నార్సిసిస్ట్‌లు వారి చెడు ప్రవర్తన గురించి మీరు వారితో నిలబడినప్పుడు ఇష్టపడరు. మీరు వారి చెత్త గురించి వారిని పిలవడానికి ధైర్యం చేస్తే లేదా వారి దుర్వినియోగాన్ని మీరు సహించరని స్పష్టం చేస్తే వారు మిమ్మల్ని శిక్షించడానికి 20 విషయాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
1. నిశ్శబ్ద చికిత్స.
నా భర్త నన్ను ఎందుకు ప్రేమించలేదు
కలత చెందిన నార్సిసిస్ట్ ఒక పెటులెంట్ నార్సిసిస్ట్. వారు మిమ్మల్ని పూర్తిగా విస్మరించడం మరియు మీరు ఉనికిలో లేనట్లుగా వ్యవహరించడం వంటివి చేస్తారు. మీరు కలిసి జీవిస్తున్నట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని చూడటానికి లేదా మీతో మాట్లాడటానికి నిరాకరిస్తారు, ప్రత్యేకించి మీరు వారి నుండి ఎలాంటి ప్రతిస్పందనను పొందడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే.
2. గ్యాస్ లైటింగ్.
వారు నిశ్శబ్ద చికిత్సతో విసుగు చెందితే, వారు మిమ్మల్ని గ్యాస్‌లైట్ చేయడం ద్వారా మీరు వెర్రివాళ్ళని అనిపించేలా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు మీ స్వంత వాస్తవికతను రెండవసారి ఊహించడం ప్రారంభించే వరకు, మీరు స్పష్టంగా గుర్తుపెట్టుకున్న విషయాలు ఎప్పుడూ జరగలేదని లేదా ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఉన్నందుకు మీలో ఏదో తప్పు ఉందని వారు మీకు చెబుతారు.
3. మీ అభద్రతాభావాలను వేధించడం.
మీ నార్సిసిస్ట్ మీ అన్ని అభద్రతలపై దృష్టి పెట్టారు కాబట్టి మీకు హాని కలిగించే మందుగుండు సామగ్రిని కలిగి ఉన్నారు. వారు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీ బరువు, వయస్సు లేదా ఇతర అభద్రత గురించి వ్యాఖ్యలు చేస్తారు. మీరు చిన్నగా భావిస్తే, భవిష్యత్తులో మీరు మళ్లీ వారితో నిలబడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
4. బాధితుడిని ప్లే చేయడం.
నార్సిసిస్ట్‌లు బాధితురాలిని ఆడటానికి ఇష్టపడతారు మరియు వారి పట్ల మీ అసమంజసమైన, భయంకరమైన చర్యల ద్వారా (అంటే వారి దుర్వినియోగానికి వ్యతిరేకంగా నిలబడటం) మీరు వారిని తీవ్రంగా గాయపరిచినట్లుగా ప్రవర్తిస్తారు. వారు బహుశా గత బాధలను తెచ్చిపెడతారు, ఎవరినీ ప్రేమించలేనంతగా వారు చాలా విచ్ఛిన్నమయ్యారని సూచిస్తారు మరియు స్వీయ-హాని లేదా ఆత్మహత్యకు కూడా బెదిరించవచ్చు.
5. ప్రజలను మీకు వ్యతిరేకంగా మార్చడం.
మీ నార్సిసిస్ట్ మీ సామాజిక సర్కిల్‌లోని వ్యక్తులను చేరుకోవచ్చు మరియు వారితో మీ సంబంధాలను దెబ్బతీయడానికి ముక్రేక్ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు మీ కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదించి, మీరు దుర్భాషలాడినట్లు వారికి చెప్పవచ్చు లేదా మీరు వారి భాగస్వాములతో ఎలా నిద్రపోతున్నారనే దాని గురించి మీ స్నేహితులకు 'భయంకరమైన నిజం' చెప్పవచ్చు.
6. దయను ఆయుధం చేయడం.
ఒక నార్సిసిస్ట్ కూడా తమ బాధితురాలి పట్ల అదనపు దయతో తిరిగి పైచేయి సాధించవచ్చు. మీది మీకు బెడ్‌పై అల్పాహారం తీసుకువస్తుంది మరియు మీరు దానిని ఆస్వాదిస్తున్నప్పుడు ఇలా చెప్పండి 'అవును, నేను అలాంటి రాక్షసుడిని, నేను ఇలాంటివి చేసినప్పుడు మీరు నాకు భయంకరంగా ఉండాలి. ఇది కోసం మీరు .'
7. ప్రేమను నిలుపుదల చేయడం.
