హో’పోనోపోనో: ది ఏన్షియంట్ హవాయిన్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ క్లీనింగ్ అండ్ హీలింగ్ ది సెల్ఫ్

హోయోపోనోపోనో యొక్క హవాయి కర్మ గురించి మీరు విన్నాను, ఈ భావన ఇటీవలి కాలంలో ప్రజాదరణ పొందింది.

వాస్తవానికి, ఇది చాలా అద్భుతమైన భావన, ఇది వ్యక్తిగత అభివృద్ధి గురువు ఎక్స్‌ట్రాడినేటర్ జో విటాలే దీనిని అభ్యసిస్తుంది మరియు దానిపై ఒక పుస్తకాన్ని సహ రచయితగా చేసింది ( తనిఖీ చేయవలసిన అంశంపై చాలా మందిలో ఒకరు ).

ఈ అభ్యాసం యొక్క అందం దాని సరళతలో ఉంది: ప్రాథమికంగా, ఇది a సయోధ్య మరియు క్షమ యొక్క చేతన కర్మ.

హోయోపోనోపోనో యొక్క సాహిత్య అనువాదం: “క్రమంలో లేదా ఆకారంలో ఉంచడం, సరైనది, సరిదిద్దడం, సవరించడం, సర్దుబాటు చేయడం, సవరించడం, నియంత్రించడం, ఏర్పాట్లు చేయడం, సరిదిద్దడం, చక్కనైనది, క్రమబద్ధంగా లేదా చక్కగా చేయడం.”

ఈ అభ్యాసంలో పాల్గొనేటప్పుడు, తప్పుగా రూపకల్పన చేయబడినవి మరియు కొన్ని పద్ధతిలో బాధించబడిన వాటిని క్రమబద్ధీకరించడానికి మీరు సహాయం చేస్తున్నారు.

హవాయి సంస్కృతిలో, అనారోగ్యం మరియు ఒత్తిడి రాజీపడని దుష్ప్రవర్తన ఫలితం.

ఉదాహరణకు, మీరు ఎవరితోనైనా పోరాటం ప్రారంభించినట్లయితే మరియు మీరిద్దరూ పేలవమైన పదాలను వదిలివేస్తే, మరియు సరైన మూసివేత ఎప్పుడూ లేనట్లయితే, ఆ చర్య యొక్క ప్రతికూలత మీలో శారీరకంగా, మానసికంగా లేదా ఆధ్యాత్మికంగా వ్యక్తమవుతుంది.

హోయోపోనోపోనో అనేది మీలో ఉన్న ప్రతికూలతను విడుదల చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, సయోధ్య కోసం హృదయపూర్వక కోరికను విశ్వంలోకి పంపించి, పరిస్థితిని సరిచేయడానికి, మీరు అన్యాయం చేసిన వ్యక్తి యొక్క ఆత్మకు.

దాని ఆధునిక రూపంలో, హో’పోనోపోనో నాలుగు పదబంధాలను పునరావృతం చేస్తుంది:

నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను,
నన్ను క్షమించండి,
దయచేసి నన్ను క్షమించు,
ధన్యవాదాలు.

మిమ్మల్ని మీరు స్వస్థపరిచే ప్రభావవంతమైన సాధనం ఎందుకు? సరే, మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను సొంతం చేసుకోవడం మరియు బాధ్యత తీసుకోవడం ద్వారా, మన చుట్టూ ఉన్న అన్నిటిపై వాటి ప్రభావాన్ని మేము గుర్తించాము.

ఎంత తరచుగా ఆలోచించండి ప్రజలు ఇతరులను నిందిస్తారు వారు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా అనుభూతి చెందుతున్నారో… లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, ఇతరుల పట్ల మన ప్రవర్తనకు, మరియు వారి భావోద్వేగ తిరుగుబాటుకు మేము ఎంత తరచుగా బాధ్యత వదులుకుంటాము.

'అతను నన్ను కోపగించాడు!' బదులుగా 'అతని చర్యల వల్ల నాకు కోపం వస్తుంది.'

'ఆమె బలహీనంగా ఉన్నందున ఆమె ఏడుస్తోంది,' బదులుగా 'నేను ఆలోచించని మరియు ఆమె ఏడుపు కోసం ఏదో చెప్పాను.'

మా స్వంత ప్రతిచర్యలలో మన బాధ్యతను అంగీకరించడం, మరియు ఇతరులలో ఉన్నవారిని కలిగించడంలో, సయోధ్య వైపు ఒక పెద్ద అడుగు.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• మీరు మిమ్మల్ని అగౌరవపరిచే 20 సంకేతాలు (మరియు ఎలా ఆపాలి)
• కోపాన్ని ఎలా వీడాలి: రేజ్ నుండి విడుదల వరకు 7 దశలు
• ఆధ్యాత్మికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తి యొక్క 8 లక్షణాలు
• మీరు ప్రపంచాన్ని మంచిగా మార్చగల 10 మార్గాలు

ఏకత్వం, మరియు స్వస్థత స్వయం = అన్నీ నయం

హోయోపోనోపోనో యొక్క అతి ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే, వ్యక్తులుగా “మన” లేరు, మిగిలిన విశ్వం నుండి వేరుచేయబడ్డారు.

