సాంఘికీకరణ ఎంత ముఖ్యమో చాలా మంది వ్యక్తులు తమ పరిధిలోకి రాని వరకు గ్రహించలేరు.
నిజం ఏమిటంటే, సాంఘికీకరణ అనేది మానవ మెదడులో ఒక నిర్దిష్ట అవసరాన్ని అందిస్తుంది, ఇది అభివృద్ధి చెందడానికి పరస్పర చర్య అవసరం.
సాంఘికీకరణ ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సౌకర్యవంతమైన ఆలోచనతో సహాయపడుతుంది. ఇది సాంఘికీకరణను ప్రేరేపించగల విభిన్న భావోద్వేగాల ఫలితంగా మీ మెదడు అవసరమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావించే వ్యక్తి సాంఘికీకరణ నుండి పూర్తిగా వెనక్కి తగ్గవచ్చు, ఇది రెండంచుల కత్తి. మీరు ఉన్న సమయాలు ఎవరితోనూ మాట్లాడాలని అనిపించదు మీకు ఇతర వ్యక్తులు చాలా అవసరమైనప్పుడు కావచ్చు—మీరు కష్టకాలంలో ఉన్నప్పుడు. సామాజిక మద్దతు ఆ భావోద్వేగ గందరగోళం యొక్క కొంత బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, మీరు మీరేనని భావించే సందర్భాలు ఉన్నాయి సరిపోవడం లేదు , ఇది మీకు డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని సాధ్యమైన పరిష్కారాలతో మీరు డిస్‌కనెక్ట్‌గా భావించే కొన్ని కారణాలను అన్వేషిద్దాం.
1. చాలా సోషల్ మీడియా మరియు టెక్నాలజీ.
కొన్ని అంశాలలో, ఇంటర్నెట్ ప్రజలను ఒకచోట చేర్చింది; అయినప్పటికీ, ఇది ప్రజలను కూడా చీల్చివేయడానికి నిర్వహించబడుతుంది.
సాంఘికీకరణ కోసం సోషల్ మీడియా మరియు సాంకేతికతపై ఆధారపడటంలో సమస్య ఏమిటంటే, ఇది వ్యక్తిగతంగా సాంఘికీకరణ చేసే సామాజిక ప్రక్రియలను అందించదు లేదా సక్రియం చేయదు.
కాబట్టి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే మరియు మిమ్మల్ని రీఛార్జ్ చేసే వ్యక్తి చుట్టూ ఉండటానికి బదులుగా, మీ మెదడు సామాజిక పరస్పర చర్య నుండి అదే సూచనలను తీసుకోకపోవచ్చు.
సుదూర స్నేహితులు ఇతరులకన్నా విలువైనవారు లేదా తక్కువ కాదు అని చెప్పలేము. వాళ్ళు కాదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం గొప్ప విషయం. సోషల్ మీడియా మరియు సాంకేతికత మీ మెదడులో వ్యక్తిగతంగా ఎవరితోనైనా పరస్పర చర్య చేసే సామాజిక ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపించవు.
వ్యక్తిగతంగా స్నేహాలు మరియు సంబంధాలను కలిగి ఉండకపోవడం వలన మీరు మరింత అణగారిన, ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటారు. అందువల్ల, కొన్ని వ్యక్తిగత సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
2. తిరస్కరణ భయం.
తిరస్కరణ యొక్క బాధను మరియు తీర్పును నివారించే ప్రయత్నంలో భయం మిమ్మల్ని రిస్క్ తీసుకోవడం ఆపివేయవచ్చు. సమస్య ఏమిటంటే, మనల్ని మనం దుర్బలంగా అనుమతించడం ద్వారా మాత్రమే మన లోతైన కనెక్షన్లు మరియు సంబంధాలను ఏర్పరచుకోగలము.
తిరస్కరణ జరుగుతుందన్నది నిజం. దానిని తప్పించడం లేదు. ఇది ఒప్పందంలో భాగం మాత్రమే. కొన్నిసార్లు మీరు గెలుస్తారు, మరియు కొన్నిసార్లు మీరు ఓడిపోతారు.
అయినప్పటికీ, మీరు దానిని ఎలా చూస్తున్నారో మార్చగలిగితే అది మీ జీవిత దిశను పూర్తిగా నియంత్రించాల్సిన అవసరం లేదు.
