మీ గుండె చుట్టూ ఉన్న రక్షణ గోడలను పడగొట్టడం మరియు ఒకరిని లోపలికి అనుమతించడం ఎవరికైనా పెద్ద విషయం. అయినప్పటికీ, మనలో కొంతమంది భాగస్వామికి తెరవడం ఇతరులకన్నా చాలా కష్టం.
కొన్నిసార్లు మనం సహజంగానే ఆ విధంగా జన్మించినందున ప్రజలను లోపలికి అనుమతించటానికి కష్టపడతాము. కొన్నిసార్లు ఇది మా కుటుంబ సంబంధాల లేదా మా బాల్య ఫలితాల ఫలితం. మరియు కొన్నిసార్లు ఇది గతంలో మా రక్షణను తగ్గించడం మరియు మన హృదయాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం యొక్క ఫలితం.
సమయాన్ని వేగంగా గడపడం ఎలా
మీరు మీ హృదయం చుట్టూ కఠినమైన షెల్‌ను నిర్మించి, మీ భాగస్వామిని అనుమతించడానికి కొంచెం తెరిచేందుకు అనుమతించడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, అది మీ సంబంధంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మీ భాగస్వామి మానసికంగా హాని పొందడంలో కష్టపడకపోతే, వారు ఇష్టపడే వారితో ఎందుకు ప్రవేశించలేదో అర్థం చేసుకోవడం వారికి కష్టమవుతుంది.
చాలా మంది ప్రజలు దుర్బలత్వంతో పోరాడుతున్నారు ఎందుకంటే, వారి మనస్సులో, ఇది బలహీనత వలె ఉంటుంది. వారు తమ అభద్రత లేదా సున్నితమైన మచ్చల గురించి ఒకరికి అవగాహన కల్పిస్తే, వారు ఏదో ఒక వ్యక్తి కంటే తక్కువగా చూడబడతారని వారు భావిస్తారు.
వారు తమ భాగస్వామి గౌరవాన్ని కోల్పోతారని, తీర్పు తీర్చబడతారని లేదా దాడి చేయడానికి తమను తాము తెరుచుకుంటారని మరియు గాయపడటానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని వారు నమ్ముతారు.
వారు తమ గురించి ఉపరితల వివరాలను పంచుకోవడం ఆనందంగా ఉంది - తమ అభిమాన బృందం లేదా వారు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో వంటి అసంభవమైన విషయాలు - కాని తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు అవి అవాక్కవుతాయి. గతంలో వారు ఎలా గాయపడ్డారు మరియు భవిష్యత్తులో బాధపడతారనే భయాలు వంటి అంశాలు.
వారు తమ భాగస్వామి యొక్క గౌరవాన్ని కోరుకుంటారు, కాబట్టి వారు ఒక ముందడుగు వేసి, ఆ గౌరవాన్ని సంపాదించడానికి వారు అవసరమని వారు భావించే బలమైన వ్యక్తిలా వ్యవహరిస్తారు. కానీ, వారు ప్రేమించే వారు నిజమైనవారు కానప్పుడు మాత్రమే బాగా తెలుసుకుంటారని వారు గ్రహించలేరు.
తమ భాగస్వామి తమను చూస్తారని వారు imagine హించే బలమైన వ్యక్తి కంటే, వారి భాగస్వామి చూసేదంతా ఇటుక గోడ, ఇది చాలా ఆహ్వానించదగిన అవకాశం కాదు.
మీరు మునుపటి సంబంధాలలో ఈ సమస్యను కలిగి ఉంటే లేదా ప్రస్తుతం దాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, శృంగార సంబంధాలలో భావోద్వేగ దుర్బలత్వాన్ని చూపించడం ముఖ్యమని మీకు తెలుసు.
మీరు తెరవలేక పోవడం వల్ల మీ మునుపటి సంబంధం కూడా ముగిసి ఉండవచ్చు, కానీ మీరే హృదయ విదారక స్థితికి తెరవకుండా ఎలా చేయాలో మీకు ఇంకా తెలియదు.
అయినప్పటికీ, మీరు మీ భాగస్వామికి నిజంగా సిగ్నల్ ఇవ్వగల మార్గాలు ఉన్నాయి, మీరు నిజంగా అలా చేయటానికి కష్టపడుతున్నప్పటికీ. మరియు మీరు మీరే శిక్షణ పొందగల మార్గాలు, నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, కు మీ భాగస్వామిపై నమ్మకం ఉంచండి - మరియు మీలో - తెరవడానికి సరిపోతుంది.
