పాత మరియు తరచుగా కోట్ చేయబడిన జ్ఞానం ఉంది, అది సంబంధాన్ని అధిగమించడానికి సగం పొడవు పడుతుంది.
కాబట్టి, మీరు ఒకరితో పదేళ్లపాటు ఉంటే, విడిపోవడానికి మీకు 5 సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.
అయితే ఇది ఎప్పుడూ అలానే ఉందా? అవసరం లేదు.
మీరు విడిపోవడం నుండి నయం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు అనేక విభిన్న విషయాలను అనుభవించాలని ఆశిస్తారు. ఇవన్నీ సంబంధం ఎంతకాలం కొనసాగింది, ఎంత తీవ్రంగా ఉంది, మీ వ్యక్తిత్వం ఎలా ఉంటుంది మరియు విషయాలు ఎలా ముగిశాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఇది మీకు ఆందోళన కలిగించే ఉద్దేశ్యం కాదు: మీరు సంకల్పం దీన్ని అధిగమించండి. ఇది వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరు సమయాన్ని తీసుకుంటుంది.
విడిపోవడం నుండి వైద్యం చేసే సమయాన్ని ఏ అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి?
ప్రజలు వేర్వేరు వేగంతో సంబంధం యొక్క ముగింపును పొందుతారు మరియు ఆ వేగంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తున్న విషయాలు ఉన్నాయి. లాంటి విషయాలు:
1. మీ వ్యక్తిత్వ రకం.
మీరు ఇతరులతో త్వరగా లోతైన అనుబంధాలను ఏర్పరుచుకునే చాలా భావోద్వేగ వ్యక్తి అయితే, దీని నుండి నయం కావడానికి మీకు కొంత సమయం పడుతుంది.
వాస్తవానికి, మీరు మరింత మానసికంగా విడదీసిన వ్యక్తి అయితే, ఇతరులతో కనెక్షన్లు మరియు జోడింపులను ఏర్పరచటానికి చాలా సమయం పడుతుంది, అప్పుడు సంబంధం ముగిసినప్పుడు మీరు చాలా ఘోరంగా బాధపడరు.
విషయాలను సులభంగా అంగీకరించగల వ్యక్తులు విడిపోవడం నుండి తేలికగా నయం చేస్తారు.
రుసేవ్ మరియు లానా నిజంగా విడిపోయారు
వారి జీవితంలోని చాలా అంశాలను నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని భావించే వారు ఎవరైనా వారితో సంబంధాన్ని ముగించినప్పుడు కూడా భయపడరు. వారు తరచూ చాలా కోపంగా మరియు ఉద్వేగానికి లోనవుతారు మరియు విషయాలను మలుపు తిప్పడానికి ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా వారు కథనాన్ని నియంత్రిస్తారు.
మీరు can హించినట్లుగా, జీవిత ప్రవాహాలతో ప్రవహించగలిగే వారికి unexpected హించని సమయం వెలువడినప్పుడు సులభమైన సమయం ఉంటుంది.
2. మీరు మరియు మీ మాజీ మధ్య ఎంత దూరం ఉంచవచ్చు.
చాలా మందికి చాలా కష్టమైన బ్రేకప్‌లు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వారు తమ సొంత స్థలాన్ని పొందేముందు కొంతకాలం వారి మాజీ-మాజీతో కలిసి జీవించాలి.
మీరు మీ భాగస్వామితో నివసిస్తుంటే మరియు మీరు విడిపోతే, వీలైనంత త్వరగా ప్రత్యేక ప్రదేశాలకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ స్వంత ఫ్లాట్‌ను కనుగొనే ముందు ఒక నెల పాటు మంచం సర్ఫింగ్ అని అర్థం.
అదేవిధంగా, మీరు సహోద్యోగితో డేటింగ్ చేస్తున్నప్పటికీ, కలిసి జీవించకపోతే, మరొక ఉద్యోగం పొందడానికి ప్రయత్నించండి. మీ మాజీ ప్రేమికుడిని రోజూ ఎదుర్కోవాల్సిన భయంకరమైన పరిస్థితులు చాలా తక్కువ. వారు మీ పర్యవేక్షకుడు లేదా నిర్వాహకుడు వంటి అధికారం ఉన్న స్థితిలో ఉంటే అది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది.