అతను మీకు సంకేతాలు కాదు
తిరస్కరణ మీరు చెడ్డ లేదా అనర్హమైన వ్యక్తి అని చెప్పడం లేదు. ఇది నిజంగా చెప్పేదంతా 'ఈ వ్యక్తి నా జీవితంలో సరిపోడు.'
అవతలి వ్యక్తి దాని గురించి అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పటికీ, అది ఇప్పటికీ చెప్పబడుతోంది. అంతేకాకుండా, వారు కుదుపుగా లేకుంటే మీరు దాని గురించి చెడుగా భావించడానికి వారు తమ మార్గం నుండి బయటపడరు.
వారు ఇలా అంటారు, “హే, ఇది నా కోసం కాదు. అక్కర్లేదు.' మరియు అది ఉంటుంది. అలా కాకుండా చేయడం ఎ వాటిని సమస్య, a కాదు మీరు సమస్య.
3. తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు స్వీయ-విలువ.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఒక సాధారణ కారణం చెందని భావన . తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా తాము నిజమైన కనెక్షన్‌కు అర్హులని భావించరు. ఫలితంగా, వారు సంబంధానికి పూర్తిగా కట్టుబడి ఉండరు లేదా వారు దానికి అర్హులు కాదని బలపరిచేందుకు వారి స్వంత విజయాన్ని నాశనం చేస్తారు.
వారు తప్పనిసరిగా ఇతరుల నుండి తమను తాము వేరుచేయడం మరియు డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం ముగుస్తుంది, ఎందుకంటే ఇతరులు తమను విలువైనదిగా భావిస్తున్నారని అంగీకరించడం వారికి కష్టం.
తక్కువ స్వీయ-గౌరవం లేదా స్వీయ-అవగాహనను పరిష్కరించడం చాలా కష్టమైన విషయం. కానీ మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వాలని మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉండాలనుకుంటే అది జరగాలి.
మొదట, 'హే, నేను స్నేహానికి అర్హుడను' అని చెప్పడానికి మీరు తగినంత విలువను కలిగి ఉండాలి. మరియు మీరు మీ కోసం తెలుసుకోవాలి కాబట్టి మీరు మీ సంబంధాల నుండి స్థిరమైన ధృవీకరణను కోరుకోరు, ఇది అనారోగ్యకరమైనది కావచ్చు.
4. సాంస్కృతిక భేదాలు.
ఒంటరితనం మరియు డిస్‌కనెక్ట్‌కు తరచుగా-తక్కువగా అంచనా వేయబడే కారణం సాంస్కృతిక వ్యత్యాసాలు. మీకు అనిపించవచ్చు సమాజానికి దూరమయ్యారు మీరు నాటకీయంగా భిన్నమైన సంస్కృతికి చెందిన వారైతే.
యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో కూడా, మీరు భిన్నమైన సంస్కృతిని కలిగి ఉన్న దేశంలోని మరొక భాగానికి వెళ్లినట్లయితే, మీ మూలకం నుండి బయటపడటం చాలా సులభం. విభిన్న యాసలు, చెప్పని నియమాలు, ఆచారాలు మరియు ప్రవర్తనలు మీకు సరైనవిగా లేదా సౌకర్యవంతంగా ఉండకపోవచ్చు.
ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి ఒక మంచి మార్గం దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి సంస్కృతిలో మునిగిపోవడం. మీరు సంస్కృతిపై ఆసక్తి చూపడం సులభం అని మీరు కనుగొనవచ్చు మరియు మీరు ఆ విధంగా కనెక్షన్‌లను కూడా కనుగొనవచ్చు.
అదనంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జ్ఞానాన్ని మరియు వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని పంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.
5. బిజీ షెడ్యూల్స్.
జీవితం బిజీ. పెద్దయ్యాక, మీరు తప్పనిసరిగా పని, కుటుంబం, ఇంటిపని మరియు పనులను ఎదుర్కోవాలి. ఉంది ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి చేయాలి, అంటే మీరు సులభంగా నిష్ఫలంగా మారవచ్చు.
ఇది మీరు సామాజిక సంబంధాలను వదిలివేయడానికి కారణం కావచ్చు. మీరు ఈ ఇతర అంశాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు వారి స్నేహితులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించడానికి ఎవరికి సమయం ఉంటుంది?
ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే: ఇతరులతో మీ సామాజిక సంబంధాలను కొనసాగించడానికి మీరు సమయాన్ని వెచ్చించాలి. మీరు చేయకపోతే, వారు పడిపోతారు. త్వరలో లేదా తరువాత, మీరు డిస్‌కనెక్ట్ అవుతారు.
జీవితం గురించిన విషయం ఏమిటంటే, ఎల్లప్పుడూ మరొక బాధ్యత లేదా పని ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, స్నేహాలు మరియు సంబంధాలు ఎల్లప్పుడూ స్థితిస్థాపకంగా ఉండవు. కాబట్టి మీరు మీ సంబంధాలు మనుగడ సాగించాలనుకుంటే వాటిని క్రమం తప్పకుండా సృష్టించాలి, నిర్మించుకోవాలి మరియు నిర్వహించాలి.
6. ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం.
ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఒంటరిగా భావించే వ్యక్తి, ఇతర వ్యక్తుల నుండి మరింత దూరం అవుతాడు.
ఒంటరితనం గురించిన ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు తప్పు వ్యక్తులతో ఉంటే మీరు ఇప్పటికీ ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతారు. అందులో, ఇది కనెక్షన్‌కి వస్తుంది. తీవ్రమైన వ్యత్యాసాలు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అయ్యే అనుభూతిని నిరోధించవచ్చు.
సాంఘికీకరించడానికి మార్గాలను అన్వేషించండి. ఇతర సారూప్య వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసే స్థానిక సమూహాలు లేదా కార్యకలాపాలను చూడండి. ఆ విధంగా, మీరు మీ ఒంటరితనాన్ని అరికట్టడానికి కొన్ని కనెక్షన్‌లను కనుగొనే మంచి అవకాశం ఉంది.
నేను ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉంటాను మరియు స్నేహితులు లేరు
7. దుఃఖం మరియు ముఖ్యమైన జీవిత మార్పులు.
దుఃఖం అనేది మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టే ఒంటరి అనుభవం మీ కుటుంబంతో సంబంధం లేదని భావిస్తున్నాను లేదా స్నేహితులు. మనం ముఖ్యమైనదాన్ని కోల్పోయినప్పుడు లేదా తీవ్రమైన జీవిత మార్పును అనుభవించినప్పుడు, ఈ శక్తివంతమైన భావోద్వేగం మనల్ని తాకుతుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, సంబంధం ముగియడం, మీకు ముఖ్యమైన ఉద్యోగాన్ని కోల్పోవడం లేదా మరేదైనా తీవ్రమైన భావోద్వేగ సంఘటనల గురించి మీరు బాధను అనుభవించవచ్చు.
ఈ జీవిత పరిస్థితులు ప్రతి ఒక్కరినీ వేర్వేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కొందరు వ్యక్తులు వాటిని చాలా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయకుండా పంచ్‌లతో చుట్టవచ్చు. మరికొందరు దానితో బౌల్డ్ చేయబడతారు మరియు వారి బాధను నావిగేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి వారు తమలో తాము వెనక్కి తగ్గినట్లు కనుగొనవచ్చు.
దుఃఖం అనేది అనుభవించాల్సిన మరియు కదిలించాల్సిన విషయం, అయితే అలా చేయడానికి కౌన్సెలర్ సహాయం అవసరం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇది సుదీర్ఘకాలం పాటు సాంఘికం చేయాలనే మీ కోరికను ప్రభావితం చేస్తే.
మహిళలు కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఎందుకు ఏడుస్తారు
8. సంబంధాల పోరాటాలు.
సంబంధం అనేది ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాల గందరగోళం మరియు కష్టాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే ప్రదేశంగా ఉండాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఎలా పని చేస్తుందో కాదు. ప్రజలు గజిబిజి జీవులు, వారు కొన్నిసార్లు గజిబిజి పనులు చేస్తారు మరియు చెడు నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు.
అత్యంత ప్రేమపూర్వక సంబంధాలలో కూడా, పని లేదా ఆర్థిక ఒత్తిడి కారణంగా కనెక్షన్‌కు అంతరాయం ఏర్పడవచ్చు, కాబట్టి మీ ఇల్లు ఇల్లులా అనిపించదు ఇకపై.