1. మీరు దుర్బలత్వంతో పోరాడుతున్నారని వారికి తెలియజేయండి
మొదటి విషయాలు మొదట. మీ సంబంధంలో మరింత దుర్బలత్వాన్ని చూపించే ముఖ్యమైన దశ ఏమిటంటే, మీరు దానితో కష్టపడుతున్నారని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయడం.
వారు ఇప్పటికే తమ కోసం తాము పని చేసి ఉండవచ్చు, కాని అది వారిది కాదని, అది మీరేనని తెలుసుకోవడం వారి మనసును తేలికగా ఉంచుతుంది.
భావోద్వేగ దుర్బలత్వం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మీకు తెలుసని మరియు మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తారని వారికి తెలియజేయండి, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం కాలేరు.
మీకు సుఖంగా లేకుంటే మీరు చాలా వివరంగా చెప్పనవసరం లేదు, కానీ మీ సమస్యలు ఎక్కడ నుండి పుట్టుకొచ్చాయని మీరు అనుకుంటున్నారో వారికి ఒక ఆలోచన ఇవ్వడం మంచిది.
2. మీరు ఎలా ఉన్నారని వారు అడిగినప్పుడు, నిజం చెప్పండి
నిజాయితీ అనేది దుర్బలత్వానికి పెద్ద భాగం, కాని మన భావాలను దాచడానికి మనమందరం చాలా అలవాటు పడ్డాం.
“మీరు ఎలా ఉన్నారు?” అనే ప్రశ్నకు ప్రామాణిక సమాధానం. “మంచిది” మరియు మీ సహోద్యోగి మిమ్మల్ని అడిగినప్పుడు అంతా మంచిది. మీరు నిజంగా ఎలా ఉన్నారో వారికి చెబితే వారు వెనక్కి తగ్గుతారనడంలో సందేహం లేదు.
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అడిగినప్పుడు, కొంచెం నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు గొప్పవారైతే, వారికి చెప్పండి మరియు ఎందుకు చెప్పండి. మీరు తక్కువగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, మీరు ఎందుకు వేలు పెట్టలేక పోయినప్పటికీ, వారితో భాగస్వామ్యం చేయండి.
మీరు ఎలా ఉన్నారో అంత ముఖ్యమైనది కాదని నిజాయితీగా ఉండడం ద్వారా, మీరు మీ సంబంధంలో ఎక్కువ నిజాయితీకి మార్గం సుగమం చేస్తారు. మీకు చెడ్డ రోజు ఉందని మరియు మీరు తీర్పు తీర్చబడలేదని గ్రహించగలిగితే, వారిపై మీ విశ్వాసం పెరుగుతుంది.
సంబంధంలో ఒక ఎంపికగా భావిస్తున్నాను
3. మీతో నిజాయితీగా ఉండండి
మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉండలేకపోతే మీ మనస్సు యొక్క అంతర్గత పనితీరును భాగస్వామితో పంచుకోలేరు.
ఇతర వ్యక్తుల కోసం మనం ఉంచే ముందు వాస్తవికత అని మనల్ని ఒప్పించడంలో మేము సాధారణంగా చాలా విజయవంతం అవుతాము.
మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి జర్నలింగ్ ఒక అద్భుతమైన మార్గం. స్పృహ ప్రవాహంలో మీ భావాలను పేజీలోకి తెలపండి మరియు పదాలు లేదా వ్యాకరణం గురించి చింతించకండి. మీరు పూర్తిగా నిజాయితీగా లేనప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నించండి.
మీకు మీరే ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పడం మీకు భాగస్వామికి తెరవడానికి మంచి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- సాన్నిహిత్యం మరియు కనెక్షన్ లేని సంబంధం గురించి ఏమి చేయాలి
- సంబంధాలు ఎందుకు కష్టపడతాయి?
- విశ్వసనీయ సమస్యల యొక్క 3 సంకేతాలు మరియు వాటిని ఎలా పొందాలో
- ప్రతి జంట నిర్దేశించాల్సిన 9 సంబంధ లక్ష్యాలు
- ద్రోహం మరియు బాధ నుండి నయం చేసే 9 మార్గాలు
- 20 సంకేతాలు ఎవరికైనా పరిత్యాగ సమస్యలు ఉన్నాయి (+ వాటిని ఎలా అధిగమించాలి)
4. మీ అభిరుచులు మరియు కలలను పంచుకోండి
భావోద్వేగ దుర్బలత్వం అనేది మీ చింతలను మరియు భయాలను పంచుకోవడం గురించి కాదు. ఇది మంచి విషయాల గురించి కూడా ఉంది!
