ప్రజలను దూరంగా నెట్టడం మన ప్రేమలో ఏదో ఒక సమయంలో మనమందరం చేస్తాం. ఇది భారీ కారణాల వల్ల కావచ్చు - కొన్నిసార్లు, వివిధ కారణాలు, కూడా.
మనకు అనిపించే విధానం రోజురోజుకు మారవచ్చు మరియు ఆ అనుభూతుల వెనుక ఉన్న తార్కికం కూడా మన జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో బట్టి మారవచ్చు.
మీరు ప్రజలను దూరంగా నెట్టడానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ జాబితా ఖచ్చితమైనది లేదా సమగ్రమైనది కానప్పటికీ, ఇది ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం.
కారణాల ద్వారా చదవండి, మిమ్మల్ని, మీ చరిత్రను, మీ భావాలను ప్రశ్నించండి. ఈ కథనాన్ని స్వీయ అన్వేషణకు వనరుగా ఉపయోగించుకోండి మరియు మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రజలను దూరంగా నెట్టడం వెనుక చాలా చెల్లుబాటు అయ్యే కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో కొన్నింటిపై పనిచేయడం మరియు మరింత బహిరంగంగా ముందుకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించడం నిజంగా సహాయపడుతుంది.
1. మీకు తిరస్కరణ భయం ఉంది.
మీరు గతంలో నిరాశకు గురైనట్లయితే లేదా తిరస్కరించబడితే, మరలా ఎవరినైనా అనుమతించడంలో మీకు కొంత సంకోచం కలుగుతుంది.
బహుశా మీరు సన్నిహిత స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు, వారు మీ వెనుక మీ గురించి మాట్లాడుతున్నారని లేదా మీ రహస్యాలను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకుంటున్నారని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే.
నేను విశ్వసించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి
ఒక భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేసి ఉండవచ్చు, లేదా మీరు ప్రేమించిన ఎవరైనా మిమ్మల్ని తిరస్కరించారు మరియు మీకు ఆకర్షణీయం కాదనిపిస్తుంది ప్రేమకు అర్హత లేదు .
ఏది జరిగినా, మీ మనస్సు ఒక నమూనా ఉందని ఒప్పించింది. మీరు ఒకరిని ఇష్టపడతారు, కాబట్టి వారు మిమ్మల్ని బాధపెడతారు.
దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి:
ఇది హేతుబద్ధమైన అనుభూతి అయితే, ఇది చాలా సహాయపడదు. నెమ్మదిగా ప్రారంభించడం ద్వారా ప్రజలకు మీ చుట్టూ ఉన్న మీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
ఎక్కువ మందితో మాట్లాడటం ప్రారంభించండి మరియు వారితో మీ గురించి కొంచెం పంచుకోండి. ఇది లోతైన, చీకటి రహస్యం కానవసరం లేదు - ఇది మీ గురించి చిన్నదిగా ఉంటుంది.
మీరు కొంతమందితో ఈ ప్రక్రియను ఎంత ఎక్కువ ప్రారంభిస్తే, మీరు ప్రజలను విశ్వసించగలరని మరియు చెడు ఏమీ జరగదని మీరు కనుగొంటారు.
మా మెదళ్ళు నమూనాల కోసం వెతుకుతాయి, కాబట్టి మీరు ప్రజలపై నమ్మకం ఉంచవచ్చు మరియు ఆ నిర్ణయం గురించి సంతోషంగా ఉంటారు, మీ మెదడు ఇది ‘సురక్షితమైన’ ప్రవర్తన అని భావిస్తుంది - మరియు మీరు దీన్ని చేయడం గురించి సంతోషంగా ఉంటుంది!
2. మీరు ఒంటరిగా ఉండటం అలవాటు.
మనలో కొంతమందికి, ఒంటరిగా ఉండటం మా సురక్షితమైన ప్రదేశం. మేము దీనికి అలవాటు పడ్డాము, ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో మాకు తెలుసు - కాబట్టి మేము ఎవరినైనా ఎందుకు అనుమతించాలనుకుంటున్నాము?
మన కోసం మనం సృష్టించిన మనోహరమైన జీవితాన్ని ప్రజలకు తెరవడం వల్ల చాలా మంది ఆందోళన చెందుతారు. మేము ఉంటే సాపేక్షంగా విషయాలు ఎలా ఉన్నాయో సంతోషంగా ఉంది, దానికి అంతరాయం కలిగించే ప్రమాదం ఎందుకు?
మేము ఒంటరిగా పనులు చేయడం, మనం ఎప్పుడూ చూసే స్నేహితులను చూడటం, మనకు ఇప్పటికే తెలిసిన వ్యక్తులతో సమయం గడపడం అలవాటు చేసుకున్నాము - మరియు ఇది చాలినట్లు అనిపిస్తుంది.
