చాలా నియంత్రించే వ్యక్తి వారి వ్యక్తిగత సంబంధాలు, వృత్తి మరియు జీవితాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే చాలా మంది ప్రజలు ఆ విధంగా ప్రభావితం కావడం ఇష్టం లేదు.
మీ జీవితం మరియు పరిసరాలపై కొంత నియంత్రణను కలిగి ఉండటం సాధారణం. కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రతిదాన్ని పూర్తిగా అవకాశం వరకు వదిలివేయాలని కోరుకుంటారు.
కానీ నియంత్రణ కోసం ఆ కోరిక ఇతర వ్యక్తులపై విస్తరించినప్పుడు లేదా అనారోగ్యంగా మారినప్పుడు, ఒక సమస్య ఉంది.
ఇతర వ్యక్తులపై నియంత్రణను కలిగి ఉండటం వారి స్వంత వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు వారు సరిపోయే విధంగా వారి జీవితాన్ని నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని దోచుకుంటుంది.
ఒక నాయకుడు ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి వారి అధీనంలో ఉన్నవారిని ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఒక పరిస్థితిపై లేదా ప్రజలపై కొంచెం నియంత్రణ మంచి విషయం.
కానీ నియంత్రించే వ్యక్తి సందర్భంలో, వారు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను గౌరవించరు ఎందుకంటే వారి నియంత్రణ అవసరం అనారోగ్య ప్రదేశం నుండి వస్తుంది.
ఒక వ్యక్తికి నియంత్రణ సమస్యలు ఎందుకు ఉండవచ్చు?
నియంత్రణ చాలా అరుదుగా ఒకే వస్తువు యొక్క ఉత్పత్తి. ఇది గమనించవలసిన ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మీరే సులభంగా ప్యాక్ చేయలేని లేదా పరిష్కరించగల విషయం కాదు.
నియంత్రణ సమస్యలకు కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. వారు భయం మరియు ఆందోళనను మచ్చిక చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
నియంత్రించే వ్యక్తి తరచుగా భయం మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కొంటున్న తమలో కొంత భాగాన్ని శాంతపరచాలని చూస్తున్నాడు. మానసిక అనారోగ్యం లేదా రుగ్మత కాకుండా, నియంత్రణ సమస్యలు వ్యక్తిత్వ లక్షణాల సమితి.
తమ చుట్టూ ఉన్న బాహ్య పరిస్థితులపై నియంత్రణను అమలు చేయడం ద్వారా, వారు తమ మనస్సులోని భయానక లేదా ఆత్రుత భాగాన్ని శాంతపరచగలరని ఒక నియంత్రణ వ్యక్తి భావిస్తాడు.
మీరు అతనితో పడుకున్న తర్వాత అతడిని ఎలా కోరుకుంటారు
ఆందోళన మరియు ఆత్రుతతో, మేము తప్పనిసరిగా ఆందోళన రుగ్మత గురించి మాట్లాడటం లేదు. క్రమరహిత వ్యక్తులు వారి ప్రవర్తనను అస్తవ్యస్తమైన ఆలోచన యొక్క రంగానికి పడకుండా ప్రభావితం చేసే ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు.
2. అవి కఠినమైన పాచ్ గుండా వెళుతున్నాయి.
తాత్కాలిక కఠినమైన పాచ్ ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తులను లేదా వారి జీవిత ప్రాంతాలను సూక్ష్మంగా నిర్వహించడం ద్వారా స్థిరత్వాన్ని సృష్టించాలని చూస్తున్నట్లు కనుగొనవచ్చు.
మీరు ఎలా కష్టపడి ఆడతారు
కొన్ని విషయాలను నియంత్రించడానికి మార్గాలను కనుగొనడం ద్వారా, వారు నియంత్రించలేని వాటి నుండి వచ్చే పతనాలను వారు బాగా ఎదుర్కోగలరని భావిస్తారు.
3. వారు ఉలిక్కిపడ్డారు.
తల్లిదండ్రులు తమ ఇంటిని నడపడానికి, పిల్లలను షెడ్యూల్‌లో ఉంచడానికి, వారి బరువును లాగని భాగస్వామితో వ్యవహరించడానికి మరియు వారి పనిని పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న తల్లిదండ్రులు తమను తాము సడలించకుండా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ కావచ్చు.
అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రతిదీ “నియంత్రణలో” ఉండటం పనులను పూర్తి చేయడానికి ఒక మార్గం. వ్యవస్థలను కలిగి ఉండటం మరియు కొన్ని నిత్యకృత్యాలను అనుసరించడం చాలా సులభం, తద్వారా పిల్లలు ఆహారం పొందుతారు మరియు బిల్లులు చెల్లించబడతాయి.
4. వారికి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు లేవు.