దూరం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది చాలా “దృష్టిలో లేదు, మనస్సులో లేదు” - మీరు వాటిని మీ జ్ఞాపకశక్తి నుండి భూతవైద్యం చేయలేరు, కాని కనీసం అవి మీ ముఖంలో నిరంతరం కదలకుండా ఉంటాయి.
3. మీ ఆత్మగౌరవం మరియు స్వీయ-విలువ.
మీలో మీరు ఎలా భావిస్తారో మీ వైద్యం ప్రక్రియపై కూడా భారీ ప్రభావం చూపుతుంది. ఆ వైద్యం యొక్క భాగం తరచుగా ముందుకు సాగడం మరియు మరొకరితో సంబంధం కలిగి ఉండటం. కొత్త సంబంధాలను పెంపొందించేటప్పుడు అనేక వ్యక్తిగత అంశాలు అమలులోకి వస్తాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.
మీరు నెరవేర్చినట్లయితే మరియు మీ స్వంత ప్రయత్నాలలో కంటెంట్ ఉంటే, ఇతరులు మిమ్మల్ని ఆకర్షణీయంగా గుర్తించడం చాలా సులభం.
అదేవిధంగా, మీరు చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండి, మీ మొత్తం స్వరూపం మరియు వ్యక్తిత్వంతో సంతోషంగా ఉంటే, విడిపోవడం వల్ల మీరు బాధపడలేరు. మీరు నిస్సందేహంగా మరొకరితో మరొక గొప్ప సంబంధాన్ని పొందగలరని మీకు తెలుసు.
వాస్తవానికి, మీకు బాగా సరిపోయే వారితో మీరు బాగా కనెక్ట్ కావచ్చు.
4. సంబంధం గురించి మీరు నిజంగా ఎలా భావించారు.
కొంతమంది సంబంధాన్ని కోల్పోయినందుకు సంతాపం చెప్పడం కంటే విడిపోవడం గురించి వారు భావించే తిరస్కరణ మరియు అవమానాలపై చాలా ఎక్కువ మంది ఉన్నారు.
మీ భాగస్వామ్యం నిజాయితీగా గొప్పదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీకు మరొక వ్యక్తితో ప్రామాణికమైన, అద్భుతమైన సంబంధం ఉందా? లేదా మీరు ఆకర్షణీయంగా మరియు కలిసి గొప్పగా కనిపించినందున మీరిద్దరూ కలిసి ఉన్నారా?
మీరు ఎక్కినప్పుడు ఏమి చేయాలి
మీరు ఒకరికొకరు ఆర్థికంగా లాభపడుతున్నారా? ఇది శక్తి తరలింపు కాదా? మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మీరు నెరవేరినట్లు అనిపించారా? లేదా మీరు ఎవరైనా మంచిగా వచ్చేవరకు చేయవలసిన పనిగా ఉన్నారా?
ఎప్పటిలాగే మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి మరియు ప్రతి సంబంధాన్ని మీరు భోజనం చేసినట్లుగా వ్యవహరించండి. ఇది ఎలా రుచి చూస్తుందో, మీరు ఆనందిస్తున్నారా లేదా అనేదానిని మరియు తర్వాత మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పరిశీలించండి.
అనుభవంలో వాస్తవానికి రుచి చూసిన దానికంటే కాగితంపై ఇది చాలా బాగుంది అని నిర్ధారించండి.
అక్కడ నుండి, మీరు ఆ భాగస్వామ్యానికి దారితీసిన ఎంపికలు మరియు కారకాలను తిరిగి పరిశీలించవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఈ ప్రక్రియను తిరిగి సృష్టించవచ్చు లేదా ఆ రకమైన రెస్టారెంట్‌ను పూర్తిగా నివారించవచ్చు.
మీరు తినేది, మరియు అది శక్తి మార్పిడి కోసం కూడా వెళుతుంది.
5. విడిపోవడం ఎలా ఉండేది.
సంబంధం సహజమైన ముగింపుకు వచ్చినప్పుడు, అది ఇంకా కొంచెం బాధ కలిగిస్తుంది, కానీ తరచుగా ఉపశమనం కూడా ఉంటుంది
ఇలాంటి సందర్భాల్లో, రెండు పార్టీలు కొంతకాలంగా యథాతథ స్థితిని కొనసాగిస్తున్నాయి. కొన్నిసార్లు సంవత్సరాలు. ఈ సంబంధం అధికారికంగా ముగిసేలోపు వారు దు rie ఖించడం కూడా ప్రారంభించి ఉండవచ్చు.
