మీరు చేయండి కష్టం అనుభూతి లేదా స్తబ్దుగా మీరు మీ జీవితంలో ఎక్కడ ఉన్నారు, కానీ ఎలా ముందుకు వెళ్లాలో మీకు తెలియదా?
మీరు ముందుకు సాగకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకునే 12 అంశాలను కనుగొనడానికి ఈ కథనాన్ని చదవండి, తద్వారా మీరు వాటిపై సమయాన్ని వృథా చేయడం ఆపివేసి ముందుకు సాగండి:
1. గతం.
మీరు గత చర్యల గురించి పశ్చాత్తాపంతో మునిగిపోయినా, లేదా మీ 'గ్లోరీ డేస్' గురించి నిమగ్నమై ఉన్నా, మీ చూపులు మీ వెనుక రోజులు, వారాలు లేదా సంవత్సరాల్లో ఉన్న పాయింట్‌పై స్థిరంగా ఉంటే మీరు ముందుకు సాగలేరు.
గత అనుభవాల నుండి నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ, మీరు మార్చలేని వాటి గురించి ఎక్కువ సమయం గడపడం వలన మీరు మిగిలి ఉన్న విలువైన క్షణాలు వృధా అవుతాయి.
మీరు వేరే విధంగా ఏమి చేయాలి/చేయవచ్చు అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ లక్ష్యరహితంగా గడిపే ప్రతి నిమిషం ఒక నిమిషం వృధా అవుతుంది.
మీ చూపును వెనుకకు కాకుండా ముందుకు తిప్పండి.
మీరు సమయానికి తిరిగి వెళ్లలేరు, కాబట్టి మీ తదుపరి దశ మిమ్మల్ని ఎక్కడికి తీసుకెళుతుందో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
2. కోపం.
అదే విధంగా మీరు గతంలో ఏమి జరిగిందో మార్చలేరు, మీరు చాలా కాలం క్రితం భావించిన భావోద్వేగాలను పట్టుకోవడంలో అర్థం లేదు.
సంవత్సరాల క్రితం (లేదా నిమిషాల క్రితం కూడా) ఎవరైనా మీకు చేసిన దాని గురించి మీరు ఇప్పటికీ కోపంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మూసివేయబడలేదు మరియు ఆ కోపాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు ఏదో ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.
ద్వారా మాత్రమే దానిని వదలడం మీరు దాని బరువుకు ఆటంకం లేకుండా ముందుకు సాగగలరా.
మీ ప్రేమను మీకు నచ్చినట్లు చెప్పే మార్గాలు
మీరు దానిని పట్టుకుని ఉంటే, మీరు మీ భవిష్యత్తును విషపూరితం చేసే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే కోపంగా ఉన్న వ్యక్తులు చేస్తారు మరియు వారు తర్వాత విచారం వ్యక్తం చేస్తారు.
మీరు ఇప్పుడు ఆ పరిస్థితిలో లేరు. కాబట్టి దాన్ని వదిలేయండి.
3. నొప్పి.
వ్యక్తుల వ్యక్తిత్వాలు గత బాధల చుట్టూ తిరగడం ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణం.
నొప్పి వారి ఉనికిలో అంతర్భాగంగా మారుతుంది మరియు వారికి అందుబాటులో ఉన్న ఆనందాన్ని అనుభవించకుండా నిరోధిస్తుంది.
మనమందరం కష్టాలను అనుభవిస్తాము. నిజమే, వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి బాధాకరమైన. కానీ మన జీవితాల యొక్క గొప్ప పథకంలో, చాలా మందికి, ఈ అనుభవాలు నశ్వరమైనవి.
మీరు నొప్పి నుండి ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం కంటే నొప్పిని పట్టి ఉంచుకోవాలని ఎంచుకుంటే, మీరు మీ ముందు ఉన్న అన్ని అద్భుతమైన నొప్పి-రహిత అవకాశాలను వృధా చేస్తున్నారు.