నియంత్రణ సమస్యలు పరిష్కరించని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. బాధాకరమైన అనుభవంలో ఉన్న వ్యక్తి నియంత్రణను పొందటానికి ప్రయత్నించవచ్చు ఎందుకంటే వారి గాయం యొక్క స్వభావం వారిని హాని లేదా నిస్సహాయంగా భావిస్తుంది.
మూడవ పక్షం చేత ప్రాణాలతో దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం విధించబడుతుంది, ఇది దుర్బలత్వం లేదా నిస్సహాయత యొక్క భావాలను సృష్టిస్తుంది. ఈ రకమైన నియంత్రణ సమస్యలు కోర్ ఇష్యూ కంటే ఉప ఉత్పత్తి.
5. అవి మానసికంగా పెళుసుగా ఉంటాయి.
కొంతమందికి నియంత్రణ సమస్యలు ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే వారు మానసికంగా పెళుసుగా మరియు హానికరమైన ప్రతికూల పరిస్థితులను ఎదుర్కోలేకపోతున్నారు. వారి నియంత్రణ అవసరం వారి జీవితానికి విఘాతం కలిగించే లేదా ఇబ్బంది కలిగించని ఫలితాలను సృష్టించడం.
6. వారు దానిని ఇతరుల నుండి నేర్చుకున్నారు.
ఒక వ్యక్తి నియంత్రించే వయోజనంగా ఎదగవచ్చు ఎందుకంటే వారు వారి బాల్య సంవత్సరాల్లో ప్రత్యక్షంగా సాక్ష్యమిస్తారు మరియు నియంత్రణను అనుభవిస్తారు.
తల్లిదండ్రులు, సంరక్షకులు, తోబుట్టువులు లేదా విస్తృత ప్రభావాలను నియంత్రించడం ఒక వ్యక్తికి పరస్పర సంబంధాలు ఎలా పనిచేస్తాయో నేర్పుతుంది - ఒక వ్యక్తి నియంత్రణలో ఉంటాడు, మరొకరు పాటిస్తారు.
ఈ అనుభవాలు దుర్వినియోగ రంగాల్లోకి కూడా వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఒక పేరెంట్ చాలా నిర్ణయాలు తీసుకునే అవకాశం ఉంది మరియు మరొకరు దానితో పాటు వెళ్ళారు. తండ్రి పనిచేసే చోట సాంప్రదాయకంగా పరిగణించబడే గృహాలలో ఇది చాలా సాధారణం మరియు ఇల్లు మరియు పిల్లలకు తల్లి బాధ్యత వహిస్తుంది.
సాంస్కృతిక నిబంధనలు పనులు ఎలా చేయాలో లేదా కుటుంబ నేపధ్యంలో ఎవరు నిర్ణయాలు తీసుకోవాలో నిర్దేశిస్తాయి.
7. వారు దుర్వినియోగ వ్యక్తి.
దుర్వినియోగ వ్యక్తులు తమ బాధితులను తమ పరిధిలో ఉంచడానికి నియంత్రణ ప్రవర్తనలను అవలంబిస్తారు. భయం లేదా ఆందోళనను సున్నితంగా చేయడానికి ప్రయత్నించే బదులు, వారు పనులను చేయాలనుకునే విధానానికి కట్టుబడి ఉండమని ఇతరులను బలవంతం చేయడం ద్వారా వారు ఆధిపత్యాన్ని నొక్కి చెబుతున్నారు.
నా మాజీ భార్య నన్ను తిరిగి కోరుకుంటుందా
వారు ఇతర వ్యక్తులను తమకన్నా తక్కువగా చూడవచ్చు లేదా వారు బహిర్గతం చేసిన చక్రాలను పునరావృతం చేయవచ్చు.
నియంత్రణ సమస్యలు ఎలా ఉంటాయి?
నియంత్రణ సమస్యలను గుర్తించడం ఒకరి స్వంత ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా మీ ఉత్తమ ప్రయోజనాలను దృష్టిలో పెట్టుకోని వ్యక్తులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రజలు నియంత్రణను కోరుకునే కొన్ని సాధారణ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మినహాయింపు ద్వారా నిజాయితీ, అబద్ధం మరియు అబద్ధం.
వ్యక్తి సమాచార ప్రవాహాన్ని నియంత్రించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు, తద్వారా ఇతరులు సమాచార నిర్ణయాలు తీసుకోలేరు. వారు తమలోని ప్రతికూల భాగాలను కప్పిపుచ్చుకోవచ్చు లేదా అవాంఛనీయ చర్యలకు బాధ్యత వహించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
ఇది ఒక నిర్దిష్ట నిర్ణయం తీసుకోవడానికి వినేవారిని బలవంతం చేయడానికి లేదా పరిస్థితిపై వారి అవగాహనను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించే విషయం కావచ్చు.
