© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్జీవితం సాధారణంగా నాటకీయమైన, చలనచిత్ర-విలువైన క్షణాల్లో రూపాంతరం చెందదు. బదులుగా, ఇది క్రమంగా మన మార్గాన్ని నడిపించే చిన్న నిర్ణయాల చేరడం. ఈ చిన్న ఎంపికలు ఒంటరితనంలో అసంభవమైనవిగా అనిపించవచ్చు, కాని కలిసి, అవి మన అలవాట్లు, సంబంధాలు, కెరీర్లు మరియు చివరికి మన జీవితాలుగా మారే నమూనాలను సృష్టిస్తాయి. చిన్న సర్దుబాట్లు కాలక్రమేణా పెద్ద మార్పులను సృష్టించగలవని, మనం అనుకున్నదానికంటే మన విధిపై ఎక్కువ నియంత్రణను ఇస్తుంది. మీరు ఈ క్రింది వాటిని తెలివిగా ఎంచుకుంటున్నారా?
1. మీరు దగ్గరగా ఉండటానికి మీరు ఎంచుకున్న స్నేహితులు.
మీ లోపలి వృత్తం మీరు పూర్తిగా అభినందించని విధంగా మీ ప్రపంచాన్ని రూపొందిస్తుంది. మీ నమ్మకాలు, అలవాట్లు మరియు అవకాశాలను సూక్ష్మమైన రోజువారీ పరస్పర చర్యల ద్వారా మీరు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టారు.
నా అనుభవంలో, ఉద్దేశపూర్వకంగా సహాయకారిని ఎంచుకునే వారు, సానుకూల స్నేహితులు వారు never హించని విధంగా వృద్ధి చెందుతారు. ఇది ఎక్కువ మంది స్నేహితులను కలిగి ఉండటం గురించి కాదు - ఇది సరైన వాటిని కలిగి ఉండటం.
షాన్ మైఖేల్స్ వర్సెస్ బ్రెట్ హార్ట్ రెసిల్మానియా 12
మీరు ప్రేరేపిత, ఉత్తేజకరమైన వ్యక్తులతో సమయం గడిపినప్పుడు, వారి డ్రైవ్ సహజంగానే మీపై రుద్దుతుంది. అదేవిధంగా, అదేవిధంగా, ప్రతికూల సహచరులు మీ శక్తిని హరించవచ్చు మరియు సాధ్యమయ్యే వాటి గురించి మీ దృష్టిని పరిమితం చేయండి.
కొన్ని స్నేహాలను పెంపొందించే నిర్ణయం ఇతరులను వెళ్లనివ్వండి ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యవంతంగా ఉండదు, కానీ ఇది మీ శ్రేయస్సు మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోసం మీరు చేసే అత్యంత పర్యవసాన ఎంపికలలో ఒకటి కావచ్చు.
2. మీరు మేల్కొన్న తర్వాత మొదటి గంట ఎలా గడుపుతారు.
మీరు మీ రోజు మొదటి అరవై నిమిషాలు ఎలా గడుపుతారు అనేది మీ ఉదయం దాటి విస్తరించింది; ఇది మీ మిగిలిన రోజుకు స్వరాన్ని సెట్ చేస్తుంది. చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి విజయాలను ఆపాదించారు ఉద్దేశపూర్వక ఉదయం నిత్యకృత్యాలు యాదృచ్ఛిక స్క్రోలింగ్ లేదా పరుగెత్తటం కంటే.
ఈ సమయంలో మీ మెదడు ప్రత్యేకంగా స్వీకరించబడుతుంది, ఇది ఉద్దేశాలను సెట్ చేయడానికి, మీ శరీరాన్ని కదిలించడానికి లేదా ప్రపంచం మీ డిమాండ్లను చేసే ముందు ఉత్తేజకరమైన పదార్థాలతో నిమగ్నమవ్వడానికి అనువైనది.
ఎ ఆలోచనాత్మక ఉదయం దినచర్య ఒక యాంకర్‌గా పనిచేస్తుంది, తరువాత విప్పుతున్న దానితో సంబంధం లేకుండా మీ రోజుకు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది. మీరు ధ్యానం, జర్నలింగ్, వ్యాయామం లేదా బుద్ధిపూర్వక కప్పు టీని ఆస్వాదించినా, ఈ క్షణాలు మీ మానసిక స్థితిని రూపొందిస్తాయి.