మీకు పిల్లలను చూసుకోవడానికి మరియు ఇంటి పనిని కొనసాగించడానికి ఉన్నప్పుడు శృంగారం మరియు సాన్నిహిత్యం కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం అంత సులభం కాదు.
అయినప్పటికీ, సంబంధాల పోరాటాలు పెద్ద సమస్యగా మారకముందే వాటిని పరిష్కరించడం ఉత్తమ మార్గం.
మీ భాగస్వామి నుండి మీరు ఎంత దూరమైనట్లు భావిస్తే, డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం సులభం, తద్వారా సంబంధాన్ని ఆరోగ్యకరమైన కనెక్షన్‌కి తీసుకురావడం చాలా కష్టమవుతుంది.
దానికి ఎక్కువ సమయం కలిసి ఉండాల్సి రావచ్చు లేదా రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలర్ నుండి సహాయం పొందవచ్చు.
9. విషపూరిత మరియు విధ్వంసక సంబంధాలు.
అనారోగ్యకరమైన, విషపూరితమైన సంబంధాలు మీ మానసిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సుకు చాలా హాని కలిగిస్తాయి. విషపూరితమైన వ్యక్తులను మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించకుండా మీరు వారి చుట్టూ ప్రామాణికంగా ఉండలేరు కాబట్టి అవి మిమ్మల్ని డిస్‌కనెక్ట్ చేసిన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.
మీరు స్పృహతో ఆ ఎంపిక చేయకపోయినా, మీ ఉపచేతన మీ మార్గంలో వచ్చే హాని నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నించమని మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ఏదో ఒక సమయంలో, మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోవాలో నిర్ణయించుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని ఉద్ధరించని మరియు శక్తివంతం చేయని వాటిని తొలగించాలి. దురదృష్టవశాత్తు, అలాంటి సానుకూల శక్తి ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనడం కష్టం. ఆ ప్రయాణం తనంతట తానే ఒంటరిగా ఉండవచ్చు.
మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఎలా ఉంటుందో మీకు మంచి ఆలోచన లేదని అనుకుందాం. అలాంటప్పుడు, మీరు విషపూరిత వ్యక్తుల చేతుల్లో మీరు అనుభవించిన ఏవైనా బాధలను నేర్చుకోవడంలో మరియు పని చేయడంలో మీకు సహాయపడే మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుతో మాట్లాడాలని మీరు కోరుకుంటారు.
10. భాగస్వామ్య ఆసక్తులు లేకపోవడం.
వెరైటీ జీవితానికి మసాలా, కాబట్టి వారు అంటున్నారు. మరియు అది నిజమే అయినప్పటికీ, ఇతర వ్యక్తులతో అర్థవంతంగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి మాకు కొన్ని భాగస్వామ్య ఆసక్తులు అవసరమవుతాయని కూడా నిజం.
భాగస్వామ్య ఆసక్తులు ఆ పరస్పర ఆసక్తిపై మరొక వ్యక్తితో బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఒకరి జ్ఞానానికి తోడ్పడతాయి.
మీరు స్నేహితులుగా ఉండలేరని లేదా మీరు ఆసక్తులను పంచుకోని వ్యక్తులతో కనెక్ట్ కాలేరని దీని అర్థం కాదు. కొన్నిసార్లు భాగస్వామ్య ఆసక్తి 'నేను కొత్త స్నేహితుడిని కోరుకుంటున్నాను' అన్నంత సరళంగా ఉండవచ్చు. ఆపై మీరు కొత్త స్నేహితుడి కోసం ఆ కోరికపై కనెక్షన్‌ని ఏర్పరచుకోవచ్చు.
అయినప్పటికీ, ఏదో ఒక విధంగా మనస్సు గల వ్యక్తులతో కొంత సమయం గడపడం బాధించదు. హాబీ గ్రూపులు మరియు స్వచ్ఛంద సేవ రెండూ చూడడానికి మంచి ప్రదేశాలు.
11. ప్రయోజనం మరియు అర్థం లేకపోవడం.