2. గ్యాస్‌లైటింగ్.
గ్యాస్‌లైటింగ్ అబద్ధం కంటే కొంచెం లోతుగా వెళుతుంది. ఒక వ్యక్తి వారి స్వంత తెలివి మరియు అవగాహనలను ప్రశ్నించడానికి ప్రయత్నించే పద్ధతి ఇది.
ఉదాహరణగా, బాత్రూంకు వెళ్ళే ముందు జాన్ తన ఫోన్‌ను కౌంటర్లో అమర్చాడు. సారా ఫోన్ తీసుకొని దాచిపెడుతుంది. జాన్ తన ఫోన్ కోసం తిరిగి వస్తాడు, అది అక్కడ లేదని తెలుసుకుంటాడు, మరియు సారా అతన్ని అక్కడ సెట్ చేయలేదని చెప్తాడు, కానీ దాని కోసం వెతకడానికి అతనికి సహాయం చేస్తుంది.
కొద్దిసేపు వెతుకుతున్న తరువాత, జాన్ మరెక్కడైనా చూడటానికి బయలుదేరాడు, మరియు సారా ఫోన్‌ను ఎక్కడో తేలికగా కనుగొనవచ్చు. సారా అప్పుడు జాన్‌కు చెప్తాడు, అతను నిజంగా పని నుండి ఒత్తిడికి గురికావాలి లేదా వైద్య సమస్యలు కలిగి ఉండవచ్చు, అతను ఆలస్యంగా మరచిపోయినందున అతను చూడాలి.
ఈ రకమైన ప్రవర్తన సారా ఆధారపడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జాన్ యొక్క మనస్సు మరియు ప్రవర్తనను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
మరిన్ని కోసం మా కథనాన్ని తనిఖీ చేయండి గ్యాస్‌లైటింగ్ యొక్క ఉదాహరణలు .
3. హెలికాప్టర్ లేదా ఓవర్ ప్రొటెక్టివ్ పేరెంటింగ్.
మీ పిల్లల శ్రేయస్సు మరియు పెరుగుదల పట్ల శ్రద్ధ వహించడం సాధారణం. సాధారణమైనది ఏమిటంటే, వారి చర్యల యొక్క పరిణామాల నుండి వారిని రక్షించడం లేదా వారి జీవితాల్లో చాలా కష్టపడటం, ప్రత్యేకించి వారు పెద్దలు అయితే.
అధిక భద్రత లేని తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల జీవితంలో వారు అనుభవించే స్లింగ్స్ మరియు బాణాలతో వ్యవహరించే సామర్థ్యానికి చాలా నష్టం కలిగించవచ్చు, తరగతి కొట్టడం లేదా ఉద్యోగం కోల్పోవడం వంటివి.
చెడు జరగకుండా ఎలా ఆపాలి
4. తనలో లేదా ఇతరులలో పరిపూర్ణతను ఆశించడం.
మనం ఎంత కావాలనుకున్నా ఏదీ ఎప్పుడూ పరిపూర్ణంగా ఉండదు. ఒక పరిపూర్ణుడు వారి స్వంత అభద్రతా భావాలతో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు, వారు తమకన్నా ముఖ్యమైనవి అని నమ్ముతారు.
వారు కేవలం ఒక అసాధారణ వ్యక్తి కావచ్చు, వారు చేసే పనిలో గొప్పవారు మరియు వారు దానికి అనుగుణంగా జీవించాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తారు.
కానీ ఇతర వ్యక్తుల నుండి పరిపూర్ణతను ఆశించడం మరియు వాటిని అసాధ్యమైన ప్రమాణాలకు పట్టుకోవడం పరిపూర్ణత కలిగినవారికి వారి లోపాలను ఇతరులను అణగదొక్కడానికి లేదా శిక్షించడానికి అనుకూలమైన మార్గం.
5. స్వీయ హాని.
స్వీయ-హాని అనేది ఒక వ్యక్తి ఎలా నిర్వహించాలో తెలియని సంక్లిష్టమైన భావాలను ఎదుర్కోవటానికి ఉపయోగించే సాధనం. వారు నియంత్రించలేని పరిస్థితిలో ఉన్నారని, భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండవచ్చని లేదా దుర్వినియోగం నుండి బయటపడవచ్చని వారు భావిస్తారు.
ఇది సానుకూల విషయం కాదు, కానీ స్వీయ-హాని వారికి శక్తి మరియు నియంత్రణ కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. వారు తమపై విధించిన దాని కంటే వారి వ్యక్తికి ఏమి చేయాలో ఎంచుకుంటున్నారు.
6. పర్యవేక్షణ సాంకేతికత.