అందువల్ల, చివరకు విడిపోయినప్పుడు, రెండు అనుభవాలూ “బాధ” అనేది అన్నిటికంటే మార్పుతో భయం మరియు అసౌకర్యం.
అది ముగిసిన తర్వాత, రెండు పార్టీలు ప్రశాంతత మరియు ఆసన్న స్వేచ్ఛను అనుభవించటం ప్రారంభిస్తాయి. వాస్తవానికి, వారు తమ సంబంధంలో ఉన్నదానికంటే మెరుగ్గా ఉండడం ప్రారంభించవచ్చు!
మీ విడిపోవడం ఇలాగే ఉంటే, మీరు చాలా త్వరగా మంచి అనుభూతి చెందవచ్చు. అవును, మీరు ఇప్పటికీ సంబంధం యొక్క ముగింపు గురించి దు ourn ఖిస్తారు, మరియు మీరు కొంతకాలం దాని గురించి మరియు బయటికి వస్తారు. కానీ మీరు మంచి నిబంధనలతో విడిపోతే, ఆ మెలికలు తేలికగా ఉంటాయి మరియు మీరిద్దరూ స్నేహంగా ఉండగలుగుతారు.
ఇది ఒక వికారమైన విచ్ఛిన్నం అయితే, ఇది చాలా ఉద్వేగభరితమైన భావోద్వేగాలు లేదా బాధాకరమైన పరిస్థితులతో ఉంటే అది వేరే కథ అవుతుంది.
అది అంతం కావాలని కోరుకునేది ఒక్క వ్యక్తి మాత్రమే అయితే అది ముఖ్యంగా గజిబిజిగా మారవచ్చు. ఇది మన తదుపరి కారకానికి దారి తీస్తుంది…
6. ఎవరు విషయాలు ముగించారు.
మీరు పనులను ముగించిన వారైతే, మీరు కొంతకాలం అపరాధ భావనను అనుభవించవచ్చు.
మీ మాజీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని కలిసి ఉండాలని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా అనే దానితో సహా అనేక అంశాలపై మీరు భావిస్తున్న అపరాధం మరియు బాధ మొత్తం. వారు స్వీయ-హానిని బెదిరిస్తున్నారా? లేదా మీ ప్రవర్తనను నియంత్రించడానికి మీ పిల్లలను బంటులుగా ఉపయోగిస్తున్నారా?
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు విడిపోయిన వారైతే, ఈ పరిస్థితి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
మీరు మీ భాగస్వామిని తిరిగి పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? అలా అయితే, ఎందుకు?
మీరు సయోధ్య యొక్క ఆశను పట్టుకొని ఉంటే, మీకు అవకాశం లేదని తెలిసి కూడా, అది ముగిసిందని మీరు అంగీకరిస్తే కంటే విడిపోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఈ రకమైన అంగీకారం నిజంగా పీల్చుకుంటుంది, కానీ మీ మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది.
7. మీకు గత హర్ట్ నుండి కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ ఉన్నాయా.
అనేక ప్రతికూల పరిస్థితులను అనుభవించిన వ్యక్తులు కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇవి త్వరగా బయటపడటానికి సహాయపడతాయి.
వాస్తవానికి, దీనికి విరుద్ధంగా కూడా నిజం కావచ్చు - చాలా గాయం అనుభవించిన వ్యక్తులు హైపర్సెన్సిటివ్ కావచ్చు.
ప్రతికూల పరిస్థితులకు మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారడానికి బదులుగా, ఇతరులు ఇలాంటి పరిస్థితులలో కంటే చాలా బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. అందుకని, విడిపోయినప్పుడు, ఇది లెక్కలేనన్ని పాత బాధలను తొలగిస్తుంది, దీనివల్ల వైద్యం చక్రం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
మీ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయం చెప్పండి
ఏ ప్రవర్తనలు మిమ్మల్ని ముందుకు రాకుండా నిరోధించవచ్చు?
వారు అలా చేస్తున్నారని కూడా గ్రహించకుండా చాలా మంది వారి వైద్యం ప్రక్రియను స్వీయ విధ్వంసం చేస్తారు. వారు దీన్ని చేసే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. సోషల్ మీడియాలో స్టాకింగ్.
సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ మరియు ఫేస్‌బుక్, ట్విట్టర్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వంటి సైట్‌లు రావడానికి ముందు, మా మాజీల గురించి మనం వినే ఏకైక మార్గం వారితో నేరుగా మాట్లాడటం లేదా మా సామాజిక వర్గాల ద్వారా వారిని అడగడం.
మేము సాధారణంగా రెండోదాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాము ఎందుకంటే మీ మాజీ ఏమి చేస్తున్నారో పరస్పర స్నేహితులను అడగడం చాలా కోపంగా ఉంటుంది మరియు మీపై చెడుగా ప్రతిబింబిస్తుంది.
ఒక ప్రత్యామ్నాయం వాటిని కొట్టడం, అయితే, అది పైన పేర్కొన్న “కోపంగా” వర్గంలోకి వస్తుంది.
మీరు మీ మాజీ భాగస్వామి యొక్క సామాజిక ప్రొఫైల్‌లను రోజూ తనిఖీ చేస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు ఎందుకు అలా చేస్తున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోవడం ముఖ్యం.
మీరు వాటిని కోల్పోవచ్చని అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు వారు సరిగ్గా చేస్తున్నారో లేదో తనిఖీ చేయాలనుకుంటున్నారు, అయితే ఇది నిజంగా ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుందా?
వారు విడిపోవడానికి ప్రారంభించిన వారైతే, వారు క్రొత్త వారితో సంబంధం కలిగి ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు వారిని తనిఖీ చేయవచ్చు. కొంతమంది మళ్లీ కలవడానికి అవకాశం ఉందా అని చూడటానికి ఇలా చేస్తారు - వారు మరొక వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉన్నారనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేకపోతే, బహుశా ఇంకా ఆశ ఉండవచ్చు.
మరోవైపు, వారు వాస్తవానికి మరొక వ్యక్తిని చూస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే, అది అన్ని రకాల భావాలను మండించగలదు లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు మరొక అవకాశం కోసం ఆశిస్తున్నట్లయితే, క్రొత్త భాగస్వామితో వారి ఫోటోలను చూడటం మీ హృదయాన్ని మళ్లీ విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
మీరు ఈ క్రొత్త వ్యక్తితో మిమ్మల్ని పోల్చడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు వివిధ దిశలలో కొన్ని అందమైన నల్ల ఆలోచనలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
వారు మీ కంటే చిన్నవారైతే, మీరు మీ వయస్సు గురించి అసురక్షితంగా భావిస్తారు. మీరు వాటిని మరింత ఆకర్షణీయంగా, లేదా విజయవంతంగా భావిస్తే లేదా మీకు హీనంగా అనిపించే ఇతర అంశాలు కూడా అదే.
2. పాత ఫోటోలు మరియు వీడియోలను చూడటం.
ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం ఇతర మార్గాల్లో కూడా వెళ్ళకుండా నిరోధించవచ్చు. మీ మాజీతో మీరు పంచుకున్న జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకోవడం చాలా సులభం ఎందుకంటే మీ సామాజిక ప్రొఫైల్స్ లేదా ఫోన్‌లలో మీ ఇద్దరి ఫోటోలు లేదా వీడియోలు మీకు లభిస్తాయి.
వీటిని పరిశీలించడం మరియు సంతోషకరమైన సమయాన్ని తిరిగి ఆలోచించడం చాలా సులభం మరియు ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. రోజులో, మీ ఇద్దరి భౌతిక ఫోటోలు మాత్రమే మీ వద్ద ఉన్నాయి మరియు మీరు వీటిని సులభంగా పెట్టెలో ఉంచవచ్చు లేదా మీకు కావాలంటే వాటిని కాల్చవచ్చు.
అదేవిధంగా, మీరు మీ ఫోన్ మరియు ప్రొఫైల్స్ నుండి మీ మరియు మీ మాజీ యొక్క డిజిటల్ జ్ఞాపకాలను తొలగించవచ్చు.
3. పాత సందేశాలను చదవడం.
మీకు మరియు మీ మాజీ మధ్య వేలాది లేదా పదివేల సందేశాలు ముందుకు వెనుకకు ఉండవచ్చు. సంబంధం ఎలా జరిగిందో లేదా అంతా ఎక్కడ తప్పు జరిగిందో కారణాల కోసం వెతుకుతున్నారా?