ఇమెయిళ్ళు లేదా సోషల్ మీడియాలో వెంటనే డైవింగ్ చేయకుండా ఈ సమయాన్ని రక్షించాలని నిర్ణయించుకోవడం ద్వారా, మీరు తప్పనిసరిగా మీ రోజును ప్రతిస్పందించే బదులు మీ రోజును నడిపించడానికి ఎంచుకుంటున్నారు-దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలతో సూక్ష్మమైన వ్యత్యాసం.
3. మీరు ప్రతి చెల్లింపులో కొద్ది శాతం ఆదా చేస్తున్నారా.
మీ ఆదాయంలో 5% కూడా కేటాయించాలనే నిర్ణయం ఈ క్షణంలో చిన్నవిషయం అనిపించవచ్చు -ఇంత తక్కువ మొత్తంలో ఏ తేడా ఉండవచ్చు? ఇంకా ఈ ఎంపిక కాలక్రమేణా నాటకీయంగా సమ్మేళనం చేస్తుంది.
మీరు ఈ అలవాటును ప్రారంభంలో స్థాపించినప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా మీ భవిష్యత్ స్వీయ స్వేచ్ఛను కొనుగోలు చేస్తున్నారు. ఇది మీకు కూడా సహాయపడుతుంది రోగి మనస్తత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయండి ఆ విలువలు సంతృప్తిని ఆలస్యం చేశాయి, మనలో చాలా మందికి ఇప్పుడు, ఇప్పుడు, ఇప్పుడు, ఇప్పుడు వినియోగదారుల సమాజంలో చాలా తక్కువ ఉంది.
డబ్బుతో మీ సంబంధం తరచుగా మీ సమయం, శక్తి మరియు శ్రద్ధ వంటి జీవితంలోని ఇతర వనరులను ఎలా సంప్రదించాలో లోతైన నమూనాలను ప్రతిబింబిస్తుంది. భవిష్యత్ భద్రతతో ప్రస్తుత ఆనందాన్ని సమతుల్యం చేయడం నేర్చుకోవడం మరింత స్థిరమైన ఆనందానికి పునాదిని సృష్టిస్తుంది.
వినండి, మేము దాన్ని పొందుతాము, చాలా మందికి సమయం చాలా కష్టం. పొదుపు అసాధ్యం అనిపిస్తే, చాలా చిన్నదిగా ప్రారంభించడం ఇప్పటికీ గణనలు అని గుర్తుంచుకోండి. ప్రారంభం యొక్క మానసిక విజయం ముఖ్యమైనది, మరియు ఎంత చిన్నది, మీరు ఈ ఎంపికను స్థిరంగా కొనసాగిస్తే, సేవ్ చేసిన మొత్తం క్రమంగా పెరుగుతుంది.
4. unexpected హించని అవకాశాలకు “అవును” లేదా “లేదు” అని చెప్పడం.
మీరు అందుకున్న ప్రతి unexpected హించని ఆహ్వానం లేదా ప్రతిపాదనతో, దాచిన కూడలి ఉంది. మీ ప్రతిస్పందన -అంగీకరించడం లేదా తిరస్కరించడం your మీ జీవిత దిశను ముందే అంచనా వేయడం అసాధ్యం.
అవకాశాలపై నా తత్వశాస్త్రం సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందింది. నేను సహజంగా రిస్క్-విముఖంగా ఉన్నాను, అయితే నా భర్త ఒక రకమైన మనిషిని 'పేరుకుపోవడం' ఎక్కువ, ముఖ్యంగా వ్యాపారం విషయానికి వస్తే. అతనితో పనిచేయడం ద్వారా, విషయాలు కొద్దిగా అవును అని చెప్పడం తెలుసుకున్నాను నా కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల సురక్షితంగా ఆడటం కంటే ఎక్కువ సానుకూల ఫలితాలను స్థిరంగా సృష్టించింది.