ఇది సులభం అని నేను చెప్పడం లేదు. కొంతమందికి, ఇది థెరపీని తీసుకుంటుంది మరియు దాని ద్వారా పని చేయడం కష్టం.
కానీ మీ జీవితాంతం ఈ బాధను మీతో పాటు మోసుకెళ్లడం కంటే ఇది మంచిది.
4. భద్రత యొక్క భ్రాంతి.
మీరు సురక్షితంగా ఉండాలనే ఆలోచనతో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు దానిని వదిలివేయాలి.
చాలా మంది వ్యక్తులు భద్రతను సౌకర్యవంతంగా ఉండటంతో మరియు ఏదైనా కలతపెట్టే విషయంలో సవాలు చేయకుండా సమానం.
కానీ అది వాస్తవం కాదు.
దీని గురించి ఇలా ఆలోచించండి: వ్యక్తులు తమ సంపదలను లాక్‌బాక్స్‌లో ఉంచవచ్చు మరియు వారు దొంగతనం నుండి సురక్షితంగా ఉండబోతున్నారని అనుకోవచ్చు. మరియు వారు కావచ్చు. ఎవరైనా ఆ లాక్‌బాక్స్‌ని దొంగిలించి తెరిచే వరకు.
ఫిక్సింగ్ చేయడానికి బదులుగా సురక్షితంగా భావించాలని కోరుకుంటున్నాను , వీలైనంత సామర్థ్యంపై దృష్టి పెట్టండి, తద్వారా జీవితం మీపై విసిరే దేనినైనా మీరు అధిగమించవచ్చు.
ఆ విధంగా మీరు ఇకపై ఏమి జరుగుతుందో అని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే మీకు తెలిసిన దానితో మీరు వ్యవహరించవచ్చు.
5. భవిష్యత్తు భయం.
భవిష్యత్తు ఏమిటో మనలో ఎవరికీ తెలియదు. అయినప్పటికీ, అనిశ్చితి భయం చాలా మందిని నిజంగా అద్భుతమైన విషయాలను అనుభవించకుండా నిరోధిస్తుంది.
జీవితంలో మీరు పొందిన అన్ని ఉత్తమ అనుభవాల గురించి ఆలోచించండి.
మీరు ముగుస్తున్న వాటిని ఆస్వాదించడానికి చాలా భయపడి ఉంటే మీరు వాటిని కలిగి ఉండేవారు కాదు, సరియైనదా?
తెలియని భవిష్యత్తును వణుకు కాకుండా తటస్థంగా మరియు ఉత్సుకతతో చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
అవగాహన మరియు శ్రద్ధతో జాగ్రత్తగా నడవండి. కానీ మీ భయాలు మిమ్మల్ని సౌకర్యవంతమైన చీకటి గదిలో బంధించి ఉంచడానికి అనుమతించవద్దు ఎందుకంటే మీరు దానిలోకి అడుగు పెట్టడానికి వెలుతురులో ఏమి ఉంటుందో అని చాలా భయపడుతున్నారు.
6. మీకు నియంత్రణ ఉందనే ఆలోచన.
నేను నియంత్రించగలిగే లేదా మార్చగల విషయాలపై శ్రద్ధ వహించడం మరియు మిగిలిన వాటిని వదిలివేయడం అనేది నేను చూసిన ఉత్తమమైన సలహాలలో ఒకటి.
మన జీవితంలో మనం అనుభవించే అన్ని విభిన్న విషయాల విషయానికి వస్తే, వాటిలో కొన్ని విలువైన వాటిపై మాత్రమే మనకు నియంత్రణ ఉంటుంది.
మనం ఎలా ప్రవర్తిస్తాము (చాలా భాగం) మరియు మిగిలినవి మన చేతుల్లో లేవు.
కాబట్టి మీకు నియంత్రణ లేని విషయాలపై ఒత్తిడి చేస్తూ సమయాన్ని వృథా చేయకండి.
మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా సిద్ధం చేయండి మరియు అవి విప్పుతున్నప్పుడు వారితో వ్యవహరించండి.