నియంత్రించే వ్యక్తి వారి భాగస్వామి యొక్క సాంకేతికతను పర్యవేక్షించడం, ఇమెయిల్ ఖాతాలకు ప్రాప్యతను డిమాండ్ చేయడం, సోషల్ మీడియా ఖాతాలను భాగస్వామ్యం చేయడం లేదా వారి ఫోన్‌లోని అనువర్తనాల ద్వారా వాటిని ట్రాక్ చేయడం వంటి పనులు చేయవచ్చు. వారు తమ భాగస్వామిపై ట్యాబ్‌లను ఉంచడానికి మరియు సమాచారాన్ని సేకరించడానికి కాల్ రికార్డులు లేదా స్నూప్ ఖాతాలను తనిఖీ చేయవచ్చు.
7. వారి భాగస్వామి ఎవరితో మాట్లాడగలరో మరియు మాట్లాడలేదో నిర్ణయించడం.
మీరు ఎవరితో మాట్లాడగలరో మరియు మాట్లాడలేదో చెప్పడానికి ఎవరికీ హక్కు లేదు. నియంత్రించే వ్యక్తి ఖచ్చితంగా దీన్ని చేయడానికి బాగా ప్రయత్నించవచ్చు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయడానికి వారు ప్రయత్నించవచ్చు, ఎందుకంటే మిమ్మల్ని నియంత్రించడం మరియు సహాయం పొందే మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేయడం వారికి సులభం.
లెక్స్ లుగర్ ఇంకా సజీవంగా ఉంది
ఇది ఎల్లప్పుడూ పూర్తి డిమాండ్‌గా రాదు. ఇది విన్నింగ్ అని కూడా ముసుగు చేయవచ్చు. ఇలా, “ఓహ్, నేను నిజంగా మీ తల్లిని ఇష్టపడను. నేను చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ఆమె ఇకపైకి రాలేదా? ”
8. చుట్టుపక్కల ప్రజలను క్రమం తప్పకుండా అవమానిస్తుంది లేదా బలహీనపరుస్తుంది.
అవమానాలు మరియు స్నిడ్ వ్యాఖ్యలు ఒక వ్యక్తి ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు విలువను అణగదొక్కడానికి ఒక మార్గం. నియంత్రిక యొక్క ఆమోదం సంపాదించడంపై ఆధారపడేంత లక్ష్యాన్ని ధరించడం దీర్ఘకాలిక లక్ష్యం.
ఇది అవమానం రూపంలో కూడా రావచ్చు. 'మీరు దానిని తినాలని అనుకుంటున్నారా?' 'మీరు లావుగా ఉన్నారు.'
9. అసూయ మరియు భాగస్వాములను మోసం చేసినట్లు ఆరోపించడం.
అసూయ మరియు ఆరోపణలు దుర్వినియోగదారులను నియంత్రించడం వారి భాగస్వాములతో ఉపయోగించే సాధారణ సాధనాలు.
ఇది భాగస్వామిని ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పనిచేయమని బలవంతం చేయడం, స్నేహాన్ని ఏర్పరచకుండా నిరోధించడం లేదా కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను తెరిచి ఉంచడం. దుర్వినియోగదారుడు తమ భాగస్వామిని దగ్గరగా మరియు వారి నియంత్రణలో ఉంచడానికి ఇది ఒక మార్గం.
10. శారీరక లేదా లైంగిక వేధింపు.
శారీరక లేదా లైంగిక వేధింపులు విస్మరించకూడదు.
నియంత్రణ సమస్యలను మీరు ఎలా నయం చేస్తారు?
అనేక సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి వారి స్వంత నియంత్రణ సమస్యలను మొదటి స్థానంలో కలిగించే వాటిని పరిష్కరించడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు.
ఇది చికిత్స చేయని మానసిక అనారోగ్యం అయితే, చికిత్స ఉపశమనం కలిగించవచ్చు మరియు ప్రవర్తనా మార్పును సులభతరం చేస్తుంది. ఇది గాయం యొక్క ఫలితం అయితే, గాయాన్ని పరిష్కరించడం మరియు కొత్త అలవాట్లను సృష్టించడం మీకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
విషయాలను నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని భావించే వ్యక్తి ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిరాశ, కోపం మరియు సిగ్గు వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించవచ్చు, దీనిని కూడా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఇది స్వయం సహాయంతో ఒక వ్యక్తి సహేతుకంగా సాధించగల సమస్యకు మించిన సమస్య. మీరు నియంత్రణ సమస్యలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తి అయితే, మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఏమిటంటే, సమస్యను గుర్తించడం మరియు పని చేయడం గురించి ధృవీకరించబడిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడటం.
మీకు సమీపంలో ఉన్న సలహాదారుని లేదా మీతో రిమోట్‌గా పని చేయగల వ్యక్తిని కనుగొనడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