మీరు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడని కలలను పంచుకోవడం ద్వారా తెరవడం ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ప్రజలు తమను చూసి నవ్వుతారని లేదా వారు హాస్యాస్పదంగా లేదా పూర్తిగా అవాస్తవమని భావిస్తారని మీరు ఆందోళన చెందుతారు.
మీకు అభిరుచి, అభిరుచి లేదా లక్ష్యం ఉంటే మీరు చాలా ఉత్తేజకరమైనవిగా భావిస్తారు, కానీ మీరు దీని గురించి ఎవరికీ చెప్పలేదు, మీ భాగస్వామిని ఆ రహస్యంలో ఎందుకు అనుమతించకూడదు
వారు మీ ప్రపంచంపై నిజమైన అంతర్దృష్టిని పొందినట్లు వారు భావిస్తారు, మరియు వారితో విషయాలు పంచుకోవడం నిజంగా భయానకమైనది కాదని మీరు గ్రహిస్తారు!
5. కూర్చోండి, మాట్లాడండి మరియు సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
మీరు మీ భాగస్వామితో భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారని ప్రత్యేకంగా మీరు నిర్ణయించుకుంటే, పరధ్యానం మరియు సమయ ఒత్తిళ్లు లేనప్పుడు మీరు వారితో చాట్ కోసం కూర్చున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు కూర్చోవడానికి ముందు, మీరు వారితో మాట్లాడాలనుకుంటున్నది సరిగ్గా మీ తలపై పెట్టుకోండి. ఒకేసారి అనేక సమస్యలు లేదా అభద్రతా భావాలతో బాంబు పేల్చకుండా, చాట్‌కు ఒక సమస్యపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, ఏదైనా ఉంటే వారికి తెలియజేయండి సరిహద్దులు మీ సమస్యపై మీకు ఏ సలహా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించకపోవడం లేదా మిమ్మల్ని విమర్శించడం వంటివి అనుకోకుండా చేసినా వారు గౌరవించాలని మీరు కోరుకుంటారు.
మీరు మీ ఛాతీ నుండి ప్రతిదీ తీసివేసినప్పుడు, వారి శ్రద్ధ, మద్దతు మరియు గౌరవం కోసం మీరు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నారని వారికి తెలియజేయండి.
మళ్లీ సంబంధంలోకి రావడానికి భయపడ్డాను
6. ఏడవడానికి భయపడవద్దు
కన్నీళ్లు బాగా ఉంటే, వాటిని వెనక్కి తీసుకోకండి. ఏడుపు చాలా ప్రక్షాళన మరియు మీ కళ్ళలో కన్నీళ్లు ఉంటే, అవి లోపలికి రావడం మంచిది.
కన్నీళ్లను బలహీనతకు చిహ్నంగా భావించవద్దు, కానీ మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి మరియు స్వంతం చేసుకోవడానికి మరియు వాటిని మీ భాగస్వామితో పంచుకోవడానికి మీరు భయపడరు.
ఏడవడానికి భయపడని మరియు అతన్ని లేదా ఆమెను నిజంగా అనుభూతి చెందడానికి అనుమతించే వ్యక్తి చాలా దూరం మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది తెరవడానికి నిరాకరించిన వారికంటే ఇతరులకు.
7. నెమ్మదిగా తీసుకోండి కానీ ఖచ్చితంగా
మీరు దీన్ని చదువుతుంటే, మీరు ఇప్పటికే అద్భుతమైన ప్రారంభాన్ని పొందారు. మీరు భావోద్వేగ దుర్బలత్వంతో పోరాడుతున్నారని మీరు గుర్తించారు. మార్పులు చేయటానికి మరియు మీకు కావలసిన బలమైన, నిజాయితీ మరియు బహిరంగ సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి ఇది మొదటి అడుగు.
మిమ్మల్ని మీరు చాలా వేగంగా నెట్టవద్దు. శిశువు దశలను ముందుకు తీసుకెళ్లండి మరియు మీకు తెలియకముందే, మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారు.
మరింత హానిని ఎలా చూపించాలో ఇప్పటికీ తెలియదా? రిలేషన్షిప్ హీరో నుండి రిలేషన్ షిప్ నిపుణుడితో ఆన్‌లైన్‌లో చాట్ చేయండి. కేవలం .
ఈ పేజీ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు వాటిపై క్లిక్ చేసిన తర్వాత ఏదైనా కొనాలని ఎంచుకుంటే నేను ఒక చిన్న కమీషన్ అందుకుంటాను.