చెప్పబడుతోంది, నో చెప్పడం నేర్చుకోవడం నిజంగా అర్ధవంతమైన సాధనల కోసం మీ శక్తిని రక్షించడానికి తక్కువ కాదు. మీకు సేవ చేయని మరియు వాస్తవానికి మిమ్మల్ని క్షీణింపజేసే విషయాలకు అవును అని చెప్పడం అనేది ప్రజల ఆహ్లాదకరమైన జీవితానికి వన్-వే టికెట్, ఇది చివరికి ఆగ్రహం, బర్న్‌అవుట్ మరియు కూడా దారితీస్తుంది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే.
5. మీరు మీ భోజన విరామం ఎలా గడుపుతారు.
నేను అంగీకరిస్తాను, వారి భోజన విరామం ద్వారా చాలా సంవత్సరాలు గడిపిన వ్యక్తిగా, ఇది నేను తగినంత శ్రద్ధ చూపని నిర్ణయం, మరియు నాకు ఇప్పుడు దీర్ఘకాలిక నొప్పి వచ్చింది మరియు దాని కోసం చూపించడానికి అలసట.
ఇది ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది? ఎందుకంటే మీరు ఈ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారో మీ మధ్యాహ్నం శక్తి, మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మీ మొత్తం పని-జీవిత సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది అనుభవం నుండి నాకు తెలుసు, మరియు అది శాస్త్రీయ పరిశోధన మద్దతుతో .
మీరు మీ డెస్క్ వద్ద పని భోజనాలను స్థిరంగా ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు మానసిక రిఫ్రెష్మెంట్ కోసం సహజ అవకాశాలను కోల్పోతారు, మీ శరీరాన్ని కదిలించడానికి మరియు సాగదీయడానికి అవకాశాలు మరియు సహోద్యోగులతో కనెక్షన్ (అది మీ విషయం అయితే, అది ఎప్పుడూ నాది కాదు).
కానీ మరీ ముఖ్యంగా, మీ భోజన విరామ నిర్ణయం స్వీయ-సంరక్షణ మరియు సరిహద్దులతో మీ విస్తృత సంబంధం గురించి లేదా లేకపోవడం గురించి చాలా చెబుతుంది. సహోద్యోగులు మరియు పర్యవేక్షకులు ఈ నమూనాలను గమనిస్తారు, మరియు స్పృహతో లేదా, వారు ఎక్కువ పనిని మీ మార్గంలో ఉంచడం సాధించగలరని అనుకుంటారు, ఎందుకంటే దాన్ని పూర్తి చేయడానికి మీరు పని చేస్తారని వారికి తెలుసు.
అవును, కష్టపడి పనిచేయడం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది నాకు చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ సామెత చెప్పినట్లుగా, వారు ఎక్కువ పని చేయాలని కోరుకుంటూ వారి మరణ శిబిరంలో ఎవరూ ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పరు.
6. మీరు విమర్శలకు ఎలా స్పందిస్తారు.
అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించేటప్పుడు మీ సహజమైన ప్రతిచర్య మీరు గ్రహించని విధంగా మీ పెరుగుదలను రూపొందిస్తుంది. చాలా మందికి సహజ ప్రేరణ తరచుగా ఉంటుంది రక్షణాత్మకత , ఉత్సుకతను ఎంచుకోవడం బదులుగా విపరీతమైన సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేస్తుంది.
ఎవరైనా ఆఫర్ చేసినప్పుడు నిర్మాణాత్మక విమర్శ , వారు మీరు ఎప్పటికీ యాక్సెస్ చేయలేని అంతర్దృష్టిని అందిస్తున్నారు. దీని అర్థం మీరు ప్రతి అభిప్రాయాన్ని సత్యంగా అంగీకరించాలని కాదు, దానిని కొట్టివేసే ముందు దాన్ని అన్వేషించాలని నిర్ణయించుకోవాలి.
మీరు ప్రతిస్పందించడం కంటే మీరు స్పందిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి సమయం కేటాయించడం అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది. ఆలోచనాత్మక ప్రతిస్పందనకు ఫీడ్‌బ్యాక్‌లో విలువైనది ఏమిటో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం.