మీరు దీన్ని చేసిన ప్రతిసారీ, మీరు మీ గాయం అయిన ఓపెన్ గాయం వద్ద ప్రోడెడ్ చేస్తున్నారు. ఇది సరిగ్గా నయం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
4. మీరు మీ మాజీతో పంచుకున్న నిత్యకృత్యాలకు అంటుకోవడం.
మీ మాజీ యొక్క డిజిటల్ ఉనికిని పక్కన పెడితే, మీరు కలిసి చేసిన కొన్ని విషయాల యొక్క భావోద్వేగ ప్రాముఖ్యత కూడా ఉంది.
ఉదాహరణకు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట ప్రదర్శనను కలిసి చూసారు లేదా ఆదివారం ఆ గొప్ప చిన్న కేఫ్‌లో ఒకే రకమైన ప్రత్యేక భోజనం చేసి ఉండవచ్చు. మీరు ఎప్పుడు, ఎప్పుడు ఈ పనులు చేస్తే, అది పాత జ్ఞాపకాలు మరియు భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది.
మీరు ఆ ప్రదర్శనను తాత్కాలికంగా చూడటం ఆపివేస్తే మరియు future హించదగిన భవిష్యత్తు కోసం కూడా ఆ కేఫ్‌ను నివారించినట్లయితే మీ మాజీను వీడటానికి ఇది మీకు సహాయపడవచ్చు. ఒక రోజు ఈ విషయాలు మీపై అదే భావోద్వేగ ప్రభావాన్ని చూపవు మరియు మీరు వారి వద్దకు తిరిగి వెళ్ళగలుగుతారు, కానీ ప్రస్తుతానికి వాటిని ఒక వైపుకు ఉంచండి.
దూరం ఉంచడం నేర్చుకోండి మరియు వెళ్ళనివ్వండి.
మీరు విభజనను ప్రారంభించిన వారైనా, లేదా వారు చేసినా, నిద్రపోతున్న కుక్కలను అబద్ధం చెప్పడం మంచిది. వారి సామాజిక ఖాతాలను అనుసరించవద్దు మరియు నిరోధించండి, కాబట్టి మీరు వాటిని చూడటానికి ప్రలోభపడరు.
మీ మాజీ గురించి మీరు ఏమీ వినకూడదని మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయండి మరియు ఏదైనా సమాచారాన్ని తమకు తాముగా ఉంచమని వారిని అడగండి, తద్వారా మీరు నయం మరియు ముందుకు సాగవచ్చు.
భర్త విడిచి వెళ్లిపోవడానికి ఎంతకాలం ముందు
వారు మీ స్థలంలో వదిలిపెట్టిన వస్తువులను పట్టుకోవడం కోసం అదే జరుగుతుంది.
వారు ఈ విషయాలను తిరిగి అడిగినా, చేయకపోయినా, వాటిని వదిలించుకోండి. అవి మీరు విడిపోయిన వ్యక్తి యొక్క రిమైండర్‌లుగా మాత్రమే పనిచేస్తాయి. మీకు వారి క్రొత్త చిరునామా ఉంటే, ప్రతిదీ సర్దుకుని, వారికి తిరిగి మెయిల్ చేయండి. లేదా దాన్ని వదిలేయడానికి పరస్పర స్నేహితుడిని పొందండి.
విడిపోవడం చాలా చెడ్డది అయినప్పటికీ, ఈ వస్తువులను మీ స్థలం నుండి దయ మరియు మంచి ఇష్టంతో తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. మీ మాజీ భాగస్వామికి వారి వస్తువులను తిరిగి పొందడానికి అవకాశం ఇవ్వండి, ప్రత్యేకించి వారితో భావోద్వేగ అనుబంధం ఉంటే లేదా వారు సంపాదించడానికి చాలా సమయం మరియు డబ్బు పెట్టుబడి పెడితే.
మీకు బాధ కలిగించకుండా ఉండటానికి 'వారి వద్దకు తిరిగి రావడానికి' వారి ఆస్తులను కాల్చకుండా లేదా నాశనం చేయకుండా ప్రయత్నించండి. అది ఒక వికారమైన శక్తి చక్రాన్ని ప్రారంభిస్తుంది, అది వారికి ప్రతీకారం తీర్చుకుంటుంది, ఆపై మీరు అలా చేస్తారు.
సంబంధాలను విడదీయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో ముందుకు సాగడం ఇక్కడ లక్ష్యం. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని తిరిగి గాయపరచకుండా, భావోద్వేగ స్థిరత్వం కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు.
నొప్పి ఆగిపోకపోతే?