మీరు ఒంటరిగా ఉండటం అలవాటుపడితే, ఎక్కువ మందిని అనుమతించడంలో మీకు విలువ కనిపించకపోవచ్చు.
దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి:
మీరు మీ స్వంత ఆనందాన్ని పొందుతారని మేము గట్టిగా నమ్ముతున్నాము మరియు దీనితో కట్టుబడి మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని సృష్టించడం ఆరోగ్యకరమని భావిస్తున్నాము.
అయినప్పటికీ, మీరు వారిని ఇష్టపడితే మీ చుట్టూ ఎక్కువ మంది ఉండటంలో అసలు హాని లేదు!
అవును, మీరు ఒంటరిగా సమయం గడపడానికి అలవాటుపడవచ్చు, కానీ క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి లేదా ప్రతిసారీ వ్యక్తులను ఆహ్వానించడానికి మీరు మిమ్మల్ని అనుమతించవచ్చు.
ఇది మీ నిబంధనల మీద ఉందని గుర్తుంచుకోండి - మీరు ఇప్పటికీ మీరే సోలో డిన్నర్ డేట్‌లో పాల్గొనవచ్చు మరియు వారాంతాల్లో సన్నిహితులతో సమావేశమవుతారు, కాని మీరు కొత్త వ్యక్తులను ఒక సాయంత్రం కలవడానికి సమయాన్ని కేటాయించవచ్చు లేదా మొదటి తేదీలో ఒక గంట గడపవచ్చు. .
మీకు నచ్చకపోతే లేదా అది సరిగ్గా అనిపించకపోతే, మీరు ఏమీ కోల్పోలేదు! మీ రక్షణను తగ్గించడం మరియు ప్రజలను కొంచెం అనుమతించడం మీరు నిజంగా ఆనందిస్తారని మీరు కనుగొంటారు - ఒక సమయంలో ఒక అడుగు…
3. మీరు గతంలో బాధపడ్డారు.
మనలో చాలా మంది గతంలో ఎవరైనా బాధపడ్డారు, మరియు ఇప్పుడు ఎవరినైనా లోపలికి అనుమతించమని మేము భయపడుతున్నాము.
మమ్మల్ని బాధపెట్టేంత దగ్గరగా ఉండటానికి వీలుగా మేము ప్రజలను దూరంగా నెట్టివేస్తాము - వారు మాకు బాగా తెలియకపోతే, మమ్మల్ని కలవరపరిచే మందుగుండు సామగ్రి వారికి ఉండదు, సరియైనదా?
మనం నిజంగా ఎవరో ఒకరిని ఎంతగా చూద్దాం, వారు మనల్ని బాధపెడతారు మరియు మనకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
మీరు ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఆ ఖచ్చితమైన కారణంతో ప్రజలను దూరంగా నెట్టివేస్తారు. ఇది సాధారణమైనది మరియు ఇది చాలా సాధారణం, కానీ ఇది జీవించడానికి ఆరోగ్యకరమైన (లేదా సంతోషకరమైన) మార్గం కాదు.
దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి:
మీరు అనుమతించిన ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని బాధించరు. మళ్ళీ చదవండి.
అవును, ఇది ఇంతకుముందు జరిగి ఉండవచ్చు, బహుశా ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ కాపలాను తగ్గించిన ప్రతిసారీ ఇది జరగదు.
మేము ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మీ మెదడు నమూనాల కోసం చూస్తుంది మరియు తరువాత దానికి అనుగుణంగా స్పందిస్తుంది. ఒకరిని నొప్పితో సమానంగా అనుమతించడం ప్రస్తుతం మీకు చెబుతోంది.
ఈ నమూనాను తిరస్కరించే పనులను మీరు ఎంత ఎక్కువ చేయగలరో, మీ మెదడు ప్రజలను అనుమతించడం సురక్షితం మరియు బాగుంది అని గ్రహించడం ప్రారంభిస్తుంది.
మీ గురించి పెద్దగా వెల్లడించకుండా నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి - మీరు ఒకరిని ఎంతగా అనుమతించాలో మీరు నియంత్రణలో ఉంటారు, గుర్తుంచుకోండి!
4. మీరు మానసికంగా హాని పొందడం ఇష్టం లేదు.
మీరు ప్రజలను దూరంగా నెట్టడానికి ఒక కారణం మీ గార్డును నిరాశపరచడంలో అసౌకర్యంగా అనిపించడం కావచ్చు.
భావోద్వేగ దుర్బలత్వం భయానకంగా అనిపించవచ్చు, మనకు తెలుసు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ‘చూడటానికి’ అనుమతించడం మరియు మీరు చిరునవ్వు క్రింద లేదా సరదా రాత్రులు ఎవరు అనేదాని గురించి ఒక సంగ్రహావలోకనం పొందడం చాలా పెద్ద ఒప్పందంగా అనిపించవచ్చు.