విమర్శలను వ్యక్తిగత దాడి కాకుండా సంభావ్య సమాచారంగా చూడటం ద్వారా, మీరు మీరే వృద్ధి స్థితిలో ఉంచారు. వాస్తవానికి, సందర్భాలు ఉంటాయి ప్రజలు మిమ్మల్ని అన్యాయంగా విమర్శిస్తున్నారు మరియు అది ఉంది వ్యక్తిగత దాడి, కానీ మేము మాట్లాడిన ఆ విరామం తీసుకోవటానికి ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు దాన్ని గుర్తించడానికి మంచి స్థితిలో ఉంటారు.
7. తక్కువ దూరం నడవడానికి లేదా నడపడానికి ఎంచుకోవడం.
కారు కీల కోసం చేరుకోవాలనే నిర్ణయం చిన్నవిషయం అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఈ ఎంపిక, సంవత్సరానికి వందల సార్లు పునరావృతమయ్యేటప్పుడు, మీ ఆరోగ్యం, పర్యావరణం మరియు మానసిక స్థితిని భారీగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీరు తక్కువ ప్రయాణాల కోసం నడవడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు, అధికారిక వ్యాయామం షెడ్యూల్ చేయవలసిన అవసరం లేకుండా మీరు మీరే సహజ కదలిక యొక్క క్షణాలను బహుమతిగా ఇస్తారు. మీ శరీరం బయటి ప్రపంచాన్ని ప్రాసెస్ చేయడాన్ని ఆనందిస్తున్నప్పుడు మీ శరీరం సున్నితమైన కార్యాచరణను పొందుతుంది, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంది మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది .
హైపర్-సామర్థ్యంతో మత్తులో ఉన్న ప్రపంచంలో, కొంచెం నెమ్మదిగా ఎంపికను ఎంచుకోవడం ఉద్దేశపూర్వకంగా స్థిరమైన రద్దీని ఎదుర్కోవచ్చు. ప్రతిచోటా నడవడం మీ ప్రాంతంలో ఆచరణాత్మకం కాకపోతే, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ ఎంపికను ఎంచుకోవడం కూడా తేడాను కలిగిస్తుంది. నిపుణులు మాకు చెప్తారు ఈ చిన్న, కానీ సాధారణ, కదలిక నిర్ణయాల యొక్క సంచిత ప్రభావం చాలా స్థిరమైన, తీవ్రమైన వ్యాయామాల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అవి స్థిరంగా లేవు.
8. విభేదాల సమయంలో మీరు సంభాషించే విధానం.
మీకు ఇక్కడ ఎంపిక లేదని మీరు అనుకోవచ్చు. మీరు ఎప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేసే విధానం ఎమోషన్ తీసుకుంటుంది మీ నియంత్రణకు మించినది, సరియైనదా? తప్పు.
అవును, మీరు కలత చెందుతున్నప్పుడు లేదా గాయపడినప్పుడు ప్రశాంతంగా మరియు జాగ్రత్తగా మాట్లాడటం చాలా కష్టం, కానీ మీరు పనిని ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉంటే అది అసాధ్యం కాదు.
సాన్నిహిత్యం తర్వాత అబ్బాయిలు ఎందుకు దూరంగా ఉంటారు
ప్రతిస్పందించే ముందు పూర్తిగా వినడానికి, he పిరి పీల్చుకోవడం మరియు విరామం ఇవ్వడానికి మరియు “ఎల్లప్పుడూ” లేదా “ఎప్పుడూ” వంటి సంపూర్ణమైనవి ఉపయోగించకుండా ఉండడం ద్వారా, మీరు తీవ్రతరం కాకుండా తీర్మానం కోసం స్థలాన్ని సృష్టిస్తారు. మీరు శాంతించిన తర్వాత మీరు చర్చకు తిరిగి వచ్చినంత కాలం మీరు గౌరవంగా దూరంగా నడవడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు. “శాంతించటానికి నాకు కొంత స్థలం కావాలి, కాని నేను తరువాత చర్చించడానికి తిరిగి వస్తాను” అని మీ భాగస్వామికి మీరు బెయిల్ ఇవ్వడం లేదని మీ భాగస్వామికి తెలియజేస్తుంది.