ప్రయోజనం మరియు అర్థం లేకపోవడం వలన మీరు మీ నుండి మరియు ప్రపంచం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు ఎవరు మరియు మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారు అనేదానితో శ్రుతి మించకుండా ఉండటం వలన మీరు మీలోని ఆ ఆధ్యాత్మిక పక్షాన్ని నెరవేర్చుకోనందున అర్థవంతంగా కనెక్ట్ కావడం మీకు కష్టమవుతుంది.
ఆధ్యాత్మికం అంటే, మనం మతపరమైన లేదా అధిభౌతికమైనది కాదు. మానసిక ఆరోగ్య ప్రపంచంలో, ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం తరచుగా మనకు ఆనందాన్ని కలిగించే కనిపించని విషయాల ద్వారా నిర్వచించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, కళను సృష్టించడం తరచుగా ప్రజలకు ఆనందం మరియు సంతృప్తిని అందిస్తుంది. ఆనందం మరియు సంతృప్తి అనేది కనిపించని ఆధ్యాత్మిక అవసరాలు ఎందుకంటే అవి సులభంగా నిర్వచించబడవు.
అయినప్పటికీ, మీకు ఉద్దేశ్యం మరియు అర్థం లేకుంటే, ఏదైనా ఎంచుకొని దాన్ని చేయండి. చుట్టూ కూర్చుని, ఆకాశం నుండి మరియు మీ ఒడిలోకి పడే వరకు వేచి ఉండకండి. పనులు చేయి! అక్షరాలా ఎంచుకోండి ఏదైనా మరియు వెళ్ళి చేయండి.
మీరు దానిని నెరవేర్చినట్లుగా కనుగొంటారు, లేదా మీరు చేయలేరు. కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడం మరియు కొత్త అనుభవాలను పొందడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉంది, అది కాకపోయినా కూడా మీ ఉద్దేశ్యం మరియు అర్థం కోసం మిమ్మల్ని మార్గంలో ఉంచవచ్చు.
12. వ్యక్తిగత వృద్ధి.
మీరు మీ పాత జీవితం నుండి వైదొలగడం వల్ల వ్యక్తిగత ఎదుగుదల వలన మీరు డిస్‌కనెక్ట్ అయిపోతారని తెలుసుకుని ప్రజలు తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, కొందరు వ్యక్తులు మీ జీవితంలో సరిపోరని మీరు కనుగొంటారు.
ఉదాహరణకు, మీరు ఎలాంటి హద్దులు లేకుండా విషపూరితమైన స్నేహాన్ని కలిగి ఉన్నారని అనుకుందాం, అక్కడ వారు మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకోగలిగారు. అలాంటప్పుడు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆ వ్యక్తులు దూరంగా పడిపోతారని మీరు కనుగొంటారు.
మరొక మంచి ఉదాహరణ సంయమనం. శుభ్రంగా మరియు హుందాగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమతో విడిపోయిన చాలా మంది స్నేహితులు నిజంగా స్నేహితులు కాదని కనుగొన్నారు. వారు కేవలం వారు త్రాగి మరియు ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు. అది వారి పరస్పర సంబంధం లేదా ఆసక్తి మాత్రమే.
ఆ పరస్పర ఆసక్తి పోయిన తర్వాత, సంబంధం కొనసాగదు. కొత్తగా హుందాగా ఉన్న ఎవరైనా తమ స్నేహితుల సమూహం మొత్తం మారడం లేదా దూరంగా ఉండడం వల్ల డిస్‌కనెక్ట్‌గా మరియు ఒంటరిగా అనిపించడం సర్వసాధారణం.
వ్యక్తిగత ఎదుగుదల ఒంటరిగా ఉంటుంది. అయితే, ఇది రేపటి ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలకు కూడా మార్గం సుగమం చేస్తోంది. మీరు కొనసాగుతూనే ఉండాలి మరియు కొత్త సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
స్టోన్ కోల్డ్ స్టీవ్ ఆస్టిన్ రిటర్న్
13. శారీరక లేదా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు.
చాలా ఒంటరితనానికి మరియు ఒంటరితనానికి అనారోగ్యం కారణం. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న లేదా అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యక్తి కొంత సాధారణ స్థితిని కొనసాగించడానికి తరచుగా కష్టమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు.
దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా అలసట సాంఘికీకరణను దాదాపు అసాధ్యం చేస్తుంది, ఎందుకంటే అది అనుభవించే వ్యక్తికి ఇది ఎంతగానో ఎక్కువగా ఉంటుంది.
క్యాన్సర్ వంటి వైద్య సమస్య తరచుగా ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటుంది ఎందుకంటే అది ఎంత తీవ్రమైన పరిస్థితిని కలిగి ఉంటుంది. మీరు జీవితం మరియు మరణాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇది పని చేయకపోవచ్చు లేదా పని చేయకపోవచ్చు, మరియు మీ జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించడంతోపాటు అన్నిటినీ గారడీ చేయడం కష్టమైన చికిత్స.
అది కష్టం. తరచుగా, మద్దతు సమూహాలలో కనెక్షన్ల కోసం చూడటం మంచి విధానం. ఇలాంటి పోరాటాలను ఎదుర్కొనే ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం వలన మీరు ఇలాంటి విషయాల్లోకి వెళ్లని వ్యక్తులతో సంబంధాలు పెట్టుకోలేని కనెక్షన్‌లను అందించవచ్చు.
14. పదార్థ దుర్వినియోగం.
పదార్థ దుర్వినియోగం మరియు మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం రుగ్మత (వ్యసనం) సంబంధాలలో చీలికలను నడిపిస్తుంది మరియు జీవితాలను నాశనం చేస్తుంది.
ఖచ్చితంగా, అక్కడ చాలా మంది ప్రజలు వినోదభరితంగా ఉపయోగిస్తున్నారు లేదా తాగుతారు మరియు ఇది వారికి చాలా సమస్యలను కలిగించదు. అయితే, అది అందరికీ కాదు.
మాదకద్రవ్యాలను తాగే మరియు వాడే చాలా మంది వ్యక్తులు వారి మనస్సులోకి ప్రవేశించి, పదార్ధం యొక్క అవసరాన్ని ఏర్పరుచుకున్న తర్వాత వ్యసనం యొక్క మార్గాన్ని తగ్గించవచ్చు. విపరీతమైన సందర్భాల్లో, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం సంబంధాలు, కుటుంబాలు, కెరీర్లు, జీవితాలు మరియు మధ్యలో ఉన్న అనేక ఇతర విషయాలను నాశనం చేస్తుంది.
పదార్థ దుర్వినియోగం తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను మారుస్తుంది ఎందుకంటే పదార్థం నేరుగా మెదడుతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఇది కార్యాచరణ మరియు హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మార్చగలదు. పదార్థ దుర్వినియోగం మీ ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే మెదడు కణాలను కూడా నాశనం చేస్తుంది. అది, మీ సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా మరియు డిస్‌కనెక్ట్‌గా భావించేలా చేస్తుంది.
దానికి ఏకైక పరిష్కారం సంయమనం. మరియు మీరు సంయమనం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఏదైనా చేసే ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. మీరు ఉపసంహరణల నుండి మూర్ఛను కలిగి ఉండటం మరియు బాత్రూంలో కూలిపోవడం ద్వారా టాయిలెట్ నుండి మీ తల పగులగొట్టడం మీకు ఇష్టం లేదు.
15. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు.
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు విస్తృత బ్రష్‌తో పెయింట్ చేయబడిన స్ట్రోక్. మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి లేదా మీ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయ్యేలా చేసే అనేక విభిన్న మానసిక అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి.
డిప్రెషన్, సాధారణ ఆందోళన, సామాజిక ఆందోళన, వ్యక్తిగతీకరణ-డీరియలైజేషన్ డిజార్డర్, బైపోలార్ డిజార్డర్, స్కిజోఫ్రెనియా, పర్సనాలిటీ డిజార్డర్స్, ట్రామా-ఈ జాబితా కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.
పరిష్కారం సంక్లిష్టమైనది మరియు వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. మీకు చికిత్స, సపోర్ట్ గ్రూప్, హెల్తీ కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ లేదా థెరపిస్ట్ అవసరం కావచ్చు.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై మీకు సహాయం అవసరమని మీరు భావిస్తే లేదా మీరు ఎందుకు అంతగా డిస్‌కనెక్ట్ అవుతున్నారని గుర్తించలేకపోతే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడటం మంచిది. సమస్య యొక్క మూలం మరియు పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి.