7. సహాయం చేయని లేదా బలహీనపరిచే అలవాట్లు.
మీ రోజువారీ అలవాట్లను విమర్శనాత్మకంగా పరిశీలించండి మరియు అవి మీకు సహాయపడతాయా లేదా అడ్డుపడతాయో లేదో నిర్ణయించండి.
ఉదాహరణకు, మీరు సోషల్ మీడియా ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయడానికి మరియు మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి ఎంత సమయం వెచ్చిస్తారు?
మీరు ఆరోగ్యకరమైన మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగుతున్నారా లేదా మీ ఆరోగ్యం మరియు/లేదా సంబంధాలకు హాని కలిగించేంత ఎక్కువగా తీసుకుంటారా?
ఏది ఏమైనా, మీరు చేస్తున్నప్పుడు మరియు తర్వాత మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పరిశీలించండి.
ఒక చర్య మంచిది కానట్లయితే మీ మనస్సు మరియు శరీరం మీకు సూచనలను అందిస్తాయి. మీరు ఏదైనా హానికరం చేస్తున్నట్లు మీరు కనుగొన్నప్పుడు, ఆపండి.
రీసెట్‌ని నొక్కడానికి మీరు ఇష్టపడే పనిని చేయండి, ఆపై దిశను మరింత ప్రయోజనకరమైనదానికి మార్చండి.
కొన్ని అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం ఇతరులకన్నా కష్టం, కాబట్టి మీరు కష్టపడుతున్నట్లయితే, చికిత్సకుడి నుండి సహాయం పొందడం మంచిది.
8. ఇతరులతో పోటీగా ఉండటం.
మీరు పోటీ పడేందుకు ఇతర వ్యక్తులు లేరు.
మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వారిని ఒకచోట చేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తూ మీ సమయాన్ని వృధా చేసుకుంటూ ఉంటే, మీరు మంచి ఆకృతిలో ఉన్నారని, మంచి కారును కలిగి ఉన్నారని, మంచి భాగస్వామిని కలిగి ఉండాలని, ఎక్కువ జీతం ఇచ్చే ఉద్యోగాన్ని కలిగి ఉండేలా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఇది సరైన సమయం. మీ ప్రాధాన్యతలను పునఃపరిశీలించండి.
మీ చుట్టుపక్కల ఉన్నవారి కంటే మీరు 'మెరుగైనది' అనిపించేలా కాకుండా, ఒక వ్యక్తిగా మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి.
మీ జీవిత చరమాంకంలో, మీరు ఇష్టపడే పనులు చేస్తూ గడిపిన సంవత్సరాలకు మీరు వెనక్కి తిరిగి చూసుకుని కృతజ్ఞతతో ఉండాలనుకుంటున్నారా?
లేదా మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌కి అత్యుత్తమ బ్రాండ్-నేమ్ సాక్స్‌లను కలిగి ఉన్నందున మీ జీవితం నెరవేరిందని మీరు భావిస్తారా?
9. విషపూరితమైన వ్యక్తులు.
మనలో చాలా మంది విషపూరితమైన వ్యక్తులను మన జీవితంలో బాధ్యత లేదా అపరాధ భావన నుండి దూరంగా ఉంచుతాము, వారు ప్రతికూలతను పెంచుతారు.
మనల్ని దెబ్బతీసే వారు (స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు) మనలోని చెత్తను ప్రోత్సహిస్తారు మరియు బయటకు తీసుకురావడానికి మొగ్గు చూపుతారు.
ఈ వ్యక్తులు ఎప్పుడూ మంచి చేయరని మరియు మీకు దుఃఖాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే, మీరు వారిపై మీ సమయాన్ని ఎందుకు వృధా చేస్తున్నారు?
మీరు వాటిని నరికివేస్తున్నారని చెప్పడానికి పెద్ద ప్రదర్శన చేయవద్దు, కానీ అవి పోయే వరకు దూరాన్ని సృష్టించండి.