ఈ చిన్న నిర్ణయాలు చివరికి మీ అతి ముఖ్యమైన సంబంధాల నాణ్యత మరియు దీర్ఘాయువును రూపొందిస్తాయి. మీరు బలమైన భావోద్వేగాల మధ్య కూడా ఆలోచనాత్మకంగా మాట్లాడాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మీరు విచ్ఛిన్నం చేసే కనెక్షన్‌లను సంరక్షిస్తారు.
9. టెక్నాలజీ వాడకంతో సరిహద్దులను అమర్చడం.
నాకు వ్యక్తిగతంగా, ఈ ఎంపిక భారీ ప్రభావాన్ని చూపింది. ఒక నెల క్రితం, నేను నా ఫోన్ నుండి సోషల్ మీడియా అనువర్తనాలను తొలగించాను ఎందుకంటే నేను బుద్ధిహీనంగా స్క్రోలింగ్ చేస్తున్నాను, లేదా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను, గాయపడటం మరియు ఆందోళన చెందడం, నా ఫీడ్‌లోని పోస్ట్లు మరియు వ్యాఖ్యల ద్వారా అర్ధం లేకుండా చదవడం. నిపుణులు సలహా ఇస్తారు ఆ డిజిటల్ మీడియా చాలా వ్యసనపరుడైనదిగా రూపొందించబడింది, మరియు ఉద్దీపన కోరుకునే మరియు ప్రేరణ నియంత్రణతో పోరాడుతున్న వ్యక్తిగా, నేను ఖచ్చితంగా దాని ప్రభావాలను అనుభవిస్తున్నాను. ప్రారంభ అసౌకర్యం తరువాత, నేను చాలా సంతోషంగా, మరింత రిలాక్స్డ్ గా మరియు మరింత ఉత్పాదకతను పొందాను. మరియు ఇది నా సంబంధాలలో కూడా చూపిస్తుంది.
సాంకేతిక సరిహద్దులను స్థాపించడంలో, మీ దృష్టిని ఎవరు (లేదా ఏమి) నియంత్రిస్తారో మీరు తప్పనిసరిగా నిర్ణయిస్తారు. మీరు మీ జీవితంలో, మరియు మీరు ఇష్టపడే వారి జీవితాలలో ఎక్కువ హాజరుకావచ్చు. మీరు ఉద్దేశపూర్వక పరిమితులను సెట్ చేయడానికి ఎంచుకోనప్పుడు (ఆపై వాటికి కట్టుబడి ఉంటుంది), గరిష్ట నిశ్చితార్థం కోసం రూపొందించబడిన పరికరాలు సహజంగా మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ సమయం మరియు శ్రద్ధను వినియోగిస్తాయి.
నేను మీరు తప్పక సూచించడం లేదు సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టండి నా లాంటి, మీరు కోరుకుంటే తప్ప. స్క్రీన్లు అందుబాటులో లేని నిర్దిష్ట సమయాన్ని నిర్ణయించడం ద్వారా -బహుశా భోజనం సమయంలో, మంచం ముందు, లేదా వారాంతపు ఉదయాన్నే -మీరు కోల్పోయిన జీవిత భాగాలను మీరు తిరిగి పొందుతారు.
జాన్ సెనా వర్సెస్ నిక్కీ బెల్లా
10. మరో గంట నిద్ర పొందాలని నిర్ణయించుకోవడం.
ఒక గంట తేడా ఏమిటి, మీరు అడగవచ్చు? బాగా, చాలా, వాస్తవానికి, నిద్ర నాణ్యత మీ మేల్కొనే గంటల యొక్క ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీరు స్థిరంగా తగినంత విశ్రాంతిని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా ప్రతిరోజూ మీ పూర్తి అభిజ్ఞా మరియు భావోద్వేగ వనరులతో కలుసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు. ఏడు మరియు ఎనిమిది గంటల మధ్య వ్యత్యాసం నెలల్లో గణనీయంగా పేరుకుపోతుంది.
వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరి నిద్ర అవసరాలు మారుతూ ఉంటాయి, కొంతమంది ఇతరులకన్నా ఎక్కువ అవసరం. మీ కోసం ఆరోగ్యకరమైనది కంటే మీరు మీరే సాగదీస్తున్నారని మీకు తెలిస్తే, ఇది మీరు తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన ఎంపిక. పరిశోధన చూపిస్తుంది ఇది నిద్ర మీ తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులను ప్రభావితం చేయడమే కాక, తగినంత నిద్ర పొందడం వల్ల ఆయుర్దాయం పెరుగుతుంది.