మన చుట్టూ మనం ఎదుర్కొనే ప్రతిదానిలో మనం ఆలోచించే లేదా అనుభూతి చెందుతున్న ప్రతిదీ వ్యక్తమవుతుంది.

ఇది ఆనిమిస్టిక్ లీన్ లేని చాలా మందికి సంబంధం కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కాని మనం నివసించే విశ్వం యొక్క సహ-సృష్టికర్తలు అనే ఆలోచన చుట్టూ ఇది కేంద్రీకృతమై ఉంది.

అలాగే, మన ప్రతికూల చర్యలు, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలు ప్రభావితం చేస్తాయి ప్రతిదీ ఇతర వ్యక్తుల నుండి తుఫానుల వరకు.

లెక్కలేనన్ని మంది ప్రజలను స్వస్థపరిచేందుకు సహాయం చేసిన హవాయి థెరపిస్ట్ డాక్టర్ ఇహలీకాలా హ్యూ లెన్ ఈ క్రింది విధంగా వివరిస్తున్నారు:

మీ జీవితానికి మొత్తం బాధ్యత అంటే మీ జీవితంలో ప్రతిదీ - ఇది మీ జీవితంలో ఉన్నందున - మీ బాధ్యత. అక్షరార్థంలో ప్రపంచం మొత్తం మీ సృష్టి.

'మాకు' మరియు 'వారు' లేరు.

మరొక వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు, వారు తమను తాము బాధించుకుంటున్నారు. మనం మరొకరిని కలవరపెట్టినప్పుడు, మనల్ని మనం కలవరపెడతాము.

సృష్టిలోని ప్రతి ఒక్క విషయం మన ఆత్మలకు అద్దం, మరియు అలా వైద్యం మరియు మనల్ని ప్రేమించడం , మేము అన్నిటినీ నయం చేస్తాము మరియు ప్రేమిస్తాము.

సగటు వ్యక్తికి తమ తలలను చుట్టుకోవడం చాలా కష్టమైన అంశం కావచ్చు, కాని మనమందరం ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాల నుండి ఎంత డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడ్డామో దాని గురించి చాలా చెబుతుంది.

మొండి భార్యతో ఎలా వ్యవహరించాలి

మన స్వీయ-గ్రహించిన చిన్న బుడగలలో మనం వేరుచేయడం, మనకు ఏదో ఒక విధంగా అన్యాయం జరిగినప్పుడు గొప్ప నేరం చేయడం మరియు పట్టుకోవడం మానసిక నొప్పి .

అంతకన్నా ఎక్కువగా, మనలో చాలా కొద్ది మందికి బేషరతుగా ప్రేమించడం మరియు అంగీకరించడం అంటే ఏమిటో తెలుసు, ప్రత్యేకించి ఆ ప్రేమ మరియు అంగీకారానికి పూర్తి బాధ్యత తీసుకోవడం అంటే.

మనలో చాలా మంది ఇతరులను అంగీకరించడం మరియు ఆరాధించడం ద్వారా మాత్రమే మనం విలువైన మనుషులం, మరియు మనం ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని చూడటం, నిర్దిష్ట బట్టలు ధరించడం, ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో ప్రవర్తించడం ద్వారా మాత్రమే ఆ అంగీకారం మరియు ఆరాధనను పొందగలం అనే ఆలోచనతో ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాము. మొదలైనవి.

ఈ ఆలోచన విషం.

మీరు మీ జీవితంలో అనూహ్యమైన సానుకూల మార్పును చూడాలనుకుంటే, మొదటి దశ - సంపూర్ణ మొదటి అడుగు - ప్రేమించడం, అంగీకరించడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించు . ప్రపంచంలోని గాయాలను నయం చేయడానికి, మొదటి దశ మనలో లోతుగా ఉన్న గాయపడిన భాగాలను ఆలింగనం చేసుకోవడం, ప్రేమించడం మరియు నయం చేయడం.

విశ్వంలో ప్రేమ అత్యంత శక్తివంతమైన శక్తి, మరియు దానిని మీ వైపుకు నడిపించడం ద్వారా, హృదయపూర్వక క్షమాపణతో పాటు, అసాధారణమైన మార్పు జరగవచ్చు. మొదట మీలో, మరియు తరువాత, అందరిలో.

ప్రయత్నించు. ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.

తదుపరిసారి ఎవరైనా మిమ్మల్ని సోషల్ మీడియాలో ట్రోల్ చేసినప్పుడు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుల్లో ఒకరు మీ బటన్లను నొక్కడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీకోసం కొంత సమయం కేటాయించి, ఆ నాలుగు సాధారణ పదబంధాలను పునరావృతం చేయండి.

నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను,
నన్ను క్షమించండి,
దయచేసి నన్ను క్షమించు,
ధన్యవాదాలు.

వేచి ఉండండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.

మీకు ప్రేమ మరియు కాంతి.

ఈ పేజీ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు వాటిని క్లిక్ చేసిన తర్వాత ఏదైనా కొనాలని ఎంచుకుంటే నేను ఒక చిన్న కమీషన్ అందుకుంటాను.