మీరు ఇప్పటికీ బేసి సందేశం లేదా అపరాధ యాత్రను పొందవచ్చు, కానీ చాలా వరకు, మీరు దృష్టిలో లేరు, మతిస్థిమితం లేదు.
10. అనవసరమైన ‘విషయం’.
మీ చుట్టూ చూడండి మరియు మీ సమీపంలోని వివిధ అంశాలను తనిఖీ చేయండి.
మీరు ఈ వస్తువులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించకుంటే లేదా వాటిని ఉంచడానికి మీకు సరైన కారణం లేకుంటే, వాటిని వదిలించుకోండి.
అనవసరమైన అయోమయం దారిలోకి వస్తుంది మరియు చివరికి మనం దానిని ఎదుర్కోవలసి వచ్చినప్పుడు సమయాన్ని వృధా చేస్తుంది.
మీరు నిరంతరం వస్తువులను తిరుగుతున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీరు మీ ఇంటిలో ఎటువంటి ఆటంకం లేకుండా నడవవచ్చు, మెరుగైన నిల్వ పరిష్కారాలను కనుగొనండి లేదా వాటిని విసిరేయండి.
11. ఇతరుల అభిప్రాయాలు.
ప్రజలు తమ గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో అని చింతిస్తూ విలువైన సమయాన్ని వృధా చేసే చెత్త మార్గాలలో ఒకటి.
మీ స్వంత అభిప్రాయాలు మరియు మీ అంతఃపురంలో ఉన్నారని మీరు భావించే కొంతమంది వ్యక్తులు మాత్రమే వారి అభిప్రాయాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి.
మీరు వీధిలో పరుగెత్తే యాదృచ్ఛిక అపరిచితుల అభిప్రాయాలు లేదా మీరు హైస్కూల్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు నిలబడలేని వ్యక్తుల అభిప్రాయాలు పట్టింపు లేదు.
ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీరు మీ జీవితంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాల గురించి సలహా కోసం ఈ వ్యక్తుల వైపు తిరగకపోతే, మరే ఇతర విషయంలో వారి అభిప్రాయాల గురించి మీరు ఎందుకు శ్రద్ధ వహిస్తారు?
ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారనే దాని గురించి ఆందోళన చెందడం మిమ్మల్ని ప్రామాణికత మరియు ఫార్వర్డ్ మొమెంటం నుండి మాత్రమే వెనక్కి నెట్టివేస్తుంది.
12. మీ పూర్వ స్వయం.
పని చేయడానికి ముందు అనేక మైళ్లు పరిగెత్తడం లేదా తెల్లవారుజాము వరకు పార్టీకి వెళ్లడం వంటి వారు చేసే పనుల గురించి ప్రజలు వినడం మీరు బహుశా విన్నారు.
20 సంవత్సరాల క్రితం విడదీసి నిన్నటి వ్యక్తి కాదు.
అందుకని, మీ మునుపటి సంస్కరణను గతంలో వదిలివేయడం ఉత్తమం, తద్వారా మీరు ఇప్పుడు ఉన్న సంస్కరణతో ముందుకు సాగవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీకు 21 ఏళ్ల వయసులో ఉన్న భౌతిక రూపాన్ని తిరిగి పొందడానికి ప్రయత్నించి సమయాన్ని వృథా చేయకండి ఎందుకంటే మీకు ఇప్పుడు ఆ వయస్సు లేదు.
మీరు ఇప్పుడు కలిగి ఉన్న వాటితో పని చేయండి మరియు మీ ప్రస్తుత స్వీయ యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్‌గా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి.
గతంలో ఉన్నది మళ్లీ మళ్లీ జరగదు. కానీ యులిస్సెస్ లాగానే, మీరు భవిష్యత్తులో మీ కోసం ఎదురుచూస్తున్న వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు, వెతకవచ్చు మరియు కనుగొనవచ్చు మరియు మీరు ఇప్పటికే వదిలిపెట్టిన వాటిని పొందలేకపోతున్నారనే నిరాశకు లొంగిపోకూడదు.