మీ నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని శిక్షించే మరో మార్గం ఏమిటంటే, ఏ రకమైన ఆప్యాయతనైనా నిలిపివేయడం. మీరు 'నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను' అని చెబితే వారు సెంటిమెంట్‌ను తిరిగి ఇవ్వరు, వారు కౌగిలింతలు లేదా సాధారణ స్పర్శను నిరాకరిస్తారు మరియు మరొక గదిలో నిద్రపోవచ్చు. అదనంగా, వారు చెప్పే వరకు భౌతిక సాన్నిహిత్యం పూర్తిగా పట్టిక నుండి దూరంగా ఉంటుంది.
మీరు మనిషిలో ఏమి చూస్తున్నారు
8. అపరాధం-ట్రిప్పింగ్.
మీ నార్సిసిస్ట్ వారు కోరుకున్న వాటికి బదులుగా మీరు ఆనందించే పనులు చేసినందుకు మిమ్మల్ని అపరాధం గా భావించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు స్నేహితులతో బయట ఉన్నప్పుడు వారు గాయపడ్డారని చెప్పడానికి వారు మీకు టెక్స్ట్ చేయవచ్చు. సహజంగానే, మీరు వారితో ఇంట్లో ఉంటే, అది చాలా తీవ్రంగా ఉండేది కాదు.
9. నిట్‌పికింగ్.
మీరు ఏమి చేసినా, మీరు ఏదో ఒకవిధంగా తప్పు చేస్తున్నారు. మీరు కూరగాయలను తప్పుగా కోస్తున్నారని, లాండ్రీని మడతపెట్టడంలో మీరు అసమర్థులని లేదా పసిపిల్లల మాదిరిగా మీ బూట్లు కట్టుకున్నారని వారు మీకు చెప్తారు. ముఖ్యంగా, మీరు వారి పట్ల నిరుత్సాహానికి మరియు ధిక్కారానికి నిరంతరం మూలం అని వారు మీకు చెబుతున్నారు.
10. మీ విజయాన్ని దెబ్బతీయడం.
ఒక నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని ఎక్కువగా దెబ్బతీసే విధానం ద్వారా మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాడు. మీరు అద్భుతమైన పాఠశాలలో చేరినట్లయితే, వారు మీ ఇమెయిల్‌లలోకి వెళ్లి మిమ్మల్ని అన్-ఎన్‌రోల్ చేయవచ్చు లేదా మీ ట్యూషన్ చెల్లింపులను నిలిపివేయవచ్చు. మీరు ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలో గొప్ప స్కోర్ చేసారా? వారు రిక్రూటర్‌కు ఇమెయిల్ చేస్తారు మరియు మీ తరపున దాన్ని రద్దు చేస్తారు.
11. మీ ఆస్తులను పాడు చేయడం లేదా ఇవ్వడం.
ప్రశ్నలో ఉన్న నార్సిసిస్ట్ ఎంత భయంకరం అనేదానిపై ఆధారపడి, వారు మీకు చాలా ముఖ్యమైన వాటిని పాడు చేయవచ్చు లేదా వదిలించుకోవచ్చు. మీ అమ్మమ్మ నుండి మీరు వారసత్వంగా పొందిన డైరీ రహస్యంగా కనిపించకుండా పోయి ఉండవచ్చు లేదా ఎవరైనా 'అనుకోకుండా' తలుపు తెరిచి ఉంచినందున మీ ప్రియమైన పెంపుడు జంతువు అదృశ్యమవుతుంది.
12. మీ గోప్యతను ఆక్రమించడం.
చాలా మంది నార్సిసిస్టులు మీకు అకస్మాత్తుగా తమను ఎదుర్కునే ధైర్యం కలిగి ఉంటే, మీరు మరొకరిని వరుసలో పెట్టాలి. అలాగే, వారు ఎవరో తెలుసుకోవడానికి మీ సోషల్ మీడియా యాప్‌లు మరియు ఇమెయిల్‌ల ద్వారా వెళతారు మరియు మీరు మీ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లినప్పుడు కూడా వారు మిమ్మల్ని అనుసరించవచ్చు.
13. మిమ్మల్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టడం.
మీరు నిజంగా ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను నిలదీయడం ద్వారా వారిని కలవరపెడితే, వారు మిమ్మల్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టడానికి పైకి వెళ్లవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు పన్ను మోసం కోసం అనామకంగా మిమ్మల్ని ప్రభుత్వానికి నివేదించవచ్చు లేదా సంభావ్య విచారణ కోసం ఫెడరల్ టెర్రరిస్ట్ హాట్‌లైన్‌కు మీ గురించి అనామక చిట్కాను అందించవచ్చు.
రాతి మరియు రాతి చల్లని
14. మిమ్మల్ని గాయపరిచేందుకు హాస్యాన్ని ఉపయోగించడం (ఎలా చేయాలో వారికి తెలుసు కాబట్టి).
