మీ పరిమితం చేసే ప్రధాన నమ్మకాలను కనుగొనడం బాధాకరమైన మరియు కష్టమైన ప్రక్రియ కావచ్చు, అయినప్పటికీ ప్రభావాలు లోతైనవి, ఆశ్చర్యకరమైనవి మరియు తరచూ రూపాంతరం చెందుతాయి.
మీరు దీన్ని స్కూబా డైవింగ్ యొక్క మనోహరమైన కళతో పోల్చవచ్చు, మీరు మీ భయాలను వీడాలి, మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వాలి మరియు సత్యాన్ని చూడగల మీ సామర్థ్యాన్ని విశ్వసించాలి, తద్వారా మీరు ప్రకాశవంతమైన లోతైన అడుగు భాగాన్ని తాకి అక్కడ నివసించే వాటిని తెలుసుకోవచ్చు. .
మీరు అద్భుతమైన సముద్రం అని g హించుకోండి. మీ అందం యొక్క లోతులలో ఏముందో ఎవరూ చూడలేరు, తరంగాలు మరియు ఆటుపోట్లు మాత్రమే సాదా మరియు దాచబడవు. ఇవి మీ భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలు, ఉపరితలంపై కనిపిస్తాయి.
మీ అపస్మారక మనస్సు సముద్రపు అడుగుభాగం, మన భయాలు, ప్రాధమిక కోరికలు మరియు మన చైతన్యం పైన తేలుతూ ఉండటానికి చాలా భారంగా ఉన్న ఏదైనా నొప్పిని సూచించే మరోప్రపంచపు జీవులు నివసించేవి, కాబట్టి బదులుగా, అవగాహన యొక్క అన్ని పొరల ద్వారా మునిగిపోయాయి.
మీకు లభించే సముద్రపు అడుగుభాగానికి దగ్గరగా, ముదురు రంగులోకి మారుతుంది మరియు మీరు గాలి నుండి బయటపడతారు. నేను మీ మెంటల్ డైవింగ్ బోధకుడిగా ఉండి, మా ప్రధాన గాయాలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో వివరించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
బాధాకరమైన ప్రారంభం
ఈ గ్రహం మీద మా మొదటి సంవత్సరాల్లో మనం ఉండటానికి అనుమతించబడ్డాము మా భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచండి , మేము పిల్లలు కాబట్టి. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని నెమ్మదిగా నిర్లక్ష్యంగా అనుభవించడానికి నెమ్మదిగా వస్తున్నందున వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ మాకు లభిస్తుంది ఏమీ కోరని ప్రేమ మా తల్లిదండ్రుల నుండి.
మేము కొంచెం ఎదిగినప్పుడు, మనకు ఇంకా అర్థం కాని నియమ నిబంధనలను ఎదుర్కొంటున్నాము: అవిధేయత మన ప్రియమైనవారి నుండి విమర్శలకు మరియు తిరస్కరణకు కారణమవుతుందని మాకు తెలుసు. ఆమోదం పొందటానికి మేము కొన్ని అవసరాలను తీర్చాలి.
ఇక్కడే గాయం కనిపించడం మొదలవుతుంది మరియు ఇది బాహ్య ప్రపంచంతో మన పరస్పర చర్యల ద్వారా ఆకారంలో ఉంటుంది. మా భద్రత మరియు శ్రేయస్సు కోసం బాధ్యతను మోస్తున్నప్పుడు మా వ్యక్తిత్వాలను రూపొందించడానికి సహాయపడే మా తల్లిదండ్రులచే మా ప్రధాన నమ్మకాల యొక్క సారాంశం బాగా ప్రభావితమవుతుంది.
ప్రతి కోర్ గాయం ఒక ప్రాథమిక జ్ఞానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మనలాగే మేము ఆమోదయోగ్యం కాదు, కాబట్టి మనం మంచిగా భావించటానికి సర్దుబాటు చేయాలి మరియు మార్చాలి . ఇది మన ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు మన ఆలోచనల యొక్క బట్టను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ చిత్రం మీ స్వంత ఆక్సిజన్ బాటిల్‌కు సమానం అవుతుంది. నా చేయి తీసుకోండి, మేము కొంచెం లోతుగా దిగుతాము.
సంబంధిత పోస్ట్లు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- మీరు తదుపరి నిరాశకు గురైనప్పుడు, ఈ 4 పదాలు చెప్పండి
- మీరు సిగ్గుపడకుండా ఉండవలసిన 10 విషయాలు
- హో’పోనోపోనో: ది ఏన్షియంట్ హవాయిన్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ క్లీనింగ్ అండ్ హీలింగ్ ది సెల్ఫ్
- జీవితంలో మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టే పరిమితి నమ్మకాలను ఎలా అధిగమించాలి
విభిన్న షేడ్స్ మరియు ఆకారాలు
మీరు మీ యొక్క ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని ఎలా సృష్టించాలో ప్రయత్నిస్తారని పరిగణించండి, తద్వారా మీరు దానిని ప్రపంచానికి ప్రదర్శిస్తారు. ఇది తరచుగా ఆనందం మరియు విజయానికి అవసరమైనదిగా మీరు చూసే లక్షణాలను ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు మీరు ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతలకు అర్హులుగా భావిస్తారు.