సంబంధం చాలా భయంకరమైన పద్ధతిలో ముగిసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. మీ భాగస్వామ్యం గాయంతో ముగిసినట్లయితే, అది మీకు కొంతకాలం బాధ కలిగించే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
ఉదాహరణకు, మీరిద్దరూ మోసం చేస్తున్నారని మీరు కనుగొన్నందున మీరిద్దరూ విడిపోతే అది ఒక విషయం.
మీరు మీ జీవితాంతం సర్దుకుని, వారితో కలిసి ఉండటానికి దేశమంతటా తిరగడానికి మీ డబ్బు మొత్తాన్ని ఖర్చు చేస్తే అది మరొక విషయం, వారు అప్పటికే వివాహం చేసుకున్నారని మరియు మీరు పక్కపక్కనే ఉన్నారని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే.
ఒక వ్యక్తి తమను ప్రేమించటానికి మరియు విశ్వసించటానికి అనుమతించిన వ్యక్తిని భయంకరంగా మోసం చేసినప్పుడు, ఆ రకమైన గాయం లోతైన గాయానికి కారణమవుతుంది. వాస్తవానికి, సహాయం లేకుండా దాని నుండి బౌన్స్ అవ్వడం చాలా కష్టం.
ఎవరు కేట్ బెకిన్సేల్ డేటింగ్
ఇలాంటి గాయం అనుభవించడం వలన చెడు ఆందోళన మరియు నిరాశ, అలాగే దీర్ఘకాలిక ట్రస్ట్ సమస్యలు వస్తాయి. మీ సంబంధం ముగిసిన విధానం వల్ల మీరు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నట్లయితే, దాని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడడంలో సిగ్గు లేదు.
మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు సహాయక రకాలు అయితే వారు ఏమి చేయవచ్చో అర్థం చేసుకోగలరు. మీ పూజారి, పాస్టర్, రబ్బీ, ఇమామ్ వంటి ఆధ్యాత్మిక సహాయ సలహాదారుతో కూడా మీరు మాట్లాడవచ్చు… మీరు అనుసరించే మతం లేదా తత్వశాస్త్రం ఏమైనా, ఈ గందరగోళం ద్వారా శాంతి మరియు స్పష్టతను తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడే ఎవరైనా మీ సర్కిల్‌లో ఉన్నారు.
మీరు అనుభవించిన వాటి ద్వారా వైద్యం మరియు పని చేయడంపై దృష్టి సారించిన మీ కోసం ఒక దినచర్యను సృష్టించండి. ఈ విషయంలో శారీరక వ్యాయామం ఒక స్మారక సహాయంగా ఉంటుంది. కోపం, నిరాశ లేదా ద్రోహం వంటి శక్తిని మీరు అనుభవించినప్పుడు, నడక లేదా పరుగు కోసం వెళ్ళండి. లేదా మీరు బయటికి రాలేకపోతే స్కిప్పింగ్ తాడును పట్టుకోండి మరియు మీరు ప్రశాంతంగా అనిపించే వరకు దాటవేయండి.
యోగా లేదా తాయ్ చి చేయడం లేదా మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను కలుపుకునే ఇలాంటి అభ్యాసం చేయడం ప్రారంభించండి. ప్రస్తుత శక్తిపై, మీ శరీరం మరియు శ్వాసలో మీ శక్తిని కేంద్రీకరించడం ద్వారా, మీ ఏకాగ్రత మీ స్వంత శ్రేయస్సుతో తీసుకోబడుతుంది. ఆ ఇతర వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఎంత ఘోరంగా బాధించాడో కాదు.
కొన్ని నెలల తర్వాత, వీటన్నిటి కారణంగా మీరు ఇంకా చాలా బాధపడుతున్నారని మీరు కనుగొంటే, ప్రత్యామ్నాయ వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి. రిలేషన్షిప్ కౌన్సెలర్ మీరు అనుభవిస్తున్న బాధ నుండి మిమ్మల్ని తొలగించగలరు, కాబట్టి మీరు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో ముందుకు సాగవచ్చు. రిలేషన్షిప్ హీరో నుండి ఆన్‌లైన్ సేవను మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము - సలహాదారుడితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి లేదా సెషన్ కోసం ఒక రోజు మరియు సమయాన్ని ఏర్పాటు చేయండి.
మీరు ఎప్పుడు మంచి అనుభూతి చెందుతారు?