నార్సిసిస్టులు ఘాటైన వ్యాఖ్యానాలను 'కేవలం ఒక జోక్'గా కొట్టివేయడంలో మాస్టర్స్. వారు హాస్యాస్పదంగా లేదా అసహ్యంగా భావించే వాటిని చూసి వారు నవ్వవచ్చు మరియు అది మీకు గుర్తుచేస్తుందని మీకు చెప్పవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని నేరుగా అవమానించవచ్చు మరియు వారు తమాషా చేసినట్లు నటిస్తారు మరియు మీరు అతిగా సెన్సిటివ్‌గా ఉన్నారని నటిస్తారు.
15. బహిరంగంగా మిమ్మల్ని తక్కువ చేయడం, ముఖ్యంగా మీరు గౌరవించే వారితో.
మీరు మీ నార్సిసిస్ట్‌ను కలవరపెట్టే ధైర్యం చేసినట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని ఎంతో గౌరవించే వ్యక్తుల ముందు నిలదీస్తారు. మీరు కంపెనీ పార్టీలో ఉన్న ఒక నిమిషం, మీరు గౌరవించే ఒక ఉన్నతాధికారితో మాట్లాడుతున్నారు మరియు తర్వాత, మీ నార్సిసిస్ట్ మీరు చాలా గట్టిగా తుమ్మితే మిమ్మల్ని మీరు ఎలా తడిస్తారో వారికి చెబుతాడు.
16. ఏమీ లేకుండా పోరాటాలను సృష్టించడం.
ఒక నార్సిసిస్ట్ ఎల్లప్పుడూ తన చుట్టూ ఉన్నవారిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు వారు నిలబడటానికి ఇష్టపడరు. అందుకని, వారు మీపై అధికారాన్ని కోల్పోయారని వారు భావిస్తే, వారు తమను తాము-నీతిమంతమైన 'పై చేయి'ని మంజూరు చేసే సాధనంగా ముఖ్యమైనది కాని వాటిపై పోరాటాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
17. ప్రొజెక్షన్.
నార్సిసిస్టిక్ ప్రొజెక్షన్ తప్పనిసరిగా అంగీకరించాలి, కాబట్టి వారు మీపై ఆరోపణలు చేసినా, వారు నిస్సందేహంగా తమలో తాము పాల్గొంటున్నారు. మీ నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని అబద్ధం, మోసం, దొంగిలించడం లేదా లెక్కలేనన్ని ఇతర భయంకరమైన విషయాల గురించి ఆరోపించవచ్చు. సాధారణంగా, వారు వారి స్వంత భయంకర ప్రవర్తన యొక్క సత్యాన్ని నిర్వహించలేరు, కాబట్టి వారు బదులుగా మీపై పిన్ చేయాలి.
18. మీ సంబంధాలకు అంతరాయం కలిగించడానికి మీ సామాజిక జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం.
మీ నార్సిసిస్ట్ వారి దుర్వినియోగం గురించి వినే లేదా మీకు మద్దతు ఇచ్చే వారి నుండి మిమ్మల్ని వేరుచేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అలాగే, మీరు సాంఘికీకరించకుండా నిరోధించడానికి వారు జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ఇందులో మీకు సందేశాలు ఇవ్వకపోవడం, మెయిల్ పంపిన ఆహ్వానాలను విసిరేయడం, మీ యాప్‌లలో మీ సోషల్ సర్కిల్‌ను అన్-ఫ్రెండ్ చేయడం మొదలైనవి ఉంటాయి.
19. వారు మిమ్మల్ని తమ జీవితాల నుండి దూరం చేయబోతున్నారని సూచిస్తుంది.
మిమ్మల్ని మానసికంగా ఎలా చూసుకోవాలి
మీ సంబంధాన్ని బట్టి, ఇది వివిధ రూపాలను తీసుకోవచ్చు. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని వారి ఇష్టానికి దూరంగా ఉంచుతామని బెదిరించవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక నార్సిసిస్టిక్ భాగస్వామి ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ ప్రొఫైల్‌లను సృష్టించి, వాటిని మీరు కనుగొనడానికి తెరిచి ఉంచవచ్చు-అంతర్లీన ముప్పు ఏమిటంటే, వారు మిమ్మల్ని 'వాటిని మెరుగ్గా చూసుకునే' కోసం వదిలివేస్తారు.
20. నిన్ను దెయ్యం.
ఇది సర్వోత్కృష్టమైన నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తన, మరియు ప్రతి బాధితుడు దీనిని అనుభవించాడు. వారు సరిపోతుందని భావించినంత కాలం వారు మీ జీవితం నుండి అదృశ్యమవుతారు-సోషల్ మీడియాలో మిమ్మల్ని బ్లాక్ చేయడం, మీ కాల్‌లను విస్మరించడం-ఎలాంటి వివరణ లేకుండా. వారు దానిని ఒక శిక్షగా చూస్తారు, వారి లేకపోవడం ఎంత ఉపశమనాన్ని తెస్తుందో ఎప్పటికీ గ్రహించలేరు.