ఇది ఒక ప్రధాన నమ్మకం - మీకు మరియు మీకు మాత్రమే ఆత్మాశ్రయ నిజం - ఎందుకంటే మీ అనుభవాలు మిమ్మల్ని అలా ఆలోచించాయి. ఇది మీకు నేర్పించిన సత్యం మరియు ఎవరి ఖచ్చితత్వాన్ని మీరు మీ స్వంతంగా ధృవీకరించారు. ఇంట్లో లేదా పాఠశాలలో మీరు ప్రతిరోజూ ఎదుర్కోవాల్సిన కొన్ని నియమాలు మరియు హానికరమైన మూస పద్ధతులను వ్యాప్తి చేయడంలో ఆసక్తిగా సహాయం చేసిన ఉపాధ్యాయులు మరియు ఇతర పిల్లలు.
ఉదాహరణకు, మీరు పాఠశాలలో ఉత్తమంగా చేసిన పిల్లలైతే, కానీ నిరంతరం వినిపిస్తే: “మీరు మంచిగా ఉండగలరు,” మీరు “సరిపోకపోవడం” యొక్క ముద్రిత గాయాన్ని మోస్తారు. ఈ నమ్మకం మీ జీవితమంతా ఉపచేతనంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, మీ కలలను నెరవేర్చకుండా మరియు సంపన్న సంబంధాలను కొనసాగించకుండా చేస్తుంది.
తన అక్కతో అనంతంగా పోల్చబడిన అమ్మాయికి, గాయం “నేను ఇతర వ్యక్తులకన్నా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను” అనే ఆకారాన్ని తీసుకుంటుంది. మీరు పనిచేయని కుటుంబంలో పెరిగితే మరియు మీ తల్లిదండ్రుల నుండి తగినంత శ్రద్ధ మరియు ఆప్యాయత పొందకపోతే, మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ఒక సరళమైన, కానీ హృదయ విదారకమైన ప్రాథమిక నమ్మకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది: “నేను ప్రేమకు అర్హత లేదు.”
తరువాత, కౌమారదశలో మరియు పెద్దలుగా, మన ప్రతికూల ప్రధాన నమ్మకాలకు విరుద్ధంగా నిరూపించడానికి ప్రతి ఒక్క అవకాశాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మా స్వంత బలవంతపు ప్రామాణికత వల్ల కలిగే అసమానత యొక్క లక్షణాలను మేము అనుభవిస్తాము: నిరాశ, భావోద్వేగ తిమ్మిరి, పరిత్యాగ భావనలు, ఆందోళన మరియు మరెన్నో.
ఇది మన స్వంతం కాని దాదాపు చేరుకోలేని విలువల యొక్క శ్రమతో కూడుకున్నది. మేము అత్యుత్తమంగా ఉండాలని లేదా మనం ప్రేమగలవని నిరూపించుకోవాలని మేము ఎప్పుడూ నిర్ణయించుకోలేదు, మనం చాలా హాని మరియు సలహాకు గురైనప్పుడు ఇతరులు మన కోసం అలా చేసారు.
ఇది మన సమాజంలో పిల్లలను పెంచడానికి సరైన మార్గంగా భావించే విచారకరమైన దుష్ప్రభావం. శిక్షలు మరియు రివార్డుల వ్యవస్థ తాదాత్మ్యం లేకపోవడం మరియు చట్టబద్ధమైన వివరణలు చాలా నష్టాన్ని కలిగిస్తూనే ఉన్నాయి.
మీ వ్యక్తిగత ఆవిష్కరణ
మీరు ఇప్పుడు భావనను పొందుతున్నారని నేను చూడగలను. మీరు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉన్నారని భావిస్తే, మీరు డైవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ స్వంత ప్రతికూల ప్రధాన నమ్మకాలను పూర్తిగా అన్వేషించండి. మీ నేపథ్యాన్ని బాగా పరిశీలించండి మరియు మీ ప్రారంభ జీవితంలో మీ బంధువులు మీపై అంచనా వేసిన నమ్మకాలను విశ్లేషించండి.
మీ స్వంత ప్రవర్తనలో నమూనాల కోసం వెతకండి మరియు వాటిని పునరావృతం చేయకుండా మీరు ఏమి సాధించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారో పరిశీలించండి. మీ హృదయ లోపలి నుండి ప్రవహించినట్లు అనిపించే దిగులుగా ఉన్న ఆలోచన యొక్క ప్రతి సంగ్రహావలోకనం వేటాడండి.
ప్రక్రియ సమయంలో గమనికలను గీయండి మరియు తీసుకోండి. మీకు ఇష్టమైన పాటల శీర్షికలను వ్రాసి, సాహిత్యాన్ని అర్థం చేసుకోండి. వారు ఏ విషయాలను తాకుతారు? వారు ఎందుకు అంత సుపరిచితులు మరియు సముచితంగా భావిస్తారు? ఇది మీ గురించి ఏమి చెబుతుంది?
దీన్ని గుర్తించడానికి కొన్ని ఉచిత సాయంత్రాలు అంకితం చేయండి. మీరు మీ గురించి చాలా నేర్చుకోవచ్చు మరియు ఫలితం చూసి ఆశ్చర్యపోతారు.
మీరు మీ స్వంత కోర్ గాయాలను గుర్తించగలిగారు? అవి ఏమిటి మరియు వాటిని కనుగొనడం ఎలా సహాయపడింది? క్రింద ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి మరియు మీ ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలను పంచుకోండి.