దురదృష్టవశాత్తు, మీరు తక్కువ బాధపడటం ప్రారంభించినప్పుడు సంపూర్ణ ముగింపు తేదీ లేదు. చాలా మీ వ్యక్తిగత భావోద్వేగ స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే మీరు పరిస్థితుల నుండి ఎంత త్వరగా బౌన్స్ అవుతారు.
మనం ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తి చనిపోయినప్పుడు జరిగే దు rief ఖం యొక్క వివిధ దశలు సంబంధాల నష్టానికి కూడా వర్తించవచ్చు. చాలా మంది ప్రజలు తిరస్కరణతో మరియు బాధతో మొదలవుతారు, తరువాత కోపం మరియు / లేదా నిరాశలోకి మారుతారు… కాని వారు ఆ కోపంతో, నిరుత్సాహపరిచిన స్థితిలో ఎంతకాలం ఉంటారు అనేది నిజంగా వారి ఇష్టం.
నొప్పి అనివార్యం, కానీ బాధ ఐచ్ఛికం. ఇది ఒక ఎంపిక, మరియు మా చర్యలన్నీ ఎంపికలు.
విడిపోవడం వల్ల మీరు తీవ్రంగా బాధపడుతుంటే, మీరు బాధపడుతున్న దాని గురించి మీలో నిజంగా స్పష్టంగా తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
మొట్టమొదట, మేల్కొనేటప్పుడు మీ తక్షణ ఆలోచన మీ మాజీ చుట్టూ కేంద్రీకృతమై లేనప్పుడు.
మీరు మేల్కొని సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నందుకు సంతోషంగా ఉండవచ్చు లేదా మీరు కలలుగన్న విచిత్రమైన విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. అకస్మాత్తుగా, మీరు టీ కోసం కేటిల్ కలిగి ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు మీ తృణధాన్యంలో పండ్లను కదిలించేటప్పుడు, మీరు మీ మాజీ గురించి ఇంకా ఆలోచించలేదని మీరు గ్రహిస్తారు. మరియు ఇది నిజంగా మంచి సంకేతం.
సాధారణంగా, మీరు మీ మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించగలిగేటప్పుడు మరియు బలమైన భావోద్వేగం యొక్క తక్షణ తరంగాలను కలిగి లేనప్పుడు మీరు విడిపోవటం ప్రారంభిస్తారని మీకు తెలుసు. కోపం యొక్క ఫ్లాష్ లేదు, నిరాశ యొక్క తరంగం లేదు. మీకు ఇప్పుడిప్పుడే కొంచెం బాధగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు వాటిని మరింత తటస్థంగా ఆలోచించగలుగుతారు.
ఎంత సమయం పడుతుంది, మీరు సహాయంతో లేదా లేకుండా చివరికి ఆ ప్రదేశానికి చేరుకుంటారు.
విడిపోవటం మరియు మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి కొంత సహాయం కావాలా? రిలేషన్షిప్ హీరో నుండి రిలేషన్ షిప్ నిపుణుడితో ఆన్‌లైన్‌లో చాట్ చేయండి. కేవలం .
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- బ్రేకప్‌లు ఎందుకు అంతగా బాధపడతాయి? సంబంధం యొక్క నొప్పి ముగింపు.
- ఎక్స్ తో విడిపోయిన తరువాత కాంటాక్ట్ రూల్ ఎలా ఉపయోగించాలి
- మీరు మీ మాజీను బ్లాక్ చేయాలా? 5 అడ్డుకోవడం మరియు వాటిని నిరోధించడం 4 నష్టాలు
- అతనితో / ఆమెతో విడిపోవడానికి చింతిస్తున్నట్లయితే ఏమి చేయాలి
- మీ మాజీ గురించి మీరు ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నారో 7 కారణాలు (+ ఎలా ఆపాలి)
- మూసివేత లేకుండా సంబంధం నుండి ముందుకు సాగడానికి 11 చిట్కాలు
- విడిపోయిన తర్వాత మళ్ళీ డేటింగ్: మీరు ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి?
- మీ మాజీ కదులుతున్నప్పుడు భరించటానికి 10 మార్గాలు (మరియు మీరు లేరు!)
- మీ మాజీతో స్నేహితులు కావడానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి 13 ప్రశ్నలు
- రీబౌండ్ సంబంధాలు: చూడవలసిన సంకేతాలు