మీ షెడ్యూల్‌తో నిద్రను పొడిగించడం అసాధ్యం అనిపిస్తే, చిన్న సర్దుబాట్లు కూడా ముఖ్యమైనవి. అరగంట అదనపు కూడా ఏమీ కంటే మంచిది.
11. ఎదురుదెబ్బల నేపథ్యంలో ఆశావాదాన్ని ఎంచుకోవడం.
విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు మీ సహజమైన వ్యాఖ్యానం పాక్షికంగా జన్యుపరంగా ప్రభావితమైంది , మరియు వాస్తవానికి, ఇది మీ పెంపకం మరియు మునుపటి అనుభవాల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది. కానీ ఇది మీ నియంత్రణకు మించినది కాదు.
మీరు మీ మెదడు యొక్క స్వయంచాలక ప్రతిస్పందనలకు అంతరాయం కలిగించడానికి ఎంచుకోవచ్చు మరియు మొదటి దశ వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడం. నిర్మాణాత్మక మరియు విపత్తు ఆలోచనల మధ్య ఈ పునరావృత ఎంపిక చాలా మంది ప్రజలు గ్రహించిన దానికంటే మీ స్థితిస్థాపకతను మరింత శక్తివంతంగా ఆకృతి చేస్తుంది మరియు చాలా కాలం ఉంది సైన్స్ మద్దతు ఉంది.
ఎప్పుడు ప్రతికూలతను ఎదుర్కొంటుంది లేదా నిరాశ, సమస్యలపై ప్రకాశించకుండా సాధ్యమైన పరిష్కారాలపై దృష్టి పెట్టడం ఎంచుకోవడం మీరు తరువాత ఏ చర్యలు తీసుకుంటారో ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సానుకూల మనస్తత్వం కలిగి ఉంది వాస్తవికతను తిరస్కరించడం కాదు, సాధ్యమయ్యే వాటి గురించి దృక్పథాన్ని కొనసాగించడం.
చాలా మంది ప్రజలు ఆశావాదాన్ని అమాయకత్వంతో గందరగోళానికి గురిచేస్తున్నారని నేను గమనించాను, కాని వారు ప్రాథమికంగా భిన్నంగా ఉంటారు. నిజమైన ఆశావాదం ఇబ్బందులను అంగీకరిస్తుంది, అయితే వాటిని నావిగేట్ చేయగల మీ సామర్థ్యంపై విశ్వాసాన్ని కొనసాగిస్తుంది.
మీరు అనుభవించే సవాళ్లలో వృద్ధి అవకాశాలను వెతకడం ద్వారా, మీరు జీవితంలోని హెచ్చు తగ్గులు అంతటా మీకు ఉపయోగపడే భావోద్వేగ వశ్యతను అభివృద్ధి చేస్తారు. మరియు హెచ్చు తగ్గులు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
చివరి ఆలోచనలు…
ఈ చిన్న నిర్ణయాల అందం వారి ప్రాప్యతలో ఉంది - వాటిని అమలు చేయడానికి మీకు ప్రత్యేక వనరులు అవసరం లేదు, కేవలం అవగాహన మరియు ఉద్దేశ్యం. ప్రతి ఎంపిక పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందించడం కంటే మీ జీవితాన్ని రూపొందించడానికి మీ శక్తిని వినియోగించుకునే క్షణం సూచిస్తుంది.
అన్నింటినీ ఒకేసారి మార్చాలనే ఆలోచనతో మీరు మునిగిపోతున్నట్లయితే, మార్పు ఒకేసారి ఒక నిర్ణయం జరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి. ప్రారంభంలో దృష్టి పెట్టడానికి కేవలం ఒక ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి, మరొకదాన్ని జోడించే ముందు ఆ నమూనాను పదేపదే స్థాపించండి. ఈ రోజు చేసిన ఈ చిన్న కానీ ముఖ్యమైన ఎంపికలకు మీ భవిష్యత్ స్వయం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.