మీ రక్షణను నిజంగా తగ్గించి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ప్రజలకు చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యంగా లేదా సుపరిచితం కాదు.
క్రూరంగా నిజాయితీగా ఉండటానికి ఇది భయానకంగా ఉంటుంది మరియు కొంతమందికి అలవాటుపడటానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేయవచ్చు.
దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి:
మేము సుఖంగా ఉన్న వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నంత కాలం అసౌకర్యంగా అనిపించడం సరైందే.
మీ లోతైన భావాలను మొత్తం అపరిచితుడికి పోయాలని మేము మీకు సూచించడం లేదు, చింతించకండి!
మేము ఇష్టపడే మరియు విశ్వసించే వ్యక్తులతో సమయాన్ని గడపడం మీ రక్షణను తగ్గించడంలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో నమ్మకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, లేదా విచారంగా ఉన్నట్లు అంగీకరించడం మరియు కౌగిలింత లేదా సలహా అడగడం.
మీకు సౌకర్యంగా ఉన్న వ్యక్తులతో మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం ద్వారా, మీరు దీన్ని తక్కువ బెదిరింపు లేదా భయపెట్టే చర్యగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు మరియు మరింత సాధారణ కార్యాచరణ.
మీకు మద్దతు మరియు స్థిరంగా అనిపిస్తుంది మరియు మీ ప్రియమైనవారి ముందు మీ రక్షణను తగ్గించడం సులభం అవుతుంది.
మీరు దీన్ని ఎంత ఎక్కువ సాధన చేస్తే అంతగా మీరు అలవాటు పడతారు - మరియు భవిష్యత్తులో మీరు ఇతర వ్యక్తులతో దీన్ని చేయటానికి మరింత ఓపెన్ అవుతారు.
5. వారు ప్రయోజనం పొందుతారని మీరు భయపడుతున్నారు.
ఇది నిజంగా గమ్మత్తైనది మరియు మునుపటి అనుభవాల నుండి పుడుతుంది.
మీరు ఎవరినైనా ఇంతకు ముందే అనుమతించి ఉండవచ్చు, వారు తమ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగించారని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే.
మీరు భయపడుతున్నదాన్ని వారు కనుగొని, మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించారు, లేదా వాదన సమయంలో దాన్ని మీ ముఖంలోకి విసిరి ఉండవచ్చు.
మీరు మానసికంగా బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు మీ గురించి వారు కనుగొన్న వాటిని ఎవరైనా సద్వినియోగం చేసుకుంటే, అది వారి ప్రతిబింబం - మీరు కాదు!
దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి:
ప్రతిఒక్కరూ మీ ముఖంలోకి విషయాలను తిరిగి విసిరేయరు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వాటిలో నమ్మకంతో చింతిస్తున్నాము.
భవిష్యత్తులో ఇతర వ్యక్తులకు తెరవడం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఈ అనుభవాన్ని మచ్చిక చేసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అందమైన విషయాలు మరింత హాని కలిగించవచ్చు.
ప్రస్తుతానికి, మీ ప్రియమైన, విశ్వసనీయమైన వారితో భాగస్వామ్యం చేయడానికి మరియు తెరవడానికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీ రక్షణను తగ్గించడంలో మీ విశ్వాసాన్ని పునర్నిర్మించండి.
దీన్ని మళ్లీ చేయడానికి మీరు ఎవరినైనా విశ్వసించినప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది.
6. వాటి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు తెలియదు.
ఒక నిమిషం, మీరు మీ హృదయాన్ని తరువాతి రోజుకు పోయాలని కోరుకుంటారు, మీరు దానిని తిరిగి తీసుకొని మీ జీవితానికి దూరంగా ఉంచాలని మీరు కోరుకుంటారు.
ఒకరి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు తెలియకపోతే, మీరు వారిని ఎంతగా అనుమతించాలనుకుంటున్నారో గుర్తించడం చాలా కష్టం, మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా వారిని దూరంగా నెట్టాలని కోరుకుంటారు.
దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి:
అన్నీ లేదా ఏమీ ఇవ్వడం కంటే, ఒక సమయంలో కొంచెం తెరవడం సాధన చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రజలను దూరంగా నెట్టడానికి కష్టపడుతున్న మనలో చాలా మందికి ‘ఓహ్, వావ్, నేను ఈ వ్యక్తికి అన్నీ చెప్పగలనని భావిస్తున్నాను’ - కాబట్టి మేము చేస్తాము.
అప్పుడు మేము తెరిచినందుకు చింతిస్తున్నాము మరియు వాటిని మూసివేయాలని నిర్ణయించుకుంటాము మరియు మనం ‘చూసినట్లు’ ఉండనివ్వము.
