చదివి, పెద్ద గొంతుతో ఉన్న వ్యక్తి మీరేనని గ్రహించినట్లయితే, అది ఎందుకు కావచ్చు అనే దానిపై ప్రతిబింబించడానికి కొన్ని క్షణాలు తీసుకోవడం విలువ.
ఇది మేము పైన పేర్కొన్న కారణాలలో ఒకటి కావచ్చు లేదా ఇది పూర్తిగా భిన్నమైనదే కావచ్చు.
ఎలాగైనా, ఎవరైనా మిమ్మల్ని కొంచెం బిగ్గరగా కనుగొనే అవకాశం ఉంది మరియు కొంత స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండటం మరియు మీ స్వరాన్ని కొద్దిగా తగ్గించే పని చేయడం మంచిది.
మీరు గుసగుసలాడుకోవాలని లేదా మీరు మాట్లాడేటప్పుడు ఎప్పుడూ మక్కువ లేదా ఉత్సాహంగా ఉండకూడదని మేము అనడం లేదు, కానీ మీ స్వంత ప్రవర్తనల గురించి ఆలోచించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది…
1. మరింత వినండి.
మేము బిగ్గరగా మాట్లాడేటప్పుడు జరిగే ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఇతరులు ఏమి చెప్తున్నారో వినడం మానేస్తాము.
మేము మా స్వంత అభిప్రాయాలతో చుట్టుముట్టాము మరియు వాటిని చుట్టుముట్టడం లేదా హాస్యాస్పదమైన జోక్‌ని బిగ్గరగా చెప్పడం, మన చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో ట్రాక్ చేయలేము.
మరింత వినడానికి మనకు నేర్పించడం ద్వారా, మేము మా స్వంత స్వరంతో మరింత సన్నిహితంగా ఉంటాము మరియు దానిని నియంత్రించే మార్గాలను కనుగొంటాము.
2. మీరు మాట్లాడే ముందు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పర్యవేక్షించండి.
మనం అకస్మాత్తుగా చాలా బిగ్గరగా మారడానికి ఒక కారణం పర్యావరణంలో మార్పు.
కారులో ఉన్న ఫోన్‌లో ఒకరిని పిలవడం అంటే మనం సాధారణం కంటే బిగ్గరగా మాట్లాడాలి, అది సాధారణమైనదిగా అనిపిస్తుంది. మేము ఒకరితో ముఖాముఖి మాట్లాడేటప్పుడు ఇది అకస్మాత్తుగా చాలా బిగ్గరగా ఉంటుంది.
అదేవిధంగా, సమావేశానికి ముందు బిగ్గరగా సంగీతం వినడం వల్ల మీ వాల్యూమ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీరు మామూలు కంటే బిగ్గరగా ఉంటారు.
మీరు తరువాత ఏ వాతావరణంలో మాట్లాడుతున్నారో ఆలోచించండి (సమావేశం, బిజీ బార్, నిశ్శబ్ద కేఫ్) మరియు పరిసరాల మధ్య కొంత సమయం గడపడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి, తద్వారా మీరు మీ వాల్యూమ్‌ను నియంత్రించవచ్చు.
3. శ్వాస వ్యాయామాలు ప్రాక్టీస్ చేయండి.
మీ రోజులో కొంత బుద్ధిని పొందడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
ప్రతిరోజూ ఈ మొదటి పనిని చేయమని మేము సూచిస్తున్నాము - మీరు ఏదైనా మాట్లాడటానికి ముందు మేల్కొని ఉండటానికి మరియు మీ మనస్సును మంచి హెడ్‌స్పేస్‌లో ఉంచడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
అంటే మీరు మీరే కొంచెం మెల్లగా ఉంటారు మరియు మీ రోజు ఏమైనా ఉంటే మీరే సిద్ధం చేసుకోవడానికి సమయం ఉంటుంది.
మీరు మీ రోజులో సమతుల్యతతో మరియు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు, కాబట్టి అన్ని వేడెక్కడం మరియు ఆఫ్-కిలోటర్ మరియు శబ్దం వచ్చే అవకాశం తక్కువ!
ఇది రోజును ప్రారంభించడానికి మరియు మీకు కొంత సమయం కేటాయించడానికి కూడా ఒక అందమైన మార్గం.
4. మీతో మరింత మాట్లాడండి.
ఇది కొంచెం విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీతో మరియు మీ వాల్యూమ్ స్థాయిలతో ట్యూన్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం.
మీకు ప్రెజెంటేషన్ వస్తున్నట్లయితే, ఉపయోగించడానికి తగిన స్వరాన్ని (మరియు వాల్యూమ్) కనుగొనడానికి మీరు దాన్ని మీరే ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.
మీతో మాట్లాడటం కూడా మీరు మీ స్వంత స్వరానికి అలవాటు పడతారు.
ఇది వెర్రి అనిపిస్తుంది, నాకు తెలుసు, కాని కొంతమంది బిగ్గరగా మాట్లాడేవారు తప్పనిసరిగా వాయిస్ కలిగి ఉండటం లేదా ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోరు, అందువల్ల విషయాలు చాలా బిగ్గరగా బయటకు వస్తాయి.
మీరు ఎలా మాట్లాడతారో తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం గడపడం ద్వారా, మంచి మరియు సహజంగా అనిపించేవి మీకు సముచితమైన వాటితో ట్యూన్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
కొన్ని విషయాలు ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం ఏమి పని చేస్తుందో చూడండి.
మీరు చాలా బిగ్గరగా మాట్లాడతారని ఎవరైనా మీకు చెబితే, దాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకుండా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
ఇది మీ నియంత్రణకు మించిన కారణాలకు కారణం కావచ్చు లేదా స్వీయ ప్రతిబింబానికి ఇది గొప్ప క్షణం కావచ్చు.
నార్సిసిస్ట్ మాజీ వద్ద ఎలా తిరిగి పొందాలి
దీన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి - మీ పరస్పర చర్యలను రెండవసారి ess హించడం లేదా పనిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారని భయపడటం ప్రారంభించకండి ఎందుకంటే మీరు కొంచెం శబ్దం చేస్తారు!
ప్రజలు మీ గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నందున వారు మీకు చెప్తున్నారు కావాలి మీ మాట వినడానికి, కొంచెం తక్కువ వాల్యూమ్‌లో.
మీకు ఇంకా స్వరం ఉంది మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో లేదా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వ్యక్తపరచడం ఇప్పటికీ చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీ పెద్ద గొంతు గురించి మరొకరి వ్యాఖ్యానించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు.
బదులుగా, మరింత మృదువుగా మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీతో నిజాయితీగా మరియు దయగా ఉండటానికి ఎవరైనా శ్రద్ధ వహిస్తారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
గుర్తుంచుకోండి - గదిలో పెద్ద శబ్దం ఎప్పుడూ గర్జన కాదు!