ఒక తీవ్రత నుండి మరొకదానికి తిప్పడానికి బదులుగా, చిన్న దశల్లో తెరిచి, ఒక సమయంలో మీలో కొంచెం బిట్స్ ఇవ్వండి.
మీరు ఈ విధంగా తక్కువ హాని అనుభవిస్తారు, కానీ మీరు మీ అనుభూతిని మరియు మీరు ఎవరో చూడటానికి ప్రజలను ఇంకా అనుమతిస్తున్నారు. మీరు నియంత్రణలో ఉన్నారు మరియు మీకు సరిపోయే వేగంతో వెళ్ళవచ్చు.
7. నిబద్ధతతో చిక్కుకున్న అనుభూతిని మీరు ఇష్టపడరు.
ఒకరిని దూరంగా నెట్టడానికి బదులుగా వాటిని తెరవడం పెద్ద నిబద్ధత అని మీకు అనిపించవచ్చు.
కొన్ని మార్గాల్లో, ఇది. కానీ మీరు ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తితో ముడిపడి ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు.
మీరు ఒకరిని లోపలికి అనుమతించిన తర్వాత, మీరు కొంచెం చిక్కుకున్నట్లు లేదా మీరు ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తితో ముడిపడి ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
ఇది సాధారణమే కాని ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవటానికి ఇది చాలా సహాయపడదు.
దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి:
ఒకరిని లోపలికి అనుమతించడం అంటే మీరు ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తికి ఎప్పటికీ కట్టుబడి ఉంటారని కాదు!
మీరు వారిని తెలుసుకునేటప్పుడు వారిని లోపలికి అనుమతించడం సరైందే, ఆపై విషయాలు సరిగ్గా అనిపించకపోతే ముందుకు సాగండి. ఇది కొన్ని మార్గాల్లో నిబద్ధత, కానీ అది ఎప్పటికీ కాదు.
ఒకరిని పూర్తిగా అనుమతించకుండా, మేము ఇంతకుముందు చెప్పినట్లుగా మీరు చిన్న దశల్లో వెళ్ళవచ్చు. ఇది మీ భావాల గురించి నిజాయితీగా ఉన్న ప్రతిసారీ మీకు తక్కువ నిబద్ధత కలిగిస్తుంది మరియు మీరు సృష్టించినట్లు మీరు భావిస్తున్న సాన్నిహిత్యం యొక్క ఒత్తిడిని తీసుకుంటుంది.
ఈ వ్యక్తితో లేదా వేరొకరితో అయినా - మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని ఆధారంగా మీరు కోరుకున్నది చేయటానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉందని దీని అర్థం.
వాస్తవానికి, మనలో కొందరు మనం ఎప్పటికీ మార్చలేని చాలా చెల్లుబాటు అయ్యే కారణాల వల్ల ప్రజలను దూరంగా నెట్టివేస్తారు.
బాల్య గాయం, ఉదాహరణకు, ఇలాంటి జాబితా మీకు పని చేయడంలో సహాయపడదు - బదులుగా, మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ నుండి సహాయం తీసుకోవచ్చు మరియు మీ అనుభవాల ద్వారా సురక్షితమైన స్థలంలో పని చేయవచ్చు.
భయం వంటి కొన్ని భావాలు ఒక కారణం కోసం ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి. గత తిరస్కరణ గురించి ఆత్రుతగా ఉండటం వంటి కొన్ని భావాలు, మీరు ఉపశమనం పొందటానికి మరియు పని చేయడానికి మీరే చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
మీరు ప్రజలను ఎందుకు దూరంగా నెట్టివేస్తారో లేదా ఎలా చేయాలో ఆపలేదా? రిలేషన్షిప్ హీరో నుండి రిలేషన్ షిప్ నిపుణుడితో ఆన్‌లైన్‌లో చాట్ చేయండి. కేవలం .
ఒక వ్యక్తి ఆటగాడు అని ఎలా చెప్పాలి
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- సరిగ్గా ఒకరిని మళ్ళీ ఎలా విశ్వసించాలి: ప్రజలను నమ్మడం నేర్చుకోవడానికి 10 మార్గాలు
- కేవలం 5 దశల్లో సంబంధంలో మానసికంగా ఎలా అందుబాటులో ఉండాలి!
- సంబంధంలో భావోద్వేగ దుర్బలత్వాన్ని సురక్షితంగా చూపించడానికి 7 మార్గాలు
- మీకు సంబంధం ఉన్న 11 సంకేతాలు ఆందోళన + దాన్ని అధిగమించడానికి 5 మార్గాలు
- మీరు సంబంధంలో ఉండటానికి భయపడే 10 కారణాలు
- సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం: కారణాలు, సంకేతాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి
